Οι 6 μεγάλοι φόβοι των νέων μπαμπάδων

 

Το σοκ για έναν άντρα όταν γίνεται πατέρας είναι μεγάλο. Τι φοβούνται τελικά στην πατρότητα;

Οι άντρες είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι στις ριζικές αλλαγές της πατρότητας, όχι μόνο επειδή χάνουν την ελευθερία τους ή την ηρεμία τους, αλλά και επειδή νιώθουν υπεύθυνοι και συχνά αδύναμοι μπροστά στις υποχρεώσεις που φέρνει το παιδί. Αυτοί είναι οι πιο συνηθισμένοι φόβοι τους.

1. Θα έχω αρκετά χρήματα;

Οι άντρες από τη φύση τους είναι περισσότερο πρακτικοί παρά συναισθηματικοί. Είναι απολύτως φυσιολογικό λοιπόν να αγχώνονται για το αν μπορούν να εξασφαλίσουν στα παιδιά τους μια άνετη ζωή. Ο συγκεκριμένος φόβος είναι βαθιά ριζωμένος στον πολιτισμό μας, μιας και η κοινωνία εξακολουθεί ακόμα και στις μέρες μας να θεωρεί τον πατέρα βασικό «χορηγό» της οικογένειας. Οφείλει να δείχνει δύναμη με τρόπους που δεν είχε καν σκεφτεί πριν. Να παρέχει υποστήριξη οικονομική, ιδιαίτερα αν η σύντροφός του δεν εργάζεται.

2. Θα συνδεθώ με το μωρό μου;

Είναι άραγε η αγάπη ενός πατέρα για το μωρό του δεδομένη και προκύπτει από την πρώτη κιόλας στιγμή που το αντικρίζει ή μήπως το ένστικτο της πατρότητας διαφέρει από άντρα σε άντρα; Στα συγκεκριμένα ερωτήματα έρχεται να δώσει λύση η επιστήμη. Σύμφωνα με την Τόνι Ζίγκλερ, ερευνήτρια του Αμερικανικού Εθνικού Κέντρου Έρευνας στα θηλαστικά, όταν ο πατέρας μυρίζει το μωρό του, συντελείται στο σώμα του μια σειρά ορμονικών αλλαγών που μπορούν να τον κάνουν να θέλει να συνδεθεί περισσότερο με το μωρό. Όταν μάλιστα τα επίπεδα τεστοστερόνης ανεβαίνουν, ο πατέρας είναι πλέον έτοιμος να υπερασπιστεί την οικογένειά του. Χάρη στην τεστοστερόνη του λοιπόν προσφέρει στο βρέφος την αγάπη του, αλλά και προστασία αν χρειαστεί. Συχνά, ο άντρας αρχίζει να νιώθει πατέρας από την περίοδο της κύησης. Κάθε μέρα βιώνει και αυτός το θαύμα της ζωής, χαϊδεύει τη φουσκωμένη κοιλίτσα, μιλάει στο μωρό του, χαίρεται όταν εκείνο απαντάει με ένα σκίρτημα και δεν βλέπει την ώρα και τη στιγμή να το πάρει στην αγκαλιά του. Όλη αυτή η διαδικασία του είναι εξαιρετικά ευχάριστη και τον δένει με το παιδί του χωρίς ο ίδιος να το προσπαθεί. Επίσης, η συγκλονιστική στιγμή του τοκετού, στην οποία όλο και περισσότεροι μπαμπάδες επιθυμούν να παρευρίσκονται, αποδεδειγμένα πλέον, δένει τον μπαμπά τόσο με τη σύντροφό του όσο και με το παιδί του.

3. Θα ζήσω να χαρώ το παιδί μου;

Όταν είσαι μέρος μιας νέας ζωής, δεν μπορείς να αποφύγεις τις σκέψεις για το θάνατο -είναι κάτι πολύ σύνηθες σε τέτοιες περιπτώσεις. Και μόνο η σκέψη πως ένα νέο μέλος πιο νέο έρχεται να σε «αντικαταστήσει» είναι τρομακτική, όμως απολύτως φυσιολογική και ευτυχώς… περαστική. Απλώς κάθε πατέρας, αντί να ταλαιπωρείται από απαισιόδοξες σκέψεις, πιο ωφέλιμο είναι να μάθει να απολαμβάνει και να εκτιμάει το αγαθό της ζωής, να προσέχει την υγεία του και να αποφεύγει τις καταχρήσεις (κάπνισμα, αλκοόλ, επικίνδυνη οδήγηση), έτσι ώστε να μπορεί να προσφέρει στο παιδί του και στην οικογένειά του γενικότερα τις ανεκτίμητες υπηρεσίες του για όσο το δυνατόν περισσότερα χρόνια.

4. Θα με αγαπάει το ίδιο η σύντροφός μου;

Πολλοί άντρες φοβούνται ότι από τη στιγμή που θα γεννηθεί το μωρό η σύντροφός τους θα τους αποκλείσει από αυτήν τη στοργική σχέση. Αυτός ο φόβος είναι πράγματι υπαρκτός. Σε πολλές οικογένειες μετά τον τοκετό η μαμά είναι αυτή που καθορίζει την επαφή του συντρόφου της με το μωρό, και μόνο όταν αυτή το κρίνει σκόπιμο. Καθώς το μωρό μεγαλώνει, ο πατέρας μπορεί να νιώθει όλο και περισσότερο αυτό το αίσθημα αποκλεισμού και παραμέλησης. Το ενδιαφέρον της συντρόφου μετατοπίζεται σχεδόν αποκλειστικά στο μωρό, ενώ παράλληλα όλοι (συγγενείς, φίλοι) ασχολούνται με εκείνη και το μωρό. Ενδιαφέρονται για την υγεία της, τη συναισθηματική και την ψυχική της κατάσταση, της κάνουν χιλιάδες ερωτήσεις και προσφέρονται να την εξυπηρετήσουν, να τη φροντίσουν. Κανείς δεν μοιάζει να πιστεύει ότι κι ο πατέρας έχει επίσης ανάγκη από ενδιαφέρον και φροντίδα. Αντίθετα, όλοι περιμένουν από εκείνον να φροντίζει και να στηρίζει τη γυναίκα του και να βάζει τις δικές του ανάγκες στην άκρη. Ο πατέρας θα πρέπει σιγά σιγά να προσαρμοστεί και να αποδεχτεί το πέρασμα από τη δυάδα (το ζευγάρι) στην τριάδα (την οικογένεια). Να δεχτεί ότι δεν θα είναι το αποκλειστικό αντικείμενο ενδιαφέροντος και φροντίδας της συντρόφου του. Για να μη δεχτεί πλήγμα η σχέση του ζευγαριού, θα πρέπει και οι δύο ακόμα και από τη φάση της εγκυμοσύνης να υποσχεθούν πως θα φροντίσουν την επικοινωνία τους, θα προστατεύσουν τη σχέση τους και θα φέρουν στον κόσμο ένα μωρό που θα τους ενώσει και δεν θα αναδείξει τις πιθανές δυσκολίες του γάμου τους. Γι' αυτό πάντα τονίζεται πως το ζευγάρι πρέπει πρώτα να δημιουργήσει μια υγιή σχέση και μετά να προβεί στην απόκτηση παιδιού. Ένα μωρό δυστυχώς δεν λύνει τα προβλήματα σε μια σχέση, αντίθετα τα μεγεθύνει.

5. Θα γίνω σαν τον πατέρα μου;      

Η σχέση του μελλοντικού πατέρα με τους γονείς του και ιδιαίτερα με τον δικό του πατέρα είναι κάτι που μπορεί να τον απασχολήσει την περίοδο αυτή. Με την απόκτηση ενός παιδιού ο γιος γίνεται ο ίδιος πατέρας και είναι αναπόφευκτα τα ερωτήματα του τύπου «θα μπορέσω να γίνω ένας καλός πατέρας όπως ο δικός μου;» ή «θα καταφέρω να αποφύγω τα λάθη του;». Η αγωνία, το άγχος αλλά ακόμα και η «ζήλια» είναι πολύ συνηθισμένα την περίοδο αυτή. Πρόκειται για κάτι φυσιολογικό που παρατηρείται σε μεγαλύτερο ή σε μικρότερο βαθμό σε όλους. Η πατρότητα φέρνει τον νέο μπαμπά πιο κοντά στους δικούς του γονείς και κυρίως στον δικό του πατέρα. Με την πατρότητα οι σχέσεις εξομαλύνονται, συσφίγγονται, τυχόν λάθη του παρελθόντος δικαιολογούνται πλέον, συναισθήματα που δεν είχαν εκφραστεί απελευθερώνονται και η ευρύτερη οικογένεια συνήθως αποκτά νέο δέσιμο. Κάποιοι μάλιστα στην προσπάθειά τους να έχουν καλύτερη σχέση με το παιδί τους μπαίνουν στη διαδικασία να βελτιώσουν πρώτα τη σχέση με τον δικό τους πατέρα. Αυτή η διαδικασία έχει έντονο το στοιχείο της προόδου. Ο νέος μπαμπάς θέλει να μάθει περισσότερα στο παιδί του από όσα θεωρεί ότι διδάχτηκε ο ίδιος από τον δικό του, να είναι κοντά στο παιδί του, να το καταλάβει, να του παρασταθεί και να το συντρέξει περισσότερο απ' ό,τι έκανε ο δικός του μπαμπάς. Η σχέση του με τον δικό του πατέρα καθορίζει σε μεγάλο βαθμό τη σχέση του με το μικρό της τρίτης στη σειρά γενιάς. Συχνά, οι νέοι μπαμπάδες, στην προσπάθειά τους να τα καταφέρουν με το παιδί τους και να αποφύγουν τα λάθη του παρελθόντος, φορτίζονται με άγχος και αγωνία. Αυτό που συμβουλεύουν οι ψυχολόγοι ωστόσο είναι ψυχραιμία. Όσο κι αν η σχέση μας με τους γονείς μας επηρεάζει τη σχέση που θα διαμορφώσουμε με τα παιδιά μας, η επιρροή που ασκούμε εμείς ως γονείς είναι τεράστια. Έρευνες μάλιστα μας διαβεβαιώνουν ότι άντρες των οποίων οι μπαμπάδες ήταν απόμακροι ή αδιάφοροι, έδωσαν στα παιδιά τους ό,τι έλειψε σε εκείνους, διαμόρφωσαν πολύ καλές σχέσεις μαζί τους και τους παρείχαν τα απαραίτητα σε κοινωνικό, συναισθηματικό, ακόμη και μορφωτικό επίπεδο.

6. Θα κάνουμε σεξ ποτέ ξανά;

Η αλήθεια είναι πως όταν το μωρό έρχεται το σεξ εξασθενεί. Εκείνη λέει πως είναι μονίμως κουρασμένη -και δεν λέει ψέματα-, ενώ το στρες και το άγχος έρχονται σε πρώτο πλάνο. Ωστόσο, αν η σχέση έχει γερές βάσεις και στηρίζεται σε κατανόηση και όχι σε ανταγωνισμούς το σεξ επανέρχεται σε σύντομο χρονικό διάστημα. Και οι δύο είναι απαραίτητο να δείξουν υπομονή και να φανούν ελαστικοί με το χρόνο και τα γεγονότα. Χρειάζεται χρόνος για να προσαρμοστούν και οι δύο στους νέους ρόλους τους και να ενσωματωθούν και οι τρεις πια σε μια υγιή οικογένεια, όπου οι δύο, γονείς πλέον, θα βρίσκουν το χρόνο να εκφράσουν ο ένας στον άλλον τον έρωτα και την αγάπη τους. Αρκεί να το θέλουν και οι δύο. Πέρα λοιπόν από τους όποιους φόβους που μπορεί να αντιμετωπίζει κάθε μπαμπάς, αυτό που θα πρέπει να θυμάται είναι πως η πατρότητα δεν είναι μόνο βιολογική, οικονομική, κοινωνική, ψυχολογική, συναισθηματική ή νομικά αναγνωρίσιμη. Είναι και το δικαίωμα του παιδιού να κατέχει ο πατέρας του μια ξεχωριστή θέση στη ζωή αλλά και στην καρδιά του.

Με τη συνεργασία της Αναστασίας Φρόντζου-Χρηστίδη (ψυχολόγος-ειδική σύμβουλος σχέσεων παιδιού & οικογένειας).

Οι απίστευτες φωτογραφίες που τράβηξε ένας πατέρας με την κόρη του

 

Ο φωτογράφος Dave Engledow ξεκίνησε να τραβάει φωτογραφίες του εαυτού του και της κόρης του με στόχο «να αποτυπώσει τη ζαλισμένη και με στέρηση ύπνου άγνοια ενός νέου πατέρα», όπως ο ίδιος περιγράφει.

Από τότε η συλλογή αυτή εξελίχθηκε, ωστόσο σημείο αναφοράς σε όλες τις φωτογραφίες παραμένει η κούπα που γράφει «Ο καλύτερος μπαμπάς του κόσμου».

Τα 5 πρώτα λεπτά στη γέννηση ενός μωρού!

 

Οι πρώτες στιγμές της ζωής του είναι πολύτιμες και μαγικές  για τους γονείς, για το ίδιο το βρέφος όμως είναι πραγματικά καθοριστικές.

Το νέο περιβάλλον
Τις πρώτες αυτές στιγμές το μωρό εγκαταλείπει την ασφάλεια του περιβάλλοντος της μήτρας, που του παρείχε οξυγόνο, θρεπτικά συστατικά, ζεστασιά και ασφάλεια και βρίσκεται σε ένα περιβάλλον με ασαφή όρια, ψυχρό και γεμάτο καινούργια, όχι πάντοτε ευχάριστα ερεθίσματα, στο οποίο πρέπει να προσαρμοστεί σε μικρό χρονικό διάστημα. «Η γέννηση από μόνη της είναι ένα θαύμα», λέει ο παιδίατρος Dr. Ian Laing, υπεύθυνος του τμήματος Newborn Medicine at Children's Hospital, της Βοστόνης. «Γι’ αυτό και συντελούνται θαυμαστές αλλαγές στις φυσιολογικές λειτουργίες του νεογέννητου που του επιτρέπουν αυτήν ακριβώς την προσαρμογή».
Τα πρώτα του δάκρυα
Αντίθετα από το μύθο που θέλει τα νεογνά να κλαίνε αμέσως, κάποια θα αναπνεύσουν ρυθμικά έως και 180 δευτερόλεπτα από τη γέννηση, ενώ το υγρό που υπήρχε στους πνεύμονες σε όλη τη διάρκεια της κύησης θα απορροφηθεί σταδιακά.
Οι πρώτες του ανάσες
Η αναπνοή του μωρού τις πρώτες ώρες δεν είναι ρυθμική. Μπορεί να κάνει και παύσεις που διαρκούν μέχρι και 10 δευτερόλεπτα, λέει ο Dr. Kim Harvey. Επίσης, τα νεογέννητα έχουν πολύ πιο συχνές αναπνοές από τους ενήλικες. Η συχνότητα των αναπνοών είναι περίπου 60 το λεπτό σε σχέση με 16 αναπνοές το λεπτό για τους ενήλικες.
Τα πρώτα του ρίγη
Η ροή αίματος από τον πλακούντα διακόπτεται, καθώς ο μαιευτήρας απολινώνει τον ομφάλιο λώρο και η εμβρυϊκή κυκλοφορία δίνει τη θέση της σε κυκλοφορία τύπου ενήλικα. Γι’ αυτό και είναι ιδιαίτερα σημαντικό να κρατηθεί ζεστό το νεογνό, καθώς η ικανότητά του να διατηρήσει σταθερή θερμοκρασία σώματος είναι μειωμένη τις πρώτες ώρες έως και μέρες μετά τη γέννηση. Για το λόγο αυτό και για να γίνει η πρώτη εξέτασή του, μεταφέρεται κάτω από πηγή θερμότητας, συνήθως σε ανοικτή θερμοκοιτίδα.
Η πρώτη του ιατρική φροντίδα
Η πρώτη κίνηση του παιδίατρου και της μαίας είναι να σκουπίσουν το μωρό για να το ζεστάνουν, ενώ η ελαφρά τριβή αποτελεί και ένα καλό ερέθισμα για την αναπνοή, εξηγεί η Ulana Sanocka, MD, καθηγήτρια παιδιατρικής στο Columbia Presbyterian Medical Center της Νέας Υόρκης. Κατόπιν, τυλίγεται σε ζεστές πετσέτες, ενώ παράλληλα ο γιατρός θα κρίνει πόσο επιτυχημένα έχει γίνει η μετάβαση στην εξωμήτριο ζωή. Στο πρώτο λεπτό και ξανά στο πέμπτο λεπτό εκτιμά αν υπάρχει αναπνοή και πόσο ρυθμική είναι, τον καρδιακό ρυθμό, τον μυϊκό τόνο, την αντίδραση στα ερεθίσματα και το χρώμα του νεογνού: είναι απόλυτα φυσιολογικό να έχει μελανά χεράκια και ποδαράκια τις πρώτες ώρες μετά τη γέννηση μέχρι και κάποιες ημέρες αργότερα. Για τα περισσότερα νεογνά η μετάβαση είναι ομαλή χωρίς ανάγκη βοήθειας, το 10% έχουν ανάγκη κάποιας παρέμβασης, όπως π.χ. οξυγόνο, ήπια αναρρόφηση στη μύτη και το στόμα, ενώ το 1% περίπου θα χρειαστεί πιο εντατική ανάνηψη από την εξειδικευμένη ομάδα νεογνολόγων ή και μεταφορά στη μονάδα εντατικής θεραπείας. Τα ποσοστά αυτά είναι μεγαλύτερα για τα πρόωρα νεογνά, που λόγω της φυσιολογικής τους ανωριμότητας έχουν ανάγκη εξειδικευμένης υποστήριξης. Αν όλα είναι φυσιολογικά στην αρχική εκτίμηση, ακολουθεί μια πιο λεπτομερής εξέταση του παιδιού για να διαπιστωθούν προβλήματα που δεν απειλούν τη ζωή του, χρήζουν όμως προσοχής και αντιμετώπισης.
Η πρώτη αγκαλιά
Είναι πλέον η στιγμή που όλοι οι γονείς περιμένουν με ανυπομονησία! Μπορούν να κρατήσουν και να περιεργαστούν το μωρό τους απερίσπαστοι, ενώ αυτός είναι και ο κατάλληλος χρόνος για την πρώτη δοκιμή μητρικού θηλασμού, εφόσον βέβαια το επιτρέπει η κατάσταση της μητέρας.
Το πρώτο του γεύμα
Το πρώτο γεύμα, όσο μικρό και σύντομο κι αν είναι, είναι όμως πολύτιμο γιατί βοηθάει το νεογνό να διατηρήσει τα επίπεδα σακχάρου αίματος φυσιολογικά και  συμβάλει σημαντικά στο δέσιμο μητέρας-παιδιού. Τα μωρά ανοίγουν τα μάτια τους σύντομα μετά τη γέννηση, ενώ τα χαλαρώνει η φωνή και ο ήχος της καρδιάς στην αγκαλιά της μαμάς τους.

Μεγαλώνοντας αγόρια: 20 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε!

 
 

Οι μαμάδες που έχουν κορίτσια συνήθως ανατρέχουν στις δικές τους παιδικές αναμνήσεις για να καθοδηγηθούν ως προς τον τρόπο που θα τα μεγαλώσουν. Όμως, εκτός κι αν είχατε αδερφό, είναι πολύ πιθανό, κάποιες στιγμές, το μεγάλωμα ενός αγοριού να σας εκπλήξει.

Δείτε 20 πράγματα που θέλετε να ξέρετε αν έχετε μικρό αγόρι:

Αεροπλάνα, τρένα και αυτοκινούμενα

Τα μικρά αγόρια έχουν πάθος με οτιδήποτε έχει φτερά, πανιά ή ρόδες και σύντομα θα τα βρίσκετε σε κάθε γωνία του σπιτιού και σε κάθε πιθανό μέγεθος.

Τα αγόρια δε σταματούν να κινούνται

Από τη στιγμή που θα έρθουν χοροπηδώντας στο κρεβάτι σας στις 6.00 το πρωί μέχρι τη στιγμή που θα αποκοιμηθούν για βράδυ, τα αγόρια κινούνται ασταμάτητα. Συχνά είναι λες και έχουν δύο ταχύτητες: Το γρήγορα και το πιο γρήγορα. Γι'αυτό θα πρέπει συνεχώς να έχετε τον νου σας.

Η αγορά ρούχων είναι υπόθεση εύκολη και οικονομική

Σε αντίθεση με το να ψάχνεις για κολάν, καλσόν, φούστες και φορέματα που να ταιριάζουν με κορδέλες, φιόγκους, σανδάλια και μπαλαρίνες.

Το παιχνίδι με τον μπαμπά είναι απολαυστικό

Δεν θα χορταίνετε να τους κοιτάζετε να παίζουν μαζί και θα τους λατρεύετε ακόμα περισσότερο.

Οι συγκρίσεις... μεγέθους θα ξεκινήσουν νωρίς

Είναι το ένστικτο του ανθρώπου των σπηλαίων που κάνει τα αγόρια να παίζουν με το μόριό τους από πολύ νωρίς (μη μας πείτε πως δεν σοκαριστήκατε την πρώτη φορά που το μωρό σας είχε στύση!). Και καθώς θα μεγαλώνουν θα τα ακούτε να τσακώνονται για το ποιου το μόριο είναι μεγαλύτερο, να το μετρούν και να συγκρίνουν τα νούμερα. Τουλάχιστον ίσως κερδίσουν κάτι στα μαθηματικά...

Θα αγαπήσετε τα Lego

...και δεν θα το πιστεύετε ότι δεν θα σας νοιάζει που δεν παίζετε με Barbie (όπως ξέρατε από τα δικά σας παιδικά χρόνια).

Σωματική (υπερ)ισχύς

Θα πηδούν από καναπέ σε καναπέ, θα τρέχουν, θα «πλακώνονται» για πλάκα και θα αγκαλιάζουν με δύναμη. Είναι ο τρόπος τους να συνδεθούν και να εκφράσουν την τρυφερότητά τους.

Θα θέλετε να τον «πλάσετε» στο ιδανικό αγόρι

Μπορεί ακόμα να είναι μωρό, όμως ξέρετε ότι έχετε φέρει στον κόσμο έναν ακόμα άνδρα, ο οποίος μια μέρα θα δώσει σε κάποια το πρώτο φιλί, θα γίνει κάποιας ο πρώτος έρωτας. Για κάθε κακό αγόρι που είχατε και για κάθε άθλιο ραντεβού που βγήκατε θέλετε να πάρετε το αίμα σας πίσω μεγαλώνοντας τον ιδανικό άνδρα που φτάνει στα ραντεβού στην ώρα του και θα τηλεφωνεί όταν θα υπόσχεται πως θα τηλεφωνήσει.

Οι χαζομάρες ξεκινούν νωρίς

Και θα έρχονται μέρες που θα τον βλέπετε να παίζει με τους φίλους του και δεν θα το πιστεύετε με τις ανοησίες που μπορούν να κάνουν.

 

Και το πιο γλυκό αγοράκι λατρεύει τα όπλα

Δεν θέλετε όπλα-παιχνίδια στο σπίτι; Τα αγόρια θα μετατρέψουν σε όπλο το χαρτόνι από το ρολό του χαρτιού και θα πετάει με αυτό φουντούκια. Κι όσο το απαγορεύετε με τόσο μεγαλύτερο ενθουσιασμό θα το κάνει!

Θα μάθετε να μην τον συγκρίνετε με τα κορίτσια

Απλά γιατί δε μπορεί να κάτσει για 45 λεπτά και να κολλά αστεράκια σε μία ζωγραφιά. Τα αγόρια αναπτύσσονται αργότερα σε κάποιους τομείς. Τόσο απλά.

Τα Star Wars έρχονται νωρίτερα απ'όσο φαντάζεστε

Ω ναι! Όλο και κάποιος μεγαλύτερος αδελφός θα σπείρει το μικρόβιο.

Τακτική επίσκεψη στα επείγοντα

Όλο και κάποιο τραπεζάκι θα σπάσει, όλο και από κάποιο πατίνι θα πέσει... μερικά ραμματάκια εδώ κι εκεί είναι αναπόφευκτα!

Πάθος με τα αθλήματα

Και πιο συγκεκριμένα, με την ομάδα του μπαμπά –σε βαθμό χειρότερο από τον μπαμπά!

Τσίσα παντού. Παντού.

Στο πάτωμα, πίσω από την τουαλέτα, στον τοίχο, στο κάθισμα της τουαλέτας που δεν σήκωσε. Θα χρειαστεί χρόνος. Όμως μία μέρα θα καταφέρει να βρει τον στόχο!

Μάχη των φύλων

Όσο ανοιχτόμυαλη μαμά κι αν υποστηρίζετε πως είστε, θα εκπλαγείτε από το γεγονός ότι θα διστάσετε να βάλετε τα ροζ σεντόνια της μεγάλης του αδερφής στην κούνια του...

Θα αναθεωρήσετε πολλά πλάνα

Όπως το να βοηθάτε την κόρη σας να οργανώσει τον γάμο της, αν έχετε μόνο αγόρια. Αλλά δεν θα σας πειράζει καθόλου!

Θέλουν και τα αγόρια αγκαλιές

Δεν είναι εξακριβωμένο πότε τα αγόρια παύουν να θέλουν να τα ακουμπούν, όμως όσο είναι μικρά λατρεύουν τις αγκαλιές και τα φιλιά, γι'αυτό μην χάνετε ευκαιρία!

Θα πετάξετε πολλά ρούχα

Πολύ απλά γιατί θα τα σκίσουν, θα τα κάψουν και θα τα λερώσουν τόσο ανεπανόρθωτα που θα ντραπείτε να τα δώσετε μετά σε άλλη μαμά με αγόρι.

Τα αγόρια λατρεύουν τις μαμάδες τους

Μπορεί να ζηλεύετε τη φίλη σας που πάει για ψώνια με τη μικρή της κόρη, όμως η μικρή κόρη στην εφηβεία δεν θέλει ούτε να βλέπει τη μαμά της. Τα αγόρια, αντίθετα, χτίζουν πανίσχυρους δεσμούς με τη μαμά τους και, ακόμα κι αν δεν το δείχνουν, είναι απίστευτα προσκολλημένα σε αυτήν.

iVillage

Τα 3 πράγματα που χρειάζονται τα ευτυχισμένα μωρά!

 

Συναισθηματική ασφάλεια, καλός ύπνος και πολλοί φίλοι. 

 Αυτά είναι τα 3 μυστικά των ευτυχισμένων ανθρώπων αλλά και των ευτυχισμένων μωρών σύμφωνα με τον διάσημο παιδίατρο Dr. Harvey Karp και συγγραφέα του βιβλίου The Happiest Baby on the Block

1. Καλός ύπνος
Η έκφραση «ο ύπνος τρέφει τα μωρά» αποδεικνύεται σοφή σύμφωνα με τις τελευταίες μελέτες για τις ανάγκες των βρεφών. Ένα νεογέννητο κοιμάται το 80% ενός 24ωρού! Τα οφέλη του ύπνου είναι πολλά και αναντικατάστατα για τον οργανισμό του. Και φυσικά, δεν αναφερόμαστε μόνο στην ξεκούραση και στη χαλάρωση. Όσο περίεργο κι αν ακούγεται, όταν το βρέφος κοιμάται, ο οργανισμός του δυναμώνει, αποκτά αντοχές, ο εγκέφαλός του ξεκουράζεται και εξασφαλίζει ισορροπία πνευματική και σωματική. 




2. Ασφάλεια
Η αγαπημένη στιγμή για κάθε μωρό είναι η στιγμή που το χαϊδεύουν τα αγαπημένα του πρόσωπα. Και αυτό μας λέει ο δόκτωρ Harvey Karp γιατί νιώθει ασφάλεια. Η συναισθηματική ασφάλεια του μωρού συνδέεται όχι μόνο με την ψυχική του υγεία, αλλά και με τη σωματική και την πνευματική του ανάπτυξη. Έρευνες που έγιναν στις Η. Π. Α έδειξαν πως η στοργική σωματική επαφή βοηθά στην αύξηση του βάρους των βρεφών, αλλά και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού τους συστήματος. Και όλα αυτά είναι θέμα… εγκεφάλου! Κάθε φορά που εσείς αγκαλιάζετε το μωρό σας, ένα κρανιακό νεύρο, το βλαστικό, διεγείρεται και η γαστρεντερική δραστηριότητα βελτιώνεται μέσω της απελευθέρωσης ορμονών όπως είναι η ινσουλίνη. Οι ορμόνες αυτές βοηθούν τον οργανισμό του μωρού να απορροφήσει καλύτερα τις τροφές και κατά συνέπεια αυτό βοηθά στην αύξηση του βάρους του. Επιπλέον, η αγάπη, η τρυφερότητα κι η ασφάλεια που νιώθει μέσω της αφής από την οποία το μωρό λαμβάνει τα πρώτα του μηνύματα συνδέονται με την αύξηση της άμυνας του οργανισμού και της καλής λειτουργίας του ανοσοποιητικού του συστήματος. Η ευεργετική επίδραση της τρυφερότητας όμως δεν περιορίζεται μόνο εκεί. Σύμφωνα με έρευνες, το στοργικό άγγιγμα έχει την ικανότητα να μειώσει το άγχος των βρεφών, αλλά και να βοηθήσει την ανάπτυξη του εγκεφάλου τους. Μάλιστα, φαίνεται πως τα μωρά που έχουν στοργικές μητέρες έχουν περισσότερες πιθανότητες να γίνουν έξυπνα παιδιά και ενήλικοι. Κάθε φορά λοιπόν που χαϊδεύετε, αγκαλιάζετε ή κάνετε μασάζ στο μωρό σας, βοηθάτε την ψυχή, το σώμα, την υγεία του, αλλά και το μυαλό του.



3. Καλοί φίλοι
Εννοείται πως ένα μωρό δε μπορεί να αναπτύξει φιλίες με την κλασσική έννοια που τις αναπτύσσουν οι μεγάλοι. Ωστόσο ένα επικοινωνιακό μωρό φαίνεται από τους πρώτους μήνες μετά την γέννηση του. Χαιρετάει όποιον του χαμογελάσει, πιάνει αμέσως την «ψιλή» κουβεντούλα με όποιον του δείξει ενδιαφέρον, δίνει χαμογελώντας τα παιχνίδια του…Αυτές και άλλες παρόμοιου τύπου συμπεριφορές αποκαλύπτουν την κοινωνικότητα του την όρεξή του δηλαδή να έρχεται σε επαφή με τους ανθρώπους και να δημιουργεί σχέσεις μαζί τους. Προς το τέλος αυτού του χρόνου, θα δείχνει την όρεξή του να γνωρίσει καλύτερα και άλλους ανθρώπους του περιβάλλοντός του (και όχι μόνο!).

10 πράγματα που έμαθα μετά από 10 χρόνια γάμου!

 

 Ο γάμος και η δημιουργία οικογένειας δεν είναι πάντα μια εύκολη υπόθεση...

1. Μη θεωρείς τη σιωπή σου τιμωρία για τον άντρα σου μετά από καβγά…
...Γιατί απλώς αυτός δεν θα το προσέξει! Και αν το προσέξει, δεν θα τον πειράξει μια που έτσι κι αλλιώς απολαμβάνει τη σιωπή. Συνεπώς δεν τον τιμωρείς τον διευκολύνεις!  
2. Μην κρατάς ποτέ λογαριασμό στο ποιος κάνει τις περισσότερες δουλειές
Γιατί ίσως και να βγεις χαμένη. Εννοείται πως όοοοολες οι γυναίκες κάνουν πάντα τις περισσότερες δουλειές. Και σε αυτήν την περίπτωση, οι εξαιρέσεις ΔΕΝ επιβεβαιώνουν τον κανόνα!  
3. Είναι πολύ σημαντικό να μπορείτε να γελάτε μεταξύ σας
Υπάρχει κάτι μοναδικό ανάμεσα σε έναν άντρα και μια γυναίκα που γελούν μεταξύ τους. Αν έχουν και παιδιά είναι ακόμη πιο υπέροχο. Αυτή η υπέροχη συνενοχή είναι που κάνει τα πράγματα πιο εύκολα, όταν γίνονται δύσκολα!   
4. Ο μπαμπάς πάντα τρώει το μεγαλύτερο κομμάτι κοτόπουλο!
Και ενώ όλοι στο τραπέζι παραπονιούνται αυτό είναι κάτι που δεν αλλάζει ποτέ. Πάντα ο μπαμπάς παίρνει τη μερίδα του Λέοντος.  
5. Όταν θα κάνεις παιδιά η μαμά σου θα λέει σε όλους πως τα παιδιά είναι ίδια εσύ!
Και η πεθερά σου πως είναι ίδια ο γιος της! Και αυτό θα ξεκινήσει από τη στιγμή που θα γεννηθούν τα παιδιά μέχρι και να τελειώσουν το Πανεπιστήμιο!
6. Δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να βαριέσαι
Ε, ναι ο γάμος δε θα μπορούσε να είναι ένας συνεχής αγώνας ταχύτητας. Αλλιώς κάποιος πάντα θα έβγαινε χαμένος. Ούτε όμως ένα μόνιμα άσβεστο πάθος. Αλλιώς πάντα κάποιος θα καιγόταν. Ο γάμος είναι μια σχέση, και όπως κάθε σχέση έχει τις όμορφες τις άσχημες, τις ενδιαφέρουσες και τις ανιαρές της στιγμές.  
7. Μην προσπαθήσεις ποτέ να βοηθήσεις τον άντρα σου όταν ψήνει στο μπάρμπεκιου
Είναι σα να του ρίχνεις τα ζάρια όταν παίζει τάβλι. Απλώς εκνευριστικό! Ο μόνος που μπορεί να τον βοηθήσει μπροστά σε μια ψηστιέρα είναι ένας άλλος άντρας  
8. Μην περιμένεις απόλυτη κατανόηση
Η επικοινωνία…, ή να θυμάται τι του είπες πριν μια ώρα ή χθες! Αν τον ρωτάς συχνά αν είσαι όμορφη και απαντάει πάντα ναι….αυτό αρκεί!    
9. Η αγάπη δεν χρειάζεται μεγάλες κινήσεις και εντυπωσιακά πράγματα 
Η αγάπη βρίσκεται στα μικρούλια καθημερινά πράγματα. Όταν θυμάται να σου πάρει κάτι που ζήτησες, όταν σου φέρνει κάτι που δε ζήτησες, όταν σε φιλάει αναπάντεχα, όταν σε φιλάει στην πόρτα...όλα αυτά τα μικρά μαζί, είναι μια μεγάλη αγάπη!  
10. Κάθε επιτυχημένη επιχείρηση συνεπάγεται δουλειά και θυσίες
Θα μου πείτε ο γάμος είναι επιχείρηση ή δουλειά; Κατά μια έννοια είναι! Αν αγαπάς όμως τη δουλειά σου είσαι πολύ τυχερή! 

11 εντολές των νηπίων που πρέπει να λάβεις υπόψη σου

 

 11 εντολές των νηπίων που πρέπει να λάβεις υπόψη σου

1. Μη μου χαλάς τον ύπνο…

Υπάρχει σοβαρός λόγος που κοιμάμαι, σε περίπτωση που δεν το ξέρεις, κι αυτός είναι ότι είμαι κουρασμένο! Οπότε, αν τελικά το κάνεις, να ξέρεις ότι θα το πληρώσεις!
2. Μη με κοιτάς μ’ αυτό το ύφος…

Ναι, μπορεί να χρειάζομαι την προσοχή σου, αλλά σταμάτα να με κοιτάς έτσι κάθε φορά που είμαι πεινασμένο/νυσταγμένο/φοβισμένο/αδιάθετο/ευάλωτο ή τη στιγμή που κάνω τα κακά μου (που η αλήθεια είναι ότι μου τρώει την περισσότερη ώρα μέσα στη μέρα)! Θυμήσου: Μπορεί να με πιάσει η τρέλα μου!

3. Μη μου λες να σταματήσω να παίρνω τα παιχνίδια των άλλων παιδιών…
Ή να μην τα σπάω. Πώς αλλιώς θα καταλάβω αν αυτό με κάνει να νιώθω ωραία ή όχι;

4. Να περιμένεις πάντα ότι θα «κάνω σκηνή»…
Και σταμάτα να απογοητεύεσαι κάθε φορά που συμβαίνει!

5. Μην περιμένεις να σου λέω «ευχαριστώ»…
Ας είμαστε ειλικρινείς. Μπορεί να μου δίνεις τα πιο ωραία δώρα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να τρελαίνομαι κι απ’ τη χαρά μου. Η ευγνωμοσύνη κι όλα αυτά τα γλυκανάλατα είναι τόσο παλαιομοδίτικα!

6. Να γίνεις υπεύθυνη εστιατορίου…
Με έφερες σ’ αυτό τον κόσμο. Εγώ δεν ζήτησα τίποτα από όλα αυτά. Οπότε, ανέλαβε τις ευθύνες σου και φρόντισε να μαγειρέψεις για τον καθένα ξεχωριστά απόψε το αγαπημένο του φαγητό.

7. Να αφήνεις την τηλεόραση να κάνει ό,τι θέλω εγώ…
Κι αυτό που θέλω εγώ είναι να παίζει ασταμάτητα το αγαπημένο μου κανάλι με τα κινούμενα σχέδια. Είναι τόσο απλό: Αφού εσύ πληρώνεις για όλη αυτή την «προηγμένη τεχνολογία» στο σπίτι, απλά κάν’ το να συμβεί!

8. Να αλλάζεις την πάνα μου χωρίς περιττά σχόλια…

Σοβαρά, τώρα, σταμάτα να το κάνεις αυτό. Το να αναφέρεις συνέχεια τη λέξη «γιογιό» δεν βοηθάει σε τίποτα. Εγώ δεν έχω την παραμικρή ιδέα περί τίνος πρόκειται!
9. Μη μουρμουράς συνεχώς ότι είμαι άτακτο…

Ναι, τα πετάω όλα δεξιά-αριστερά, κάνω χάλια το σπίτι, δημιουργώ ένα χάος γύρω μου. Αλλά, τι άλλο να κάνω; Αυτή δεν είναι η δουλειά μου;

10. Να αποδεχτείς ότι η ζωγραφική στους τοίχους είναι η νέα μας πραγματικότητα…
Σε παρακαλώ, σταμάτα επιτέλους να μου φωνάζεις να αφήσω κάτω τους μαρκαδόρους μου και ανέβασε στο Facebook τις μοναδικές καλλιτεχνικές δημιουργίες μου, που παρεμπιπτόντως σου δίνω και δωρεάν !

11. Να μην πάψεις ποτέ να λες στον εαυτό σου: «Απόλαυσέ το, γιατί θα περάσει τόσο γρήγορα!»

Πηγή

Συμπτώματα εγκυμοσύνης

  

1. Πρωινή αδιαθεσία

Η "Πρωινή αδιαθεσία" επηρεάζει περίπου τα τρία τέταρτα των εγκύων γυναικών στο πρώτο τρίμηνο.
Περίπου το ήμισυ όλων των εγκύων γυναικών πάσχουν από ναυτία και εμετό, το ένα τέταρτο έχει ναυτία μόνο, και ένα τέταρτο είναι απαλλαγμένο από αυτά τα συμπτώματα. Η ναυτία ξεκινά συνήθως περίπου την 6η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, μπορεί όμως να ξεκινήσει και πιο νωρίς και τείνει να επιδεινωθεί κατά τη διάρκεια του επόμενου μήνα.
Περίπου το ήμισυ των γυναικών που έχει ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αισθάνονται πλήρη απαλλαγή μετά τη 14η εβδομάδα. Για το μεγαλύτερο μέρος του υπολοίπου των γυναικών, χρειάζεται τουλάχιστον άλλος ένα μήνας για τη μείωση των συμπτωμάτων, αν και μπορεί τα συμπτώματα να επιστρέψουν αργότερα αφού η εγκυμοσύνη έχει προχωρήσει αρκετά. Δυστυχώς, για ένα μικρό ποσοστό των γυναικών τα συμπτώματα μπορεί να επιμείνουν μέχρι τον τοκετό.  Για ορισμένες έγκυες γυναίκες, τα συμπτώματα είναι περισσότερο έντονα το πρωί και ελαττώνονται αργότερα, με το ενδεχόμενο να εμφανιστούν ανά πάσα στιγμή κατά τη διάρκεια της ημέρας ενώ για τις περισσότερες γυναίκες μπορεί να διαρκούν καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Η ένταση των συμπτωμάτων μπορεί να διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα σε μεγάλο βαθμό .
Φυσικά, μόνο και μόνο επειδή η πρωινή αδιαθεσία είναι ένα συχνό σύμπτωμα εγκυμοσύνης και ενδέχεται να διαρκέσει λίγους μόλις μήνες δεν σημαίνει ότι δεν απαιτεί τη δέουσα προσοχή. Ακόμη και μια ήπια περίπτωση ναυτίας μπορεί να σας επηρεάσει αρνητικά και μπορεί να σας κάνει να νιώθετε εξαντλημένη. Μιλήστε με το γιατρό σας για τα συμπτώματά σας και τις δυνατότητες για περιορισμό τους.

Ποιες έγκυες γυναίκες έχουν περισσότερες πιθανότητες από άλλες να έχουν συμπτώματα ναυτίας

•   Οι έγκυες με δίδυμα. Αυτό μπορεί να οφείλεται στα υψηλότερα επίπεδα της β-hCG (βήτα χοριακή γοναδοτροπίνη), οιστρογόνου ή άλλων ορμονών στο σύστημά σας.
•   Οι έγκυες που είχαν ναυτία και εμετό σε μια προηγούμενη εγκυμοσύνη.
•   Οι έγκυες που έχουν ιστορικό ναυτίας ή εμετού ως αποτέλεσμα της χρήσης αντισυλληπτικών χαπιών.
•   Οι έγκυες που μπορεί να έχουν μια γενετική προδιάθεση για ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
•   Οι έγκυες με ιστορικό ημικρανιών.
•   Οι έγκυες που κυοφορούν  κορίτσι. Σύμφωνα με μελέτες οι γυναίκες με σοβαρά συμπτώματα ναυτίας και εμετού κατά το πρώτο τρίμηνο είχαν 50% περισσότερες πιθανότητες να κυοφορούν κορίτσι.

Πώς μπορεί να επηρεάσει η πρωινή αδιαθεσία το μωρό μου;

Τα ήπια έως μέτρια συμπτώματα της ναυτίας και οι περιστασιακοί εμετοί το πρωί δεν θα απειλήσουν την υγεία του μωρού σας. Εάν δεν αυξήσετε το βάρος σας κατά το πρώτο τρίμηνο, γενικά, δεν υπάρχει πρόβλημα, εφόσον πίνετε αρκετά υγρά και τρέφεστε ικανοποιητικά. Στις περισσότερες περιπτώσεις, θα σας έρθει σύντομα η όρεξη και θα πάρετε βάρος.
Εάν η ναυτία είναι η αιτία που σας κρατά μακριά από την κατανάλωση μιας ισορροπημένης διατροφής, βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε με τη λήψη μιας Προγεννητικής βιταμίνης. Γενικά, το πρώτο τρίμηνο αποφύγετε την λήψη σιδήρου γιατι  ερεθίζει τον γαστρικο βλεννογόνο και αυτό επιδεινώνει τη ναυτία.

Τι μπορώ να κάνω για να περιοριστούν τα συμπτώματα;

Εάν έχετε ήπια συμπτώματα ναυτίας και εμετών, μπορείτε να ακολουθήσετε  ορισμένα μέτρα που μπορεί να σας ανακουφίσουν.  Πολλές από τις παρακάτω υποδείξεις, παρόλο που δεν υποστηρίζονται από  αποδεικτικά στοιχεία, συχνά συνιστώνται από γυναικολόγους μαιευτήρες.  

•   Τρώτε μικρά και συχνά γεύματα ή θρεπτικά σνακ καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας έτσι ώστε να μην είναι το στομάχι σας ποτέ άδειο. Κάποιες μελέτες έχουν δείξει ότι τροφές που περιέχουν  πρωτεΐνες είναι πιθανόν να απαλύνουν τα συμπτώματα.
•   Διατηρείτε σνακ (π.χ κράκερ) δίπλα από το κρεβάτι σας. Τρώγοντας κράκερ αμέσως μόλις ξυπνήσετε το πρωί μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα καθώς επίσης και κατά τη διάρκεια της νύχτας.
•   Επίσης, εάν μόλις ξυπνήσετε το πρωί κάθεστε στο κρεβάτι για λίγα λεπτά αντί να σηκώνεστε απότομα επάνω μπορεί να σας βοηθήσει.
•   Προσπαθήστε να αποφύγετε τις τροφές και τις μυρωδιές που σας ενεργοποιούν τη ναυτία.
•  Τρώτε κρύα τρόφιμα ή τρόφιμα σε θερμοκρασία δωματίου, επειδή όταν είναι ζεστά τείνουν να έχουν εντονότερο άρωμα.
•   Αποφύγετε λιπαρά, πικάντικα και τηγανητά τρόφιμα που είναι πιθανό να ενοχλήσουν το πεπτικό σας σύστημα.
•   Προσπαθήστε να πίνετε υγρά κυρίως μεταξύ των γευμάτων. Αποφύγετε να πίνετε μεγάλες ποσότητες νερού μονομιάς γιατί έτσι το στομάχι σας μπορεί να αισθάνεται πλήρες, και να σας  αποτρέψει τη διάθεση για φαγητό. Μια καλή στρατηγική είναι να πίνετε μικρές ποσότητες υγρών συχνά καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. 
•   Τα συμπτώματα της ναυτίας μπορεί να χειροτερεύσουν εάν είστε κουρασμένες. Προσπαθήστε να χαλαρώνετε κάνοντας πράγματα που σας ευχαριστούν,  βλέποντας μια ταινία ή μια ευχάριστη κοινωνική συναναστροφή με φίλους μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το άγχος και το πρόβλημα  της δυσφορίας σας.
Προσπαθήστε να λαμβάνετε προγεννητικές βιταμίνες με το φαγητό ή ακριβώς πριν τον ύπνο.

Εάν τα συμπτώματα παραμένουν έντονα μιλήστε με το γυναικολόγο σας για να σας συστήσει κάποια φαρμακευτική αγωγή.

2. Αίσθημα πόνων ή ενοχλήσεων χαμηλά στην κοιλιά

Συχνά, πολλές έγκυες παραπονιούνται για ενοχλήσεις χαμηλά στην κοιλιά.
Οι περισσότερες περιγράφουν τα ενοχλήματα αυτά σαν τσιμπήματα, βελονιάσματα ή μυρμηγκιάσματα. Αυτό είναι φυσιολογικό και οφείλεται στην πάχυνση των τοιχωμάτων της μήτρας.
Σπανιότερα, και ιδίως εάν οι πόνοι είναι πιο πολύ προς τα πλάγια τοιχώματα της κοιλιάς, αυτό αφορά εντερικές συσπάσεις. Σ’αυτήν την περίπτωση η βελτίωση των διαιτητικών συνηθειών και η επιλογή μεσογειακής δίαιτας με λαδερά φαγητά βελτιώνει θεαματικά τη συμπτωματολογία .

3. Διαταραχές στην ψυχολογική διάθεση

Είναι και αυτό σύνηθες και οφείλεται στην αύξηση των κυκλοφορούντων ορμονών. Μην ξεχνάμε ότι στη διάρκεια της κύησης το σώμα της γυναίκας πλημμυρίζει από την παραγωγή ορμονών που μέχρι πριν την εγκυμοσύνη είτε παραγόντουσαν σε πάρα πολύ χαμηλότερες ποσότητες, είτε δεν υπήρχαν καθόλου στην κυκλοφορία.

Πόσο γόνιμη είστε; ΚΑΝΤΕ ΤΟ ΤΕΣΤ

 

Από την Αλεξία Καλογεροπούλου


Όλοι οι τρόποι για να αυξήσετε την γονιμότητα σας

Μάθετε πόσο γόνιμη είστε με το τεστ που σας προτείνουμε και διαβάστε πώς θα αυξήσετε τις πιθανότητες να αποκτήσετε το μωρό που τόσο πολύ θέλετε. Οι γυναίκες αφιερώνουν μεγάλο μέρος της ζωής τους στην προσπάθεια να αποφύγουν μια ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη και νομίζουν ότι για να κάνουν μωρό είναι αρκετό να σταματήσουν τη μέθοδο αντισύλληψης που χρησιμοποιούν. Και όντως σε πολλές περιπτώσεις έτσι συμβαίνει, αλλά αν θέλετε να μείνετε εύκολα έγκυος και να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη, η σωστή προετοιμασία του μυαλού και του σώματος μπορεί να κάνει τη διαφορά. Το παρακάτω τεστ δεν μπορεί βέβαια να διαγνώσει εσωτερικά προβλήματα, όπως μια σαλπιγγίτιδα, αλλά θα σας βοηθήσει να μετρήσετε τη γονιμότητά σας και να ανακαλύψετε τι πρέπει να προσέξετε. 


ΤΕΣΤ


Πώς είναι ο μηνιαίος κύκλος σας;

Α. Σαν ρολόι (χωρίς να παίρνετε αντισυλληπτικά) (3 βαθμοί)

Β. Κυμαίνεται μεταξύ 24 και 35 ημερών (1 βαθμός)

Γ. Περίπου τόσο προβλέψιμος όσο και η αγορά του χρηματιστηρίου! (-2 βαθμοί)



Πόσων ετών είστε;

Α. Μέχρι 35 (3 βαθμοί)

Β. Μεταξύ 36 και 39 (1 βαθμός)



Γ. Πάνω από 40 (-1 βαθμός)

Έχετε μείνει ποτέ έγκυος;

Α. Ναι, είμαι ήδη μητέρα (2 βαθμοί)

Β. Ναι, αλλά η εγκυμοσύνη δεν ευδοκίμησε (1 βαθμός)

Γ. Όχι (0 βαθμοί)



Καπνίζετε;

Α. Ναι, κάθε μέρα (-3 βαθμοί)

Β. Καπνίζω περιστασιακά ή το έχω κόψει (-1 βαθμός)

Γ. Όχι, και δεν έχω καπνίσει ποτέ (2 βαθμοί)



Πόσο αλκοόλ πίνετε την εβδομάδα;

Α. 21 ή και περισσότερα ποτά (-2 βαθμοί)

Β. 5 με 20 ποτά (-1 βαθμός)

Γ. 4 ή και λιγότερα ποτά (1 βαθμός)



Πόσους καφέδες πίνετε την ημέρα;

Α. Πέντε ή περισσότερους (-2 βαθμοί)

Β. Γεμίζω το φλιτζάνι μου 3 ή 4 φορές (-1 βαθμός)

Γ. Όχι περισσότερους από 2 (1 βαθμός)



Πόσο συχνά παίρνετε μια πολυβιταμίνη με φολικό οξύ;

Α. Κάθε μέρα (1 βαθμός)

Β. Περιστασιακά (0 βαθμοί)

Γ. Ποτέ (-1 βαθμός)



Ποιος είναι ο δείκτης μάζας του σώματός σας;

Α. 27 ή μεγαλύτερος (-2 βαθμοί)

Β. 20 με 26 (2 βαθμοί)

Γ. Μικρότερος από 20 (-2 βαθμοί)



Πόση αεροβική άσκηση κάνετε την εβδομάδα;

Α. Εφτά ή περισσότερες ώρες (-1 βαθμός)

Β. Τέσσερις με έξι ώρες (1 βαθμός)

Γ. Τρεις ή λιγότερες ώρες (0 βαθμοί)



Μετρήστε τα επίπεδα του στρες σας

Α. Συχνά νιώθω ότι περπατάω σε τεντωμένο σκοινί προσπαθώντας να καταφέρω να κάνω χιλιάδες πράγματα (-2 βαθμοί)

Β. Αγχώνομαι, αλλά στρέφομαι στην άσκηση και τις τεχνικές χαλάρωσης για να ελέγξω το άγχος μου (1 βαθμός)

Γ. Συνήθως δεν νιώθω καθόλου στρες (0 βαθμοί)



Πώς νιώθετε τελευταία;

Α. Συνήθως είμαι αρκετά λυπημένη και αγχωμένη (-2 βαθμοί)

Β. Νιώθω πιο πεσμένη σε σχέση με άλλες φορές, αλλά είμαι καλά (0 βαθμοί)

Γ. Τελείως καλά (1 βαθμός)



Νομίζετε ότι έχετε μια διατροφική διαταραχή;

Α. Ναι (-3 βαθμοί)

Β. Ίσως παλιότερα, αλλά τώρα όχι (0 βαθμοί)

Γ. Όχι (1 βαθμός)



Πόσο συχνά χρησιμοποιείτε λιπαντικά κατά τη διάρκεια του σεξ ή κάνετε ενδοκολπικές πλύσεις;

Α. Συχνά (-2 βαθμοί)

Β. Όχι τόσο συχνά (-1 βαθμός)

Γ. Σπάνια ή ποτέ (1 βαθμός)



Είχατε ποτέ κάποιο σεξουαλικώς μεταδιδόμενο νόσημα, όπως κονδυλώματα (HPV), χλαμύδια ή γονόρροια;

Α. Ναι, αλλά το θεράπευσα εγκαίρως (0 βαθμοί)

Β. Ναι, αλλά άρχισα θεραπεία όταν ήταν σε τελικό στάδιο (-2 βαθμοί)

Γ. Όχι, κάνω συχνά εξετάσεις (1 βαθμός)



Αποτελέσματα

11-21: Φαίνεται ότι το μυαλό και το σώμα σας είναι έτοιμα να υποδεχτούν ένα μωρό. Διαβάστε τις συμβουλές που προτείνουμε για να βελτιώσετε ακόμα περισσότερο τις δυνατότητές σας.

0-10: Είστε σε καλό δρόμο. Στρέψτε την προσοχή σας στα θέματα που χρειάζονται βελτίωση, κάποιες φορές με τη βοήθεια του γιατρού σας.

Λιγότερο από 0: Καλύτερα να αναβάλετε για λίγο τα σχέδια να αποκτήσετε μωρό. Ίσως έχετε κάποιες ανθυγιεινές συνήθειες, όπως το κάπνισμα ή πίνετε πολύ αλκοόλ, που μπορούν να υπονομεύουν την προσπάθειά σας να μείνετε έγκυος ή να θέσουν το μωρό σας σε κίνδυνο. 

ΠΗΓΗ  http://www.womenonly.gr/article.asp?catid=13333&subid=2&pubid=394333

Πώς μπορείς να μάθεις στα παιδιά να σέβονται, να εκτιμούν και να τολμούν;

 

Ένα σημαντικό ζήτημα που απασχολεί τους γονείς είναι πως θα μεταδώσουν στα παιδιά τους το σύστημα αξίων της οικογένειας.

 

Πως μπορούν οι γονείς να μεταφέρουν τις αξίες στα παιδιά τους; Το έργο αυτό των γονιών γίνεται πιο δύσκολο όταν τα παιδιά μπαίνουν στην εφηβεία. Οι έφηβοι τείνουν να εξετάζουν τις οικογενειακές αξίες και να υιοθετούν αυτές που ταιριάζουν στην προσωπικότητα τους. Σ΄αυτό το σημείο, ξεκινάει η σύγκρουση αξίων μεταξύ των γονιών και των εφήβων. Οι έφηβοι μπορεί να αντιδράσουν σε αξίες όπως η θρησκεία, η μόρφωση, ή το κριτήριο επιλογής φίλων. Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς ώστε να μειωθούν οι εντάσεις;
• Γονείς ως πρότυπο: Οι γονείς πρέπει να αποτελούν πρότυπο οι ίδιοι όσον αφορά τις αξίες που υπερασπίζονται. Τα παιδιά και κυρίως οι έφηβοι παρατηρούν τους γονείς τους, ως προς το τρόπο συμπεριφοράς τους, τις συνήθειές τους, τα πιστεύω τους και επιλέγουν εκείνες που είναι πιο αποτελεσματικές σε διάφορες περιπτώσεις. Για παράδειγμα, αν ένας γονιός χρησιμοποιεί τον θύμο του για να αποκτήσει αυτό που θέλει, τότε το παιδί θα μιμηθεί το ίδιο, αφού βλέπει ότι έχει αποτέλεσμα.
• Δεν επιβάλει κάποιος τις αξίες τους, αλλά δέχεται να τις συζητήσει: Οι γονείς δεν μπορούν να επιβάλλουν τις αξίες και τα πιστεύω στα παιδιά τους. Ο κάθε άνθρωπος αντιδρά διαφορετικά στα διαφορά ερεθίσματα που δέχεται από το περιβάλλον, διαμορφώνοντας με αυτό τον τρόπο την προσωπικότητα του και τον κώδικα αξιών του. Συζητήστε με τα παιδιά σας για τις αξίες σας και χρησιμοποιείστε παραδείγματα για το πως μια αξία σας έχει βοηθήσει στη ζωή σας.
• Αλλάξτε τον εαυτό σας: Εξετάστε αν οι αξίες και τα πιστεύω σας συμφωνούν με την προσωπικότητα σας ή απλά τις έχετε υιοθετήσει κάποια στιγμή στη διάρκεια της ζωής σας. Πριν λοιπόν έρθετε σε σύγκρουση με τα παιδιά σας κάντε τις εξής ερωτήσεις:
• «Ποια είναι η Αξία μου;» δείτε πίσω από τις συμπεριφορές και αναγνωρίστε ποιο είναι το πιστεύω σας.
• Από πού προήλθε: προέρχεται από την οικογένεια, τους φίλους, ή απλά την απέκτησα χωρίς σκέψη κάπου στην πορεία.
• Γιατί την διατηρώ; Πως η συγκεκριμένη αξία με έχει επηρεάσει στη ζωή μου; ποιες εμπειρίες συνηγορούν στο ότι αυτή η αξία είναι μια σημαντική αξία που θέλω να κρατήσω;
• Ρωτήστε τον εαυτό σας: «πόσο σημαντικό είναι το παιδί μου να είναι σαν και έμενα κι εγώ σαν και αυτό;», «Μπορούμε να είμαστε διαφορετικοί και να εξακολουθούμε να αγαπάμε ο ένας τον άλλον και να εκτιμούμε την σχέση μας».
Να θυμάστε ότι όταν σέβομαι τις επιλογές κάποιου και τις κατανοώ δεν σημαίνει ότι συναινώ για αυτές.

Ποια είναι τα κυρίαρχα χαρακτηριστικά που μπορεί να έχει ένα παιδί ανάλογα με την εποχή που γεννήθηκε!

 

Φανταζόσασταν ποτέ ότι ο χαρακτήρας του παιδιού σας μπορεί να επηρεαστεί και από το εάν θα γεννηθεί το καλοκαίρι ή το φθινόπωρο; Επιστημονικές έρευνες δείχνουν ότι παράγοντες όπως η θερμοκρασία, οι ιώσεις που κυκλοφορούν και ενδέχεται να προσβάλλουν τη μέλλουσα μητέρα, η έκθεση στο ηλιακό φως, οι συνήθειες στον τρόπο ζωής και τη διατροφή -που αλλάζουν μαζί με την εποχή- ρυθμίζουν τις συνθήκες που επικρατούν στο ενδομήτριο περιβάλλον και κατά συνέπεια τον τρόπο με τον οποίο διαμορφώνεται ο καινούργιος οργανισμός. Παράλληλα, οι διακυμάνσεις του ηλιακού φωτός και η αναλογία ημέρας/νύχτας που διαφέρει ανάλογα με την εποχή μπορεί να επηρεάσουν τον εγκέφαλο του εμβρύου που αναπτύσσεται μέσα στη μήτρα, με αποτέλεσμα να «σημαδέψουν» και την προσωπικότητά του. Γι’ αυτό, άλλωστε, τα χαρακτηριστικά που φέρεται ότι προσδίδει η εποχή της γέννησης στο παιδί είναι αντίστροφα για τα δύο ημισφαίρια, όπως συμβαίνει και με τις κλιματικές συνθήκες. Μάθετε, λοιπόν, ποια είναι τα κυρίαρχα χαρακτηριστικά που μπορεί να έχει προσδώσει στο παιδί σας η εποχή κατά την οποία γεννήθηκε σύμφωνα με το imommy.gr.

Τα παιδιά του καλοκαιριού
Τα παιδιά που γεννιούνται κάτω από το εκτυφλωτικό φως του καλοκαιρινού ήλιου τείνουν να έχουν μια πιο «ηλιόλουστη» διάθεση απέναντι στη ζωή. Σύμφωνα με έρευνες που έχουν γίνει στη Γερμανία, τη Νορβηγία και τις ΗΠΑ, τα «καλοκαιρινά» (όπως και τα «ανοιξιάτικα») παιδιά θεωρούν τους εαυτούς τους πιο «τυχερούς» από όσους έχουν γεννηθεί σε άλλες εποχές του χρόνου, κι αυτό τους χαρίζει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, ενώ στατιστικά είναι λιγότερο πιθανό να νοσήσουν στη ζωή τους απόκατάθλιψη σε σχέση με οποιονδήποτε άλλον. Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου του Χερτφορσάϊρ στην Αγγλία, αυτό ενδέχεται να οφείλεται στο ότι οι μητέρες τους εκμεταλλεύονται τον καλό καιρό και βγαίνουν πολύ σε εξωτερικούς χώρους μαζί με το μωρό. Το γεγονός αυτό μπορεί να βοηθήσει την ίδια τη μητέρα να μειώσει τις πιθανότητες να πάθει επιλόχειο κατάθλιψη, αλλά και να κάνει το μωρό πιο κοινωνικό, ενεργητικό και ευδιάθετοαπό τις πρώτες κιόλας ημέρες της ζωής του. Από την άλλη, τα παιδιά που γεννιούνται το καλοκαίρι είναι λιγότερο πιθανό να γίνουν οι καλύτεροι μαθητές της τάξης τους -αφού η στατιστική τα κατατάσσει στις τελευταίες θέσεις των αριστούχων μαθητών-, ενώ ενδέχεται να αναπτύξουν μυωπία, καθώς η έντονη ηλιοφάνεια μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη «λεπτή» διαδικασία της ανάπτυξης της όρασης, αυξάνοντας τη δυσκολία να εστιάζουν σε αντικείμενα που βρίσκονται μακριά.
Αν γεννήσατε το καλοκαίρι: Το μωρό σας εκτιμά πολύ τησωματική δραστηριότητα και την επαφή με τη φύση. Γι’ αυτό, βάλτε στο πρόγραμμά σας μια βόλτα μέχρι το κοντινό πάρκο ή την παιδική χαρά, όσο πιο συχνά μπορείτε.

Τα παιδιά του φθινοπώρου
Ονειρεύεστε να βρεθείτε μια μέρα σε ένα κατάμεστο στάδιο και να αποθεώνετε μαζί με χιλιάδες άλλους ανθρώπους το παιδί σας να συντρίβει το ένα ρεκόρ μετά το άλλο; Εάν έχετε γεννήσει σε κάποιον από τους μήνες του φθινοπώρου, τότε οι πιθανότητες το όνειρό σας να γίνει μια μέρα πραγματικότητα είναι σημαντικά περισσότερες από όσες του γενικού πληθυσμού. Σύμφωνα με πολλές έρευνες που έχουν γίνει σε διάφορες χώρες του κόσμου, τα παιδιά που γεννιούνται το φθινόπωρο τείνουν να αγαπούν τα σπορ και να έχουν καλύτερες αθλητικές επιδόσεις από τα υπόλοιπα. Αλλά και στο σχολείο, φαίνεται πως τα καταφέρνουν καλύτερα. Σύμφωνα με έρευνα του Συμβουλίου Ανώτερης Εκπαίδευσης στην Αγγλία, που δημοσιεύτηκε στους «Sunday Times», τα παιδιά που γεννιούνται το Σεπτέμβριο είναι πιο πιθανό να περάσουν στο πανεπιστήμιο, σε σχέση με τους συμμαθητές τους. Επιπλέον, τα παιδιά που γεννιούνται τον Οκτώβριο και το Νοέμβριο έχουν στατιστικά μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής. Στα μειονεκτήματα ανήκει η αυξημένη πιθανότητα να νοσήσουν από αλλεργίες και άσθμα, πιθανότατα επειδή οι μητέρες τους έχουν περάσει μεγάλο μέρος των τελευταίων εβδομάδων της εγκυμοσύνης τους εκτεθειμένες στη γύρη που υπάρχει στην ατμόσφαιρα κατά τους ανοιξιάτικους και καλοκαιρινούς μήνες.
Αν γεννήσατε το φθινόπωρο: Ενισχύστε την κλίση του παιδιού για τα σπορ και την αγάπη για μάθηση από πολύ νωρίς. Φροντίστε να έρχεται σε επαφή με διαφορετικά ερεθίσματα και πείτε του πολλά «μπράβο» για να τονώσετε ταυτόχρονα τηναυτοπεποίθησή του.

Τα παιδιά του χειμώνα
Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, τα παιδιά που γεννήθηκαν τους χειμερινούς μήνες γίνονται πιο δυνατά, πιο έξυπνα και συχνά πιο επιτυχημένα από τα υπόλοιπα. Οι επιστήμονες εκτιμούν ότι ο λόγος για τον οποίο συμβαίνει αυτό είναι ότι οι μητέρες τους διανύουν το μεγαλύτερο μέρος της εγκυμοσύνης τους κατά τους καλοκαιρινούς και φθινοπωρινούς μήνες και έτσι τρέφονται καλύτερα, αφού τότε τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά περιέχουν περισσότερες βιταμίνες. Επιπλέον, όπως υποστηρίζουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Τελ Αβίβ, το γεγονός ότι δεν εκτίθενται κατά τη νεογνική ηλικία στο έντονο ηλιακό φως έχει ως αποτέλεσμα τα παιδιά αυτά να έχουν καλύτερη όραση και λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν αργότερα στη ζωή τους μυωπία. Από την άλλη, τα παιδιά που γεννιούνται το χειμώνα είναι πιο ευάλωτα σετροφικές αλλεργίες, πιθανότατα επειδή συχνά παρουσιάζουν έλλειψη της βιταμίνης D, η οποία συντίθεται με τη βοήθεια της ηλιακής ακτινοβολίας. Για τον ίδιο λόγο, ενδέχεται να γίνουν και πιο απαισιόδοξα ως χαρακτήρες. Τέλος, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου του Σαουθάμπτον, είναι περισσότερο επιρρεπή στην παχυσαρκία.
Αν γεννήσατε το χειμώνα: Ενισχύστε την τάση του παιδιού να αποκτήσει ένα γερό και μυώδη σωματότυπο, φροντίζοντας να τρέφεται σωστά. Καθώς το βιολογικό του ρολόι είναι πιθανό να λειτουργεί λίγο πιο αργά από το κανονικό, είναι σημαντικό να εφευρίσκετε κάθε τόσο τρόπους που θα τονώνουν τη θετική του διάθεση και την ενεργητικότητά του, όπως ο αθλητισμός, το παιχνίδι με φίλους ή οι βόλτες στη φύση.

Τα παιδιά της άνοιξης
Εάν το παιδί σας είναι κοριτσάκι, τότε είναι αρκετά πιθανό να αποκτήσετε μια μέρα και εγγόνια, αφού έχει διαπιστωθεί ότι οι γυναίκες που γεννιούνται την άνοιξη είναι παραγωγικές για περισσότερα χρόνια και αποκτούν περισσότερα παιδιά από όσες έχουν γεννηθεί το χειμώνα. Τα αγόρια, από την πλευρά τους -ιδιαίτερα αυτά του Μαΐου-, χαρακτηρίζονται από επιμονήκαι πείσμα. Στατιστικά, τα μωρά της άνοιξης είναι κατά 2,2 χιλιοστά πιο ψηλά από τα «χειμωνιάτικα» και έχουν μεγάλο προσδόκιμο ζωής, δηλαδή αναμένεται να ζήσουν πολλά χρόνια. Επιπλέον, οι ψυχολόγοι έχουν παρατηρήσει ότι οι άνθρωποι που τα γενέθλιά τους είναι από το Μάρτιο μέχρι και το Μάιο έχουν μια πιο αισιόδοξη οπτική και είναι πιο χαρούμενοι από όσους έχουν γεννηθεί σε κάποιον από τους υπόλοιπους μήνες του χρόνου. Από την άλλη, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης, έχουν ελαφρώς μεγαλύτερη πιθανότητα να παρουσιάσουν διατροφικές διαταραχές, ενώ είναι πιο επιρρεπείς στις ιώσεις και τα ατυχήματα.
Αν γεννήσατε την άνοιξη: Ενδυναμώστε το ανοσοποιητικό του και βάλτε γερές βάσεις για να είναι το μωρό σας υγιές και χαρούμενο για ολόκληρη τη ζωή του, διδάσκοντάς του από νωρίς τα οφέλη της υγιεινής διατροφής. Τονώστε την αυτοπεποίθησή του δίνοντας έμφαση στα επιτεύγματά του και όχι σε ζητήματα που αφορούν την εικόνα του, για να μην ενισχύσετε την τάση του για ανορεξία.

Πηγή

12 συμβουλές που δίνει μια μητέρα στο γιό της πριν παντρευτεί

 

Πολλά πράγματα έχω μάθει στη μακρά ζωή μου και αρκετά για τις ερωτικές σχέσεις. Θα ήθελα να τα μεταφέρω στο γιό μου που είναι και μονάκριβος, γράφει η μητέρα νεαρού που μόλις αρραβωνιάστηκε.

1. Μην την θεωρείς δεδομένη. Να είσαι ευγνώμων που τη βρήκες και σε αγαπάει.
2. Κάνε καθημερινά κάτι ευγενικό για εκείνη και ευχαρίστησέ την για κάτι αντίστοιχο που έκανε για σένα.
3. Να θυμάσαι ότι ο γάμος δεν είναι αγώνας δρόμου.
4. Να δέχεσαι τις νευρώσεις της, αν έχει.
5. Να τη σέβεσαι πραγματικά.
6. Να επικοινωνείται ήρεμα, συνέχεια και χωρίς μισόλογα.
7. Ακου τι σου λέει και βάλε τον εαυτό σου στη θέση της.
8. Να κρατάς λίγο χρόνο ελεύθερο για εκείνη.
9. Κάντε έρωτα όσο γίνεται συχνότερα.
10. Μην ξεχνάς να ανεβάζεις το καπάκι της τουαλέτας και να μαζεύεις τα ρούχα που πετάς στο πάτωμα.

 Πηγή Huffingtonpost

5 μυστικά των ευτυχισμένων οικογενειών

 

Όπως είχε πει ο Λέων Τολστόι «οι ευτυχισμένες οικογένειες μοιάζουν μεταξύ τους». Ο συγγραφέας του βιβλίου The Secrets of Happy Families, Μπρους Φίλερ, μάς αποκαλύπτει μερικά από τα μυστικά τους.
Τα παιδιά διαλέγουν μόνα τους τις «τιμωρίες» τους Η δουλειά ενός γονιού είναι να καθοδηγεί τα παιδιά του. Για εμάς είναι κάτι φυσικό, εύκολο και τις περισσότερες φορές το κάνουμε σωστά. Όμως νέες έρευνες δείχνουν ότι όταν τα παιδιά βάζουν τους δικούς τους στόχους, ορίζουν το δικό τους πρόγραμμα και αξιολογούν τις δικές τους προσπάθειες, αναπτύσσεται σημαντικά ο προμετωπιαίος φλοιός του εγκεφάλου τους και αποκτούν την ικανότητα να ασκούν έλεγχο στη ζωή τους από τώρα και για πάντα. Το πρώτο βήμα μπορεί να είναι να αφήνετε τα παιδιά να συναποφασίζουν με τους γονείς με ποιο τρόπο θα επιβραβεύονται και πώς θα «τιμωρούνται», ανάλογα με τη συμπεριφορά τους. Το ζητούμενο είναι να δώσουμε στα παιδιά μας τις απαραίτητες ικανότητες προκειμένου να μπορούν στη ζωή τους να παίρνουν σωστές αποφάσεις και είναι σημαντικό να αρχίσουν να «προπονούνται» από όταν είναι ακόμα μικρά.

Το «οικογενειακό τραπέζι» δεν είναι και τόσο σημαντικό Όλοι έχουμε ακούσει πόσο ωραίο είναι να τρώει μαζί όλη η οικογένεια, όμως για πολλούς κάτι τέτοιο είναι απλώς αδύνατο να συμβιβαστεί με το καθημερινό πρόγραμμα. Για όλους αυτούς, η επιστήμη έχει καλά νέα! Έρευνες δείχνουν ότι στα περίφημα «οικογενειακά δείπνα» ο χρόνος που καταναλώνεται σε πραγματικά σημαντικά ζητήματα δεν είναι μεγαλύτερος από δέκα λεπτά. Την υπόλοιπη ώρα οι κουβέντες που ανταλλάσσουν οι γονείς με τα παιδιά είναι του τύπου «κατέβασε τους αγκώνες σου από το τραπέζι» ή «δώσε μου τη σάλτσα». Κατά συνέπεια, το ζητούμενο είναι να εξασφαλίσουμε αυτά τα δέκα «σημαντικά» λεπτά την ημέρα και το όφελος θα είναι το ίδιο. Δεν προλαβαίνετε να φάτε όλοι μαζί το μεσημέρι; Πάρτε μαζί πρωινό ή συναντηθείτε για να πιείτε ένα γάλα λίγο πριν πάτε για ύπνο. Ακόμα κι ένα κοινό γεύμα το Σαββατοκύριακο είναι αρκετό.

Η οικογένεια έχει τη δική της ιστορία Ένα από τα πιο σημαντικά, ενδιαφέρονται, διασκεδαστικά και εύκολα πράγματα που πρέπει να κάνετε για τα παιδιά σας είναι να τους μιλάτε για την οικογένειά σας. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Τζόρτζια στις ΗΠΑ έδειξε ότι τα παιδιά που γνωρίζουν περισσότερα πράγματα –καλά και κακά- για τους γονείς, τους παππούδες και τους άλλους συγγενείς τους  έχουν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και νιώθουν πιο ικανά να αντιμετωπίσουν τις προκλήσεις στη ζωή τους.

Η συζήτηση για το σεξ γίνεται νωρίς Η Αμερικάνικη Παιδιατρική Ακαδημία συστήνει στους γονείς να αρχίσουν να μιλάνε στα παιδιά για το σώμα τους χωρίς να χρησιμοποιούν υποκοριστικά για τα γεννητικά όργανα, ήδη από την ηλικία των 18 μηνών. Καθώς μεγαλώνουν, είναι προτιμότερο να ολοκληρώσετε τη συζήτηση για το σεξ πριν κλείσουν τα δέκα, γιατί μετά τείνουν να «απομακρύνονται» από τους γονείς τους. Και μην το αντιμετωπίζετε το θέμα σαν μια κουβέντα που κάποια στιγμή πρέπει να γίνει. Στην πραγματικότητα, είναι μια σειρά από κουβέντες, είναι μια διαρκής συζήτηση.

Οι γονείς ξέρουν πού να καθίσουν
Τα τελευταία χρόνια έχουν πραγματοποιηθεί δεκάδες έρευνες για το πώς η διαμόρφωση ενός σπιτιού μπορεί να κάνει πιο λειτουργική τη ζωή μιας οικογένειας –κι αυτό δεν αφορά μόνο το πρακτικό μέρος. Οι ψυχολόγοι συμφωνούν ότι το πού ή πώς στέκεται κανείς μπορεί να προσδώσει έναν ιδιαίτερο χαρακτήρα σ’ αυτά που λέει. Για παράδειγμα, όταν κάποιος μιλάει καθισμένος σε μια σκληρή επιφάνεια, δείχνει πιο αυστηρός από ό,τι όταν είναι καθισμένος πάνω σε μαξιλάρια. Όταν προσπαθείτε να επιβάλλετε στα παιδιά σας την πειθαρχία, είναι προτιμότερο να το κάνετε ενώ κάθεστε σε καρέκλα με ίσια πλάτη και μαξιλάρι. Για τις πιο «δύσκολες» συζητήσεις αποφύγετε να κάθεστε σε γραφείο –όπου δίνετε την αίσθηση ότι έχετε θέση εξουσίας- και καθίστε σε ένα μέρος όπου μπορείτε να είστε στο ίδιο επίπεδο ή δίπλα στον άλλον.

Από το βιβλίο του Μπρους Φίλερ με τίτλο The Secrets of Happy Families: Improve Your Mornings, Rethink Family Dinner, Fight Smarter, Go Out and Play, & Much More.  

Το μωρό του Σατανά τρομοκρατεί τη Νέα Υόρκη ( ΑΣΤΕΙΟ VIDEO)

Ανυποψίαστοι πολίτες βλέπουν ένα παιδικό καρότσι και ακούν ένα μωρό να κλαίει.

Πλησιάζουν να δουν τι συμβαίνει. Αλλά εκεί τους περιμένει... τρόμος! Ένα μωρό σκορπίζει πανικό στη Νέα Υόρκη...


Είναι ο σκιαχτικός τρόπος που σκαρφίστηκαν οι παραγωγοί της ταινίας Devil’s Due για να τη διαφημίσουν!


Έφτιαξαν το... μωρό του Σατανά, το έβαλαν στο καρότσι του και το άφησαν να κάνει βόλτες στους δρόμους της Νέας Υόρκης.


Όσοι είχαν την ατυχία να βρεθούν πρόσωπο με πρόσωπο με το... μωρό του Σατανά, μάλλον δε γέλασαν. Αντίθετα, με όσους παρακολούθησαν το video!

ΔΕΙΤΕ ΤΟ

Γίνε πρότυπο σεβασμού στο παιδί σου

 

Μπορείς να γίνεις πρότυπο σεβασμού για το παιδί σου με δέκα απλούς τρόπους.

• Άκουγε το παιδί σου με προσοχή. Κοίτα το στα μάτια όταν σου μιλάει.
• Η γλώσσα που χρησιμοποιείς, οι λέξεις και ο τόνος της φωνής σου να είναι αυτά που θα αποδεχόσουν κι εσύ αν σου μιλούσε το παιδί σου.
• Δώσε στο παιδί σου τον χώρο να έχει απόψεις και προτιμήσεις διαφορετικές από τις δικές σου (ή από αυτές των άλλων μελών της οικογένειας).
• Να εκτιμάς την ανάγκη του για ιδιωτικότητα. Μην ανοίγεις τα γράμματά του και μην κρυφακούς τις τηλεφωνικές του συνομιλίες.
• Χτύπα την πόρτα πριν μπεις στο δωμάτιό του, ειδικά όταν είναι κλειστή.
• Ζήτα του την άδεια για να χρησιμοποιήσεις ή να δανειστείς κάτι δικό του.
• Άφησε το παιδί σου να αντιδρά στις καταστάσεις με διαφορετικό τρόπο απ’ ό,τι θα έκανες εσύ, χωρίς να το κρίνεις, να το ταπεινώνεις ή να το γελοιοποιείς.
• Να φωνάζεις το παιδί σου έτσι όπως θέλει να το φωνάζεις. Να αντιστέκεσαι στον πειρασμό να χρησιμοποιείς ονόματα ή παρατσούκλια που του προκαλούν αμηχανία ή χαϊδευτικά ονόματα που νιώθει ότι έχει ξεπεράσει.
• Όταν κάποιος ρωτάει κάτι το παιδί σου, άφησέ το να απαντήσει μόνο του. Αντιστάσου στον πειρασμό να μιλήσεις εσύ για λογαριασμό του, ειδικά όταν είναι παρόν.
• Σύστησε το παιδί σου σε κάποιον που συναντάει για πρώτη φορά.

Συνοδεύει την κόρη του στην εκκλησία λίγο πριν πεθάνει (video)

Με δάκρυα στα μάτια συνόδευσε την 11 χρονη κόρη του ντυμένη νύφη  στην εκκλησιά.  

Ο 62χρονος Jim Zetz από την Καλιφόρνια κράτησε τρυφερά και περήφανα το χέρι της  κόρης του Josie συνοδεύοντάς την στην εκκλησία.

Δεν υπήρχε γαμπρός για να παραδώσει το αγαπημένο του παιδί και φυσικά η 11χρονη δεν παντρευόταν.





Η τελετή ήταν κυρίως για τον μπαμπά και την κόρη, για να μοιραστούν μια συναισθηματικά φορτισμένη εμπειρία που δεν θα έχουν την ευκαιρία να μοιραστούν όταν η Josie μεγαλώσει και αποφασίσει να παντρευτεί πραγματικά.


Γιατί ο 62χρονος πάσχει από καρκίνο σε τελικό στάδιο και ξέρει πως οι μέρες του στη ζωή δεν είναι πολλές. Κανείς δεν μπορεί βέβαια να προδικάσει το μέλλον και είναι πολλές φορές που όλα τα προγνωστικά έχουν διαψευστεί. Ωστόσο ο Jim γνωρίζει πως δεν υπάρχουν πιθανότητες να συνοδεύσει την κόρη του στην εκκλησία στον αληθινό τα γάμο.


Η εκδήλωση διοργανώθηκε στις 14 Μαρτίου, ανήμερα των 11ων γενεθλίων της Josie, με πρωτοβουλία της φωτογράφου Lindsey Villatoro, που ανέλαβε να βγάλει ένα από τα τελευταία οικογενειακά πορτραίτα της οικογένειας Zetz.


Έτσι έμαθε για την περιπέτεια του Jim αλλά και για τη θλίψη της Josie που δεν θα είχε την ευκαιρία να μοιραστεί αυτή τη σημαντική στιγμή της ζωής της με τον μπαμπά της.


Η φωτογράφος τους πρότεινε να διοργανώσουν μια τελετή που θα θυμίζει γάμο, αλλά γαμπρός δεν θα υπάρχει, μια τελετή μπαμπά και κόρης που θα φωτίσει τις τελευταίες τους ημέρες μαζί.
Με τη βοήθεια της τοπικής κοινότητας αλλά και φίλων, συγγενών και… αγνώστων που ήθελαν να συνδράμουν, οργάνωσε τα πάντα, από την τούρτα και τα λουλούδια μέχρι το «νυφικό» της 11χρονης και το δαχτυλίδι- δώρο του πατέρα της.


«Ο μπαμπάς σου μπορεί να μη σε δει να παντρεύεσαι αλλά είναι εδώ σήμερα για να σε συνοδεύσει στην εκκλησία», είπε, σύμφωνα με τη Daily Mail, ο πάστορας Gary Galbraith.
«Ξέρω πως όλα αυτά θα σημαίνουν και αργότερα πολλά για την κόρη μου, θα τα θυμάται πάντα», τόνισε ο Jim.


«Josie, θα έχεις για πάντα αυτό το βίντεο με σένα και τον μπαμπά σου να σε συνοδεύει στην εκκλησία. Μπορείς να το προβάλεις και στο γάμο σου, και να νιώσεις σαν ο μπαμπάς σου να είναι δίπλα σου», ανέφερε η φωτογράφος.