Αυτές είναι οι 10 τροφές που φοβάται ο καρκίνος!

 
Γνωρίζετε ότι υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές, οι οποίες όχι μόνο μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου, αλλά χάρη στις ιδιότητές τους μπορούν να βοηθήσουν τους πάσχοντες στην ανάρρωσή τους.

Σύμφωνα, μάλιστα, με το αμερικάνικο Ινστιτούτο Έρευνας κατά του Καρκίνου, αλλά και το Παγκόσμιο Κέντρο Ερευνών κατά του Καρκίνου, έχει αποδειχθεί πως οι τροφές φυτικής προέλευσης έχουν προστατευτική δράση απέναντι σε πλήθος καρκίνων, συμπεριλαμβανομένου του οισοφαγικού, του καρκίνου του στομάχου, του εντέρου, του ήπατος, του παγκρέατος, των ωοθηκών, του ενδομητρίου και του προστάτη.
Δείτε αναλυτικά τις τροφές αυτές που το πιθανότερο είναι πως έχετε ήδη στην κουζίνα σας, προκειμένου να τις συμπεριλάβετε στο πρόγραμμά σας σε «γενναιόδωρες» ποσότητες!
Καυτερές πιπεριές
Περιέχουν καψαϊκίνη, που εξουδετερώνει την καρκινική ουσία νιτροσαμίνη, αποτρέποντας την εμφάνιση καρκίνου του μαστού.
Βατόμουρα
Όπως και όλοι οι καρποί που ανήκουν στην ίδια οικογένεια, περιέχουν ένα από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά, το ελαγικό οξύ, που εμποδίζει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων. Μάλιστα, σύμφωνα με τα συμπεράσματα έρευνας του Πανεπιστημίου του Οχάιο, η διατροφή με τα συγκεκριμένα φρούτα συμβάλλει στην μείωση των όγκων του οισοφάγου κατά 60% και του εντέρου κατά 80%.
Καρότα
Ερευνητές από το Ινστιτούτο Γεωργικών Επιστημών της Δανίας διαπίστωσαν ότι καρκινικά κύτταρα αναπτύσσονται πιο αργά όταν εκτίθενται σε φαλκαρινόλη, μία ουσία που περιέχεται στα καρότα. Παράλληλα, έχει αποδειχθεί ότι η βήτα καροτίνη περιορίζει την πιθανότητα εμφάνισης συγκεκριμένων ειδών καρκίνου.
Ντομάτες
Όπως είναι γνωστό, οι ντομάτες είναι πλούσιες σε λυκοπένιο, ένα αντιοξειδωτικό γνωστό για τις αντικαρκινικές του ιδιότητες. Πρόσφατη έρευνα κατέδειξε ότι η αύξηση στην πρόσληψη λυκοπενίου μειώνει την πιθανότητα εκδήλωσης καρκίνου του μαστού, του προστάτη, του παγκρέατος και του παχέος εντέρου. Παράλληλα, άλλη μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ δείχνει ότι οι άντρες που περιλαμβάνουν τις ντομάτες στα γεύματά τους τουλάχιστον δυο φορές την εβδομάδα, περιορίζουν κατά 1/3 τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του προστάτη.
Κρεμμύδι και σκόρδο
Έχει αποδειχθεί ότι η κατανάλωσή τους, όπως και του πράσου, αυξάνει τη δραστηριότητα των απρόσβλητων κυττάρων που καταπολεμούν τον καρκίνο, εμποδίζοντας τις καρκινογενείς ουσίες από το να εισέλθουν στα υγιή κύτταρα, ενώ ταυτόχρονα καθυστερούν την ανάπτυξη όγκων. Μάλιστα, πρόσφατες μελέτες έχουν καταδείξει τη δράση τους έναντι του καρκίνου του στομάχου, του οισοφάγου και του εντέρου.
Αβοκάντο
Είναι πλούσιο σε γλουταθειόνη, ένα αντιοξειδωτικό που επιτίθεται στις ελεύθερες ρίζες του σώματος και μπλοκάρει την απορρόφηση συγκεκριμένων λιπαρών από το έντερο. Παράλληλα, παρέχει κάλιο στον οργανισμό και αποτελεί ιδανική πηγή βήτα-καροτίνης, που προστατεύει από διάφορα είδη καρκίνου, ιδίως του προστάτη, του στομάχου, των πνευμόνων, του στήθους, της ουροδόχου κύστης και του παχέος εντέρου.
Λαχανικά
Λαχανικά όπως το μπρόκολο, το κουνουπίδι και το λάχανο περιέχουν αντιοξειδωτικά, όπως η λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη, το φυτοχημικό ινδόλη-3-καρβινόλη, αλλά και σουλφοραφάνη τα οποία δρουν κατά του καρκίνου και ιδιαιτέρως ενάντια σε συγκεκριμένες μορφές όπως του μαστού και του εντέρου.
Προϊόντα σόγιας
Αυτή η κατηγορία τροφών είναι πλούσια σε φυτοοιστρογόνα που περιορίζουν τον κίνδυνο τόσο για εμφάνιση καρκίνου του μαστού, αλλά και του προστάτη, μπλοκάροντας διάφορες καρκινογόνες μεταβολές.
Σταφύλια
Περιέχουν βιοφλαβονοειδή, ισχυρά αντιοξειδωτικά που δρουν κατά του καρκίνου, ενώ ταυτόχρονα είναι πλούσια σε ρεσβερατρόλη, μια φυσική φαινόλη που εμποδίζει τη δράση των ενζύμων που διεγείρουν την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων.
Πράσινο και μαύρο τσάι Όπως δημοσιεύεται στο «Journal of Cellular Biochemistry» οι πολυφαινόλες που περιέχουν, είναι γνωστές για τη δράση τους κατά τη διαίρεση των καρκινικών κυττάρων.

Πηγή: http://www.onmed.gr/ygeia-eidhseis/item/309858/oi-10-trofes-pou-fovatai-o-karkinos/#ixzz3dkqpOWJj

Όλα ΚΑΤΑΡΡΕΟΥΝ... ΑΚΡΙΒΩΣ στην ΩΡΑ τους ! Η Ελίτ βρίσκεται σε πανικό.

 
Ολα καταρρέουν. Το σύστημα "πέφτει". Η Ελίτ βρίσκεται σε πανικό. Οι πρώτες σταγόνες κόμπου ιδρώτα διακρίνονται στα απρόσωπα πρόσωπα της αόρατης κυβέρνησης που θέλει να βγει στο προκήνειο σαν σωτήρας.

Η κοινωνία του χρήματος καταβυθίζεται, άσχετα αν αυτά δεν τα λένε τα ΜΜΕ που αποτελούν μονοπώλεια κάποιων -ονόματα δεν λέμε... Τραπεζίτες αυτοκτονούν. Διαχειριστές οικονομικών συλλαμβάνονται για εκβιασμό και άλλα οργανωμένα εγκλήματα οικονομικής φύσεως. Ο Πάπας απομακρύνει τέσσερις από τους πέντε καρδινάλιους της Τράπεζας του Βατιακνού για οικονομικά σκάνδαλα.

Μπορεί αυτά να φαίνονται μεμονωμένα περιστατικά αλλά έχουν τεράστιο αντίκτυπο στην παγκόσμια οικονομία. Μπορεί να φοβίζουν απλούς επενδυτές ή έναν μέσο άνθρωπο, αλλά τρομοκρατούν αυτούς που κινούν τα νήματα.

Η Ελλάδα είναι στο επίκεντρο του κόσμου με την σθεναρή αντίσταση προς τους γίγαντες που κρατούν τον κόσμο στην χούφτα τους, δίνοντας ένα αμίμμητο παράδειγμα.

Η Ελίτ σχεδιάζει την κατάργηση των μετρητών πρωτού το σύστημα καταρρεύσει από μόνο του.

Η Ελίτ είναι αντιμέτωπη με μία οικονομική κατάρευση που προβλέπεται σε μερικούς μήνες και προσπαθεί να την χρησιμοποιήσει υπέρ της.

Και όλα ξεκίνησαν με το κραχ του 2008. Πολλοί λένε ότι όλο αυτό ήταν προσχεδιασμένο από την Ελίτ για να φέρει τον κόσμο σε δύσκολη θέση και να εδραιώσει μία παγκόσμια κυβέρνηση με την έγκρισή του. Λέτε να ενδιαφέρεται η Ελίτ να μας σερβίρει "μαλακά" κάτι που είναι ήδη σχεδιασμένο; Θα μπορούσε να το είχε κάνει ευθύς αμέσως με μία αλυσιδωτή τεχνητή κατάρρευση την οποία θα έλεγχε. Τώρα, δεν την ελέγχει. Είναι σε πανικό και προσπαθεί να προλάβει με βεβιασμένες κινήσεις για κάτι που ξεπετάχτηκε πριν την ώρα του.

Για όσους ασχολούνται με την αστρολογία, θα γνωρίζουν πως ο Πλούτωνας μπήκε στον Αιγόκαιρο το 2008. Τότε που όλα ξεκίνησαν...

Ο Πλούτωνας είναι γνωστός ως "καταστροφέας" διαφθαρμένων καταστάσεων. Η τελευταία φορά που ο Πλούτωνας βρισκόταν στον Αιγόκερω ήταν το 1776 κατά τη διάρκεια επαναστάσεων: της Αμερικανικής (1775-1783), Γαλλικής (1789-1794) αλλά και την αρχή της Ελληνικής (ήδη από το 1774 με την Συνθήκη Κιουτσούκ-Καϊναρτζή στήνονται τα πρώτα βήματα που οδήγησαν στο ξέσπασμα του 1821).

Η "καταστροφή" του Πλούτωνα θα συνεχιστεί ως το 2023. Σύμφωνα με ανθρώπους που μπορούν να επικοινωνούν με τα λεγόμενα ακκασικά αρχεία, το μέλλον προβλέπεται ενδιαφέρον, αλλά οι άνθρωποι πρέπει να προετοιμαστούν για τις αλλαγές που έρχονται και οι οποίες θα είναι μάλλον προς το συμφέρον των ανθρώπων, αν μπορέσουμε να συντονιστούμε όλοι μαζί.

Ακόμα κι αν δεν πιστεύετε στα ακκασικά αρχεία, η κατάρρευση γύρω μας είναι ολοφάνερη, στο χρήμα, στις κυβερνήσεις, στις θρησκείες. Οι ειδήσεις και τα ΜΜΕ δεν τα λένε όλα. Βρείτε ενναλλακτικό τρόπο να μαθαίνεται τι γίνεται γύρω σας και θα καταλάβετε. Αλλά ταυτόχρονα μην μείνετε με σταυρομένα τα χέρια. Παράλληλα δημιουργείστε τον κόσμο που θέλετε, έτσι όπως τον θέλετε, ξεκινώντας από τον εαυτό σας. 

ΠΗΓΗ

Ελιξίριο για καθαρισμό των πνευμόνων από το κάπνισμα

 
 Αρχικά το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να κόψετε το τσιγάρο ώστε να ζήσετε περισσότερο. Ωστόσο, αν αυτό φαντάζει αδύνατο για εσάς, συμπεριλάβετε τις παρακάτω τροφές στην καθημερινή σας διατροφή.
Τζίντζερ
Αυτό το αρχαίο μπαχαρικό είναι γνωστό για τις θεραπευτικές του ιδιότητες μια εκ των οποίων είναι για την εξάλειψη των βλεννών των πνευμόνων.
Σκόρδο και κρεμμύδι
Ήδη γνωρίζουμε πόσο υγιεινά είναι το σκόρδο και το κρεμμύδι. Και τα δύο έχουν έντονες αντικαρκινικές ιδιότητες και λειτουργούν προληπτικά ενάντια στις κακοήθειες. Ειδικά το κρεμμύδι είναι αποτελεσματικό και στην πρόληψη διαφόρων λοιμόξεων του αναπνευστικού.
Κουρκούμη
Αυτό το εκπληκτικό μπαχαρικό είναι γεμάτο βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία και αντικαρκινικές ιδιότητες ενώ περιέχει και λιπαρά οξέα ω3. Η κουρκούμη έχει αντιικές, αντιβακτηριδιακές και αντικαρκινικές ιδιότητες, οπότε κάνε τη χάρη στο σώμα σου και πρόσθεσέ το στη διατροφή σου. Για το ελιξίριο καθαρισμού των πνευμόνων
Συστατικά
400 γραμ. κρεμμύδι
110 γραμ. νερό
400 γραμ. μαύρη ζάχαρη
2 κουταλιές της σούπας κουρκούμη
Τζίντερ στο μέγεθος ενός αντίχειρα
Εκτέλεση
Βράσε τη ζάχαρη στο νερό. Πρόσθεσε το κομμένο κρεμμύδι και τη ψιλοκομμένη ρίζα τζίντζερ. Αφού βράσει το μείγμα προσθέτεις την κουρκούμη και χαμηλώνεις τη φωτιά.
Βράζεις το μείγμα μέχρι να μείνει το μισό, το στραγγίζεις και το τοποθετείς σε βάζο. Όταν κρυώσει το τοποθετείς στο ψυγείο. Πριν φας ή πιεις οτιδήποτε το πρωί φάε δυο κουταλιές της σούπας. Το ίδιο κάνεις και δυο ώρες μετά το βραδινό.
Σημείωση: Πάντα λαμβάνουμε ιατρική συμβουλή πριν χρησιμοποιήσουμε οποιοδήποτε φυσικό γιατρικό.
ΠΗΓΗ

Πως Να Αντιμετωπίσεις Τις Πανάδες

 
Ο καλύτερος τρόπος να αντιμετωπίσεις τις πανάδες είναι με την αποφυγή έκθεσης στον ήλιο. Δεν ξεχνάμε να φοράμε αντηλιακή χειμώνα-καλοκαίρι. Ο ήλιος είναι, πλέον, βλαβερός ακόμα και αν έχει συννεφιά, βροχή ή χιόνι. Παρ΄ όλα αυτά, υπάρχουν και κάποιοι τρόποι να προλάβεις ή να μειώσεις την εμφάνιση πανάδων, που ίσως δεν πρόλαβες.


1.  Λευκαντικές κρέμες: λειτουργούν προληπτικά κατά της δημιουργίας πανάδων και λεκέδων.
2.  Χημικά peeling: όσο βαθύτερες είναι οι πανάδες, τόσο πιο επίμονη πρέπει να είναι και η αντιμετώπισή τους. Έτσι, αν οι δυσχρωμίες είναι επιφανειακές μπορούν να αντιμετωπιστούν με κάποιο χημικό peeling.
3.  Απόξεση με μικροκρυστάλλους: μεγάλη βοήθεια για πιο προβληματικές περιοχές, μιας και κάνουν απόξεση τους δέρματος.
4.  Laser: ενδείκνυται για ηλιακές κηλίδες, που εμφανίζονται σε πρόσωπο και στη ράχη των χεριών. Μετά τη θεραπεία, η βλάβη γίνεται πιο σκούρα, λόγω της απορρόφησης από τα κύτταρα ενέργειας, που οδηγεί στην καταστροφή τους. Αυτό διαρκεί για 5-7 ημέρες. Στη συνέχεια υπάρχει μια ελαφρά ερυθρή εικόνα που σιγά-σιγά σβήνει. Απατούνται 1-3 θεραπείες για να εξαφανίσεις πλήρως τις πανάδες. Έχε υπόψη σου ότι, η επιτυχημένη αντιμετώπιση των κηλίδων, των δυσχρωμιών και των πανάδων δεν αποτρέπει τη δημιουργία νέων σε κάθε περίπτωση.
5.  Κρυοθεραπεία: είναι μια απλή, οικονομική μέθοδος δεν απαιτεί αναισθησία, ενώ έχει ελάχιστες ανεπιθύμητες ενέργειες.
6.  Υδροκινόνη: ξανοίγει το χρώμα του δέρματος, αναστέλλοντας τις χημικές αντιδράσεις, που δημιουργούν τη μελανίνη. Στα φαρμακεία, θα βρεις προϊόντα φροντίδας με 2% περιεκτικότητα. Κατάλληλο για τις περισσότερες περιπτώσεις. Ωστόσο, τα προϊόντα με υψηλότερες συγκεντρώσεις, θέλουν ιατρική συνταγή.

Κάθε πόνος θέλει το αναλγητικό του...

 

της Τζούλης Αποστολάτου
Μην αναρωτιέστε γιατί δεν σας περνά ο πονοκέφαλος ή οι επίμονοι πόνοι στις αρθρώσεις, παρά τα παυσίπονα που πήρατε. Δεν είναι όλοι οι πόνοι ίδιοι, επομένως μπορεί να παίρνετε λάθος παυσίπονο ή λάθος δοσολογία ή υπερβολικές ποσότητες που σας κάνουν να νιώθετε χειρότερα. Γι’ αυτό, ζητήσαμε από τους ειδικούς να μας υποδείξουν για κάθε περίπτωση τα πιο αποτελεσματικά παυσίπονα που πωλούνται χωρίς ιατρική συνταγή, καθώς και τον τρόπο με τον οποίο θα πρέπει γενικά να λαμβάνονται, ώστε και τον πόνο να ανακουφίζουν και να μην προκαλούν παρενέργειες.

Το «who is who» των παυσίπονων
Τα παυσίπονα που υπάρχουν συνήθως στο φαρμακείο κάθε σπιτιού είναι η παρακεταμόλη και τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη, που έχουν περιφερική δράση, δηλαδή δρουν στο σημείο του πόνου.
1. Η παρακεταμόλη
Κυκλοφορεί με τις εμπορικές ονομασίες: Depon, Panadol, Apotel, Lonarid. Είναι και αντιπυρετικό, δεν πειράζει στο στομάχι, αλλά δεν διαθέτει αντιφλεγμονώδη δράση. Δρα μέσα σε μισή ώρα και ανακουφίζει από τον πόνο για 6-8 ώρες.
Προσοχή! Μην παίρνετε πάνω από 3 χάπια την ημέρα και για περισσότερο από 2 εβδομάδες. Στη Μεγάλη Βρετανία και τις ΗΠΑ η κατάχρηση παρακεταμόλης ενοχοποιείται για σοβαρά ηπατικά προβλήματα και θανάτους από οξεία ηπατική ανεπάρκεια.


2. Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη
Έχουν παυσίπονη, αντιπυρετική και αντιφλεγμονώδη δράση. Στα λεγόμενα «παλιάς γενιάς» περιλαμβάνονται, μεταξύ άλλων, το ακετοσαλικυλικό οξύ (Aspirin, Salospir), η ιβουπροφαίνη (Brufen, Advil, Nurofen),
η νιμεσουλίδη (Mesulid, Nimelide), το μεφαιναμικό οξύ (Ponstan). Δρουν σε μισή ώρα και ανακουφίζουν από τον πόνο για 6-8 ώρες. Επίσης, κυκλοφορούν αντιφλεγμονώδη «νέας γενιάς», οι λεγόμενες κοξίμπες, όπως π.χ. η σελεκοξίμπη (Celebrex), αλλά χορηγούνται μόνο με ιατρική συνταγή, επειδή συσχετίζονται με σοβαρά καρδιαγγειακά προβλήματα.
Προσοχή! Μην τα παίρνετε σε μεγάλες δόσεις ή για περισσότερο από 2 εβδομάδες, γιατί μπορεί να βλάψουν το στομάχι (να προκαλέσουν π.χ. γαστρίτιδα, έλκος, γαστρορραγία), το συκώτι, τα νεφρά και το αίμα.
Αναλγητικά... μακράς διάρκειας
Τα χάπια βραδείας αποδέσμευσης είναι κυρίως αντιφλεγμονώδη, όπως π.χ. ιβουπροφαίνη, δικλοφαινάκη (Voltaren), νιμεσουλίδη. Λαμβάνονται μία φορά την ημέρα. Η δραστική τους ουσία αποδεσμεύεται σταδιακά στον οργανισμό, με αποτέλεσμα η δράση τους να διατηρείται όλη την ημέρα. Συνήθως τα προτιμούν όσοι υποφέρουν από χρόνιο πόνο (π.χ. αρθρίτιδες) ή δεν θέλουν να παίρνουν πολλά χάπια την ημέρα.
Για πιο γρήγορη δράση
Εάν υποφέρετε από ημικρα­νία, πόνους περιόδου, αρθ­ραλ­­­γίες ή πόνους στη μέση, μπορείτε να χρησιμο­ποι­είτε υπόθετα αντί για χά­πια. Έχουν ταχύτερη δρά­ση, με αποτέλε­σμα να σας ανα­κου­­φί­ζουν σε λιγότερο χρό­νο. Ωστό­σο, θα πρέπει να τα χρησιμο­ποιείτε με φειδώ, γιατί μπορεί να ερεθίσουν το έντερο.
Ποιό παυσίπονο να πάρετε ανάλογα με τον πόνο
Για τον πονοκέφαλο
Ο κοινός πονοκέφαλος (κεφαλαλγία τύπου τάσης) μπορεί να σας πιάσει όταν είστε άυπνοι, κουρασμένοι, νηστικοί ή αγχωμένοι. Ο χαρακτηριστικός διάχυτος πόνος -που πιέζει το κεφάλι σαν σφιχτό κράνος ή εντοπίζεται μόνο στον αυχένα και μπορεί να συνοδεύεται από ζαλάδα, δυσκολίες στη συγκέντρωση και στον ύπνο- συνήθως υποχωρεί με ένα απλό παυσίπονο.
Ελαφρύς πόνος • Παρακεταμόλη 1-2 χάπια των 500 mg την ημέρα, για 1-2 ημέρες.
Μέτριος / έντονος πόνος • Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη 1-2 χάπια ακετοσαλικυλικού οξέος, ιβουπροφαίνης, ναπροξένης, την ημέρα, για 1-2 ημέρες.
Συμβουλή Αν δεν περάσει ο πονοκέφαλος 3-4 ώρες μετά τη λήψη του παυσίπονου, μην παίρνετε μεγαλύτερες δόσεις. Διαφορετικά, ο πονοκέφαλός σας, αντί να υποχωρήσει, μπορεί να γίνει πιο έντονος (φαινόμενο υποτροπής).
Για την ημικρανία
Ο πόνος εντοπίζεται κατά κανόνα στη μία πλευρά του κεφαλιού, συχνά πίσω από το μάτι ή στον κρόταφο, είναι μέτριας ή μεγάλης έντασης και διαρκεί πάνω από 1 ημέρα. Συνοδεύεται από ναυτία, τάση προς εμετό, ηχοφοβία και φωτοφοβία. Όταν είναι πιο έντονος, μοιάζει με σφυγμό, επιδεινώνεται από το φως, τους ήχους και από οποιαδήποτε δραστηριότητα. Συχνά συνοδεύεται από αύρα, δηλαδή συμπτώματα όπως μούδιασμα στο ένα χέρι, στο ένα πόδι, στη μία πλευρά του προσώπου ή του σώματος, προβλήματα στην όραση.
Μέτριος πόνος Ο γιατρός μπορεί να σας συστήσει τη λήψη μεγαλύτερης αρχικής δόσης από τη συνιστώμενη, επειδή οι ημικρανίες επιβραδύνουν την απορρόφηση των τροφών και των φαρμάκων από το γαστρεντερικό σύστημα. Με αυτό τον τρόπο, θα συγκεντρωθεί γρηγορότερα η απαραίτητη ποσότητα δραστικής ουσίας στο αίμα σας, οπότε και θα ανακουφιστείτε αποτελεσματικότερα από τον πόνο.
• Παρακεταμόλη 2 χάπια των 500 mg ή 1 χάπι του 1 γρ. το πρωί και μετά 1-2 χάπια των 500 mg μέχρι το βράδυ, το πολύ για 1-2 ημέρες.
• Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη 2 χάπια ακετοσαλικυλικού οξέος, ιβουπροφαίνης, ναπροξένης (Naprosyn, Anaprox) το πρωί, και μετά 1-2 χάπια μέχρι το βράδυ, το πολύ για 1-2 ημέρες.
Τι άλλο πρέπει να ξέρετε • Αν ο πόνος είναι πολύ έντονος ή οι κρίσεις ημικρανίας είναι περισσότερες από τρεις το μήνα, ο γιατρός θα σας συστήσει ειδική αγωγή. • Για να μην επιδεινωθεί η κατάστασή σας, παίρνετε το παυσίπονο όταν εκδηλώνονται τα πρώτα συμπτώματα. • Αν έχετε ναυτία, μπορείτε να πάρετε, αφού πρώτα συμβουλευτείτε το γιατρό σας, ένα φάρμακο με δομπεριδόνη (Cilroton) ή μετοκλοπραμίδη (Primperan), που θα βοηθήσει και στην καλύτερη απορρόφηση των παυσίπονων.
Για τους πόνους περιόδου
Τις περισσότερες φορές δεν οφείλονται σε κάτι παθολογικό, όπως ενδομητρίωση ή ινομυώματα, ώστε να απαιτείται ειδική θεραπεία. Ταλαιπωρούν όμως πολλές γυναίκες, επειδή οι προσταγλανδίνες που εκκρίνονται στη μήτρα προκαλούν έντονες συσπάσεις. Εκτός από το παυσίπονο, βοηθούν η ξεκούραση, η υγιεινή διατροφή, η ήπια γυμναστική και ο καλός ύπνος.
Eλαφρύς / μέτριος πόνος • Παρακεταμόλη 1 χάπι των 500 mg μέχρι 3 φορές την ημέρα.
Έντονος πόνος • Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη 1-3 χάπια ιβουπροφαίνης, μεφαιναμικού οξέος, δικλοφαινάκης (Voltaren) ή ναπρο­ξένης, την ημέρα.
Τι άλλο πρέπει να ξέρετε • Αν πονάτε έντονα σε κάθε περίοδo, μπορείτε να παίρνετε προληπτικά, 1 ημέρα πριν ξεκινήσει η περίοδός σας, παρακεταμόλη στη δοσολογία που αναφέρουμε. • Αν δεν σας «πιάνουν» τα αντιφλεγμονώδη, μπορείτε να παίρνετε ενδιάμεσα 1 χάπι παρακεταμόλης των 500 mg. • Μην παίρνετε ακετοσαλικυλικό οξύ, γιατί αυξάνει την απώλεια αίματος.
Για τον πονόδοντο
Σε κάθε περίπτωση πρέπει να επισκεφτείτε τον οδοντίατρό σας, που θα διαγνώσει και θα αντιμετωπίσει την αιτία του πόνου.
Ελαφρύς πόνος • Παρακεταμόλη 1 χάπι των 500 mg κάθε 6 ώρες για όσο διάστημα πονάτε.
Μέτριος / έντονος πόνος • Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη 1 χάπι ακετοσαλικυλικού οξέος κάθε 6 ώρες ή 1 χάπι ιβουπροφαίνης κάθε 12 ώρες. Αν δεν υποχωρεί ο πόνος, μπορείτε να παίρνετε 500 mg παρακεταμόλης κάθε 6 ώρες.
Τι άλλο πρέπει να ξέρετε Μην καταφεύγετε σε γιατροσόφια (π.χ. μπουκώματα με ούζο), γιατί μπορεί να προκαλέσετε τοπικό χημικό έγκαυμα.
Για τις αρθραλγίες & τους πόνους στη μέση
Αν το παρακάνετε στις δουλειές ή στη γυμναστική και σας πονούν οι αρθρώσεις σας ή αντιμετωπίζετε χρόνιο πρόβλημα (οστεοαρθρίτιδα), τα κατάλληλα αναλγητικά θα σας ανακουφίσουν, αλλά για καλύτερο αποτέλεσμα φροντίστε να ξεκουράζεστε, και, αν το κρίνει απαραίτητο ο γιατρός σας, κάντε φυσικοθεραπεία ή ειδικές ασκήσεις. Οι πόνοι στη μέση οφείλονται συνήθως σε μυϊκό σπασμό (πιάσιμο) λόγω απότομης κίνησης ή κακής στάσης του σώματος και σπανιότερα σε άλλες αιτίες, όπως π.χ. η δισκοκήλη. Για το μέτριο πόνο, ο γιατρός μπορεί να σας δώσει και μυοχαλαρωτικό.
Eλαφρύς πόνος • Παρακεταμόλη 1 χάπι των 500 mg το πρωί και 1-2 χάπια μέχρι το βράδυ.
Μέτριος / έντονος πόνος • Παρακεταμόλη 2 χάπια των 500 mg ή 1 χάπι του 1 γρ. το πρωί και 1-2 χάπια των 500 mg μέχρι το βράδυ.
• Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη 1-3 χάπια δικλοφαινάκης, ιβουπροφαίνης, νιμεσουλίδης, ινδομεθακίνης (Fortathrin) ή κετοπροφαίνης (Farbovil), την ημέρα, το πολύ για 1 εβδομάδα.
Τι άλλο πρέπει να ξέρετε Δοκιμάστε αλοιφές, τζελ και σταγόνες με παυσίπονη-αντιφλεγμονώδη δράση. Επειδή δρουν τοπικά, προσφέρουν γρήγορη ανακούφιση και έχουν λιγότερες παρενέργειες.
Προσοχή!
Ο μόνος αρμόδιος για να σας υποδείξει ποιο παυσίπονο είναι κα­τάλ­ληλο για εσάς είναι ο γιατρός, με την προϋπόθεση ότι σας έχει πάρει ιστορικό και γνωρίζει τις ενδείξεις, τις αντενδεί­ξεις και τις ανεπιθύμητες ενέργειες των παυσί­πο­νων. Αν για παράδειγμα έχετ­ε κάποιο έλκος (π.χ. έλκος στομάχου, ελκώδη κολίτιδα),
απα­γο­ρεύε­ται να παίρνετε αντιφλεγμονώδη, γιατί μπορεί να προκα­λέσουν αιμορραγία.

Παυσίπονα με... έξτρα δράση
Σε αυτή την κατηγορία ανήκουν τα αναλγητικά που: 1 • Περιέχουν μεγαλύτερη δόση δραστικής ουσίας από τη συνηθισμένη (π.χ. 1 γρ. παρακε­ταμόλης αντί για 500 mg). 2➔ Συνδυάζονται με καφεΐνη, όπως π.χ. η παρα­κεταμόλη, το ακετοσαλικυλικό οξύ, η ιβουπρο­φαίνη. 3 • Συνδυάζονται με άλλα παυσί­πονα (κοκτέιλ αναλγητικών), π.χ. παρακεταμόλη σε συνδυ­ασμό με ακετοσαλικυλικό οξύ και κα­φεΐνη. Οι γιατροί δεν προτείνουν τη λήψη τους στον οδηγό που διαβάζετε, γιατί, όπως επισημαίνουν, αν τα πάρετε σε μεγαλύτερες δόσεις από τις συνι­στώ­μενες, θα σας προκαλέσουν πιο έντονες παρενέργειες από τα απλά.

VITA.GR

Πως καθορίζεται ποιον άνθρωπο θα έλξετε στη ζωή σας; Ποια είναι αυτά που καθορίζουν ποιους ανθρώπους θα έλξουμε κοντά μας;

 
Πηγαίνετε συχνά στον κινηματογράφο; Σας αρέσουν οι ταινίες, τα μυθιστορήματα ή τα καλά παραμύθια; Γιατί; 
Μια κινηματογραφική ταινία, πέρα από την κοινωνικοποίηση και την ψυχαγωγία, σας προσφέρει πάνω απ’ όλα ένα πράγμα: το συναίσθημα. Οι άνθρωποι που προτιμούν μια ερωτική κομεντί είναι διαφορετικοί από αυτούς που βλέπουν πολεμικές ταινίες. Ένα ντοκιμαντέρ έχει διαφορετικούς θεατές από ένα παραμύθι. Κάθε ταινία απευθύνεται στο δικό της ειδικό κοινό, αφού οι θεατές έχουν ιδιαίτερες συναισθηματικές προσδοκίες.
Το περιεχόμενο του μαγνήτη σας αποτελείται κυρίως από τις πολύ προσωπικές «κινηματογραφικές σκηνές» της ζωής σας, που συνδέονται με συγκεκριμένα συναισθήματα. Ό,τι έχετε ζήσει ή θα θέλατε να ζήσετε είναι ο προσωπικός σας «συναισθηματικός κινηματογράφος». Οι άνθρωποι στον περίγυρο σας θα «ψυχανεμιστούν» την κινηματογραφική σας διαφήμιση και θα νιώσουν να έλκονται, να μένουν συναισθηματικά ουδέτεροι ή να απωθούνται. Ανάλογα με το ποια συναισθήματα θέλουν οι ίδιοι να βιώσουν ή να αποφύγουν.
Το να το γνωρίζετε αυτό είναι η αρχή μιας εκ βάθρων αλλαγής της ζωής σας σε επίπεδο σχέσεων. Σας γλιτώνει από χρονοβόρα αναζήτηση και δοκιμές. Σας γλιτώνει από έξοδα, χάσιμο χρόνου και ένα σωρό απογοητεύσεις. Και αν ποτέ τα πράγματα δεν πάνε έτσι όπως τα θέλατε, θα σπαταλήσετε πολύ λιγότερο χρόνο κατηγορώντας τον εαυτό σας, ενώ θα αφιερώσετε περισσότερο, ουσιαστικό χρόνο για να ανασυνταχθείτε. Το να γνωρίζετε το περιεχόμενο του δικού σας μαγνήτη σας καθιστά έναν άνθρωπο ο οποίος συνειδητά ιεραρχεί και αποφασίζει ό,τι κι αν του τύχει. Και ο οποίος ταυτόχρονα κατανοεί όλο και καλύτερα γιατί οι άλλοι άνθρωποι πράττουν με ένα συγκεκριμένο τρόπο και όχι με κάποιον άλλο.
Το τι νιώθετε και το ηώς αισθάνεστε
καθορίζει την ακτινοβολία σας.
Ελκύει ανθρώπους που αναζητούν αυτό ακριβώς.
Ο καθένας ενδεχομένως για διαφορετικούς λόγους. Ποιον ελκύετε και γιατί
Δεν ελκύετε απαραίτητα τους ανθρ(5πους που σας ταιριάζουν, αλλά εκείνους που μπορεί να έχουν ανάγκη από αυτό που εκπέμπετε. Τα συστατικά στοιχεία του μαγνήτη σας που ελκύουν ή απωθούν τους άλλους ανθρώπους είναι κατά βάση τα εξής:
Οι όμορφες και άσχημες εμπειρίες σας, καθώς και αυτές άλλων ανθρώπων από τη στιγμή που τις δέχεστε αφιλτράριστα στον εγκέφαλο σας. Οι προσδοκίες, οι στοχασμοί και οι φόβοι σας, καθώς και αυτοί των άλλων ανθρώπων. Οι επιθυμίες, οι ιδέες, οι στόχοι και οι ενδόμυχες αποφάσεις σας. Ο πραγματικός πυρήνας του είναι σας. Καθώς και μερικά άλλα συστατικά στοιχεία που θα γνωρίσετε αργότερα.
Ισχυρότερη δράση έχουν τα συστατικά εκείνα που έχετε συνειδητοποιήσει μέχρι στιγμής λιγότερο. Εάν ο πραγματικός πυρήνας του είναι σας ήταν αυτός που καθόριζε την ακτινοβολία σας, τότε θα τραβούσατε σωρηδόν τους σωστούς ανθρώπους και τα απολύτως κατάλληλα περιστατικά στη ζωή σας. Θα σας ερχόταν κατά κύριο λόγο αυτό που σας ταιριάζει. Συχνά θα μένατε έκπληκτοι και ακόμα συχνότερα θα χαιρόσασταν. Σπάνια θα καταλαβαίνατε γιατί σας συμβαίνει κάτι, αλλά θα νιώθατε πόσο υπέροχα ταιριάζει σε εσάς και στη ζωή σας. Το να απελευθερώσετε την ακτινοβολία του μύχιου πυρήνα του είναι σας από κάθε άλλη επιρροή είναι ένα από τα μεγαλύτερα δώρα που μπορείτε να χαρίσετε στον εαυτό σας. Ο αρσενικός και ο θηλυκός μαγνήτης
Το μυστικό της αρσενικής και της θηλυκής ακτινοβολίας είναι ένα εξαιρετικά πολύτιμο κλειδί που θα σας βοηθήσει να οργανωθείτε σωστά κατά την αναζήτηση συντρόφου αλλά και κατά τη διάρκεια μιας σχέσης. Κάθε άντρας κουβαλάει μέσα του θηλυκά στοιχεία, ενώ κάθε γυναίκα φέρει μέσα της αρσενικά στοιχεία. Ως κατεξοχήν θηλυκά στοιχεία θεωρούνται τα εξής: το συναίσθημα, η διπλωματία, η ανησυχία, η συμπόνια, το κοινωνικό ενδιαφέρον, η ικανότητα στις διαπροσωπικές σχέσεις, η ενσωμάτωση. Ως κατεξοχήν αρσενικές αρετές θεωρούνται: η λογική, ο ορθολογισμός, η κυριαρχία, η διαπραγματευτική ικανότητα, η επιβολή ισχύος, η φιλοδοξία, η λήψη αποφάσεων σε διλήμματα.
Ο άντρας και η γυναίκα πάντοτε επιζητούν ασύνειδα να γίνουν «ένα σύνολο», δηλαδή να πάρουν ει δυνατόν από τον άλλο τα στοιχεία που τους λείπουν. Δεν υπάρχει άντρας που να έχει αποκλειστικά αρσενικά χαρακτηριστικά ούτε γυναίκα που να είναι μόνο θηλυκή.
Εδώ δεν αναφερόμαστε στο κατά πόσο μια γυναίκα ή ένας άντρας εκ πρώτης όψεως μας δίνουν «οπτικά» μια ιδιαίτερα αρρενωπή ή θηλυκή εικόνα. Μια πολύ ισχυρότερη έλξη προέρχεται από τον «τύπο» του καθενός, δηλαδή από τις ιδιότητες που αποκτήθηκαν μέσα από τα βιώματα. Στους περισσότερους ανθρώπους η εσωτερική αναλογία των χαρακτηριστικών τους κυμαίνεται από 60/40 έως 70/30.
Τα αρσενικά και θηλυκά στοιχεία που κουβαλάτε στο μαγνήτη σας επηρεάζουν το πόσο αρσενικός ή θηλυκός είναι ο σύντροφος που ελκύετε.
Απόσπασμα από το βιβλίο “Το Μυστικό του Μαγνήτη της Καρδιάς” Εκδόσεις Λιβάνι

Τα 10 βάσανα της σγουρομάλλας

 

Μετά από αρκετά χρόνια ισιώματος, αποφάσισα πριν λίγους μήνες να αφήσω ξανά τα μαλλιά μου ελεύθερα να εκφραστούν. Τα ΣΓΟΥΡΑ, ΦΟΥΝΤΩΤΑ μαλλιά μου, για να είμαι ακριβής.

Αποτέλεσμα ήταν να θυμηθώ και να ξαναζήσω όλα εκείνα τα καθημερινά "βασανάκια" που προέρχονται από τις τρίχες της κεφαλής μου. Ξέρω ότι δεν είμαι μόνη, είμαστε πολλές εμείς οι σγουρομάλλες και έχουμε τις ιδιαιτερότητες μας.

Επιτρέψτε μου λοιπόν να τις καταγράψω, να τις φωνάξω μήπως και γίνει αντιληπτό ότι το σγουρό μαλλί είναι ένα "case" με το οποίο γεννιέσαι και πρέπει να μάθεις να ζεις. Όχι, φίλη ισιομαλλούσα, δεν είναι παίξε - γέλασε.

1. Το κεφάλι μας είναι κυκλοθυμικό

Ξυπνάμε μια μέρα, καταπληκτικό το μαλλί, μέχρι κομμωτηρίου. Ξυπνάμε μια άλλη, πως είμαστε έτσι γ@Μ$#% κερ@το μας! Τα σγουρά μαλλιά δεν έχουν σταθερή διάθεση και καμιά φορά στεκόμαστε κάτω από αυτά με μεγάλη αμηχανία να ξέρετε.

2. Χτενιζόμαστε με τα χέρια

"Καλά δεν έχεις χτένα;" είναι μια ερώτηση που κάθε σγουρομάλλα που σέβεται τον εαυτό της, έχει ακούσει μια φορά στη ζωή της. Είναι τότε που έχουμε πάρει απόφαση πως εμείς και οι χτένες δεν θα τα βρούμε ποτέ. Άρα απλά αποφασίζουμε να περάσουμε έτσι για το ξεκάρφωμα, τα δάχτυλα μας ανάμεσα στα μαλλιά, να τα ξεμπερδέψουμε (ποτέ, για κανένα λόγο).

3.Έχουμε τικ, το ίδιο τικ όλες

Όπου τικ, μια κλασσική κίνηση που οι άλλοι συνδυάζουν με εμάς. Ναι, δεν είναι άλλη από αυτή που το χέρι μας χαϊδεύει κυκλικά την τελευταία μπούκλα που πιάνει κάτω κάτω. Και εσείς το ίδιο θα κάνατε.

4. Ενοχλούμε με την παρουσία μας

Υπάρχουν φορές, όπως εκείνες στο σινεμά, που πραγματικά εμείς δε φταίμε αλλά νιώθουμε ότι από πίσω μας ακούγονται ψίθυροι "πωωωω που βρήκα να κάτσω". Υπάρχουν άλλες, που φίλοι μας λένε, κάνε λίγο άκρη το μαλλί σου να δω τηλεόραση. Κλπ κλπ.

5. Στα ράφια μας 12214323346575 προϊόντα styling

Εντάξει, κι αν δεν έχουμε τόσα πολλά προϊόντα styling αυτή τη στιγμή που μιλάμε, το σίγουρο είναι ότι τα έχουμε δοκιμάσει. Λάδια, μάσκες, σιλικόνες, αμπούλες, σαμπουάν λείανσης, μαλακτικές και ότι άλλο υπάρχει εκεί έξω σαν "placebo" για τις ατίθασες τρίχες μας, το έχουμε βάλει στο έρμο το κεφάλι μας. Μια περιουσία και κοίτα πως είμαστε ακόμα.

6. Οι βαλίτσες μας είναι πιο βαριές

Όλα τα παραπάνω προϊόντα τα παίρνουμε μαζί μας, αν πάμε κάπου και προβλέπεται να μείνουμε εκτός σπιτιού. Μαζί με αυτά, δε ξεχνάμε και σίδερα, σεσουάρ, αξεσουάρ, μπαντάνες, λαστιχάκια, φιόγκους, αλυσίδες και ότι άλλο μπορεί να φανεί χρήσιμο σε περίπτωση που το μαλλί μας έχει κακή διάθεση.

7. Αχ, πως μας πάνε τα ίσια

Κάθε που καταφέρνουμε να δαμάσουμε την αφάνα και να ισιώσουμε τις τρίχες μας, οι γύρω μας κοιτάνε άναυδοι σα να βλέπουν άλλον άνθρωπο και μας λένε πόσο μας πάνε τα ίσια. Και εμάς μας αρέσουν βέβαια, αλλά τα πράγματα αρχίζουν να χαλάνε όταν ξαφνικά ξεκινάνε να "φουσκώνουν" από την υγρασία. Αν πάλι τα καταφέρνουμε καλά και τα ισιώνουμε συνέχεια, θα βρεθούν εκείνοι που θα μας πουν "γιατί χαλάμε τα μαλλιά μας, το σγουρό είναι καλύτερο".

8. Είμαστε από ζάχαρη

Κάθε φορά που μια σταγόνα πέφτει από τον ουρανό, μια σγουρομάλλα γουρλώνει τα μάτια για το μαλλί που σε κλάσματα θα αρχίσει να φριζάρει. Έχουμε κάνει τόση προσπάθεια στο σπίτι και έρχεται ένα μπουρίνι να μας κάνει το κεφάλι κεφτέ.

9. Δεν έχουμε πολλές επιλογές στο κομμωτήριο

Για την ακρίβεια, οι επιλογές είναι μετρημένες στα δάχτυλα του ενός χεριού. Κοντά, μακριά, μέτρια. Ούτε αφέλειες, ούτε περίεργες ψαλιδιές γιατί πολύ φοβόμαστε ότι η μπούκλα μας μπορεί να μην ευχαριστηθεί και να αρχίσει τα δικά της.

10. Πολλά δάχτυλα δείχνουν αυτό που μας συμβαίνει

Όταν έχεις ίσια μαλλιά, το πολύ πολύ να σου πει κάποιος ότι είσαι όμορφη επειδή τα έπιασες κοτσάκι ή κάτι άλλο ξέρω 'γω. Όταν έχεις σγουρά, το πιο πιθανό είναι το λιγότερο μια φορά το μήνα, οι πιο κοντινοί σου να γελάσουν στα μούτρα σου για αυτό που κουβαλάς στο κεφάλι σου. Οι μακρινοί σου περιορίζονται στη σκέψη "είναι άραγε ευτυχισμένη με αυτή την κατάσταση";
Ας απαντήσω λοιπόν στην τελευταία ερώτηση, για επίλογο. Ναι, είμαστε μια χαρά ευτυχισμένες οι περισσότερες. Όταν δεν είμαστε θα πιάσουμε ένα σίδερο και θα το ισιώσουμε το ρημάδι.

Προσωπικά, νιώθω περήφανη που το πρωί μαζί με μένα ξυπνάει και η ζούγκλα.

Όλα αυτά βέβαια μέχρι να μου τη βιδώσει και να ρίξω μια ισιωτική, γιατί όπου κυκλοθυμικό μαλλί και κυκλοθυμικός άνθρωπος

Ποιοι είναι οι 40 πιο έξυπνοι άνθρωποι στην ιστορία

 
 Επιστήμονες, φιλόσοφοι, μουσικοί, παιδιά θαύματα. Η ανθρωπότητα έχει γνωρίσει πολλά φωτεινά μυαλά. Ποιοι όμως είναι εκείνοι που ξεχωρίζουν από αυτή την ξεχωριστή κάστα;

Ο Αμερικανός ηλεκτροχημικός μηχανικός Λιμπ Τιμς ακολούθησε έναν ανορθόδοξο τρόπο όταν αποφάσισε να δώσει απάντηση σε αυτό το ερώτημα. Ξεκίνησε από περιέργεια, συμπεριλαμβάνοντας όσους είχαν IQ πάνω από 130, αν και τα τεστ δεν είναι απόλυτα ακριβή.

Αργότερα, όπως αναφέρει το Business Insider, ο Τιμς κατέταξε όσους είχαν μία ισχυρή ικανότητα, ή μεγάλη κλίση σε κάποιο τομέα, που σε συνδυασμό με τον υψηλό δείκτη νοημοσύνης θα μπορούσε να τους χαρακτηρίσει ως ευφυΐες.

Επειδή όμως δεν ήθελε να αποκλείσει όσους έζησαν πριν υιοθετηθούν τα τεστ IQ, βασίστηκε σε μία μεθοδολογία που προβλέπει το δείκτη νοημοσύνης με βάση το πόσα πέτυχε ο καθένας κάθε δεκαετία της ζωής του.

Με αυτό τον τρόπο, κατέληξε στη λίστα τους 40 πιο έξυπνους ανθρώπους της ιστορίας:

1. Γιόχαν Γκαίτε
Ο Αϊνστάιν τον θεωρούσε τον τελευταίο άνθρωπο στον κόσμο που ήξερε τα πάντα. Το IQ του εκτιμάται ότι ήταν από 210 έως 225, με διάφορους τύπους μετρήσεων.
2. Αλμπερτ Αϊντσάιν
Το IQ του εκτιμάται από 205 έως 225.
3. Λεονάρντο Ντα Βίντσι
Ζωγράφος, γλύπτης, αρχιτέκτονας, μουσικός, μαθηματικός, μηχανικός, εφευρέτης, γεωλόγος, χαρτογράφος, βοτανολόγος και συγγραφέας. Ίσως η πιο ταλαντούχος άνθρωπος που έχει υπάρξει ποτέ. Το IQ του εκτιμάται από 180 έως 220.
4. Ισαάκ Νεύτων
Έπαιξε πρωταρχικό ρόλο στην επιστημονική επανάσταση του 17ου αιώνα. Θεωρείται ότι είχε IQ από 190 έως 200.
9. Γουίλιαμ Σίντις
Ηταν η έμπνευση για την ταινία «Ο ξεχωριστός Γουίλ Χάντινγκ». Παιδί θαύμα, με IQ από 200 έως 300. Στα 2 του διάβαζε τους New York Times και έγραφε επιστολές σε γραφομηχανή, στα αγγλικά και τα γαλλικά. Τον δέχθηκαν στο Χάρβαρντ στα 9 του, αλλά δεν του επέτρεψαν να σπουδάσει εκεί πριν τα 11 του, λόγω «συναισθηματικής ανωριμότητας».
5. Τζέιμς Μάξουελ
Σκοτσέζος μαθηματικός με IQ από 190 έως 205.
6. Ρούντολφ Κλαούσιους
Γερμανός φυσικός και μαθηματικός, ανέπτυξε το δεύτερο νόμο θερμοδυναμικής και εκτιμάται ότι είχε IQ από 190 έως 205.
7. Κοπέρνικος
Το ηλιοκεντρικό του μοντέλο του διαστήματος αποτέλεσε επανάσταση για τη μελέτη του σύμπαντος. Το IQ του εκτιμάται ότι κυμαινόταν από 160 έως 200.
8. Γκότφριντ Λέιμπνιτς
Γερμανός φιλόσοφος, με εκτιμώμενο IQ από 185 έως 205.
10. Τόμας Γιανγκ
Αγγλος φυσικός, με μεγάλη συνεισφορά στην ανθρώπινη ανατομία και εκτιμώμενο IQ από 185 έως 200.
11. Καρλ Γκάους
Θεωρείται ο σπουδαίοτερος Γερμανός μαθηματικός του 19ου αιώνα. Υπήρξε παιδί θαύμα και το IQ του εκτιμάται από 250 έως 300.
12. Γαλιλαίος
Θεωρείται ότι το IQ του ήταν από 180 έως 200.
13. Λέονχαρντ Εουλερ
Βέλγος μαθηματικός και φυσικός, εκτιμάται ότι το IQ του ήταν από 180 έως 200.
14. Νίκολα Τέσλα
Το IQ του εκτιμάται από 160 έως 310. Σε όλη του τη ζωή είχε μία έντονη αντιπαλότητα με τον Τόμας Εντισον. Πέθανε απένταρος σε ένα δωμάτιο ξενοδοχείου.
15. Ουίλιαμ Σέξπιρ
Το IQ του εκτιμάται σε 210 και θεωρείται ως κορυφαίος αγγλόφωνος συγγραφέας και δραματουργός που έζησε ποτέ.
16. Βολτέρος
Ο Φρανσουά Μαρί Αρουέτ, όπως ήταν ρο πραγματικό του όνομα, εκτιμάται ότι είχε IQ από 190 έως 200.
17. Ετόρε Ματζοράνα
Ιταλός θεωρητικός, με IQ από 183 έως 200, έγινε καθηγητής στο Πανεπιστήμιο της Νάπολης ένα χρόνο πριν από τη μυστηριώδη εξαφάνισή του ενώ ταξίδευε με πλοίο από το Παλέρμο προς τη Νάπολη. Η σωρός του δεν βρέθηκε ποτέ.
18. Εμάνουελ Σβέντενμποργκ
Επιστήμονας του 18ου αιώνα. Εκτιμάται ότι το IQ του κυμαίνεται από 165 έως 210.
19. Κρίστοφερ Χιράτα
Παιδί θαύμα που έγινε αστροφυσικός, έχει IQ 225 και έγινε διάσημος στα 13 του, όταν έγινε ο νεαρότερος νικητής της Διεθνούς Ολυμπιάδας Φυσικής. Στα 16 του δούλευε ήδη με τη NASA σε ένα πρόγραμμα για την αποίκιση στον Αρη.
20. Τζον Στιούαρτ Μιλ
Πολιτικός φιλόσοφος του 19ου αιώνα και μέλος του βρετανικού κοινοβουλίου. Το IQ του εκτιμάται σε 180-200.
21. Τέρενς Τάο
Του έχουν δώσει το παρατσούκλι «Μότσαρτ των μαθηματικών», ήταν ένα παιδί θαύμα που τώρα διδάσκει μαθηματικά στο UCLA. Το IQ του κυμαίνεται από 211 έως 230.
22. Υπατία
Η Υπατία της Αλεξάνδρειας ήταν φιλόσοφος του 4ου αιώνα και κορυφαία μαθηματικός και αστρονόμος της εποχής της. Το IQ της εκτιμάται από 170 έως 210.
23. Χιούγκο Γκρότιους
Ολλανδός νομικός και λόγιος του 17ου αιώνα, γνωστός για τη συνεισφορά του στο διεθνές δίκαιο. Το IQ του εκτιμάται σε 200.
24. Τόμας Γόλσεϊ
Ηταν καρδινάλιος του 16ου αιώνα και εκτιμάται ότι το IQ του ήταν 200.
25. Μαρί Κιουρί
Πιο γνωστή της για τις έρευνες στη ραδιενέργεια. Το IQ της κυμαίνεται από 180 έως 200. Ηταν η πρώτη γυναίκα που κέρδισε Νόμπελ και ο πρώτος άνθρωπος στον οποίο απονεμήθηκε δύο φορές, αρχικά το βραβείο της φυσικής και στη συνέχεια της χημείας.
26. Φράνσις Γκάλτον
Ηταν γνωστός για τις έρευνές τους στην ανθρώπινη ευφυΐα. Σπούδασε μαθηματικά στο Κέμπριτζ. Το IQ του εκτιμάται στο 200.
27. Κιμ Ουνγκ Γιονγκ
Αρχισε να παρακολουθεί μαθήματα πανεπιστημίου όταν ήταν τριών ετών και ένα χρόνο αργότερα μιλούσε ήδη 8 γλώσσες. Στα 8 του η NASA τον κάλεσε στις ΗΠΑ για να σπουδάσει. Το IQ του κυμαίνεται από 200 έως 2010.
28. Εντιθ Στερν
Μία ημέρα μετά από τη γέννησή της, ο πατέρας της ανακοίνωσε στον Τύπο ότι θα έκανε την κόρη του το τέλειο ανθρώπινο ον. Στα 5 της την είχε αναγκάσει να διαβάσει όλη την εγκυκλοπαίδεια Britannica. Στα 12 της ήταν στο κολέγιο. Έχει IQ 203.
29. Ντίλαν Τζόουνς
Εχει IQ 200, αποφοίτησε στα 16 του με πτυχίο στα μαθηματικά και την πληροφορική, ενώ σπούδασε ακόμη βιομηχανική. Ενα χρόνο αργότερα, άρχισε να σπουδάζει στην ιατρική, ως νευροχειρούργος.
30. Σο Γιάνο
Πήγε στο πανεπιστήμιο στα 9 του, αποφοίτησε τρία χρόνια αργότερα, έχει IQ 200. Στα 12 του πήγε στην ιατρική.
31. Μάικλ Γκροστ
Εχει IQ 200, μόλις στα 10 του άρχισε να σπουδάζει. Εκανε ντοκτορά στα μαθηματικά στα 23 του.
32. Νάντια Καμούκοβα
Μιλάει επτά γλώσσες και οχτώ τουρκικές διαλέκτους, είναι καθηγήτρια πανεπιστημίου στην Τουρκία και έχει IQ 200.
33. Μάικλ Κίρνεϊ
Πήρε μπάτσελορ στα 10 του, έχει IQ από 200 έως 325. Εως τα 22 είχε πάρει άλλα τρία- συνολικά σε ανθρωπολογία, πληροφορική, γεωλογία και χημεία- όπως και ντοκτορά στην χημεία.
34. Αντραγκον ντε Μέλο
Αποφοίτησε από το Πανεπιστήμιο στα 11, ο δείκτης IQ του υπολογίζεται σε 400.
35. Ειναν Κόλεϊ
Παιδί θαύμα, με ΙQ που κυμαίνεται από 263 έως 349. Στα 9 του μπορούσε να πει 518 ψηφία του αριθμού «π». Στα 6 του έδινε διαλέξεις, στα 8 πήγε στην Πολυτεχνική σχολή της Σιγκαπούρης.
36. Μάρνεν Λέιμπο- Κόσερ
Συνθέτης, ασχολείται με το διαδίκτυο και έχει IQ 268.
37. Νέιθαν Λέοπολντ
Ηταν παιδί θαύμα, είπε τις πρώτες λέξεις του στα τέσσερα χρόνια του, έγινε δολοφόνος στα 20 του, σκοτώνοντας έναν 14χρονο με ένα φίλο του, προσπαθώντας να διαπράξει το τέλειο έγκλημα. Το IQ του ήταν 210.
38. Κρίστοφερ Λάνγκαν
Αυτοδίδακτος, αγοραφοβικός, δουλεύει κατά διαστήματα ως μπάρμαν, «πόρτα» σε κλαμπ και προσωπικός γυμναστής. Εχει IQ από 174 έως 210.
39. Μέριλιν βος Σάβαντ
Εγκατέλειψε το πανεπιστήμιο, ασχολήθηκε με μετοχές και κτηματομεσιτικά και αργότερα έγινε συγγραφέας. Το IQ της κυμαίνεται από 157 έως 228.
40. Ρίτσαρντ Ρόσνερ
Τηλεοπτική προσωπικότητα και πρώην στρίπερ, το IQ του κυμαίνεται από 140 έως 250 με διαφορετικές μετρήσεις.

Πηγή: iefimerida.gr

Σε 11 αστείες εικόνες η ζωή. Πως ήταν και πως είναι σήμερα!

1. Παίζοντας με τους φίλους..

2. Μένοντας χωρίς ύπνο όλο το βράδυ..

3. Κάνοντας γυμναστική..

4. Πηγαίνοντας στο γιατρό..

5. Χρησιμοποιώντας τα τηλέφωνα..

6. Πηγαίνοντας διακοπές..

7. Παίζοντας Video Games..

8. Γιορτάζοντας τα γενέθλια..

9. Μοιράζοντας..

10. Πόσες συσκευές χρειαζόμασταν τότε και πόσες σήμερα..

11. Πώς άλλαξαν τα μεγέθη..

πηγη dinfo.gr

Αντικαρκινικές ιδιότητες των αμυγδάλων

 
 Η αμυγδαλίνη είναι το πικρό συστατικό των αμυγδάλων και μια πιθανή τοξίνη αφού μπορεί να απελευθερώσει κυανίδη στον οργανισμό. Η αμυγδαλίνη θεωρείται ότι έχει αντικαρκινικές ιδιότητες, αλλά αυτό δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά.

 
Έχει υποστηριχθεί, ότι με τον αποκλεισμό των πικρών ουσιών – μόνο ηδονή και ευχαρίστηση στο λάρυγγά μας είναι το σύνθημά μας – αποκλείσαμε μια από τις 4 βασικές γεύσεις: αλμυρό, ξινό, πικρό, γλυκό.


Να τρώτε τρία αμύγδαλα την ημέρα και δεν θα πάθετε ποτέ καρκίνο.
Το Αμυγδαλέλαιο λαμβάνεται από τους καρπούς του αμύγδαλου. Πλούσιο σε βιταμίνες Α, Ε, Β1, Β2, Β6 . Β17 και ιχνοστοιχεία
Η βιταμίνη Β17 δεν είναι βιταμίνη. Είναι η παλιά ονομασία της αμυγδαλίνης.
Η αμυγδαλίνη είναι το πικρό συστατικό των αμυγδάλων και μια πιθανή τοξίνη αφού μπορεί να απελευθερώσει κυανίδη στον οργανισμό. Η αμυγδαλίνη θεωρείται ότι έχει αντικαρκινικές ιδιότητες, αλλά αυτό δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά.
Έχει υποστηριχθεί, ότι με τον αποκλεισμό των πικρών ουσιών – μόνο ηδονή και ευχαρίστηση στο λάρυγγά μας είναι το σύνθημά μας – αποκλείσαμε μια από τις 4 βασικές γεύσεις: αλμυρό, ξινό, πικρό, γλυκό,. Πολλοί έχουν απορρίψει και το ξινό και έχουν επιλέξει το αλμυρό και το γλυκό. Έτσι έχει χαθεί η ισορροπία. Ο Ιπποκράτης τόνιζε την ισορροπία, επηρεασμένος από τον πατέρα της ελληνικής ιατρικής τον γιατρό Αλκμαίωνα. Αυτός θεωρείται η κορυφή της ελληνικής ιατρικής γιατί πρώτος αυτός ασχολήθηκε με ην ανατομία και φυσιολογία και διατύπωσε ως εξής τις αντιλήψεις του για την υγεία και την αρρώστια, που υιοθέτησε και ο Ιπποκράτης: «Εκείνο που διατηρεί την υγεία είναι ισομερής κατανομή και ακριβής μείξη μέσα στο σώμα των δυνάμεων (= ισονομία) του ξηρού, του υγρού, του κρύου, του γλυκού, του πικρού, του ξινού και του αλμυρού.Την Αρρώστια την προκαλεί η επικράτηση του ενός (=μοναρχία). Η θεραπεία επιτυγχάνεται με την αποκατάσταση της διαταραχθείσας ισορροπίας, με τη μέθοδο της αντίθετης από την πλεονάζουσα δύναμη». Οι αντιλήψεις αυτές τις βρίσκουμε ακέραιες στον Ιπποκράτη. Η ακριβής μείξη, η ισονομία, η συμμετρία, η αρμονία, βρίσκονται στη βάση των δογμάτων των Πυθαγορείων και του Ιπποκράτη.


Γράφει χαρακτηριστικά ο Ιπποκράτης: « Μέσα στον άνθρωπο υπάρχει και το πικρό και το αλμυρό, το γλυκό, το ξινό, το στυφό και το άνοστο και… τα συστατικά αυτά όταν αναμειγνύονται και ενώνονται μεταξύ τους, ούτε φαίνονται ούτε βλάπτουν τον άνθρωπο. Όταν όμως κάποιο απ´όλα διαχωριστεί και μείνει μόνο του τότε φαίνεται να προκαλεί βλάβη».

Αν τρώμε πολλά γλυκά και υδρογονάνθρακες και έχει γίνει το σώμα μας σοκολάτα και Ζαχαροπλαστείο, έχει επέλθει ανισορροπία. Η επικράτηση των γλυκών σε βάρος του πικρού θα το πληρώσουμε και μάλιστα ακριβά. Οι όγκοι είναι γεμάτοι από ζάχαρη.
Αυτό απέδειξε ο Warburg. Το 2001 ένα ιατρικό συνέδριο στην Καρλσρούη της Γερμανίας, επιβεβαίωσε την παροιμία: «ότι είναι πικρό στο στόμα, είναι καλό στο στομάχι». Τονίστηκε ότι οι πικρές ουσίες, συμβάλλουν αποφασιστικά στη συνολική διαδικασία της πέψης..
Οι κινήσεις του στομάχου και του εντέρου εντείνονται και επιταχύνεται η προώθηση της τροφής. Διεγείρουν την έκκριση χολής και παγκρέατος, βελτιώνουν την πέψη των λευκωμάτων, πρωτεϊνών και λιπών.
Μειώνεται η αίσθηση του φουσκώματος και εμποδίζονται οι διαδικασίες ζύμωσης και σήψης που συντελούνται στο έντερο. Μέσω της βελτίωσης απορρόφησης της βιταμίνης Β12, οι πικρές ουσίες υποστηρίζουν την παραγωγή αίματος, προάγουν την απορρόφηση των λιποδιαλυτών στοιχείων, όπως και του σιδήρου. Οι πικρές ουσίες υποστηρίζουν και τη δημιουργία βάσεων (αλκαλικό υψηλό ΡΗ) στον οργανισμό. Και δρουν μ´αυτό τον τρόπο ενάντια στην υπεροξείδωση του αίματος. Σε περίπτωση συστηματικής λήψης των πικρών ουσιών,


1) δυναμώνει το συκώτι.
Το συκώτι θέλει πικρά για να λειτουργήσει. Η χολή που παράγεται στο συκώτι είναι πικρή. Πως λοιπόν θα έχουμε παραγωγή πρώτης ποιότητας χολής, να διαλύει τα λίπη, αν δεν τρώμε πικρά;
Τροφοδοτώντας με ζάχαρη το συκώτι δεν παράγουμε πικρή χολή.
2) Βελτιώνεται ο μεταβολισμός και με τον τρόπο αυτό μειώνεται και η χοληστερίνη. Με τα πικρά μειώνονται και οι τιμές του σακχάρου. Ο καθένας το καταλαβαίνει. Το σάκχαρο προέρχεται από την κατάχρηση υδατανθράκων, όχι από την κατάχρηση πικρών ουσιών και η θεραπεία γίνεται με τα αντίθετα, έλεγε ο Ιπποκράτης. Πικρές ουσίες, όπως η Clucosonalat Sinigrin, είναι αντικαρκινικές. Πως δρουν οι πικρές ουσίες;
Η περίπτωση του βερίκοκου. Το κέντρο για τον καρκίνο είναι το συκώτι.
Να το διατυπώσω διαφορετικά.
Το συκώτι είναι για τον καρκίνο, ότι η καρδιά για το κυκλοφορικό. Το συκώτι είναι το κέντρο.


Κανόνας 1ος:Δυνατό συκώτι διώχνει τον καρκίνο.
Ζαχαροποιημένο και σοκολατοποιημένο συκώτι ίσον καρκίνος. Η άμυνα και ο τερματοφύλακας του οργανισμού εναντίον του καρκίνου βρίσκονται στο συκώτι και το συκώτι θέλει πικρά για να λειτουργήσει σωστά, να αποθηκεύσει τις βιταμίνες. Γιατί δεν παρουσιάζεται καρκίνος στο λεπτό έντερο;
Ρωτήστε κάποιο γιατρό. Πολλοί δεν γνωρίζουν. Άλλοι απαντούν το ΡΗ, η μεγάλη ποσότητα γ – σφαιρίνης ( επηρεάζεται από το σελήνιο), ή λόγω της ταχείας διέλευσης… Η απάντηση βρίσκεται στο γεγονός, ότι – σύμφωνα με τη φυσιολογία- στο λεπτό έντερο χύνονται οι εκκρίσεις της χολής και του παγκρέατος που κάνουν αλκαλικό το ΡΗ του λεπτού εντέρου. Τα παγκρεατικά ένζυμα (θρυψίνη, χυμοθρυψίνη) και η χολή, είναι βασικής σημασίας για το περίεργο γεγονός, ότι στο λεπτό έντερο δεν εμφανίζεται σχεδόν ποτέ καρκίνος. Ο συνδυασμός και των δύο. Γιατί και στο πάγκρεας και στο χοληδόχο πόρο εμφανίζεται καρκίνος; Να θέσω διαφορετικά το ερώτημα. Αν είναι το ΡΗ ή η γ-σφαιρίνη η αιτία που το καρκίνου του λεπτού εντέρου είναι πρακτικά 0, γιατί δεν αυξάνουμε τις γ – σφαιρίνες ή δεν διορθώνουμε το ΡΗ του οργανισμού σε αλκαλικό;


Ας θυμηθούμε τον Otto Warburg:
1) μεγάλη κατανάλωση γλυκόζης (γαλακτικό οξύ),
2) έλλειψη οξυγόνου,
3) χαμηλό (όξινο) ΡΗ. Η τριάδα των χαρακτηριστικών των καρκινικών κυττάρων. Πράγματι στο λεπτό έντερο υπάρχει αλκαλικό ΡΗ. Τα ένζυμα είναι πολύ ευαίσθητα. Η θερμοκρασία καταστρέφει τα εντελώς . Για να έχουμε λοιπόν πολλά ένζυμα, πρέπει να καταναλώνουμε ωμές τροφές. Έτσι θα ανεβάζουμε το επίπεδο των πεπτικών ενζύμων του εντέρου και θα έχουμε περισσότερα παγκρεατικά ένζυμα.
Κανόνας 2ος: Τουλάχιστον το 50% των τροφών ενός καρκινοπαθή πρέπει να είναι ωμές, για άριστη λειτουργία των παγκρεατικών ενζύμων.


Πώς το κουκούτσι του βερίκοκου σκοτώνει τα καρκινικά κύτταρα;
Η Β17 που περιέχεται στο κουκούτσι του βερίκοκου, στα πικραμύγδαλα και τα αμύγδαλα,
αποτελείται από δύο σάκχαρα (γλυκόζη) ένα βενζελδαύδη και ένα κυάνιο συνδεδεμένα μεταξύ τους. Όπως ο καθένας γνωρίζει, το κυάνιο είναι υψηλά τοξικό και σε μεγάλες ποσότητες θανατηφόρο. Όμως σ´αυτή τη φυσική του μορφή είναι χημικά αδρανές. Υπάρχει μία ουσία, που μπορεί να ξεκλειδώσει το μόριο της βιταμίνης Β17 και να απελευθερώσει το κυάνιο του βερίκοκου. Η ουσία αυτή είναι το ένζυμο beta glucosidase (βήτα γλυκοσιδάση), που το καλούμε, το ένζυμο που ξεκλειδώνει. Όταν η βιταμίνη Β17, έρχεται σε επαφή μ´ αυτό το ένζυμο, όχι μόνο απελευθερώνεται το κυάνιο, αλλά και η βενζελδαϊδη, η οποία είναι πολύ τοξική από μόνη της. Αυτές οι δύο ουσίες μαζί έχουν δηλητηριώδη ισχύ 100 φορές περισσότερο απ´όσο κάθε μια χωριστά. Αυτό καλείται συνεργιστικό αποτέλεσμα. Ευτυχώς, το ένζυμο αυτό δεν βρίσκεται οπουδήποτε στον οργανισμό μας σε επικίνδυνο βαθμό, εκτός από τα καρκινικά κύτταρα. Κάποτε δε 100 φορές περισσότερο απ´ότι στα περιβάλλοντα υγιή κύτταρα.


Αποτέλεσμα: Το δηλητήριο που απελευθερώνεται από το κουκούτσι του βερίκοκου και του αμύγδαλου στοχεύει στα καρκινικά κύτταρα και μόνο και τα σκοτώνει.
Υπάρχει επίσης ένα άλλο ένζυμο, που καλείται ροδανάση. Το ονομάζουνε προστατευτικό ένζυμο, για την ικανότητά του να προστατεύει και να ουδετεροποιεί το κυάνιο μετατρέποντάς το σε υποπροϊόντα ωφέλιμα για την υγεία. Αυτό το ένζυμο απαντάται σε μεγάλες ποσότητες σε κάθε σημείο του οργανισμού μας, εκτός από τα καρκινικά κύτταρα, τα οποία δεν προστατεύονται.:
Με λίγα λόγια η ροδανάση προστατεύει τους ιστούς από το κυάνιο ενώ δεν υπάρχει στα καρκινικά κύτταρα. Β γλυκοσιδάση απελευθερώνει το κυάνιο που σκοτώνει τον καρκίνο. Βρίσκεται στα καρκινικά κύτταρα, δεν βρίσκεται στα υγιή. Προσοχή εδώ. Ένα παράδειγμα από την ιστορία. Οι επιστήμονες γνωρίζουν πως το αντίδοτο στη δηλητηρίαση από κυάνιο, είναι η ζάχαρη. Αναφέρεται στην ιστορική απόπειρα δολοφονίας με κυανιούχο κάλιο κατά του Ρασπούτιν, μισητό πρόσωπο στην προεπαναστατική Ρωσία. Μολονότι ο Ρασπούτιν δηλητηριάστηκε με κυάνιο, δεν έπαθε τίποτα, διότι το κυανιούχο κάλιο είχε τοποθετηθεί μέσα σε γλυκά και σε κρασί. Αν και η δόση ήταν μεγάλη παρουσίασε ελάχιστα συμπτώματα δευτερεύοντα της δηλητηρίασης, όπως λόξυγκα, σιελόρροια κ.λ.π. Η ζάχαρη είχε εξουδετερώσει τη δράση του πολύ δραστικού δηλητηρίου. Τη λεπτομέρεια αυτή δεν τη γνώριζαν οι επίδοξοι δολοφόνοι. Ας φανταστούμε λοιπόν σήμερα έναν καρκινοπαθή που έχει καταναλώσει μεγάλες ποσότητες γλυκών, αναψυκτικών, ποτών, πατάτας, ή που η διατροφή του περιλαμβάνει κυρίως υδατάνθρακες, αν είναι δυνατόν να πάθει κάτι με λίγα κουκούτσια από βερίκοκα, όπως τα παπαγαλάκια των ΜΜΕ είπαν, ακολουθώντας τα κελεύσματα των κυρίων τους στου Μεμόριαλ. Όπως δεν έπαθαν οι Χούντζας, όπως λέει η παράδοσή μας με το μυλωνά, όπως επιστημονικά το ανέλυσε ο Krebs με τη ροδανάση και τη Β γλυκοσιδάση, τα κουκούτσια από βερίκοκα είναι απολύτως ασφαλή. Αρχίζουμε σε περιπτώσεις διαγνωσμένου καρκίνου με 5 την ημέρα, την πρώτη βδομάδα., με 10 τη δεύτερη και χωρίς περιορισμό στη συνέχεια. Η όρεξη, η πέψη, ο μεταβολισμός, θα βελτιωθούν. Τα βερίκοκα είναι φρούτα εποχής και τα προμηθευόσαστε από το μανάβη της γειτονιάς. Από αυτό το αντικαρκινικό φάρμακο όχι μόνο δεν κερδίζουν οι φαρμακευτικές εταιρίες, αντίθετα ζημιώνουν.

Κλείστε τα αυτιά σας στα παπαγαλάκια των φαρμακευτικών εταιριών.
Τρώτε άφοβα κάθε μέρα από Λίγα κουκούτσια βερίκοκου και αμύγδαλα.
Πίνετε χυμό σιταρόχορτου που είναι πλούσιο σε αμυγδαλίνη.
Κανόνας 3ος: Τα καρκινικά κύτταρα έχουν όξινο (χαμηλό ΡΗ). Το ΡΗ το ισορροπεί το ασβέστιο η βιταμίνη D, το μαγνήσιο, το κάλιο, το βόριο. Το λεμόνι, βοηθά στην απορρόφηση του ασβεστίου. Καταναλώνετε πολύ λεμόνι κάθε μέρα, όπως συστήνει η αντικαρκινική δίαιτα Μοερμαν στην Ολλανδία. Τρώτε χέλια (τεράστια πηγή βιταμίνης Δ 5000 ΙΘ (μονάδες) στα 100 γραμ. . Φρούτα , ειδικά σταφύλι (τεράστια πηγή καλίου). Λαχανικά (μπρόκολο, λάχανο, μωβ – άσπρο) καρότα, λαχανίδες ( τεράστια πηγή αφομοιώσιμου ασβεστίου), βλήτα (επίσης τεράστια πηγή ασβεστίου, βορίου), μαϊντανό (ειδικά για καρκίνο του πνεύμονα, ρόκα (ειδικά για καρκίνο των νεφρών), ραδίκια (με το ζουμί τους).


Κανόνας 4ος: Η υποξία (χαμηλό οξυγόνο), είναι χαρακτηριστικό της καρκινογένεσης. H χλωροφύλλη δίνει το οξυγόνο στα φυτά. Σύμφωνα με το μεγάλο γιατρό Max Gerson (7) που θεράπευσε τον νομπελίστα Αλμπερτ Σβάϊτσερ και αποδεδειγμένα 50 καρκινοπαθείς σύμφωνα με τις ακτινογραφίες τους πριν και μετά τη θεραπεία.
Οι πράσινοι χυμοί, τουλάχιστον 5 την ημέρα, δίνουν το απαιτούμενο οξυγόνο και υγεία στα κύτταρα.


Έχουμε έτσι απόπτωση (θάνατο, κυτταρική αυτοκτονία) των καρκινικών κυττάρων. Οι χυμοί της τσουκνίδας, φύλλων ελιάς, σέλινου, μαϊντανού και καρότου παίζουν σημαντικό ρόλο.


Ο Gerson μάλιστα, χρησιμοποιούσε ειδικό, αποχυμωτή, για τη διατήρηση όλων των θρεπτικών συστατικών. Όταν παρουσίασε τις ανίατες περιπτώσεις στο Κογκρέσο με όλα τα αποδεικτικά στοιχεία που τις συνόδευαν (εξετάσεις, ακτινογραφίες κ.λ.π.). Αντί να τον συγχαρούν, άρχισε ένα ανελέητο κυνηγητό εναντίον του. Έτσι δρουν οι φαρμακευτικές εταιρίες. Καταδιώκουν την αλήθεια. Τα ίδια έγιναν και στη Γαλλία με τον Μπελανσονί, γιατρό του προέδρου Μιτεράν κ.λ.π.
Κανόνας 5ος: Τρώτε άφθονο σκόρδο και κρεμμύδι μέχρι «σκασμού».
Σκοτώνει τα καρκινικά κύτταρα.


Γιατί τεράστιες ποσότητες; Υπάρχουν πολλοί σκουπιδιάρηδες στον οργανισμό μας που τον καθαρίζουν από τις τοξίνες και τα δηλητήρια. Το γκλοκουρονικό οξύ, είναι ένα απ´ αυτά. Έχετε ακούσει κάτι για την εξέταση Β-γλυκουρονιδάση; Ρωτείστε το γιατρό σας. Στα βιβλία της καρδιολογίας αναφέρεται ως εξέταση στο εγκεφαλονωτιαίο υγρό και πως συναντάται υψηλή σε σε αδενοκαρκινώματα, λεμφώματα, καρκινώματα από πλακώδη κύτταρα κ.λ.π. Τι κάνει η γλυκουρονιδάση; Καταστέλλει τη σύζευξη μεταξύ τοξίνης και του σκουπιδιάρη γλυκουρινικού οξέως με αποτέλεσμα οι τοξίνες να παραμένουν στον οργανισμό. Όσο περισσότερο σκόρδο και κρεμμύδι καταναλώνουμε, τόσο περισσότερο καταστέλλεται η δράση της β-γλυκουρουνιδάσης και αποβάλλονται οι τοξίνες από τον οργανισμό.
Το ασβέστιο παίζει επίσης σημαντικότατο ρόλο στη μείωση της δραστηριότητας της β-γλυκουρονιδάσης. Από την άλλη μεριά το γλυκουρονικό οξύ χρειάζεται μήλα μπρόκολα, ραπάνια, λάχανο (ειδικά μωβ), χαμομήλι. Επίσης τα κρεμμύδια μειώνουν σημαντικά τη γλυκόζη, όσο και την απάντηση της ινσουλίνης στη γλυκόζη. Το γλυκουρανικό οξύ συζεύγνυται με τη χολερυθρίνη από το ένζυμο UDT GT και απεκρίνεται στη χολή. Έχουμε καλύτερη λειτουργία της χολής και του συκωτιού. Ο γιατρός Χαβάκης έγραφε πως στην Τρασυλβανία, όπου οι κάτοικοι που στη διατροφή τους έχουν μεγάλη θέση τα κρεμμύδια, ο καρκίνος είναι σχεδόν άγνωστος. Επειδή η δράση των κρεμμυδιών στο σάκχαρο είναι γνωστή και στην ιατρική (βλέπε Βιοϊατρική, Κλινική Χημεία Ευάγγελος Σπανός, τόμος Α, σελ. 9).


Είναι αδιανόητο, οι καρκινοπαθείς και οι διαβητικοί να μην τρώνε πολλά κρεμμύδια. Ειδικά αν οι διαβητικοί τρώνε αρκετά φρέσκα κρεμμύδια, πέφτει ο δείκτης του σακχάρου.
Επίσης αν κάθε πρωί στίβουν ξερά κρεμμύδια και πίνουν μισό φλιτζάνι πέφτουν αισθητά η χοληστερίνη και το σάκχαρο. Ο δεύτερος ρόλος του κρεμμυδιού είναι ότι παρεμβαίνει στην τυροσίνη κινάση. Το κρεμμύδι, το μήλο και το γκρέιπφρουτ, περιέχουν κουερσετίνη, ένα βιοφλανοειδές. Η κουερσετίνη είναι σημαντικότατη, γιατί σταματά τη δράση μιας κατηγορίας ενζύμων που λέγονται κινάσες της τυροσίνης. Tα ένζυμα αυτά βρίσκονται στην κυτταρική μεμβράνη και στο εσωτερικό της και όταν ενεργοποιούνται εντέλουν τα καρκινικά κύτταρα να διασπαστούν και έτσι προκαλούνται οι μεταστάσεις. Για να μην δίδονται εντολές διαίρεσεις του κυττάρου και έτσι να αποτρέπονται οι μεταστάσεις, το μήνυμα είναι: τρώτε άφθονα κρεμμύδια. Υπάρχουν φάρμακα για την αναστολή δράσης της τυροσίνης κινάσης (Τυροφωστίνες). Ο στόχος των φαρμακευτικών εταιριών είναι σαφής: Θαυμάζουμε το Gleenvec ή τις τυροφωστίνες. Θαυματουργό το Gleenvec, καταπληκτική η επιστήμη! Μπράβο! Εμείς κερδίζουμε και οι καρκινοπαθείς είναι ευχαριστημένοι.! Κουβέντα όμως για το κρεμμύδι, που είναι το φυσικό Gleenvec. Πείτε μου!
Είχε άδικο ο Ιπποκράτης , όταν έγραφε: «Πιστεύω, ότι για να ασκήσει αποτελεσματικά το επάγγελμά του ένας γιατρός, είναι ανάγκη να γνωρίζει και μάλιστα να προσπαθήσει σκληρά να μάθει, όλα τα περί φύσης, δηλαδή ποιά επίδραση ασκούν στον άνθρωπο, ή τροφή, το ποτό και οι διάφορες συνήθειες σε κάθε άτομο ξεχωριστά. Δεν αρκεί να νομίζει απλά, ότι το τυρί είναι κακή τροφή, επειδή προκαλεί πόνο σε όποιον καταναλώνει μεγάλες ποσότητες. Πρέπει να μάθει, τι πόνο προκαλεί, για ποια αιτία και για ποιο , από όσα υπάρχουν μέσα στο σώμα είναι ακατάλληλο. Γιατί υπάρχουν πολλές άλλες τροφές και ποτά που είναι από τη φύση τους βλαβερά και επιδρούν στον άνθρωπο με ποικίλους τρόπους. Κάποιοι μπορούν να φάνε μεγάλες ποσότητες τυρί, χωρίς να τους πειράξει καθόλου. Αντίθετα τονώνει θαυμάσια όσους ωφελεί. Άλλοι όμως το αφομοιώνουν δύσκολα. Οι οργανισμοί είναι διαφορετικοί. Η γνώση αυτών θα θεράπευε τον άνθρωπο από τις αρρώστιες». Το ερώτημα παραμένει. Έχουν σήμερα γνώσεις οι γιατροί για τη θεραπευτική αξία των τροφών; Τι διδάσκονται για τη θεραπευτική τους δύναμη; Έχει άδικο ο Ιπποκράτης;
Κανόνας 6ος: Περιορίστε την Αποκρβοξυλάση της ορνιθίνης (ODC).
Η Αποκαρβοξυλάση της ορνιθίνης είναι το ένζυμο κλειδί στη σύνθεση των πολυαμινών και παίζει σημαντικό ρόλο στη διαίρεση και ανάπτυξη του κυττάρου. Επανερχόμαστε στο μεγάλο ρόλο του συκωτιού.
Η εξίσωση, συκώτι = καρκίνος και καρκίνος = συκώτι, παίζει και εδώ το ρόλο της.
Η αποκαρβοξυλάση της ορνιθίνης, είναι ηπατικό ένζυμο.
Αν το σταματήσουμε, σταματούμε και την ανάπτυξη των όγκων.
Η αποκαρβοξυλάση της ορνιθίνης κάνει πολύ παρέα με την ινσουλίνη.
Είναι στενές, πολύ στενές φιλενάδες.
Επιρεάζοντας τις πολυαμίνες, προκαλούν αύξηση των όγκων, μεταστάσεις, αύξηση του βάρους. Επίσης ο συνδυασμός ινσουλίνης με σωματομεδίνες (IGF1 και IGF 2) είναι θανατηφόρος.


Οι σωματομεδίνες (IGF1 και IGF 2) μοιάζουν με την προϊσουλίνη και παίζουν σημαντικότατο ρόλο στη ρύθμιση του πολλαπλασιασμού και της λειτουργίας των κυττάρων. ΣΕ υποκλυκαιμία, σχετιζόμενη με όγκο η ( IGF1) είναι υψηλή. Ο όγκος έχει καταναλώσει, όλο το σάκχαρο και ζητάει και άλλο. Γι´αυτό έχουμε υπογλυκαιμία. Η IGF1, είναι ο κύριος παράγοντας για τη διέγερση των λιποκυττάρων, επιτάχυνση της ανάπτυξης των όγκων και πρόκλησης φλεγμονών. Η ινσουλίνη συνοδεύεται από την IGF1, που διεγείρει την κυτταρική ανάπτυξη. Μεγάλη αύξηση της ινσουλίνης και των σωματομεδινών, διεγείρουν την αύξηση των καρκινικών κυττάρων, αλλά και την ικανότητά τους να κάνουν μεταστάσεις (8). Μεγάλη κατανάλωση ζάχαρης, συνδέεται με αύξηση της ινσουλίνης με την παρέα της IGF σε μια προσπάθεια του οργανισμού να ρίξει το σάκχαρο.Τη σκυτάλη μετά την ινσουλίνη, παίρνουν οι σωματομεδίνες και αποκαρβοξυλάση της οπνιθίνης.
Αποτέλεσμα: Μεταστάσεις, αυξήσεις των όγκων.
Ας δούμε μερικές έρευνες. Η S. Hankinson της ιατρικής σχολής του Χάρβαρντ, απέδειξε, ότι από μια ομάδα γυναικών, ηλικίας κάτω των πενήντα, εκείνες με το υψηλότερο IGF, είχαν εφτά φορές περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν καρκίνο του μαστού( ομάδες ερευνητών από το Xάβαρντ, το Mac Gill κ.λ.π. έδειξαν το ίδιο αποτέλεσμα στον καρκίνο του προστάτη με 9 φορές μεγαλύτερη πιθανότητα στους άνδρες που είχαν ψηλές σωματομεδίνες (10). Άλλες μελέτες έχουν δείξει [παρόμοια αποτελέσματα στον καρκίνο του παγκρέατος, του παχέος εντέρου, των ωοθηκών κ.λ.π.
Πως μειώνουμε την ινσουλίνη και τις φίλες της τις σωματομεδίνες; Κόβοντας με το μαχαίρι στους καρκινοπαθείς γλυκά, πατάτες, ψωμιά και γενικά τις επεξεργασμένες τροφές. Η εξέταση ινσουλίνης και σωματομεδινών (IGF1 και IGF2) είναι απαραίτητες. Έρευνες έχουν δείξει, ότι η πλήρης αποχή από τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες μειώνει θεαματικά τα επίπεδα ινσουλίνης και IGF.

Για την αναστολή της ODC (αποκαρβοξυλάση της ορνιθίνης), το σκόρδο, το τσάι, το ρόδι ο χυμός από φύλα ελιάς, τα καρύδια, τα κρεμμύδια, τα κεράσια και όλα τα πικρά παίζουν σημαντικότατο ρόλο.

Όταν πέσουν η ινσουλίνη και οι σωματομεδίνες, ο οργανισμός αποβάλλει τα σάκχαρα.
Το σώμα που δέν είναι ζαχαροπλαστείο, διώχνει τον καρκίνο πετώντας τα στοιχεία που τον θρέφουν.

*Συμβουλεύεστε πάντα τον γιατρό σας.Το παρόν άρθρο δεν αντικαθιστά τις οδηγίες του γιατρού σας, αλλά καθιστά συμπληρωματική οδηγία εφόσον το εγκρίνει ο γιατρός πρώτα.

Αντίο και να ευτυχίσεις. Εγώ πάω κάπου που να με αγαπάνε…

 
Μιας και πέρασε καιρός, ας ρίξω τις μάσκες.
Σήμερα δε θα φοβηθώ να μιλήσω για τις «μεγάλες ιστορίες», αυτές που πάντα αναφέρουμε μαζί τους και το όνομα του πρωταγωνιστή τους, αυτές που δεν εξηγούμε ποτέ, γιατί θέλουμε να αποφύγουμε τον πόνο που θα μας προκαλέσουν.

Σήμερα θα μιλήσω για να απελευθερωθώ. Θα μιλήσω για εσένα που επένδυσα πάνω σου σκέψεις, χρόνο, συναισθήματα. Για εσένα που νόμιζα πως αγαπούσα. (Θεέ μου τι μεγάλη κουβέντα και αυτή!)
Λίγο η νύχτα και το read all about it που παίζει στο ραδιόφωνο, μου δίνει το θάρρος να θέλω να γράψω για κάποια ανεξήγητα μέχρι στιγμής γεγονότα που έβαλα επιτέλους σε μια σειρά στο μυαλό μου. Πάνε πολλοί μήνες από τότε άλλωστε. Λέω γι’ αυτά που έκρυβα  καιρό, ενώ θα έπρεπε να τα έχω πετάξει. Για όσα έπνιξα πίσω από τα γέλια και τα χαμόγελα της ημέρας, τα τυπικά «γεια»  και τα αυτόματα «είμαι καλά» που ξεστόμισα.

Λέω για εκείνα τα όποια δεν μπορούσα να μιλήσω σε κανέναν. Για εκείνες τις ώρες που μου φαινόταν ατελείωτες. Και για τις ώρες αυτές που η μονή παρέα που είχα ήταν το είδωλό μου στον καθρέφτη και το μόνο που ένιωθα ήταν μια απάθεια και αποστροφή από κάθε είδους συναίσθημα. Τέτοια δώρα φέρνει η απογοήτευση.

Η φράση «ο τελευταίος άνθρωπος που περίμενα να με πληγώσει» θα συνοδεύει ψυχρά το ονοματεπώνυμό σου όταν με ρωτάνε άγνωστοι για εσένα. Και σχηματίζουν όλα μια εικόνα φευγιού, αποχωρισμού και δισταγμού όταν σε φαντάζομαι.

Ας πάρει η μπάλα και αυτούς που η μόνη εκδοχή των πραγμάτων είναι η δική τους. Εκείνους, που αν τους πεις τη δίκη σου εκδοχή για όσα συνέβησαν, θα σε βγάλουν τρελό. Συμφώνα με τα λεγόμενά τους, όσα εξόφθαλμα υπονοούμενα έχουν ρίξει και όσες ελπίδες έχουν πουλήσει με το κιλό, είναι δημιούργημα της δικής σου φαντασίας. Εκείνοι ευθύνες δεν είχαν ποτέ. Εκείνοι ήταν κύριοι. Ήταν; Αστείο έτσι;Ο εγωισμός τους ξεπερνά την στρατόσφαιρα και ο δικός σου γίνεται ένα με το χώμα κι αυτοί πατάνε επάνω αδιάφορα και πανηγυρικά, γυρίζοντας σπίτι τους μετά από την καθημερινή και ανούσια ρουτίνα τους. Στρώνουν πάνω στην βαρετή καθημερινότητά τους το χαλί των ευθυνών τους και το ποδοπατούν με την νέα παρέα τους. Μα είναι τόσο γελασμένοι.

Κι ο χρόνος όλα αυτά τα διατηρεί και μας κάνει να ξεσπάμε ανά καιρούς για να μπορέσουμε να τα βγάλουμε από μέσα μας και να φοράμε κι ένα χαμόγελο στη διάρκεια της εβδομάδας.
Κι υστέρα έρχεσαι με βήματα αλκοολικά και άρρυθμα, δειλά και σχεδόν σα να μη πατάς το πάτωμα, από το πίσω μέρος του μυαλού μου, μπροστά, και βγάζεις προς τα έξω την χειρότερη πλευρά μου. Εσύ που παλιά μου έδειξες την καλύτερη εκδοχή του εαυτού μου.

Αλλά δεν ήμουν σωστή κι εγώ .Εκθείασα κάποιον και του θύμωσα που δεν μπόρεσε να σταθεί αντάξιος του ρόλου που του είχα αναθέσει. Γιατί αναθέτουμε ρόλους στους ανθρώπους; Γιατί δεν τους αφήνουμε να σηκώσουν μόνο αυτούς που μπορούν;

Είναι κι αυτό, που έχω αρχίσει να αμφιβάλλω για το αν όντως νοιαζόσουν για μένα ή αν ένιωθες υποχρεωμένος να το κάνεις. Βλέπεις, απελευθερώθηκα από ό,τι δεσμά υπήρχαν όταν έπαψα να σε δικαιολογώ. Στους γνωστούς, στους φίλους και στον εαυτό μου. Λένε είναι μάταιο να κατηγορείς ανθρώπους, επειδή δεν ένιωσαν όσα ένιωθες και προσδοκούσες εσύ να νιώσουν. Παράλληλα είναι και άδικο να σε χρησιμοποιούν ασυναίσθητα-και καμιά φορά και συνειδητά- για να καλύψουν τις δικές τους ανασφάλειες και να ικανοποιήσουν τον εγωισμό τους.

Κάτι που αγαπάω, όσο τίποτα, είναι το πλήρωμα του χρόνου. Είναι αποδεδειγμένο, με μαθηματική ακρίβεια, πως σε αυτή τη ζωή ό,τι δίνεις το παίρνεις στον ανάλογο βαθμό. Αναπόφευκτα. Δεν ωφελεί να ψάχνεις τρόπους να τους εκδικηθείς, γιατί εκτός του ότι σε δηλητηριάζει, η ζωή θα κάνει την δουλειά της, όταν εσένα δεν θα σου καίγεται καρφί.

Σήμερα λοιπόν θέλω να ευχαριστήσω όσους με βοήθησαν να ανακαλύψω πόση δύναμη έκρυβα μέσα μου. Για το πείσμα και το θράσος να σηκωθώ κάθε μέρα από το κρεβάτι και να κυνηγήσω τους στόχους μου με πάθος. Για την ανάλογη δύναμη που συνοδεύει πλέον την ευαισθησία μου και την κάνει χρήσιμη. Θα σε συγχωρήσω για όλες τις κατηγορίες που βιαστικά- ή μη- σου φόρτωσα. Μα πάνω από όλα σήμερα θα γράψω για να σε ευχαριστήσω για όλα τα πολύτιμα μαθήματα που μου έμαθες. Για τον τσαμπουκά που μου χάρισες και με έκανες να μη περιμένω τίποτα πέρα από αυτό που ο άλλος μπορεί να δώσει. Θα σε ευχαριστήσω που με βοήθησες να ωριμάσω και να μεγαλώσω λίγο πιο απότομα. Θα σε ευχαριστήσω που με έκανες λίγο πιο δυνατή από χθες.

Αντίο λοιπόν φίλε μου. Μακάρι να ευτυχίσεις με τις επιλογές σου.
Ήρθε ο καιρός να φύγω, βλέπεις, για εκεί που με αγαπάνε.