MΟΝΑΧΟΣ ΠΑΐΣΙΟΣ Ο ΑΓΙΟΡΕΙΤΗΣ: "ΜΕΤΡΑΜΕ ΜΕΡΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΠΟΛΕΜΟ"

 




Ο μοναχός Παΐσιος ο Αγιορείτης από το απόκρυμνο κελί των Σαββαίων για το «Αγιορείτικο Βήμα»
  


Άλλη μια σελίδα της Ελληνικής ιστορίας άλλαξε. Ο Ελληνικός λαός πέρασε δια του πυρός των θλίψεων και άντεξε με τη χάρη του Θεού, με την πίστη και την εμπιστοσύνη του σ’ Αυτόν. 
  



  Όταν ο πόλεμος προσέρχεται εκ των ιδίων, δηλαδή των κυβερνώντων, αυτός είναι ο χειρότερος, διότι ο ενσυνείδητος χριστιανός ουδέποτε μάχεται με τους ιδικούς του, όπως το βλέπουμε στους μωαμεθανούς των ισλαμικών κρατών, στους αιρετικούς χριστιανούς, π.χ. παπικοί σταυροφόροι και στις άθεες φιλοσοφίες, όπως στον κομμουνισμό.
   


Λοιπόν, ο Θεός μας φύλαξε από τον εμφύλιο πόλεμο, τώρα να ετοιμαστούμε για τον εξωτερικό πόλεμο, διότι άναψε το κόκκινο φως και πρέπει να βρεθούμε ενωμένοι με αγάπη προς την Πατρίδα και τους Πατριώτες.



Το σημάδι είναι η υφαλοκρηπίδα, οι προφητείες το λέγανε εξαμήλια, σήμερα το λένε ΑΟΖ. Αν η αναμέτρηση με τους Μογγόλους γίνει εκεί κάτω, μικρό το κακό. Αν όμως τα τέρατα μπουν από πάνω, τότε όχι μόνο τους Έλληνες  θα ξεσκίσουν, αλλά ει δυνατόν και την Ελλάδα ν’ αφανίσουν (αλλ’ αυτό θα είναι ο αφανισμός τους).

Δι’ αυτό μετάνοια-προσευχή: “ήμαρτον Θεέ μου, σώσε μας". Άρχισε η αντίστροφη μέτρηση και μετράμε μέρες, αλλά μετά ταύτα θα λάμψει το εκτυφλωτικό φως του Θεού δια της Ορθοδοξίας από την Μεγάλη Ελλάδα με κέντρο την Κωνσταντινούπολη που θα σαγηνεύσει όλον τον χριστιανικό κόσμο (ορθοδόξους και αιρετικούς), ακόμη και Εβραίους.

Όπως είπε και ο Γέροντας Παΐσιος: “ήθελα να ζήσω λίγα χρόνια ακόμη να δω τη δόξα της Ελλάδας και της Ορθοδοξίας".



agioritikovima.gr

Η ΥΠΕΡΑΓΙΑ ΘΕΟΤΟΚΟΣ ΥΠΕΡΜΑΧΟΣ ΣΤΡΑΤΗΓΟΣ ΤΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΕΘΝΟΥΣ

 







Επίστευον οι ηγήτορές μας!



1. Ο Βασιλεύς εις το διάγγελμά του έλεγεν: «Η Θεία Πρόνοια ως εκλεκτόν της λαόν μας εκάλεσε να αποδείξωμεν, αν είμεθα άξιοι της μεγάλης προγονικής κληρονομιάς και ικανοί δια τα μεγάλα έργα του μέλλοντος». Και άλλοτε: «Με την βοήθειαν του Θεού, με την ευχήν της Παναγίας, με την δύναμιν και την θέλησιν του Έθνους, η Ελλάς, η αιωνία Ελλάς, θα ζήση και θα θριαμβεύση, ανταξία των με­γάλων μας προγόνων, ανταξία των ηρώων και των μαρτύ­ρων μας».


2. Ο Πρωθυπουργός Μεταξάς εις το διάγγελμά του και αυτός έλεγε: «Να ευχαριστήσωμεν τον Ύψιστον με όλη μας την ψυχή, γιατί μας εδιάλεξεν υπερασπιστάς των πολυτιμο­τέρων αγαθών, που έχει η ανθρωπότης και μας ύψωσεν από την ταπεινότητά μας εις σκεύος εκλογής».«Πιστεύω, έλεγεν εις συνομιλητήν του, βαθύτατα εις τον Θεόν. Προσεύχομαι εις τας δυσκόλους στιγμάς με κατάνυξιν. Και ήμουν από εκείνην την νύκτα της 28ης Οκτωβρίου - βέβαιος, ότι ο Θεός και η Παναγία δεν ημπο­ρούσαν, παρά να βοηθήσουν ένα αγώνα τόσον τίμιον, τόσον δίκαιον, όσον ο ιδικός μας».3. Ο Αρχιεπίσκοπος Χρύσανθος: «Το σχήμα, ένεκα του επιβληθέντος εις την χώραν ημών πολέμου μιμείται χειμερινήν και ζοφώδη ημέραν, καλεί δε ημάς πάντας, ίνα υψώσωμεν υπεράνω του πέριξ ημών μαινομένου χειμώνος και ανδροφόνου κλύδωνος και σταθώμεν επάνω εις την πέτραν της πίστεως, ατενίζοντες προς τον Χριστόν, μόνον δυνάμενον να επιτιμήση τοις ανέμοις και τη θαλάσση και να σκορπίση τα ζοφερά νέφη και να αποδώση εις ημάς και τον κόσμον την ειρήνην και το φως».4. Ο λαός όλος κατέφυγεν εις τους Ναούς, έκαμνε λει­τουργίας και παρακλήσεις εις τον Θεόν και την Παναγίαν δια τους μαχομένους. Εικόνες, Ευαγγέλια, Σταυρούς έβαζαν εις τις τσέπες των στρατιωτών.5. Ο Αρχιστράτηγος Αλεξ. Παπάγος εις ημερησίαν διαταγήν του προς τους μαχομένους: «Ο Χριστός και η Πα­ναγία θα είναι μαζί σας».6. Το Επιτελείον του Στρατού εις το πρώτον ανακοινω­θέν της 28ης έγραφε λακωνικώτατα: «Με την βοήθειαν του Θεού ο στρατός μας υπερασπίζει το πάτριον έδαφος».7. Οι αξιωματικοί εμπνέονται από την Πίστιν. Ιδού ε­πιστολή πολεμιστού προς την μητέρα του: «Χθες, εορτήν του Αγίου Σπυρίδωνος, είχα την ευχαρίστησιν ν' ακούσω κήρυγμα εκ μέρους ενός Ταγματάρχου. Μετά το Ευαγγέλιο μας είπε πρώτα για τον Καλόν Ποιμένα και εξέθεσε τον βίον του Αγίου. Κατόπιν μας ανέπτυξε το πώς ο Κύριος ε­πέτρεψε να τιμωρηθούν μερικά κράτη, που απεμακρύνθησαν από Αυτόν».Οι στρατιώται, τι να είπη κανείς δια την πίστιν και θρησκευτικότητα του στρατού! Δεν θα ξεχάσω ποτέ τον Κώστα. Άγνωστος, και ολιγογράμματος, μόνον στο δημο­τικό σχολείο πήγε. Πήρε όμως από τον διδάσκαλό του την αγάπη προς την Ορθοδοξίαν και την Πατρίδα.-Θα πολεμήσωμε; Κώστα, του είπα, κάποτε στην αρχή.-Αν θα πολεμήσωμε, ρωτάς; Τι θ' αφήσωμ' τ'ς βρωμοϊταλούς να μας ατιμάσν' τ'ς μανάδες μας κι' τ'ς αδελφάδες μας. Ορέ, τ' Πάπα θα γίνουμι ημείς; Να φτάσουμι μονάχα κι θα τ'ς πάρ' ου τάδις τουν πατέρα.Αυτός ανέπτυξεν απαράμιλλον ηρωισμόν εις το Μέτωπον και εφονεύθη από εχθρικήν οβίδα.«Δόξα να έχη ο Θεός, γράφει υπαξιωματικός από την πρώτην γραμμήν του πυρός. Το διάχυτον συναδελφικόν πνεύμα και η εκδηλουμένη αγάπη εκ μέρους όλων αναπληρούν το περιβάλλον των αδελφών και οικείων μου».Ο Ιωάννης Μεταξάς έλεγε προς ξένον ανταποκριτήν: «Ο θάνατος δι' ημάς τους Ορθοδόξους Έλληνας είναι α­πλούν επεισόδιον».Έγραφεν αξιωματικός των πρόσω: «Εάν είσθε εδώ, θα εθαυμάζετε τον ενθουσιασμόν των ανδρών τον αυτόματον, τον ηρωισμόν των, την αντοχήν των, την προθυμίαν των εις θυσίας και ταλαιπωρίας. Ουδεμία αντιλογία. Όλοι εργά­ζονται να φέρουν εις πέρας κοινόν σκοπόν ιερόν, τον οποίον αισθάνονται και οι πλέον αγράμματοι. Όλοι εμπνέο­νται από την συναίσθησιν, ό,τι έχουν επωμισθή την ευθύνην να προστατεύσουν την Ορθοδοξίαν. Είθε ο Κύριος να μας στεφάνωση με τον στέφανον της Νίκης».Ιατρός του στρατεύματος έγραφε: «Δεν ακούονται εδώ ύβρεις και βλασφημίαι. Ούτε αι μεγάλαι ηθικαί παρεκτροπαί που εσημειώνοντο άλλοτε».«Στο κάθε βήμα εδώ πάνω -έγραφε στρατιώτης και το δημοσίευσεν εφημερίς- νομίζει κανείς πως κάπου κοντά μας τριγυρίζει η Παναγία».Άλλος αξιωματικός έγραφε: «Από άκρον εις άκρον του Μετώπου εν Αλβανία κυριαρχεί πίστις βαθυτάτη προς τον Θεόν. Αναπέμπονται ικετήριοι προσευχαί προ πάσης μάχης και ευχαριστήριοι ύμνοι μετά πάσαν νίκην».Έτερος πολεμιστής έγραφε: «Η πίστις του στρατού μας αυξάνει. Η αιτία είναι τα θαύματα, τα οποία γίνονται μπροστά μας. Τι να πη κανείς, ποιο να πρωτοδιηγηθής και ποιο ν' αφήσης. Με γράμμα δεν μπορώ να τα παραστή­σω...».Ο Θεός και η Υπέρμαχος Θεοτόκος, δώσανε την νίκη στην Ελλάδα. Και την δώσανε, διότι η πίστις των Ελλή­νων στο Θεό ήταν γνήσια και ιερή. Διότι ο αγώνας ήταν δί­καιος. Διότι πολεμήσανε για ιερά και όσια. Και ακόμη, διότι όλος ο Ελληνισμός, ζήτησε την προστασία του Θεού και της Παναγίας.(Από το βιβλίο ΤΟ ΘΑΥΜΑ ΤΩΝ ΕΛΛΗΝΩΝ ΤΟΥ 1940 του Αρχιμ. Χαραλάμπους Βασιλοπούλου).

Μια δασκάλα παραδίδει ένα απίστευτο μάθημα σε σχολείο.."Πώς να γίνεις ο Πολεμιστής Του Φωτός"

 


Σήμερα επέλεξα να σας μιλήσω ως δασκάλα να σας κάνω εν δυνάμει μαθητές μου το μάθημα θα είναι ιδιαίτερο πώς να γίνεις ο Πολεμιστής Του Φωτός, πώς να ξεσηκωθείς, να διεκδικήσεις και στο τέλος πώς να νικήσεις! Αυτή τη φορά, η ευχή της Σπαρτιάτισσας Μάνας θα γίνει πιο απόλυτη, ποτέ πια ΕΠΙ ΤΑΣ μόνο ΤΑΝ!



Το μάθημα αυτό θα μου επιτρέψετε να το αφιερώσω σε κάποιους Έλληνες που συνάντησα τις δύο τελευταίες εβδομάδες. Άλλοι από αυτούς ήταν πολεμιστές της Κύπρου, άλλοι οι ελεύθεροι πολιορκημένοι του Αγίου Παντελεήμονα οι οποίοι βρίσκεστε σήμερα εδώ και σας ευχαριστώ πολύ, άλλοι Πνευματικοί ταγοί της Ακαδημίας Αθηνών , άλλοι Εύζωνες ή απλώς νέοι περήφανοι γνώστες της Ελληνικής Μυθολογίας και ετυμολογικοί γνώστες του αρχαίου Ελληνικού πνεύματος ως γνήσιοι απόγονοι της θεάς Αθηνάς, μα, πάνω από όλα για μια ακόμη φορά επιτρέψτε μου, αυτό το μάθημα ανδρείας να το αφιερώσω στους 39 συμμαθητές σας, που όμως ήδη πολέμησαν και απέδειξαν πως είναι Αθάνατοι Έλληνες, στα δικά μου Πομακόπουλα της Θράκης και εδώ θέλω το πιο δυνατό σας χειροκρότημα. Αφήστε με λοιπόν να σας αποκαλώ σ’ αυτό το μάθημα που θα κάνουμε, παιδιά μου κι ας ξεκινήσουμε την αναζήτηση της ειμαρμένης των Ελλήνων!



Παιδιά μου, γνωρίζετε ποιοι είσαστε; Έλληνες ανδρειωμένοι μα, Έλληνες μαρμαρωμένοι που κάποιοι σας κόψανε κρυφά τα δόρατα και τις ασπίδες και δεν σας έμαθαν να μάχεστε, μα μόνο να πονάτε μη τυχόν διεκδικήσετε την πιο τρανή Ελλάδα μη τυχόν νικήσετε τον Τούρκο το δυνάστη .
Στις εκκλησιές μας έμαθαν πως ο ΑΙΤΩΝ ΒΡΙΣΚΕΙ ΚΑΙ Ο ΖΗΤΩΝ ΛΑΜΒΑΝΕΙ μα χρόνια τώρα βρίσκεται μαρμαρωμένος ο Βασιλιάς του γένους και τα παιδιά του μένουν μοναχοί και ξεχασμένοι. Στη Β. Ήπειρο κανείς πια δε μιλά. Τους ξέχασε η Ελλάδα. Η Μακεδονία χάνεται κι ας ήταν γη του Αλεξάνδρου. Η Θράκη αλώθηκε απ ’τα σκυλιά που φάγανε την Κύπρο και η Αθήνα της Παλλάδας η φωλιά αλώθηκε από λαθρομεταναστόκαταπατητές του πνεύματος του αρχαίου γι αυτό και σήμερα εδώ ως άλλοτε σε ένα κρυφό σχολειό θα μπούμε, για να αναζητήσουμε ξανά που είναι η ελευθερία αυτή που ο Έλλην τη ζητά και ψάχνει με ανδρεία! Κι όταν το βράδυ από δω θα φύγουμε δε θα ‘μαστε πια ίδιοι γιατί ως δούλοι μπήκαμε πολεμιστές θα βγούμε!



Μα για να πετάξουμε ελεύθεροι θα πρέπει πρώτα του Αετού την πτήση να ερευνήσουμε καλά! Το μάθημα πεζά και όχι επικά αρχίζει ή καλύτερα συνεχίζει. Παράδειγμα προς μίμηση: Η πτήση αναγέννησης του Αετού.




Ο Ελληνισμός ανέκαθεν έμοιαζε με έναν Αετό. Σκεφθείτε ο Αετός είναι το μακροβιότερο από τα αγέρωχα πουλιά όπως ακριβώς και η Ελλάδα που ζει εδώ και χιλιάδες χρόνια ο Αετός λοιπόν ζει 70 ολόκληρα χρόνια. Για να φτάσει όμως σε αυτή την ηλικία, πρέπει να πάρει μια σκληρή και γενναία απόφαση. Στο μέσον ακριβώς της ζωής του τα νύχια του δεν μπορούν να αρπάξουν τη λεία για να τραφεί, το ράμφος του γίνεται πάρα πολύ κυρτό και τα γερασμένα του φτερά δεν τον βοηθούν πλέον να πετάξει. Τότε, έχει μόνο δύο επιλογές ή να πεθάνει ή να περάσει μια επώδυνη διαδικασία αλλαγής που θα διαρκέσει 150 ημέρες .


Η διαδικασία αυτή απαιτεί να πετάξει στη φωλιά του στην κορυφή ενός βουνού , εκεί ο αετός χτυπά το ράμφος του μέχρι να το αποκόψει και μετά θα περιμένει να φυτρώσει ένα καινούργιο ράμφος. Με αυτό θα αποκόψει και τα νύχια του. Αφού λοιπόν φυτρώσουν τα καινούργια νύχια ο Αετός αρχίζει να μαδάει τα γερασμένα του φτερά .Μετά λοιπόν από πέντε μήνες ο Αετός πραγματοποιεί τη περίφημη Πτήση της Αναγέννησης του και ξαναζεί.
Προσέξτε όμως παιδιά μου, όλα τα περνάει μόνος του! Επιστρέφει που; Στη φωλιά του. Κόβει μόνος του τα πάθη και τα ελαττώματα του. Έτσι λοιπόν και ο Ελληνισμός είναι ένας μοναχικός Αετός. ΠΟΤΕ δεν είχε συμμάχους. Πάντα ήταν μόνος του μα πάντα θυμηθήτε έδινε έναν όρκο: Ου καταισχυνώ τα όπλα τα ιερά, ουδ’ εγκαταλείψω τον προστάτην ω αν στοίχω, αμυνώ δε και υπέρ ιερών και οσίων, και μόνος και μετά πολλών
Μα πάντα το χει η μοίρα των Ελλήνων να πολεμούνε λίγοι . Ο Έλληνας και σήμερα παιδιά μου, μόνος του θα αναγεννηθεί γιατί μέσα του κρύβει ανέκαθεν έναν πολεμιστή, άλλοτε κρύβει έναν Λεωνίδα, άλλοτε έναν Αλέξανδρο, άλλοτε κρύβει έναν Κωνσταντίνο Παλαιολόγο, άλλοτε έναν Κολοκοτρώνη , μια Ηρώ Κωνσταντοπούλου, άλλοτε έναν Ευαγόρα Παλικαρίδη , έναν Ηλιάκη, έναν Αριστοτέλη Γκούμα και αμέτρητους άλλους.
Σήμερα λοιπόν η Ελλάδα βρίσκεται στην πιο κρίσιμη ηλικία. Αυτήν των σαράντα ετών του Αετού.
Δεν διεκδικούμε τίποτα χημικά, δεν κάνουμε όνειρα και δεν πετάμε ψηλά. Η σημερινή κυβέρνηση του Γεώργιου Παπανδρέου μας υποδουλώνει κάθε μέρα και πιο βαθιά στον Οθωμανισμό μέσα από έναν εσκεμμένο νεοραγιαδισμό που την διακρίνει.
Μα πρέπει κι εμείς να αναγεννηθούμε από τις στάχτες μας όπως ο Αετός . Να ξυπνήσει μέσα μας ο Πολεμιστής του χθες και του σήμερα.
Ο ΤΡΟΠΟΣ; ΕΝΑΣ!



Γυρίστε στη φωλιά σας στην κορυφή του βουνού. Ταξιδέψτε στις γωνιές της Ελληνικής σκέψης και στο «Γνώθι σεαυτόν» . Μπείτε έστω και νοερά μέσα στο σώμα του Λεωνίδα και του Κολοκοτρώνη. Πρώτα όμως νιώστε τον πόνο που ένιωθαν πολεμώντας μα πάνω από όλα μετά νιώστε την ανδρεία της ψυχής τους. Μεθύστε με το κρασί των Αθανάτων και όσο κι αν ακούγεται σκληρό κάντε ζωή σας το θάνατο και Αθάνατοι θα ζήσετε. Δεν είναι τυχαίο που μόνος του αγωνίστηκε και ο Χριστός, μα «θανάτω θάνατον πατήσας». Μόνος και ο Λεωνίδας στα στενά των Θερμοπυλών μα έμεινε Αθάνατος. Όλοι ήσαν απόλυτοι στις θέσεις τους. Έτσι και εμείς πρέπει να είμαστε απόλυτοι και αδιαπραγμάτευτοι στο ότι το έθνος μας ορίζει. Ο Χριστός δεν έλεγε τυχαία πως θα ξεράσει τους χλιαρούς. Ο Κολοκοτρώνης δίκαια πρόσταζε το θρυλικό «Φωτιά και τσεκούρι στους προσκυνημένους» και ο Λεωνίδας δεν προειδοποιούσε τυχαία με την ιστορική του απειλή το βάρβαρο εχθρό « Μολών λαβέ».



Γι’ αυτό παιδιά μου σήμερα, πιο πολύ ίσως από κάθε άλλη φορά, θα ‘θελα να έρθω δίπλα στον καθένα σας και με το χέρι να σας αγγίξω στην ψυχή. Θέλω να αγγίξω πιο πολύ τους ελεύθερους πολιορκημένους που σήμερα βρίσκεστε εδώ και το πρωί ήμουν στον Άγιο Παντελεήμονα και έβλεπα το δράμα σας. Θέλω να αγγίξω τον καθένα από σας που δεν αντέχετε άλλο τη σκλαβιά και θέλετε ελευθερία. Μόνο ένα σας απομένει ακούστε με και δε θα το μετανιώσετε, Βγάλτε τον πολεμιστή που κρύβετε μέσα σας. Θωρακιστείτε όμως πρώτα. Μη βγείτε στη μάχη ξυπόλυτοι.



ΠΩΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ Ο ΠΟΛΕΜΙΣΤΗΣ ΤΟΥ ΦΩΤΟΣ;
ΠΟΙΑ ΤΑ ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΑ ΤΟΥ ΟΠΛΑ;
Δώστε μεγάλη βαρύτητα!
ΙΕΡΕ ΠΟΛΕΜΙΣΤΗ ΤΟΥ ΦΩΤΟΣ ΟΠΛΙΣΟΥ !!!



1.Φόρεσε τις περικνημίδες σου, θα σου χρειαστούν για να κρατήσεις τα γόνατά σου αλύγιστα, γιατί αν χαθούν τα γόνατα σου και συρθείς χάμω, όλη η ψυχή σου θα υποκύψει στο φόβο. Για σένα Έλληνα του σήμερα, οι περικνημίδες σου είναι η πίστη στο Θεό που πιστεύεις, που πάντα διώχνει το φόβο και μας κάνει ατρόμητους. Ο Πολεμιστής που έχει κατακτήσει την αφοβία, σε κάθε του βήμα ανοίγει με κραδασμό το μονοπάτι της ανδρείας.
2.Πάρε τη χάλκινη ασπίδα σου, θα σου χρειαστεί για να αποκρούσεις τις λυσσαλέες επιθέσεις της λύπης. Η ασπίδα του σήμερα για σένα Έλληνα, είναι η γνώση της ιστορίας. Να ξέρεις καλά ποιος είσαι . 24 ώρες το εικοσιτετράωρο. Γιατί είσαι και γεννήθηκες Έλληνας. Και ας μην ξεχνάμε Έλληνας γεννιέσαι δε γίνεσαι ποτέ! Ελληνόψυχος γίνεσαι!
3.Το έδαφος που υπερασπίζεσαι λέγεται αλυπία. Ζήσε Άλυπος! Και αν είναι να δώσεις την έσχατη μάχη ΤΕΛΕΥΤΑ ΑΛΥΠΟΣ! Γιατί, θέλει αρετή και τόλμη η ελευθερία!
4.Προφυλαξε βαθιά την κεφαλή σου και ιδίως τα αυτιά σου, μέσα όμως στο κράνος της σοφίας! Μην υποκύψεις Έλληνα του σήμερα, στην πλύση εγκεφάλου, που σου κάνουν από τα δελτία ειδήσεων ! Άκου μόνο το χτύπο της καρδιάς σου, όταν ακούει τον Εθνικό Ύμνο! Πως αλλιώς θα προφυλαχτείς από το δόλιο ψεύδος με τις χίλιες δύο μεταμφιέσεις που παίρνει, ώστε, να μοιάζει με αλήθεια; Πάρε στο χέρι σου το μαχαίρι, το μαχαίρι όμως της γνώσης, και σκότωσε κάθε προβατόσχημο λύκο!
5. Τέλος οπλίσου με το πανίσχυρο δόρυ της συνειδητής πρόθεσης σου. Μην περιμένεις να σε εξευτελίσουν κι άλλο. Μην περιμένεις να ξεσηκωθείς γιατί δε θα χεις πλέον να κάνεις κάτι άλλο. Τότε δε θα χει καμιά αξία. Δείξε αξιοπρέπεια στον Έλληνα που κρύβεις μέσα σου και ξεσηκώσου τώρα!



Να λοιπόν, πέντε είναι τα πνευματικά σου όπλα :
Περικνημίδες, δηλαδή πίστη στο Θεό και στην Ελλάδα,
Ασπίδα, δηλαδή γνώση της ιστορίας,
Κράνος, για να μην ακούμε τι λένε οι σύγχρονες σειρήνες του Γιωργάκη,
Δόρυ, επίθεση και όχι άμυνα, διεκδίκηση και όχι ηττοπάθεια .
Πάνω από όλα όμως, θέλω να θυμάσαι ένα πράγμα Έλληνα που είσαι απέναντί μου. Μην υποτιμάς κανέναν εχθρό, ούτε το μογγόλο και απολίτιστο Τούρκο που μιμείται τον άνθρωπο, ούτε το σκυλοφάγο Πακιστανό, ούτε το σκυπητάρη Αλβανό, ούτε το θηλυπρεπή, θολοκουλτουριάρη, που κατά λάθος Ελληνοφωνεί, μην υποτιμάς κανέναν εχθρό. Θυμήσου, μάθε να τον αναγνωρίζεις με την πρώτη ματιά, γιατί οι περισσότεροι απ’ αυτούς ή σχεδόν όλοι, καταρρέουν με την αναγνώριση και μόνο.



Ήρθαν ντυμένοι φίλοι αμέτρητες φορές οι εχθροί σου. Θυμήσου!
Μα εσύ Έλληνα μου, προχώρα μόνος. Προχώρα, σε μία ανίερη συμμαχία, αυτή που θα ενώσει μέσα σου, στη δική σου φωλιά, στην κορυφή του βουνού, το παρελθόν σου με το τώρα. Ξεκλείδωσε απ’ τα μέσα σου τον ξακουστό Λεωνίδα, που πλέον όμως κάνει το σταυρό του και δίνοντας υπόσχεση νίκης, απειλεί κάθε σκυλότουρκο με τη λακωνική του ρήση «Μολών Λαβέ». Θωράκισε τον εαυτό σου ακόμα και απ’ τον εγωισμό σου. Αυτόν που πάντα στον Ελληνισμό, έφερνε τις διχόνοιες και τα μίση. Γι’ αυτό όταν θα μείνεις μόνος, έχε μέσα την ταπεινοφροσύνη όχι όμως την ταπείνωση. Μια αξιοπρεπή ταπεινοφροσύνη, μην υπερτιμάς τον εαυτό σου, μην αυτοπροβάλλεσαι. Δεν θα τους αιφνιδιάζεις. Έτσι θα ξέρουν πάντα, ποιος είσαι, και πως σκέφτεσαι. Προσπάθησε όσο γίνεται – γιατί γίνεται – να μην έχεις φθόνο μέσα σου, μόνο τη θεία Νέμεσις του Αχιλλέα! Μάθε να περνάς απαρατήρητος ακόμη και όταν ξεκουράζεσαι! Ακόμα και όταν κάνεις το πιο απλό, ακόμη και όταν αναπνέεις Πολεμιστής να είσαι! Μην αγαπάς το έθνος σου, μονάχα όταν προλαβαίνεις από τις δουλειές σου! Μην αγαπάς την πίστη σου, μονάχα, όταν Κυριακή στην εκκλησιά πηγαίνεις! Κάνε τη μάχη σύντροφο, κάνε τη γη σου κάστρο!



ΙΕΡΕ ΠΟΛΕΜΙΣΤΗ ΤΟΥ ΦΩΤΟΣ, ΈΛΛΗΝΑ, που ήρθες από την Ήπειρο, τη Θράκη, το Αιγαίο, τη Θεσσαλία και τη στερεά, Μακεδονία και Κρήτη, από της Λακεδαίμονος τη γη και τη Μεγαλόνησο! Μη σε βαραίνει ο πόλεμος που ανίερα ξεκίνησε μέσα από την ψυχή σου. Κάνε τον απλά πνοή σου, ανάσαινε ελεύθερα, θυμήσου τη γενιά σου. Μην υπομένεις άλλο το ζυγό, σου κλέβουν τη ψυχή σου. Μα πιο πολύ από ποτέ θυμήσου πως στο τέλος θα αντέξεις. Γιατί και ο προμηθέας σου, στο βράχο, σε κοιτάει, να σε κατασπαράζει τ’ όρνεο: Μα εσύ εκεί να αντέχεις, γιατί όλοι μας την ψάχνουμε την ποθητή Ιθάκη! Μόλις σκεφτείτε που βγήκαμε από το νησί των λωτοφάγων της λήθης και της λησμονιάς οι Δραγουμάνοι όρισαν πως δεν υπάρχει πλέον, το Εθνικής δίπλα από το Παιδείας, για να ξεχάσουν τα Ελληνόπουλα πως είναι ανδρειωμένα, πως είναι απόγονοι Αθανάτων, που φέρνουνε τη νίκη! Και φτάσαμε στου Κύκλωπα τη γη, αυτού που έχει μόνο ένα μάτι, γιατί η παγκοσμιοποίηση, δεν βλέπει με τα δύο, δε ξεχωρίζει Έθνη, ούτε Λαούς, μα, ζωοποιεί τους πάντες! Έλληνα μου, βάλε στρατηγική και τεχνική, ως άλλος Οδυσσέας, μόνο με ένα τρόπο θα τους νικήσουμε, αν γίνεις ο Κανένας!



Να μην γνωρίζουν από πού θα έρθει η θεία δίκη, ν’ αρχίσει ο κλεφτοπόλεμος, να ετοιμάσουμε τους νέους μας, να σκάνε σαν τις βόμβες στα χέρια τους και στη σπηλιά του ξένου Κύκλωπα Αρχηγού μας. Και σα ξεφύγουμε από κει, και φτάσουμε στην Ιθάκη, μεσ’ στου Βοσπόρου τα στενά και στης Αγιά Σοφιάς την εκκλησιά θα κάνουμε όλοι το σταυρό μας, γιατί η Ελλάδα ήταν οδηγός μας και φάρος μας και πίστη! Θα ανοίξει η Πύλη και θα βγει ο Βασιλιάς από τα μαρμαρωμένα αλώνια και τότε, σκεφτείτε τον μπροστά σας: Αναγνώριση θα δώσει στην ανδρεία! Γιατί εσύ Έλληνα ορκίστηκες στο χθες και κράτησες το λόγο, «Αμες δε γεσόμεθα, πολλώ κάρρονες» (εμείς θα γίνουμε πολύ καλύτεροί σας),φωνάζεις στους προγόνους, και τώρα αποδείχθηκες Πολεμιστής, υπέρτατος των πάντων.



Κι αν όλα αυτά που ακούσατε μοιάζουν με ιστορία, πάρτε τα όπλα, γράψτε την, γιατί ποτέ δεν άνθισε η Ελληνοτουρκική φιλία !!!



ΑΠΟ ΤΗΝ ΗΡΩΪΚΗ ΔΑΣΚΑΛΑ ΧΑΡΑ ΝΙΚΟΠΟΥΛΟΥ !

Απίστευτο!!! Με υπουργική απόφαση καλούν εργάτες από άλλες χώρες στην Ελλάδα

 





Αυτό ονομάζεται αντικατάσταση υπάρχοντος πληθυσμού και εντολή εξόδου από την χώρα των Ελλήνων

Τελικά ήταν πολύ σοφός εκείνος που είπε πως "αν δεν μπορείς να κυβερνήσεις έναν λαό, τότε άλλαξε λαό"



Δημοσιεύθηκε η Κοινή Υπουργική Απόφαση ... ΚΥΑ 4426/117/12.03.2013 (ΦΕΚ 681/22.03.2013 τεύχος Β’) η οποία υπογράφεται από τον Υπουργό Εξωτερικών Αβραμόπουλο, εσωτερικών Αθανασίου και υφυπουργό Εργασίας Κοιν. Ασφάλισης και Πρόνοιας Παναγιωτόπουλο, σύμφωνα με την οποία πρόκειται να έρθουν με τη μέθοδο της μετάκλησης, δηλαδή μετακλητούς εργάτες από τρίτες χώρες, η οποία λειτουργεί ως Δούρειος Ίππος εισόδου λαθρομεταναστών οι οποίοι νομιμοποιούνται κανονικότατα.!



Στην Ελλάδα του 2013 που οι Έλληνες, οι κληρονόμοι αυτής της πλούσιας γης και του πιο λαμπρού πολιτισμού, εξαθλιωμένοι αναζητούν φαγητό στα συσσίτια και στα σκουπίδια πολλές φορές ενώ ταυτόχρονα αναζητούν μια οποιαδήποτε δουλειά και οπουδήποτε. Οι κύριοι της κυβέρνησης ενώ πάρα πολύ καλά γνωρίζουν ότι υπάρχουν πάρα πολλοί άνεργοι αλλοδαποί από τρίτες χώρες οι οποίοι δεν έχουν ούτε ασφάλιση επειδή δεν εργάζονται ενώ ταυτόχρονα χρησιμοποιούν τζάμπα τις δομές του κράτους μας από ΟΑΕΔ, επιδόματα, νοσοκομεία κλπ.



Γιατί δεν τους δίνει την ευκαιρία να δουλέψουν, να μπορούν να πληρώνουν τα ένσημά τους κλπ.; εφ όσον θέλουν σώνει και καλά αλλοδαπούς οι κυβερνώντες και εφ όσον υπάρχουν κενές θέσεις εργασίας γιατί δεν τις δίνουν σε άνεργους αλλοδαπούς; γιατί θέλουν σώνει και καλά να μας κουβαλήσουν κι άλλους λαθρομετανάστες; Ντροπή! Ζητούν από αλιεργάτες οι οποίοι είναι συνήθως Αιγύπτιοι και μεγάλο ποσοστό αυτών είναι άνεργοι μέσα στην Ελλάδα αυτή τη στιγμή ή υποαπασχολούνται. Ζητούν οικιακές βοηθούς από τη στιγμή που υπάρχουν πάρα πολλές άνεργες ξένες, ζητούν νοσηλεύτριες, μέχρι δικηγόρο, μέχρι μασατζούδες κλπ.. από τη στιγμή που υπάρχουν πάρα πολλοί άνεργοι και Έλληνες και ξένοι μέσα στην Ελλάδα.



Μην τρώμε το παραμύθι ότι θα μείνουν για λίγο και θα φύγουν γιατί από τη στιγμή που θα έρθουν με μετάκληση και μείνουν ένα χρόνο, ο νόμος τους δίνει το δικαίωμα να ανανεώνουν άδειες διαμονής για πάντα στην Ελλάδα. Μπορείτε να το επιβεβαιώσετε αυτό το τελευταίο από οποιαδήποτε Αποκεντρωμένη Διοίκηση. Αυτοί που θα έρθουν για έξι μήνες μήνες δεν έχουν το δικαίωμα να αποκτήσουν άδεια διαμονής αλλά με μαθηματική ακρίβεια γνωρίζουμε ότι θα παραμείνουν ως λαθρομετανάστες ενισχύοντας τη μαύρη εργασία.



Με άλλα λόγια τους φέρνουν για να μείνουν μη υπολογίζοντας ότι έτσι δημιουργούν νέες στρατιές μελλοντικών ανέργων οικονομικών μεταναστών οι οποίοι θα αρχίσουν κι αυτοί να επιδίδονται σε κάθε είδους παράνομη πράξη ενώ παράλληλα θα χρησιμοποιούν τον ΟΑΕΔ, επιδόματα κλπ.! Εκείνο που προκαλεί απορία είναι το ότι ο αλλοδαπός που ενδιαφέρεται για μια θέση στην Ελλάδα θα πρέπει να το δηλώσει στον αντίστοιχο ΟΑΕΔ της Αλβανίας π.χ. Μετά η Ελλάδα, αν δεν βρει π.χ. κηπουρό που να ενδιαφέρεται να δουλέψει κάπου τότε μπορεί να καλέσει τον Αλβανό κηπουρό με μετάκληση. (Μετά από αίτηση του μελλοντικού εργοδότη).



Άρα λοιπόν, τι παίζεται πίσω από τις θέσεις των κηπουρών, των οικιακών βοηθών, των μασέρ κλπ.; Αφού υπάρχουν αμέτρητοι τέτοιοι στο δικό μας ΟΑΕΔ εγγεγραμμένοι που θέλουν δουλειά; Έτσι εξηγούνται και οι πολύ εξιδεικευμένες θέσεις εργασίας όπως ο "καλλιεργητής φυτών Νεπάλ" στον Έβρο.!



Αξίζει να διαβάσετε το ΦΕΚ να δείτε τι είδους οικονομικούς μετανάστες θα μας φέρουν!

Δείτε αναλυτικά το ΦΕΚ.

Το άγχος μου με παραλύει. Υπάρχει λύση;

Όλοι οι άνθρωποι έχουμε νοιώσει έντονο άγχος κάποια στιγμή στη ζωή μας. Σε καλά επίπεδα, το άγχος ωφελεί καθώς μας βοηθάει να προετοιμάσουμε νοητικά τον εαυτό μας για καλές επιδόσεις σε σημαντικές ενασχολήσεις. 


 

Διατηρούμε τις επιφυλάξεις μας όταν χρειάζεται και ενισχύουμε την ικανότητά μας να μαθαίνουμε από τις εμπειρίες. Όμως, όταν το άγχος αγγίζει επίπεδα υπερβολής, η αίσθηση πίεσης και εξάντλησης είναι παραλυτική. Επηρεάζει αρνητικά την ικανότητά μας να είμαστε λειτουργικοί στην καθημερινότητα. Σε αυτή την περίπτωση, ο φόβος και η αγωνία οδηγούν σε «παράλυση».



Σύμφωνα με τα στατιστικά δεδομένα του Διεθνούς Ινστιτούτου Ψυχικής Υγείας, το 18% των ενηλίκων και το 25% των παιδιών και των εφήβων έχουν βιώσει υπερβολικό άγχος κάποια στιγμή στη ζωής τους. Μια σημαντική μερίδα αυτών έχουν διαγνωστεί με κάποια διαταραχή άγχους αρκετά σοβαρή με σημαντικό αντίκτυπο στην λειτουργικότητά τους όσον αφορά καθημερινές υποχρεώσεις σε επαγγελματική και προσωπική ζωή. Τα συμπτώματα του άγχους είναι αρκετά έντονα και προκαλούν συνήθως δυσφορία. 




Μια αίσθηση ότι η καρδιά χτυπάει τόσο δυνατά και γρήγορα που θα σπάσει, αίσθηση κρύου ενώ την ίδια στιγμή τα άκρα παρουσιάζουν εφίδρωση, έντονη ανησυχία και αγωνία, ξηροστομία, δυσκολία αναπνοής, τρέμολο, ζάλη και ναυτία. Επειδή τα συμπτώματα αυτά είναι αρκετά ενοχλητικά, πολλές φορές αγχωνόμαστε για τα ίδια τα συμπτώματα και στην ουσία, αυτό αυξάνει την δυσφορία που αισθανόμαστε εκείνη την στιγμή. Ένας φαύλος κύκλος ο οποίος σπάει πολύ δύσκολα χωρίς την βοήθεια ειδικού.



Υπάρχουν διάφορες μορφές αγχώδων διαταραχών και θα σας αναφέρω περιγραφικά αυτές που διαγνώσουμε με μεγαλύτερη συχνότητα.



Φοβίες. Η φοβία δημιουργείται λόγω ακραίου ή παράλογου και μη-ελεγχόμενου άγχους για ένα ερέθισμα που θεωρούμε στρεσογόνο, όπως ο φόβος για πολυσύχναστους χώρους, τα ύψη, κάποια ζώα, η ομιλία σε κοινό, κλπ. Όσοι υποφέρουν από κάποια φοβία, γενικά έχουν τάση να αποφεύγουν την έκθεση του εαυτού τους σε συνθήκες που μπορεί να προκαλέσουν την αίσθηση δυσφορίας.



Πανικός. Εμφανίζονται σαν κρίσεις άγχους που προκαλούνται είτε από συγκεκριμένες συνθήκες είτε χωρίς κάποια προειδοποίηση (αιφνίδια) με αποτέλεσμα να εντείνουν την υπάρχουσα δυσφορία. Όπως και στις φοβίες, το άτομο που υποφέρει από πανικό αποφεύγει να βρεθεί σε συνθήκες όπου φοβάται ότι μπορεί να του εμφανιστούν συμπτώματα πανικού. Όμως αυτό μπορεί να οδηγήσει σε συνεχή αποφυγή κοινωνικών και επαγγελματικών υποχρεώσεων οι οποίες είναι κρίσιμες για την εργασία και την γενικότερη επιβίωσή του.



Εμμονές - Ψυχαναγκασμοί . Έντονα παρεμβατικές σκέψεις πολλές φορές παράλογες και υπερβολικές με αρκετή δυσκολία από το άτομο να τις αλλάξει. Οι ψυχαναγκασμοί από την άλλη μεριά είναι τάσεις για δράση συγκεκριμένου τύπου ή για εδραίωση ρουτινών. Οι εμμονές και οι ψυχαναγκασμοί μπορούν να δημιουργήσουν άγχος. Αλλά πιο συχνά βλέπουμε ότι οι άνθρωποι δημιουργούν ψυχαναγκαστικές συνήθειες ή νοητικές εμμονές οι οποίες μόνο βραχυπρόθεσμα τους βοηθούν να μειώσουν το άγχος τους.



Μετά-τραυματικό Στρες . Μια αρκετά παρερμηνευμένη κατάσταση. Δεν αφορά μόνο την συναισθηματική σύγχυση μετά από μια επώδυνη κατάσταση. Όσοι υποφέρουν από μετά-τραυματικό στρες, έχουν περάσει μια απειλητική για τη ζωή τους ή πολύ τραυματική εμπειρία και συχνά έχουν κρίσεις άγχους μετά από αυτό. Επίσης έχουν έντονες μνήμες αυτής της τραυματικής εμπειρίας, αρκετό άγχος και αποφεύγουν οτιδήποτε σχετίζεται με καταστάσεις ή συνθήκες που τους υπενθυμίζουν το τραύμα ή τους προκαλούν συμπτώματα συναισθηματικής αμφιθυμίας, δυσκολία στον ύπνο και εφιάλτες, κατάθλιψη, μη-συνήθεις για το άτομο συμπεριφορές και χαμηλή ανοχή στο στρες.



Ενώ μερικοί θεωρούν ότι οι αγχώδεις διαταραχές αποτελούν ένδειξη αδυναμίας χαρακτήρα, γνωρίζουμε πλέον ότι υπάρχουν πολλοί παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξή τους, όπως οικογενειακό ιστορικό προδιάθεσης σε τέτοιες διαταραχές, βιολογικό υπόβαθρο, κάποιες παράμετροι ανάπτυξης και προσωπικότητας, και συγκεκριμένες λειτουργίες του εγκεφάλου. Όπως και να ‘χει, μια διαταραχή άγχους δεν είναι σίγουρα ένδειξη αδυναμίας χαρακτήρα αλλά μια κατάσταση η οποία έχει να μας δώσει πολλές και σημαντικές πληροφορίες για τις σωματικές και ψυχικές ανάγκες του οργανισμού μας.



Όμως υπάρχουν καλά νέα για όσους υποφέρουν από υπερβολικό άγχος. Η αντιμετώπιση αυτών των διαταραχών φτάνει στα υψηλότερα ποσοστά επιτυχίας όλων των παρεμβάσεων στις ψυχολογικές δυσκολίες. Τις περισσότερες φορές ο καλύτερος θεραπευτικά συνδυασμός είναι χρήση φαρμακευτικής αγωγής και ψυχοθεραπείας, κυρίως γνωσιακής-συμπεριφοριστικής προσέγγισης η οποία έχει αποδειχθεί και πιο αποτελεσματική. Άλλες φορές, μπορεί να μην χρειαστεί φαρμακευτική αγωγή. Ανάλογα με την περίπτωση, η θεραπεία μπορεί να είναι περιορισμένη χρονικά ή και πιο εκτενής. Υπάρχει εύρος επιλογών με αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα όλες τους και με κάποιες καταλληλότερες για συγκεκριμένες περιπτώσεις.



Η εμπειρία μου με ανθρώπους που υποφέρουν από διαταραχές άγχους μου έχει δείξει ότι όσοι πέφτουν στην παγίδα να αποφεύγουν κάποιες περιστάσεις, δεν το κάνουν επειδή φοβούνται την συγκεκριμένη περίσταση που αποφεύγουν, αλλά λόγω του φόβου που έχουν αποκτήσει για την πιθανή εμφάνιση των έντονων και μη-διαχειρίσιμων συμπτωμάτων του άγχους στην συγκεκριμένη περίσταση. Η επιστήμη έχει βελτιωθεί σημαντικά στην αντιμετώπιση του άγχους και έχει κάθε λόγο κάθε άτομο που έχει «παραλύσει» από έντονους και παράλογους φόβους να ελπίζει ότι η κατάλληλη αντιμετώπιση θα τον βοηθήσει να απελευθερωθεί από αυτό και να απολαύσει την ζωή του πάλι όπως παλιά, ίσως και καλύτερα.


Θεοδωρακοπούλου Ιωάννα, MScΣυμβουλευτικός Ψυχολόγος

www.feelwelltoday.com

Ινομυώματα Mήτρας - Τι πρέπει να προσέξετε!

 

Γενικά, τι χρειάζεται να ξέρω για τα ινομυώματα;




Τα ινομυώματα είναι καλοήθη ογκίδια που αναπτύσσονται στο μυϊκό στρώμα της μήτρας και σπάνια γίνονται κακοήθη. Ονομάζονται επίσης και μυώματα ή λειομυώματα. Θα λέγαμε πως πρόκειται για διακριτές μάζες, ξεχωριστές από την περιβάλλουσα μήτρα και παρουσιάζονται σαν μία ενιαία μάζα ή σαν πολλαπλές αναπτύξεις σε διάφορα σημεία μέσα στη μήτρα. Αποτελούν την πιο συνηθισμένη ένδειξη για υστερεκτομή. Ενδεικτικό της εξάπλωσής τους αποτελεί το γεγονός πως παρουσιάζονται σε ένα μεγάλο ποσοστό της τάξης του 50% του γυναικείου πληθυσμού και αφορούν το 33% των εισαγωγών σε γυναικολογικά νοσοκομεία (αφαίρεση ινομυωμάτων / ινομυωματεκτομή). Δεν θα ήταν υπερβολή να λέγαμε πως είναι οι πιο συνηθισμένες περιπτώσεις όγκων των αναπαραγωγικών γυναικείων οργάνων.



Ο γιατρός πρέπει να εξετάσει το μέγεθος των ινομυωμάτων καθώς είναι πιθανόν, είτε να αυξηθούν, είτε να παραμείνουν στο ίδιο μέγεθος στην αναπαραγωγική ηλικία μιας γυναίκας. Η περίπτωση της εμμηνόπαυσης είναι διαφορετική, καθώς η ανάπτυξη των ινομυωμάτων συνήθως σταματά και μπορεί να συρρικνωθούν, μια και επηρεάζονται αρκετά από τα οιστρογόνα. Αυτό όπως που χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή και συνεχή επανέλεγχο είναι το γεγονός πως τα ινομυώματα μπορεί να επανεμφανιστούν.



Ποια τα είδη ινομυωμάτων ;
Υποβλενογόνια ινομυώματα : τα ινομυώματα που βρίσκονται κάτω από το εσωτερικό τοίχωμα της μήτρας. Μπορεί να προεκβάλλουν μέσα στην κοιλότητα της μήτρας.
Ενδοτοιχωματικά ινομυώματα: ονομάζονται έτσι γιατί βρίσκονται στο μυϊκό τοίχωμα της μήτρας.
Υπορογόνια ινομυώματα: ο γιατρός τα εντοπίζει κάτω από την εξωτερική επικάλυψη της μήτρας.
Μισχωτά ινομυώματα : προσαρτημένα στη μήτρα, με λεπτό μίσχο.
Ενδοσυνδεσμικά ινομυώματα: ναι μεν προέρχονται από τη μήτρα, αλλά εντοπίζονται στους συνδέσμους που στηρίζουν τη μήτρα.



Πώς θα καταλάβω ότι έχω ινομυώματα;
Δεν είναι πολύ εύκολο, καθώς ποσοστό μεγαλύτερο του 50% των γυναικών με ινομυώματα είναι ασυμπτωματικές. Ωστόσο υπάρχουν μερικά συμπτώματα όπως η μη φυσιολογική μητρορραγία, η πυελική πίεση, ο πόνος στην πύελο ή στην πλάτη, η δυσκοιλιότητα, συμπτώματα στο ουροποιητικό σύστημα, η υπογονιμότητα και κάποιες επιπλοκές της εγκυμοσύνης.



Είδη θεραπειών
Αν λοιπόν διαγνωστούν τα ινομυώματα, ακολουθεί φυσικά η θεραπεία. Κάθε περίπτωση είναι διαφορετική και ποικίλει ανάλογα με την σοβαρότητα των συμπτωμάτων, τον τρόπο ζωής της ασθενούς, την συνολική κατάσταση της υγείας και την επιθυμία για μελλοντική εγκυμοσύνη. Στους τρόπους αντιμετώπισης περιλαμβάνονται η παρακολούθηση, η φαρμακευτική αγωγή (αν και εδώ τα αποτελέσματα είναι προσωρινά), η χειρουργική επέμβαση κοιλίας ή η λαπαροσκοπική ή η ρομποτική χειρουργική συμπεριλαμβανομένης της ινομυωματεκτομής, της υστερεκτομής και της μυόλυσης, καθώς και η υστεροσκοπική χειρουργική και ο εμβολισμός. Για την αφαίρεση ινομυωμάτων, εννοείται πως πρέπει να απευθυνθείτε σε έναν έμπειρο ενδοσκοπικό χειρουργό.

ANEKΔΟΤΟ: Ο Βενιζέλος στην πύλη!

 



O διοικητής του στρατοπέδου φωνάζει τον Κωστίκα που είναι φαντάρος και του λέει.. .
"Κωστίκα. Αύριο το πρωί περιμένω τον Ευάγγελο Βενιζέλο Να 

είσαι στην πύλη από τα ξημερώματα και να με ειδοποιήσεις όταν φτάσει."Το πρωί πράγματι ο Kωστίκας είναι στην πύλη από τις 6 το πρωί.Κατά τις 6.30 παίρνει τηλεφωνο στη πύλη ο.... .διοικητής* Κωστίκα έφτασε ο Βενιζέλος?* Όχι κύριε διοικητά, δεν έχει έρθειΣτις 7 παρά τέταρτο πάλι τα ίδια...* Eφτασε ο Βενιζέλος?* Όχι ακόμαΟ διοικητής πήρε ξανά στις 7, στις 7.15, στις 7.30 ... Συνεχώς ως τις 9...Κατά τις 9 και κάτι, σκάει μια μαύρη μερσεντές στην πύλη.Ο κωστίκας κάνει νόημα να κατεβάσουν το φιμέ τζάμι.* Βενιζέλος εσύ είσαι;* Ναι λέει ο Βενιζέλος* Μαλάκα τρέχα παρουσιάσου στο διοικητή γιατί θα σε γ@μήσει σεψάχνει από τα ξημερώματα...

Ο δεκάλογος της πραγματικής φιλίας

 



Για ορισμένους η πραγματική φιλία έρχεται μια φορά στη ζωή, ενώ για μερικούς αποτελεί ένα...
άπιαστο όνειρο.  


 Εμπειρίες, απόψεις και συμπεριφορές, όλα ανατρέπονται από τη στιγμή που εισχωρήσει η αληθινή φιλία στη ζωή μας.


Πώς όμως μπορούμε να «ανοίξουμε» τις πόρτες στην πραγματική φιλία;...



1. Πραγματικοί με τον εαυτό σας... αληθινοί φίλοι με τους γύρω σας
Εάν επιθυμείτε να έχετε πραγματικούς φίλους, θα πρέπει πρώτα να γνωρίσετε και να αποδεχτείτε τον εαυτό σας. Άλλωστε αν δεν αποδεχτείτε και δεν αγαπάτε τον ίδιο σας τον εαυτό, πώς θα οδηγήσετε τους άλλους προς εσάς και πως θα τους καλωσορίσετε;




2. Σεβαστείτε τη διαφορετικότητα των άλλων
Ο καθένας κοιτάζει τη ζωή μέσα από το δικό του φακό. Συχνά εμείς αναμένουμε από τους άλλους να δουν τη ζωή τους μέσα από το δικό μας φακό, δημιουργώντας έτσι πολλά προβλήματα. Πρέπει να υπάρχει αμοιβαίος σεβασμός και κατανόηση, καθώς οι διαφορές κάνουν ισχυρότερη μια φιλία.




3. Η εμπιστοσύνη και η ειλικρίνεια καθοδηγούν μια φιλία
Αφεθείτε ελεύθεροι μπροστά στους άλλους, μοιραστείτε τις σκέψεις σας και μιλήστε όσο πιο ειλικρινά μπορείτε. Οι άνθρωποι αισθάνονται τον τρόπο που τους προσεγγίζουν, μετατρέποντας έτσι τη συμπεριφορά τους. Μην συζητήσετε για το φίλο σας πίσω από την πλάτη του και μην αφήνετε τους άλλους να αναφέρουν άσχημα πράγματα για αυτόν.




4. Να είστε παρόντες και στις δύσκολες στιγμές
Η αληθινή φιλία δεν βασίζεται στο να είστε εκεί όταν είναι βολικό αλλά όταν είναι δύσκολο. Όταν περνάτε ευτυχισμένες στιγμές όλοι επιθυμούν να μοιραστούν τη χαρά σας αλλά μόνο οι αληθινοί φίλοι θα σας συμπαρασταθούν σε δύσκολες προσωπικές στιγμές.




5. Η αληθινή φιλία είναι γεμάτη αγάπη και γεμάτη «θετικές» ανησυχίες
Αν έχετε την αίσθηση ότι ο φίλος σας διαθέτει κάποιο πρόβλημα πρέπει να τον αφυπνίσετε και να τον υποστηρίξετε όσο περισσότερο γίνεται. Ο καλός φίλος δεν προσπαθεί να γίνεται αρεστός μέσα από τη συγκατάθεσή του, αλλά ορισμένες φορές φαίνεται μέσα από τη θέλησή του να σας δείξει το λάθος. Μην είστε επικριτικοί, αλλά δώστε στοχαστικές συμβουλές, δείχνοντάς με αισιόδοξο τρόπο το «καλό» του.




6. Δείτε τη θετική πλευρά των άλλων
Ένας αληθινός φίλος σίγουρα γνωρίζει αρκετά καλά τα μειονεκτήματά σας, αλλά δεν παύει να πιστεύει στις δυνατότητες σας. Επικεντρωθείτε στα καλά σημεία των φίλων σας, εκτιμήστε τα όμορφα πράγματα πάνω τους και δείξτε τους τα συναισθήματά σας για αυτόν. Η εκτίμηση είναι ένα συναίσθημα που όλοι το έχουν ανάγκη.




7. Μην «εγκλωβίζετε» το φίλο σας στις δικές σας ανάγκες...
Δώστε χώρο στους ανθρώπους γύρω σας. Η ανάγκη για αποκλειστικότητα πολλές φορές κουράζει τους άλλους και δεν προσφέρει την κατάλληλη «αναπνοή» στους φίλους σας. Η επιθυμία για «φρέσκες» συναντήσεις πρέπει να αποτελεί επιθυμία και των δύο. Ένας καλός φίλος δεν απαιτεί και δεν σκέφτεται πρώτα τον εαυτό του, δεν είναι εγωιστής.




8. Η συγχώρεση αποτελεί το χρυσό κανόνα για την πραγματική φιλία
Το ότι δεν εγκρίνετε μια πράξη δεν σημαίνει αποκλειστικά ότι χαρακτηρίζει αυτόν που την υποστήριξε. Η συζήτηση θεωρείται η καλύτερη λύση, ώστε να μπορέσετε να κατανοήσετε την αιτία του προβλήματος. Μην χρησιμοποιείτε τους φίλους σας, ως μέτρο της αξίας σας - έχετε αξία.




9. Εμβαθύνετε τη φιλία σας με την πάροδο του χρόνου
Είναι ωραίο να επιδιώκετε κάθε στιγμή να γνωρίζετε ακόμα περισσότερο έναν άνθρωπο. Κάτι τέτοιο θα σας κάνει να νιώθετε πιο σίγουροι για την ποιότητα της φιλίας σας και θα κρατήσει το ενδιαφέρον ζωντανό. Μην αρκείστε στο χρόνο που έχετε περάσει με κάποιον αλλά παρατηρήστε το κατά πόσο τον γνωρίζετε πραγματικά.



10. Οι αυθόρμητες δραστηριότητες και ο ελεύθερος χρόνος... τα κλειδιά για μια φιλία
Διασκεδάστε κάνοντας κάθε μέρα διαφορετικές δραστηριότητες, αποτελώντας ουσιαστικά μια θετική δύναμη στη ζωή του φίλου σας. Το καλύτερο δώρο δεν στηρίζεται στα χρήματα, αλλά στην αφιέρωση του ελεύθερου χρόνου σας. Δημιουργείστε καινούριες εμπειρίες και χαρούμενες στιγμές.
 

Age of wushu USA

 


Age of wushu US 


 To Age of Wushu είναι ένα browser game, το οποίο διαδραματίζεται στην Αρχαία Κίνα κατά την περίοδο δυναστέιας των Μινγκ..Στο παιχνίδι αυτό οι παίκτες αντιπροσωπεύουν έναν σπεσιαλίστα των πολεμκών τεχνών. Υπάρχουν 8 διαφορετικές πολεμικές τέχνες για να διαλέξουν και 6 διαφορετικές πλοκές στην ιστορία για να καθορίσουν. 

                                      

Η ομορφιά της ψυχής!

 


  

Όταν κάποιος κατακτήσει την αληθινή, την εσωτερική ωραιότητα, τότε δεν απογοητεύεται:

 

Η αρμονία του ψυχικού κόσμου, η ηρεμία,η γαλήνη, η καλοσύνη και η αγάπη, είναι όλα πράγματα και καταστάσεις που έρχονται να φωτίσουν ακόμη και την εξωτερική μορφή του ανθρώπου που τα κατέχει.
  

Σε αντίθεση με τις εντυπώσεις της εξωτερικής ωραιότητας ,που γρήγορα εξανεμίζονται, αυτή η ωραιότητα εκτιμάται από τους άλλους όλο και περισσότερο με την πάροδο του χρόνου.
  

”Η  αληθινή ωραιότητα είναι αυτή που ξεκινά από τον εσωτερικό κόσμο ενός ανθρώπου”
  

Στις μέρες μας,το μόνο που μας ενδιαφέρει είναι να γίνουμε πιο ωραίοι ”άνθρωποι”.
  

Έτσι, όταν τελικά “κατακτούμε” αυτή την ωραιότητα,συνήθως μένουμε απογοητευμένοι:
  

Η πραγματικότητα της εσωτερικής ασχήμιας, εμφανίζεται σιγά σιγά και ακυρώνει τις θετικές εντυπώσεις που μας είχε αφήσει η εξωτερική ωραιότητα…

10 πράγματα που κάνουν οι γυναίκες μετά από 7,5 μήνες σχέσης

Έχετε σκεφτεί ποτέ, ποιος είναι ο χρόνος που χρειάζεται η σύντροφός σας για να αισθανθεί τόσο άνετα μαζί σας, που να μπορεί να επισκέπτεται την τουαλέτα αφήνοντας την πόρτα ανοιχτή, να ρεύεται και να "πειράζει" τα σπυράκια της όσο είστε και εσείς μπροστά; Μια νέα έρευνα, δίνει την απάντηση: 7.5 μήνες! 



 



 Η δημοσκόπηση έγινε σε Βρετανίδες, οι οποίες και δήλωσαν, πως κατά μέσο όρο, στους 7.5 μήνες της σχέσης τους μπορούν να νιώσουν 100% ελεύθερες με τον σύντροφό τους.
Μετά το πέρασμα του συγκεκριμένου χρονικού διαστήματος, οι γυναίκες μπορούν να συμπεριφέρονται έτσι όπως ακριβώς είναι, ενώ αφήνουν τον σύντροφό τους να τις βλέπει σε ό,τι και αν κάνουν. Συγκεκριμένα, ανέφεραν πως μπορούν ακόμη και να πάνε στο μπάνιο, αφήνοντας την πόρτα της τουαλέτας ανοιχτή.
Επίσης, αναφέρουν πως δεν έχουν πρόβλημα να εμφανιστούν μπροστά στον σύντροφό τους χωρίς ίχνος make up στο πρόσωπό τους, ή φορώντας ρούχα τα οποία δεν ταιριάζουν απόλυτα μεταξύ τους.

Τα δέκα πράγματα τα οποία κάνουν οι γυναίκες μετά τους 7.5 μήνες της σχέσης:
1. Συμπεριφέρονται πιο πολύ σαν τον "εαυτό" τους
2. Να... αερίζονται ή να ρεύονται
3. Να πηγαίνουν στην τουαλέτα χωρίς να κλείνουν την πόρτα
4. Να μην φορούν make up
5. Να φορούν πιο απλά και φαρδιά ρούχα
6. Να κάνουν αποτρίχωση στο μουστάκι τους
7. Να σπάνε τα σπυράκια τους
8. Να φορούν αντισεξουαλικά εσώρουχα – ή εσώρουχα που δεν ταιριάζουν μεταξύ τους
9. Να μην έχουν τόση ένταση στο σεξ
10. Να βγάζουν τα φρύδια τους

Η Αγάπη της Μάνας (VIDEO)

 Τίποτα δεν μπορεί να συγκριθεί με την αγάπη μιας μάνας. 



Ενα συγκινητικό βίντεο με πολλαπλά μηνύματα..
    

                 

Sex και οργασμός: Τα βασικότερα λάθη που κάνουμε και δεν... ολοκληρώνουμε!

  

Εντοπίσαμε το κακό από την... ρίζα του!

Το sex είναι ως γνωστόν υπέροχο, ας μην επαναλαμβανόμαστε! Ο σκοπός και η ουσία του sex φυσικά, είναι οι δύο παρτενέρ να το ευχαριστηθούν και φυσικά να έρθουν σε οργασμό. Γιατί αν μας ρωτάτε, sex χωρίς οργασμό είναι ζαμπόν δίχως λιπαρά που λέει και το τραγούδι! Και μπορεί ένας άντρας, όσο και να βαριέται και όσο κακό και να θεωρεί το sex που μόλις έκανε, πάντα, μα πάντα να τελειώνει, ωστόσο για τη γυναίκα το θέμα αυτό είναι πιο πολύπλοκο και κομματάκι πιο δύσκολο. Δεν είναι άλλωστε τυχαίο, ότι σχεδόν καθημερινά γράφονται αμέτρητα άρθρα για τον γυναικείο οργασμό και φυσικά πώς να μπορέσει η ανώνυμη φίλη εκεί έξω να τον πετύχει. Εννοείται ότι έχουμε ασχοληθεί πολλάκις κι εμείς με το θέμα αυτό και έχουμε δώσει αμέτρητα tips σχετικά, αλλά καμιά φορά θα πρέπει το πρόβλημα να εντοπίζεται από την ρίζα και φυσικά να καταπολεμάται αναλόγως. Γι' αυτό λοιπόν κι εμείς, ψάξαμε και βρήκαμε τα βασικότερα λάθη που κάνουν οι γυναίκες και τελικά δεν μπορούν να φτάσουν σε οργασμό... Δώστε βάση λοιπόν!



1. Θεωρούμε ότι οργασμός θα επέλθει μόνο με επαφή μεγάλης διάρκειας: Είναι πλέον γνωστό, ότι η συντριπτική πλειοψηφία των γυναικών πιστεύει ακράδαντα ότι πετυχημένο sex είναι αυτό το οποίο διαρκεί και πολύ. Και ενώ οι άντρες μπορεί να βολευτούν ακόμα και με δίλεπτο και να είναι και ευχαριστημένοι, οι γυναίκες θέλουν τη βολή τους, την άνεσή τους, τα προκαταρκτικά τους και φυσικά την καταπίεση του παρτενέρ, ο οποίος βαστάει με νύχια και με δόντια την κορύφωσή του προκειμένου να μπορέσει να ευχαριστήσει την καλή του. Αποτέλεσμα; Τόσο αυτός όσο και εσείς κουράζεστε, βαριέστε και καταλήγετε, με αρκετά μεγάλη δόση εκνευρισμού, να τελειώνετε όπως όπως. Μα δεν σας έμαθε κανείς ότι η ποσότητα δεν μετράει σχεδόν ποτέ; 



2. Τα περιμένουμε όλα από τους άντρες: Ναι μπορεί να επικρατεί η πεποίθηση ότι ο άντρας είναι το ισχυρό φύλο και ότι θα πρέπει πάντα αυτός να έχει το πάνω χέρι, αλλά η αλήθεια είναι ότι αυτό το θυμόμαστε μόνο όταν μας συμφέρει. Μπορεί λοιπόν ο άντρας, για να είναι σωστός, να πρέπει να είναι τζέντλεμαν, να μας φροντίζει, να μας πηγαίνει στα καλύτερα μαγαζιά και φυσικά να μας κάνει υπέροχα δώρα, αλλά αυτά δυστυχώς δεν αρκούν. Ο σύγχρονος άντρας λοιπόν, είναι επιφορτισμένος, εκτός από όλα τα υπόλοιπα, να κάνει και μία γυναίκα να φτάσει σε οργασμό! Γενικότερα επικρατεί η πεποίθηση, ότι εφόσον ο άντρας έχει το... πέος, θα πρέπει να αναλαμβάνει και τη σκληρή αποστολή ικανοποίησης της γυναίκας. Επίσης, αν κάποιος δεν καταφέρει να μας κάνει να τελειώσουμε, τότε θεωρούμε αυτομάτως ότι είναι κακός εραστής και ότι δεν έχει ιδέα από το γυναικείο σώμα και τις ανάγκες του. Μέγα λάθος! Γιατί λοιπόν θα πρέπει η προσωπική μας ευχαρίστηση να εξαρτάται άμεσα από τις επιδόσεις του παρτενέρ και όχι από εμάς; Ας μην είμαστε λοιπόν τεμπέλες κι ας κάνουμε κι εμείς την προσπάθειά μας!



3. Πέφτουμε σε κατάθλιψη όταν δεν έχουμε οργασμό: Επειδή οι αρνητικές σκέψεις, είναι πολύ πιο εύκολες από τις θετικές, και επειδή είναι στην ανθρώπινη φύση να προσπαθούμε πάντα να βρούμε αφορμές και λόγους για να πέσουμε σε κατάθλιψη και να χαλάσει η διάθεσή μας, πολλές γυναίκες θεωρούν ότι έχουν μεγάλο πρόβλημα αν για κάποιο χρονικό διάστημα δεν είναι σε θέση να ολοκληρώσουν και φυσικά να ευχαριστηθούν το sex. Διάφορες σκέψεις κατακλύζουν, το ούτως ή άλλως δαιδαλώδες γυναικείο μυαλό, και όλες καταλήγουν σε συμπεράματα του τύπου: Είμαι ανοργασμική, για να το πούμε και απλά, έχω πρόβλημα υγείας ή δεν θα βρω τον πραγματικό έρωτα ποτέ! Χαλαρώστε και κυρίως ηρεμήστε. Πολύ απλά, ο οργασμός για εμάς είναι πιο πολύπλοκος επειδή απλά έτσι έχει επικρατήσει στην κοινωνία! Ίσως να είναι και μία ομερτά ανάμεσα στα γυναικεία περιοδικά και site, για να κάνουν όλο και πιο συχνά θέματα για τον γυναικείο οργασμό και πώς να τον πετύχετε. Το ξέρατε ότι σύμφωνα με έρευνες, η γυναίκα εκ φύσεως, μπορεί να έρθει πιο εύκολα σε οργασμό από τον άντρα; Ξεκολλάτε λοιπόν...

Ποιοι είναι οι πιο συχνοί τραυματισμοί στα σπορ;

Η ενασχόληση με ένα άθλημα είναι πραγματική διέξοδος, εκτόνωση και χαρά αλλά ο αγχωτικός και αρκετά καθιστικός σύγχρονος τρόπος ζωής είναι πηγή κινδύνου για την υγεία μας. Οι τραυματισμοί φυσικά ελλοχεύουν. Κακή προετοιμασία, υπερβολές και λάθη τεχνικής είναι οι κυριότερες αιτίες. 


 



Το ποδόσφαιρο είναι το πλέον δημοφιλές άθλημα με αρκετά συχνούς όμως τραυματισμούς. Οι συχνότερα τραυματιζόμενες αρθρώσεις είναι το γόνατο (ρήξεις μηνίσκων, ρήξεις χιαστών και πλαγίων συνδέσμων, οστεοχόνδρινες βλάβες), η ποδοκνημική (διαστρέμματα, οστεόφυτα: αστράγαλος του ποδοσφαιριστή) και ο ώμος (ρήξη ακρωμιοκλειδικής άρθρωσης, εξαρθρήματα), ενώ μυϊκές θλάσεις και σύνδρομο κοιλιακών-προσαγωγών δεν λείπουν από το πρόγραμμα. Ολο και περισσότερος κόσμος αθλείται σε γήπεδα ποδοσφαίρου 5x5. Κακώσεις γόνατος και ρήξεις αχιλλείου τένοντα είναι οι συνηθέστεροι τραυματισμοί.



Στο μπάσκετ οι συχνότεροι τραυματισμοί αφορούν την ποδοκνημική (διαστρέμματα, ρήξεις συνδέσμων) και αποτελούν το 50% των τραυματισμών στο άθλημα.Γόνατο (πλάγιοι σύνδεσμοι, χιαστοί, μηνίσκοι). Χέρι (καρπός-δάκτυλα), σπονδυλική στήλη, ώμος, αγκώνας και πρόσωπο (θλαστικά τραύματα) παρουσιάζουν συχνά προβλήματα.


Στο βόλεϊ το νούμερο ένα πρόβλημα για τους αθλητές λόγω των επανειλημμένων αλμάτων είναι η τενοντίτιδα του επιγονατιδικού τένοντα (jumpers κnee), δηλαδή ο πόνος στον κάτω πόλο της επιγονατίδας στο σημείο που ενώνεται με τον τένοντα.Πρόσθιος επιγονατικός πόνος και χονδροπάθεια επιγονατίδας είναι επίσης συνηθισμένες καταστάσεις.Δεν λείπουν και στο βόλεϊ σύνθετοι τραυματισμοί (ρήξεις χιαστών και μηνίσκων, κακώσεις χόνδρου) και προβλήματα στους ώμους (τενοντίτιδα τενόντιου πετάλου στροφέων, σύνδρομο προστριβής, αστάθειες, ρήξεις επιχειλίου χόνδρου, τενοντίτιδα μακράς κεφαλής δικεφάλου). Κατάγματα κόπωσης κυρίως στο 3^ο και 4^ο μετατάρσιο και πελματιαία απονευρωσίτιδα, είναι συχνά προβλήματα.



Παίκτες που σκύβουν εμπρός χωρίς να λυγίζουν τα γόνατα για να φθάσουν την μπάλα τραυματίζονται στις ιερολαγόνιες αρθρώσεις, η κακή τοποθέτηση των χεριών στο block προκαλεί θλάσεις και κατάγματα στα μετακάρπια, στα δάκτυλα και στους εκτείνοντες τένοντες των δακτύλων, ενώ οι γρήγορες πλάγιες μετατοπίσεις με στροφή του κορμού προκαλούν συχνά κακώσεις στις μικρές αρθρώσεις της θωρακικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.



Στους αθλητές στίβου τραυματίζονται συνήθως (αναλόγως με το άθλημα βεβαίως) τα κάτω άκρα. Κατάγματα κόπωσης στους δρομείς, τενοντίτιδες αχιλλείου και επιγονατιδικού τένοντα στους σπρίντερ, κακώσεις γόνατος, ποδοκνημικής και υπερπλατίου νεύρου στους άλτες, κακώσεις ώμου και θώρακος στους ρίπτες είναι συνηθισμένοι τραυματισμοί. Κακώσεις σπονδυλικής στήλης και θλάσεις (κυρίως οπισθίων μηριαίων) δεν είναι σπάνιες καταστάσεις.



Στην κολύμβηση οι ευπαθείς αρθρώσεις είναι ο ώμος κυρίως (τένοντες στροφέων και δικεφάλου), το γόνατο (έσω πλάγιος σύνδεσμος, επιγονατιδομηριαίος πόνος, σύνδρομο έσω υμενικής πτυχής) και το πόδι (κυρίως τενοντίτιδα των εκτεινόντων).
Στο golf συνήθως δημιουργούνται προβλήματα στους ώμους, στη σπονδυλική στήλη και στον αγκώνα (golfer’s elbow).Λάθη στην τεχνική κυρίως στο swing είναι η κυριότερη αιτία. Οι σκιέρ τραυματίζονται συνήθως στο γόνατο (ρήξεις χιαστών συνδέσμων), στη σπονδυλική στήλη, στον αντίχειρα του χεριού (ρήξη ωλένιου πλάγιου συνδέσμου), στην ποδοκνημική και την ακρωμιοκλειδική άρθρωση του ώμου..



Kατά το jogging δημιουργούνται συχνά τενοντίτιδες και χονδροπάθεια επιγονατίδας στο γόνατο ιδίως αν αυτό γίνεται σε άσφαλτο και όχι σε χόρτο, χώμα η tartan στίβου όπως θα έπρεπε. Επίσης σύνδρομο προστριβής λαγονοκνημιαίας ταινίας αν το τρέξιμο γίνεται σε έδαφος με κλίση. Στο tennis συνήθως υποφέρει ο αγκώνας λόγω τενοντίτιδας των εκτεινόντων μυών (tennis elbow) ενώ δεν λείπουν τραυματισμοί στο γόνατο, στη ποδοκνημική, στους ώμους και στην σπονδυλική στήλη.



Πρόληψη
Το θέμα της «πρόληψης τραυματισμών» αφορά κυρίως στους αθλούμενους και όχι τους αθλητές, αφού γι’αυτούς υπάρχει (ή θα έπρεπε να υπάρχει) ολόκληρη ομάδα ειδικοτήτων (ορθοπαιδικός, αθλητίατρος, εργοφυσιολόγος, φυσικοθεραπευτής, χειροπράκτωρ, διαιτολόγος, ψυχολόγος) υπεύθυνη για την προετοιμασία, απόδοση και αποκατάστασή τους.Οι κύριες κατευθυντήριες γραμμές πρόληψης είναι:

• Ιατρικός έλεγχος πριν αρχίσετε ένα άθλημα (οπωσδήποτε καρδιολογική και ορθοπαιδική εκτίμηση).
• Διατήρηση σωστού σωματικού βάρους και ενός επιπέδου φυσικής κατάστασης πριν το αγαπημένο μας άθλημα (περπάτημα η ελαφρύ jogging, διατάσεις, ασκήσεις με λάστιχα η βάρη για τις βασικές μυικές ομάδες).
• Διατάσεις πριν και μετά την άθληση.
• Όχι ακραίες και υπερβολικές κινήσεις.

Οι πρώτες βοήθειες
Πάγος (όχι απευθείας στο δέρμα) κάθε 2-3 ώρες από 20 λεπτά για 48 ώρες, επίδεση σφικτά, όχι χρήση του σκέλους και ανύψωσή του. Αν ο πόνος επιμένει τότε η κατάσταση πρέπει να εκτιμηθεί από εξειδικευμένο σε αθλητικές κακώσεις Ορθοπαιδικό.


Αντιμετώπιση
Ο εξειδικευμένος ιατρός θα συστήσει την κατάλληλη θεραπεία είτε συντηρητικά (φυσικοθεραπεία, φάρμακα, ανάπαυση) είτε χειρουργικά. Η αντιμετώπιση της ρήξης του προσθίου χιαστού συνδέσμου του γόνατος σε νέα άτομα είναι κυρίως χειρουργική με αρθροσκοπική μέθοδο.Δύο είναι τα σημαντικά στοιχεία: α) η επιλογή του μοσχεύματος, β) η επιλογή της μεθόδου καθήλωσης και συγκράτησης του μοσχεύματος.Αυτό γίνεται εκτιμώντας πολλούς παράγοντες:ηλικία, σωματότυπο, φύλο, είδος αθλήματος, επίπεδο άθλησης,η επίπεδο καθημερινής δραστηριότητας, συχνότητα και αναγκαιότητα άθλησης, πίεση χρονική επιστροφής στο άθλημα, φιλοσοφία ζωής.Ο χειρουργός πρέπει να γνωρίζει όλες τις μεθόδους και να επιλέγει την κατάλληλη ως πρός τον τραυματία.


health4you.gr

Ποια φάρμακα επιτρέπονται και ποια απαγορεύονται στην εγκυμοσύνη

Είναι γνωστό ότι η χρήση φαρμάκων θα πρέπει να αποφεύγεται κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς το έμβρυο αναπόφευκτα θα πάρει κάποια μικρή ποσότητα από αυτά, ενώ η επίδρασή τους στην ανάπτυξή του είναι άγνωστη. 

 


Η τερατογένεση είναι μία κατάσταση η οποία έχει αποδειχθεί ότι προέρχεται από μικρό αριθμό φαρμάκων. Παρ'όλα αυτά, πολλά φάρμακα ακόμα δεν έχουν αποδειχθεί ότι είναι ασφαλή για χρήση κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης. Έτσι, έχουμε φάρμακα που γράφουν ότι δεν έχει αποδεχθεί η τερατογενής τους δράση, αλλά που δεν έχει αποδειχθεί ότι είναι και ασφαλή για χρήση κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης, όπως επισημαίνει ο Μαιευτήρας - Χειρούργος Γυναικολόγος κ. Γκικόντες Ευάγγελος σε άρθρο του στο iatronet.


Το 2-3% των ανωμαλιών διάπλασης που εμφανίζονται στα έμβρυα (με εξαίρεση το αλκοόλ) οφείλεται σε φάρμακα, αναφέρεται σε δημοσίευμα του Doctor4all.gr. 
Ενδεικτικά, σύμφωνα με την FDA, γνωστές ουσίες που ενοχοποιούνται για τερατογένεση είναι οι:

ACE inhibitors Alcohol Aminopterin Androgens Carbamazepine Coumarins Danazol Diethylstilbestrol Etretinate

Isopretinoin Lithium Methimazole Methotrexate Phenytoin Radioactive iodine Tetracydine Tri methadione Valproate

Ωστόσο, όπως λέει στο άρθρο του και ο κ. Γκικόντες, υπάρχουν περιπτώσεις που η λήψη φαρμάκων ή κάποιες ιατρικές επεμβάσεις είναι απολύτως απαραίτητες ακόμα και όταν η γυναίκα είναι έγκυος, για να προστατευτεί από κάποιον πιθανώς χειρότερο κίνδυνο. Τονίζει, όμως, ο κ. Γκικόντες πως «οι γιατροί, θα πρέπει να χρησιμοποιούν τη μικρότερη δυνατή ποσότητα φαρμάκων και αυτό όταν είναι απαραίτητο.»

Ποια φάρμακα επιτρέπονται

Όπως λέει ο κ. Γκικόντες, σήμερα κανένας μαιευτήρας δεν χορηγεί φάρμακα στην έγκυο χωρίς λόγο. Τα φάρμακα που μπορεί να επιτραπούν -και πάντα με συνταγή γιατρού- ανήκουν στην κατηγορία της παρακεταμόλης. Τα κοινά ελαφριά παυσίπονα, τα οποία περιέχουν μόνο παρακεταμόλη, είναι σχετικά ασφαλή αν η έγκυος τα λάβει σε μικρές δόσεις, με τις οδηγίες του γιατρού. Είναι, όμως, πάντα προτιμότερο σε περίπτωση κρυολογήματος να προηγηθούν η ξεκούραση, τα ζεστά ροφήματα και η παραμονή στο σπίτι, καθώς και η χορήγηση μικρής ποσότητας βιταμίνης C.


Ο μαιευτήρας-χειρουργός γυναικολόγος κ. Χάρης Χηνιάδης μας αναφέρει κάποιες ακόμα κατηγορίες φαρμάκων που χρησιμοποιούνται συχνά κατά την κύηση, όπως τα αντιεμετικά, αντιμυκητιακά και τα φάρμακα για υπέρταση.
Πρέπει να λαμβάνεται, βέβαια υπ'όψιν ότι η επίδραση του φαρμάκου στο έμβρυο εξαρτάται από την ηλικία του κατά την έκθεσή του στο φάρμακο, την δραστικότητα του φαρμάκου και την δοσολογία του.
Ιδιαίτερα επικίνδυνη για το έμβρυο είναι, σύμφωνα με τον κ. Χηνιάδη, η λήψη φαρμάκων ή άλλων ουσιών κατά το πρώτο τρίμηνο, και συγκεκριμένα κατά το διάστημα της οργανογένεσης του εμβρύου, ενώ λιγότερο επισφαλή είναι τα φάρμακα κατά το τρίτο τρίμηνο, όταν το έμβρυο έχει πλέον σχηματιστεί. Αυτό, φυσικά, δεν σημαίνει ότι η έγκυος θα λάβει φάρμακα που δεν έχει συστήσει ο γυναικολόγος της.

Αντιβίωση

Σύμφωνα με τον κ. Γκικόντε, ποτέ δεν πρέπει να δίνεται αντιβίωση κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης, εκτός αν την χορηγήσει ο μαιευτήρας που είναι ο μόνος που θα κρίνει κατά πόσο θα ωφελήσει περισσότερο από όσο ίσως βλάψει. Έτσι, μπορεί σε καταστάσεις μολύνσεων η έγκυος να λάβει κάποια αντιβίωση που δεν θα βλάψει το έμβρυο.
Ο κ. Χηνιάδης διευκρινίζει στο θέμα της αντιβιώσης ότι υπάρχουν κάποια λίγα αντιβιοτικά που επιτρέπονται, ακόμα και κατά την εγκυμοσύνη, όπως π.χ. η πενικιλλίνη, πάντα βέβαια με την συνταγογράφηση γιατρού.

Μπορεί να βοηθήσει η ομοιοπαθητική;

Όταν η έγκυος αντιμετωπίζεται κάποιο πρόβλημα υγείας, συχνά η ομοιοπαθητική είναι ο καλύτερος τρόπος για να το αντιμετωπίσει. «Τα ομοιοπαθητικά φάρμακα γενικά, θεωρούνται ασφαλή και είναι καλό ο μαιευτήρας να τα γνωρίζει, επειδή μπορεί ίσως να ωφελήσουν, αλλά δύσκολα μπορεί να βλάψουν», λέει ο κ. Γκικόντες. Και στην περίπτωση αυτή, όμως, η γυναίκα δεν θα πρέπει να πάρει κανένα τέτοιο φάρμακο από μόνη της, παρά σε απόλυτη συνεργασία με την μαιευτήρα-γυναικολόγο της.

Τι να προσέχει η έγκυος

Σε κάθε περίπτωση, τονίζουν οι γιατροί, και η ίδια γυναίκα θα πρέπει να προσέχει τον εαυτό της κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης της, ώστε να μην βρεθεί σε κατάσταση που θα αναγκάσει τον μαιευτήρα να της δώσει κάποιο φάρμακο, όπως για παράδειγμα να μην κρυολογεί ή να μην είναι επιρρεπής σε ατυχήματα.

iatronet.gr

Γέννησε μια υγιέστατη κορούλα… ή μήπως όχι;

 


Οι γιατροί δεν ήταν σίγουροι για το φύλο του μωρού..
Η Emma Sohrabian περίμενε με λαχτάρα να κρατήσει στην αγκαλιά της το μωρό της, όμως έμεινε με το στόμα ανοιχτό όταν οι γιατροί της ανακοίνωσαν ότι δεν ήταν σίγουροι για το φύλο του παιδιού της!
Και όχι μόνο αυτό, αλλά δε θα μπορούσαν να της δώσουν μια πιο σαφή απάντηση για τους επόμενους τρεις μήνες! Η μικρή Aolani φαινόταν να έχει γυναικεία γεννητικά όργανα όταν γεννήθηκε και οι γιατροί επιβεβαίωσαν ότι η Emma είχε φέρει στον κόσμο ένα κοριτσάκι.

Η κατενθουσιασμένη νεαρή μητέρα ανακοίνωσε σε όλους τους φίλους και συγγενείς της για τον ερχομό της κόρης της και φρόντισε να αγοράσει τα απαραίτητα κοριτσίστικα ρουχαλάκια για τη μικρή.Τελικά, οι γιατροί της ανακοίνωσαν ότι δεν ήταν σίγουροι για το φύλο του μωρού και πως έπρεπε να υποβληθεί σε κάποιες εξετάσεις.Η Aolani ήταν τριών μηνών όταν βγήκαν τα τελικά αποτελέσματα, σύμφωνα με τα οποία ήταν όντως κορίτσι!

«Δεν καταλάβαινα τι μου έλεγαν. Ήμουν τόσο τρομοκρατημένη. Είχα πει σε όλους ότι είχα αποκτήσει μια κορούλα και μάλιστα την είχα δηλώσει και στο ληξιαρχείο όταν ήταν μερικών ημερών. Όταν ήμουν στην 20η εβδομάδα της κύησης ο υπέρηχος έδειξε ότι είχα κορίτσι και έτσι έκανα τις απαραίτητες προετοιμασίες για τον ερχομό της» είπε η 35χρονη μητέρα.Λίγες ημέρες μετά τη γέννηση της Aolani οι γιατροί ενημέρωσαν τη μητέρα της ότι έδειχνε να πάσχει από μια πολύ σπάνια γενετική πάθηση, γνωστή ως συγγενής υπερπλασία των επινεφριδίων.

Η πάθηση αυτή επηρεάζει μία στις 15.000 γεννήσεις. Μπορεί να αποβεί μοιραία λόγω της ανεπάρκειας ενός ενζύμου που είναι απαραίτητο για την παραγωγή των ορμονών κορτιζόλης και αλδοστερόνης.

Χωρίς αυτές τις ορμόνες ο οργανισμός παράγει περισσότερα ανδρογόνα, τύπος «αρσενικής» ορμόνης, που προκαλεί διόγκωση των γεννητικών οργάνων. Αυτό είχε ως αποτέλεσμα οι γιατροί να αμφισβητούν το… φύλο της Aolani.

Έχοντας κάνει τις απαραίτητες εξετάσεις η Emma πλέον χαίρεται την 14 μηνών… κόρη της όπως αναφέρει το 


newsbeast.gr