Φτιάξτε Ντουλάπα Διασήμων με τα Μυστικά της Στιλίστριάς τους!

 
Η Lisa Adams είναι γνωστή στιλίστρια και βοηθάει πολλούς επώνυμους στην οργάνωση της ντουλάπας τους. 

Και όταν μιλάμε για ντουλάπα διασήμων δεν εννοούμε απλά μία ντουλάπα με ρούχα, αλλά τεράστιους χώρους (μερικοί από τους οποίους έχουν το μέγεθος κανονικού σπιτιού) με δωμάτια, ντουλάπες, ράφια και συρτάρια. 

Η Adams έχει βοηθήσει στην οργάνωση της γκαρνταρόμπας της Fergie, της Jaime King, Της Kris Jenner, της Whitney Pοrt και πολλών άλλων. Ποια είναι τα μυστικά λοιπόν της ντουλάπας των διάσημων;

Τεράστιοι καθρέφτες Είναι απαραίτητοι για να μπορεί ο κάθε διάσημος να βλέπει τον εαυτό του από όλες τις γωνίες για να ξέρει σίγουρα πως δεν υπάρχει κάποιο ελάττωμα στα ρούχα του ή στο πως αυτά φαίνονται πάνω του.

Συλλογή από τσάντες Απαραίτητη για κάθε celebrity που σέβεται τον εαυτό της. Όλοι οι διάσημοι θέλουν να έχουν έναν πάγκο που να έχει πάνω όλες τις τσάντες ώστε να μπορούν να επιλέξουν εύκολα ποια θέλουν να φορέσουν χωρίς να χρειαστεί να ψάχνουν με τις ώρες.
Σύμφωνα με την Adams πολλοί επώνυμοι έχουν ζητήσει κατά καιρούς πολλά τρελά πράγματα και αυτή τους τα έχει δώσει. Μερικά από αυτά ήταν: Στύλος για στριπτίζ, τριώροφη ντουλάπα, αποθηκευτικός χώρος για όπλα, συρτάρια ασφαλείας για χρυσό και άλλα πολλά. 

H Lisa Adams μας δίνει tips για την οργάνωση της ντουλάπας των ονείρων μας.

Η Adams είναι υπεύθυνη για την πλήρη οργάνωση της γκαρνταρόμπας των επωνύμων και όπως τονίζει η ίδια έχει δημιουργήσει και μια εφαρμογή που μέσα σε αυτήν οργανώνει όλα τα ρούχα του κάθε celebrity για να μπορεί αυτός να επιλέξει τι θα φορέσει όταν είναι σε ταξίδι.
Σύμφωνα με την Adams αυτά είναι τα τιπς για να δημιουργήσετε και εσείς μία πολυτελή ντουλάπα ακόμα και αν δε διαθέτετε πολύ χώρο:

• Πετάξτε τις συρμάτινες και τις πλαστικές κρεμάστρες. Αγοράστε καλής ποιότητας κρεμάστρες και να είναι όλες ίδιες. 
• Δώστε έμφαση στις λεπτομέρειες όταν βάφετε το δωμάτιο ή τον χώρο που έχετε επιλέξει να μετατρέψετε σε ντουλάπα σας.
• Βάλτε φωτισμό για να βλέπετε καλύτερα τα ρούχα σας.

Εντάξει, δεν είπαμε να βάλετε και πολυέλαιο.

• Αντικαταστήστε τα χερούλια και τα πόμολα.
• Προσθέστε ράγες για να κρεμάτε περισσότερα ρούχα.

Προσθέστε ράγες για να μπορείτε να έχετε μεγαλύτερη άνεση χώρου

Βρείτε ένα μέρος για κάθε αντικείμενο της γκαρνταρόμπας σας. Αν όλα σας τα ρούχα, αξεσουάρ, και παπούτσια έχουν τον χώρο τους, τότε η ντουλάπα σας θα δείχνει πάντα τέλεια και προσεγμένη.

Πηγη

Οδηγός αισιοδοξίας: 10 συμβουλές για να γίνετε πιο ευτυχισμένη

 

Στην δύσκολη καθημερινότητα που βιώνουμε όλοι, υπάρχουν μερικές συμβουλές ειδικών που μπορούν να λειτουργήσουν σαν εργαλεία για μια καλύτερη διάθεση και ψυχική ισορροπία.

Έχει αποδειχθεί ότι οι αισιόδοξοι άνθρωποι έχουν πιο υγιή καρδιά, διαχειρίζονται καλύτερα το άγχος τους, ενώ διατρέχουν χαμηλότερο κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο. Το να κοιτάς τη θετική πλευρά των πραγμάτων, είναι φυσικά πιο εύκολο στα λόγια παρά στην πράξη.
Υπάρχουν όμως, μερικοί απλοί τρόποι που μπορούν να χρησιμοποιηθούν σαν θετικά εργαλεία για ένα αισιόδοξο αποτέλεσμα.

Γίνετε ευγνώμονες

Όλα ξεκινούν με την καταμέτρηση όλων των καλών πραγμάτων που συμβαίνουν στη ζωή μας. Αν δεν είστε ευγνώμονες για ό,τι καλό υπάρχει στη ζωή σας , ποτέ δεν θα είστε ικανοποιημένοι. Θα πρέπει επίσης να είστε ευγνώμονες για τις δυσκολίες, τα εμπόδια, τις αποτυχίες . Γιατί; Επειδή αυτά είναι τα σημεία της σοφίας στη ζωή σας. Θα σας δώσουν δύναμη, θα σας διδάξουν πώς να επιμείνετε και συνθέτουν την αντοχή σας. Όντας ευγνώμονες για κάθε σας βήμα, μπορείτε να αντιμετωπίσετε πιο εύκολα τις δυσκολίες της ζωής και αυτό είναι και το θεμέλιο της αισιοδοξίας: να είστε έτοιμοι για το καλό και το κακό, γνωρίζοντας ότι αυτό μπορεί να σας οδηγήσει σε ένα λαμπρό μέλλον.

Χαμογελάστε περισσότερο, συνοφρυωθείτε λιγότερο

Όταν χαμογελάμε, δημιουργούμε μια χαρούμενη, τονωτική αύρα γύρω μας, μια αύρα που αντλούν και οι άλλοι. Αντίθετα, όταν είμαστε σκυθρωποί, κρατάμε τους ανθρώπους μακριά και φέρνουμε το αντίθετο αποτέλεσμα. Η ευτυχία, ακόμα και σ’ αυτές τις δόσεις, απελευθερώνει σεροτονίνη (η ορμόνη της ευχαρίστησης) και κάνει και τις πιο σκληρές μας μέρες να αντιμετωπίζονται.

Μοιραστείτε τις ιστορίες σας

Μπορούμε να αισθανθούμε πιο αισιόδοξα, απλά και μόνο ανταλλάσσοντας με άλλους τις περιπέτειες της ζωής μας, τις επιτυχίες μας ακόμη και τις αποτυχίες μας. Γνωρίζοντας ότι και άλλοι βρίσκονται στην ίδια «βάρκα» μ’εμάς και δεν κατέθεσαν τα όπλα, είναι παρήγορο, απλώνει γύρω μας ένα μήνυμα ελπίδας και η ελπίδα είναι το κύριο συστατικό της αισιοδοξίας. Όταν μοιραζόμαστε τις ιστορίες μας δίνουμε και στους άλλους τα εργαλεία που χρειάζονται για να χτίσουμε, να εξελιχθούμε και να επιμείνουμε στην ουσία.

Συγχωρήστε

Σίγουρα είναι πιο εύκολο στα λόγια παρά στην πράξη, αλλά θα πρέπει να συγχωρούμε αυτούς που επηρέασαν τις ικανότητές μας και τις αποφάσεις μας ή μπήκαν εμπόδιο στη ζωή μας. Ο ευκολότερος ίσως τρόπος για να συγχωρήσετε και να προχωρήσετε, είναι να προβληματιστείτε σχετικά με το γεγονός ότι το παρελθόν είναι παρελθόν. Απλά κοιτάξτε το με αυτόν τον τρόπο: Το άτομο που δύσκολα μπορείτε να συγχωρήσετε, πιθανόν να μπορούσε – και να ήθελε – με τον ίδιο τρόπο να διαγράψει το παρελθόν. Εν ολίγοις, κάνετε ειρήνη με το παρελθόν σας, έτσι ώστε να μην χαλάτε το παρόν. Μόλις το καταφέρετε αυτό, θα κλείσετε τα κεφάλαια αυτά και θα μπορείτε να ζείτε μια πιο θετική και ευτυχισμένη ζωή.

Γίνετε καλύτερος ακροατής

Όταν ακούτε, διευρύνετε την ικανότητά σας να λαμβάνετε περισσότερες γνώσεις για τους άλλους, αντί να κλείνεστε στο κόσμο σας με τις ενοχλητικές σκέψεις σας. Μπορείτε, επίσης, να κερδίσετε έτσι την εμπιστοσύνη και το σεβασμό των άλλων. Η γνώση και η εμπιστοσύνη είναι μια απόδειξη ότι είστε ασφαλείς και θετικοί με τον εαυτό σας, ακτινοβολώντας έτσι θετική ενέργεια.

Μετατρέψτε τον φθόνο και την ζήλια σε ενέργεια

Όταν ζηλεύουμε τους άλλους, βλάπτουμε μόνο τους εαυτούς μας. Το σύμπαν δεν μας χρωστάει επειδή κάποιοι άλλοι είναι καλύτεροι από εμάς. Διοχετεύστε αυτήν την ενέργεια στην οικοδόμηση των δικών σας προσωπικών και επαγγελματικών στόχων. Εξετάστε αν αυτή η επιτυχία των άλλων ανθρώπων μπορεί να γίνει ο καταλύτης που θα σας βοηθήσει στις δικές σας επιδιώξεις.

Ασκηθείτε και ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή

Αυτό μπορεί να είναι συνηθισμένη συμβουλή, αλλά όλοι χρειάζονται κάποια μορφή άσκησης και το φως του ήλιου κάθε μέρα, ακόμα κι αν είναι μόνο για 15 λεπτά. Εάν δεν μπορείτε συχνά να βρίσκεστε κάτω από το φυσικό φως του ήλιου, ρωτήστε τον γιατρό σας σχετικά με τα συμπληρώματα βιταμίνης D. Εάν δεν μπορείτε να ασκηθείτε λόγω του πολυάσχολου προγράμματός σας, χρησιμοποιήστε τη σκάλα αντί για το ασανσέρ ή παρκάρετε λίγο πιο μακριά, ώστε να περπατάτε. Αυτό που χρειάζεστε, είναι να κρατήσετε τον εαυτό σας σε υγιή κίνηση όσο πιο συχνά μπορείτε. Επιλέξτε ισορροπημένα γεύματα και μην σπρώχνετε μακριά τα φρούτα και τα λαχανικά. Εάν αισθάνεστε πείνα όλη την ημέρα, δοκιμάστε τα αμύγδαλα και τα καρύδια (αν δεν είστε αλλεργικοί). Εάν έχετε προδιάθεση σε αλλεργίες, προτιμήστε συχνά και μικρότερα γεύματα μέσα στην ημέρα σας, αντί για τρία μεγάλα. Η ενέργεια που μπορούμε να πάρουμε από την άσκηση, την υγιεινή διατροφή και την έκθεση στο φως, μας οδηγεί σε μια πιο καθαρή, ισορροπημένη και επομένως θετική συμπεριφορά.

Σκεφτείτε θετικά

Η θετική σκέψη προς τα εμπρός θα σας δώσει τη δυνατότητα να βρείτε την χρυσή τομή σε κάθε «σύννεφο» που ισχύει σήμερα ή ίσχυε μέχρι χθες και να είστε αισιόδοξοι ότι το αύριο θα είναι καλύτερο. Φανταστείτε μια εγχείριση: σκέφτεστε το χειρότερο και ανυπομονείτε να τελειώσει. Πάρτε τα όλα αυτά και αρχίστε να οπτικοποιείτε το νόημα της επέμβασης και ποια είναι τα αποτελέσματα της διαδικασίας. Ο στόχος αξίζει και είναι μόνο για σήμερα, αυτό που μπορεί να φαίνεται τόσο σκληρό και δύσκολο. Ή δείτε την εικόνα ενός φοιτητή που μελετάει για κάποιες εξαντλητικές εξετάσεις. Μπορεί να του φαίνεται σαν το τέλος του κόσμου το να προσπαθεί να διαβάσει και να απομνημονεύσει όλες αυτές τις πληροφορίες. Αλλά πάρτε αυτήν την ενέργεια και βάλτε δίπλα την εικόνα του βαθμού και τι μπορεί όλο αυτό να κάνει για το μέλλον του. Το να εργάζεται κανείς σκληρά, τις περισσότερες φορές παράγει αποτέλεσμα. Η ζωή δεν είναι ένα λαχείο. Είναι αυτό που φτιάχνουμε εμείς.

Σταματήστε να κατηγορείτε τους άλλους για τα προβλήματά σας

Είναι τόσο εύκολο να κατηγορούμε τους άλλους για τη θέση μας σ’αυτή τη ζωή. Οι άνθρωποι κατηγορούν την οικονομία, τους πολιτικούς, τα αφεντικά, και όλα τα είδη των τρίτων για τα προβλήματά τους. Μόλις πραγματικά αποδεχθείτε ότι μπορείτε να ελέγχετε ποιος είστε, θα διαπιστώσετε ότι η αισιοδοξία και η επιτυχία έρχονται με φυσικό τρόπο. Θυμηθείτε, η ευκαιρία συνήθως βρίσκεται στις «κοιλάδες», όχι στις «κορυφές».

Θυμηθείτε ότι το παρελθόν δεν είναι ένα προσχέδιο για το μέλλον

Ακριβώς επειδή έχετε βιώσει τις αντιξοότητες της ζωής, δεν σημαίνει ότι αυτό που ξεκινά άσχημα, θα τελειώσει άσχημα. Μην κάνετε τις κακές σας εμπειρίες μια αυτοεκπληρούμενη προφητεία για το τι μέλλει γενέσθαι. Αντιθέτως, σκεφτείτε ότι αυτά τα ορόσημα είναι πίσω σας και ότι ο δρόμος για το μέλλον είναι καθαρός.
Πηγή

Εκπληκτικό λευκαντικό πήλινγκ προσώπου!!

 

Ένα υγιές και λαμπερό πρόσωπο προύποθέτει ένα καθαρό πρόσωπο. Μία πολλή καλή μέθοδος καθαρισμού της επιδερμίδας είναι η απολέπιση peeling. 

 

Το peeling απομακρύνει τα νεκρά κύταρα από την επιφάνεια της επιδερμίδας κάνοντάς την ροδαλή και σφριγηλή.

 

Το peeling ενδείκνυται κάθε εβδομάδα. Σε θαμπή και κουρασμένη επιδερμίδα μπορεί να εφαρμοστεί 2 με 3 φορές την εβδομάδα, για να τονώσει την επιδερμίδα και να την φωτίσει.

Ακόμα και το χρώμα του δέρματος μπορεί να βελτιωθεί. Το παρακάτω peeling κάνει φυσική λεύκανση της επιδερμίδας του προσώπου σταδιακά. Το αποτέλεσμα του θα σας εντυπωσιάσει....

ΥΛΙΚΑ 

½ (μισή κουταλιά) της σούπας ελαιόλαδο

2 κουταλιές της σούπας λεμόνι 

2 κουταλιές της σούπας πορτοκάλι

1 κουταλιά της σούπας ξύσμα λεμονιού 

1 κουταλιά της σούπας αλάτι ψιλό

1 κουταλιά της σούπας ζάχαρη άχνη

1 κουταλιά της σούπας σόδα φαγητού.

                  

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Ανακατεύουμε τα υλικά όλα μαζί σε ένα μικρό μπωλάκι.

Σε καθαρό και στεγνό δέρμα απλώνουμε με κυκλικές  ανοδικές κινήσεις  τον παχύρευστο πολτό. Τρίβουμε πρόσωπο ,λαιμό αλλά και ντεκολτέ 4-5 λεπτά της ώρας και ξεπλένουμε με χλιαρό νερό πολύ καλά.

 

Ενυδατώνουμε με μια ενυδατική κρέμα ή ενυδατική μάσκα προσώπου ,την οποία εφαρμόζουμε στο δέρμα ανάλογα με τις οδηγίες της αισθητικού που μας συμβουλεύει . Καλό θα ήταν η ενυδατική κρέμα ή μάσκα να περιέχει κολλαγόνο που θα ενισχύσει την ενυδατική δράση της.

 

Πόπη Γιαννάκου,Αισθητικό & Συγγραφέα

Beauty: 10 «σπιτικά» μυστικά… έκτακτης ανάγκης!

 
Μην αφήσετε ένα ξαφνικό σπυράκι ή τους μαύρους κύκλους του επόμενου πρωινού να χαλάσουν την εικόνα σας… αλλά «εξοπλιστείτε» με φυσικά tips που βρίσκουν τη λύση για χάρη σας! Χωρίς χημικές ουσίες, αλλά με υλικά από την κουζίνα σας, είστε σε θέση να αντιμετωπίσετε τα γνωστά και ως περιστατικά «έκτακτης ανάγκης» που χτυπούν ανά πάσα στιγμή την πόρτα σας. Τα παρακάτω 10 «σπιτικά» μυστικά σίγουρα θα σας λύσουν τα χέρια… και θα σας οδηγήσουν κατευθείαν προς την ομορφιά.

- «Ξαφνικό» σπυράκι: Ο δυόσμος αποτελεί τον «εχθρό» των ατελειών του δέρματος, αφού εξαφανίζει τις φλεγμονές και τα σπυράκια χάρη στη μενθόλη και τη μενθόνη. Κόψτε μια χούφτα δυόσμου και λιώστε τη στο μπλέντερ, προσθέτοντας παράλληλα 1 κ.γ. χυμό λεμονιού. Ο όξινος χυμός θα αποτρέψει την εμφάνιση βακτηρίων, ενώ ο δυόσμος θα «θεραπεύσει» το σπυράκι. Αρκεί, βέβαια, να αφήσετε το μείγμα τουλάχιστον 15 λεπτά πάνω στο πρόσωπό σας.
- Ξηρά χείλη: Πάρτε λίγη κρυσταλλική ζάχαρη και ανακατέψτε την με μια κουταλιά της σούπας μέλι, έτσι ώστε να δημιουργήσετε ένα γρήγορο scrub χειλιών. Κάντε απαλό μασάζ με κυκλικές κινήσεις πάνω στα χείλη και στη συνέχεια, τοποθετήστε lip balm. Να είστε σίγουροι ότι θα αποκτήσετε μαλακά και λεία χείλη.

- Κακοσμία στόματος: Ρίξτε σε ένα ποτήρι χυμό από μισό λεμόνι και γεμίστε το υπόλοιπο με κρύο νερό. Πιείτε το νωρίς το πρωί με άδειο στομάχι για να πολεμήσετε την κακοσμία. Το κιτρικό οξύ από το λεμόνι σκοτώνει τα βακτήρια που προκαλούν τη δυσάρεστη αναπνοή και παράλληλα «λευκαίνει» τα δόντια σας.
- Κυτταρίτιδα στους μηρούς: Σε περίπτωση που έχει περισσέψει λίγη ποσότητα καφέ, φτιάξτε μια μάσκα απολέπισης κατά της κυτταρίτιδας στους μηρούς. Η καφεΐνη διασπά τα λιποκύτταρα, αφυδατώνοντας το σημείο που «πάσχει» από κυτταρίτιδα, και κάνει πιο σφιχτό το δέρμα. Ανακατέψτε 2 κ.σ. καφέ και 4 κ.γ. ελαιόλαδο και κάντε απαλό μασάζ πάνω στους μηρούς. Αφήστε την κρέμα για 10 λεπτά και ξεπλυθείτε με χλιαρό νερό.
- Νύχια με κίτρινη απόχρωση: Ειδικά το καλοκαίρι, λόγω του συχνού μανικιούρ, τα νύχια γίνονται κίτρινα και χρειάζονται θεραπεία. Ένα μυστικό είναι να τρίψετε απευθείας στα νύχια σας μια φέτα λεμονιού, κάνοντας κυκλικές κινήσεις. Εναλλακτικά, φτιάξτε μια μάσκα με 1 κ.σ οξυζενέ και 2 κ.γ. μαγειρική σόδα και τοποθετήστε τη μέσα σε ένα μπολ. Αφήστε τα νύχια σας μέσα στη μάσκα για 5 λεπτά και ξεπλύνετε τα με χλιαρό νερό.
- Υπερβολική μάσκαρα: Εάν έχετε βάλει κατά λάθος υπερβολική μάσκαρα, αλλά δεν έχετε χρόνο για να ξεβαφτείτε, πάρτε μια οδοντογλυφίδα και διαχωρίστε προσεκτικά τις βλεφαρίδες σας. Θα καταφέρετε να χαρίσετε ισορροπία στο βλέμμα σας, χωρίς να έχετε χρησιμοποιήσει μαντηλάκια καθαρισμού.
- Απολέπιση προσώπου με μαγειρική σόδα: Εάν το πρόσωπό σας είναι θαμπό και γεμάτο μαύρο στίγματα, τότε προτιμήστε τη φθηνή μαγειρική σόδα. Πρόκειται για ένα scrub  με 4 κ.γ. μαγειρική σόδα και 1 κ.σ. νερό, που είναι ιδανικό για κάθε τύπο δέρματος, καθώς διαθέτει αντισηπτικές ιδιότητες και «ανοίγει» τους πόρους του δέρματος. Εφαρμόστε το με κυκλικές κινήσεις πάνω στο βρεγμένο πρόσωπό σας και αφήστε το για πέντε λεπτά μέχρι να ξεπλυθείτε με κρύο νερό.
- Διάρκεια στο κραγιόν όλο το 24ωρο: Για να κάνετε το κραγιόν σας να διαρκέσει περισσότερο, αρχικά πείτε «ναι» στο μολύβι χειλιών και  στη συνέχεια, βάλτε μια στρώση κραγιόν. Ταμπονάρετε λίγο χαρτί πάνω στα χείλη και προσθέστε λίγη πούδρα. Επαναλάβετε τα βήματα και θα διαπιστώσετε ότι το χρώμα του κραγιόν… δεν θα φύγει ούτε μετά από τρία πιάτα φαγητό!

- Ψαλίδα και σπασμένες άκρες στα μαλλιά: Σε περίπτωση που δεν προλαβαίνετε να επισκεφτείτε τον κομμωτή σας, τρίψτε ένα κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο στις παλάμες σας και περάστε απαλά τα χέρια σας μέσα από τα μαλλιά σας. Το λάδι προσθέτει λάμψη και μειώνει την εμφάνιση της ψαλίδας.
- Μαύροι κύκλοι: Ο μαϊντανός θα «φωτίσει» τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια εν ριπή οφθαλμού. Χάρη στη βιταμίνη Κ του βοτάνου, η τοπική εφαρμογή του μειώνει τη ροή του αίματος στην περιοχή των ματιών και εξαφανίζει τους μαύρους κύκλους. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ανακατέψετε μια μικρή χούφτα φρέσκο μαϊντανό με 2 κ.σ. γιαούρτι και να τοποθετήσετε το μείγμα κάτω από τα μάτια σας για 20 λεπτά.
Πηγή

10 τρόποι για να μείνετε γόνιμες για περισσότερα χρόνια

 
Μάθετε όλα τα μυστικά για να διαφυλάξετε τη γονιμότητά σας, μέχρι τη στιγμή που θα είστε έτοιμη να ξαναγίνετε μαμά - όποτε κι αν είναι αυτό.  

Δυστυχώς η γονιμότητα ακολουθεί το νόμο της φθοράς, πράγμα που σημαίνει ότι μειώνεται με το πέρασμα του χρόνου! Ακόμα λοιπόν κι αν γίνατε εύκολα μαμά την πρώτη φορά, μην εκπλαγείτε αν τη δεύτερη δυσκολευτείτε να πετύχετε το στόχο σας - ιδιαίτερα αν έχει μεσολαβήσει μεγάλο χρονικό διάστημα. Επίσης είναι γεγονός ότι τα προβλήματα γονιμότητας αυξάνουν όλο και περισσότερο με το πέρασμα του χρόνου. Κάποιες έρευνες πιθανολογούν ότι μέχρι το 2015 ένα στα τρία ζευγάρια θα χρειάζεται θεραπεία γονιμότητας. Βασική αιτία είναι ότι όλο και περισσότερες γυναίκες αποφασίζουν να βιώσουν τη μητρότητα μετά τα 30. Στις γυναίκες άνω των 35 που δεν καταφέρνουν να συλλάβουν μετά από προσπάθειες ενός εξαμήνου, οι γυναικολόγοι συστήνουν ειδικές εξετάσεις ή θεραπείες. Μετά τα 40, τα 2/3 των γυναικών αντιμετωπίζουν προβλήματα γονιμότητας, και μόνο το 1/3 καταφέρνει να φτάσει στην εγκυμοσύνη. Η μείωση της γονιμότητας στις γυναίκες άνω των 35 οφείλεται σε πολλούς λόγους. Ο πρώτος είναι η μειωμένη λειτουργία των ωοθηκών. Άλλος είναι προηγούμενες γυναικολογικές φλεγμονές, ενώ εξίσου σημαντική είναι και η μεγαλύτερη συχνότητα αποβολής λόγω χρωματοσωμικών ανωμαλιών του εμβρύου. Επίσης, το πέρασμα του χρόνου έχει επιπτώσεις και στο ενδομήτριο, καθώς μπορεί να εμφανιστούν ινομυώματα ή πολύποδες, κάποια από τα οποία μπορεί να επηρεάζουν την ενδομητρική κοιλότητα μειώνοντας τις πιθανότητες να εμφυτευτεί το γονιμοποιημένο ωάριο. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να αγχώνεστε! Ορισμένες απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να αποδειχθούν εξαιρετικά ωφέλιμες, ώστε να διαφυλάξετε τη γονιμότητά σας, ακόμα και μετά τα 40!

1. Τακτικός γυναικολογικός έλεγχος

Ποτέ μην αμελείτε τον προγραμματισμένο γυναικολογικό έλεγχο, κατά τη διάρκεια του οποίου μπορεί να διαγνωστούν προβλήματα όπως φλεγμονές, που αν δεν αντιμετωπιστούν εγκαίρως ενδέχεται να έχουν αρνητικές επιπτώσεις στη γονιμότητα. Τα χλαμύδια, για παράδειγμα, είναι σεξουαλικά μεταδιδόμενο νόσημα που συνήθως δεν παρουσιάζει συμπτώματα και μπορεί να μειώσει την ικανότητα της γυναίκας να συλλάβει προκαλώντας απόφραξη στις σάλπιγγες. Αν διαγνωστεί εγκαίρως -με καλλιέργεια κολπικού υγρού- μπορεί να αντιμετωπιστεί με τη χορήγηση αντιβιοτικών.

2. Φρένο στο αλκοόλ

Ένα ποτό ή ένα ποτήρι κρασί περιστασιακά είναι μάλλον απίθανο να επηρεάσει τη γονιμότητα. Νέες έρευνες ωστόσο δείχνουν ότι οι γυναίκες που καταναλώνουν μεγαλύτερη ποσότητα αλκοόλ (5-6 ποτά την εβδομάδα) συλλαμβάνουν δύο φορές πιο δύσκολα σε σχέση με όσες καταναλώνουν περιορισμένη ποσότητα. Αν προσπαθείτε ήδη να κάνετε μωρό, είναι προτιμότερο να αποφύγετε τελείως το αλκοόλ, μπορεί να έχει επιπτώσεις στο έμβρυο.

3. Στροφή στα βιολογικά προϊόντα

Τα συντηρητικά τα οποία εμπεριέχονται στα τρόφιμα είναι πιθανόν να προκαλούν διαταραχές στην ισορροπία του ορμονικού συστήματος. Γι' αυτό, είναι καλό (κι όχι μόνο για τη διαφύλαξη της γονιμότητας) να μειώσετε στο ελάχιστο την πρόσληψη έτοιμων τροφίμων και γευμάτων. Καλή επιλογή αποτελούν τα βιολογικά προϊόντα, καθώς δεν εμπεριέχουν πρόσθετα και συντηρητικά. Επίσης, ο υδράργυρος που υπάρχει σε ορισμένα ψάρια, όπως στον τόνο, επειδή μένει για πολύ καιρό στον οργανισμό, μπορεί να έχει επιπτώσεις στη γονιμότητα, αλλά και στην ανάπτυξη του εμβρύου αν είστε έγκυος. Από την άλλη, ευεργετικά για τη γονιμότητα μπορεί να είναι ο ψευγάργυρος (θα τον βρείτε στο κρέας, στο γάλα και στα θαλασσινά) και τα λιπαρά οξέα που υπάρχουν στους ξηρούς καρπούς και στα ψάρια, καθώς επηρεάζουν θετικά το ορμονικό σύστημα.

4. Έλεγχος βάρους

Οι υπέρβαροι άντρες και γυναίκες μπορεί να αντιμετωπίσουν προβλήματα γονιμότητας. Αλλά και οι γυναίκες με υπερβολικά χαμηλό βάρος ή όσες κάνουν εξαντλητικές δίαιτες είναι πιθανόν να έχουν παρόμοια προβλήματα, γιατί ενδέχεται να μην έχουν τακτική ωορρηξία, πράγμα που μειώνει τις πιθανότητας για σύλληψη. Αν το βάρος σας απέχει αρκετά από το ιδανικό, θα ήταν σκόπιμο να απευθυνθείτε σε ένα διαιτολόγο για τη ρύθμισή του, ενώ ίσως χρειαστεί να ερευνηθούν και παθολογικά αίτια για το χαμηλό ή υπερβολικό βάρος, όπως για παράδειγμα προβλήματα του θυρεοειδούς αδένα.

5. Αντιμετωπίστε το στρες

Είναι γνωστό ότι το στρες επηρεάζει την ικανότητα σύλληψης, αν και δεν είναι πάντα εύκολο να προσδιοριστεί με ποιον τρόπο. Πιθανόν γιατί διαταράσσει τη φυσιολογική ορμονική λειτουργία επηρεάζοντας την ωορρηξία. Επίσης, λόγω του στρες συχνά προκύπτουν ψυχοσωματικά προβλήματα που επηρεάζουν αρνητικά την υγεία. Για να το αντιμετωπίσετε, ασχοληθείτε με κάτι που σας ηρεμεί, π.χ. με τη γιόγκα, ή καταφύγετε σε κάποιες εναλλακτικές τεχνικές χαλάρωσης.

6. Ισορροπημένη διατροφή

Η υγιεινή διατροφή επιδρά θετικά στην υγεία και στο ορμονικό σύστημα αυξάνοντας τις πιθανότητες σύλληψης. Σε κάθε περίπτωση, καλό είναι να προτιμάτε τα ισορροπημένα γεύματα δίνοντας έμφαση στην ποικιλία και διαλέγοντας τροφές απ' όλες τις διατροφικές ομάδες: κρέας, πουλερικά, ψάρια, δημητριακά, φυτικές ίνες, φρούτα, λαχανικά και γαλακτοκομικά. Να θυμάστε ότι οι γυναίκες που ακολουθούν πρωτεϊνικές δίαιτες (τύπου Άτκινς) μπορεί να δυσκολευτούν να μείνουν έγκυοι, γιατί η υπερβολική πρόσληψη πρωτεΐνης αυξάνει την τοξικότητα του οργανισμού, ενώ το σπέρμα έχει ανάγκη από αλκαλικό περιβάλλον. Γενικά, καλό είναι να καταναλώνετε υδατάνθρακες συχνά αλλά με μέτρο, προτιμώντας τους σύνθετους (ψωμί ολικής άλεσης, μαύρα ζυμαρικά, λαχανικά και φρούτα) από τους απλούς (άσπρο ψωμί και γλυκά).

7. Τέλος στο τσιγάρο

Το κάπνισμα μπορεί να μειώσει την πιθανότητα να συλλάβετε κατά 40%. Υπολογίζεται μάλιστα ότι περίπου το 13% των περιπτώσεων υπογονιμότητας οφείλεται στο κάπνισμα. Το τσιγάρο μπορεί να επηρεάσει αρνητικά και τις θεραπείες γονιμότητας, γιατί επηρεάζει τη φυσιολογική λειτουργία των ωοθηκών. Τέλος, οι καπνίστριες μπορεί να έχουν πιο γρήγορα εμμηνόπαυση λόγω της πρώιμης φθοράς ή γήρανσης των ωαρίων.

8. Μειώστε την καφεΐνη

Η μέτρια κατανάλωση καφέ είναι απίθανο να βλάψει τη γονιμότητα. Γι' αυτό, καλό θα ήταν να μειώσετε τη συνολική πρόσληψη καφεΐνης σε 250-300 mg ημερησίως (ένα κανονικό φλιτζάνι καφέ περιέχει γύρω στα 90mg). Επίσης, ο καφές δυσκολεύει την απορρόφηση σιδήρου από τον οργανισμό στις γυναίκες που αντιμετωπίζουν πρόβλημα αναιμίας, γι' αυτό σκόπιμο είναι να τον αποφεύγουν, ιδιαίτερα αν προγραμματίζουν εγκυμοσύνη.

9. Τα μυστικά του σεξ

Έρευνα που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο του Cardiff αναφέρει ότι ο οργασμός κατά τη διάρκεια του σεξ αυξάνει σημαντικά την πιθανότητα να συλλάβετε. Γι' αυτό, αφήστε τα τεστ ωορρηξίας και φροντίστε να το απολαύσετε! Άλλες έρευνες αναφέρουν ότι το σεξ κατά τις πρωινές ώρες αυξάνει τις πιθανότητες σύλληψης, καθώς θεωρείται ότι τα επίπεδα των ορμονών είναι πιο ευνοϊκά το πρωί.

10. Γυμναστική χωρίς υπερβολές

Ένα ήπιο πρόγραμμα γυμναστικής σε καμία περίπτωση δεν μειώνει την ικανότητα για σύλληψη. Η εξαντλητική όμως γυμναστική, ιδιαίτερα σε συνδυασμό με εξαντλητική δίαιτα, μπορεί να την επηρεάσει αρνητικά. Επίσης, οι γυναίκες που ασχολούνται επαγγελματικά με τον αθλητισμό μπορεί να μην έχουν τακτική ωορρηξία και πιθανόν να δυσκολευτούν να συλλάβουν.

Με τη συνεργασία του Χριστόδουλου Παπανικόπουλου (γυναικολόγος-μαιευτήρας, ειδικός σε θέματα γονιμότητας, επιστημονικός συνεργάτης του Κέντρου Υποβοηθούμενης Αναπαραγωγής Εμβρυογένεσης).

Tα 7 κοπλιμέντα που κάθε γυναίκα θέλει να ακούσει

Είναι γνωστό ότι το θηλυκό γένος τρέφεται με τα αντρικά κοπλιμέντα, γιατί έτσι ικανοποιούνται οι ανάγκες του για επιβεβαίωση...
Όμως, ποιά είναι τα καλύτερα γλυκόλογα που κάθε μα κάθε γυναίκα θέλει να ακούσει, τουλάχιστον μία φορά στη ζωή της;
Ανακαλύψτε τα στις παρακάτω γραμμές...
Οι γυναίκες αναζητούν το απόλυτο. Σε θέλουν για πάρτη τους και σε θέλουν ολοκληρωτικά. Δεν θέλουν να έρχονται ούτε δεύτερες, ούτε καν αναπληρωματικές στην καρδιά σου και στην ερωτική σου επιθυμία. Και για του λόγου το αληθές: αν το προσέξεις, οι παρακάτω προτάσεις εμπεριέχουν τουλάχιστον ένα "ποτέ" ή ένα "τίποτα".


Είναι τα καλύτερα κοπλιμέντα που μπορείς να πεις στην κοπέλα σου,
γιατί δεν υπάρχει θηλυκό πάνω στη γη, που να μην "λυγίσει" ακούγοντας τις παρακάτω φράσεις να βγαίνουν από τα χείλια ενός άντρα...



1. "Δεν θα βρω ποτέ άλλη σαν εσένα"



Είναι ο μεγαλύτερος φόβος κάθε γυναίκας. Κι αν αποφασίσουν να σε χωρίσουν και μετά από ένα μήνα σε δουν αγκαλίτσα με το πιστό αντίγραφο της Λίμα; Και αν παρόλο που προσπαθήσουν να την μειώσουν σε ότι αφορά την εξυπνάδα της, αποδειχτεί από έγκυρες πηγές ότι είναι μακρινή απόγονος του Χόκινς και σου συμπεριφέρεται καλά; Για αυτό, αν και ποτέ δεν μπορείς να ξέρεις τι θα πετύχεις στο δρόμο σου όταν οι δικοί σας έχουν χωρίσει, δώσε της τουλάχιστον αυτήν την ψεύτικη υπόσχεση. Πάντα υπάρχει κάτι καλύτερο -και κάτι χειρότερο.



2. "Είναι η πρώτη φορά που είμαι αληθινά ερωτευμένος"



Για μια ακόμα φορά θα ικανοποιήσεις από τις πιο διαδεδομένες γυναικείες φιλοδοξίες: να έχουν την "πρωτιά" στην καρδιά ενός άντρα. Γιατί μπορεί να είναι η δέκατη γυναίκα με την οποία κάνεις σχέση, αλλά αν της πεις αυτές τις μαγικές λεξούλες, θα ανέβει η αυτοπεποίθηση της και θα σταματήσει -τουλάχιστον προσωρινά- να προσπαθεί να μάθει τα πάντα για τις πρώην σου.



3. "Δεν θέλω να αλλάξεις σε τίποτα".



Με αυτές τις μαγικές λεξούλες θα της φτιάξεις ολόκληρη τη χρονιά. Η γυναικεία ανασφάλεια δεν είναι αστείο πράγμα και με αυτήν την λεκτική συνταγή, την εκμηδενίζεις.



4. "Είσαι η πρώτη μου προτεραιότητα"



Δεν είναι οι φίλοι μου. Δεν είναι η δουλειά μου. Υπάρχεις μόνο εσύ. Ναι, ΟΚ, είναι λίγο too much, αλλά αν το καλοσκεφτείς ότι έχει σχέση με τον έρωτα έχει μια μικρή τάση προς την υπερβολή. Το μήνυμα που θα πρέπει να πάρει θα το πάρει, μην ανησυχείς...



5. "Είμαι περήφανος για σένα"



Καμία δεν θέλει δίπλα της έναν άντρα που να μην θέλει να την εμφανίζει στην παρέα και γενικότερα να δείχνει έμμεσα ότι δεν την εκτιμάει σαν άνθρωπο. Καλή και η σεξουαλική επιβεβαίωση, αλλά μετά από λίγο, όλες θα αναρωτηθούν: άραγε με θέλει μόνο για το σεξ ή με "πάει" και σαν άτομο; Για αυτό και ακόμα κι αν δεν το παραδέχονται, πεθαίνουν να ακούσουν και τέτοια, πιο "ξενέρωτα" λόγια...



6. "Ακόμα κι αν πάρεις 10 κιλά, εγώ θα σε θέλω το ίδιο"



Έτσι θα της δείξεις ότι δεν είσαι ένα ρηχό γαϊδούρι που το μόνο που κοιτάει είναι η εξωτερική εμφάνιση. Μόνο πρόσεχε μην της το λες καθημερινά και κάθε φορά που το ακούει δαγκώνει και ένα κομμάτι σοκολάτα και σε τρεις μήνες παίρνει μια 20αριά κιλά, κατευθείαν στα πισινά. Γιατί μετά θα πρέπει να αποδείξεις στην πραγματικότητα ότι είσαι άντρας που τηρείς το λόγο σου.



7. "Είσαι πολύ σέξι"



Και γενικά οτιδήποτε που να παραπέμπει στο πόσο την θες. Δεν μιλάμε να το πεις αυτό σε μια που τυχαίνει αυτή τη στιγμή να κάνεις σεξ. Σε μια σχέση, ειδικότερα όταν έχει περάσει αρκετός καιρός, η γυναίκα θέλει να ακούσει ότι είναι ακόμα επιθυμητή ερωτικά. Άσε που όσο πιο συχνά λες τέτοια "πρόστυχα" και καυτά κοπλιμέντα, τόσο θα αυξάνονται οι ορέξεις της.

Πώς να κάνεις τα μαλλιά σου μπούκλες μόνο με τσιμπιδάκια!

 

Με πολύ απλά βήματα δημιούργησε ένα φυσικό κι ανάλαφρο λουκ!

Χωρίς σίδερο, που ταλαιπωρεί πολύ τη τρίχα, κάνε τα μαλλιά σου κυματιστά και το κυριότερο όχι ιδιαίτερα στυλιζαρισμένα.
Ακολούθησε τα βήματα:
1.    Λούσε και στέγνωσε κανονικά τα μαλλιά σου.
2.    Πάρε μια τούφα περίπου 2 εκ. και τυλιξέ τη σε ρολό.
3.    Στερέωσέ τη στη κορυφή του κεφαλιού με ένα τσιμπιδάκι, προτίμησε από τη κάτω μεριά της τούφας.
4.    Συνέχισε έτσι με όλα σου τα μαλλιά.
Για ανάλαφρους κυματισμούς άφησε τα περίπου 30’.
Όταν τα βγάλεις ανακάτεψε λίγο τα μαλλιά σου με τα δάχτυλα.
Όσο πιο πολύ τα αφήσεις τόσο πιο έντονοι θα είναι οι κυματισμοί.

Απέτυχε ως πόρνη και νίκησε ως ασκήτρια... Οσία Μαρία η Αιγυπτία

 

1.400 χρόνια μια κοπέλα, μόλις δώδεκα ετών, κάπου στην Αλεξάνδρεια της Αιγύπτου, μπλέκεται στα δίχτυα του αγοραίου έρωτα. Δίνεται με σώμα και ψυχή στην πτώση, στην αμαρτία, στη φθορά.
Η σαρκολατρεία, η ηδονοθηρία, η ακόρεστη λαγνεία την κατακυριεύουν πολύ νωρίς. Επί δεκαεπτά ολόκληρα χρόνια ζούσε αχόρταγα αυτή τη ζωή δίχως αναστολές, ντροπές, επιφυλάξεις, ενοχές και τύψεις. Θεωρούσε τον εαυτό της ελεύθερο, ανεξάρτητο, ανεξέλεγκτο και ακατανίκητο. Θαύμαζε την ωραιότητά της, τα πλούτη της, τις κατακτήσεις της και την προκλητικότητά της.
Ένα θαυμαστό σημείο που της συνέβη στα Ιεροσόλυμα και δεν μπορούσε να εισέλθει στο ναό την έκανε να γονατίσει, να δακρύσει, να θυμηθεί την αθωότητα των παιδικών της χρόνων. Άρχισε να κλαίει. Άρχισε η μεταστροφή της. Η φιλόσαρκη γίνεται ξαφνικά φιλόθεη. Μεταμορφώνεται, ξεμασκοφορεί, φιλοκαλεί, ανασταίνεται. Στην καρδιά της, μετά από αυτή την απρόσμενη υπαρξιακή αλλαγή, κυριαρχεί ο θεός έρωτας. Η ζωή της λαμβάνει βαθύ νόημα. Πρόκειται για μια ηρωίδα, μάρτυρα και οσία.
Αναχωρεί για την έρημο, την πέραν του Ιορδάνου, αποφασιστικά και ανυποχώρητα. Οι λογισμοί επιστροφής στην πρότερη ζωή δεν την αφήνουν να ησυχάσει ούτε για ένα λεπτό. Τυραννιέται από τους σφοδρούς κι αισχρούς λογισμούς επί δεκαεπτά χρόνια. Όσα χρόνια ζούσε στην αμαρτία. Κόντεψε ν’ απελπιστεί. Έγινε ένας σκελετός από τη νηστεία.
Κυκλοφορούσε σαν ένα αγρίμι της ερήμου. Η αφιλόξενη έρημος, η ξένη γη, πέτρες και σπηλιές υπήρξαν κατοικίες. Έζησε άλλα είκοσι τρία χρόνια δίχως τον φοβερό πόλεμο των λογισμών. Εξαϋλώθηκε. Η περίφημη πόρνη έγινε η μεγαλύτερη ασκήτρια όλων των αιώνων.
Ο αββάς Ζωσιμάς ιεραποδημώντας μια Σαρακοστή στην έρημο είδε μια σκιά περιπλανώμενη. Όταν αντελήφθη ότι ήταν μια γυναίκα, κάλυψε με το ιμάτιό του τη γύμνια της και πληροφορήθηκε με συγκίνηση τη θαυμαστή ζωή της. Επιστρέφοντας την κοινώνησε. Μετά ένα έτος τη βρήκε νεκρή. Σ’ ένα κεραμίδι είχε σημειώσει ότι ανεπαύθη μόλις κοινώνησε.
Η αμαρτία δεν είναι απλά η παράβαση του νόμου, αλλά έλλειψη αγάπης στον Θεό. Η αμαρτία φαντάζει πάντα πολύ ωραία, λίαν ελκυστική και σαγηνευτική. Συλλαμβάνεται στο νου, αποδέχεται και διαπράττεται. Η αμαρτία συνηθίζει να στερεί τη μακάρια γαλήνη της ψυχής. Η συννεφιά που προηγείται της αμαρτίας, μετά τη διάπραξή της υποχωρεί και ο άνθρωπος βλέποντας τη γυμνότητά του στενοχωρείται, θλίβεται κι έχει τύψεις. Η ουρά του διαβόλου επεμβαίνει, ώστε ο άνθρωπος ν’ απογοητευτεί και να μη θέλει να μετανοήσει.
Ο μέγας ψυχοανατόμος, όσιος Ιωάννης της Κλίμακος, όρισε με καταπληκτική σαφήνεια τα στάδια της αμαρτίας: Προσβολή, συνδυασμός, συγκατάθεση, αιχμαλωσία, πάλη, πάθος. Το πάθος γίνεται συνήθεια αγαπητή και χρόνια που παρασύρει τον άνθρωπο δίχως αντιστάσεις. Η αμαρτία σκοτίζει τον άνθρωπο. Σήμερα θεωρείται αδιάφορα, έχει γίνει κανόνας, ο άνθρωπος νομίζει πως κάνοντας ό,τι θέλει είναι και ελεύθερος. Όποιος νόμος και αν ψηφισθεί, η αμαρτία δεν θα παύσει να είναι αμαρτία και να ενοχλεί την ψυχή κάθε τίμιου, σοβαρού κι ευσυνείδητου ανθρώπου. Φθάσαμε το αφύσικο να το λέμε φυσικό και το παράλογο λογικό. Αποτέλεσμα της αμαρτίας: αποξένωση, απομόνωση, κενό, μοναξιά, απόγνωση και στενοχώρια.
Η οσία Μαρία συνδράμει στοργικά στη μεταστροφή όλων. Απέτυχε ως πόρνη και νίκησε ως ασκήτρια. Πρόκειται για τρομερά γενναία γυναίκα. Εμπνέει. Συνεγείρει τους αμαρτωλούς. Μη φοβάται κανείς τις λέξεις αλλά τις ανειρήνευτες πράξεις. Τελειώνει η Σαρακοστή και η Αλεξανδρινή Μαρία μας σκουντά να προχωρήσουμε άφοβα. Μας παρακινεί προς επαναπροσανατολισμό και να μας πει εμπιστευτικά πως και οι πόρνες μπορούν να θέλουν να γίνουν όσιες … (Πηγή: Εφημερίδα «Μακεδονία» 13/4/2008)
Μοναχός Μωυσής, αγιορείτης
Πηγή ➤pentapostagma

Έρευνα ΣΟΚ!!! Επικίνδυνα συνθετικά χημικά στα καλλυντικά που πρέπει να ΑΠΟΦΕΥΓΟΥΜΕ!!!

”Τα περισσότερα συνθετικά χημικά γύρω μας είναι τοξικά.Ακούμε τη λέξη ”τοξικό” τόσο συχνά που έχει χάσει το νοημά της. Αλλά ”τοξικό” σημαίνει δηλητηριώδες. Οτιδήποτε είναι ”ικανό να καταστρέψει ζωή”.

”Περικυκλωμένοι όπως είμαστε με τοξικά προιόντα είναι σημαντικό να μελετάμε τις ετικέτες, να λαμβάνουμε υπόψην τις συνέπειες που έχουν στην υγεία μας και να τα πετάμε, προτιμώντας άλλα πιο ασφαλή προιόντα”. Nina Silver PhD

Από το νόμο (1/11/98) όλα τα καλλυντικά πρέπει να αναγράφουν όλα τα συστατικά που περιέχουν στην ετικέτα τους.Οι περισσότεροι καταναλωτές δεν έχουν ιδέα τι σημαίνουν και από πού προέρχονται τα συστατικά διαφόρων προιόντων ,τα οποία μόνο φυτικά και αθώα δεν είναι…Ανάμεσα στις 10.000 χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται στα καλλυντικά χωρίς να παραβιάζονται οι νόμοι, υπάρχει πληθώρα άκρως τοξικών και επικίνδυνων ουσιών.

Αρχίστε να διαβάζετε τις ετικέτες-αποφεύγετε τα πρακάτω πετροχημικά:

• Αcetone
• Αluminum
• Αmmonium
• Βenzophenone
• Βenzyl Alcohol
• BHA-BHT
• Βutylene Glycol
• Carboner
• DEA-Diethanolamine
• Diazolidinyl Urea
• EDTA
• Formaldehyde
• Imidazolidinyl Urea
• TEA-Triethanolamine
• Sodium Hydroxide
• Isopropyl Alcohol
• Butyl Paraben-Methyl Paraben
• Propyl Paraben-Ethyl Paraben
• Paraffinium Liquidim-Mineral Oil
• Petrolatum
• Propylene Glycol
• FDC Red (όπου υπάρχει χρώμα)
• Propyl Gallate
• PVP/VA Copolymer
• C.I 5636 (όπου υπάρχουν νούμερα)
• Quaternium 15
• Stearelkornium chroride
• Parfum-fragnance
• Quaternium-poly quaternium

Μην βάζετε τίποτα στο δέρμα σας που θα φοβόσασταν να καταναλώσετε,γιατί το αποτέλεσμα είναι το ίδιο..

Ας δούμε αναλυτικότερα τα πιο γνωστά τοξικά συστατικά και τις παρενεργειές τους.

Acetone-ακετόνη
Το γνωστό ασετόν που χρησιμοποιείται ως διαλύτης για τα βερνίκια νυχιών ,συγκαταλέγεται σε λίστες επικίνδυνων ουσιών.Προκαλεί ξηροστομία,ζαλάδα,ναυτία,δυσκολία στην ομιλία και σε ακραίες περιπτώσεις κώμα.Λειτουργεί ως κατασταλτικό του κεντρικού νευρικού συστήματος Κ.Ν.Σ
Aluminium Αllantoinate,Αluminium Carbonate,Αluminium Chloride-συνθέσεις αλουμινίου
Ένα πολύ κοινό συστατικό που χρησιμοποιείται σε αποσμητικά και αντι-ιδρωτικά.Οι συνθέσεις αλουμινίου μπορούν κυριολεκτικά να σταματήσουν την φυσική διαδικασία εφίφρωσης του σώματος.Μπορούν να συρρικνώσουν τους ιδρωτοποιούς αδένες και να μπλοκάρουν τους πόρους.Μπορούν να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις και ενοχοποιούνται για την ασθένεια Alzheimer.Πρέπει να τα αποφεύγουμε και ιδιαίτερα οι γυναίκες όπου τα χημικά που βάζουν στις μασχάλες φτάνουν μέσω των αδένων στο στήθος και συσσωρεύονται.
Αmmonium Hydrohide Compounds-συνθέσεις αμμωνίας
Πολλές συνθέσεις αμμωνίας χρησιμοποιούνται στα καλλυντικά.Είναι τοξικές και προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις σε πολλούς ανθρώπους.Μακροχρόνια επαφή μπορεί να προκαλέσει βήχα ,ανακοπή της αναπνοής με αποτέλεσμα πνευμονικό οίδημα..Πρέπει να τις αποφεύγουμε..
Benzophenone-βενζοφαινόνη-Benzene,Benzylphenyl,Ketone
Χρησιμοποιείται ευρέως σε αντιηλιακά ,σαμπουάν ,καθαριστικά και αρώματα.Ερεθιστικό για τα μάτια,το δέρμα και το αναπνευστικό σύστημα.Βλαβερό με την εισπνοή ,την κατάποση και την απορρόφηση από το δέρμα.Συγκαταλέγεται στη λίστα επικίνδυνων χημικών ουσιών που δημοσιεύτηκε πρόσφατα από την παγκόσμια οργάνωση για την φύση WWF και υπολλείματα του βρέθηκαν στο μητρικό γάλα…
Benzyl Acetate-oξικό βενζόλιο
Υπάρχουν σοβαρές ενδείξεις ότι είναι καρκινογόνος ουσία (καρκίνος του παγκρέατος).Προκαλεί ερεθισμούς στα μάτια και το αναπνευστικό σύστημα,βήχα και συστημικές αντιδράσεις.Τοξικό.
Benzyl Alcohol-βενζυλική αλκοόλη
Πετροχημικό συστατικό που χρησιμοποιείται στα καλλυντικά.Απορροφάται από το δέρμα πόλυ ευκόλα.Μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς στα μάτια ,πονοκεφάλους ,ναυτία ,εμετό ,ζαλάδα,πτώση της πίεσης του αίματος,καταστολή του Κ.Ν.Σ και σε ακραίες περιπτώσεις διακοπή της αναπνοής και θάνατο.
BHT:Butulated Hydroxytoluene-Βουτίλιο υδροτολονόλιο
Είναι συνθετικό συστατικό(από πετρέλαιο).Περιέχεται σε υδατικές κρέμες ,ορούς ενυδάτωσης και γενικά στα καλλυντικά σαν αντιοξειδωτικό.Είναι εξαιρετικά φωτοευαίσθητο και προκαλεί μεγάλους ερεθισμούς με τη έκθεση στον ήλιο.Προκάλει ερεθισμούς στα μάτια και στο δέρμα ,διαταραχές και ερεθισμούς στο πεπτικό και αναπνευστικό σύστημα και κατ’επέκταση στην καρδιά.Ακόμα μπορεί να προκαλέσει αναπαραγωγικά προβλήματα και διαταραχές στο έμβρυο.Η μεγάλη συσσωρευσή του προκαλεί γαστρεντερίτιδα ,ναυτία ,εμετούς και διάρριοες και γενικά ακραία προβλήματα υγείας.Ύποπτο για καρκινογλενεση σε βαθμό επικινδυνότητας 3.Περιέχει τα επικίνδυνα συστατικά Cresol και Phenol συστατικά που κατηγορούνται για πολλά προβλήματα υγείας και μόλυνσης του περιβάλλοντος.
Cocamide DEA-Αμίδια κόκκου υδροξυκίθυλο
Ένα μείγμα από αιθανολαμίνες από οξέα καρύδας που χρησιμοποιείται επειδή βγάζει σαπουνόφουσκες και για να κάνει πιο παχύρρευστα τα καλλυντικά ή σαμπουάν.Όμως επειδή αναμιγνύεται με συνθετικά χημικά μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις και ξηρότητα στο δέρμα και στα μαλλιά.Είναι τοξικό.
Diethanolamine(DEA)-Διαιθανολαμίνη
Συχνά χρησιμοποιείται στα καλλυντικά για την εξισσορόπηση του PH.Επίσης χρησιμοποιείται σε πολλά λιπαρά οξέα για την επεξεργασία του οξέος ,το οποίο στη συνέχεια χρησιμοποιείται σαν βάση στο γαλάκτωμα.Προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις ,ερεθισμους στα μάτια και στο δέρμα.Τοξικό αν χρησιμοποιείται για μεγάλη χρονική περίοδο.Πιθανός παράγοντας καρκινογένεσης.
DMDM Hydantoin
Χρησιμοποιείται σε προιόντα περιποίησης του δέρματος και των νυχιών ,προκαλώντας αλλεργίες ,ισχυρούς πόνους και καρκίνο.
EDTA Ethylenedinitrilo-Edetic Acid
Συνθετικό χημικό που χρησιμοποιείται για μαλακτικό νερού και σαν αντιοξειδωτικό.Προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις και είναι τοξικό.Μάλιστα ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας το κατατάσσει στις τερατογενείς ουσίες.
Fluoride-Φθόριο
Eίναι δηλητήριο.Πριν δεκαετίες το φθόριο χρησιμοποιούταν σαν δηλητήριο για ποντίκια ,αρουραίους.Καταστρέφει την ακετυλοχολίνη(μια ουσία που είναι υπεύθυνη για την μεταβίβαση του νευρικού συστήματος),με αποτέλεσμα να μην μεταδίδεται το αίσθημα του πόνου από τα δόντια στον εγκέφαλο.Όσο λιγότερη ακετυλοχολίνη υπάρχει στον οργανισμό τόσο λιγότερη ικανότητα μνήμης προκύπτει.Η νόσος Alzheimer οφείλεται στην μειωμένη παραγωγή ακετυλοχολίνης.Το 50%του φθορίου απορροφάται από τα αιμοφόρα αγγεία στο στόμα και συσσωρεύεται στα κυρίως στα κόκκαλα και στα δόντια.Η επίδραση του στα κόκκαλα είναι άμεση και οδηγεί σε οστεοπόρωση και αρθρίτιδα.Στον 2ο Παγκόσμιο πόλεμο το χρησιμοποιούσαν οι Γερμανοί στους φυλακισμένους ,με την πρόθεση να έχουν μειωμένη αντίληψη,αντιδράσεις και σκέψη.Από το 1990 το φθόριο έχει συγκαταλεγεί στις καρκινογόνες ουσίες από το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου των ΗΠΑ με ένδειξη καρκίνου τοων οστών και οστεοσαρκώματος.Η Διεθνής Ακαδημία Στοματικής Ιατρικής και Τοξικολογίας κατέταξε το φθόριο ως μη αποδεκτό οδοντικό φάρμακο ,λόγω της υψηλής τοξικοτητάς του.Έρυνες έδειξαν ότι αν ένα παιδί καταναλώσει 50ml οδοντόκρεμας που περιέχει φθόριο μπορεί να πεθάνει.
Formaldehyde-Φορμόλη-Φορμαλεδεύδη
Χρησιμοποιείται σαν συντηρητικό και μικροβιοκτόνο.Συνήθως παραγωγά του χρησιμοποιούνται στα καλλυντικά γιατί το ίδιο μυρίζει πολυ έντονα.(Χρησιμοποιείτια σε ταριχεύσεις νεκρών πουλιών και ζώωων).Προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις,είναι σίγουρα τοξικό,πιθανόν και καρκινογόνο.
Imidazolidinyl Urea- Diazolidinyl Urea – Ιμιδαζολινική Ουρία
Αυτά είναι τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα συντηρητικά μετά τα Parabens.Σύμφωνα με την Aμερικάνικη Ακαδημία Δερματολογίας προκαλούν δερματίτιδα ,ενώ σε θερμοκρασίες άνω των 10 βαθμών Κελσίου απελευθερώνουν φορμόλη(βλέπε παραπάνω).Αυτά τα χημικά είναι τοξικά.
Isopropyl Alcohol-Ισοπροπυλική Αλκοόλη Propyl Alcohol-Propanol
Χημική ουσία από πετρέλαιο.Χρησιμοποιείται σε κρέμες προσώπου.Ερεθίζει τα μάτια,επηρεάζει το κεντρικό νευρικό σύστημα,ερεθίζει το δέρμα ,προκαλεί κοκκινίλες και πόνο.Με την αναπνοή αυτής της ουσίας έχουμε συμπτώματα ζαλάδας,πονοκεφάλους,αναισθησία ακόμα και θάνατο.Άτομα με ευαισθησίες στο δέρμα ,προβλήματα νεφρών ,συκωτιού,καρδιάς και κυκλοφορικά είναι πο ευάλωτα τοξικά.Μπορεί να προκαλέσει τερατογένεση.
Magnesium Nitrate-Μαγνησιονατρικό Άλας
Επικίνδυνο εύφλεκτο υλικό -Προκάλει ερεθισμούς και εγκαύματα στο δέρμα.Με την αναπνοή έχουμε έντονο βήχα -αδύνατη αναπνοή.Προκαλεί ερεθισμούς στα μάτια ακόμα και προσωρινά προβλήματα στην όραση.Χρόνια έκθεση μπορεί να προκαλέσει αδυναμία,κατάθλιψη,πονοκεφάλους,διανοητικά προβλήματα.Μειώνει την ικανότητα του αίματος να μεταφέρει οξυγόνο στα διάφορα όργανα του οργανισμού.
Mineral Oil -Μεταλλικό έλαιο
Σε κρέμες χειλιών,ματιών,χεριών ,σώματος ,υδατικές κρέμες ,μεικάπ,προιόντα μαλλιών κλπ.Καλύπτει το δέρμα με ένα λεπτό στρώμα ,εμποδίζοντας την ικανότητα του να αναπνέει ,να αποβάλλει τις τοξικές ουσίες,να ενυδατώνεται και να δημιουργεί νέα υγιή κύτταρα.Συχνές αντιδράσεις είναι μαύρα στίγματα ,σπιθουράκια,αφυδάτωση,φωτοευαισθησία(υπερευαισθησία στον ήλιο-πανάδες),
πρόωρη γήρανση του δέρματος.Καρδιολογικές διαταραχές,αλλεργικές διαταραχές, διαταραχές στο αμυντικό,βλάβες στα νεφρά και δυσκολίες στην αναπνοή.
Methyl -Propyl Butyl Paraben-Παραβένες-Εthyl Paraben
Χρησιμοποιούνται για την αναστολή μικροβίων και να αυξήσουν τη διάρκεια ζωής ενός προιόντος.Αν και είναι γνωστό ότι είναι πολύ τοξικά χρησιμοποιούνται ευρύτατα.Έχουν προκαλέσει αλλεργίες και δερματίτιδες.Επιστημονικές έρευνες του πανεπιστημίου Brunel έχουν αποδείξει ότι μπορούν να απορροφηθούν από το δέρμα.Μέσα στο σώμα λειτουργούν σαν ξένη θηλυκή ορμόνη προκαλώντας μείωση της δύναμης του σπέρματος ,καρκίνο στους όρχεις ,δυσμορφίες στο πέος και άλλες διαταραχές στο αναπαραγωγικό σύστημα στους άνδρες και καρκίνο στο στήθος της γυναίκας.
Nylon12(Polyamide)-Ναυλον 12-Πολυαμίδιο
Προκαλεί δερματίτιδες ερεθισμούς και εγκαύματα στα μάτια.Προβλήματα στην όραση.Συγκαταλέγεται στα συστατικά που μπορούν να προκαλέσουν καρκινογένεση.
Paraffiniun Liquidium-Παραφίνη-Παράγωγο Πετρελαίου
Xρησιμοποιείται σε πολλά καλλυντικά κραγιόν,κρέμες κλπ.Τοξικό.Προκαλεί ερεθισμούς στα μάτια,σε επαφή με το δέρμα προκαλεί προβλήματα δερματίτιδα,πονοκεφάλους ,ζαλάδες,αναισθησία.Παρόμοια συμπτώματα με το μεταλλικό έλαιο.
Petrolatum-Πετρελαιώδες -Μεταλλικό έλαιο
Είναι ένα μεταλλικό έλαιο και προκαλεί πολλά προβλήματα όταν χρησιμοποιείται στο δέρμα.Προκαλεί φωτοευαισθησία ,έχει την τάση να εμποδίζει την λειτουργία του φυσικού μηχανισμού του σώματος και οδηγεί στην αφυδάτωση και ξεφλούδισμα του δέρματος.Αγοράζουμε ένα προιόν που προκαλεί τις αντιδράσεις ,τις οποίες πρόβάλεται ότι ανακουφίζει.Χρησιμοποιείται λόγω του πολύ χαμηλού κόστους και έχει παρόμοια συμπτώματα με το mineral oil.
Polyvinyl Purrolidone(PVP)-Πολυβινιλιοπυρολιντόν
Βλαβερό με την εισπνοή ή με την απορρόφηση του από το δέρμα.Προκαλεί ερεθισμό στα μάτια.Ερεθίζει τις βλεννώδεις μεμβράνες και το άνω αναπνευστικό σύστημα.Ανήκει στην κατηγορία Γ με την ένδειξη τερατογένεσης στα ζώα.Συγκαταλέγεται μεταξύ των συστατικών που μπορούν να προκαλέσουν καρκινογένεση.Αποφεύγεται την επαφή με το προιόν και την εισπνοή.
Propylene Glycol-Προπυλενογλυκόλη
Μια σύνθετη πετροχημική ανάμιξη ,που χρησιμοποιείται σαν υγραντικό.Είναι φθηνό και ευρέως διαθέσιμο συστατικό.Είναι γνωστό ότι μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις.Είναι πρωταρχικό ερεθιστικό του δέρματος ακόμα και σε πολύ μικρό ποσοστό συμπύκνωσης.Η λειτουργία του είναι να απορροφά την υγρασία από το δέρμα ”κλεβοντάς” την από το χαμηλό στρώμα για να την φέρνει στην επιφάνεια.Χρησιμοποιείται πολύ σε βιομηχανικά προιόντα όπως το υγρό φρένων και το αντιψυκτικό υγρό αυτοκινήτων.Το συγκεκριμένο προιόν αναφέρεται ότι μπορεί να προκαλέσει ανωμαλία στο συκώτι ή ακόμα και καταστροφή των νεφρών.
Propyl Gallate-Προπύλιο-Εστέρας γαλλικού οξέος
Aντιοξειδωτικό -προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις.Είναι τοξικό.
PUP/VA Copolymer PUP/VA-Συμπολιμεριστής
Ένα χημικό από πετρέλαιο,χρησιμοποείται στο σπρέυ μαλλιών ,τζελ και άλλα καλλυντικά.Θεωρείται τοξικό γιατί σε ανθρώπους με ευαισθησία στους πνεύμονες έχουν βρεθεί μόρια του συστατικού αυτού.
Quaternium-Poly-Quaternium
Είναι παράγωγο αμμωνίας πουχρησιμοποιείται στα καλλυντικά.Προκαλεί ερεθισμούς στα μάτια,τριχόπτωση,ξεφλούδισμα στο δέρμα και σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις.Είναι τοξικό.
Sodium C14-16 Oletin Sulfonate-Ολεφινικό Σουλφίδιο
Χρησιμοποιούνται στα σαμπουάν και άλλα καλλυντικά σαν υγραντικά.Είναι παράγωγα πετρελαίου και είναι τοξικά.
Stearalkonium Chloride-Στερεατικό Χλωρίδιο
Ένα χημικό που χρησιμοποιείται σε μαλακτικό μαλλιών και κρέμες προσώπου.Δημιουργήθηκε αρχικά απο την βιομηχανία για μαλακτικό ρούχων.Είναι πολύ πιο φτηνό από φυτικά εκχυλίσματα που πραγματικά βοηθάνε τα μαλλιά και το δέρμα.Είναι τοξικό.
Sodium Hydroxide-Καυστικό Νάτριο
Περιέχεται σε πούδρες ,σαπούνια,σαμπουάν,προιόντα που ισιώνουν τα μαλλιά,αφρούς ξυρίσματος ,υδατικές κρέμες κ.λ.π.Απορροφά νερό γρήγορα.Χρησιμοποιείται για καθαρισμό αποχετεύσεων.Η χρήση του για τον καθαρισμό αποχετεύσεων σε συμπύκνωση πάνω απο 10% έχει απαγορευτεί στην Αμερική.Προκαλεί δερματίτιδα ,ενώ η εισαγωγή του στο σώμα προκαλεί εμετό ,σωματική εξάντληση και κατάρρευση του σώματος.Με την εισπνοή του προκαλούντια βλάβες στα πνευμόνια.
Sodium Lauryl Sulphate
Μπορεί να είναι συνθετική(από πετρέλαιο) ή φυτικής προέλευσης(από καρύδα),ανάλογα με την φιλοσοφία της εταιρείας.Χρησιμοποιείται στα σαμπουάν και άλλα καλλυντικά σαν καθαριστικό.Το χημικό προκαλεί ερεθισμούς στα μάτια,εξανθήματα και φαγούρες στο δέρμα,τριχόπτωση,πιτυρίδα και αλλεργικές αντιδράσεις.
Triethanolamine(TEA)-τριαιθαλοναμίνη
Συχνά χρησιμοποιείται στα καλλυντικά σαν εξισσοροπιστής του PH.Επίσης χρησιμοποιείται σε πολλά λιπαρά οξέα σε άλας (stearate) το οποίο στην συνέχεια χρησιμοποιείται σαν βάση για γαλάκτωμα.Το συστατικό αυτό προκαλέι αλλεργικές αντιδράσεις,προβλήματα στα μάτια,αφυδάτωση στα μαλλιά και στο δέρμα.Μπορεί να είναι τοξικό αν χρησιμοποιείται για μεγάλη χρονική περίοδο.
Fragnance-Parfum-Συνθετικά αρώματα
Τα συνθετικά αρώματα που χρησιμοποιούνται για να κάνουν ένα όμορφο προιόν πρέπει να τα αποφεύγουμε πάση θυσία όπως και τις βαφές μαλλιών.Αναγράφονται ως FD&C ή D&C ή C.I 77496.Συνήθως προέρχονται από πίσσα.Σύμφωνα με τον παγκόσμιο οργανισμό υγείας είναι παράγοντες που προκαλούν καρκίνο.Επίσης προκαλούν δερματοπάθειες και ελάττωση των επιπέδων οξυγόνου στο σώμα.Αν ένα καλλυντικό τα έχει μέσα δεν πρέπει να τα χρησιμοποιούμε.
Carbomer-Καρβομέρ
Ένα ρετσίνι που χρησιμοποιείται για να σταθεροποιήσει και να κάνει πιο παχύρευστα τα καλλυντικά.Είναι τοξικό και προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις
Tallow (Sodium Tallowed Tallow Amine Oxide)
Λίπος απο λιπώδεις ιστούς βοοειδών και προβάτων.Χρησιμοποιειταί ευρεώς στα κοινά σαπούνια,αφρούς ξυρίσματος,κραγιόν,σαμπουάν κ.τ.λ.Άγευστο και άοσμο συστατικό,μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς και έκζεμα.Σημειώνεται ότι οι τοξίνες και οι διοξίνες συσσωρεύονται σε μεγάλες ποσότητες στους λιπώσεις ιστούς των ζώων με αποτέλεσμα η χρήση του συστατικού αυτού στα διάφορα προιόντα να αποτελεί κίνδυνο μεταφοράς των επικίνδυνων χημικών στον ανθρώπινο οργανισμό.
Τα παραπάνω δεδομένα, εγκύρως αποδεδειγμένα και επιστημονικώς διαπιστευμένα ,αποτελούν ένα πολύ μικρό κομμάτι των λάθος επιλογών μας σχετικά με την περιποιήση του ανθρωπίνου σώματος,κάτι που φυσικά αφορά και τα δύο φύλα.Οι προαναφερθείσες ουσίες αποτελούν συστατικά προιόντων με ευρεία καθημερινή χρήση σε όλη την οικογένεια.Συσσωρεύουμε στο σώμα μας ουσίες άκρως τοξικές και ασύμβατες με την φύση του,κάτι που φυσικά έχει ολέθριες συνέπειες(άμεσες αλλά και έμμεσες..) σε αυτό.Έχοντας λάβει γνώση λοιπόν πληροφοριών όπως οι ανώτερες ,δεν έχουμε καμία δικαιολογία πλέον στην χρήση καλλυντικών με τα ανώτερα επικινδύνα συνθετικά χημικά συστατικά.Πρέπει να αγαπάμε το σώμα μας ,να πιστέψουμε στις δυνατοτητές του και να το φροντίζουμε με προιόντα που είναι απόλυτα συμβατά με αυτό,προιόντα αποτελούμενα απο φυτικά συστατικά,που μας παρέχει σε αφθονία η φύση.

H IΣTOΣEΛIΔA EXEI ΠΛHPOΦOPIAKO XAPAKTHPA

ΠΗΓΗ

Τι φανερώνει το αποτύπωμα των χειλιών σου για τα ψυχολογικά σου χαρακτηριστικά;

 

Τα αποτυπώματα των χειλιών δίνουν τη δική τους εξήγηση 

Λοιπόν, μπορεί να με πείτε περίεργη. Μέχρι στιγμής έχω ψάξει αρκετά θέματα που αφορούν την προσωπικότητα μας, μέσα από ορισμένες νέες ψυχολογικές τεχνικές που δεν με άφησαν οφείλω να πω καθόλα αδιάφορη. Βέβαια το θέμα μου πάντα είναι να μπορώ να βρω έναν σύνδεσμο Α που προκαλεί το Β, (για παράδειγμα δεν πιστεύω στο "κακό μάτι", απλά από μια αδιαθεσία π.χ.) και μόνο αφού έχει αποδεχτεί θεωρητικώς και με την κοινή λογική, θα δεχτώ οποιαδήποτε ανάλυση.

Αυτή τη φορά η ερευνά μου περιελάμβανε την πρακτική της χειλεανάγνωσης. Πως ακριβώς το είπες; θα ρωτήσετε. Λοιπόν, η ανάγνωση των χειλιών είναι η ανακάλυψη των ψυχολογικών χαρακτηριστικών που αποκαλύπτεται μέσα από τα σχήματά τους, όπως αυτό φαίνεται σε ένα χαρτί που έχουμε φιλήσει, μια κενή επιφάνεια ή τον σύντροφό μας στο μάγουλο και μπορεί να πει κάτι για το ποιοι πραγματικά είμαστε. Τα προκύπτοντα αποτυπώματα υποτίθεται ότι δείχνουν μια ευρεία ποικιλία πληροφοριών για την υγεία και την ψυχολογική προδιάθεση μας.

Εντάξει το παραδέχομαι, εγώ το έκανα κι ακόμη κι αν δεν είστε οπαδοί τέτοιους είδους αναλύσεων ή συγκαταλέγεστε στους "άπιστους Θωμάδες", νομίζω ότι το αποτέλεσμα έχει βάσεις αλήθειας. Αν πάλι το περιγελάσετε, μπορείτε απλά να το δείτε σαν ένα παιχνίδι, που ο καθένας θα μπορούσε να δώσει μια σημαντική ανατροφοδότηση, για το αν το αποτέλεσμα του ταιριάζει.

Πριν όμως σας δώσω την ανάλυση των αποτυπωμάτων, να σας πω ότι, κοιτάζοντας το φυσικό στόμα ενός ατόμου δεν σημαίνει ότι τα χείλη του θα αποτυπωθούν έτσι! Νομίζατε είναι τόσο απλό ε; Λοιπόν, ένα άτομο με ένα πολύ γεμάτο στόμα μπορεί να κάνει αποτυπώσεις με λεπτά χείλη και το αντίστροφο. Στην πραγματικότητα, αυτές οι αποτυπώσεις μπορεί να διαφέρουν ακόμη και μέρα με τη μέρα. Χμ...φαίνεται ενδιαφέρον!

Ας δούμε λοιπόν μερικά αποτυπώματα χειλιών και ποια είναι η εξήγηση τους:

Αποτύπωμα χειλιών σε σχήμα τριγώνου
Τι λέει: Βοηθάτε τους άλλους να πετύχουν

Είστε από τους ανθρώπους που νοιάζονται και φροντίζουν τους άλλους. Στα συν σας είναι, ότι μπορείτε να αναγνωρίζετε τις δεξιότητες και τις ικανότητες των άλλων και να τους βοηθάτε να αναγνωρίζουν αυτές τις ποιότητες στον χαρακτήρα τους. Θα νιώθατε καλά σε έναν υποστηρικτικό ρόλο, όπως το να εργάζεστε ως δάσκαλος, προπονητής, μάνατζερ ή σύμβουλος, καθώς και σε ανθρώπινους πόρους ή στην τεχνική υποστήριξη.

Αποτύπωμα χειλιών σε σχήμα ορθογώνιου
Τι λέει: Είστε οι κατάλληλοι για επίλυση προβλημάτων

Το «άλας της γης» σαν άνθρωποι, καθώς σε μια κοινότητα μπορείτε να σταθείτε σαν ένας «βράχος», ικανός να λύσει τα προβλήματα. Δεν θα διστάσετε να παραμερίσετε οποιοδήποτε εμπόδιο και να βάλετε τα γεγονότα σε μια ομαλή ροή, είτε αυτό είναι ένα περιβάλλον γραφείου, οικογένειας, είτε μιας ολόκληρης κοινότητας.

Αποτύπωμα χειλιών κλειστό
Τι λέει: Ότι είστε πεισματάρηδες!
Δεν σας αρέσει να αλλάζετε πορεία, αφού έχετε ήδη πάρει απόφαση και θα ήταν πολύ δύσκολο για οποιονδήποτε να σας κάνει να αλλάξετε το μυαλό σας, από την στιγμή που η σκέψη έχει κατασταλάξει μέσα σας. Η άνω πλευρά των χειλιών, δείχνει ότι έχετε την τάση να τελειώνετε αυτό που ξεκινάτε και φυσικά να κάνετε ό, τι έχετε πει και υποσχεθεί.

Αποτύπωμα χειλιών με ανοιχτές άκρες
Τι λέει: Ότι βαριέστε εύκολα
Όταν οι πλευρές ή γωνίες του χείλους στο αποτύπωμα είναι ανοικτές ή δεν έρχονται σε επαφή, αυτό σημαίνει ότι βαριέστε εύκολα και θέλετε να είστε συνεχώς απασχολημένοι. Θα πρέπει πάντα να βρίσκετε κάτι για το ανήσυχο πνεύμα σας, ώστε να το κρατάτε σε εγρήγορση!

Αποτύπωμα χειλιών με παχύ το κάτω χείλος
Τι λέει: Ότι είστε γενναιόδωροι και εκφραστικοί
Είστε καλοπροαίρετοι και θα δώσετε εύκολα σε άλλους ανθρώπους. Είναι επίσης καλό να εκφράζετε τον εαυτό σας, γι' αυτό μπορείτε να επιλέξετε και να είστε αρκετά καλοί μάλιστα, σε ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα: διδασκαλία, ομιλία, γραφή ή απλά να μοιράζεστε τις ιδέες σας. Επίσης, συχνά είστε καλοί με τα παιδιά ή/και τα ζώα. (Bonus: Το άνω χείλος είναι λεπτό, πράγμα που σημαίνει ότι είστε εξίσου επιλεκτικοί !)

Αποτύπωμα χειλιών με γραμμές από στρες
Τι λέει: Υπάρχουν πράγματα που για τα οποία θα πρέπει να μιλήσετε
Οι γραμμές του στρες είναι αυτές που πηγαίνουν από το εσωτερικό του χείλους προς τα έξω (όπου τα χείλη ενώνονται) στο αποτύπωμα σας. Αν οι γραμμές στρες βρίσκονται στην κορυφή του εσωτερικού χείλους, αντιπροσωπεύουν πράγματα που ναι μεν μιλάτε, αλλά δεν έχουν επιλυθεί. Από την άλλη, αν οι γραμμές στρες υπάρχουν στο εσωτερικό κάτω μέρος του χείλους, αντιπροσωπεύουν εκείνα τα πράγματα που δεν συζητάτε και κατά πάσα πιθανότητα θα έπρεπε.

Αποτύπωμα χειλιών με πιεσμένα χείλη
Τι λέει: Ότι είστε αρκετά φορτωμένοι
Όταν υπάρχει ένα σκοτεινό περίγραμμα στο αποτύπωμα των χειλιών, είναι μια ένδειξη ότι είστε πάρα πολύ πιεσμένοι και αγχωμένοι τόσο με την κοινωνική ζωή σας, όσο και με την ιδιωτική. Είστε τσιτωμένοι και προφανώς έχετε πάρα πολλά στο «πιάτο» σας και πρέπει να αφαιρέσετε κάποια πράγματα, πριν προχωρήσετε στο επόμενο έργο. Τα συντριπτικά συναισθήματα μπορεί να σας οδηγήσουν σε πολλά είδη προβλημάτων υγείας που σχετίζονται με το άγχος.

Αποτύπωμα χειλιών με αχνά χείλη
Τι λέει: Χρειάζεστε χρόνο να φροντίσετε τις ανάγκες και τις επιθυμίες σας
Δεν έχει σημασία πόσο κραγιόν έχετε βάλει στα χείλη σας, το αποτύπωμα απλά είναι ένας ελαφρύς χρωματισμός. Αυτό σημαίνει ότι είστε πραγματικά κουρασμένοι και ότι χρειάζεστε ένα διάλειμμα και μάλιστα γρήγορα! Πάσχετε από έλλειψη ενέργειας, δεν έχετε πολλά να δώσετε και πρέπει να επαναφορτίσετε τις μπαταρίες σας. Τα χείλη σας λένε ότι χρειάζεστε κάποιο χρόνο για τον εαυτό σας, όπου δεν πρέπει να ασχολείστε με το τι θέλει οποιοσδήποτε άλλος.

Λοιπόν τι κάθεστε; Δοκιμάστε το!

5 μυστικά ομορφιάς για λαμπερό δέρμα

 

Που πρέπει να γνωρίζει κάθε γυναίκα.

 

Όσες συμβουλές ομορφιάς και να γνωρίζει μια γυναίκα ποτέ δεν είναι αρκετές. Ποια γυναίκα άλλωστε δε θέλει κάθε φορά που βγαίνει από το σπίτι της να είναι όμορφη και λαμπερή; Παρακάτω θα βρείτε κάποια μυστικά ομορφιάς που θα σας βοηθήσουν να βγάλετε προς τα έξω τον ομορφότερο εαυτό σας. Να θυμάστε, ωστόσο πως η αληθινή ομορφιά πηγάζει από μέσα, αφού όσο καλλιεργείτε την εσωτερική ομορφιά, τόσο θα βελτιώνεται και η εξωτερική εμφάνιση.

• Ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή. Βάλτε στη διατροφή σας τρόφιμα, που είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, όπως τα μούρα, το ψάρι, τα όσπρια και τις ντομάτες. Επίσης, τα λαχανικά, το γιαούρτι και τα φρούτα ενισχύουν τη ζωτικότητα του δέρματος.

• Φροντίστε ιδιαίτερα το δέρμα σας. Το δέρμα παίζει σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση. Για αυτό εκτός από το μακιγιάζ, δώστε ιδιαίτερη προσοχή στην περιποίηση του. Χρησιμοποιήστε τις κατάλληλες κρέμες, που χρειάζεται το δέρμα σας.

• Μη ξεχνάτε να βάζετε αντιηλιακή ακόμη και τις συννεφιασμένες μέρες. Η καθημερινή της χρήση επιβραδύνει τη γήρανση και προλαμβάνει την καταστροφή του δέρματος.

• Χρησιμοποιήστε τα κατάλληλα εργαλεία ομορφιάς. Επενδύστε σε ένα καλό σύνολο εργαλείων μακιγιάζ, που θα διαρκέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα αλλά θα δώσει και σωστό και όμορφο αποτέλεσμα.

• Φροντίστε να κρατάτε πάντα ενυδατωμένο το δέρμα σας. Δεν έχει σημασία αν έχετε λιπαρό, ξηρό ή κανονικό δέρμα, η ενυδάτωση είναι απαραίτητη. Διαλέξτε τη σωστή ενυδατική κρέμα ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας και κάντε την μέρος της ρουτίνας ομορφιάς σας.

7 βήματα για ένα μοναδικό βλέμμα!

 

Είσαι λάτρης του έντονου βλέμματος; Θέλεις να βάφεις καθημερινά τα μάτια σου αλλά χωρίς υπερβολές και να ταιριάζει σε όλες τις ώρες της ημέρας; 7 εύκολα και εικονογραφημένα βήματα για άψογο αποτέλεσμα!

 

Βήματα:

Βάψε όλο το κινητό βλέφαρο με λευκό μολύβι ή σκιά

Πέρασε από πάνω μία απαλή απόχρωση σκιάς της προτίμησης σου

Βάψε την έξω γωνία του ματιού με μαύρο ή καφέ μολύβι

Σβήσ' τη ελάχιστα με ένα πινελάκι

Τόνισε λίγο το κάτω μέρος του ματιού με το ίδιο πινελάκι

Σκιαγράφησε μία πολύ λεπτή γραμμή eye-liner στην πάνω και κάτω πλευρά του ματιού

Τέλος βάλε πολύ μάσκαρα

Με το συγκεκριμένο βάψιμο μπορείς να ξεκινήσεις τη μέρα σου από τη δουλειά και να καταλήξεις για φαγητό ή για ποτό. Δεν είναι έντονο, ούτε υπερβολικό και δημιουργεί στο βλέμμα σου μία παραπάνω ένταση!! Try it!!

Συμπτώματα εγκυμοσύνης

  

1. Πρωινή αδιαθεσία

Η "Πρωινή αδιαθεσία" επηρεάζει περίπου τα τρία τέταρτα των εγκύων γυναικών στο πρώτο τρίμηνο.
Περίπου το ήμισυ όλων των εγκύων γυναικών πάσχουν από ναυτία και εμετό, το ένα τέταρτο έχει ναυτία μόνο, και ένα τέταρτο είναι απαλλαγμένο από αυτά τα συμπτώματα. Η ναυτία ξεκινά συνήθως περίπου την 6η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, μπορεί όμως να ξεκινήσει και πιο νωρίς και τείνει να επιδεινωθεί κατά τη διάρκεια του επόμενου μήνα.
Περίπου το ήμισυ των γυναικών που έχει ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αισθάνονται πλήρη απαλλαγή μετά τη 14η εβδομάδα. Για το μεγαλύτερο μέρος του υπολοίπου των γυναικών, χρειάζεται τουλάχιστον άλλος ένα μήνας για τη μείωση των συμπτωμάτων, αν και μπορεί τα συμπτώματα να επιστρέψουν αργότερα αφού η εγκυμοσύνη έχει προχωρήσει αρκετά. Δυστυχώς, για ένα μικρό ποσοστό των γυναικών τα συμπτώματα μπορεί να επιμείνουν μέχρι τον τοκετό.  Για ορισμένες έγκυες γυναίκες, τα συμπτώματα είναι περισσότερο έντονα το πρωί και ελαττώνονται αργότερα, με το ενδεχόμενο να εμφανιστούν ανά πάσα στιγμή κατά τη διάρκεια της ημέρας ενώ για τις περισσότερες γυναίκες μπορεί να διαρκούν καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Η ένταση των συμπτωμάτων μπορεί να διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα σε μεγάλο βαθμό .
Φυσικά, μόνο και μόνο επειδή η πρωινή αδιαθεσία είναι ένα συχνό σύμπτωμα εγκυμοσύνης και ενδέχεται να διαρκέσει λίγους μόλις μήνες δεν σημαίνει ότι δεν απαιτεί τη δέουσα προσοχή. Ακόμη και μια ήπια περίπτωση ναυτίας μπορεί να σας επηρεάσει αρνητικά και μπορεί να σας κάνει να νιώθετε εξαντλημένη. Μιλήστε με το γιατρό σας για τα συμπτώματά σας και τις δυνατότητες για περιορισμό τους.

Ποιες έγκυες γυναίκες έχουν περισσότερες πιθανότητες από άλλες να έχουν συμπτώματα ναυτίας

•   Οι έγκυες με δίδυμα. Αυτό μπορεί να οφείλεται στα υψηλότερα επίπεδα της β-hCG (βήτα χοριακή γοναδοτροπίνη), οιστρογόνου ή άλλων ορμονών στο σύστημά σας.
•   Οι έγκυες που είχαν ναυτία και εμετό σε μια προηγούμενη εγκυμοσύνη.
•   Οι έγκυες που έχουν ιστορικό ναυτίας ή εμετού ως αποτέλεσμα της χρήσης αντισυλληπτικών χαπιών.
•   Οι έγκυες που μπορεί να έχουν μια γενετική προδιάθεση για ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
•   Οι έγκυες με ιστορικό ημικρανιών.
•   Οι έγκυες που κυοφορούν  κορίτσι. Σύμφωνα με μελέτες οι γυναίκες με σοβαρά συμπτώματα ναυτίας και εμετού κατά το πρώτο τρίμηνο είχαν 50% περισσότερες πιθανότητες να κυοφορούν κορίτσι.

Πώς μπορεί να επηρεάσει η πρωινή αδιαθεσία το μωρό μου;

Τα ήπια έως μέτρια συμπτώματα της ναυτίας και οι περιστασιακοί εμετοί το πρωί δεν θα απειλήσουν την υγεία του μωρού σας. Εάν δεν αυξήσετε το βάρος σας κατά το πρώτο τρίμηνο, γενικά, δεν υπάρχει πρόβλημα, εφόσον πίνετε αρκετά υγρά και τρέφεστε ικανοποιητικά. Στις περισσότερες περιπτώσεις, θα σας έρθει σύντομα η όρεξη και θα πάρετε βάρος.
Εάν η ναυτία είναι η αιτία που σας κρατά μακριά από την κατανάλωση μιας ισορροπημένης διατροφής, βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε με τη λήψη μιας Προγεννητικής βιταμίνης. Γενικά, το πρώτο τρίμηνο αποφύγετε την λήψη σιδήρου γιατι  ερεθίζει τον γαστρικο βλεννογόνο και αυτό επιδεινώνει τη ναυτία.

Τι μπορώ να κάνω για να περιοριστούν τα συμπτώματα;

Εάν έχετε ήπια συμπτώματα ναυτίας και εμετών, μπορείτε να ακολουθήσετε  ορισμένα μέτρα που μπορεί να σας ανακουφίσουν.  Πολλές από τις παρακάτω υποδείξεις, παρόλο που δεν υποστηρίζονται από  αποδεικτικά στοιχεία, συχνά συνιστώνται από γυναικολόγους μαιευτήρες.  

•   Τρώτε μικρά και συχνά γεύματα ή θρεπτικά σνακ καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας έτσι ώστε να μην είναι το στομάχι σας ποτέ άδειο. Κάποιες μελέτες έχουν δείξει ότι τροφές που περιέχουν  πρωτεΐνες είναι πιθανόν να απαλύνουν τα συμπτώματα.
•   Διατηρείτε σνακ (π.χ κράκερ) δίπλα από το κρεβάτι σας. Τρώγοντας κράκερ αμέσως μόλις ξυπνήσετε το πρωί μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα καθώς επίσης και κατά τη διάρκεια της νύχτας.
•   Επίσης, εάν μόλις ξυπνήσετε το πρωί κάθεστε στο κρεβάτι για λίγα λεπτά αντί να σηκώνεστε απότομα επάνω μπορεί να σας βοηθήσει.
•   Προσπαθήστε να αποφύγετε τις τροφές και τις μυρωδιές που σας ενεργοποιούν τη ναυτία.
•  Τρώτε κρύα τρόφιμα ή τρόφιμα σε θερμοκρασία δωματίου, επειδή όταν είναι ζεστά τείνουν να έχουν εντονότερο άρωμα.
•   Αποφύγετε λιπαρά, πικάντικα και τηγανητά τρόφιμα που είναι πιθανό να ενοχλήσουν το πεπτικό σας σύστημα.
•   Προσπαθήστε να πίνετε υγρά κυρίως μεταξύ των γευμάτων. Αποφύγετε να πίνετε μεγάλες ποσότητες νερού μονομιάς γιατί έτσι το στομάχι σας μπορεί να αισθάνεται πλήρες, και να σας  αποτρέψει τη διάθεση για φαγητό. Μια καλή στρατηγική είναι να πίνετε μικρές ποσότητες υγρών συχνά καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. 
•   Τα συμπτώματα της ναυτίας μπορεί να χειροτερεύσουν εάν είστε κουρασμένες. Προσπαθήστε να χαλαρώνετε κάνοντας πράγματα που σας ευχαριστούν,  βλέποντας μια ταινία ή μια ευχάριστη κοινωνική συναναστροφή με φίλους μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το άγχος και το πρόβλημα  της δυσφορίας σας.
Προσπαθήστε να λαμβάνετε προγεννητικές βιταμίνες με το φαγητό ή ακριβώς πριν τον ύπνο.

Εάν τα συμπτώματα παραμένουν έντονα μιλήστε με το γυναικολόγο σας για να σας συστήσει κάποια φαρμακευτική αγωγή.

2. Αίσθημα πόνων ή ενοχλήσεων χαμηλά στην κοιλιά

Συχνά, πολλές έγκυες παραπονιούνται για ενοχλήσεις χαμηλά στην κοιλιά.
Οι περισσότερες περιγράφουν τα ενοχλήματα αυτά σαν τσιμπήματα, βελονιάσματα ή μυρμηγκιάσματα. Αυτό είναι φυσιολογικό και οφείλεται στην πάχυνση των τοιχωμάτων της μήτρας.
Σπανιότερα, και ιδίως εάν οι πόνοι είναι πιο πολύ προς τα πλάγια τοιχώματα της κοιλιάς, αυτό αφορά εντερικές συσπάσεις. Σ’αυτήν την περίπτωση η βελτίωση των διαιτητικών συνηθειών και η επιλογή μεσογειακής δίαιτας με λαδερά φαγητά βελτιώνει θεαματικά τη συμπτωματολογία .

3. Διαταραχές στην ψυχολογική διάθεση

Είναι και αυτό σύνηθες και οφείλεται στην αύξηση των κυκλοφορούντων ορμονών. Μην ξεχνάμε ότι στη διάρκεια της κύησης το σώμα της γυναίκας πλημμυρίζει από την παραγωγή ορμονών που μέχρι πριν την εγκυμοσύνη είτε παραγόντουσαν σε πάρα πολύ χαμηλότερες ποσότητες, είτε δεν υπήρχαν καθόλου στην κυκλοφορία.