Οι ορμόνες της ευτυχίας

 

Αρκεί ένα χάδι, μια αγκαλιά ή λίγη… καυτερή κόκκινη πιπεριά για να δώσουμε στον εαυτό μας μια μικρή ώθηση ευτυχίας;

Υπάρχουν αυτές που ελέγχουν την ανάπτυξη και το βάρος, εκείνες που επηρεάζουν τη γονιμότητα και τη θερμοκρασία του σώματος, καθώς και όσες εκκρίνονται όταν έχουμε στρες. Ο λόγος για τις ορμόνες, τα μικρά αυτά μόρια που επιτελούν τον ρόλο των χημικών αγγελιοφόρων του οργανισμού. Ορισμένοι από αυτούς τους αγγελιοφόρους είναι επιφορτισμένοι με την πλέον ευχάριστη αποστολή: να μας φτιάχνουν τη διάθεση. Πρόκειται για τις ορμόνες της ευτυχίας. Ας δούμε ποιες είναι αυτές.
Ενδορφίνες: για να είμαστε
Το καλύτερο φάρμακο κατά της κακής διάθεσης βρίσκεται εντός μας και θεωρείται μάλιστα ισχυρότατο παυσίπονο – εκατό φορές πιο ισχυρό από τη μορφίνη. Οι ενδορφίνες είναι μικρές αλυσίδες πρωτεϊνών (νευροπεπτίδια) που παράγονται στην υπόφυση και τον υποθάλαμο του εγκεφάλου, απελευθερώνονται μέσω του νωτιαίου μυελού και διοχετεύονται στην κυκλοφορία του αίματος. Κάθε δραστηριότητα που μας είναι ευχάριστη οδηγεί στην παραγωγή ενδορφινών, οι οποίες μας ηρεμούν, γεννούν αίσθημα ευδαιμονίας, βελτιώνουν τη διάθεση και εξουδετερώνουν τα υψηλά επίπεδα της αδρεναλίνης, που προκαλεί το στρες. Παράλληλα, θεωρούνται τα φυσικά παυσίπονα του οργανισμού, ισχυροποιούν το ανοσοποιητικό σύστημα και καθυστερούν την εξέλιξη της γήρανσης.
Μυστικό: Ακόμη και η σκέψη ή η ανάμνηση μιας ευχάριστης δραστηριότητας ή εμπειρίας μπορεί να οδηγήσει στην παραγωγή των ενδορφινών.
Σεροτονίνη: Ο διακόπτης της ηρεμίας

Περισσότερες από εκατό χημικές ουσίες κυκλοφορούν και δρουν ως αγγελιοφόροι στον εγκέφαλο, μεταφέροντας μηνύματα μεταξύ των νευρώνων. Μία από αυτές, η σεροτονίνη, θεωρείται το φυσικό ηρεμιστικό του νου. Επηρεάζει τη διάθεση, αλλά και τη μνήμη, ενώ η σχέση της με την ψυχική διάθεση αποδεικνύεται και από το γεγονός ότι σε ασθενείς με κατάθλιψη παρατηρείται μείωση των επιπέδων της σεροτονίνης στον εγκέφαλό τους. Μάλιστα, μία από τις βασικές κατηγορίες αντικαθλιπτικών φαρμάκων είναι οι αναστολείς της επαναπρόσληψης της σεροτονίνης SSRIs  και οι SNRIs (αναστολείς της επαναπρόσληψης σεροτονίνης και νοραδρεναλίνης)
Μυστικό: Βασικό δομικό υλικό της σεροτονίνης είναι το αμινοξύ τρυπτοφάνη, που περιέχεται στα γαλακτοκομικά, τα πουλερικά, τις μπανάνες και τους ξηρούς καρπούς.
Ντοπαμίνη: Το «κλειδί» της ευφορίας
Είναι η ουσία της ανταμοιβής και της ευχαρίστησης, ενώ αποκαλείται και νευροδιαβιβαστής της ευφορίας. Στην έκκρισή της οφείλεται η χαρακτηριστική αίσθηση της ικανοποίησης που νιώθουμε πίνοντας π.χ. καφέ ή αλκοόλ, αλλά και καπνίζοντας ένα τσιγάρο ή κάνοντας σεξ. (Η ντοπαμίνη, από την άλλη μεριά, θεωρείται ότι δρα στα εγκεφαλικά κύτταρα όπως η κοκαΐνη και εμπλέκεται στους εθισμούς.)
Μυστικό: Η τυροσίνη αποτελεί πρόδρομη ουσία για τον σχηματισμό ντοπαμίνης. Σε περίπτωση που δεν προσλαμβάνουμε αρκετή τυροσίνη, συχνά τα επίπεδα ντοπαμίνης μειώνονται, όπως επίσης και η θερμοκρασία σώματος και η αρτηριακή πίεση. Πηγές τυροσίνης είναι τα πλούσια σε πρωτεΐνη τρόφιμα, τα γαλακτοκομικά, τα όσπρια και οι ξηροί καρποί.
Ωκυτοκίνη: Η δύναμη της αγκαλιάς
Η ωκυτοκίνη είναι μία από τις δύο σημαντικότερες ορμόνες της γαλουχίας (η άλλη είναι η προλακτίνη). Παράγεται από τον υποθάλαμο του εγκεφάλου και εκκρίνεται με σκοπό να ενισχύσει τη σχέση της μητέρας με το μωρό. Τα επίπεδά της είναι στις υψηλότερες τιμές τους (σε μητέρα και μωρό) την ώρα του θηλασμού. Σήμερα όμως είναι πλέον γνωστό ότι η δράση της δεν περιορίζεται στη γαλουχία. Η ωκυτοκίνη είναι η ορμόνη που κυριαρχεί στις εκδηλώσεις τρυφερότητας (ερωτικής, αδερφικής, μητρικής), γι’ αυτό και ονομάζεται ορμόνη της αγάπης ή της αγκαλιάς. Μάλιστα, τελευταία μελετάται ο ρόλος της ως θεραπευτικό μέσο σε προβλήματα όπως οι αισθητικές διαταραχές, ο πόνος, ο οστικός μεταβολισμός, η στυτική δυσλειτουργία, ο διαβήτης, οι ψυχικές διαταραχές και ο αυτισμός.
Μυστικό: Ένα τρυφερό άγγιγμα, ένα χάδι ή μια αγκαλιά έχουν τη δύναμη να ενεργοποιήσουν την έκκριση της ωκυτοκίνης.
Top 5

Υπάρχουν απλοί τρόποι για να ενεργοποιήσουμε την έκκριση των ενδορφινών και της σεροτονίνης στον οργανισμό μας, οδηγώντας μας ένα βήμα πιο κοντά στην ευτυχία:
* Βάζουμε το γέλιο στη ζωή μας Με όποιον τρόπο μπορούμε (κωμωδίες, κόμικς, εξόδους με φίλους).
* Κάνουμε σεξ Η ερωτική δραστηριότητα οδηγεί στο ζενίθ όλες τις ορμόνες που σχετίζονται με την ευχαρίστηση, την ανταμοιβή, την ικανοποίηση και την ηρεμία.
* Γυμναζόμαστε Όσοι γυμνάζονται συστηματικά γνωρίζουν καλά ότι η προπόνηση τους φτιάχνει τη διάθεση και αποτελεί έναν από τους λόγους που την αποζητούν.
* Ακούμε μουσική Οποιαδήποτε δραστηριότητα μας ευχαριστεί, π.χ. μουσική, περίπατοι, έξοδος για σινεμά, αυξάνει τις ενδορφίνες.
* Περπατάμε στον ήλιο Η βιταμίνη του ήλιου (η D) αυξάνει τα επίπεδα σεροτονίνης στο εγκέφαλο.
Νιώθουμε καλύτερα τρώγοντας…

* Καυτερά τρόφιμα, όπως οι κόκκινες πιπεριές τσίλι, που συμβάλλουν στην παραγωγή ενδορφινών. Πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι αυτό οφείλεται στη δράση της καψαϊκίνης στους γευστικούς θύλακες της γλώσσας. Οι γευστικοί υποδοχείς στέλνουν σήμα στον εγκέφαλο, αντίστοιχο με αυτό του πόνου, γεγονός που τον οδηγεί στην απελευθέρωση ενδορφινών.
* Μαύρη σοκολάτα, η οποία, εκτός του ότι προάγει την παραγωγή ενδορφινών, περιέχει σεροτονίνη, που δρα ως αντικαταθλιπτικό.
* Υδατάνθρακες, κυρίως μη επεξεργασμένους. Η σύνδεση μεταξύ των υδατανθράκων και της διάθεσης είναι το αμινοξύ τρυπτοφάνη, που αποτελεί δομικό συστατικό της σεροτονίνης. Ο καλύτερος τρόπος για να αυξήσουμε τα επίπεδα τρυπτοφάνης είναι η κατανάλωση δημητριακών ολικής άλεσης, φρούτων, λαχανικών και οσπρίων.
* Ω-3 λιπαρά οξέα, τα οποία βρίσκονται στα λιπαρά ψάρια, τον λιναρόσπορο και τα καρύδια. Τα ω-3 λιπαρά επηρεάζουν τα επίπεδα των νευροδιαβιβαστών στον εγκέφαλο, ενώ τα χαμηλά τους επίπεδα στον οργανισμό έχουν συσχετιστεί με την κατάθλιψη.
* Τρόφιμα με φυλλικό οξύ και Β12. Πρόκειται για βιταμίνες του συμπλέγματος Β, η ανεπαρκής λήψη των οποίων έχει συσχετιστεί με την κατάθλιψη. Καλές πηγές φυλλικού οξέος είναι τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά και τα όσπρια, ενώ η Β12 περιέχεται κυρίως σε τρόφιμα ζωικής προέλευσης, όπως το κρέας και τα γαλακτοκομικά.
Είναι στο χέρι μας!

Η σεροτονίνη και οι ενδορφίνες μπορεί να επηρεάζουν σημαντικά τη διάθεσή μας, αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι, πέρα από τις ορμόνες, το 40% των παραγόντων που επηρεάζουν την ικανοποίησή μας από τη ζωή είναι στο χέρι μας – δηλαδή κάτω από τον έλεγχό μας. Σήμερα, μάλιστα κορυφαίοι ερευνητές και ψυχολόγοι αναζητούν τους παράγοντες εκείνους που μπορούν να καταστήσουν την ευτυχία εφικτή, ενώ δεν παραλείπουν να τονίσουν ότι πέρα από την κατάκτηση της ευτυχίας απαιτείται επιμονή και κόπος για τη διατήρησή της. Ποια είναι, λοιπόν, τα βήματα που θα μας φέρουν πιο κοντά στην ευτυχία;
«Ναι» στην ευγνωμοσύνη: Εκφράζουμε την ευγνωμοσύνη μας για τα αγαθά που απολαμβάνουμε, αλλά και την εκτίμησή μας στους αξιόλογους ανθρώπους που μας στηρίζουν.  «Όχι» στις συγκρίσεις: Αποφεύγουμε τη σύγκριση της δικής μας κατάστασης με εκείνη των άλλων. Το μικρόβιο της κοινωνικής σύγκρισης έχει φανεί ότι επηρεάζει αρνητικά την αυτοεκτίμησή μας και τις σχέσεις μας.
«Ναι» στις καλές πράξεις: Αυθόρμητες ή προγραμματισμένες, οι ευγενικές και φιλάνθρωπες πράξεις, ακόμη και οι πιο απλές, μας γεμίζουν με αίσθημα ευφορίας. Κορυφαίο παράδειγμα όλων αποτελεί βέβαια ο εθελοντισμός.
«Όχι» στο fast forward: Στρέφουμε την προσοχή μας συνειδητά στις μικρές στιγμές χαράς της καθημερινότητας, τις οποίες συχνά προσπερνάμε βιαστικά.
«Ναι» στα χόμπι: Οποιαδήποτε απασχόληση μας απορροφά τόσο ώστε να χάνουμε την αίσθηση του χρόνου που κυλά αποτελεί συστατικό της συνταγής που οδηγεί στην ευτυχία.
«Όχι» στον θυμό: Συντηρώντας τον θυμό και την οργή, απομακρυνόμαστε από τον στόχο της ευτυχίας. Η συγχώρεση μπορεί να μην είναι εύκολη, είναι όμως απαραίτητη για να πετάξουμε από πάνω μας το βάρος της μνησικακίας και να κατακτήσουμε την ευδαιμονία.
«Ναι» στους στόχους: Μικροί ή μεγάλοι, επαγγελματικοί ή προσωπικοί, απλοί ή πιο σύνθετοι, είναι σημαντικό -για το ταξίδι μας προς την ευτυχία- να θέτουμε στόχους στη ζωή μας και να δεσμευόμαστε για την υλοποίησή τους.
ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΗ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΤΟΝ κ. ΓΕΩΡΓΙΟ ΤΡΟΒΑ, ενδοκρινολόγο–διαβητολόγο στο Εργαστήριο Έρευνας Μυοσκελετικών Παθήσεων «Θ. Γαροφαλίδης» του Πανεπιστημίου Αθηνών, και την κ. ΛΙΑΝΑ ΠΟΥΛΙΑ, κλινική διαιτολόγο-διατροφολόγο στο Λαϊκό Νοσοκομείο Αθηνών.

Πηγή

12 Πανέξυπνα κόλπα που θα σας λύσουν τα χέρια!

  

 12 Πανέξυπνα κόλπα που θα σας λύσουν τα χέρια!

Έχει η λεκάνη σας στίγματα άλατα, πουρί και εσείς δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε χημικά. Δεν θα πάτε μακρυά, μόνο μέχρι το ψυγείο!

Ρίξτε coca-cola μέσα στη λεκάνη και στα τοιχώματα, αφήστε να περάσει μία ώρα, τρίψτε με μία βούρτσα, τραβάτε καζανάκι και έτοιμη!!

Εσείς αγαπάτε το λεμόνι? Εγώ το λατρεύω και μετά απο αυτή τη χρήση το λατρεύω ακόμα περισσότερο! Σίγουρα πολλοί θα σας πούν οτι αυτά τα σημάδια απο άλατα δεν υπάρχει περίπτωση να φύγουν παρα μόνο με τα γνωστά καθαριστικά που κυκλοφορούν στο εμπόριο.

Για πάρτε ένα λεμόνι, κοψτε το στη μέση και τρίψτε τις επιφάνειες με άλατα, θα πάθετε πλάκα με το αποτέλεσμα..

Βαρεθήκατε να ανοίγετε το ντουλάπι να πάρετε κάτι και να πέφτουν ή να ανακατεύονται μεταξύ τους.. Να θες να καθαρίσεις το φούρνο και να απλώνεις το χέρι και να πέρνεις το καθαριστικό τζαμιών .. Όχι πια!

Μαζέψτε τις τρίχες απο τα ζωάκια σας με έναν απλό καθαριστή τζαμιών!

 

 Ωραία ιδέα για το καθαρισμα δύσκολων σημείων. Να πω την αλήθεια είχα φτάσει μέχρι την πετσέτα πάνω στη σκούπα, και πάντα έπεφτε το πετσετακι!! Αυτό με το λάστιχο το τελειοποίησε!

 

Καθαρίστε την τελεόραση με ένα φίλτρο καφέ .

Τους ξέρετε αυτούς τους δίσκους που περιστρέφονται? Βάλτε έναν τέτοιο σε ένα ράφι του ψυγείου και κερδίστε χώρο και οργάνωση!

Ξεχάστε το κλασσικό τρόπο αποθήκευσης των ρούχων στο συρτάρι. Δοκίμαστε να τα διπλώσετε και να τα βάλετε ορίζοντια, και χωράει περισσότερα και τα βρίσκετε και αμέσως!!

Εγώ το παραδέχομαι.. ποτέ δεν θα το καταφέρω!!!

Έχεις κομπάκια το κολάν σας ή το παντελόνι σας? Κανένα πρόβλημα, περάστε του ένα ξυρισματάκι, πάρτε τα μαζεμένα χνούδια με κολλητική ταινία και είσαστε έτοιμοι!

Τέλος πιείτε κανα ποτάκι πρίν ξεκινήσετε τις δουλειές του σπιτιού. Δεν έχετε παρατηρήσει ότι είσαστε πιο ενεργητικοί και ζωηροί? Μην το παρακάνετε βάβαια. Την επόμενη μέρα θα ξυπνήσετε και θα θαυμάζετε το συγυρισμένο σας σπίτι!!

 

Τι δεν πρέπει να τρώμε: 7 τροφές για να αποφεύγετε

 

Τα καθημερινά ψώνια για το μαγείρεμα είναι μεγάλη υπόθεση για κάθε νοικοκυριό. Ποιες τροφές κάνουν καλό στην υγεία; Ποιες μπορεί να βλάψουν τα παιδιά; Πόσες από αυτές που βλέπουμε στις διαφημίσεις μας κάνουν τελικά καλό; Έρευνες δείχνουν ότι οι παρακάτω τροφές βλάπτουν σοβαρά και γι’ αυτό πρέπει να αποφεύγονται.

Ντοματάκια σε κονσέρβα

Η εσωτερική επίστρωση στις κονσέρβες, σύμφωνα με έρευνες, περιέχει δισφαινόλη-Α, μία ουσία που μιμείται τη δράση των οιστρογόνων και έχει ενοχοποιηθεί για προβλήματα στο ήπαρ και το ανοσοποιητικό, καρκίνο του προστάτη και του μαστού, υπογονιμότητα, καρδιαγγειακά προβλήματα, σακχαρώδη διαβήτη και παχυσαρκία. Δυστυχώς, η οξύτητα της ντομάτας συντελεί στην μεταφορά της δισφαινόλης από την κονσέρβα στο περιεχόμενό της (ντοματοχυμό, ντοματοπελτέ, ντοματάκια κ.λ.π.) με αποτέλεσμα να την καταναλώνουμε και αυτήν.
Η λύση: Επιλέγετε ντομάτες και ντοματοχυμό σε χάρτινες ή ακόμα καλύτερα σε γυάλινες συσκευασίες. Καλύτερο είναι βέβαια να επιλέγετε φρέσκες ντομάτες, κατά προτίμηση βιολογικές.

Ξιφίας

Ο ξιφίας είναι ένα ψάρι που περιέχει μεγάλη ποσότητα υδραργύρου. Ο υδράργυρος είναι ένα βαρύ μέταλλο που είναι τοξικό για το σώμα προσβάλλοντας κυρίως το νευρικό σύστημα, ενώ επηρεάζει επίσης αρνητικά την καρδιά, τα νεφρά και το συκώτι. Έρευνες δείχνουν πως είναι θεμιτό να αποκλείεται από την διατροφή, ιδιαίτερα από τις γυναίκες που βρίσκονται σε κατάσταση εγκυμοσύνης, μιας και η κατανάλωσή του μπορεί να εμποδίσει την σωστή ανάπτυξη του βρέφους.
Η λύση: Μπορείτε να παίρνετε κάψουλες ιχθυελαίου. Επίσης να επιλέγετε άλλα ψάρια, όπως είναι οι σαρδέλες και ο σολομός, που έχουν μικρότερη περιεκτικότητα σε υδράργυρο και είναι ως εκ τούτου πολύ πιο θρεπτικά.

Λευκό ψωμί

Το άσπρο ψωμί, σύμφωνα με έρευνες, μπορεί πολύ εύκολα να αφομοιωθεί από το ανθρώπινο σώμα, με συνέπεια την πιο δραστική αύξηση του σακχάρου στο αίμα. Μπορεί να ανοίξει την όρεξη και να οδηγήσει κατ’ επέκταση σε αύξηση βάρους, αλλά και να δημιουργήσει έντονα προβλήματα σε θέματα ευερέθιστου εντέρου και υπέρτασης. Το λευκό ψωμί δεν περιέχει φυτικές ίνες και η πραγματική θρεπτική του αξία είναι ελάχιστη.
Η λύση: Το ψωμί ολικής άλεσης και το ψωμί σίκαλης περιέχουν φυτικές ίνες και είναι πολύ πιο θρεπτικά. Προτιμήστε αυτά ή αλλιώς το πολύσπορο (πάντα όμως με μέτρο).

Μη βιολογικά λαχανικά και φρούτα

Έρευνες δείχνουν ότι είναι απαραίτητο να καταναλώνετε βιολογικά τα περισσότερα τουλάχιστον φρούτα και λαχανικά. Οι πατάτες, τα καρότα, τα παντζάρια και τα κρεμμύδια είναι κάποια από αυτά που είναι πιο επιβαρυμένα από λιπάσματα και άλλες τοξικές ουσίες. Δείτε εδώ την λίστα φρούτων και λαχανικών με τα περισσότερα φυτοφάρμακα.
Η λύση: Επιλέγετε βιολογικά λαχανικά και φρούτα, τα οποία καλλιεργούνται χωρίς λιπάσματα, εντομοκτόνα και χημικά. Ακόμη, καλό είναι να επιλέγετε περιοχές που είναι αγροτικές και δεν υπάρχει κοντά βαριά βιομηχανία, η οποία με τα απόβλητά της θα μπορούσε να μολύνει τις καλλιέργειες.

Επεξεργασμένα κρέατα

Τα αλλαντικά και τα λουκάνικα είναι γεμάτα από νάτριο και άλλες συντηρητικές ουσίες που προκαλούν καρκίνο του παχέος εντέρου. Χοτ-ντογκ, μπέικον και λουκάνικα έχουν επίσης πολύ αλάτι, λιπαρά, χοληστερόλη και πολύ λίγα θρεπτικά συστατικά που δεν κάνουν στο σώμα κανένα καλό. Δεν είναι λίγες οι έρευνες που δείχνουν ότι τα επεξεργασμένα κρέατα κρίνονται άκρως επικίνδυνα για την υγεία.
H λύση: Αν επιθυμείτε να φάτε κάποιο αλλαντικό, προτιμήστε ένα κομμάτι γαλοπούλα ή εμπιστευθείτε τον χασάπη σας για να σας δώσει εκείνος κομμάτια από “καλό” κρέας.

Αναψυκτικά διαίτης

Έρευνες δείχνουν ότι τα αναψυκτικά διαίτης βλάπτουν σοβαρά την υγεία. Αυξάνουν καταρχάς τα επίπεδα ινσουλίνης με αποτέλεσμα την απόκτηση παραπάνου βάρους (και όχι την επιθυμητή απώλειά του). Συνδέονται με την εμφάνιση διαβήτη, την οστεοπόρωση και τα καρδιαγγειακά νοσήματα ενώ μπορούν να εμφανίσουν πονοκεφάλους ή ακόμη και σημάδια κατάθλιψης.
Η λύση: Φτιάξτε ένα ωραίο ρόφημα με νερό, λίγες σταγόνες λεμόνι και λίγο μέντα. Στίψτε έναν δυναμωτικό χυμό. Για γλυκαντικό, συμπεριλάβετε στην διατροφή σας το μέλι ή την στέβια.

Μη βιολογικό κοτόπουλο και αβγά

Οι διοξίνες, χημικές ουσίες που βρίσκονται σε ζωικά προϊόντα, μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα σε έμβρυα αλλά και ότι επηρεάσουν το ανοσοποιητικό, το ενδοκρινικό, το νευρικό και το αναπαραγωγικό σύστημα.  Συνδέονται παράλληκα και με την εμφάνιση καρκίνου του προστάτη, του μαστού, των όρχεων και του θυρεοειδούς. Έρευνες σημειώνουν πως είναι καλό να προτιμάτε εκείνα που είναι βιολογικά.
Η λύση: Να προτιμάτε ζωικά προϊόντα που είναι βιολογικά, ή ακόμα καλύτερα να επιλέγετε αυτά για τα οποία μπορείτενα γνωρίζετε από πού προέρχονται.
Πηγή

Tom Arguello: “Ευχαριστώ το Θεό που είχα καρκίνο. Πως θεραπεύτηκα”.

 
 Το σοβαρό ύφος στο πρόσωπο του γιατρού προδίδει τη φοβερή είδηση ακόμη και πριν το άκουσμα των λέξεων «Λυπάμαι, αλλά έχετε καρκίνο». Και ένα τέτοιο χτύπημα είναι ο χειρότερος φόβος όλων, καθώς αυτή η σύγχρονη ασθένεια πλήττει ολοένα και περισσότερους ανθρώπους.

 

Με τέτοια στατιστικά στοιχεία είναι πλέον σχεδόν αδύνατον να ξεφύγει κάποιος από αυτή την τρομακτική ασθένεια και οι προοπτικές θεραπείας μέσω της συμβατικής ιατρικής δεν είναι αισιόδοξες.

 Ο Tom Arguello αποφάσισε ότι ο συμβατικός τρόπος θεραπείας του καρκίνου των όρχεων από τον οποίο έπασχε δεν ήταν γι’ αυτόν. Και εξαιτίας αυτού, βρήκε τη δύναμη να αναζητήσει εναλλακτική μορφή θεραπείας και να θεραπευτεί μέσω της διατροφής και των αλλαγών στον τρόπο ζωής του. Διαβάστε μόνοι σας το ασυνήθιστο ταξίδι του και εμπνευστείτε από τη θετική στάση που υιοθέτησε καθώς αντιμετώπιζε και μάθαινε από τη μάχη του με τον καρκίνο.

 

—————————————————————————————————

Προσοχή: Σε καμία περίπτωση η ιστορία του Tom δεν αποτελεί μέθοδο θεραπείας ή διάγνωσης οποιασδήποτε ασθένειας. Αντιθέτως, σκοπός είναι η παροχή πληροφοριών για την εμπειρία ενός ανθρώπου ο οποίος νίκησε τον καρκίνο με ολιστική προσέγγιση έτσι ώστε και άλλοι να γνωρίσουν καλύτερα τις εναλλακτικές μορφές θεραπείας και να θεραπευτούν από παρόμοιες ασθένειες.

—————————————————————————————————

Η ιστορία του Tom

«Ευχαριστώ τον Θεό που είχα καρκίνο».

Δύο εβδομάδες πριν κλείσω τα 37, επισκέφτηκα -διστακτικά- έναν ουρολόγο για κάτι «ασυνήθιστο» που είχα παρατηρήσει σε έναν από τους όρχεις μου. Βέβαια, το είχα παρατηρήσει πριν 9 μήνες, αλλά ως κλασσικός άντρας το παρέβλεψα ως κάτι ασήμαντο. Καθώς οι εβδομάδες και οι μήνες περνούσαν, παρατήρησα ότι το μέγεθος του όρχεως αυξανόταν και η υφή του άλλαζε. Ήταν πλέον αφύσικα σκληρός. Είχα περάσει αμέτρητες ώρες διαβάζοντας κάθε ιστοσελίδα ιατρικού περιεχομένου σε μια απελπισμένη προσπάθεια να κάνω διάγνωση μόνος μου. Αφού έψαξα για κάθε πιθανή ασθένεια, το αποτέλεσμα στο οποίο κατέληγα συνεχώς ήταν ένα: καρκίνος.

 

 

Γεννήθηκα και μεγάλωσα στο Σαν Αντόνιο στο Τέξας, μια μεγάλη πόλη και ένα φανταστικό μέρος για να κάνεις οικογένεια, η οποία όμως κατατάσσεται σταθερά στις 10 κορυφαίες πόλεις της χώρας σε ποσοστά παχυσαρκίας. Προσωπικά αποτελούσα το πιο αντιπροσωπευτικό παράδειγμα κάνοντας ανθυγιεινή διατροφή, καταναλώνοντας τροφές φαστ φουντ και μεγάλες ποσότητες αναψυκτικών. Είχα φτάσει σε σημείο να ζυγίζω σχεδόν 100 κιλά με ύψος 1.70…όποτε κάντε τους υπολογισμούς. Αναρωτιέστε αν ήξερα ότι ήταν λάθος εκείνη την εποχή; Φυσικά! Αν με ένοιαζε; Ίσως λίγο, αλλά ήμουν νέος και ένιωθα ανίκητος. Είχα όλο τον χρόνο μπροστά μου…ή τουλάχιστον έτσι νόμιζα. Αυτό που δεν είχα καταφέρει να συνειδητοποιήσω τότε είναι μια μικρή λεπτομέρεια: τις συνέπειες.

 

 

Βρέθηκα λοιπόν γεμάτος άγχος στην αίθουσα αναμονής του νοσοκομείου, προσπαθώντας απελπισμένα να πείσω τον εαυτό μου ότι αυτό που είχα ήταν φυσιολογικό, πιθανόν κάποιο είδος μόλυνσης που θα αντιμετωπιζόταν με αντιβιοτικά. Κατά τη διάρκεια της εξέτασης, άρχισα να συνειδητοποιώ ότι τα πράγματα δεν ήταν όπως φανταζόμουν. Το έβλεπα στο πρόσωπο του γιατρού. Εκείνος με έστειλε αμέσως σε κάποιο άλλο δωμάτιο για υπέρηχο. Ωστόσο, είχα μια μικρή ελπίδα ότι θα μπορούσε να είναι κάτι άλλο, αλλά σύντομα η ελπίδα αυτή θα εξαφανιζόταν επίσης. Ο γιατρός κοίταξε τα αποτελέσματα του υπέρηχου και αμέσως με έστειλε για αξονική τομογραφία, αιματολογικές εξετάσεις και προγραμμάτισε τη χειρουργική επέμβαση. Μου είπε επίσης να ακυρώσω το επαγγελματικό μου ταξίδι. Τέλεια! Ήταν Παρασκευή 5 το απόγευμα. Ήμουν ο τελευταίος ασθενής στο γραφείο και μια βόμβα είχε μόλις σκάσει μπροστά μου: είχα καρκίνο. Σίγουρα δεν ήταν ο ιδανικός τρόπος για να ξεκινήσει το Σαββατοκύριακό μου. Μόλις είχα φτάσει στο χειρότερο σημείο της ζωής μου. Ένιωσα χαμένος, απελπισμένος, μουδιασμένος. Ένιωσα σαν να ήμουν θύμα.

 

 

Μετά την επέμβαση, επισκέφτηκα ξανά τον γιατρό για να δει τα αποτελέσματα της ιστολογικής εξέτασής μου. Η διάγνωση ήταν σεμίνωμα όρχεως σε στάδιο IB. Εντοπίστηκε σχετικά νωρίς, αλλά υπήρχαν και κάποιες επιπλοκές. Ο καρκίνος είχε εξαπλωθεί στην επιδιδυμίδα και υπήρχε διαρροή καρκινικών κυττάρων στο αγγειακό σύστημα, δηλαδή μεγαλύτερη πιθανότητα να εξαπλωθεί ο καρκίνος σε άλλα μέρη του σώματος. Καθώς ο γιατρός αξιολογούσε τα ποσοστά επιβίωσης και τις επιλογές θεραπείας για την περίπτωση μου, ένιωθα πολύ άβολα με αυτή τη μονοκόμματη προσέγγιση. Το γεγονός ότι όλες αυτές οι πληροφορίες προέρχονταν από κάποιες ιατρικές αναφορές στο λάπτοπ του δεν κατάφερε να με κάνει να νιώσω πιο άνετα. Ένιωσα σαν αριθμός και όχι ως πρόσωπο. Την επόμενη εβδομάδα, πήγα να δω έναν ογκολόγο, ο οποίος αξιολόγησε την κατάστασή μου και στη συνέχεια μου ζήτησε να υποβληθώ σε μια σειρά χημειοθεραπειών, έτσι ώστε «να μπορώ να είμαι ήσυχος». Κατά τη διάρκεια της συζήτησης, με ενθάρρυνε μετά από τη χημειοθεραπεία να φάω στα McDonald’s, αν ήθελα. Αυτό ήταν ένα τεράστιο σφάλμα! Βρισκόμουν λοιπόν παγιδευμένος στην ακμάζουσα βιομηχανία του καρκίνου και της σύγχρονης δυτικής ιατρικής. Τι επιλογές είχα; Έπρεπε να κάνω μόνο αυτά που μου είπαν οι γιατροί. Δεν υπήρχαν άλλες επιλογές, σωστά;

 

 

Αφού το συζήτησα με τη γυναίκα μου, αποφάσισα να προχωρήσω στη χημειοθεραπεία. Αρχικά με έστειλαν να μιλήσω με κάποια οικονομική σύμβουλο, η οποία με προέτρεψε να κάνω όσο περισσότερες χημειοθεραπείες μπορούσα και μάλιστα πριν από το νέο έτος, πριν δηλαδή γίνουν αλλαγές στην ασφάλιση ατελειών, πράγμα που θα σήμαινε ότι θα έπρεπε να πληρώσω τις θεραπείες από την τσέπη μου. Πώς ήξερε ΕΚΕΙΝΗ πόσες χημειοθεραπείες θα χρειαζόμουν; Δεν ήταν γιατρός! Η επόμενή μου επίσκεψη ήταν πίσω στην αίθουσα όπου γίνονται οι χημειοθεραπείες για ενημέρωση. Η νοσοκόμα μου εξήγησε όλες τις πιθανές παρενέργειες (απώλεια μαλλιών, απώλεια όρεξης, απώλεια αίσθησης στα χέρια κ.λπ.) και μου είπε ότι πιθανότατα θα κατέληγα στην εντατική, επειδή συχνά η χημειοθεραπεία μειώνει τα λευκά αιμοσφαίρια διαλύοντας το ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτή ήταν μια κλασσική περίπτωση όπου οι παρενέργειες είναι χειρότερες από τα συμπτώματα! Αμέσως αποφάσισα ότι δεν θα έκανα χημειοθεραπεία.

 

 

Βρισκόμουν λοιπόν ολομόναχος. Είχα μόλις γυρίσει την πλάτη μου στη συμβατική θεραπεία. Πώς θα μπορούσα να θεραπευτώ και να διασφαλίσω ότι ο καρκίνος θα έφευγε για τα καλά; Σε αυτό το σημείο άρχισα να κάνω έρευνα. Τις επόμενες εβδομάδες έζησα, έφαγα και ανέπνευσα τα πάντα που σχετίζονταν με εναλλακτικούς τρόπους θεραπείας για τον καρκίνο, ενώ ταυτόχρονα βρήκα έναν αληθινό θησαυρό πληροφοριών. Υπήρχαν αμέτρητες μαρτυρίες ανθρώπων που θεραπεύτηκαν από καρκίνο προχωρημένου σταδίου με τη διατροφή και άλλα φυσικά βότανα και έλαια. Πάντα μου άρεσε να ρισκάρω στη ζωή μου και η σκέψη του να ενεργήσω «κόντρα στο ρεύμα» ήταν ιδιαίτερα ελκυστική για μένα. Και το πιο σημαντικό, κατά τη διάρκεια όλης αυτής της έρευνας παρατήρησα ότι τα ποσοστά καρκίνου σε αυτή τη χώρα είχαν φτάσει σε επίπεδα επιδημίας. Κάθε μέρα μάθαινα ότι πολλοί άνθρωποι είτε είχαν καρκίνο οι ίδιοι είτε γνώριζαν κάποιον που είχε. Τότε αποφάσισα να χρησιμοποιήσω την ιστορία μου για να βοηθήσω τους άλλους. Σταμάτησα όλες τις παραδοσιακές θεραπείες για τον καρκίνο και συνέχισα τις φυσικές θεραπείες, επειδή Θεός φυλάξοι, αν κάποιος από τους φίλους ή την οικογένειά μου πάθαινε ποτέ καρκίνο, θα ήθελα να είμαι σε θέση να τους βοηθήσω μέσα από τη δική μου εμπειρία. Το σημαντικότερο απ’ όλα ήταν ότι ήθελα να δείξω στα παιδιά μου ότι μπορούσα να ξεπεράσω τις αντιξοότητες και μάλιστα με τον δικό μου τρόπο.

Να λοιπόν τι έκανα: ξεκίνησα διατροφή καταναλώνοντας ωμές τροφές.

Κάθε πρωί ξεκινώ πίνοντας ένα ποτήρι τσάι Κομπούχα (το τσάι αυτό έχει υποστεί ζύμωση με φυσικά προβιοτικά, γεγονός που ενισχύει την υγεία του πεπτικού συστήματος, διότι όλες οι ασθένειες ξεκινούν από το έντερο). Μια ώρα αργότερα, πίνω άφθονο χυμό από βιολογικά λαχανικά και φρούτα. Εγώ συνήθως πίνω από 600 ως 1400 ml κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τα φρούτα και τα λαχανικά περιλαμβάνουν πολλά πράσινα, φυλλώδη λαχανικά όπως το λάχανο και το σπανάκι και χυμό από παντζάρια, καρότα, σέλινο, αγγούρι, μαϊντανό και σέσκουλα. Μου αρέσει να τα αναμειγνύω κάθε μέρα. Πίνω επίσης αλκαλικό νερό όλη την ημέρα. Η αύξηση του εσωτερικού PH είναι ζωτικής σημασίας, διότι ο καρκίνος ευδοκιμεί σε όξινο περιβάλλον. Με την αύξηση του εσωτερικού PH, είναι πολύ δύσκολο για τον καρκίνο να επιβιώσει στο σώμα. Η κατανάλωση βιολογικών λαχανικών και χυμών φρούτων βοηθά επίσης στην αύξηση του pH σε μεγάλο βαθμό. Στη συνέχεια, παίρνω συμπληρώματα όπως κουρκουμά και σκόρδο, τα οποία έχει αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικά στη μάχη κατά του καρκίνου. Παίρνω επίσης συμπληρώματα Μορίνγκα, ένα φυτό που είναι πλούσιο σε βασικές βιταμίνες και μέταλλα.

 

 

Τώρα ας πούμε για τα σνακ, ένα από τα αγαπημένα μου θέματα. Συνήθως τρώω πολλούς ωμούς ξηρούς καρπούς, όπως καρύδια, αμύγδαλα, ηλιόσπορους, σπόρους κάνναβης κλπ. Αρχικά έτρωγα και γιαούρτι βιολογικής καλλιέργειας, αλλά ανακάλυψα ότι τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορεί να προάγουν τον καρκίνο, γι’ αυτό σταμάτησα, ενώ μείωσα σε πολύ μεγάλο βαθμό το κρέας. Έκοψα τελείως το κόκκινο κρέας και τρώω μόνο άγρια ψάρια Ατλαντικού και λίγο κοτόπουλο. Η άσκηση αποτελεί επίσης ένα σημαντικό μέρος της θεραπείας. Όταν ανάρρωνα από τη χειρουργική επέμβαση, έκανα για αρκετή ώρα βόλτα έξω. Ο καθαρός αέρας και η βιταμίνη D από τον ήλιο δεν ωφελούν μόνο ψυχολογικά, αλλά κάνουν καλό και στο σώμα. Στη συνέχεια, άρχισα να κάνω ασκήσεις ενδυνάμωσης μυών στο γυμναστήριο της περιοχής μου.

 

 

Ύστερα από την αρχική μου διάγνωση έκανα πολλές εξετάσεις αίματος που βγήκαν καθαρές κι έδειξαν ότι δεν έχω πλέον καρκίνο. Δεν μου αρέσει να χρησιμοποιώ τη λέξη «ύφεση», γιατί δείχνει ότι μπορεί να επανέλθει. Είμαι εδώ για να σας πω ότι ο καρκίνος μπορεί να νικηθεί με φυσικό τρόπο μέσω μιας πλήρους μεταμόρφωσης του νου, του σώματος και του πνεύματος! Μπορείτε πραγματικά να αλλάξετε τη ζωή σας και να ξεπεράσετε την ασθένεια. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσετε να καταναλώνετε επεξεργασμένα και γενετικά τροποποιημένα τρόφιμα. Ως κοινωνία, συχνά επιλέγουμε να ακολουθήσουμε την εύκολη λύση. Για εμένα η χημειοθεραπεία φαινόταν σαν να έπαιρνα τον εύκολο δρόμο. Συνειδητοποίησα ότι η χειρουργική επέμβαση και η χημειοθεραπεία δεν θεραπεύουν τίποτα. Μπορείς να αφαιρέσεις έναν όγκο και αυτός να ξαναεμφανιστεί. Εκείνο που χρειάζεται πραγματικά να αντιμετωπιστεί είναι η βασική αιτία του προβλήματος: η διατροφή και ο τρόπος ζωής. Η μόνη θεραπεία για τον καρκίνο είναι η δια βίου αφοσίωση στην υγιεινή διατροφή και την υγεία του σώματος και του νου.

 

 

Η ζωή μου άλλαξε για πάντα προς το καλύτερο μετά τον καρκίνο και η οικογένειά μου ωφελήθηκε σε μεγάλο βαθμό από την αλλαγή του τρόπου ζωής μου. Έχουμε φτιάξει έναν μεγάλο κήπο με βιολογικά προϊόντα τα οποία χρησιμοποιούμε για την παρασκευή των χυμών. Θέλω πολύ να βοηθήσω κι άλλους ανθρώπους και βρίσκομαι στη διαδικασία έναρξης ενός μη κερδοσκοπικού οργανισμού που θα παρέχει γνήσια, βιολογικά τρόφιμα σε ανθρώπους που δεν έχουν πρόσβαση ή τα μέσα να τα αποκτήσουν.

 

 

Ναι, ευχαριστώ τον Θεό που είχα καρκίνο, γιατί αυτός μου έδωσε την αφύπνιση που τόσο απεγνωσμένα χρειαζόμουν. Έχω αλλάξει τη ζωή μου, βρίσκομαι σε πολύ καλή φόρμα και για πρώτη φορά στη ζωή μου ΝΙΩΘΩ ΥΓΙΗΣ!

Ακόμα πιο σημαντικό είναι το γεγονός ότι η γυναίκα μου και εγώ κάναμε την υγεία και την ευεξία μας οικογενειακή υπόθεση και κύριά μας προτεραιότητα. Η μεγαλύτερη επιβράβευση της δοκιμασίας μου είναι ότι έγινα μάρτυρας της αλλαγής των παιδιών μας. Δεν ζητάνε πλέον να φάνε πρόχειρο φαγητό! Αγαπούν την κηπουρική και τον υγιεινό τρόπο ζωής και αυτό είναι ίσως το μεγαλύτερο δώρο που θα μπορούσα να τους κάνω.

 

 

Η ιστορία του Tom έγινε γνωστή για να δείξει ότι η ολιστική θεραπεία από σύγχρονες και τρομακτικές ασθένειες – όπως ο καρκίνος – είναι δυνατή. Οι άνθρωποι δεν χρειάζεται να περιμένουν να ακούσουν μια φρικτή διάγνωση, η δύναμη για την πρόληψη ή ακόμη και την θεραπεία τέτοιων ασθενειών βρίσκεται κυρίως στη διατροφή και την επιλογή του τρόπου ζωής τους.

 

Για να εμφανιστεί οποιαδήποτε ασθένεια πρέπει να υπάρχει μια αιτία ή πηγή. Η ολιστική και φυσική προσέγγιση δίνουν σημασία σε κάθε πτυχή του σώματος, του νου και της ψυχής προκειμένου να τα απαλλάξουν από την αιτία που οδήγησε στην ασθένεια. Αυτό είναι κάτι που η δυτική ιατρική δεν διαθέτει. Αν κάποιος όμως αποφασίσει να κινητοποιηθεί σήμερα κιόλας, δεν χρειάζεται να ανησυχεί μήπως οι ασθένειες του σήμερα καταστρέψουν την υγεία του μελλοντικά.

ΠΗΓΗ

Το θαύμα της ζωής: Το συγκλονιστικότερο βίντεο που έχετε δει μέχρι σήμερα!

Εκατομμύρια σπερματοζωάρια καλπάζουν προς ένα ωάριο. Ένα μόνο τυχερό από αυτά καταφέρνει να διεισδύσει και να φτάσει στο ωάριο. Το θαύμα της ζωής έχει ξεκινήσει και απομένουν λιγότερο από 9 μήνες για να πάρει τη μορφή ενός φανταστικού μωρού!

Στο παρακάτω βίντεο θα παρακολουθήσετε σε λίγα μόνο λεπτά πώς πραγματοποιείται η διαδικασία της γονιμοποίησης, πώς ένα γονιμοποιημένο ωάριο βρίσκει την θέση του στη μήτρα, πώς σταδιακά μεταμορφώνεται σε έμβρυο και πώς αυτό γίνεται ένα νέο, ολοκληρωμένο μωρό, έτοιμο να γνωρίσει έναν νέο κόσμο!

Δείτε παρακάτω το συγκλονιστικό video:

ΜΗΝ ΤΟ ΠΡΟΣΠΕΡΑΣΕΙΣ...ΣΩΖΕΙ ΖΩΕΣ - ΚΑΘΑΡΙΣΕ ΤΑ ΝΕΦΡΑ ΣΟΥ ΜΕ ΜΙΣΟ ΕΥΡΩ!

 

AΠO ΚΥΡΙΑ ΕΛΙΣΣΑΒΕΤ ΜΠΑΛΤΑΡΕΤΣΟΥ ΙΑΤΡΟ ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΟ, Δ/ΝΤΡΙΑ ΤΟΥ ΚΕΝΤΡΟΥ ΥΓΕΙΑΣ Ν. ΤΗΝΟΥ – ΚΥΚΛΑΔΩΝ.
 
Περνούν τα χρόνια και τα νεφρά μας φιλτράρουνε το αίμα αφαιρώντας άλατα, δηλητήρια και κάθε τι
ανεπιθύμητο , που μπαίνει στο σώμα μας. Με την πάροδο του χρόνου τα άλατα συσσωρεύονται και αυτό απαιτεί θεραπευτική αγωγή καθαρισμού.
Πως γίνεται αυτό ;

Είναι πολύ εύκολο.

Πρώτα πάρε ένα μάτσο μαϊντανό και πλύνε το για να καθαρίσει. Ύστερα ψιλόκοψέ το και βάλτο σε μια κατσαρόλα, ρίξε καθαρό νερό, βράσε το για ένα δεκάλεπτο, άφησέ το να κρυώσει , κατόπιν φιλτράρισέ το , άδειασέ το σε ένα καθαρό μπουκάλι και βάλε το μέσα στο ψυγείο να κρυώσει.

Πίνε ένα ποτήρι την ημέρα και θα διαπιστώσεις πως όλα τα άλατα και άλλα δηλητήρια να φεύγουν από τα νεφρά σου. Επίσης θα νοιώσεις την διαφορά που ποτέ πριν δεν είχες νοιώσει.

Ο μαϊντανός είναι γνωστός σαν το καλύτερο καθαρτικό για τα νεφρά και είναι φυσικό.

Γεωργία Μπογατίνη

ΠΗΓΗ

ΟΔΗΓΟΣ ΔΙΑΚΟΠΗΣ ΚΑΠΝΙΣΜΑΤΟΣ - Η ΩΜΗ ΑΛΗΘΕΙΑ ΠΟΥ ΟΛΟΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ...

Η διακοπή του καπνίσματος είναι αναμφίβολα μια από τις εξυπνότερες πράξης που μπορούμε να κάνουμε στη ζωή μας. Αυτή η παράλογη τοξική συνήθεια όχι μόνο καταστρέφει κυριολεκτικά την σωματική και ψυχική υγεία του χρήστη, άλλα επίσης αφαιρεί εντελώς ασυνείδητα 52 ευρώ κάθε μήνα από τον μέσω καπνιστή, και 105ε - 150ε κάθε μήνα από έντονα εξαρτημένους. Τα ποσά αντιστοιχούν σε 624ε και 1260ε  - 1800ε ανά έτος αντίστοιχα για τον κάθε εξαρτημένο χρήστη.

Οδηγός Διακοπής Καπνίσματος - Η ωμή αλήθεια!

Η διακοπή του καπνίσματος θα σας ωφελήσει όχι μόνο για να διώξετε το δηλητήριο που βρίσκεται στο σώμα σας και να χαρίσετε ζωντάνια στη ζωή σας, αλλά επίσης θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε οικονομικές δυσκολίες που είναι γνώριμες σε όλους μας από την τεχνητή κρίση που περνάμε αυτό το διάστημα, σύμφωνα με τα ποσά που ξοδεύονται για αυτό το ναρκωτικό (διότι πρόκειται πραγματικά για επικίνδυνο και υπέρ-αποδεδειγμένα θανατηφόρο ναρκωτικό, που απλά μπόρεσε και "εξαγόρασε τον νόμο", όπως ακριβώς και το αλκοόλ).

Το κλειδί για να βάλετε τη συνείδηση σας να δουλέψει θετικά και σωστά προς την απόφαση και πράξη της διακοπής του καπνίσματος, είναι να αντιληφθείτε τί είναι αυτό που κάνετε, να αναρωτηθείτε γιατί το κάνετε, και να καταλάβετε ότι δεν μένουν περιθώρια για καμία απολύτως δικαιολογία για την συνέχιση αυτής της εξάρτησης.

Προσοχή εδώ, θα πρέπει να γνωρίζεται ότι ο καπνός με τον οποίο φτιάχνονται όλα τα τσιγάρα όλων των εταιριών που υπάρχουνε αυτή τη στιγμή, είναι τροποποιημένος και εμπλουτισμένος με τεχνητά χημικά συστατικά τα οποία είναι υπεύθυνα για την άμεση και έντονη εξάρτηση! Επιπλέον όλοι οι καπνοί, είτε σε κανονικά τσιγάρα είτε οι καπνοί για στριφτά, είναι εμπλουτισμένοι με τεχνητά καρκινογόνα χημικά τα οποία αρωματίζουν τον καπνό, ρυθμίζουν την καύση, την γεύση και την αίσθηση του καπνού.

 

Να ξέρετε ότι δεν θα βρείτε τσιγάρα στις μέρες μας τα οποία είναι από φυσικό μη τροποποιημένο καπνό, ούτε στριφτά. Μην πιστεύετε τους πωλητές και σε καμία περίπτωση μην πιστεύετε αυτά που γράφουν οι συσκευασίες. Υπάρχουνε παραδείγματος χάρη καπνοί που γράφουνε στη συσκευασία "φυσικό άρωμα και γεύση" χωρίς πρόσθετα,αλλά αυτό που εννοούνε είναι "χημικό άρωμα με χημική γεύση... περίπου φυσικού".

Αν τύχει και δοκιμάσετε φυσικό καπνό, δηλαδή φύλλα καπνού αποξηραμένα χωρίς καμία επεξεργασία, θα καταλάβετε πολύ καλά τι εννοώ.

Είναι στο χέρι σας να πάρετε αυτή την ώριμη απόφαση για τη ζωή σας, το κάπνισμα δεν σας ωφελεί σε τίποτα. Όσοι από εσάς πιστεύετε ότι με το κάπνισμα δείχνετε "ενήλικο" εαυτό στον κύκλο σας (αυτό προορίζεται κυρίως για τους νέους),  κάνετε τραγικό λάθος. Να είστε σίγουροι ότι σας ξεγελάει η ανωριμότητα του να καταλάβετε τι είναι αυτό που κάνετε στο εαυτό σας. Οι άνθρωποι, ακόμη και αυτοί που δεν το δείχνουν, θεωρούν πάντα δυνατότερο και ανώτερο νοητικά κάποιον που δεν καπνίζει, σε σχέση με τον εαυτό τους εάν είναι οι ίδιοι καπνιστές.

Χρησιμοποιήστε την γνώση σας για τις επιπτώσεις προς όφελος σας, μην κλείνετε τα μάτια της συνείδησης σας για αυτό που κάνετε. Δώστε οριστικό τέλος σε κάτι το οποίο σας καταστρέφει εσωτερικά και εξωτερικά! Καλή αρχή!

Μερικά μόνο από τα οφέλη της διακοπής του καπνίσματος:

- Αύξηση ενέργειας, αντοχής, θετικότητας και διάθεσης
- Ισορρόπηση του μεταβολισμού
- Βελτιστοποίηση ορμονικών / σεξουαλικών λειτουργιών
- Αύξηση γονιμότητας
- Ταχύτερη αύξηση μυικής μάζας για όσους αθλούνται
- Ελαχιστοποίηση κινδύνου καρδιακών και αναπνευστικών προβλημάτων
- Αύξηση της δυνατότητας για ποιοτικότερη και ταχύτερη  λήψη αποφάσεων λόγο καλύτερης οξυγόνωσης του εγκεφάλου
- Μείωση τους άγχους
- Μακροζωία
- Καθαρή αναπνοή, λευκότερα δόντια
- Βελτίωση της κατάστασης του δέρματος, νεανικότητα
- Αύξηση της αίσθησης γεύσης και οσμής
- κ.α πολλά!

Δείτε παρακάτω πως είναι αυτή τη στιγμή τα πνευμόνια σας εάν είστε καπνιστής, θυμηθείτε ότι η κατάσταση αυτή είναι αναστρέψιμη σε μερικά χρόνια μόνο εάν κόψετε το κάπνισμα.

© Χριστόφορος Χιονίδης, για το Blackstate.gr
http://www.blackstate.gr

Πότε δυο άνθρωποι ερωτεύονται;

Όλη μας η ζωή περιστρέφεται γύρω από σχέσεις και η πραγματική ευτυχία αφορά το πόσο κοντά και αγαπημένα νιώθουμε όταν είμαστε μαζί με τους άλλους, είτε είναι φίλοι, είτε ερωτικοί σύντροφοι είτε οι γονείς μας.

Ο έρωτας, το απόλυτο συναίσθημα. Ο Νίτσε είχε πει πως «οι ερωτευμένοι είναι τρελοί» και κατά μία έννοια είχε δίκιο. Όταν είμαστε ερωτευμένοι αλλάζει ο τρόπος που νιώθουμε και αντιλαμβανόμαστε τη ζωή. Όμως πότε δυο άνθρωποι ερωτεύονται;

 

Υπάρχουν συνθήκες που βοηθούν το να ερωτευτούμε; Άραγε τα ετερώνυμα πραγματικά έλκονται;
Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν τον έρωτα
Ας δούμε ποιοι παράγοντες παίζουν ρόλο και βοηθούν ώστε να ερωτευτούν δυο άνθρωποι:
 

1^ος Παράγοντας: Ο Συγχρονισμός (timing)
Κανείς μπορεί να ερωτευθεί όταν δεν το περιμένει καθόλου, από απλή τύχη ή σύμπτωση. Έναςιδανικός σύντροφος μπορεί να κάθεται δίπλα σου στο πάρτι αλλά να μην τον προσέξεις αν είσαι απασχολημένος/-η με θέματα της δουλειάς, ή αν είσαι ήδη σε μια άλλη σχέση ή με κάποιο άλλο τρόπο συναισθηματικά μη διαθέσιμος/-η.


Αν όμως μόλις μπήκες στο κολλέγιο ή μετακόμισες μόνος/-η σε άλλη πόλη, αν πρόσφατα βγήκες από μια μη ικανοποιητική σχέση, αν άρχισες να βγάζεις αρκετά λεφτά για να κάνεις οικογένεια, αν είσαι μόνος-η ή πέρασες μια δύσκολη δοκιμασία ή τέλος αν έχεις παρά πολύ ελεύθερο χρόνο τότε έχεις τις «προδιαγραφές» για να ερωτευθείς.


Πιο συγκεκριμένα, οι άνθρωποι που είναι σε συναισθηματική ένταση, είτε από χαρά, άγχος, φόβο, περιέργεια, λύπη είτε από οποιαδήποτε άλλο συναίσθημα έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να ερωτευθούν, είναι πιο ευάλωτοι στο πάθος.


2^ος Παράγοντας: Η Κοντινότητα
Η κοντινότητα μπορεί να παίξει και αυτή τον ρόλο της. Τείνουμε να επιλέγουμε ανθρώπους που είναι κοντά μας.


3^ος Παράγοντας: Το Μυστήριο

Ένας άλλος παράγοντας στην επιλογή συντρόφου είναι το μυστήριο. Έχει φανεί πως και τα δυο φύλλα έλκονται από ανθρώπους τους οποίους βρίσκουν μυστηριώδεις. Όπως είχε γράψει και οΜπωντλαίρ: «Η αγάπη μας για τις γυναίκες είναι σε αναλογία με το βαθμός της ανοικειότητας (strangeness) προς εμάς».

Το αντίθετο είναι επίσης αλήθεια. Η οικειότητα μπορεί να απομακρύνει τις σκέψεις για μια ρομαντική σχέση. Σχεδόν όλα τα άτομα έχουν μια σεξουαλική αποστροφή σε πάρα πολύ οικεία πρόσωπα. Προτιμούν να σχετίζονται με ξένους.

 

 

4^ος Παράγοντας: Τα ετερώνυμα έλκονται;

Παρόλο που οι περισσότεροι άνθρωποι ανά τον κόσμο που νιώθουν ερωτική έλξη για «αγνώστους» μη οικείους, επιλέγουν να έχουν αυτούς που έχουν την ίδια εθνότητα, το ίδιο κοινωνικό, θρησκευτικό και οικονομικό υπόβαθρο, ίδιο βαθμό νοημοσύνης και παρόμοιες συμπεριφορές, προσδοκίες, αξίες, ενδιαφέροντα και παρόμοιες κοινωνικό- επικοινωνιακές δεξιότητες.


5^ος Παράγοντας: Η Συμμετρία
Η τάση μας να επιλέγουμε ανθρώπους με «καλές» αναλογίες είτε στο πρόσωπο είτε στο σώμα.


6^ος Παράγοντας: «Μου θυμίζεις κάποιον που ήξερα όταν ήμουνα παιδί…»
Άνθρωποι που αγαπήσαμε και μας φρόντισαν καταγράφονται ως θετικά μοντέλα και πολλές φορές στην ενήλικη ζωή μας ο/η σύντροφος μας μπορεί να έχει στοιχεία αυτού του ανθρώπου πχ ενός αδελφού που μας φρόντιζε, του πατέρα, της γυναίκας που μας κρατούσε όταν ήμασταν παιδιά κτλ.
Κλείνοντας, ας μην ξεχνάμε πως η πλειοψηφία των παραπάνω παραγόντων, μας επηρεάζουν χωρίς να τους αντιλαμβανόμαστε και όπως τα περισσότερα πράγματα στη ζωή, έτσι και ο έρωταςέρχεται χωρίς να τον περιμένουμε γιατί στον έρωτα όλα είναι πιθανά!
 Της Έρας Μουλάκη, Ψυχολόγου – Ψυχοθεραπεύτριας

Πηγή

Το “πολυεργαλείο” πράσινο σαπούνι!

 
 Οι περισσότεροι το συνδέουμε με τη γιαγιά, τον παππού, τις εποχές που πηγαίναμε ταξίδι στο χωριό και μπαίνοντας στο μπάνιο βλέπαμε ένα πράσινο αντικείμενο δίπλα στο νιπτήρα. Το πράσινο σαπούνι, που με αυτό «μεγάλωσαν» γενιές και γενιές, μπορεί να θεωρείται άβολο λόγω όγκου (είναι πράγματι απορίας άξιο πώς το χρησιμοποιούσαν…) και ξεπερασμένο, με τόσα κρεμοσάπουνα και αφρόλουτρα να κυκλοφορούν στην αγορά, ωστόσο ακόμα και σήμερα θεωρείται το πιο ασφαλές για την προσωπική μας υγιεινή. Και όχι μόνο: Το πράσινο σαπούνι μπορεί να λειτουργήσει με πολλούς άλλους τρόπους στο καθημερινό μας νοικοκυριό, πραγματικά να αποτελέσει το «πολυεργαλείο» μας.

Καθαριστικό πατώματος

Σε μισό κουβά νερό διαλύστε 2-3 κουταλιές τρίμμα πράσινου σαπουνιού. Τα πατώματα θα λάμπουν όσο ποτέ άλλοτε.

Αφρός ξυρίσματος

Για όσους επιμένουν στο ξύρισμα χωρίς μηχανή, μια δοκιμή θα σας πείσει. Το πράσινο σαπούνι αφήνει το δέρμα χωρίς ερεθισμούς και κοκκινίλες.

Καθαριστικό ρούχων

Ειδικά όταν πρόκειται για καλύμματα, κουρτίνες, σεντόνια κτλ. Αν τα τοποθετήσουμε στη γεμάτη νερό μπανιέρα, τα πλύνουμε καλά με πράσινο σαπούνι και μετά τα βάλουμε και στο πλυντήριο θα διαπιστώσουμε ότι θα βρουν τη χαμένη τους λάμψη και λευκότητα.

Φυτοφάρμακο

Δημιουργήστε ένα διάλυμα από νερό και 2-3 κουταλιές τρίμμα πράσινου σαπουνιού. Ψεκάστε δύο-τρεις φορές την εβδομάδα τα φυτά του μπαλκονιού ή τα δέντρα του κήπου. Η μελίγκρα εξαφανίζεται και τα φυτά αποκτούν μια απόλυτα υγιή όψη.

Καθαριστικό τζαμιών

Βουτάμε τα ειδικά πανάκια για το καθάρισμα των τζαμιών σε διάλυμα πράσινου σαπουνιού με νερό, περνάμε τα τζάμια και μετά τα ξεβγάζουμε με νερό. Καλύτερα και από εφημερίδα…

Πηγή

ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ ΑΠΟ ΤΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΤΟΥ ΘΙΒΕΤ

 

Θιβετιανή ιατρική και η μακροζωία
- μυστικά του Θιβέτ

Οι αρχαίοι γιατροί του Θιβέτ έχουν τα μεγαλύτερα μυστικά της αναζωογόνησης και της μακροζωίας.ΟΙ  Συνταγές τους πραγματοποιούνται κυρίως από  το σκόρδο, το μέλι, και άλλα μέταλλα …
Πώς έχουν   ένα υγιές σώμα;

Για να διατηρήσουν την νεολαία  με  κέφι τους εχει βοηθήσει η  χορτοφαγία το γαλακτικό οξύ κα ιη φυτική διατροφή, η οποία συνοδεύεται με πολλά λαχανικά και φρούτα.

Οι  αρχαία γιατροί πίστευαν. Τα τρόφιμα πρέπει να είναι μετρίως όξινα με αλάτι και ξύδι ή χυμό λεμονιού. Πριν από το γεύμα και δείπνο συνιστάται μια μερίδα σαλάτα από ίσες ποσότητες κρεμμυδιού ή πράσινο κρεμμύδι, το μαϊντανό, τα καρότα και τα ραπανάκια με λίγο λάδι και ξύδι .

Για μεσημεριανό γεύμα μπορεί να φάει 100 γραμμάρια βοδινό κρέας, πρόβειο κρέας και φρέσκο ​​ψάρι για δείπνο για τους μη χορτοφάγους.

Μετά το φαγητό θα λάβει ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι ή μαρμελάδα φρούτα μαύρο μούρων, μαγειρεμένη χωρίς ζάχαρη.

Αντί για νερό είναι ευεργετικό για να πιείτε ένα αφέψημα βρώμης – 2 κουταλιές της σούπας αλεύρι βρώμης  με 400 g νερό και στη συνέχεια στράγγισμα.

Πώς  εξαλείφουν την κούραση;

Κάνουν ένα ντους,  θα πιουν ένα φλιτζάνι τσάι μέντας με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι.

Κατ ‘αρχήν, είναι καλό να γνωρίζουμε ότι το μέλι δεν είναι μόνο νόστιμο, αλλά και ένα θαυμάσιο εργαλείο για να αφαιρέσετε στα ίχνη του χρόνου στο πρόσωπο. Αντί του μελιού μπορεί να χρησιμοποιήσετε ο βασιλικό πολτό. Αυξάνει τη βιολογική δράση , γι’ αυτό συνιστάται  σε μεγαλύτερη ηλικία, όταν το δέρμα χάνει την  φρεσκάδα του

Για να εξαλείψουν την κούραση στο πρόσωπο μπορεί να κάνει μπάνιο με  μέλι – (διαλύεται μια κουταλιά της σούπας μέλι 2 φλιτζάνια ζεστό νερό για 5-6 λεπτά )πλένετε το πρόσωπό σας, στη συνέχεια ξεπλύνετε με καθαρό νερό, η διάθεσή σας σίγουρα θα αυξηθεί, και το δέρμα θα γίνει απαλό και φρέσκο  Είναι γενικά καλύτερο να βουρτσίζετε το πρόσωπό σας με κρύο νερό, διότι το ζεστό γηράσκει το δέρμα, ή τουλάχιστον μετά από το ζεστό ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με κρύο.

Πώς να αναζωογονήσουν το δέρμα;

Η Θιβετιανών  Ιατρική συνιστά τα εξής μείγματα για την αναζωογόνηση του δέρματος. Μέσω αυτών, βελτιώνει την ελαστικότητα και διατηρεί για μεγάλο χρονικό διάστημα νεανική  εμφάνιση.

-. 1/2 kg μαύρη σταφίδα αναμιγνύονται με 100 g του λιναρόσπορου 200 g του μίγματος χύνεται πάνω από 1/2 λίτρα νερό, προσθέστε 1 κουταλιά λάδι ή ελαιόλαδο και ψήνουμε σε χαμηλή φωτιά 20 λεπτά, το προκύπτον μείγμα τρίβεται. το καθαρό πρόσωπο και μετά από 10-15 λεπτά ξεπλύνετε.

- Κατά μέσο όρο,  σέλινο κομμένο σε 4 μέρη, προσθέστε 3 θρυμματισμένα κελύφη με καρύδια, 3 κουταλιές της σούπας βρώμη ή πλιγούρι βρώμης, μεσαίου καρότο, μια χούφτα σπανάκι Όλα ρίξτε 2 λίτρα βραστό νερό και βράζουμε μέχρι να τελειώσει να γίνει κρύο . Δίνει μια φρέσκια ματιά στο πρόσωπο.

Οι ασκήσεις αναπνοής

Σύμφωνα με την αναπνοή οι  σοφοί  λένε είναι το θεμέλιο της ζωής, ωστόσο,  παραχωρούν μεγαλύτερη προσοχή στη διαδικασία της εκπνοής

Επιπλέον -… Όπως τη διάρκεια της εκπνοής, όσο μεγαλύτερη είναι η ζωή, πίστευαν ότι οι αρχαίοι γιατροί

Εξαιρετικά σημαντική είναι η σωστή θέση του σώματος και κίνηση στο χώρο. γιατροί του Θιβέτ πίστευαν ότι οι ασκήσεις αναπνοής μπορούν να βοηθήσουν τα άτομα με καρδιαγγειακές και πνευμονικές παθήσεις, γιατί με τη βοήθειά του να ενισχύσει το σώμα. Επιπλέον, βελτιώνει τη διάθεση και τις νευρώσεις εξαφανίζονται. Αυτή είναι μία από τις πιο δημοφιλείς ασκήσεις να εκτελούνται το πρωί και το βράδυ σε ύπτια θέση Αναπνοή μέσω δύο ρουθούνια -. εισπνοή – παύση -.. εκπνεύστε Κατασκευασμένο σε αναλογία 8:04:12 (μετράει το μυαλό) Επαναλάβετε για 20 λεπτά.

Τέλος -το  Γέλιο

Ο άνθρωπος είναι προικισμένος με τη μοναδική ικανότητα να γελά,το γέλιο χαλαρώνει τους μυς, την  πέψη των τροφών,   το θετικό δυναμικό του νευρικού συστήματος. Υπολογίζεται ότι για να είναι υγιείς και να ζήσουν περισσότερο, χρειάζεται τουλάχιστον 17 λεπτά γέλιου την ημέρα.

Συμπληρώματα ιωδίου – για τον θυρεοειδή και να  μην δώσει το πράσινο φως για τον καρκίνο

Είναι σημαντικός ο  ρόλος του ιωδίου για την κανονική δραστηριότητα του οργανισμού. Ανεπάρκεια αυτού του ιχνοστοιχείου είναι παρούσα με σοβαρό πρόβλημα για το ανοσοποιητικό σύστημα, είναι η διατάραξη της

ανάπτυξη του εμβρύου στη μήτρα, και οι αλλαγές στο νευρικό σύστημα,  και στειρότητα στις γυναίκες, και, τέλος, – η υπερβολική διεύρυνση του θυρεοειδούς αδένα –  η εμφάνιση βρογχοκήλης και πολλά άλλα προβλήματα του ανοσοποιητικού.

Σύμφωνα με τους επικεφαλής των παιδιών ενδοκρινολόγο του Novosibirsk Πόλη Μαργαρίτα KOVARENKO από ανεπάρκεια ιωδίου υποφέρουν περισσότερο εκείνους που βρίσκονται ακόμη σε περίοδο ανάπτυξης -

Τα παιδιά μας,  με χρόνια κόπωση, αδυναμία,και  όλα τα είδη των αλλαγών συμπεριφοράς (από την αδιαφορία στην επιθετικότητα),η  μειωμένη επιτυχία στο σχολείο , διαταραχές της όρασης και της ακοής είναι συχνά τόσο λεπτή που βρίσκονται μόνο σε ειδική μελέτη – αυτό είναι μόνο ένα μικρό μέρος των προβλημάτων που σχετίζονται με το γεγονός ότι τα παιδιά μας δεν παίρνουν αρκετό ιώδιο Στο λαιμό , βρέθηκε το 20% των εφήβων. έχουν ήδη ολόκληρο όγκους.

Τελικά,η  έλλειψη ιωδίου οδηγεί σε χρόνιες ασθένειες.

Φατε

Καρύδια

Τα πράσινα καρύδια συλλέγονται πριν από τις 24 Ιουνίου  μέσα από μια μηχανή κοπής  κιμά, αναμιγνύεται σε αναλογία 1:1 με μείγμα μελιού χύνεται σε ένα μπουκάλι, κλείστε και το αφήνουμε να σταθεί για ένα μήνα στο σκοτεινό και δροσερό μέρος. Το περιεχόμενο της φιάλης, ανακινείται περιοδικά .

Είναι 1 κουταλάκι του γλυκού, 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

Καθαρίζουν το αίμα (ιδιαίτερα χρήσιμο για ασθενείς με καρκίνο),  για τα παράσιτα από το σώμα, να θεραπεύσει τον  υπερθυρεοειδισμό αποτελεσματικό για την περιοδοντική και δοθιήνωση karbunkuloza διάρκεια της θεραπείας – 40 ημέρες..

Συνιστάται ότι οι κακοήθεις όγκοι μπορούν  να εξαλείφθουν με μια αλοιφή που έγινε από φρέσκα πράσινα καρύδια, σε  σκόνη ή να συνθλίβονται σαν φυτικό έλαιο (νομίζω ότι αυτό το τελευταίο είναι πολύ πιθανό.

Στην ομοιοπαθητική, ένα μείγμα από ίσα μέρη φρέσκα φύλλα καρυδιάς και πράσινο κέλυφος καρπών χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία κακοήθων όγκων.

Φλεγμονή των πνευμόνων

Θιβέτ συνταγή για φλεγμονώδεις διεργασίες στους πνεύμονες:

1 κουταλιά της σούπας χυμό κρεμμύδι αναμιγνύεται με 1 κουταλιά της σούπας μέλι. Αυτός ο συνδυασμός λαμβάνεται 3 φορές την ημέρα, αλλά μόνο τις ημέρες όταν το φεγγάρι αυξάνεται.

ΠΗΓΗ

*Οι πληροφορίες που περιέχονται έχουν καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας η την επίσκεψη σε άλλον ειδικό της υγείας. Αν αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια διατροφή ρωτήστε τον προσωπικό ιατρό σας

Θεραπεία του HPV (Κονδυλώματα) με Κουρκουμά

 

Παρά την ευρέως διαδεδομένη αντίληψη ότι η λοίμωξη από τον ιό HPV είναι θανατηφόρα και ότι η μοναδική λύση είναι ο εμβολιασμός και η συνεχής επαγρύπνηση, πρόσφατα επιβεβαιώθηκε ότι ένα φυτικό φάρμακο καθώς και η φυσιολογική άμυνα του ανοσοποιητικού μας συστήματος παίζουν σημαντικό ρόλο στην αντιμετώπισή της.

Μια πρωτοποριακή μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «Asian Pacific Journal of Cancer Prevention» με τίτλο «Εκκαθάριση του τραχήλου της μήτρας από τη λοίμωξη του ιού των ανθρώπινων θηλωμάτων με τοπική εφαρμογή κουρκουμίνης και κουρκουμίνης με φυτική κρέμα: τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη μελέτη φάσης ΙΙ», αποκαλύπτει ότι υπάρχουν κι άλλο τρόποι αντιμετώπισης της λοίμωξης.

Η συγκεκριμένη μελέτη θεωρείται ότι είναι η πρώτη που προσφέρει μια αποτελεσματική και ασφαλή θεραπευτική παρέμβαση για την εκκαθάριση του τραχήλου της μήτρας από τον ιό των ανθρώπινων θηλωμάτων (HPV). Επιπλέον, η μελέτη επιβεβαίωσε στην οµάδα πλασέµπο ότι η λοίμωξη HPV είναι αυτοπεριοριζόμενη σε ένα ποσοστό 73,3% και σταματά από μόνη της εντός 37 ημερών.

Οι ερευνητές αξιολόγησαν την αποτελεσματικότητα των δύο φυτικών παρεμβάσεων στην εξάλειψη της λοίμωξης HPV από τον τράχηλο της μήτρας των γυναικών που είχαν προσβληθεί από το ιό, γεγονός που επιβεβαιώθηκε μέσω του τεστ Παπανικολάου και εξετάσεων HPV DNA (PCR). Οι γυναικες όμως δεν είχε ακόμη εμφανίσει υψηλού βαθμού τραχηλικές νεοπλασίες (π.χ. προκαρκινικές βλάβες του τραχήλου της μήτρας).

Στην πρώτη παρέμβαση χρησιμοποιήθηκε Basant, μια φυτική κολπική κρέμα που περιείχε εκχυλίσματα κουρκουμίνης, σαπουνόδεντρου, ινδικού φραγκοστάφυλου και αλόης βέρας. Στη δεύτερη παρέμβαση χρησιμοποιήθηκε μια κολπική κάψουλα κουρκουμίνης. Στις άλλες δύο ομάδες χορηγήθηκε είτε πλασέμπο κολπική κρέμα είτε πλασέμπο κολπική κάψουλα.

Οι 287 γυναίκες που συμμετείχαν στη μελέτη χρησιμοποίησαν τη φαρμακευτική φόρμουλα ημερησίως για 30 συνεχόμενες ημέρες, με εξαίρεση κατά τη διάρκεια της έμμηνου ρύσεως. Μία εβδομάδα μετά την εφαρμογή του φαρμάκου υποβλήθηκαν εκ νέου σε επαναληπτικό τεστ HPV, κυτταρολογική εξέταση και κολποσκόπηση.

Τα αποτελέσματα είχαν ως εξής:

 

«Το ποσοστό εκκαθάρισης από τον ιό HPV με τη χρήση Basant (87,7%) ήταν σε σημαντικό βαθμό υψηλότερο συγκριτικά με τη συνδυασμένη πλασέμπο αγωγή (73,3%). Η κουρκουμίνη είχε ως αποτέλεσμα υψηλότερο ποσοστό εκκαθάρισης (81,3%) συγκριτικά με το εικονικό φάρμακο, αν και η διαφορά τους δεν είναι στατιστικά ιδιαίτερα σημαντική».

Ο κολπικός ερεθισμός και η φαγούρα, από ήπιας έως μέτριας μορφής, ήταν σημαντικά υψηλότερα μετά την εφαρμογή της κρέμας Basant. Δεν αναφέρθηκαν σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες.

Παρ’ όλο που και οι δύο φυτικές θεραπείες αύξησαν σημαντικά το ποσοστό εκκαθάρισης από τον ιό HPV, είναι αξιοσημείωτο ότι η ομάδα πλασέμπο παρουσίασε επίσης ποσοστό εκκαθάρισης 73,3%, γεγονός που επιβεβαιώνει ότι το ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να αντιμετωπίσει την πλειοψηφία των λοιμώξεων από τον ιό HPV. Οι ερευνητές γνωρίζουν ότι αυτό δεν αποτελεί καινούριο εύρημα:

«Είναι ήδη τεκμηριωμένο ότι η πλειοψηφία των λοιμώξεων από HPV είναι αυτοπεριοριζόμενη και ότι για την αυτόματη εκκαθάριση υπεύθυνη είναι η κυτταρική ανοσία».

Δεδομένης της ευρέως διαδεδομένης αντίληψης ότι η λοίμωξη από τον ιό HPV αποτελεί θανάσιμη απειλή και ότι η μοναδική λύση είναι ο εμβολιασμός και η συνεχής επαγρύπνηση, οι τελευταίες ανακαλύψεις μας ενθαρρύνουν να αναγνωρίσουμε τόσο τις δυνάμεις του ανθρώπινου σώματος όσο και των φυσικών φυτικών φαρμάκων στη διατήρηση της υγείας μας, παρά τη διαρκή ύπαρξη απειλής της λοίμωξης.

Πηγές:

Lancet. 2004 Nov 6-12;364(9446):1678-83. PMID: 15530628

Wright TC Jr, Massad LS, Dunton CJ, Spitzer M, Wilkinson EJ, Solomon D (Oct 2007). “2006 consensus guidelines for the management of women with abnormal cervical cancer screening tests”. Am J Obstet Gynecol 197 (4): 346–55.

J Low Genit Tract Dis. 2011 Oct ;15(4):268-75. PMID: 21811178

H IΣTOΣEΛIΔA EXEI ΠΛHPOΦOPIAKO XAPAKTHPA.