Aποδεσμεύσου για να ζήσεις

 

Ήταν μια φορά ένας ορειβάτης και επιχειρούσε μια πολύ δύσκολη αναρρίχηση σε ένα βουνό με έντονη χιονόπτωση. Πέρασε τη νύχτα μαζί με άλλους στο καταφύγιο. Το πρωί το χιόνι έχει σκεπάσει για τα καλά το βουνό, πράγμα που κάνει την αναρρίχηση ακόμη πιο δύσκολη. Δεν θέλει, όμως, να γυρίσει πίσω, κι έτσι, όπως μπορεί, με μεγάλη προσπάθεια και θάρρος, συνεχίζει την αναρρίχηση, συνεχίζει να σκαρφαλώνει στο απόκρημνο βουνό. Μέχρι που κάποια στιγμή, ίσως από κακό υπολογισμό, ίσως γιατί η κατάσταση ήταν πραγματικά δύσκολη, πάει να στερεώσει στον πάσσαλο το σχοινί ασφαλείας και του γλιστράει ο γάντζος. Ο ορειβάτης γκρεμίζεται… αρχίζει να κατρακυλάει στο βουνό χτυπώντας άγρια στα βράχια ενώ το χιόνι πέφτει πυκνό…

Από μπροστά του βλέπει να περνάει όλη του η ζωή. Κλείνει τα μάτια περιμένοντας το χειρότερο, και ξαφνικά, νιώθει στο πρόσωπο του ένα χτύπημα από σχοινί. Χωρίς καθόλου να σκεφτεί, πιάνεται από το σχοινί με μια ενστικτώδη κίνηση. Ποιος ξέρει… Το σχοινί αυτό μπορεί να έμεινε εκεί κρεμασμένο από κάποιον πάσσαλο… κι αν είναι έτσι, θα μπορέσει να τον κρατήσει και να σταματήσει την πτώση του.

Κοιτάζει προς τα πάνω, αλλά το μόνο που βλέπει είναι η χιονοθύελλα και το πυκνό χιόνι που πέφτει πάνω τον. Τα δευτερόλεπτα μοιάζουν αιώνες σ’ αυτό το κατρακύλισμα που γίνεται όλο και πιο γρήγορο και μοιάζει να μην τελειώνει… Ξαφνικά, το σχοινί τινάζεται και νιώθει αντίσταση. Ο ορειβάτης δεν βλέπει τίποτε, ξέρει όμως ότι προς το παρόν έχει σωθεί. Το χιόνι πέφτει ασταμάτητα, κι αυτός εκεί, δεμένος με το σχοινί, μέσα στο φοβερό κρύο, κρεμασμένος από ένα κομμάτι λινάρι, που τον κρατάει για να μην τσακιστεί πέφτοντας στη χαράδρα ανάμεσα στα βουνά.

Προσπαθεί να δει τι υπάρχει γύρω του, αλλά μάταια’ δεν ξεχωρίζει τίποτε. Φωνάζει δυο-τρεις φορές, αλλά καταλαβαίνει ότι δεν υπάρχει περίπτωση να τον ακούσει κανείς. Η πιθανότητα να σωθεί είναι απειροελάχιστη. Και να δουν ότι λείπει, δεν θα μπορέσει κανείς ν’ ανέβει να ψάξει γι’ αυτόν πριν σταματήσει η χιονοθύελλα, αλλά και τότε ακόμη, πώς να ξέρουν ότι βρίσκεται κρεμασμένος στο γκρεμό;

Αντιλαμβάνεται πως αν δεν κάνει κάτι γρήγορα, αυτό θα είναι το τέλος του.

Όμως, τι να κάνει;

Θα μπορούσε ίσως να σκαρφαλώσει προς τα πάνω και να προσπαθήσει να φτάσει στο καταφύγιο, αμέσως όμως καταλαβαίνει πως κάτι τέτοιο είναι αδύνατον. Ξαφνικά… ακούει μια φωνή από μέσα τον που τον λέει «λύσου!» Μπορεί να είναι η φωνή του Θεού, ή η φωνή της εσωτερικής τον σοφίας, μπορεί όμως να είναι κάποιο κακό πνεύμα, ή παραίσθηση… ακούει πάντως τη φωνή να επιμένει «λύσου, λύσου!»

Σκέφτεται πως αν λυθεί αυτή τη στιγμή σίγουρα θα σκοτωθεί. Θα είναι ένας τρόπος για να τελειώσει το μαρτύριο του. Μπαίνει στον πειρασμό να επιλέξει το θάνατο για να σταματήσει να υποφέρει. Σαν απάντηση όμως στη φωνή δένεται ακόμη πιο σφιχτά. Και η φωνή επιμένει «λνσον!…

Μη βασανίζεσαι άλλο, δεν έχει νόημα τόσος πόνος… λνσον!» Εκείνος, όμως, δένεται ακόμη πιο σφιχτά, ενώ πολύ αποφασιστικά λέει μέσα τον πως καμία φωνή δεν πρόκειται να τον πείσει να αφήσει αυτό που χωρίς αμφιβολία του έχει σώσει τη ζωή. Η σύγκρουση αυτή συνεχίζεται για ώρες, ο ορειβάτης όμως εξακολουθεί να είναι δεμένος μ αυτό που νομίζει πως είναι η μοναδική του δυνατότητα για να σωθεί.

Ο μύθος λέει ότι την άλλη μέρα η ομάδα διάσωσης βρήκε τον ορειβάτη μισοπεθαμένο. Η ζωή τον κρεμόταν από μια κλωστή. Ακόμα λίγα λεπτά, και ο ορειβάτης θα είχε πεθάνει από το κρύο, παγωμένος, και, παραδόξως, δεμένος με το σχοινί του… σε απόσταση λιγότερο από ένα μέτρο από το έδαφος.

Λέω, λοιπόν, ότι, καμιά φορά, το να μην εγκαταλείπεις κάτι είναι θάνατος.

Κάποιες φορές, ζωή είναι να παρατάς αυτό που κάποτε σ’ έσωσε.

Να αφήνεις πίσω τα πράγματα που μαζί τους είσαι δεμένος σφιχτά, επειδή νομίζεις ότι αν τα κρατήσεις θα σε σώσουν από την κατάρρευση.

Όλοι έχουμε αυτήν την τάση να δενόμαστε σφιχτά με ιδέες, πρόσωπα και καταστάσεις. Δενόμαστε με ανθρώπους, με χώρους, με τόπους γνωστούς, γιατί είμαστε βέβαιοι πως αυτό είναι το μόνο πράγμα που μπορεί να μας σώσει. Πιστεύουμε στο «γνώριμο κακό», όπως λέει ένα γνωστό γνωμικό.

Και παρόλο που από διαίσθηση καταλαβαίνουμε ότι το δέσιμο σημαίνει θάνατο, συνεχίζουμε να μένουμε αγκιστρωμένοι σ’ αυτό που πια δεν μας χρειάζεται, σ’ αυτό που δεν υπάρχει πια, τρέμοντας τις φανταστικές συνέπειες αν αποδεσμευτούμε.

Χόρχε Μπουκάι – Ο Δρόμος των Δακρύων – Εκδόσεις OPERA

thessalonikiartsandculture.gr

6 βασικοί κανόνες για να μεγαλώσετε ένα «καλό» παιδί

 

Σε όλη τους τη ζωή, τα παιδιά μας θα αντιμετωπίζουν μια σειρά ηθικών επιλογών. Η «δουλειά» μας είναι να τους δείξουμε τη σωστή κατεύθυνση.

Σαν γονείς, όλοι έχουμε διαφορετικές ελπίδες και όνειρα για τα παιδιά μας. Όμως κάθε μαμά και μπαμπάς θέλει να μεγαλώσει ένα παιδί με έναν δυνατό και ηθικό χαρακτήρα. Θέλουμε τα παιδιά μας να ξέρουν ποιό είναι το καλό και ποιό το κακό. Ελπίζουμε ότι θα μάθουν να συμπεριφέρονται με ήθος, και μεγαλώνοντας να είναι συνετοί, ειλικρινείς, να είναι φιλάνθρωποι και ευγενικοί. Με λίγα λόγια, θέλουμε τα παιδιά μας να αναπτύξουν συνείδηση - μια δυνατή εσωτερική φωνή που θα τους δείχνει τον σωστό δρόμο και θα τους παρέχει μικρές δόσεις ενοχής όποτε χρειάζεται.

Όμως τα παιδιά δεν γεννιούνται με συνείδηση, γι' αυτό η δουλειά του "χτισίματος" είναι δική μας. Είναι μια διαδικασία που οι γονείς χρειάζονται να δουλέψουν μέρα με τη μέρα, χρόνο με το χρόνο. Πρέπει να διαχωρίζετε συνεχώς το καλό από τα κακό και να αναφέρετε το μοντέλο της σωστής συμπεριφοράς. Σιγά σιγά  το παιδί σας θα αφομοιώσει τα μηνύματά σας και θα γίνουν ο πυρήνας του χαρακτήρα του.

Τα μαθήματα πρέπει να παραδίδονται σταδιακά: τα παιδιά ενός έτους περίπου αντιλαμβάνονται ότι η καλή συμπεριφορά κάνει τους γονείς τους ευτυχισμένους, τα παιδιά προσχολικής ηλικίας ακολουθούν τους κανόνες για να μην μπλέξουν. Πώς μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά σας θα ακολουθήσουν τους κανόνες σας - και της κοινωνίας - όταν δεν θα είσαστε δίπλα τους για να τους θυμίζετε τι να κάνουν;

Πλημμυρίστε το μωρό σας με αγάπη και προσοχή.

Τα παιδιά δεν μπορούν να κατανοήσουν την ιδέα του καλού και του κακού μέχρι την ηλικία των δύο περίπου. Αν όμως δημιουργήσετε έναν δυνατό δεσμό με το μωρό σας από την αρχή, θα είναι πιο εύκολο να του μάθετε την έννοια όταν έρθει η ώρα. Αν συντονιστείτε με το μωρό σας και ανταποκρίνεστε στις ανάγκες του από νωρίς, θα είναι πιο πρόθυμο να σας ακούει και να το καθοδηγείτε καθώς θα μεγαλώνει.

Μια μακροχρόνια μελέτη που έγινε, απέδειξε ότι τα μωρά που είχαν δεσμό ασφάλειας με τη μητέρα τους μέχρι τον δέκατο τέταρτο μήνα, ήταν πιο πειθαρχημένα - οφειλόταν σε μεγάλο βαθμό στην διδασκαλία των βασικών κανόνων ηθικής, όπως: «Μην χτυπάς τους άλλους», «Βοήθησέ με να μαζέψουμε τα παιχνίδια» και «Ας το μοιραστούμε». Στις ηλικίες των  τεσσάρων και πέντε, αυτά τα παιδιά έδειξαν αξιοσημείωτη ανάπτυξη της συνείδησής τους. Δεν ήθελαν να παραβούν τους κανόνες που τους είχαν βάλει οι μαμάδες τους όταν αφέθησαν μόνα σε ελκυστικές καταστάσεις.

Επιπλέον, ένα παιδί που νιώθει ότι το υπολογίζουν, παίρνει το σημαντικό μήνυμα ότι όλοι αξίζουν τον ίδιο σεβασμό και ευγένεια. Αντιλαμβάνονται ότι είναι λάθος να κάνουν πράγματα που πληγώνουν τους άλλους. Και αυτή είναι η ουσία της ευσυνειδησίας.

Να απαιτήσετε σεβασμό από την αρχή.

Αν αφήσετε τα παιδιά σας να τη γλυτώσουν έχοντας συμπεριφερθεί ασεβώς, ακόμα και σε πολύ μικρή ηλικία, θα αγνοούν την ηθική σας εξουσία πολύ γρήγορα. Αν δεν σέβονται την «εξουσία» σας, δεν θα σεβαστούν τους κανόνες σας και  τα παραδείγματά σας. Γι' αυτό λοιπόν, απαιτείστε σεβασμό από την αρχή και ξεκάθαρα. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να θέτετε κανόνες και να μην κάνετε πίσω όταν βλέπετε τα παιδιά σας να στεναχωριούνται.

Μπορείτε να αρχίσετε να ζητάτε τον σεβασμό πριν ακόμα ξεκινήσουν να μιλάνε. Αν το δεκαέξι μηνών παιδί σας δώσει σφαλιάρα, η απάντησή σας με ένα δυνατό όχι, θα του στείλει το μήνυμα. Αν το τρίχρονο παιδί σας φωνάζει ότι σας μισεί ή αν το επτάχρονο βλαστάρι σας σας αντιμιλήσει, να τα επαναφέρετε στην τάξη. Μπορείτε να πείτε: «Δεν σου επιτρέπεται να μου μιλάς με αυτόν τον τρόπο ακόμα και αν είσαι εκνευρισμένος».

Είναι εξίσου σημαντικό να νιώθει και το παιδί σας ότι το σέβεστε. Εξηγείστε του γιατί θέτετε τους κανόνες. Ακούστε αυτά που έχει να  σας πει πριν το τιμωρήσετε και να είσαστε πρόθυμοι να παραδεχτείτε το λάθος σας όταν το κάνετε. Προσπαθήστε - σε κάθε ευκαιρία - να κάνετε το παιδί σας να νιώθει ότι είσαστε δίκαιη μαζί του. Τα παιδιά που έχουν μεγαλώσει με αυτόν τον τρόπο, έχουν την τάση να είναι πιο υπάκουα, ίσως επειδή δεν νιώθουν αδικημένα και πικρία.

Δώστε βάρος στην ενσυναίσθηση.

Με το να προσπαθείτε να καλλιεργήσετε τη συνείδηση σε ένα παιδί χωρίς να του μάθετε την έννοια του να προσπαθεί να μπαίνει στη θέση των άλλων, είναι σαν να προσπαθείτε να φυτέψετε ένα λουλούδι σε άγονο έδαφος. Εξάλλου, αν δεν μπορείτε να μπείτε στη θέση των άλλων, ποτέ δεν θα νιώσετε την ανάγκη να συμπεριφερθείτε στους άλλους με τον τρόπο που θα θέλατε να συμπεριφερθούν σε σας. Τα μωρά δείχνουν σημάδια ενσυναίσθησης από την αρχή της ζωής τους - κλαίνε όταν κλαίνε και άλλα μωρά, ανταποδίδουν το χαμόγελο όταν τους χαμογελάτε. Είναι στο χέρι σας να αναπτύξετε αυτή την ιδιότητα με το να κάνετε τα παιδιά σας να μπαίνουν στη θέση των άλλων. Αν το παιδί σας που είναι σε προσχολική ηλικία χτυπήσει τη φίλη της στο κεφάλι με την κούκλα της, φροντίστε να την κάνετε να καταλάβει γιατί η φίλη της κλαίει. Ρωτήστε τη πώς θα ένιωθε αν τη χτύπαγε η φίλη της.

Με τα μεγαλύτερα παιδιά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τρέχοντα γεγονότα τα οποία  θα τα βοηθήσουν να γίνουν πιο ευαίσθητα απέναντι στους άλλους. Αφήστε το παιδί σας (που πάει ήδη σχολείο) να παρακολουθήσει τις καταστροφές που προκάλεσε μια καταιγίδα στην τηλεόραση και ρωτήστε το πως θα μπορούσε να νιώθει κάποιος ο οποίος έζησε ένα τέτοιο γεγονός. Βοηθώντας το να καταλάβει τι περνάνε οι άλλοι, θα μάθει γιατί είναι καλό να τηλεφωνήσει στον άρρωστο φίλο του ή να πάει κουλουράκια στον ηλικιωμένο γείτονα. 

Κάντε πράξη αυτά που πιστεύετε.

Αν θέλετε να είναι τα παιδιά σας ειλικρινή, ηθικά ανθρώπινα όντα, θα πρέπει να προχωρήσετε βήμα βήμα. Αν λέτε ψέματα  ή αν λέτε κακά πράγματα για τους γείτονες πίσω από την πλάτη τους, πώς περιμένετε να συμπεριφερθεί το παιδί σας διαφορετικά; Όμως το να δίνετε το καλό παράδειγμα δεν είναι αρκετό. Πρέπει να λέτε ξεκάθαρα στα παιδιά ποιο είναι το σωστό.

Για να κάνετε ξεκάθαρες τις ηθικές απαίτησης σας, θα πρέπει να τους τις θυμίζετε συνεχώς. Να χρησιμοποιείτε εκφράσεις, όπως: «Στην οικογένειά μας, είμαστε πάντα ειλικρινείς μεταξύ μας» ή «Συμπεριφερόμαστε στους άλλους όπως θέλουμε να μας συμπεριφέρονται». Να τους δίνετε καθημερινά παραδείγματα ειλικρίνειας, επιμονής και ευγενείας  και να συζητάτε γιατί είναι σημαντικές αυτές οι αξίες.

Να προσέχετε και τη δική σας συμπεριφορά επίσης. Πείτε: «Ξέρεις, είναι πολύ δελεαστικό να οδηγήσω λίγο πιο γρήγορα από το όριο ταχύτητας, αλλά προτιμώ να καθυστερήσω να πάω στο μάθημα μουσικής, παρά να προκαλέσω ατύχημα και να χτυπήσω κάποιον άλλον». Το πιο σημαντικό είναι να γνωρίζει το παιδί σας τις καλές πράξεις. Για παράδειγμα: «Πόσο ωραίο ήταν που θυμήθηκες να μαζέψεις τα παιχνίδια σου! Είμαι πολύ περήφανη για σένα».

Να του μάθετε την τέχνη της πειθαρχίας.

Όταν το παιδί σας κάνει κάτι κακό μην πείτε απλά στα παιδιά σας ότι οι πράξεις τους ήταν λάθος. Πρέπει να τα βοηθήσετε να καταλάβουν και τον λόγο. Πείτε στο τεσσάρων ή πέντε χρονών παιδί σας ότι έκανε την φίλη του να κλάψει όταν της είπε ότι το φόρεμά της ήταν άσχημο. Μετά μεταφέρετε τον κανόνα στο σπίτι: «Δεν λέμε άσχημα πράγματα στον κόσμο. Αυτό δεν ήταν καλό». Αν το τιμωρήσετε, να ξαναναφέρετε το γεγονός μετά την τιμωρία. Αν νομίζετε ότι το παιδί σας θα το καταλάβει, μπείτε πιο βαθειά. Ρωτήστε τη πώς θα ένιωθε η ίδια αν η φίλη της της έλεγε άσχημα πράγματα. Δεν πειράζει αν νιώσει ενοχές. Όταν ένα παιδί έχει την ευαισθησία ότι δεν θα έπρεπε να κάνει κάτι, είναι σημάδι καλής λειτουργίας της συνείδησής του. Τέλος, βοηθήστε το να καταλάβει πώς μπορεί να διορθώσει τα πράγματα. Ίσως να χρειάζεται να ζητήσει απλά συγγνώμη. Ή να κάνει ένα κομπλιμέντο για τα μαλλιά ή τα παπούτσια της φίλης της. Αυτό το σημαντικό βήμα της μετάνοιας δεν δείχνει μόνο ότι το παιδί σας μπορεί να απαλύνει τα «άσχημα» συναισθήματα κάποιου κάνοντας κάτι καλό, αλλά και το βοηθάει να καταλάβει ότι είναι ικανό να λύνει τα προβλήματα - έτσι χτίζει την αυτοεκτίμησή του.

Αφιερώστε χρόνο στα παιδιά σας.

Ο καλύτερος τρόπος για να έχετε πολλές ευκαιρίες για να σχηματίσετε την συνείδηση του παιδιού σας είναι να περνάτε όσο περισσότερο χρόνο μπορείτε μαζί του.

Όταν είσαστε μαζί, ψάξτε για αυθόρμητες ευκαιρίες για να του διδάξετε τις αξίες σας: στο σουπερμάρκετ, παραχωρείστε τη σειρά σας στο ταμείο σε μια ηλικιωμένη κυρία. Στο πρωινό, δείξτε του το άρθρο στην εφημερίδα που λέει για τον οδηγό ταξί που βρήκε στο αυτοκίνητό του ένα πορτοφόλι με εκατό ευρώ και το επέστρεψε στον ιδιοκτήτη του. Όταν βάζετε το μικρό σας για  ύπνο, πείτε του ότι εκτιμάτε πολύ το γεγονός που συμπεριφέρθηκε με ευγένεια το πρωί και πώς είσαστε σίγουρη ότι θα συνεχίσει να συμπεριφέρεται το ίδιο καλά και στο μέλλον. Με τέτοιου είδους υποστήριξη και ενθάρρυνση να αποκτήσουν συνείδηση - και θα θριαμβέψουν.

Με την συνεργασία της κας Ειρήνης Αργύρη (ψυχολόγος - παιδοψυχολόγος MSc UCLan UK)

Πως θεράπευσα τον δερματικό καρκίνο της μητέρας μου στο σπίτι (φωτογραφίες)

 

Μετάφραση/Επιμέλεια: Σωτηρία Κακαγιά

Πηγή άρθρου: www.collective-evolution.com

Για 3 χρόνια, η μητέρα μου έπασχε από έναν τύπο καρκίνου του δέρματος που ονομάζεται βασικοκυτταρικό καρκίνωμα. Πρόκειται για μια λιγότερο επιθετική μορφή καρκίνου του δέρματος και δεν θεωρείται απειλητική για τη ζωή σε αντίθεση με την πιο κακοήθη μορφή καρκίνου του δέρματος, το μελάνωμα.

Η ασθένεια ξεκίνησε ως μια μικρή κόκκινη βλάβη στην κορυφή του κεφαλιού της μητέρας μου. Άρχισε να αιμορραγεί, ύστερα έκανε κρούστα, μάτωνε ξανά και στη συνέχεια έκανε περισσότερη κρούστα.

Η κρούστα συνέχισε να μεγαλώνει και μέσα σε 3 σχεδόν χρόνια τετραπλασιάστηκε σε μέγεθος. Δεν αυξήθηκε μόνο σε πλάτος αλλά και σε ύψος. Δυστυχώς, χρειάστηκε πολύς καιρός προτού η μητέρα μου τελικά αποφασίσει να πάει στον γιατρό.

Επισκέφτηκε έναν δερματολόγο και η βιοψία έδειξε ότι η βλάβη ήταν όντως καρκίνος. Στην πρώτη συνάντηση ο δερματολόγος είπε αυτά που λέει κάθε γιατρός: «Δεν υπάρχει θεραπεία για το βασικοκυτταρικό καρκίνωμα, αλλά μπορούμε να το αφαιρέσουμε χειρουργικά».

Ο ίδιος δεν μπορούσε να μας εγγυηθεί ότι δεν θα επανεμφανιζόταν. Ανεξαρτήτως αυτού, προγραμματίστηκε ένα χειρουργείο για την αφαίρεσή του.

Λίγο καιρό μετά την επέμβαση, το βασικοκυτταρικό καρκίνωμα επέστρεψε Και μάλιστα πιο επιθετικό. Αυξανόταν πολύ πιο γρήγορα και μέσα σε 2 εβδομάδες μετά τη χειρουργική επέμβαση η αιμορραγία και η εφελκιδοποίηση επανήλθαν. Ήταν εξαιρετικά απογοητευτικό και εγώ πραγματικά ένιωθα αδύναμη να αντιμετωπίσω το θέμα. Αποφάσισα την επόμενη φορά να πάω μαζί με τη μητέρα μου στον δερματολόγο κι ενώ ετοιμαζόμουν να του κάνω ένα σωρό ερωτήσεις, η πρώτη μου ερώτηση ήταν: «Τι στο καλό είναι αυτό το πράγμα;»

Τότε έμαθα τον ιατρικό όρο για το συγκεκριμένο είδος καρκίνου του δέρματος.

Η απόφαση να πάρω την κατάσταση στα χέρια μου

Έχοντας υπόψη τον όρο «βασικοκυτταρικό καρκίνωμα» έκανα έρευνα στην Google και ανακάλυψα όσες περισσότερες πληροφορίες μπορούσα, συμπεριλαμβανομένων των φυσικών θεραπειών. Βρήκα κάποια άρθρα σχετικά με τον τρόπο που το διττανθρακικό νάτριο ή σόδα είχε σημαντικά αποτελέσματα στην αντιμετώπιση διαφόρων τύπων καρκίνου. Έτσι έψαξα για την τοπική χρήση μαγειρικής σόδας στο βασικοκυτταρικό καρκίνωμα. Παραδόξως, βρήκα αρκετές προσωπικές μαρτυρίες από ανθρώπους που είχαν θεραπευτεί πλήρως χρησιμοποιώντας μόνο μαγειρική σόδα και νερό. Ο καρκίνος δεν μπορεί να αναπτυχτεί σε αλκαλικό περιβάλλον κι αυτό ακριβώς κάνει η μαγειρική σόδα.

Η μητέρα μου έκανε άλλες 2 επεμβάσεις αφαίρεσης προτού με αφήσει επιτέλους να δοκιμάσω τη θεραπεία με τη μαγειρική σόδα και πριν από 5 εβδομάδες την ξεκινήσαμε.

Άλλαξα το μείγμα χρησιμοποιώντας έλαιο καρύδας αντί για νερό, διότι το βιολογικό έλαιο καρύδας βοηθά στην αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος. Χτύπησα λοιπόν ένα μέρος μαγειρικής σόδας και ένα μέρος έλαιο καρύδας (ένα κουταλάκι του γλυκού από το καθένα) σε ένα γυάλινο ποτήρι και το ανακάτεψα μέχρι να δημιουργηθεί μια μαλακή αλοιφή, την οποία άπλωσα στην προσβεβλημένη περιοχή. Τα αποτελέσματα ήταν πραγματικά εκπληκτικά.

Σε αυτό το σημείο θέλω να σημειώσω ότι η μητέρα μου είχε ξεκινήσει να έχει τριχόπτωση από μικρή ηλικία, γεγονός που διευκόλυνε την εφαρμογή της θεραπείας και τα αποτελέσματα ήταν πιο ορατά.

1) 13 Φεβρουαρίου – ημέρα 1η

2) 17 Φεβρουαρίου – ημέρα 5η

 

1) 13 Φεβρουαρίου – ημέρα 1η: μετά από 2 εφαρμογές εκείνη την ημέρα, το πρώτο βράδυ η κρούστα έπεσε από μόνη της ολόκληρη. Η περιοχή σε αυτό το σημείο ήταν πολύ ευαίσθητη και το βασικοκυτταρικό καρκίνωμα αποκαλύφτηκε ως ένας σαρκώδης βολβός στο δέρμα που μπορούσε εύκολα να αιμορραγήσει, ακόμη και με την παραμικρή πίεση.

2) 17 Φεβρουαρίου – ημέρα 5η: το βασικοκυτταρικό καρκίνωμα άρχισε να συρρικνώνεται σε μέγεθος. Η περιοχή γύρω από την οποία υπήρχε η κρούστα ξεφλούδιζε, αλλά το έλαιο καρύδας βοήθησε να καθαρίσει.

3) 18 Φεβρουαρίου – ημέρα 6η

4) 23 Φεβρουαρίου – ημέρα 11η

 

3) 18 Φεβρουαρίου – ημέρα 6η: το βασικοκυτταρικό καρκίνωμα εξαφανίστηκε εντελώς και δεν υπήρχε πλέον αιμορραγία.

4) 23 Φεβρουαρίου – ημέρα 11η: το δέρμα γύρω από το οποίο υπήρχε το βασικοκυτταρικό καρκίνωμα ήταν πολύ ευαίσθητο και γι’ αυτό τη νύχτα χρησιμοποίησα κρέμα Polysporin προκειμένου να προληφθεί η μόλυνση.

5) 26 Φεβρουαρίου – ημέρα 14η

6) 2 Μαρτίου – ημέρα 18η

 

5) 26 Φεβρουαρίου – ημέρα 14η: η ανοιχτή πληγή που πριν βρισκόταν το βασικοκυτταρικό καρκίνωμα άρχισε να μικραίνει.

6) 2 Μαρτίου – ημέρα 18η: η πληγή άρχισε να κλείνει. Ήταν ακόμα πολύ μαλακή κι ευαίσθητη, γι’ αυτό σταμάτησα να χρησιμοποιώ τη σόδα και το έλαιο καρύδας και άπλωσα κρέμα Polysporin.

7) 6 Μαρτίου – ημέρα 22η

8) 22 Μαρτίου – ημέρα 38η

 

7) 6 Μαρτίου – ημέρα 22η: Η πληγή έκλεισε εντελώς. Καθάρισα προσεκτικά την περιοχή και αφαίρεσα απαλά όλο το νεκρό δέρμα που είχε απομείνει.

8) 6 Μαρτίου – ως σήμερα: η επιφάνεια του δέρματος παρέμεινε καθαρή. Προς το παρόν συνεχίζω ακόμα να εφαρμόζω σόδα και έλαιο καρύδας καθημερινά μαζί με βαμβάκι εμποτισμένο με μηλόξυδο προκειμένου να φτάσει στη ρίζα του βασικοκυτταρικού καρκινώματος. Η μητέρα μου προγραμματίζει εξετάσεις παρακολούθησης με τον γιατρό της, καθώς και μια ακόμα βιοψία.

Τα υλικά που χρησιμοποίησα

- βιολογικό έλαιο καρύδας (χρησιμοποίησα τη μάρκα Artisana)
- μαγειρική σόδα χωρίς αλουμίνιο (από κατάστημα με ολιστικές τροφές)
- ένα γυάλινο μικρό ποτήρι για να ανακατέψω καλά το μείγμα
- τη λαβή ενός μικρού μεταλλικού κουταλιού για να ανακατεύω το μείγμα
- αντιβιοτική κρέμα Polysporin Triple 3 ή οποιαδήποτε άλλη αντιβιοτική αλοιφή για τη νύχτα

Ανακάτεψα 1 μέρος μαγειρική σόδα και 1 μέρος έλαιο καρύδας σε ένα γυάλινο ποτηράκι μέχρι να γίνει μια μαλακή αλοιφή που να απλώνεται εύκολα. Άφησα για λίγο να τρέξει ζεστό νερό κάτω από το ποτήρι προκειμένου να λιώσει γρηγορότερα το έλαιο καρύδας.

Χρησιμοποίησα τη λαβή του κουταλιού προκειμένου να απλώσω το μείγμα στην πληγείσα περιοχή. Δεν το έτριψα, απλώς το άλειψα απαλά και το άφησα εκεί για όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο. Στη συνέχεια κάλυψα το κεφάλι με ένα σκουφάκι μπάνιου με σκοπό να παραμείνει στη θέση του.

Την πρώτη εβδομάδα έκανα 3 εφαρμογές ημερησίως και 2 εφαρμογές από τη δεύτερη εβδομάδα και μετά και φρόντιζα να καθαρίζω σωστά την πληγείσα περιοχή πριν από κάθε εφαρμογή.

Το βασικοκυτταρικό καρκίνωμα έχει τις ρίζες του πολύ βαθύτερα στο δέρμα και δεν είναι μόνο επιφανειακό, γι’ αυτό γνώριζα ότι ήταν σημαντικό να συνεχίσω τη θεραπεία για πολύ μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, ακόμα και όταν το δέρμα είχε ιαθεί πλήρως.

Τι αποκομίσαμε από αυτή την εμπειρία

Εξετάζοντας από την αρχή όλη αυτή την εμπειρία, συνειδητοποίησα ότι ήμουν εξίσου σκεπτική με τους περισσότερους ανθρώπους όσον αφορά μια αποτελεσματική θεραπεία με κόστος μόνο λίγων δολαρίων, χώρια το γεγονός ότι το κύριο συστατικό της βρισκόταν στο ντουλάπι της κουζίνας μου! Καταλαβαίνω απολύτως γιατί μια απλή λύση, όπως η μαγειρική σόδα και το έλαιο καρύδας απορρίπτεται για χάρη μιας πιο εξελιγμένης και πολύπλοκης θεραπείας.

Αν και δεν είμαι σε καμία περίπτωση αντίθετη με τη συμβατική ή αλλοπαθητική ιατρική, κατά τη γνώμη μου έχουμε πειστεί σε μεγάλο βαθμό από την ιατρική βιομηχανία ότι δεν έχουμε καμία απολύτως εξουσία πάνω στη σωματική και ψυχική μας υγεία, ότι οι λύσεις και οι θεραπείες των ασθενειών μας είναι κάτι απροσπέλαστο κι ότι μόνο με μεγάλα χρηματικά ποσά μπορούμε να εξασφαλίσουμε μια θεραπεία.

Μπορώ να πω με σιγουριά ότι αυτό απλώς δεν ισχύει.

Σε όλη τη διάρκεια της θεραπείας της μητέρας μου, όλη μου η οικογένεια βίωσε από πρώτο χέρι το πόσο αποτελεσματική μπορεί να αποδειχτεί μια εναλλακτική μέθοδος. Και δεν είναι μόνο αποτελεσματική, είναι και προσιτή, ασφαλής και χωρίς παρενέργειες. Περιττό να αναφέρω ότι η γνώμη της οικογένειάς μου για τη συμβατική / αλλοπαθητική ιατρική άλλαξε σε σημαντικό βαθμό.

Ελπίζω ότι κάποιοι άνθρωποι που περνούν μια παρόμοια εμπειρία θα κατανοήσουν ότι η δύναμη να θεραπευτούν βρίσκεται στα χέρια τους. Κανείς και ειδικά η ιατρική βιομηχανία δεν πρόκειται να μας αποκαλύψει την αλήθεια σχετικά με το πώς μπορούμε να θεραπευτούμε χρησιμοποιώντας απλές και προσιτές μεθόδους. Πρέπει να κάνουμε τη δική μας έρευνα και να ανακαλύψουμε τις θεραπευτικές μας δυνάμεις.

Με αγάπη, Kyneret

Πως να σώσετε ένα ζώο από φόλα

 

Εκατοντάδες σκύλοι και γάτες χάνουν τη ζωή τους άδικα κάθε χρόνο στην Ελλάδα, επειδή κάποιοι «συνάνθρωποί μας» θεωρούν ότι τους ενοχλούν και αποφασίζουν να σκορπίσουν το θάνατο, μοιράζοντας φόλες. Ο όρος «φόλα» αναφέρεται σε ένα σύνολο μεθόδων και τοξικών ουσιών που χρησιμοποιούνται για τη δηλητηρίαση κατοικίδιων και αδέσποτων ζώων. Οι φόλες συνήθως τοποθετούνται κατά τη διάρκεια της νύχτας, μέσα σε κομμάτια φαγητού που θα θελήσουν να φάνε τα ζώα.


Πολλές φορές, βέβαια, οι δράστες αποφασίζουν να χρησιμοποιήσουν απίστευτα ισχυρά δηλητήρια, τα οποία σκορπίζουν γύρω από δένδρα ή σε γωνίες σπιτιών και αρκεί μια μικρή επαφή με το ζώο για να το βλάψουν. Αν το κατοικίδιο σας ή κάποιος αδέσποτος φίλος σας φάει φόλα, τα κυριότερα συμπτώματα που μπορεί να παρουσιάσει είναι:


Έντονος εμετός, υπερβολική σιελόρροια, σπασμοί, αστάθεια και δύσοσμη διάρροια. Αν αντιληφθείτε κάτι από τα παραπάνω, τηλεφωνήστε άμεσα στον κτηνίατρό σας και ενημερώστε τον για το τι μπορεί να προκάλεσε τη δηλητηρίαση.


Ο κτηνίατρος θα σας καθοδηγήσει τι είδους εμετικό πρέπει να δώσετε στο ζώο με πολύ προσοχή (απομορφίνη, αλάτι, μουστάρδα, μαγειρική σόδα), προκειμένου να αποβάλει το δηλητήριο. Σύμφωνα με την κτηνίατρο, Ράνια Μιχαήλ, όλες οι κινήσεις πρέπει να γίνουν άμεσα, γιατί, αν περάσουν 4 ώρες από τη στιγμή που το ζώο φάει τη φόλα και δεν έχει προκληθεί εμετός, τότε το δηλητήριο θα απορροφηθεί από το αίμα.


Μόλις το ζώο κάνει εμετό, αμέσως πρέπει να γίνει μια ένεση ατροπίνης (0,2 mm στο κιλό ζώου), την οποία κάθε φιλόζωος ιδιοκτήτης ζώου θα πρέπει να έχει προκαταβολικά στο σπίτι του για την άμεση αντιμετώπιση της φόλας. Όσο πιο γρήγορα μεταφέρετε το ζώο στον κτηνίατρο για να του χορηγηθεί ορός, τόσο περισσότερο αυξάνονται οι πιθανότητες επιβίωσής του.


Αφού κάνετε ότι μπορείτε για να σώσετε το ζώο, κάντε άμεση καταγγελία μαζί με κάποιον άλλο μάρτυρα, στην αστυνομία και να επιμείνετε να καταγραφεί το γεγονός. Ακόμα αναφέρετε το γεγονός και στον τοπικό δήμο και πιέστε τους να λάβουν μέτρα.

Όσα πρέπει να σταματήσεις να κάνεις για να γίνει καλύτερη η ζώη σου!

Μεταξύ μας τα γνωρίζεις όλα τα παρακάτω ή έστω έχουν περάσει έστω και μια φορά από το μυαλό σου ή κάπου τα διάβασες τώρα που είναι της μόδας οι λίστες με τις προστατικές από άγνωστους για το πως να φτιάξεις την ζωή σου.

Όπως όλο το ανθρώπινο γένος στα βάθη των αιώνων αλλά και την σύγχρονη εποχή, έτσι και εσύ, θες να ζεις το δράμα σου και να ανησυχείς όταν πηγαίνουν όλα καλά. Και εγώ λοιπόν! Απλά επειδή πρέπει να δώσω ένα άρθρο σήμερα διάβασε τα παρακάτω και μετά συνέχισε να τα κάνεις όλα λάθος. Εγώ μαζί σου.

1. Σταμάτα να ξοδεύεσαι για πράγματα και όχι για ταξίδια και εμπειρίες.

Ανησυχείς για το αν θα μπορείς να αγοράσεις καινούργιο φόρεμα για τον γάμο της ξαδέρφης σου ή να αλλάξεις το αυτοκίνητο μέσα στο 2014 αλλά δεν σκέφτεσαι πως ένα ταξίδι στον Παναμά αξίζει να μην πας για καφέ και ποτό ένα εξάμηνο.

Σχεδιαστικό λάθος του ανθρώπου: Να καταλαβαίνεις ότι έπρεπε να έχεις κάνει αυτό το ταξίδι μόνο αφού έχουν περάσει 10 χρόνια από τότε που το πρωτοσκέφτηκες.

2. Σταμάτα να φτιάχνεις ιστορίες για να φανεί η ζωή σου πιο ενδιαφέρουσα.

Εχω την αίσθηση –διορθώστε με αν κάνω λάθος- πως λίγο πολύ όλοι έχουμε πιάσει τον εαυτό μας να το κάνει. Έστω να βάζει λίγο σάλτσα σε μια βαρετή ιστορία του. Παραδέξου αρχικά στον εαυτό σου ότι δεν μπορεί να είναι όλα συναρπαστικά και πως υπάρχουν –και υπερτερούν- μεγάλα διαστήματα ρουτίνας στην ζωή του ανθρώπου. Αυτό είναι το φυσιολογικό. Οποτε μην νιώθεις ενοχές αν δεν έχεις να πεις κάτι συνταρακτικό για τις διακοπές στο εξοχικό του θείου σου.

Σχεδιαστικό λάθος του ανθρώπου:  Να πλάθεις ιστορίες που στο τέλος τις πιστεύεις και εσύ ο ίδιος #not

3. Μην φοβασαι να πεις περισσοτερα ΝΑΙ

Ναι;

Σχεδιαστικό λάθος του ανθρώπου: Το ρίσκο είναι μεγάλο ρίσκο (όπως λέει και ένας φίλος μου ο οποίος νομίζει ότι λέει κάτι βαθυστόχαστο, αλλά επειδή τον αγαπάμε κουνάμε συγκαταβατικά τα κεφάλια μας. Κάθε φορά.) Το ρίσκο είναι μεγάλο ρίσκο λοιπόν αλλά το λάθος είναι πως εσύ βλέπεις μόνο το κακό σενάριο στην εξέλιξη.

4. Σταμάτα να νιώθεις ενοχές για τα γλυκά ή τα πατατάκια.

Φάε τα πατατάκια σου και μην το σκέφτεσαι καν

Σχεδιαστικό λάθος του ανθρώπου: Να είναι απαγορευμένο το νόστιμο. Από πού και ως που;

5. Σταμάτα να νιώθεις ενοχές για το γυμναστήριο.

Βλ. ακριβώς παραπάνω. Ναι στα πατατάκια φίλε μου.

6. Σταμάτα να τουιτάρεις ενώ είσαι με φίλους.

Είναι ενοχλητικό. Χαλάρωσε και δεν περιμένουν όλοι να μάθουν τι σκέφτεσαι και τι κάνεις. Όπως δεν περιμένουν όλοι να διαβάσεις τι κάνουν και τι σκέφτονται. Οποτε χαλάρωσε και δες τους φίλους σου που ελπίζω να μην τουιτάρουν.

Σχεδιαστικό λάθος του ανθρώπου: Να ενημερώνει και να ενημερώνεται επι παντός από το κινητό του.

7. Σταμάτα να αναλώνεσαι με υστερικούς ανθρώπους και κάνε παρέα όσους συζητούν τα παραπονά τους.

Αποκλείεται να θες επεξήγηση σ αυτό.

Σχεδιαστικό λάθος του ανθρώπου: Οι άνθρωποι θυμώνουν και γκρινιάζουν σαν 5χρονα. Δεν θέλουν να συζητήσουν και αυτό κυρίως συμβαίνει ΕΥΤΥΧΩΣ για θέματα μείζονος σημασίας. Στα σοβαρά ευτυχώς είμεθα ψύχραιμοι.

8. Σταμάτα να κρίνεις.

Μη το κάνεις. Δεν σου δίνει τίποτα.

Σχεδιαστικό λάθος του ανθρώπου: Με αυτόματη διαδικασία που διαρκεί δευτερόλεπτα ο εγκέφαλος από την ώρα που έχει δεχτεί το οπτικο ερέθισμα το έχει κρίνει και το έχει καταχωρίσει στα ναι ή τα όχι του. Εχει αναλύσει το γιατί και έχει φτιάξει ειδικό φάκελο για να ανατρέξει ανα πασει στιγμή.

9. Σταμάτα να σκέφτεσαι τι σκέφτονται οι άλλοι για σένα.

Συνήθως είναι κατάλοιπα μαμάς με το ‘’τι θα πει η γειτονιά΄’’. Σκέψου πόσο ελεύθεροι θα νιώθαμε αν δεν φιλτράραμε κάθε μας κίνηση από τέτοιες σκέψεις. Σκέψου πόση χαμένη ευτυχία. Όχι σκέψου.

Σχεδιαστικό λάθος του ανθρώπου: Άλλος ένας αυτόματος μηχανισμός που πρέπει να αποσυνδέσεις από τον εγκεφαλό σου. Τωρα.

10. Σταμάτα να απαντάς στο ‘’τι κάνεις’’ με το ‘’πήζω’’

Πες είμαι καλά ή πολύ καλά ή ερωτευμένος ή πήζω αν όντως πήζεις. Απλά σκέψου πριν απαντήσεις και το κυριότερο μη γκρινιάζεις.

Σχεδιαστικό λάθος του ανθρώπου: Να νιώθει καλά αν θα πει πως δεν είναι καλά. Μόνο στο δικό μας είδος αυτά.

11. Μην τα υπεραναλύεις όλα.

Ναι μωρε μη το κάνεις. Σε κουράζεις.

Σχεδιαστικό λάθος του ανθρώπου: Ευτυχώς δεν το κάνουν όλοι οπότε εδώ μιλάμε για σχεδιαστικό λάθος σε μεμονωμένες περιπτώσεις. Αν ανήκεις σ αυτή δοκίμασε μια στο τόσο να αποφεύγεις να το κάνεις.

12. Σταμάτα να σκέφτεσαι το παρελθόν.

Σ αυτή την κατηγορία ανήκουν οι λεγόμενοι παρελθοντολάγνοι. Άνθρωποι που θα γίνουν καταθληπτικοί παππούδες που θα κοιτάζουν βουρκωμένοι έξω από το παράθυρο και θα θυμούνται τι έγινε το 2007 το Super Paradise. Κρατάνε αναμνηστικά ακόμα και τις αποδείξεις του σουπερ μάρκετ.

Σχεδιαστικό λάθος του ανθρώπου: Ο άνθρωπος σκέφτεται όσα γνωρίζει ήδη. Αυτά που έχει δει και έχει ζήσει. Αν προσθέσεις και της περιρρέουσα μελαγχολία της εποχής εχεις την παρελθοντολαγνία στο τσεπάκι. Πέρασε το πριν πουλάκι μου, δεν κοιτάς τι θα γίνει σήμερα και αύριο;

13. Σταμάτα να φοβάσαι.

Σταμάτα

14. Σταμάτα να σε πιέζεις να θυμάσαι τα πάντα και να δίνεις το 100% σου σε όλα.

Και στο λέω εγώ που για να φτιάξω καφέ ανοίγω τσελεμεντέ μη τυχόν και κάνω κάτι λάθος. Αλλά δεν τον πετυχαίνω πάντα. Όσο πιο καλά θες να κάνεις κάτι, να το κάνεις μαντάρα. Είναι κανόνας.

Επίσης αν ξεχάσεις τα γενέθλια του φίλου σου δεν θα κρεμάσουμε στην πλατεία Ομονοίας. Ξέχνα χωρίς τύψεις και μην σε νοιάζει τίποτα.

savoirville.gr

10 τρόποι για να μείνετε γόνιμες για περισσότερα χρόνια

 
Μάθετε όλα τα μυστικά για να διαφυλάξετε τη γονιμότητά σας, μέχρι τη στιγμή που θα είστε έτοιμη να ξαναγίνετε μαμά - όποτε κι αν είναι αυτό.  

Δυστυχώς η γονιμότητα ακολουθεί το νόμο της φθοράς, πράγμα που σημαίνει ότι μειώνεται με το πέρασμα του χρόνου! Ακόμα λοιπόν κι αν γίνατε εύκολα μαμά την πρώτη φορά, μην εκπλαγείτε αν τη δεύτερη δυσκολευτείτε να πετύχετε το στόχο σας - ιδιαίτερα αν έχει μεσολαβήσει μεγάλο χρονικό διάστημα. Επίσης είναι γεγονός ότι τα προβλήματα γονιμότητας αυξάνουν όλο και περισσότερο με το πέρασμα του χρόνου. Κάποιες έρευνες πιθανολογούν ότι μέχρι το 2015 ένα στα τρία ζευγάρια θα χρειάζεται θεραπεία γονιμότητας. Βασική αιτία είναι ότι όλο και περισσότερες γυναίκες αποφασίζουν να βιώσουν τη μητρότητα μετά τα 30. Στις γυναίκες άνω των 35 που δεν καταφέρνουν να συλλάβουν μετά από προσπάθειες ενός εξαμήνου, οι γυναικολόγοι συστήνουν ειδικές εξετάσεις ή θεραπείες. Μετά τα 40, τα 2/3 των γυναικών αντιμετωπίζουν προβλήματα γονιμότητας, και μόνο το 1/3 καταφέρνει να φτάσει στην εγκυμοσύνη. Η μείωση της γονιμότητας στις γυναίκες άνω των 35 οφείλεται σε πολλούς λόγους. Ο πρώτος είναι η μειωμένη λειτουργία των ωοθηκών. Άλλος είναι προηγούμενες γυναικολογικές φλεγμονές, ενώ εξίσου σημαντική είναι και η μεγαλύτερη συχνότητα αποβολής λόγω χρωματοσωμικών ανωμαλιών του εμβρύου. Επίσης, το πέρασμα του χρόνου έχει επιπτώσεις και στο ενδομήτριο, καθώς μπορεί να εμφανιστούν ινομυώματα ή πολύποδες, κάποια από τα οποία μπορεί να επηρεάζουν την ενδομητρική κοιλότητα μειώνοντας τις πιθανότητες να εμφυτευτεί το γονιμοποιημένο ωάριο. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να αγχώνεστε! Ορισμένες απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να αποδειχθούν εξαιρετικά ωφέλιμες, ώστε να διαφυλάξετε τη γονιμότητά σας, ακόμα και μετά τα 40!

1. Τακτικός γυναικολογικός έλεγχος

Ποτέ μην αμελείτε τον προγραμματισμένο γυναικολογικό έλεγχο, κατά τη διάρκεια του οποίου μπορεί να διαγνωστούν προβλήματα όπως φλεγμονές, που αν δεν αντιμετωπιστούν εγκαίρως ενδέχεται να έχουν αρνητικές επιπτώσεις στη γονιμότητα. Τα χλαμύδια, για παράδειγμα, είναι σεξουαλικά μεταδιδόμενο νόσημα που συνήθως δεν παρουσιάζει συμπτώματα και μπορεί να μειώσει την ικανότητα της γυναίκας να συλλάβει προκαλώντας απόφραξη στις σάλπιγγες. Αν διαγνωστεί εγκαίρως -με καλλιέργεια κολπικού υγρού- μπορεί να αντιμετωπιστεί με τη χορήγηση αντιβιοτικών.

2. Φρένο στο αλκοόλ

Ένα ποτό ή ένα ποτήρι κρασί περιστασιακά είναι μάλλον απίθανο να επηρεάσει τη γονιμότητα. Νέες έρευνες ωστόσο δείχνουν ότι οι γυναίκες που καταναλώνουν μεγαλύτερη ποσότητα αλκοόλ (5-6 ποτά την εβδομάδα) συλλαμβάνουν δύο φορές πιο δύσκολα σε σχέση με όσες καταναλώνουν περιορισμένη ποσότητα. Αν προσπαθείτε ήδη να κάνετε μωρό, είναι προτιμότερο να αποφύγετε τελείως το αλκοόλ, μπορεί να έχει επιπτώσεις στο έμβρυο.

3. Στροφή στα βιολογικά προϊόντα

Τα συντηρητικά τα οποία εμπεριέχονται στα τρόφιμα είναι πιθανόν να προκαλούν διαταραχές στην ισορροπία του ορμονικού συστήματος. Γι' αυτό, είναι καλό (κι όχι μόνο για τη διαφύλαξη της γονιμότητας) να μειώσετε στο ελάχιστο την πρόσληψη έτοιμων τροφίμων και γευμάτων. Καλή επιλογή αποτελούν τα βιολογικά προϊόντα, καθώς δεν εμπεριέχουν πρόσθετα και συντηρητικά. Επίσης, ο υδράργυρος που υπάρχει σε ορισμένα ψάρια, όπως στον τόνο, επειδή μένει για πολύ καιρό στον οργανισμό, μπορεί να έχει επιπτώσεις στη γονιμότητα, αλλά και στην ανάπτυξη του εμβρύου αν είστε έγκυος. Από την άλλη, ευεργετικά για τη γονιμότητα μπορεί να είναι ο ψευγάργυρος (θα τον βρείτε στο κρέας, στο γάλα και στα θαλασσινά) και τα λιπαρά οξέα που υπάρχουν στους ξηρούς καρπούς και στα ψάρια, καθώς επηρεάζουν θετικά το ορμονικό σύστημα.

4. Έλεγχος βάρους

Οι υπέρβαροι άντρες και γυναίκες μπορεί να αντιμετωπίσουν προβλήματα γονιμότητας. Αλλά και οι γυναίκες με υπερβολικά χαμηλό βάρος ή όσες κάνουν εξαντλητικές δίαιτες είναι πιθανόν να έχουν παρόμοια προβλήματα, γιατί ενδέχεται να μην έχουν τακτική ωορρηξία, πράγμα που μειώνει τις πιθανότητας για σύλληψη. Αν το βάρος σας απέχει αρκετά από το ιδανικό, θα ήταν σκόπιμο να απευθυνθείτε σε ένα διαιτολόγο για τη ρύθμισή του, ενώ ίσως χρειαστεί να ερευνηθούν και παθολογικά αίτια για το χαμηλό ή υπερβολικό βάρος, όπως για παράδειγμα προβλήματα του θυρεοειδούς αδένα.

5. Αντιμετωπίστε το στρες

Είναι γνωστό ότι το στρες επηρεάζει την ικανότητα σύλληψης, αν και δεν είναι πάντα εύκολο να προσδιοριστεί με ποιον τρόπο. Πιθανόν γιατί διαταράσσει τη φυσιολογική ορμονική λειτουργία επηρεάζοντας την ωορρηξία. Επίσης, λόγω του στρες συχνά προκύπτουν ψυχοσωματικά προβλήματα που επηρεάζουν αρνητικά την υγεία. Για να το αντιμετωπίσετε, ασχοληθείτε με κάτι που σας ηρεμεί, π.χ. με τη γιόγκα, ή καταφύγετε σε κάποιες εναλλακτικές τεχνικές χαλάρωσης.

6. Ισορροπημένη διατροφή

Η υγιεινή διατροφή επιδρά θετικά στην υγεία και στο ορμονικό σύστημα αυξάνοντας τις πιθανότητες σύλληψης. Σε κάθε περίπτωση, καλό είναι να προτιμάτε τα ισορροπημένα γεύματα δίνοντας έμφαση στην ποικιλία και διαλέγοντας τροφές απ' όλες τις διατροφικές ομάδες: κρέας, πουλερικά, ψάρια, δημητριακά, φυτικές ίνες, φρούτα, λαχανικά και γαλακτοκομικά. Να θυμάστε ότι οι γυναίκες που ακολουθούν πρωτεϊνικές δίαιτες (τύπου Άτκινς) μπορεί να δυσκολευτούν να μείνουν έγκυοι, γιατί η υπερβολική πρόσληψη πρωτεΐνης αυξάνει την τοξικότητα του οργανισμού, ενώ το σπέρμα έχει ανάγκη από αλκαλικό περιβάλλον. Γενικά, καλό είναι να καταναλώνετε υδατάνθρακες συχνά αλλά με μέτρο, προτιμώντας τους σύνθετους (ψωμί ολικής άλεσης, μαύρα ζυμαρικά, λαχανικά και φρούτα) από τους απλούς (άσπρο ψωμί και γλυκά).

7. Τέλος στο τσιγάρο

Το κάπνισμα μπορεί να μειώσει την πιθανότητα να συλλάβετε κατά 40%. Υπολογίζεται μάλιστα ότι περίπου το 13% των περιπτώσεων υπογονιμότητας οφείλεται στο κάπνισμα. Το τσιγάρο μπορεί να επηρεάσει αρνητικά και τις θεραπείες γονιμότητας, γιατί επηρεάζει τη φυσιολογική λειτουργία των ωοθηκών. Τέλος, οι καπνίστριες μπορεί να έχουν πιο γρήγορα εμμηνόπαυση λόγω της πρώιμης φθοράς ή γήρανσης των ωαρίων.

8. Μειώστε την καφεΐνη

Η μέτρια κατανάλωση καφέ είναι απίθανο να βλάψει τη γονιμότητα. Γι' αυτό, καλό θα ήταν να μειώσετε τη συνολική πρόσληψη καφεΐνης σε 250-300 mg ημερησίως (ένα κανονικό φλιτζάνι καφέ περιέχει γύρω στα 90mg). Επίσης, ο καφές δυσκολεύει την απορρόφηση σιδήρου από τον οργανισμό στις γυναίκες που αντιμετωπίζουν πρόβλημα αναιμίας, γι' αυτό σκόπιμο είναι να τον αποφεύγουν, ιδιαίτερα αν προγραμματίζουν εγκυμοσύνη.

9. Τα μυστικά του σεξ

Έρευνα που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο του Cardiff αναφέρει ότι ο οργασμός κατά τη διάρκεια του σεξ αυξάνει σημαντικά την πιθανότητα να συλλάβετε. Γι' αυτό, αφήστε τα τεστ ωορρηξίας και φροντίστε να το απολαύσετε! Άλλες έρευνες αναφέρουν ότι το σεξ κατά τις πρωινές ώρες αυξάνει τις πιθανότητες σύλληψης, καθώς θεωρείται ότι τα επίπεδα των ορμονών είναι πιο ευνοϊκά το πρωί.

10. Γυμναστική χωρίς υπερβολές

Ένα ήπιο πρόγραμμα γυμναστικής σε καμία περίπτωση δεν μειώνει την ικανότητα για σύλληψη. Η εξαντλητική όμως γυμναστική, ιδιαίτερα σε συνδυασμό με εξαντλητική δίαιτα, μπορεί να την επηρεάσει αρνητικά. Επίσης, οι γυναίκες που ασχολούνται επαγγελματικά με τον αθλητισμό μπορεί να μην έχουν τακτική ωορρηξία και πιθανόν να δυσκολευτούν να συλλάβουν.

Με τη συνεργασία του Χριστόδουλου Παπανικόπουλου (γυναικολόγος-μαιευτήρας, ειδικός σε θέματα γονιμότητας, επιστημονικός συνεργάτης του Κέντρου Υποβοηθούμενης Αναπαραγωγής Εμβρυογένεσης).

Οι 10 "απαγορευμένες" φράσεις που δεν πρέπει να πείτε ποτέ!

 
Τα λόγια που λέμε στα παιδιά μας σε στιγμές θυμού μπορεί να τα επηρεάσουν για τα επόμενα χρόνια της ζωής τους. 


Όλοι μας έχουμε πει πράγματα για τα οποία έχουμε μετανιώσει, γι’ αυτό προσπαθήστε να απευθύνετε στα παιδιά σας θετικές κουβέντες, ώστε να μεγαλώσουν ευτυχισμένα και γεμάτα από αυτοπεποίθηση. Από τα πρώτα χρόνια της ζωής του, το παιδί δέχεται την φροντίδα, την αγάπη και την θαλπωρή από τους γονείς του.  Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να νιώθει ευτυχισμένο, ασφαλές, συναισθηματικά καλυμμένο και σίγουρο για τον εαυτό του. Τα παιδιά εξαρτώνται ζωτικά από την αγάπη των γονιών τους και θα κάνουν τα πάντα για να μη τη χάσουν. Ωστόσο τα παιδιά που τιμωρούνται και επιπλήττονται συχνά και στα οποία γίνεται συνεχώς κριτική, μαθαίνουν να αισθάνονται ενοχικά, αντιδρούν και είναι ανίκανα να πάρουν πρωτοβουλία. Είναι προτιμότερο να ενισχύσετε τα δυνατά σημεία του παιδιού σας παρά να το κριτικάρετε ή να το τιμωρείτε. Με αυτόν τον τρόπο θα μπορεί στο μέλλον να αντιμετωπίσει τα σκαμπανεβάσματα της ζωής. Το παιδί χτίζει την αυτοεκτίμηση του σταδιακά. Έτσι, οποιεσδήποτε συγκρίσεις ή αρνητικά σχόλια θα έχουν άσχημες επιπτώσεις μετέπειτα στην ψυχολογία του και εντέλει το παιδί θα μάθει να μην πιστεύει και να μην εκτιμά τον εαυτό του. Γι’ αυτό καλό θα ήταν φράσεις σαν τις παρακάτω ν’ αποφεύγονται: 

«Είναι δυνατόν να είσαι τόσο χαζός;»
Είναι μια φράση που οι γονείς λένε συχνά πάνω στην απόγνωσή τους. Αυτό όμως, ενέχει τον κίνδυνο όταν την επαναλαμβάνουν συχνά, το παιδί ν’ αρχίσει να την πιστεύει, κάτι που θα έχει σαν επακόλουθο να αισθανθεί ότι απορρίπτετε όλη την προσωπικότητά του. Αντί λοιπόν  να χαρακτηρίζετε το παιδί σας ανόητο ή χαζό, είναι προτιμότερο να χαρακτηρίσετε την πράξη του και όχι το ίδιο. Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε «Αυτό που έκανες δεν ήταν ιδιαίτερα έξυπνο». Έτσι η επίπληξή σας – που πρέπει να υπάρχει όταν το παιδί κάνει κάποια αταξία -  μεταφέρεται στο γεγονός και όχι στο ίδιο το παιδί. Οτιδήποτε μπορεί να κάνει το παιδί σας να νιώσει άχρηστο ή ανόητο πρέπει να αποφεύγεται πάση θυσία. Με αυτό τον τρόπο οι γονείς απομακρύνονται πολύ από το παιδί. Ένα παιδί που πληγώνεται ψυχικά χάνει την εμπιστοσύνη του απέναντι στον ενήλικο και σύντομα μειώνεται και η αυτοπεποίθησή του. Με λίγα λόγια περιμένει την αποτυχία του, πράγμα που είναι δύσκολο να ξεπεραστεί.

 «Θα μπορούσες να τα καταφέρεις αν δε…»
Μπορεί αυτή η φράση σας ακούγεται θετική – ό,τι δηλαδή, παραδέχεστε τις δυνατότητες του παιδιού σας- συνήθως όμως προσλαμβάνεται αρνητικά από το ίδιο. Είναι προτιμότερο να ενθαρρύνετε  το παιδί να συνεχίσει μια προσπάθεια και να το επαινείτε, όταν τα καταφέρνει λέγοντάς του «Βλέπω ότι πραγματικά βελτιώθηκες!» Δείξτε στο παιδί σας ότι όταν κάνουμε κάτι, μερικές φορές το πετυχαίνουμε και άλλες όχι. Μεταδίδοντάς του μία ρεαλιστική στάση απέναντι στα πράγματα και τις καταστάσεις, το βοηθάτε να νιώθει ένα αίσθημα παντοδυναμίας και παράλληλα να μην νιώθει διαρκώς αποτυχημένο.

«Γιατί να μην είσαι σαν τον/την…»
Αν λέτε στο παιδί σας ότι θα θέλατε να είναι σαν κάποιο άλλο παιδάκι, είναι σαν να του λέτε ότι το να είναι ο εαυτός του δεν αρκεί. Είναι επικίνδυνο να το συγκρίνετε μονίμως με κάποιο άλλο παιδί. Oι ετικέτες πρέπει πάντα να αποφεύγονται επειδή τα παιδιά έχουν την τάση να προσαρμόζονται σε αυτές.  Aυτή σας η στάση πιθανόν το αναγκάσει να «κλειστεί» στον εαυτό του και να το το εμποδίζει να αλλάξει προς το καλύτερο. Οι γονείς που έχουν την τάση να συγκρίνουν τα παιδιά τους με άλλα παιδιά ή με τα ίδια τους τα αδέρφια δεν αφήνουν τα παιδιά να αναπτύξουν τα ταλέντα τους και να ανακαλύψουν τα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα τους καθώς και τις δεξιότητές τους που τους διαφοροποιούν από τα άλλα παιδιά. Κάθε παιδί κρύβει μέσα του ένα θησαυρό που περιμένει να ανακαλυφθεί και να αναπτυχθεί.

 «Μακάρι να μην είχα παιδιά»
Είναι η γνωστή φράση που γενιές και γενιές γονέων έχουν ξεστομίσει με στιγμές απόγνωσης και κρίσης αν και δεν θα έπρεπε ποτέ και κανένα παιδικό αυτάκι να την ακούσει. Αυτή η φράση σημαίνει απόλυτη απόρριψη για ένα παιδί την οποία θα κουβαλάει σε όλη του τη ζωή νιώθοντας ότι είναι βάρος στη ζωή των άλλων. Με αυτό τον τρόπο μειώνεται η αυτοεκτίμησή του και η αυτοπεποίθησή του. Τέτοιου είδους κατηγορίες οι οποίες δεν διορθώνουν τίποτα σε τελική ανάλυση κάνουν το παιδί να νιώσει τρομερά ένοχο για την ίδια του την ύπαρξη. Αν θυμώσετε πολύ με τις πράξεις του, βγείτε από το δωμάτιο πριν ξεστομίσετε κάτι ανάλογο που σίγουρα αργότερα θα μετανιώσετε. Είναι ο πιο σωστός τρόπος να αντιμετωπίσετε την κατάσταση σε στιγμές απόγνωσης.

«Δες τι άφησα πίσω μου για χάρη σου»
Σε ελεύθερη μετάφραση «Αν δεν είχες γεννηθεί, η ζωή μου θα ήταν καλύτερη». Είναι περισσότερο από βέβαιο ότι τα παιδιά δεν σας ζήτησαν να γεννηθούν και ότι αυτή ήταν απόλυτα δική σας επιλογή. Άρα το να τους «φορτώνετε» ευθύνες για δικές σας επιλογές είναι και άτοπο αλλά κυρίως άδικο.  Θυμηθείτε εξάλλου ότι όταν αποφασίσατε να γίνετε γονιός, θα πρέπει να είχατε αποδεχτεί και το γεγονός ότι θα κάνετε και πολλές θυσίες. Για να αποφύγετε να φτάσετε σε αυτό το σημείο θα πρέπει να έχετε υπόψη σας ότι δεν πρέπει να θυσιάζετε ολοκληρωτικά τον εαυτό σας για χάρη του παιδιού. Είναι φυσιολογικό να κάνουμε θυσίες για τα παιδιά μας. Είναι μια από τις χαρές που υπάρχουν όταν γεννάμε και ανατρέφουμε παιδιά. Αν η θυσία αυτή δεν γίνεται οικειοθελώς ή γίνεται σε υπερβολικό βαθμό που εξαντλεί τον γονέα, τότε χάνουμε το δρόμο μας. Μην ξεχνάτε λοιπόν τον εαυτό σας! Μην εξαντλήστε ικανοποιώντας όλες τις προσδοκίες του.

«Είσαι ψεύτης και κλέφτης»
Τα περισσότερα παιδιά θα πάρουν κάτι που δεν τους ανήκει και θ’ αρνηθούν ότι το έκαναν, όταν τα ρωτήσετε. Με την κατάλληλη αντιμετώπιση θα διδαχθούν  από τέτοιου είδους εμπειρίες, χωρίς να αποκτήσουν την ταμπέλα του κλέφτη ή του ψεύτη. Ποτέ δεν χαρακτηρίζουμε το παιδί αλλά τις πράξεις του. Αν χρησιμοποιούμε χαρακτηρισμούς – ταμπέλες στο παιδί, το μόνο σίγουρο είναι ότι θα πιστέψει ότι κατέχει το χαρακτηριστικό που του προσδίδουμε και θα συμπεριφερθεί ανάλογα στο μέλλον σαν «κακό» παιδί. Αντιθέτως πρέπει να πούμε: «αυτή η πράξη δεν είναι καλή, προτιμότερο είναι να κάνουμε…»

«Μην είσαι χαζό, δεν υπάρχει λόγος να φοβάσαι»
Είναι εύκολο να πεις κάτι τέτοιο, όταν το παιδί πιστεύει ότι κάτω από το κρεβάτι του βρίσκεται ένα τέρας. Όμως αυτή η φράση περνάει το λάθος μήνυμα ότι είναι ανόητο να φοβάται κανείς, και ίσως αυτό να το αποθαρρύνει να σας μιλάει για τις φοβίες του στο μέλλον. Είναι προτιμότερο να παραδέχεστε ότι ο κόσμος περικλείει κινδύνους και απλά να δίνετε θάρρος στο παιδί όταν εκφράζει τις φοβίες του. Αντί να γελοιοποιείτε τους φόβους των παιδιών καλύτερα να διαμορφώσετε συνήθειες που θα βοηθήσουν το παιδί να νιώσει σιγουριά. Μπορείτε για παράδειγμα να του διηγείστε κάθε βράδυ παραμύθια που θα το βοηθήσουν να πάρει θάρρος. Αυτό που προέχει είναι να το βοηθήσετε να αναπτύξει την ικανότητα να νιώθει ασφάλεια μόνο του. Επιπρόσθετα να αφήνετε τους ήχους στο σπίτι να ακούγονται. Αν ακούει τον ήχο των γονέων που μιλούν θα νιώθει σιγουριά γιατί θα ξέρει ότι είστε εκεί κοντά του.

«Αν δεν κάτσεις ήσυχος, θα σε βγάλω έξω από το σπίτι»
Είναι ίσως η χειρότερη φράση που μπορείτε να πείτε σ’ ένα παιδί γιατί εκείνη την στιγμή θα βιώσει έναν από τους μεγαλύτερους φόβους του, εκείνον της εγκατάλειψης. Επίσης πρέπει πάση θυσία να αποφεύγουμε τους εκβιασμούς και τις απειλές γιατί έτσι το παιδί μπαίνει διαρκώς σε μία κατάσταση αδυναμίας. Εκτός αυτού με τις απειλές και τους εκβιασμούς μαθαίνουμε στο παιδί ότι έτσι πρέπει να ενεργεί για να πετύχει το σκοπό του στο μέλλον.

 «Όσο θα ζεις στο σπίτι μου θα κάνεις ό,τι σου λέω εγώ!»
Σίγουρα και εσείς σαν παιδιά κάποια στιγμή την είχατε ακούσει. Αλήθεια θυμάστε τι συναισθήματα σας είχαν δημιουργηθεί κάθε φορά που την ακούγατε; Το ότι το παιδί ζει κάτω από τη στέγη σας φυσικά και σημαίνει ότι πρέπει να μάθει να υπακούει στους κανόνες που θέτετε αλλά αυτό δεν αναιρεί το δικαίωμα στην ελευθερία ορισμένων αποφάσεων. Η εξουσία σας απέναντι στο παιδί πρέπει να το προστατεύει και όχι να το μειώνει. Η καλύτερη μορφή εξουσίας είναι αυτή που θέτει περιορισμούς σε ένα παιδί δίνοντάς του τη δυνατότητα να νιώσει ασφάλεια και πλήρη προστασία γνωρίζοντας ότι η δύναμη που έχει ο γονέας δεν θα στραφεί ποτέ εναντίον του και ότι υπάρχει μόνο για να το καθησυχάζει.

«Περίμενε, όπου να’ ναι θα γυρίσει ο πατέρας σου!»
Έχω την εντύπωση, ότι δεν υπάρχει παιδί – ακόμα και της δικής μας γενιάς όταν ήμασταν παιδιά – που να μην έχει ακούσει αυτή την φράση. Και όσο αστεία αν μας ακούγεται καμιά φορά στην πραγματικότητα είναι από τις φράσεις που θα έπρεπε ν’ αποφεύγουμε κάθε φορά. Είναι λάθος να παρουσιάζουμε τον έναν γονέα σαν «τιμωρό» στο παιδί. Το παιδί μαθαίνει να φοβάται τον πατέρα του και να υποφέρει από άγχος περιμένοντας την επερχόμενη τιμωρία του. Έτσι το παιδί, αντί να χαίρεται που γυρίζει ο πατέρας στο σπίτι, νιώθει στενάχωρο και φοβισμένο. Αν μια αταξία απαιτεί τιμωρία, είναι προτιμότερο να τιμωρήσετε το παιδί στην στιγμή που την έκανε. Πρέπει να γνωρίζουμε ότι οι γονείς είναι καθοδηγητές και όχι τιμωροί. Ο ρόλος τους είναι να συμβουλεύουν, να συμπαραστέκονται και να βοηθούν τα παιδιά στα διάφορα στάδια ανάπτυξής τους περιβάλλοντάς τα με αγάπη, κατανόηση και στοργή.

Με την συνεργασία της κας Μαρίας Σκαπέρα (Μ.Ed, ψυχοπαιδαγωγός, εκπαιδευτικός σύμβουλος)

Γη ένας κόκκος άμμου στο σύμπαν! Απίστευτο βίντεο που δείχνει ότι είμαστε "σκόνη στον άνεμο"

“Τι είμαστε, τίποτα δεν είμαστε”. Συνηθίζουμε να το λέμε όταν δυστυχώς χάνουμε κάποιον ξαφνικά. 

Όμως αν δείτε το απίστευτο βίντεο θα καταλάβετε ότι θα πρέπει να το έχουμε διαρκώς στο μυαλό μας. Και να καταλάβουμε πόσο μάταιοι είναι οι ανταγωνισμοί ,οι έριδες και οι συγκρούσεις.

Στο βίντεο θα δείτε την φωτογραφία της Γης όπως την τράβηξε το Voyager 1. 

Θα δυσκολευτείτε. Είναι μια μικροσκοπική, μπλε κουκίδα που με τα βίας φαίνεται….

Η περιγραφή του Carl Sagan συγκλονίζει.

3.000 βότανα με αντικαρκινική δράση στο... οπλοστάσιο της φύσης!

 

  Υπάρχει μια θεωρία που εν μέρει την ασπάζονται πολλοί επιστήμονες σύμφωνα με την οποία, ασθένειες όπως ο καρκίνος μπορούν αν όχι να ιαθούν, μπορούν να καταπολεμηθούν συνδυαστικά με ικανοποιητικά αποτελέσματα, από την ίδια τη φύση. Τα βότανα συχνά πυκνά παίζουν σημαντικότατο ρόλο στην προστασία μας από τον καρκίνο.

H κανέλα, το γαρύφαλλο, το φασκόμηλο, ο μαϊντανός, ο κόλιανδρος, το κρεμμύδι, το σκόρδο, το δενδρολίβανο, το μαύρο και το κόκκινο πιπέρι δεν χρησιμεύουν μόνο για να νοστιμίζουν τα φαγητά και να ευφραίνουν τον ουρανίσκο αλλά προστατεύουν και από τον καρκίνο.

Περισσότερα από 3.000 βότανα, που διαθέτει στη θεραπευτική της «φαρέτρα» η φύση, έχουν κάποια, μεγαλύτερη ή μικρότερη, αντικαρκινική δράση και χρησιμοποιούνται παγκοσμίως από τη λαϊκή παραδοσιακή ιατρική διαφόρων λαών για τη θεραπεία του καρκίνου, επισημαίνει, ο χημικός -υπεύθυνος του Εργαστηρίου Κυτταροκαλλιεργειών, Μοριακού Modeling και Σχεδιασμού Φαρμάκων, του Συμεωνίδειου Ερευνητικού Κέντρου, του Θεαγενείου, Γεώργιος Γερομιχαλός.

«Στο οπλοστάσιο που μας παρέχει η φύση κατά των ασθενειών- και δη κατά του καρκίνου- σημαντικότατη θέση κατέχουν τα βότανα, δηλαδή τα φαρμακευτικά φυτά που παράγουν χημικές ενώσεις, με θεραπευτική δράση για τον άνθρωπο. Η αντικαρκινική δράση των φαρμακευτικών φυτών της βοτανικής εναλλακτικής ιατρικής, είναι πολλές φορές ισχυρότερη των διάφορων κλασικών χημειοθεραπευτικών φαρμάκων που δεν έχουν φυσική προέλευση. Για τη βοτανοθεραπεία, η ασθένεια δεν σημαίνει τίποτε άλλο παρά την επικράτηση της ανισορροπίας στον ανθρώπινο οργανισμό. Ο στόχος της είναι να βοηθήσει τον οργανισμό να αναπτύξει τους μηχανισμούς αυτοθεραπείας που διαθέτει.

Χρειάζεται όμως προσοχή στη χρήση θεραπευτικών βοτάνων, γιατί αφενός δεν θεραπεύουν όλες τις ασθένειες και αφετέρου η αλόγιστη και χωρίς συμβουλή γιατρού χρήση τους μπορεί να επιφέρει αντίθετα αποτελέσματα» αναφέρει ο κ. Γερομιχαλός.

Στη συμβολή των βοτάνων στη θεραπευτική προσέγγιση του καρκίνου αναφέρθηκε ο κ. Γερομιχαλός, σε ανακοίνωσή του στο 24ο Ιατρικό Συνέδριο Ενόπλων Δυνάμεων, επικαλούμενος αποτελέσματα πληθώρας επιδημιολογικών αλλά και εργαστηριακών μελετών με in vitro και in vivo πειράματα, που κατέδειξαν τη σημασία των φαρμακευτικών φυτών στη μάχη κατά του καρκίνου.

«Η σημασία των βοτάνων είναι ότι δεν θεραπεύουν μία μόνο πάθηση και δεν έχουν δράση σε μία μόνο πρωτεΐνη -στόχο στον ανθρώπινο οργανισμό, αλλά εμφανίζουν πολύπλευρη θεραπευτική δράση, στοχεύοντας σε πληθώρα πρωτεϊνικών στόχων. Αυτό είναι απόλυτα κατανοητό δεδομένου ότι κάθε βότανο αποτελείται από μερικές δεκάδες μέχρι και εκατοντάδες δραστικές ενώσεις. Αυτή είναι και η λυδία λίθος της σύγχρονης φαρμακευτικής επιστήμης στον τομέα της θεραπείας του καρκίνου.

Η σύνθεση δηλαδή φαρμάκων που θα εμφανίζουν μια multi-target δράση, κάτι δηλαδή που μας το προσφέρει απλόχερα η φύση μέσω των φαρμακευτικών φυτών και μάλιστα χωρίς τις παρενέργειες των συνθετικών φαρμάκων. Στο πλαίσιο αυτό, ευχής έργον θα ήταν να ερευνηθεί επιστημονικά ο ελληνικός βοτανικός πλούτος, ο οποίος στο μεγαλύτερο μέρος του μένει ανεκμετάλλευτος» εξηγεί ο κ. Γερομιχαλός.

Το φυτικό βασίλειο, όπως αναφέρει, αποτέλεσε πηγή πολλών αντικαρκινικών φαρμάκων που χρησιμοποιούνται στην κλινική πρακτική. Χαρακτηριστικό παράδειγμα το διτερπενικό ψευδοαλκαλοεϊδές ταξόλη, δευτερογενής μεταβολίτης του Ιταμου του Ειρηνικού (Taxus brevifolia), που θεωρείται ένα από τα «όπλα» της σύγχρονης ιατρικής για την αντιμετώπιση του καρκίνου του μαστού, του πνεύμονα, των ωοθηκών κ.λπ.

Μεταξύ των φαρμακευτικών φυτών, των οποίων η χρησιμότητα έχει αποδειχθεί στη μάχη κατά του καρκίνου, περιλαμβάνονται βότανα της ελληνικής φύσης αλλά και άλλα, τα οποία χρησιμοποιήθηκαν από τους Ινδιάνους της Αμερικής, από τους Ιάπωνες καθώς και από την παραδοσιακή αγιουρβεδική ινδική ιατρική.

Ως παράδειγμα, ο κ. Γερομιχαλός αναφέρει φαρμακευτικά φυτά της ελληνικής φύσης όπως η λεβάντα, όλα τα φρούτα της οικογένειας που περιλαμβάνουν βατόμουρα, σμέουρα, μύρτιλα, κράνα, φράουλες κ.τλ., ο κόλιανδρος, ο μαϊντανός, το κρεμμύδι, το σκόρδο, το πράσο, ο χυμός από φύλλα ελιάς και τσουκνίδας, ο κρόκος, το φασκόμηλο, το δενδρολίβανο, το γαϊδουράγκαθο, η πικραγγουριά, ο κίστος, η κολλιτσίδα.

Αλλά υπάρχουν και άλλα που χρησιμοποιούνται από την παραδοσιακή ιατρική της Κίνας, της Ιαπωνίας, της Ινδίας και από τους Ινδιάνους θεραπευτές της Αμερικής, όπως το πράσινο και μαύρο τσάι, το σιταρόχορτο, η κανέλλα, το γαρίφαλο (μοσχοκάρφι), ο ιξός (γκι), η βερβερίδα, η κουρμπενία, το λάπαθο, το δρακόντι, το huang-chin , η πιπερόριζα, ο αστράγαλος, η ραβδόσια το μοσχοκάρυδο, η εχινάκεια, η αλόη arborescens, η αλόη, η κάνναβη, η κουρκούμη, το μαύρο πιπέρι και το κόκκινο πιπέρι καγιέν, το τζίνσενγκ, τo gingo biloba, η αιματόριζα.

Επίσης, αντικαρκινική δράση έχουν, η ινδική κηκίδα, το ινδικό ριβήσι, το λευκό σανδαλόξυλο, ο ιβίσκος, η γλυκόριζα, η ξηρά χλοώδη άνθη, η ινδική κοτυληδόνα, η κάρηκα, η κλιτόρια, το ξύλο αλόης, το καρδάμωμο, η κανέλα, το κύπειρο, η χρυσόριζα, το μέλι, η ακατέργαστη ζάχαρη και το γκι.

Άλλα βότανα είναι η ασκληπιάς, το μαύρο μουσάλι, το μινίσπερμο, το καρδιόφυλλο, ο εχίνωψ των Ανατολικών Ινδιών, η γλυκόριζα, η ορχιδέα βάντα, τα αργυρεία, και το ινδικό αγριοπίπερο.

Τα αντικαρκινικά βοτανικά σκευάσματα αμερικανικής ηπείρου περιλαμβάνουν, ρίζα αρκτίου, ρίζα ινδικού ρήου, ένα είδος λάπαθου και φλοιό φτελιάς, ενώ υπάρχουν και άλλα όπως το Pau D’ Arco, το σαπαράλ, το φυτό «νύχια γάτας» , το Ara-Larix, η σημύδα, η μιμόζα, η διωναία και πολλά άλλα.

«Όλες αυτές οι πληροφορίες που δίδονται για τα βότανα είναι καθαρά ενδεικτικές και δεν αποτελούν σε καμία περίπτωση ιατρική συμβουλή ή συνταγή. Πρέπει να έχουμε υπόψη μας ότι τα βότανα δεν αποτελούν πανάκεια ούτε μπορούν να θεραπεύσουν όλες τις ασθένειες και δεν μπορούν να αντικαταστήσουν ολοσχερώς τα κλασικά φάρμακα. Πρέπει να χρησιμοποιούνται με μέτρο ή κατόπιν ιατρικής συμβουλής, αφού η αλόγιστη χρήση μπορεί να επιφέρει αντίθετα αποτελέσματα για την υγεία μας» υπογραμμίζει ο κ. Γερομιχαλός.

grnews.yahoo.com

Πραγματικό: Ο Χριστός στη Γη! Δείτε το !!! Ένα βίντεο που θα σας καθηλώσει!!!

Η επίσκεψη του Χριστού! Δείτε το βίντεο:

Τα 50 γνωρίσματα μιας υγιούς σχέσης

 
Αν αναγνωρίσετε τα περισσότερα από τα παρακάτω χαρακτηριστικά στην σχέση με το σύντροφο σας, τότε το πιθανότερο είναι ότι έχετε μια απολύτως υγιή σχέση.

—- Λίστα 50 χαρακτηριστικών —
1. Μπορείτε να αναφέρετε τον καλύτερο φίλο του συντρόφου σας, καθώς και ένα ποιοτικό χαρακτηριστικό που έχει αυτό το άτομο .
2. Έχετε παιχνιδιάρικη διάθεση μεταξύ σας .
3. Θεωρείτε ότι ο σύντροφός σας έχει καλές ιδέες .
4. Θα θέλατε κατά κάποιον τρόπο να του μοιάσετε.
5. Ακόμα και όταν διαφωνείτε, μπορείτε να αναγνωρίσετε ότι ο σύντροφος σας έχει λογικά επιχειρήματα.
116181-1142416. Σκέφτεστε ο ένας τον άλλον, ακόμα και όταν δεν είστε μαζί .
7. Θεωρείτε ότι ο σύντροφός σας είναι αξιόπιστος.
8. Σε τομείς σχετικούς με τις σχέσεις (όπως η εγκαρδιότητα και η ελκυστικότητα) , βλέπετε το σύντροφό σας πιο θετικά από ό, τι βλέπει ο ίδιος τον εαυτό του, ή ακόμα και σε σχέση με το πως τον βλέπουν οι άλλοι άνθρωποι.
9. Απολαμβάνετε το πως έχει αλλάξει και ωριμάσει, από τότε που τον γνωρίσατε .
10. Ο σύντροφός σας είναι ενθουσιώδης όταν κάτι πηγαίνει καλά για σας .
11. Όταν συναντιέστε στο τέλος της ημέρας, θα αναφέρετε κάτι θετικό πριν πείτε κάτι αρνητικό .
12. Αναπολείτε τις θετικές εμπειρίες που είχατε μαζί στο παρελθόν ( π.χ. διακοπές ) .
13. Μπορείτε να αναφέρετε ένα από τα αγαπημένα βιβλία του.
14. Ξέρετε ποιες είναι οι προσδοκίες του στη ζωή .
15. Μπορείτε να ανακαλέσετε στη μνήμη σας κάτι που κάνατε μαζί, ήταν καινούργιο και αποτελούσε πρόκληση και για τους δυο σας .
16. Ανταλλάσσετε φιλιά καθημερινά.
116181-11424217. Αισθάνεστε άνετα να του μιλάτε για πράγματα που σας κάνουν να αισθάνεστε ευάλωτοι (όπως αν ανησυχείτε μήπως απολυθείτε ) .
18. Έχετε τη δικιά σας “γλώσσα αγάπης», π.χ. χρησιμοποιείτε μεταξύ σας ονόματα κατοικίδιων ζώων ή συνεννοείστε με ειδικά νοήματα.
19. Ξέρετε ποια ήταν η πιο ντροπιαστική στιγμή του συντρόφου σας κατά την παιδική του ηλικία .
20. Ξέρετε ποια ήταν η στιγμή που αισθάνθηκε πολύ περήφανος κατά την παιδική του ηλικία.
21. Ποτέ (ή έστω πολύ σπάνια) δεν εκφράζετε περιφρόνηση για το σύντροφό σας, και δεν τον βρίζετε.
22. Μπορείτε να κάνετε μια λίστα με θετικά χαρακτηριστικά της προσωπικότητας του που κληρονόμησε από τους γονείς του .
23. (Αν έχετε παιδιά) Μπορείτε να απαριθμήσετε κάποια θετικά χαρακτηριστικά που ο σύντροφος σας έχει περάσει στο χαρακτήρα των παιδιών σας .
24. Στηρίζετε το σύντροφος σας στην προσπάθεια του για επίτευξη των προσωπικών στόχων και ονείρων του, ακόμα και αν αυτό συνεπάγεται κάποιες θυσίες από εσάς .
25. Αισθάνεστε ασφάλεια. Είστε βέβαιοι ότι δεν θα σας εξαπατήσει ή δεν θα κάνει κάτι που θα σας ζημιώσει οικονομικά.
26. Όταν μαλώνετε, έχετε την αίσθηση ότι νοιάζεται για τα συναισθήματα και τις απόψεις σας .
116181-11423927. Σας δίνει τη δυνατότητα να εντρυφήσετε στον εσωτερικό συναισθηματικό του κόσμο. Επιτρέπει να γνωρίζετε τις σκέψεις και τα συναισθήματα του.
28. Εκφράζετε συχνά την εκτίμησή σας ο ένας για τον άλλον.
29. Εκφράζετε συχνά θαυμασμό ο ένας για τον άλλον.
30. Έχετε την αίσθηση ότι είστε συνοδοιπόροι.
31. Ξέρετε το αγαπημένο του τραγούδι .
32. Θεωρείτε ότι τα επιμέρους πλεονεκτήματά του καθενός σας, λειτουργούν προσθετικά και συμπληρωματικά .
33. Όταν λέτε “γεια σου” το πρωί , το λέτε με τρόπο στοργικό.
34. Όταν είπατε στο σύντροφό σας για κάποιο ψυχολογικό τραύμα που βιώσατε, αντέδρασε με κατανόηση .
35. Δεν αρνείστε να συζητήσετε για θέματα που είναι σημαντικά κυρίως για το σύντροφό σας.
36. Σέβεστε τις άλλες σχέσεις του συντρόφους σας (οικογένεια , φίλοι κλπ ), και τις αντιμετωπίζετε ως σημαντικές.
37. Μπορείτε να διασκεδάσετε μαζί, ακόμα και όταν δεν έχετε παρέα.
38. Βλέπετε τα ελαττώματα και τις αδυναμίες του συντρόφου σας, αλλά με τέτοιο τρόπο ώστε να μην γενικεύετε (π.χ. ενοχλείστε που ξεχνάει να πάρει τις πετσέτες του μπάνιου, αλλά δεν τον χαρακτηρίζετε ως απερίσκεπτο) .
39. Είστε δεκτικοί στο να επηρεαστείτε από το σύντροφό σας. Δοκιμάζετε τις προτάσεις του.
 Είστε σωματικά στοργικοί ο ένας για τον άλλον .
41. Απολαμβάνετε το χρόνο που περνάτε μαζί .
42. Σας φτιάχνει τη διάθεση όταν σκέφτεστε το πώς συναντηθήκατε την πρώτη φορά .
43. Μπορείτε να ονομάσετε τον αγαπημένο συγγενή του.
44. Μπορείτε να αναφέρετε το αγαπημένο του κατοικίδιο ζώο όταν ήταν παιδί .
45. Μπορείτε να περιγράψτε ποια είναι η συνταγή για την ευτυχία, κατά τη γνώμη του .
46. Όταν αισθάνεστε αγχωμένοι ή αναστατωμένοι, προστρέχετε σε αυτόν για να ηρεμήσετε, και δεν απομονώνεστε για να αντιμετωπίσετε μόνοι σας το πρόβλημα .
47. Έχετε την αίσθηση ότι μπορείτε εύκολα να αποσπάσετε την προσοχή του συντρόφου σας, αν έχετε κάτι σημαντικό να πείτε.
48. Σας αρέσει να εξερευνείτε το σώμα του συντρόφου σας .
49. Γνωρίζετε ποιο είναι το αγαπημένο του φαγητό .
50. Αν είχατε τη δυνατότητα να πάρετε μαζί σας μόνο ένα άτομο σε ένα έρημο νησί , θα επιλέγατε το σύντροφο σας.


~ Οι ερωτήσεις βασίστηκαν σε μελέτη της Alice Boyes. Μελέτες της  έχουν δημοσιευτεί σε  κορυφαία επιστημονικά περιοδικά, όπως τα ‘Journal of Personality’ και ‘Social Psychology’.