21 πράγματα που δε σου λένε για την εγκυμοσύνη

 

1. Τα μαλλιά σου γίνονται πλούσια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης…

2. … και πέφτουν σε τούφες τρεις με έξι μήνες μετά

Γι” αυτό χαρείτε τα όσο τα έχετε.

3. Η πρωινή ναυτία μπορεί να διαρκέσει ολόκληρη την εγκυμοσύνη

Η πρωινή ναυτία συνήθως υποχωρεί μετά το πρώτο τρίμηνο, αλλά πολλές γυναίκες συνεχίζουν να την έχουν καθόλη την εγκυμοσύνη.

4. Θα κλάψεις πολύ

Οι ορμόνες ΤΡΕΛΑΙΝΟΝΤΑΙ και όλα τα συναισθήματά σας γίνονται πιο δυνατά. Ευτυχώς, μετά τη γέννα, τα επίπεδα των ορμονών επανέρχονται σε φυσιολογικά επίπεδα.

5. Θα νιώθεις σφάχτες

Καθώς οι σύνδεσμοι γύρω από τη μήτρα ανοίγουν και δυναμώνουν για να τη διευκολύνουν να αναπτυχθεί, ίσως αισθανθείτε σφάχτες στη γραμμή του μπικίνι. Είναι απόλυτα φυσιολογικοί! Αν τύχει όμως και έχετε αιμορραγία, καλέστε τον γιατρό σας.

6. Υπάρχει λόγος που έχεις τέτοια λιγούρα

Ορισμένοι γιατροί θεωρούν πως οι λιγούρες που έχουν οι έγκυες συνδέονται με κάτι που το σώμα ή το μωρό χρειάζεται. Κόκκινο κρέας = σίδηρος, παγωτό = ζάχαρη, αλλά αν θέλετε να φάτε κάτι περίεργο όπως μπογιά ή χώμα, καλέστε τον γιατρό σας.

7. Τα πέλματα μεγαλώνουν

8. Όταν αισθάνεσαι το μωρό να κουνιέται είναι υπέροχο… αλλά μπορεί και να πονέσει

Ο χώρος είναι περιορισμένος και οι μπουνιές και οι κλωτσιές του μωρού σας μπορεί να χτυπήσουν κάποιο όργανο.

9. Όλοι θα έχουν άποψη για το πώς θα πρέπει να μεγαλώσεις το μωρό σου…

Να το πεις έτσι! Να του ταΐσεις αυτό! Κλείσατε θέση στον παιδικό ή ακόμη;

10. … και καμία γνώμη δε θα έχει σημασία (εκτός από του συντρόφου σου)

Όλες οι άλλες γνώμες λαμβάνονται υπόψη αλλά στη συνέχεια αγνοούνται.

11. Την ώρα του τοκετού ίσως τα κάνεις πάνω σου…

Συμβαίνει, δεν πρέπει να αγχώνεστε γι” αυτό.

12. … αλλά δεν θα σε νοιάξει.

Το μόνο που θέλει μία γυναίκα που γεννάει είναι να βγει το μωρό. Κι οι γιατροί επίσης δεν νοιάζονται. Έχουν συνηθίσει.

13. Η αιμορραγία μετά τη γέννα μπορεί να διαρκέσει τέσσερις με έξι εβδομάδες

Ακόμη και αν κάνατε καισαρική.

14. Τα αέρια μετά από μία καισαρική μπορεί να πονούν όσο και ο τοκετός

Τα έντερα είναι ευαίσθητα μετά την επέμβαση και όταν έχετε αέρια να πονέσετε πολύ, καθώς αυτά πιέζουν το διάφραγμά σας, κάτι που χτυπάει και στους ώμους σας.

15. Δεν θα σε νοιάζει ποιος σε βλέπει γυμνή

Θα γδυθείς τόσες φορές ώσπου να γεννήσεις, για τους γιατρούς και τις τόσες εξετάσεις, που η γύμνια πια δεν θα σε απασχολεί.

16. Μπορεί να μη νιώσεις αυτή την «έκρηξη αγάπης» με το που γεννήσεις

Δεν είσαι τέρας αν δε σε παρασύρουν όλα αυτά τα συναισθήματα που βλέπεις στις ταινίες όταν οι πρωταγωνίστριες γεννάνε. Απλά γέννησες και οι ορμόνες σου έχουν χαζέψει. Ακόμη και αν αυτό είναι σημάδι επιλόχειας κατάθλιψης, δεν είναι σίγουρο. Όλοι νιώθουν τα συναισθήματά τους με διαφορετικό τρόπο.

17. Ο θηλασμός μπορεί να είναι δύσκολος

Ορισμένες μαμάδες και μωρά τα καταφέρνουν με την πρώτη, ενώ άλλες χρειάζονται μήνες για να βρουν το σωστό ρυθμό. Αν είστε ρεαλιστές (θα πονέσει λιγάκι στην αρχή) και έχετε κάποιους να σας στηρίζουν (σύμβουλο θηλασμού, κύκλο από νέες μαμάδες), θα δείτε τη διαφορά. Και μπορείτε πάντα να στραφείτε στο ξένο γάλα αν αυτό είναι καλύτερο για εσάς και το μωρό σας.

18. Η διαμάχη γύρω από το θηλασμό και το ξένο γάλα μπορεί να τρελάνει

Ας συμφωνήσουμε πως αυτό που χρειάζονται τα μωρά είναι απλά να τραφούν και να έχουν αγάπη.

19. Θα έχεις συστολές όταν θηλάζεις

Ο θηλασμός απελευθερώνει την ορμόνη ωκυτοκίνη, η οποία προκαλεί συστολές στη μήτρα. Είναι καλές αυτές οι συστολές, μικραίνουν την κοιλιά σου!

20. … και με κάθε εγκυμοσύνη θα είναι πιο ισχυρές

Οι νέες μαμάδες έχουν πιο δυνατούς μύες στη μήτρα και οι συστολές δεν τις επηρεάζουν τόσο.

21. Καμία μας δεν ξέρει τι πρέπει να κάνει.

Αλήθεια. Απλά όλες ευχόμαστε να κάνουμε το καλύτερο, γι” αυτό μην αγχώνεσαι.

Οι 10 πιο έξυπνοι άνθρωποι στον κόσμο. Ανάμεσά τους κι ένας Έλληνας

 

Η εξυπνάδα μπορεί να μετρηθεί με πολλούς τρόπους. Ωστόσο, το είδος εξυπνάδας στο οποίο η πλειοψηφία των ανθρώπων εμπιστεύεται ως βαρόμετρο της συνολικής εγκεφαλικής δύναμης είναι το ΙQ, η ικανότητα να σκεφτείς λογικά και να λύσεις ένα πρόβλημα. Οι άνθρωποι με υψηλό δείκτη IQ αντικειμενικά δείχνουν να γνωρίζουν σχεδόν τα πάντα. Όταν δε, δε γνωρίζουν κάτι, έχουν την ικανότητα να το επιλύσουν σχετικά γρήγορα και εύκολα.

Η λίστα του celebritynetworth δεν είναι αντικειμενική, αφού η έννοια της εξυπνάδας είναι κάτι υποκειμενικό κι υπάρχουν αρκετοί διαφορετικοί παράγοντες πέρα από το IQ που δείχνουν πόσο έξυπνος είναι κάποιος.

Σύμφωνα με αυτή, ωστόσο, η δεκάδα των εξυπνότερων ανθρώπων του κόσμου, βασισμένη στο IQ, είναι η εξής:



1. Τέρενς Τάο, μαθηματικός, IQ 230

O Τέρενς Τάο ξεκίνησε να παίζει με τα μαθηματικά όταν ήταν νήπιο. Στην ηλικία των δύο ετών αποφοίτησε λύνοντας σύνθετα προβλήματα. Ολοκλήρωσε στα 9 του χρόνια τα μαθήματα πανεπιστημιακού επιπέδου στα μαθηματικά και κέρδισε χρυσό μετάλλιο στην Διεθνή Μαθηματική Ολυμπιάδα σε ηλικία 13 ετών. Στα 20 χρόνια πια έλαβε Ph.D από το Πρίνστον. Έγινε καθηγητής στο UCLA μόλις τέσσερα χρόνια αργότερα, και έγινε πρόεδρος του τμήματος Μαθηματικών το 2006. Έχει δημοσιεύσει πάνω από 200 έρευνες πάνω σε θέματα όπως η αναλυτική θεωρία των αριθμών, οι διαφορικές εξισώσεις και η αρμονική ανάλυση.



2. Κρίστοφερ Χιράτα, αστροφυσικός IQ 225

Η Διεθνής Ολυμπιάδα στη Φυσική είναι μέρος της Διεθνούς Επιστημονικής Ολυμπιάδας. Ο διαγωνισμός, που αποτελείται από 3 ερωτήσεις και διαρκεί 5 ώρες, λαμβάνει χώρα ετησίως με μαθητές λυκείου σε όλο τον κόσμο. Ο Κρίστοφερ Χιράτα κέρδισε το χρυσό μετάλλιο στην Ολυμπιάδα Φυσικής όταν ήταν 13 ετών. Σε ηλικία 14 ετών εγγράφηκε στο CalTech. Έλαβε το Ph.D από το Πρίνστον στα 22 του χρόνια. Τώρα είναι μέλος της ομάδας επιστημόνων της NASA που αναπτύσσουν μεθόδους αποίκησης στον πλανήτη Άρη.



3. Κιμ Ανγκ Γιονγκ, φυσικός, IQ 210

Αν ξεκινήσεις να μιλάς από 6 μηνών, δείχνει πολλές πιθανότητες ότι μεγαλώνοντας θα γίνεις πολύ έξυπνος. Ο Κιμ Ανγκ Γιονγκ ξεχωρίζει για τις απεριόριστες ικανότητες του στα μαθηματικά και τις γλώσσες. Δεν ήταν ευχαριστημένος με την απίστευτη ικανότητα ομιλίας στους 6 μήνες ζωής, έτσι σε ηλικία 3 ετών διάβαζε και μπορούσε να επικοινωνήσει στα Κορεάτικα, Ιαπωνικά, Γερμανικά και Αγγλικά καθώς και να λύνει περίπλοκα υπολογιστικά προβλήματα. Ένα αληθινό παιδί θαύμα που προσκλήθηκε να μελετάει με επιστήμονες της NASA σε ηλικία 8 ετών, δεν έπαψε να είναι και ως ενήλικας. Ξεκίνησε να δουλεύει για τη NASA όταν ήταν έφηβος και έχει εκδώσει πολλά βιβλία και ευρήματα, συμπεριλαμβανομένων 90 έγγραφων μόνο για την υδραυλική.



4. Ευάγγελος Κατσιούλης, ψυχίατρος, IQ 198

Ψυχίατρος και γιατρός, ο Δρ. Ευάγγελος Κατσιούλης κέρδισε ανώτατα πτυχία σε πολλούς τομείς, όπως φιλοσοφία, ιατρική τεχνολογική έρευνα και ψυχοφαρμακολογία.



5. Ρικ Ρόσνερ, σεναριογράφος, IQ 192

Είναι ευρέως γνωστός από τις εμφανίσεις του στο τηλεπαιχνίδι «Ποιος θέλει να γίνει εκατομμυριούχος». Όταν δεν καταπλήσσει το τηλεοπτικό κοινό με τα έξυπνα αστεία του, κάνει τεστ IQ.



6. Μίσλα Πρένταβετς, μαθηματικός, IQ 192

Ο Μίσλα Πρένταβετς δεν είναι ένας απλός καθηγητής μαθηματικών. Είναι ιδρυτής και πρόεδρος της GenerIQSociety, μία από τις πιο διακεκριμένες IQ κοινότητες του πλανήτη. Επιπλέον διδάσκει στο Ζάγκρεμπ, διοικεί τη δική του επιχείρηση εμπορίου.



7. Γκάρι Κασπάροφ, σκασκιστής, IQ 190

Το 190 φαίνεται να είναι ένας καλός αριθμός. Ο Γκάρι Κασπάροφ είναι ευρέως γνωστός όταν σε ηλικία 22 ετών έγινε ο νεότερος παγκόσμιος πρωταθλητής στο σκάκι που υπήρξε ποτέ. Ο ρώσος κυρίαρχος κράτησε τον τίτλο του παγκόσμιου πρωταθλητή για το μεγαλύτερο χρονικό διάστημα από κάθε άλλον, αλλά χωρίς να λείπει κάποια αμφισβήτηση. Ίδρυσε το δικό του σύνδεσμο σκακιού, «The Professional Chess Association» στα μέσα της δεκαετίας των 90s.



8. Κένεθ Φέρελ, γιατρός, IQ 190

Ένας χομπίστας των τεστ IQ, o Δρ. Κένεθ Φέρελ κάνει συχνά τεστ IQ για πλάκα. Με βάση τη βόρεια Καρολίνα, ανήκει σε αρκετές IQ κοινότητες όπως στη GenerIQ και την Epimethious Society. Δημιουργεί επίσης τεστ IQ. Μερικά από τα πιο γνωστά τεστ που έχει κάνει είναι το «12354» και το «QUINTIQ».



9. Μέριλιν Βος Σάβαντ, συγγραφέας, IQ 190

Η συγγραφέας του «Ask Marilyn» δείχνει ικανή να απαντήσει σχεδόν σε όλα. Είναι επειδή είναι εξυπνότερη από τον καθένα. Οι αναγνώστες του περιοδικού Parade της έχουν στείλει ατελείωτα αινίγματα και γρίφους για χρόνια, και σπάνια παραπαίει. Το «Guinness Book Οf World Records» συνήθιζε να περιλαμβάνει τα υψηλότερα IQ σε κάθε έκδοση. Σταμάτησαν όμως το 1990. Ήταν η τελευταία που αναγνωρίστηκε από τον πίνακα Γκίνες.



10. Τζέιμς Γουντς, ηθοποιός, IQ 180

Ναι λοιπόν, αυτός είναι ο Τζέιμς Γουντς. Τρεις φορές βραβευμένος με Emmy και υποψήφιος για Όσκαρ έκανε μαθήματα γραμμικής άλγεβρας στο UCLA πριν τελειώσει το λύκειο. Του δόθηκαν πλήρεις υποτροφίες στο Tufts και στο Johns Hopkins University για προπτυχιακές και μεταπτυχιακές σπουδές αλλά ο ίδιος επέλεξε να φοιτήσει στο MIT. Τελικά παράτησε το σχολείο για να κυνηγήσει μια καριέρα ως ηθοποιός.



ΠΗΓΗ

Τρεις τύποι γυναικών που κινδυνεύουν να μη βρουν ποτέ σύντροφο

 

Πολλές γυναίκες ψάχνουν να βρουν τον τέλειο σύντροφο χωρίς επιτυχία. Φταίει το πεπρωμένο, οι αναποδιές της ζωής, οι δυσκολίες των ερωτικών σχέσεων, οι μεγάλες τους προσδοκίες ή μήπως ο περίεργος χαρακτήρας τους; Αν ισχύει μόνο το τελευταίο, τότε σίγουρα υπάρχουν τρεις χαρακτηριστικοί τύποι γυναικών που μάλλον θα αργήσουν πολύ να δουν φως στον ερωτικό τους ορίζοντα. Σύμφωνα με τον έμπειρο ιστότοπο ερωτικών γνωριμιών YourTango, οι γυναίκες που πρέπει να κάνουν κάποιες… μικροδιορθώσεις (για να μην πούμε ολική μετάλλαξη) στον τρόπο που αντιλαμβάνονται τα πράγματα – αν θέλουν να βρουν ταίρι – είναι οι εξής:
Η αρνητική

Είναι ο τύπος της γυναίκας που βλέπει το ποτήρι μισοάδειο, ακόμα και όταν είναι γεμάτο. Στην πρώτη συνάντηση με έναν άντρα θα κατακρίνει τον τρόπο που μασάει το φαγητό του, το χρώμα που έχουν οι κάλτσες του, τον τρόπο που κόβει τις λέξεις με επαρχιώτικη προφορά, θα παρατηρήσει σχολαστικά όλες τις ιδιομορφίες του. Η συμπεριφορά της απέναντι στους άλλους είναι απαράμιλλη. Συνήθως έχει τον τρόπο της να σε…ανεβάσει: όταν της πεις ότι πονάς κάπου, σου αναλύει αμέσως όλους τους τύπους καρκίνου που ξέρει. Το κυριότερο: όταν της προτείνεις σχέση, θα σου αναφέρει αμέσως έναν κατάλογο από 10 φίλες της που μόλις χώρισαν, μαζί με όλες τις απογοητευτικές στατιστικές διαζυγίων που έχει ακούσει.

Η συγκεκριμένη γυναίκα είναι βέβαιο πως θα επικεντρωθεί μόνο στις ατέλειες και θα παραβλέψει τα χαρίσματα του άντρα που θα γνωρίσει. Είπαμε, να μη συμβιβαζόμαστε στις ερωτικές επιλογές, όμως η αρνητικότητα γεννά αρνητικότητα. Επιπλέον, όταν τα βλέπεις όλα χάλια, δεν μπορείς ποτέ να είσαι ευχαριστημένη.
Η σούπερ θετική

Στο άλλο άκρο βρίσκεται η υπερβολικά θετική γυναίκα. Το χάρισμα που έχει να αντιστρέφει τις καταστάσεις και να τα βλέπει όλα όμορφα, σημαίνει ότι φοράει μονίμως ένα ζευγάρι ροζ γυαλιά που δεν της επιτρέπουν να είναι ρεαλίστρια. Και ενώ μοιάζει να είναι ευεργετική για τους άλλους, να μπορεί να τους βοηθάει να λύνουν προβλήματα και να τους δίνει ελπίδα σε δύσκολες καταστάσεις, η παρατραβηγμένη αισιοδοξία της μπορεί στον ερωτικό τομέα να της προκαλέσει περισσότερα προβλήματα από όσα φαντάζεται. Έτσι παραβλέπει το γεγονός ότι δεν μπορούν όλοι οι άντρες να ταιριάξουν με όλες τις γυναίκες, απλώς και μόνο επειδή έχουν λίγη καλή θέληση.

Αυτός ο τύπος της γυναίκας αρνείται να δει τα σημάδια της ασυμβατότητας και βρίσκεται πολλές φορές εκτός πραγματικότητας. Ευχάριστη αλλά υπερβολική, στην καλύτερη περίπτωση κοροϊδεύει τον εαυτό της. Στην χειρότερη, αποδεικνύεται έως και ηλίθια. Ενδέχεται μάλιστα να μετατραπεί σε ένα ιδανικό θύμα προς εκμετάλλευση από διάφορους τύπους επικίνδυνων ανδρών.
Η μοιρολάτρισσα

Αυτή η γυναίκα βλέπει παντού αόρατα σημάδια και οιωνούς. Ακολουθεί πιστά ό,τι της υπαγορεύει το ωροσκόπιό της και οι αστρολογικές ενδείξεις. Ο τρόπος που ερμηνεύει τα λάθη της είναι πως…«ήταν γραφτό να γίνει έτσι». Εξάλλου το είπε και το μέντιουμ, στο οποίο συνήθως καταφεύγει. Το χειρότερο είναι ότι περιμένει υπομονετικά να ανοίξει μια ουράνια πόρτα για να συγχωνευθεί η αύρα της με την αύρα κάποιου άντρα, χωρίς στο μεταξύ να κάνει κάποια προσπάθεια, ενώ είναι αδιάφορη για τις ερωτικές της αποτυχίες. Πιστεύει ότι η πορεία της είναι προκαταβολικά χαραγμένη, επομένως ο κατάλληλος άντρας απλώς δεν έχει έρθει ακόμα στον δρόμο της.

Αυτή η στάση ζωής, δηλαδή να μην κυνηγάς τίποτα, μπορεί να είναι εξαιρετική για όσες γυναίκες δεν ψάχνουν με αγωνία τον σύντροφο της ζωής τους. Όμως για τη γυναίκα αυτή που ψάχνει τι φταίει και απογοητεύεται, το αποτέλεσμα είναι να κάθεται και να περιμένει να της φέρει η ζωή ό, τι θέλει, χωρίς να κάνει η ίδια κάποιες κινήσεις. Το κυριότερο, δεν στρέφεται στην αυτογνωσία και την ενδοσκόπηση – αυτή ίσως θα ήταν η καλύτερη κίνηση για να βελτιώσει τα ερωτικά της θέματα.

ΠΗΓΗ : ΠΕΡΙΕΡΓΑ-STRANGE: Τρεις τύποι γυναικών που κινδυνεύουν να μη βρουν ποτέ σύντροφο http://periergaa.blogspot.com/2014/01/blog-post_5408.html#ixzz3CHgTCprn
Follow us: PERIERGAA on Facebook

Οι επτά «χρυσοί» κανόνες για να βάλετε τέλος στην κατακράτηση υγρών

 

 Αντιμετωπίστε την κατακράτηση υγρών με τους επτά βασικούς κανόνες. Δείτε τι να κάνετε εάν πάσχετε από κατακράτηση υγρών.

1. Stop στο αλάτι
Εάν πάσχετε από κατακράτηση υγρών πρέπει να περιορίσετε δραστικά μάλιστα, την κατανάλωση αλατιού. Το νάτριο αυξάνει την κατακράτηση, γι” αυτό καλό θα ήταν να το αποφύγετε. Επιπλέον, σε συνταγές που απαιτούν αλάτι, δοκιμάστε να προσθέσετε περισσότερο πιπέρι ή κάποιο άλλο μπαχαρικό για να ενισχύσετε τη γεύση του. Το πιο σημαντικό, ωστόσο, είναι, ότι θα πρέπει να περιορίσετε την κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων και έτοιμων φαγητών, που «ξεχειλίζουν» από αλάτι.

2. Φάτε μπανάνες
Προσθέστε την στα δημητριακά σας, φτιάξτε ένα smoothie ή απλά ξεφλουδίστε την και φάτε την. Όποιον τρόπο και αν επιλέξετε, η μπανάνα περιέχει υψηλές ποσότητες καλίου, το οποίο βοηθά στην εξάλειψη της κατακράτησης υγρών. Εναλλακτικά, αν βαρεθείτε να τρώτε μπανάνες, δοκιμάστε μία χούφτα σταφίδες.

3. Παγάκια για την ανακούφιση
Συνήθως, η κατακράτηση υγρών είναι «ορατή» στους αστραγάλους. Για να απαλλαγείτε, πάρτε μία παγοκύστη (ή παγάκια σε μία πλαστική σακούλα), τυλίξτε την σε μία πετσέτα και αφήστε την επάνω στους αστραγάλους σας για πέντε με δέκα λεπτά. Μια σακούλα με κατεψυγμένα λαχανικά λειτουργεί ακριβώς με τον ίδιο τρόπο.

4. Γιαούρτι
Αν αισθάνεσθε φούσκωμα, λόγω της κατακράτησης υγρών, επιλέξτε να φάτε ένα γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά. Οι ευεργετικές του ιδιότητες θα σας βοηθήσουν στη διαδικασία πέψης και θα συμβάλλουν στην αύξηση των καλών βακτηριδίων στο έντερο.

5. Φυσικά διουρητικά
Τα φυσικά διουρητικά είναι μία ακόμη καλή επιλογή, αν υποφέρετε από κατακράτηση υγρών. Το λάχανο, ο χυμός από βατόμουρα, το τσάι είναι μερικές μόνο από τις γευστικές επιλογές που υπάρχουν.

6. Πίνετε νερό
Μπορεί να ακούγεται περίεργο, αλλά όταν αισθάνεστε, ότι έχετε κατακράτηση υγρών, πιείτε ένα ποτήρι νερό. Λογικά, θα είναι το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε, αλλά η αλήθεια είναι, ότι το νερό ξεπλένει τον οργανισμό καλύτερα από οτιδήποτε άλλο και μπορεί να μειώσει το φούσκωμα.
Στις περιπτώσεις προεμμηνορροϊκού συνδρόμου ενδείκνυνται 8 με 10 ποτήρια νερό την ημέρα και περισσότερα εάν ασκείστε. Ωστόσο, αν η κατακράτηση υγρών προκαλείται από οποιαδήποτε άλλη πάθηση, φροντίστε να ρωτήσετε το γιατρό σας αν μπορείτε να πίνετε τόσο νερό.

7. Βιταμίνες
Όταν αισθάνεστε σα… μπαλόνι, καλό θα ήταν να αυξήσετε τις ποσότητες των βιταμινών Α και D, που λαμβάνετε. Οι συγκεκριμένες βιταμίνες βοηθούν να μειωθεί η ευθραυστότητα των τριχοειδών αγγείων και η κατακράτηση των υγρών.

Τα «πρέπει» και… τα «μη»
• Κινήστε τα πόδια σας. Οι αστράγαλοι μπορεί να πρηστούν, λόγω της κατακράτησης υγρών. Για να το αποφύγετε, αρκούν μικρές κινήσεις, όπως οι ασκήσεις, που λειτουργούν για τους μυς της γάμπας. Με τον τρόπο αυτό το αίμα και το περιττό υγρό από την περιοχή του αστραγάλου, μετακινούνται και δε συσσωρεύονται στα κάτω άκρα. Καλές τακτικές είναι το περπάτημα, το τρέξιμο, η ποδηλασία, η αεροβική και ο χορός. Αν ωστόσο, οι αστράγαλοί σας διογκώνονται, ενώ κάθεστε στο γραφείο σας, για παράδειγμα, δοκιμάστε να σηκώνετε τα πόδια σας επάνω παράλληλα με το πάτωμα κάθε λίγα λεπτά.
• Κρατήστε τα πόδια σας ψηλά. Την ώρα που είστε ξαπλωμένοι και διαβάζετε το αγαπημένο σας βιβλίο ή παρακολουθείτε τηλεόραση, τοποθετήστε ένα μαξιλάρι και ακουμπήστε τα πόδια σας, ώστε να είναι ψηλά. Η τακτική αυτή μπορεί να βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό στην αποστράγγιση υγρών από τα πρησμένα άκρα.
• Πετάξτε τα στενά ρούχα. Η πίεση που ασκούν τα στενά ρούχα και υφάσματα στο πάνω μέρος των μηρών και τη μέση σας, περιορίζουν την απομάκρυνση των υγρών από τα κάτω άκρα.
• Μείνετε μακριά από το πρόχειρο φαγητό. Το επιπλέον αλάτι, που περιέχει, είναι κακό συστατικό για την καταράτηση υγρών αλλά και πολλές ασθένειες.
• Καταναλώστε 6 μικρά γεύματα την ημέρα, αντί για 3 μεγάλα.
• Μην καπνίζετε.
• Μην πίνετε (ή τουλάχιστον περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ).
• Μην κάθεστε σταυροπόδι. Όταν κάθεστε έτσι, περιορίζετε τη ροή του αίματος μέσω των φλεβών του μηρού, με αποτέλεσμα να επιδεινώνεται το οίδημα στο κάτω μέρος των ποδιών.
Σε οποιαδήποτε περίπτωση ωστόσο, απευθυνθείτε στον γιατρό σας.

Πηγή

Παιδιά και σκυλιά σε απίθανες πόζες! (PHOTOS)

 

Έχετε παιδιά και δεν έχετε σκυλιά; Φοβάστε να αποκτήσετε ένα κουτάβι γιατί πιστεύετε ότι τα παιδιά σας θα έχουν πρόβλημα συμπεριφοράς; Αντιδράτε και μόνο στη σκέψη ότι σάλια και τρίχες θα πέφτουν πάνω στο παιδί σας; 

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ άραγε γιατί τα παιδιά τα πάνε -παραδόξως- τόσο καλά με τα ζώα και γίνονται οι καλύτεροι φίλοι; Σίγουρα υπάρχουν αρκετοί λόγοι γι’ αυτό. 

Κι ο βασικότερος δεν είναι η ψυχαγωγία αλλά κυρίως η σωματική, ψυχική υγεία και ευεξία, η συναισθηματική πληρότητα, η καλλιέργεια της συντροφικότητας, της συνεργασίας και της υπευθυνότητας αλλά και αυτής της ίδιας της κοινωνικοποίησης του παιδιού. Βέβαια, στη συλλογή φωτογραφιών που θα απολαύσετε στη συνέχεια (γιατί περί απόλαυσης πρόκειται) κάθε παιδί λέει (ή δείχνει) από μόνο του γιατί λατρεύει το σκυλί του!

10 λόγοι για να κτίσετε ένα σπίτι από φυσικά υλικά

 

Το σπίτι από χώμα και λάσπη είναι παρεξηγημένο, συχνά απεικονίζεται σαν βρώμικο, ενώ είναι πραγματικά αγνό και φυσικό! Είναι υπέροχο να ζεις σε ένα σπίτι από λάσπη. Γιατί είναι η ίδια η Γη, με μεταλλικά στοιχεία και τις ιδιότητές της, που έχουν επίσης μεγάλες ευεργετικές επιδράσεις στην υγεία του ανθρώπου.

 

 

 Η κατασκευή χωμάτινων σπιτιών και κατασκευών ενσωματώνει όλη την αρχαία τέχνη και την κοινή πρακτική.

Η χρήση γης στον τομέα των κατασκευών είναι κάτι που έχει γίνει από τότε ο άνθρωπος εμφανίστηκε στην γη. Φυσικά χρησιμοποίησε ό, τι ήταν στο χέρι του, και διαπίστωσε ότι το έδαφος κάτω από τα πόδια του ήταν εύπλαστο και μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην κατασκευή ... Ευτυχώς έχουμε ακόμα αυτό το προνόμιο και πρέπει να συνεχίζουμε τη χρήση του, τελειοποιώντας τις παλιές τεχνικές.

Θέλετε να μάθετε τι χάνετε; Διαβάστε αυτή τη λίστα και θα εκπλαγείτε.

10 λόγοι για τους οποίους είναι αναγκαία η οικοδόμηση στο έδαφος με έδαφος.

1. Μπορεί όλοι εκείνοι που επιθυμούν, να χρησιμοποιήσουν την γη και να χτίσουν το δικό τους σπίτι! Η γη που χρησιμοποιείται για τα οικοδομικά υλικά είναι γενναιόδωρη και ευγενική, είναι εύκολο να μάθει κανείς και αυτό θα ισχύσει ιδιαιτέρα για τους νέους και άπειρους στην χειρονακτική εργασία , αλλά με τον ενθουσιασμό και την ενέργεια που δίδει η γη για να ζήσουμε, μπορούμε να επιτύχουμε θαύματα !.

2. Ο πηλός έχει την ιδιότητα να είναι ένα ηλεκτρομαγνητικό μονωτικό υλικό και σε αυτούς τους καιρούς είναι ένας πολύ καλός σύμμαχος, απέναντι στους πύργους κινητής τηλεφωνίας , Wi-Fi, στα δορυφορικά κύματα, και έτσι σε πολλούς θα είναι το σπίτι τους ένα μικρό καταφύγιο μονωμένο από τις παρεμβάσεις των διάφορων ηλεκτρομαγνητικών ακτινοβολιών. Μέσα σε σπίτια κτισμένα με γαιοσάκους η ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία από πύργους κινητής τηλεφωνίας είναι σχεδόν ανύπαρκτη.

3. Τα τοιχώματα από λάσπη έχουν υψηλή θερμική αδράνεια. Αυτό σημαίνει ότι δεσμεύουν την θερμική ακτινοβολία ώστε, το καλοκαίρι κρατά το σπίτι μας δροσερό και ζεστό το χειμώνα.

4. Η λάσπη δημιουργεί τοίχους είναι ισχυρή ηχομόνωση .

5. Είστε ένας από εκείνους με αναπνευστικά προβλήματα; Η λάσπη βοηθά παρά πολύ για να αποφευχθούν κρυολογήματα, βρογχίτιδα, άσθμα, μεταξύ άλλων. Για ποιο λόγο; Το χώμα είναι ένα υλικό που αναπνέει από τη φύση του . Οι τοίχοι χώμα επιτρέπουν τη φυσική ρύθμιση της υγρασίας στο εσωτερικό του σπιτιού, έτσι ώστε να αποφεύγεται η συμπύκνωση και η οποία προκαλεί αυτές τις ασθένειες.

6. Γη είναι ένα αβλαβές υλικό! Δεν περιέχει τοξικές χημικές ουσίες και είναι πλήρως ανακυκλώσιμο! Όταν χρησιμοποιείτε απλά χώμα αυτό , μετατρέπεται πίσω στη γη ξανά σε χώμα. Δίδει κατασκευές με το μικρότερο ενεργειακό και οικολογικό αποτύπωμα.

7. Είναι εύκολο να βρεθεί. Ειδικά αν στην πόλη σας υπάρχει ένα μέρος με πηλώδες χώμα , αυτό είναι τέλειο.

8. Απαιτείται ελάχιστη κατανάλωση ενέργειας για την κατασκευή της κατοικίας .Εάν χρησιμοποιείτε τα πόδια και τα χέρια, δεν χρειάζεται ηλεκτρικό ρεύμα, αλλά παρ 'όλα αυτά, χρειάζεται ελάχιστη ενέργεια για να οικοδομήσουμε με αυτό το υλικό!

9. Είναι ένα φθηνό υλικό! Είναι μια φθηνή ή σχεδόν δωρεάν, ύλη που μπορεί συχνά να βρίσκεται ήδη στον τόπο όπου θα κατασκευαστεί το σπίτι.

10. Τέλος το πιο θαυμάσιο πράγμα είναι, ότι γίνεται με τέχνη και αγάπη και ο καθένας βάζει την προσωπική του καλλιτεχνική πινελιά. Είναι σαν να δημιουργεί ένα τεράστιο γλυπτό! Έχετε τη δυνατότητα να αναπτύξετε το σπίτι σας , και να το πλάσετε σαν το δικό σας ψωμί.! και να είναι όμορφο! και να φαίνεται ρουστίκ και ζεστό.! Και να έχει την καλύτερη , την δική σας αύρα…..

 

Νομίζουμε ότι η λίστα θα μπορούσε να συνεχιστεί και επάνω και πάνω από το 10! Αγαπούμε τον αριθμό 10, είναι στην πραγματικό-τητα το πρώτο ΑΡΙΣΤΑ στην πράξη, εσείς, η λάσπη, οι φίλοι σας και η ροή και η χαρά της κατασκευής ... Ελπίζουμε και σας ευχόμαστε να μπορέσετε να ζήσετε μέσα σε ένα τέτοιο!

Ομάδα ΦΥΣΙΚΗΣ ΔΟΜΗΣΗΣ ΚΡΗΤΗΣ

ΜΑΘΕ τα ΣΗΜΑΔΙΑ που ΛΕΝΕ πως σε βλέπει ΣΟΒΑΡΑ...

 

Είναι που έχουν περάσει αμέτρητοι μήνες, χρόνια και εσείς θέλετε να ξεφύγετε από την ταμπέλα της "απλής σχέσης"...
Έχετε τα δίκια σας. Θέλετε να δείτε αν αυτό που έχετε μπορεί να πάει παρακάτω, να ονειρευτείτε γάμους και βαφτίσια.
Άλλωστε ένα νυφικό όλες μας θέλουμε να το βάλουμε.
Πριν αρχίσετε τη μουρμούρα τύπου "τι κάνουμε από εδώ και τώρα", "η Μαρία αρραβωνιάστηκε" και όλα αυτά που κατά καιρούς σας έχουν περάσει από το μυαλό δείτε 10 σημάδια που μπορεί να μην τα έχετε παρατηρήσει και τα οποία μαρτυρούν ότι η σχέση σας πάει από το καλό στο καλύτερο.

1. Κοινές selfies φωτογραφίες.
Από εκεί που έβγαζε μόνο τον εαυτό του και τους φίλους του, τώρα βγάζετε και σαν ζευγάρι. Μάλιστα τις ανεβάζει και στον τοίχο του.
2. Facebook.
 Ξαφνικά βλέπετε το προφίλ του και γράφει δεσμευμένος. Οκ, το αγόρι λιώνει για εσάς και μάλλον δεν το έχετε καταλάβει.
3. Φεύγει μέσα στη νύχτα
 και αρχίζει και ψάχνει κάβα ανοιχτή για να πιει μαζί σας ένα τέλειο κρασί. Ε, πραγματικά δεν τον κάνει για τον εαυτό του αλλά μόνο για νας ευχαριστήσει.
4. Μιλώντας για τους μισθούς σας.
 Αν σας αρχίσει κουβέντα στα ξαφνικά πόσα λεφτά βγάζετε, όχι δεν έπιασε δουλειά στην εφορία, ούτε το κάνει από κουτσομπολιό. Προφανώς σχεδιάζει το επόμενο βήμα και καλώς ή κακώς το οικονομικό παίζει ρόλο. Να μείνετε μαζι σε ένα σπίτι αλλά έχει και έξοδα.
5. Γυρίζετε κουρασμένη από τη δουλειά
 και βλέπετε στο κρεβάτι σας, ένα ζευγάρι σέξι εσώρουχα και ένα τέλειο φόρεμα. Σας θέλει κούκλα και σας ανακοινώνει ότι σήμερα πριν βγείτε έξω θα περάσετε για λίγο από τους γονείς του. Είναι αυτή η ανεπίσημη γνωριμία που για τους άνδρες όμως σημαίνει πολλά.
6. Θέλει να αγοράσετε ένα κατοικίδιο.
 Με λίγα λόγια θα αποκτήσετε...παιδί μέχρι τουλάχιστον να έρθει η πρόταση και το κανονικό παιδί.
7. Ακυρώνει τα πολλά - πολλά με τους φίλους του.
Εκεί που η ζωή του ήταν οι φίλοι του και τα ξενύχτια μαζί τους, ξαφνικά βλέπετε έναν άλλο άνθρωπο. Ακυρώνει τα πολλά-πολλά και αρχίζει να γίνεται σπιτόγατος...

Ποια ζώδια είναι ντόμπρα και ποια λένε.......ψέματα;;;

 

Διαβασέ το προσεχτικά και κοίτα να επωφεληθείς με όσα δεις.

Γιατί κακά τα ψέματα, θα τα ...

συναντήσεις πολλές φορές μπροστά σου!!!

 ΚΡΙΟΣ
Ο αυθόρμητος Κριός, ακόμα κι αν δεν μιλήσει, θα σου ρίξει ένα τέτοιο βλέμμα απαξίωσης, οίκτου ή φρίκης (αναλόγως του περιστατικού), που θα πει πολλά. Αν πάλι μιλήσει, θα είναι τόσο μα τόσο υπερβολικά περιγραφικός με τους χαρακτηρισμούς του, που αν είσαι ευαίσθητο άτομο, μπορεί να πάθεις τέτοιο σοκ με το ρεζίλεμα που κατά τη γνώμη του υπέστης, ώστε να κλειστείς στο σπίτι σου για βδομάδες. Αν πάλι του δείξεις ότι πειράχτηκες από την υπερβολική του ειλικρίνεια, θα... τα ακούσεις κι από πάνω, γιατί δεν φταίει κανένας άλλος, φταίει αυτός που ασχολείται μαζί σου και προσπαθεί να σε γλιτώσει από τις κακοτοπιές, ορίστε μας.
ΤΑΥΡΟΣ
Ο Ταύρος θα συγκρατήσει την απαρέσκειά του για κάτι που κάνεις ή φοράς μια, δυο, τρεις, ώσπου κάποτε δεν θα αντέξει και θα σου τα πει όλα μαζεμένα. Ιδίως αν η εμφάνιση και η συμπεριφορά σου προσβάλλουν την αισθητική, τη δική του και τη γενικότερη, η οποία είναι το ευαίσθητο σημείο του, δεν θα καταφέρει να κρατηθεί. Μπορεί να προσπαθήσει να το πει ανώδυνα, όμως αν του κάνεις διευκρινιστικές ερωτήσεις, θα τα ομολογήσει όλα και σε όλο τους το μεγαλείο. Αλλά αν δει αρνητική αντίδραση από μέρους σου, το πολύ-πολύ να μη σου ξαναπεί τίποτα στο μέλλον και μείνε να ρεζιλεύεσαι. Όχι, που θα κάτσει να σκάσει.
ΔΙΔΥΜΟΙ
Από τον παρατηρητικό Δίδυμο τίποτα δεν ξεφεύγει και, καθώς ένα από τα αγαπημένα του σπορ είναι η κριτική (στους άλλους, λέμε), όχι μόνο θα σου αναφέρει κάποιο «φάουλ» που έκανες, αλλά και θα σου το αναλύσει σε βάθος και πλάτος. Είναι όμως σκόπιμο εσύ από τη μεριά σου, πριν πάρεις τοις μετρητοίς όσα άκουσες και σπεύσεις να ξαναβάψεις τα μαλλιά σου καστανά από κόκκινα ή να πετάξεις το παντελόνι που, υποτίθεται, σου προσθέτει έξι κιλά, να ρωτήσεις και κανέναν άλλο. Γιατί μπορεί το φιλαράκι σου να αλλάξει γνώμη και μετά, εντελώς αθώα, να σε ρωτήσει, αλήθεια, γιατί δεν κράτησες εκείνο το ωραίο κόκκινο μαλλί που είχες κάνει;
ΚΑΡΚΙΝΟΣ
Στον Καρκίνο δεν αρέσει να πληγώνει τους άλλους, οπότε, προκειμένου να βρεθεί στη δύσκολη θέση, μπορεί να φανεί υπερβολικά επιεικής στην κριτική του. Εντάξει, είσαι... ασ' τα να πάνε με αυτό το πουλόβερ και ο καινούργιος σου αντιπαθέστατος έρωτας είναι επιπλέον εξακριβωμένα ένας «πέφτουλας» και μισός, αλλά κομμάτια να γίνει. Αν πάλι πρόκειται για κάτι που αισθάνεται ότι πρέπει οπωσδήποτε να σου το πει, είναι ικανός να το στραβοκαταπίνει κάθε φορά που πάει να εκστομιστεί, ώσπου πλέον να μην αντέχει και να το αμολήσει. Χάρη δε στο καλό μνημονικό του, είναι ικανός να σου αναφέρει λεπτομερώς και όλες τις προηγούμενες φορές που υπέπεσες στο ίδιο σφάλμα.
ΛΕΩΝ
Το να ασχοληθεί μαζί σου ο Λέων είναι τιμή για σένα, πρέπει λοιπόν να φυλάξεις τις κριτικές και τις επικρίσεις του σαν ιερή παρακαταθήκη. Γιατί σημαίνει ότι σε θεωρεί τόσο σημαντικό πρόσωπο, που δεν θα διστάσει να γίνει ακόμα και δυσάρεστος για την πάρτη σου. Το γεγονός ότι ο Λέων απλώς τα λέει επειδή ενοχλούν πρωτίστως τον ίδιο, και σκασίλα του πώς θα το πάρεις, δεν παίζει σημαντικό ρόλο. Πάντως εσύ μείνε στο γεγονός ότι δεν έχει κακές ή ιδιοτελείς προθέσεις και ότι κατά πάσα πιθανότητα, σαν «μανούλα» στο πώς κερδίζονται οι θετικές εντυπώσεις, θα έχει δίκιο. Οπότε κοίτα, αντί να προσβληθείς ή να πληγωθείς, πώς θα επωφεληθείς.


ΠΑΡΘΕΝΟΣ
Το να βρει ο Παρθένος επάνω σου κάτι που τον ενοχλεί, αισθητικά, ιδεολογικά ή με χίλιους άλλους τρόπους, δεν αποτελεί σπάνιο γεγονός. Ως γνωστόν είναι τελειομανής και αυτή η εμμονή του επεκτείνεται, πέρα από τον εαυτό του, και σε όλο το προσωπικό του σύμπαν. Και δυστυχώς, όσο πιο πολύ μετράς για εκείνον, τόσο περισσότερη τελειότητα απαιτεί από εσένα. Κατά πάσα πιθανότητα λοιπόν, δεν θα σου επισημάνει απλώς το στραβό, αλλά και θα σε πιέσει να το... ισιώσεις. Κι αν πάψει να μιλάει, μη νομίζεις ότι αποδέχτηκε το «αγάπα τους φίλους σου με τα ελαττώματά τους». Θα κάνει ολοφάνερη την αποδοκιμασία του στο απορριπτικό βλέμμα και στις εύγλωττες σιωπές του.
ΖΥΓΟΣ
Για τον Ζυγό, τον λάτρη της καλαισθησίας, της καλλιέργειας και των υψηλών επιπέδων γενικά, το να υποστεί από μέρους σου μια προσβολή αυτών των αξιών του είναι μια δυσάρεστη κατάσταση, που πολύ θα ήθελε να την σταματήσει. Γιατί ναι, είναι προσβολή στις αξίες του η όποια δική σου αγένεια, κακογουστιά, απρέπεια, αβλεψία... Το θέμα είναι όμως πώς να σου το πει, καθώς από την άλλη, δεν θέλει και να γίνεται δυσάρεστος. Θα προσπαθήσει να το αναφέρει διακριτικά, ενδεχομένως με τόσα υπονοούμενα, που εσύ να μην τα πιάσεις με την πρώτη. Αν τελικά αναγκαστεί να μιλήσει πιο ωμά, θα χαλαστεί περισσότερο κι από σένα που θα τα ακούσεις.
ΣΚΟΡΠΙΟΣ
Ο Σκορπιός δεν μασάει τα λόγια του, όταν έχει να πει κάτι που τον ενοχλεί, ακόμα κι αν είναι θέμα που δεν τον αφορά. Αν τώρα είσαι και δικός του άνθρωπος, οπότε θα έχει το άλλοθι ότι σου κάνει κριτική από ενδιαφέρον και (κομματάκι κτητική) αγάπη, ετοιμάσου να ακούσεις την αρνητική γνώμη του χωρίς καθόλου περιστροφές. Μπορεί να προσβληθείς, να πληγωθείς, να νιώσεις άχρηστος, κακόγουστος, αδαής, αλλά το κάνει για το καλό σου, βρε κουτό, για να μην εκτίθεσαι. Βέβαια, η αδυσώπητη κριτική είναι συχνά και ένα παιχνιδάκι εξουσίας, για όποιον θέλει να έχει το «πάνω χέρι» σε μια σχέση, αλλά τίθεται τέτοιο θέμα για τους Σκορπιούς; Επ' ουδενί...
ΤΟΞΟΤΗΣ
Καθώς ο Τοξότης δύσκολα κακοκαρδίζεται, θεωρεί ότι το ίδιο πρέπει να συμβαίνει και με όλους τους άλλους. Και άσε που για εκείνον δεν νοείται σχέση που να μη βασίζεται στην ειλικρίνεια, κατά προτίμηση την ωμή. Ως εκ τούτου, λέει τη γνώμη του απερίφραστα για κάτι που θα δει επάνω σου και... όποιον πάρει ο Χάρος. Προσβλήθηκες; Πληγώθηκες; Τσαντίστηκες; Έλα μωρέ τώρα, αφού είναι ένα χάλι μαύρο το μαλλί σου ή το ρούχο σου ή οι χορευτικές σου φιγούρες, να μη σου το πει; Τουλάχιστον, μαζί του θα ξέρεις ότι, αν δεν πει κάτι αρνητικό, σημαίνει πως όλα με εσένα βαίνουν καλώς, πάντα σύμφωνα με το γούστο του.
ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
Ο Αιγόκερως είναι από τους τύπους που δίνουν μεγάλη σημασία στην αρμόζουσα εμφάνιση και συμπεριφορά, τόσο για τον εαυτό του όσο και για τους γύρω του. Φυσικά το «αρμόζουσα» είναι πάντα σύμφωνα με τα δικά του, πολλές φορές συντηρητικά κριτήρια, αλλά αυτό είναι άλλη ιστορία. Σίγουρα θα σου το πει αν δεν συμφωνεί με μια επιλογή σου, στον βαθμό που αυτή πλήττει και τη δική του εικόνα, σαν φίλου, συγγενή, συνοδού ή συνεργάτη σου. Αν πάλι δεν τον αφορά άμεσα, πιθανόν να μην ανακατευτεί, ή να το πει απ' έξω-απ' έξω, κι αν δεν διακρίνει δεκτικότητα από μέρους σου να μην επιμείνει. Ενήλικας είσαι, ας πρόσεχες...
ΥΔΡΟΧΟΟΣ
Ο Υδροχόος σπάνια αποσιωπά κάτι επάνω σου με το οποίο διαφωνεί, από την άλλη όμως σε πολλά θέματα τα κριτήρια του είναι διαφορετικά από του υπόλοιπου κόσμου. Μπορεί να βρει τέλειο ένα ντυσιματάκι σου, που θα ταίριαζε περισσότερο στη Lady Gaga ή στον Λάκη Γαβαλά, έστω κι αν καταλήξεις να σε φωτογραφίζουν άγνωστοι με τα κινητά τους κρυφογελώντας. Ή να θεωρήσει «περιπτωσάρα» το καινούργιο σου αμόρε, επειδή γράφει ένα (και καλά) προοδευτικό μπλογκ στο Ίντερνετ, ακόμα κι αν εσένα σε απατάει ή είναι εκ πεποιθήσεως άνεργος και σου τα τρώει. Με άλλα λόγια, από τον Υδροχόο μια αλήθεια θα την ακούσεις, ταιριάζει όμως με τη δική σου αλήθεια;
ΙΧΘΕΙΣ
Ο Ιχθύς αγαπά με αφοσίωση τους δικούς του ανθρώπους και είναι εξαιρετικά ανεκτικός απέναντι στις επιλογές τους. Μπορεί λοιπόν να σε βλέπει μέσα από ροζ γυαλιά και να επικροτεί ό,τι κι αν κάνεις, έστω κι αν κινδυνεύεις να εκτεθείς. Από τη στιγμή όμως που θα δει το αρνητικό επάνω σου, κάτι που του χαλάει την όμορφη εικόνα που θέλει να έχει για σένα, θα το πει. Ίσως να μην είναι τόσο άμεσος και να προσπαθήσει να το φέρει γλυκά, τόσο γλυκά που να μη γίνει άμεσα κατανοητός. Πάντως, θα επιμείνει μέχρι να το καταλάβεις, ακόμα και με το τίμημα να στενοχωρηθεί (που σε στενοχώρησε) περισσότερο κι από σένα...

8 τρόποι για έναν υγιή γάμο

 

Έρευνες σε όλον τον κόσμο υποστηρίζουν πως ένας υγιής έγγαμος βίος μας δίνει παραπάνω χρόνια ζωής και βοήθα στο να επιλύουμε πιο εύκολα τα προβλήματα μας.Υπαρχουν οχτώ κανόνες που κρατάνε ζωντανό ένα γάμο όσα χρόνια και αν περάσουν!

 

1.Διατηρείστε σταθερό το βάρος και την… περιφέρειά σας
Τώρα που παντρευτήκατε ώρα να χαλαρώσετε το αυστηρό πρόγραμμα του γυμναστηρίου. Και γιατί όχι και να φάτε λιγάκι παραπάνω; Άλλωστε, αυτό δεν σημαίνει συντροφικότητα; Να είσαι ο εαυτός σου μέσα στη σχέση; Όχι και πάλι όχι μαρτυρούν οι ειδικοί και επικαλούνται την έρευνα του 2007 στο New England Journal of Medicine, σύμφωνα με την οποία ένας άνδρας ή μια γυναίκα έχουν κατά 37% περισσότερες πιθανότητες να πάρουν αρκετά κιλά, αν το ταίρι τους ομοίως παχύνει. Μια ακόμη έρευνα, που αναφέρει πως όταν το ζευγάρι τρώει μαζί, καταναλώνει κατά 33% περισσότερο φαγητό από ότι θα έκανε αν έτρωγε ο καθένας μόνος, αποτελεί επίσης πηγή προβληματισμού. Η λύση φυσικά δεν είναι να αρχίσετε να τρώτε… χώρια από τον/την σύντροφό σας αλλά να αποφασίσετε από κοινού να αθλείστε τακτικά και να ακολουθήσετε ένα υγιεινό τρόπο διατροφής.
2.Βάλτε τα οικονομικά σας σε τάξη
Ένας από τους βασικότερους λόγους που προκαλούν γκρίνια και καβγάδες ανάμεσα σε ένα ζευγάρι είναι και η διαχείριση των οικονομικών. Συχνά, ο ένας από τους δύο είναι ο πιο σπάταλος και ο άλλος αναγκάζεται να υποχωρεί ενίοτε ή να… γκρινιάζει συχνά για το μονίμως άδειο πορτοφόλι του σπιτιού. Έρευνα του 2004 αποκαλύπτει πως το 40% των παντρεμένων ανθρώπων, έχει κατά καιρούς πει ψέματα για το κόστος μιας αγοράς στο ταίρι του. Και όλο αυτό για να αποφύγει τις συνέπειες… Ποια είναι η λύση; Σίγουρα αποκλείεται και οι δύο να έχετε την ίδια ακριβώς φιλοσοφία για την οικονομική διαχείριση. Θα πρέπει ωστόσο να συμφωνήσετε σε κάποιους κοινούς κανόνες από την αρχή του γάμου, για να αποφύγετε στο μέλλον άσκοπες διενέξεις.
3.Οι οικογενειακοί κανόνες πρέπει να τηρούνται
Πολλά ζευγάρια για περίπου 5 με 10 χρόνια του έγγαμου βίου τους προσπαθούν να αποφασίσουν με ποιο τρόπο θα «διοικήσουν» την οικογένειά τους. Και φυσικά, όλο αυτό προκαλεί προστριβές και διενέξεις. Κάποιες φορές, ο ένας από τους δύο γονείς είναι πιο ανεκτικός ενώ ο άλλος αναγκάζεται να κάνει τον «κακό» της ιστορίας. Οι ρόλοι δεν είναι πάντα ευδιάκριτοι και συχνά, τα παιδιά νιώθουν αποπροσανατολισμένα όταν δεν υπάρχει κοινή στρατηγική από τους γονείς αλλά δύο διαφορετικές και εντελώς αντιφατικές μεταξύ τους κατευθύνσεις. Και καθώς σε ένα γάμο δεν υπάρχουν… οδηγίες χρήσης, θα πρέπει το ζευγάρι πριν καν δημιουργήσει οικογένεια, να συζητήσει σοβαρά τους τρόπους με τους οποίους θα αναθρέψει τα παιδιά του προκειμένου να γλιτώσει μικροπαρεξηγήσεις και προβλήματα που ενδεχομένως θα δημιουργηθούν στο μέλλον.
4.Κάντε το σεξ προτεραιότητα-και όχι αγγαρεία…
Ας μιλήσουμε με αριθμούς. Πρόσφατη έρευνα αποκάλυψε πως το μέσο παντρεμένο ζευγάρι κάνει σεξ περίπου 58 φορές τον χρόνο ή κάτι παραπάνω από μία φορά την εβδομάδα. Από αυτούς το 90% αντιμετωπίζει μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας μετά τη γέννηση του πρώτου παιδιού τους. Άρα, τι αποκαλύπτουν, οι ομολογουμένως απογοητευτικοί αριθμοί; Κακά τα ψέματα, ο γάμος ενδεχομένως «σκοτώνει» το σεξ. Όμως όπως αποκαλύπτουν οι ειδικοί τελικά ίσως να μην έχει τόση σημασία αν κάνετε σεξ 5 φορές την εβδομάδα ή 5 φορές τον χρόνο, όσο σημασία έχει η οικειότητα και η αγάπη μεταξύ του ζευγαριού. Φυσικά και το σεξ παίζει σημαντικό ρόλο, όμως η οικειότητα είναι αυτή που θα οδηγήσει σε καλύτερο και ποιοτικότερο σεξ. Δώστε λοιπόν προτεραιότητα στην ερωτική σας ζωή, χωρίς να την αντιμετωπίζετε ως αγγαρεία, ανακαλύπτοντας ξανά τον σύντροφό σας, ακόμη και φλερτάροντας. Και όλα θα έρθουν μόνα τους…
5.Γίνετε ευέλικτοι
Στην εφηβεία μας όλοι είχαμε μεγάλα όνειρα και ακόμη μεγαλύτερες προσδοκίες από τη ζωή. Υγεία, καριέρα και οικογένεια φάνταζαν στρωμένες με ρόδα μπροστά μας και εμείς δεν είχαμε παρά να χαράξουμε το δρόμο για την κορυφή. Ωστόσο, η ζωή μερικές φορές έχει άλλα σχέδια για εμάς. Μπορεί να χάσουμε τη δουλειά μας, να κλονιστεί η υγεία μας, να αντιμετωπίσουμε οικονομικές δυσκολίες, να, να, να …Όλα αυτά, δεν θα πρέπει να «ξεσπάσουν» πάνω στο γάμο μας. Αντιθέτως, ο γάμος θα πρέπει να αποτελεί το ήρεμο λιμάνι που θα βρίσκουμε ανακούφιση από τις καταιγίδες της ζωής. Φροντίστε επομένως να είστε ευέλικτοι και να προσαρμόζεστε κάθε φορά στις νέες συνθήκες βοηθώντας και παράλληλα-στηρίζοντας-τον άνθρωπό σας στις κακοτυχίες.
6.Μην χάνετε την ενεργητικότητά σας-ακόμη και αν τα χρόνια περνούν…
Παρατηρήστε τα μεγαλύτερα σε ηλικία ζευγάρια της χώρας μας. Σπάνια θα τους δείτε να συμμετέχουν σε οποιαδήποτε δραστηριότητα. Δείτε τώρα και ζευγάρια αντίστοιχης ηλικίας του εξωτερικού. Εκδρομές, κρουαζιέρες ακόμη και αθλήματα χρωματίζουν την καθημερινότητά τους. Και όχι η αιτία δεν είναι η οικονομική στενότητα των Ελλήνων, όπως μάλλον θα υποθέσετε καθώς και παλιότερα τα ελληνικά ζευγάρια προχωρημένης ηλικίας, δεν φημίζονταν για την ενεργητικότητα τους… Ακολουθήστε λοιπόν το παράδειγμα των ξένων. Δεν χρειάζεται να ξοδέψετε υπέρογκα ποσά με το ταίρι σας αρκεί να αλλάξετε λίγο την καθημερινότητά σας. Μια κοντινή εκδρομή, λίγη κηπουρική στο εξοχικό, μακρινές βόλτες που δεν κοστίζουν απολύτως τίποτα, θα «δέσουν» το ζευγάρι χωρίς να επιβαρύνουν τον οικογενειακό προϋπολογισμό.
7.Μην ξεχνάτε τους φίλους σας
Αποτελεί «μόδα» των τελευταίων ετών καθώς αρκετά ζευγάρια ώριμης ηλικίας αποφασίζουν να χωρίσουν μετά από πολλά χρόνια κοινής συμβίωσης. Και ενώ το χάσμα μεταξύ τους μοιάζει τεράστιο, ίσως η συμβολή ενός κοινού φίλου θα λειτουργούσε κατευναστικά. Οι άνθρωποι με το πέρασμα των ετών ασχολούνται περισσότερο με τα προβλήματα και την οικογένειά τους και πολύ λιγότερο με τους φίλους τους. Έτσι, πολλές φορές χωρίς να έχουν κάποιον να συζητήσουν τα προβλήματά τους, συχνά τα διογκώνουν θεωρώντας τα δυσεπίλυτα. Αφήστε λοιπόν χώρο στη ζωή σας και για τους φίλους σας και μη διστάζετε να καταφεύγετε στις συμβουλές τους κάθε φορά που ο έγγαμος βίος συννεφιάζει…
8. Ανακαλύψτε ξανά τον άνθρωπό σας
Ξεχάστε το σύνδρομο της «άδειας φωλιάς» που βασανίζει πολλούς γονείς μόλις τα παιδιά τους ενηλικιωθούν και φτιάξουν τις ζωές τους εκτός πατρικής εστίας. Έρευνα του 2008, αποκάλυψε πως το ζευγάρι έρχεται πιο κοντά όταν τα παιδιά φεύγουν από το σπίτι, σε αντίθεση με την άποψη που επικρατούσε μέχρι πρόσφατα. Οι γονείς νιώθουν περισσότερο ελεύθεροι να εκφραστούν μέσα στο σπίτι χωρίς να χρειάζεται να ακολουθούν συγκεκριμένους κανόνες π.χ. για την ώρα του μεσημεριανού φαγητού ή για τις ώρες κοινής ησυχίας μέσα στο σπίτι. Ευκαιρία λοιπόν να ανακαλύψετε ξανά τον άνθρωπο που ζει δίπλα σας.

Ποιος είναι ο τέλειος άντρας για εσένα; – Δες ανάλογα με το ζώδιό σου...

 

Ετοιμάζεσαι να πεις το ναι σε μια σοβαρή σχέση ή γάμο; Σου ζήτησε να μείνετε κάτω από την ίδια στέγη; Σου είπε να πάτε την Κυριακή για φαγητό στους γονείς του; Δες ποιο ζώδιο είναι το άλλο σου μισό και προλαβαίνεις να πράξεις ανάλογα…

 Είσαι Κριός
Είσαι γυναίκα με αποφασιστικότητα, δύσκολα ένας άντρας θα μπορούσε να σε υποτάξει εκτός …από έναν! Ο Ιχθύς είναι το άλλο σου μισό, μια καρμική σχέση, που καθημερινά θα σε εκπλήσσει η εξυπνάδα και η ευστροφία του. Ο άντρας Ιχθύς μπορεί να βγάλει στην επιφάνεια τον συναισθηματισμό και την τρυφερότητα που κρύβεις, χωρίς να φοβάσαι ότι θα πληγωθείς. Μια σχέση με Ιχθύ έχει πάντα ευτυχή κατάληξη, γιατί μπορούν να συμβιώσουν πολύ αρμονικά τα ζώδια σας. Θα μπορούσες επίσης να κάνεις χωριό με έναν Ταύρο και έναν Λέων. Ο Ταύρος μπορεί να σου καλύψει κάθε ερωτική σου επιθυμία, ενώ ο Λέων θα σου προσφέρει ασφάλεια και προστασία.

Είσαι Ταύρος
Όλα όσα αναζητάς να έχει μια σοβαρή σχέση θα τα βρεις στο πρόσωπο ενός Διδύμου. Ο άνδρας Δίδυμος είναι για σένα το ζώδιο που μπορεί να συμπληρώσει τα κομμάτια που σου λείπουν, χωρίς αυτό να σημαίνει πως θα ζεις στη σκιά του. Αν ο εκλεκτός της καρδιάς σου τυγχάνει να είναι Δίδυμος, έχεις κάνει απλά την τύχη σου. Είναι μια σχέση που μπορεί να αντέξει στο χρόνο και στις αντιξοότητες της ζωής χωρίς να βαρεθείς καθόλου. Ένας Καρκίνος επίσης μπορεί να σημαδέψει τη ζωή σου και να την κάνει να μοιάζει με καθημερινή έκπληξη, λιγότερο μεν, αλλά με επιτυχία δε. Ο άντρας Αιγόκερως μπορεί να σου προσφέρει μια ήρεμη, αλλά και σοβαρή σχέση ταυτόχρονα

Είσαι Δίδυμος
Ο ιδανικός σύντροφος για το πολυσύνθετο και πολυδιάστατο μυαλό σου είναι ο Παρθένος, ο άντρας αυτός μπορεί να σε οργανώσει και να βάλει σε μια τάξη τη ζωή σου. Θα καλύψει κάθε ανάγκη σου τόσο στο ερωτικό όσο και στο συναισθηματικό κομμάτι. Θα συγκροτήσει το μυαλό και την καρδιά σου και θα σε φέρει στο σημείο να ζητάς οικογένεια μαζί του που άλλοτε σε τρόμαζε η ιδέα και μόνο να συμβιώσεις για πάντα με έναν άνθρωπο. Αρμονική σχέση επίσης μπορείς να έχεις με έναν υδροχόο, είναι σε θέση να καταλάβει και να κατανοήσει αυτά που άλλοι αδυνατούν για το λόγο του ότι ένας τέτοιος τύπος άντρα μπορεί να γίνει πρώτα φίλος σου. Λιγότερο αλλά με επιτυχία μπορείς να έχεις μια σοβαρή σχέση με έναν ζυγό, θα έχει κατανόηση και υπομονή ακόμη και στις πιο τρελές απαιτήσεις σου.

Είσαι Καρκίνος
Είσαι αδιαμφισβήτητα από τα πιο συναισθηματικά πλάσματα του ζωδιακού κύκλου και μόνο ένας άντρας Κριός θα εκτιμούσε για πολλά χρόνια αυτή την πλευρά του χαρακτήρα σου. Είναι μια σχέση που μπορεί να αλλάξει όλη την κοσμοθεωρία σου, χωρίς να σε αλλοιώσει όμως σαν χαρακτήρα. Θα είναι εκεί για να σε προστατεύει και να σε κάνει να νιώθεις πως έχεις έναν φύλακα άγγελο στις όμορφες αλλά και στις δύσκολες στιγμές της ζωής σου. Επίσης, η τρέλα και η ανατρεπτικότητα του άνδρα Υδροχόου μπορεί να σε κάνει να ξεφύγεις από τα τετριμμένα και τα στερεότυπά σου και να σε κάνει να δεις τη σχέση με ένα διαφορετικό μάτι πιο ανάλαφρο, που σίγουρα δεν είχες συνηθίσει μέχρι τώρα. Μην πεις όχι επίσης σε μια σχέση με έναν Αιγόκερω, γιατί θα είναι πάντα στο πλάι σου, ακόμη και όταν έχεις πιο παράλογες απαιτήσεις.

Είσαι Λέων
Από την αρχή της γνωριμίας σας, ο άντρας Σκορπιός θα διαπιστώσεις πως δε μπορεί να συγκριθεί με κανέναν άλλο σύντροφο. Είναι ταίρι ζωής, που θα σε γοητεύει καθημερινά. Ο Σκορπιός είναι καλός οικογενειάρχης και η κακή φημολογία που υπάρχει γύρω από το ζώδιό του καταρρίπτεται, όταν γνωρίσει μια δυναμική λιονταρίνα σαν και εσένα. Αν ερωτεύτηκες και έκανες σχέση, αλλά κατόπιν εορτής διαπίστωσες ότι ήταν Τοξότης, ήταν κάτι που έπρεπε απλά να συμβεί. Μπορεί να φτάσει μακριά η βαλίτσα με έναν Τοξότη, αρκεί να μην «καείτε» τους δύο πρώτους μήνες, λόγω του ότι είστε και οι δύο ζώδια της φωτιάς. Καλή χημεία και πνευματική επικοινωνία μπορείς να βρεις σε έναν Ταύρο και να αποκτήσεις μια υγιή σχέση, αλλά λίγο κουραστική.

 

Είσαι Παρθένος
Τα ετερώνυμα έλκονται, αυτό ταιριάζει γάντι για εσένα και τον άντρα Υδροχόο. Δύο αντίθετοι κόσμοι, που μπορούν όμως να συνυπάρξουν αρμονικά. Ο άντρας Υδροχόος όταν αποφασίσει να κάνει ένα σοβαρό βήμα, θα το κάνει μόνο με ένα άτομο σαν και εσένα που είσαι τόσο καλά οργανωμένη στη ζωή σου. Θα διώξει κάθε αναστολή σου – που έχεις πάρα πολλές και δεν ξέρεις πώς να τις ξεφορτωθείς-. Είναι μια σχέση που μπορεί να αντέξει στο χρόνο και δεν θα τη «φάει» η καθημερινότητα και η ρουτίνα. Σχέση όμορφη και αρκετά φιλόδοξη, μπορείς να έχεις επίσης και με άντρα Αιγόκερω, επειδή μπορεί να κατανοήσει και να δώσει ώθηση στα όνειρά σας. Μια αρκετά καλή σχέση μπορεί να υπάρξει και με έναν Ιχθύ που θα σου παρέχει μια ισορροπημένη ζωή

Είσαι Ζυγός
Η ρομαντική, αλλά ανασφαλής κατά τα άλλα Ζυγός, έχει ανάγκη από μια σχέση στην οποία θα νιώθει πως έχει καθημερινά την προσοχή του συντρόφου της και αυτό ακριβώς μπορεί να το βρει σε έναν Λέων. Ο άντρας Λέων θα σε βάλει κάτω από τις φτερούγες του για μια ζωή και θα αποδεχθεί αδιαμαρτύρητα την αναποφασιστικότητά σου. Μην πεις όχι σε έναν Ταύρο, είναι μια σχέση που μπορεί να εξελιχθεί σε έναν πολύ καλό και τυχερό γάμο, όσο και αν στην αρχή τα πράγματα προμηνύουν για το αντίθετο. Πολύ καλή σχέση μπορείς επίσης να κάνεις και με άντρα Δίδυμο, είναι από τους χαρακτήρες που μπορούν να σε κάνουν να μην βαρεθείς και να σε βγάλουν από τη συνεσταλμένη σου πορεία.

Είσαι Σκορπιός
Διάρκεια, αγάπη, κατανόηση, ασφάλεια είναι λίγα από τα οποία μπορείς να βρεις σε σχέση με έναν Ταύρο. Ο άντρας Ταύρος είναι ο σύντροφος ζωής, που μπορεί σε οδηγήσει στο σημείο να ολοκληρωθείς σαν άνθρωπος και να μη σε νοιάζει τι υπάρχει παραπέρα γιατί θα νιώθεις πληρότητα. Επίσης, ένας άντρας Παρθένος μπορεί να κατανοήσει κάθε ερωτική φαντασίωσή σου και όχι μόνο, αφού δείχνει ότι πληροί τις προδιαγραφές σου για μια σοβαρή σχέση με διάρκεια. Ο άνδρας Καρκίνος μπορεί να σε ηρεμίσει και να καταλαγιάσει το ανήσυχο πνεύμα σου. Ο Καρκίνος μπορεί να μην είναι σαν τον Ταύρο που είναι μια καρμική σχέση, αλλά είναι μια σχέση που αντέχει αποδεδειγμένα στο χρόνο.

Είσαι Τοξότη
Μήπως ο σύντροφος σου είναι Καρκίνος; Στόχευσες διάνα!!! Ο άντρας Καρκίνος θα σε οδηγήσει σίγουρα σε έναν επιτυχημένο γάμο, θα είναι πάντα στο πλάι σου με στοργή. Ο τρυφερός Καρκίνος θα σου χαρίσει μια εύκολη συμβίωση, γιατί έχει μάθει στα καυγαδάκια να ηρεμεί τα πνεύματα και να υποχωρεί. Στο πλάι ενός Ταύρου θα νιώθεις οικεία και σαν να τον ξέρεις χρόνια, σχέση που μπορεί να αντέξει στο χρόνο. Ο Ταύρος έχει τη μαγική ικανότητα να σε κάνει εκφράζεσαι ελεύθερα και να μην υποκρίνεσαι ποτέ. Επίσης, ο Κριός, ζώδιο της φωτιάς, μπορεί να σε εξιτάρει σε μια σχέση. Ο Κριός θα καλύψει ένα κομμάτι του δυναμισμού σου και θα σε βοηθήσει να έχεις τον έλεγχο που σου λείπει.

Είσαι Αιγόκερως
Ποιος θα μπορούσε να αντέξει τις επαγγελματικές σου φιλοδοξίες, αλλά και να σε ηρεμεί τα βράδια όταν γυρίζεις στο σπίτι; Μην το ψάχνεις, μόνο ο άντρας Τοξότης. Έχεις την ανάγκη σε μια σοβαρή σχέση πρώτα από όλα να μην βαριέσαι και αυτό μόνο στο πλάι ενός Τοξότη θα μπορούσες να το βρεις. Όσα χρόνια και αν περάσουν, ο Τοξότης μπορεί να σε κρατά σε εγρήγορση, αλλά και πάντα ερωτευμένη. Αν και είστε εκ διαμέτρου αντίθετοι με τον Καρκίνο, επειδή είναι ότι δεν είσαι και έχει ότι δεν έχεις, αλληλοσυμπληρώνεστε. Μπορείς κάλλιστα να έχεις μια κοινή πορεία με Καρκίνο και να σε κάνει να πεις το ναι σε έναν γάμο πριν καν το καταλάβεις. Ο άντρας Υδροχόος μπορεί να κατανοήσει, να σεβαστεί και να αποδεχθεί το φορτωμένο πρόγραμμά σου. Θα ερωτευόσουν ακαριαία έναν τέτοιο τύπο άντρα και θα είχες έναν σύντροφο ζωής στο πλάι σου.

Είσαι Υδροχόος
Την απόλυτη, την ιδανική και πιο αξιοζήλευτη σχέση θα την δημιουργούσες σίγουρα με έναν άντρα Ζυγό. Θα άφηνε όλα τα ερωτικά παραστρατήματα για χάρη σου. Απόλυτη χημεία και σύμπνοια απόψεων, δημιουργούν υπόδειγμα οικογένειας και έχουν πάντα έναν μυστικό τρόπο να αγαπηθούν πάλι από την αρχή, όσα χρόνια και αν συμβιώνουν μαζί. Επίσης, ο υπομονετικός Ταύρος μπορεί να σταθεί επάξια στις προσδοκίες σου. Αν είσαι έτοιμη να πεις το μεγάλο ΝΑΙ σε έναν γάμο, ο άντρας Ταύρος είναι ικανός να καλύψει την συναισθηματική σου ανασφάλεια. Από την άλλη η σχέση με άντρα Δίδυμο μπορεί να εξελιχθεί σε μια πιπεράτη, καυτή και συνάμα με επίσημες προοπτικές σχέση.

Είσαι Ιχθύς
Ο τέλειος άντρας, ο άντρας ο σωστός για σένα είναι ο Αιγόκερως. Ο άντρας Αιγόκερως θα σε κάνει να σπάσεις τα δεσμά σου με την αναποφασιστικότητα και θα σε οδηγήσει να πάρεις αποφάσεις ζωής, που μέχρι τώρα δεν είχες την εσωτερική δύναμη να πραγματοποιήσεις. Θα σε μεταμορφώσει αυτή η σχέση και θα σε κάνει να πάρεις πρωτοβουλίες. Ωστόσο, όλη αυτή η κίνηση όμως είναι το μυστικό εξάρτησής σου με τον άντρα Αιγόκερω. Άνετα θα κατέληγε η σχέση σε γάμο με έναν Κριό, επειδή η ατέρμονη υπομονή του θα σε συγκινεί καθημερινά και θα γεμίζει τη ζωή σου με νέες και απρόβλεπτες στιγμές. Ο άντρας Σκορπιός είναι ικανός να διεγείρει και την πιο μικρή, μα και καταπιεσμένη φαντασίωσή σου, αυτή που ούτε στον ίδιο σου τον εαυτό δεν τολμάς να ομολογήσεις και χωρίς να νιώσεις ούτε μια ενοχή για αυτό...

Όλη η Κωνσταντινούπολη σε τέσσερα λεπτά [Βίντεο]

Κωνσταντινούπολη ή Κωνσταντινούπολις (παλαιότερα Πόλις και στην αρχαιότητα Βυζάντιον)


Παγκοσμίως γνωστή ως Ιστανμπούλ, είναι η μεγαλύτερη πόλη και λιμάνι της Τουρκίας με πληθυσμό περίπου 12 εκατομμύρια κατοίκους, αποτελεί μια από τις πολυπληθέστερες πόλεις του κόσμου και την μοναδική πόλη στον κόσμο που βρίσκεται σε δύο ηπείρους, την Ευρώπη (Ανατολική Θράκη) και την Ασία.


Δείτε όλη την πόλη στο εκπληκτικό βίντεο τεσσάρων λεπτών που ακολουθεί:


Moving Through Istanbul from geoff tompkinson on Vimeo.