Οι εξελισσόμενες μέθοδοι της λαθρομετανάστευσης

 

Του Ιωάννη Μιχαλέτου

Οι λαθραίες, δηλαδή οι παράνομες και μη επισήμως δηλωμένες διαδρομές των μεταναστών από την Ανατολή προς την Ελλάδα και μετέπειτα στην Ε.Ε, εξελίσσονται αναλόγως των εποχικών τάσεων και εξαρτώνται από παράγοντες όπως: Πίεση των αρχών ασφαλείας των συνόρων, αλλαγές στη νομοθεσία, οικονομικές ευκαιρίες ή μη, ποσοστά κέρδους των κυκλωμάτων διακίνησης ακόμα και από εποχικούς παράγοντες όπως οι καιρικές συνθήκες.

Σε γενικές γραμμές και σε ότι αφορά την Ελλάδα, μια σειρά εξελισσόμενων μεθόδων και διαδρομών  θα αποτυπωθεί στο παρόν κείμενο.

Καταρχάς οι "παραδοσιακές" διαδρομές:

- Από τη Τουρκία στην Ελλάδα διασχίζοντας το ποταμό Έβρο

- Από τη Τουρκία στην Ελλάδα με μικρά σκάφη στο Ανατολικό Αιγαίο

- Από τη Τουρκία στη Βουλγαρία και μετέπειτα στην Ελλάδα

- Από τη Τουρκία μέσω αεροπορικών διαδρομών εταιρειών τσάρτερ σε Βαλκανικές πόλεις με ελλιπή μέτρα αστυνόμευσης και μετέπειτα στην Ελλάδα

-     - Από την Ελλάδα προς την Ιταλία μέσω φορτηγών, ΙΧ από τους λιμένες Ηγουμενίτσας-Πάτρας.

Εξελισσομένες μέθοδοι και διαδρομές

- Χρήση ιδιωτικών τζετ από περιφερειακά αεροδρόμια προς αντίστοιχα της Ε.Ε. Το 2011 ομάδα Μαροκινών προσπάθησε να ταξιδέψει από το αεροδρόμιο της Καβάλας με μισθωμένη ιδιωτική πτήση προς το Μπέργκαμο της Ιταλίας. Τη διαχείριση της όλης διαδρομής είχε ένα πολυεθνικό κύκλωμα. Σε γενικές γραμμές τα τελευταία 15 έτη υπάρχει μια "έκρηξη" στις μεταφορές στην Ευρώπη μέσω ιδιωτικών πτήσεων και σε 2.500 υπολογίζονται τα αεροσκάφη που ανήκουν σε εκατοντάδες εταιρείες. Βεβαίως τα "τιμολόγια" για τέτοιου είδους μεταφορές από τα εγκληματικά δίκτυα, ξεπερνούν και τις 15,000 Ευρώ για πτήσεις λίγων ωρών, ανά άτομο.

- Πλαστογραφία εγγράφων

Τα κύρια έγγραφα που πλαστογραφούνται ή αλλοιώνονται είναι διαβατήρια, αστυνομικές ταυτότητες κατάλληλες για ταξίδια εντός ζώνης Σένγκεν και άδειες παραμονής ή παροχής ασύλου. Υπάρχουν διάφορα επίπεδα πλαστογράφων, με τα πλέον οργανωμένα να δομούνται ως νόμιμες επιχειρήσεις "γραφικών τεχνών" που κατά κανόνα ανήκουν σε αλλοδαπούς κυρίως Ιρακινούς, Σύριους και Ιρανούς ή σε Έλληνες ιδιοκτήτες που συνεργάζονται με αυτά τα κυκλώματα.

- Ιδιωτικά σκάφη

Πρόκειται για μία μέθοδο που γνωρίζει άνθηση κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, όπου μια χώρα όπως η Ελλάδα έχει να αστυνομεύσει 16.000 χλ. ακτών, 3.000 νησιά και υπάρχουν 16.000 χώροι για το δέσιμο ιδιωτικών σκαφών. Εάν προστεθούν στα ανωτέρω και η υποδομή στο "Γιότινγκ" των Τουρκικών παραλίων, της Ιταλίας, του Μαυροβουνίου και της Κροατίας, γίνεται αντιληπτό ότι στην Πανευρωπαική στρατηγική για την αντιμετώπιση της λαθρομετανάστευσης υπάρχει ένα μεγάλο κενό, το οποίο καλύπτετε από εγκληματικά κυκλώματα έναντι αδράς αμοιβής, που συχνά ξεπερνά τα 5,000 Ευρώ ανά άτομο για διαδρομή από την Ελλάδα στην Ιταλία.

- Μισθωμένες ομαδικές πτήσεις

Πρόκειται για μέθοδο που γνωρίζει τρομερή άνοδο κυρίως στα περιφερειακά αεροδρόμια της Ελλάδος και κατά τη σαιζόν Απριλίου-Οκτωβρίου, όπου και λειτουργούν εκατοντάδες έκτακτες πτήσεις τσάρτερ με πλημμελώς εκπαιδευμένο προσωπικό εδάφους. Σε αυτές τις περιπτώσεις κυκλώματα ή ακόμα και ιδιώτες που αναζητούν εύκολο κέρδος κατευθύνουν του λαθρομετανάστες σε συγκεκριμένες πτήσεις, με ιδιαίτερη έφεση σε αυτές προς Ιταλία, Ολλανδία, Σουηδία και Βέλγιο όπου τους παραδίδονται αλλοιωμένα έγγραφα για αναχώρηση, ενώ την τακτοποίηση έως ότου επιβιβασθούν την αναλαμβάνουν οι εν Ελλάδι συνεργοί. Επιπλέον περιπτώσεις διαφθοράς εκ μέρους προσωπικού των αεροπορικών εταιρειών ή του αεροδρομίου συντελούν ώστε αυτή η μέθοδος να χρησιμοποιείται όλο και περισσότερο.

- Χρήση ταξί ή μισθωμένων οχημάτων για διαδρομές προς ΠΓΔΜ-Αλβανία-Βουλγαρία

Μια παλαιά μέθοδος που γνωρίζει αύξηση ξανά λόγου του μεγάλου όγκου λαθρομεταναστών που αναζητούν ένα σχετικά φθηνό τρόπο για να "ξεφύγουν" άμεσα από την Ελλάδα λόγω παντελούς έλλειψης οικονομικών ευκαιριών. Λόγου του μεγάλου όγκου διακινούμενων οχημάτων στα Βόρεια σύνορα της χώρας, υπάρχουν σχετικά λίγες πιθανότητες εντοπισμού των περιπτώσεων αυτών.

- Αλβανικά εγκληματικά δίκτυα αναλαμβάνουν μεταφορές πεζή προς την Αλβανία λαθρομεταναστών

- Χρήση τουριστικών λεωφορείων από την Ελλάδα προς τη Κεντρική Ευρώπη όπου οι λαθρομετανάστες κρύβονται σε χώρους αποσκευών ή "μεταμφιέζονται" ως τουρίστες

- Χρήση εταιρειών-βιτρινών

Έχει παρατηρηθεί εδώ και μερικά έτη, ότι στη Πράγα και στη Βουδαπέστη, δεκάδες εταιρείες-βιτρίνες συντάσσουν νομιμοφανή ολιγόμηνα συμβόλαια με υπηκόους τρίτων χωρών και στη συνέχεια άμα την άφιξη τους στην Ε.Ε "χάνονται". Παρόμοιες διαπιστώσεις εκ πρώτης όψεως μπορούν να γίνουν και στην Ελλάδα με εταιρείες που προσφέρουν υπηρεσίες σε ιατρικά ιδρύματα, τηλεπικοινωνιών και οικιακής φροντίδας

- Χρήση εθελοντικών προγραμμάτων

Εταιρείες ή οργανισμοί που λειτουργούν ως βιτρίνα αναλαμβάνουν τη διαχείριση δημιουργίας "προγραμμάτων" για την είσοδο εξώ-Κοινοτικών υπηκόων, οι οποίοι εν συνεχεία "χάνονται", αφού έχουν νομιμοφανώς εξασφαλίζει την άδεια εισόδου-βίζα στη χώρα.

- Χρήση εκπαιδευτικών προγραμμάτων ή σπουδών

Όπως ανωτέρω

- Λευκοί γάμοι

Μια ακόμα αναπτυσσόμενοι βιομηχανία, με τζίρο ανά γάμο 3-7.000 για κάθε (κυρίως) νύφη. Ο σκοπός είναι προφανής και είναι η προσπάθεια των λαθραίων μεταναστών να αποκτήσουν δικαίωμα πολιτών των κρατών μελών της Ε.Ε, για αυτό εξ'άλλου οι "γάμοι" γίνονται με υπηκόους Βουλγαρία, Ρουμανίας, Ελλάδος (Ρομά) και σε αρκετές περιπτώσεις Πολωνών, Τσέχων, Ούγγρων που διατηρούν το πλεονέκτημα να είναι ήδη στη ζώνη του Σένγκεν. Αξίζει να σημειωθεί ότι το θέμα αυτό είναι ήδη πολύ σημαντικό διότι ασφαλείς πληροφορίες αναφέρουν ότι στα Προξενεία των χωρών που προαναφέρθηκαν - αλλά και άλλων- υπάρχουν δεκάδες περιπτώσεις ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΩΣ- με πολίτες αυτών των κρατών που παρουσιάζουν τον/την "συμβία/ τους" για να παραλάβουν έγγραφα τα οποία θα χρησιμοποιηθούν για τη μεταφορά αυτών των ατόμων προς τη ζώνη του Σένγκεν. Εάν στα παραπάνω αναφερθούν και οι πάμπολλες περιπτώσεις διαφθοράς δημοτικών αρχών, όπως και οι αναφορές για "Εκκλησίες" διαφόρων αναγνωρισμένων και μη δογμάτων που εξυπηρετούν τέτοια κυκλώματα τότε το ζήτημα μπορεί να αναγνωστεί ως εξαιρετικής σημασίας για την περαιτέρω εξάπλωση των λαθρομεταναστευτικών ρευμάτων προς και διαμέσου της Ελλάδος. 

Πηγή: RIMSE

Συντροφική σχέση

 

Αδιαφορία και γκρίνια εναντίον ευτυχίας. Ποια κερδίζει;
Λίγο μετά ή αρκετά μετά από την έναρξη μιας συντροφικής σχέσης βρισκόμαστε να ζούμε με τον άνθρωπο που επιλέξαμε στον ίδιο χώρο. Στην αρχή όλα δείχνουν και είναι καλά. Περνάμε μαζί τις ελεύθερες ώρες μας, κάνουμε πράγματα που αρέσουν και στους δύο, είμαστε χαρούμενοι και ευτυχισμένοι, νομίζουμε πως βρήκαμε το άλλο μας μισό.

Περνώντας όμως ο καιρός, μπαίνει η καθημερινότητα στην μέση και χωρίς να το καταλαβαίνουμε η ζωή μας μετατρέπετε μέρα με την ημέρα σε μια συνήθεια, σε μια σταθερότητα τόσο βαρετή που θυμίζει θάνατο. Μια ζωή που δεν μας κάνει ευτυχισμένους αλλά δεν μπορούμε να πούμε και το αντίθετο δηλαδή ότι είμαστε δυστυχισμένοι. Και ξαφνικά ανακαλύπτουμε πως ότι μας ευχαριστεί και ότι έχει νόημα στην ζωή μας, το ζούμε χωρίς αυτόν τον άνθρωπο που επιλέξαμε για σύντροφο.

Και όλο πιο συχνά αρχίζουμε να λείπουμε από το σπίτι ψάχνοντας να βρούμε αλλού πηγές ευχαρίστησης ή ίσως απλά να καθόμαστε παραπάνω στην δουλειά, λέγοντας στον εαυτό μας και στο άλλο μας μισό, ότι έχουμε πολύ δουλειά ενώ στην πραγματικότητα απλώς προτιμούμε να είμαστε εκεί παρά στο σπίτι μαζί του/της.

Και έτσι ο καιρός περνάει και μέρα με την μέρα απομακρυνόμαστε όλο και περισσότερο από τον/την σύντροφό μας. Και φτάνουμε κάποια στιγμή στο σημείο να μην αναγνωρίζουμε πια ο ένας τον άλλον, να νιώθουμε ξένοι μεταξύ μας, να μην έχουμε τα ίδια «θέλω» να μην μοιραζόμαστε τις σκέψεις μας, τις ανησυχίες μας, τις επιθυμίες μας. Να είμαστε στον ίδιο χώρο αλλά να μην βλέπει ο ένας τον άλλον, να μιλάμε αλλά να μην ακούμε ο ένας τον άλλον.

Τότε ίσως νιώσουμε κάποιες ενοχές για το γεγονός ότι δεν είμαστε αυτοί οι σύντροφοι που θέλαμε κάποτε να γίνουμε ή/και δεν είμαστε οι γονείς που θέλαμε να γίνουμε. Και τότε σκεφτόμαστε πως φταίει το έτερο ήμισυ γι’ αυτό και όχι εμείς. Και αυτό με την σειρά του μας οδηγεί στο να αποφεύγουμε τον/την σύντροφό μας με διάφορους τρόπους είτε να λείπουμε τελείως από το σπίτι είτε να είναι εκεί μόνο το φυσικό μας σώμα και όχι όλη μας η ύπαρξη.

Αδιαφορούμε για το τι σκέφτεται, τι νιώθει, πως περνάει τη μέρα της/του. Τότε μέσα μας αρχίζει μια μάχη ανάμεσα σε δύο αντικρουόμενα στοιχεία. Το ένα είναι ότι νιώθουμε πως αυτή η σχέση δεν μας ικανοποιεί πια, δεν μας γεμίζει, μας αφήνει αδιάφορους.

Το άλλο είναι ότι ξέρουμε πως κάποτε είχαμε ένα όνειρο για μια σχέση που θα μας ικανοποιούσε και θα μας γέμιζε. Και ενώ γίνεται αυτή η μάχη μέσα μας τις περισσότερες φορές δεν κάνουμε απολύτως τίποτα προς καμιά κατεύθυνση. Καθόμαστε εκεί απλά και βλέπουμε τη ζωή μας να περνάει έτσι αδιάφορα μπροστά από τα μάτια μας. Και τι να κάνουμε; Αφού βαθιά μέσα μας δεν πιστεύουμε πια στο όνειρο, νομίζουμε ότι κάναμε λάθος παλιότερα και ότι δεν υπάρχει σχέση έτσι όπως την φανταζόμασταν, τουλάχιστον αυτό μας έδειξε η μέχρι τώρα εμπειρία μας.

Κι έτσι αφού δεν έχουμε την σχέση που θα θέλαμε και τελικά μάλλον δεν υπάρχει η σχέση που θα θέλαμε καταδικάζουμε τον εαυτό μας στην μοναξιά και μαζί με τον εαυτό μας καταδικάζουμε και τον ή την σύντροφό μας αφού κλείνουμε τις διόδους προσέγγισης και δεν αφήνουμε εκείνον ή εκείνη να μας πλησιάσει.

Αυτή θέλαμε να είναι η ζωή μας όταν ήμασταν παιδιά; Αυτή θέλαμε να είναι η ζωή μας όταν ήμασταν έφηβοι; Αυτή θέλουμε να είναι η ζωή μας από εδώ και πέρα; Όχι, όχι, όχι. Αλλά τι μπορούμε να κάνουμε για να έρθουμε πιο κοντά στο όνειρο μας όταν δεν το πιστεύουμε πια;

Το πρώτο βήμα που μπορεί να γίνει είναι να θυμηθούμε το όνειρο. Τι θέλαμε τότε;

Απλά πράγματα, ένα σύντροφο που θα μας καταλάβαινε, που θα μας αγαπούσε, που θα ήταν δίπλα μας, που θα ήταν πιστός/η, που θα μπορούσαμε να συνεννοηθούμε μαζί του/της. Υπάρχει κάποιος άνθρωπος που δεν τα θέλει αυτά οποία κι αν είναι η ηλικία του; Όχι. Τότε γιατί ενώ όλοι τα ίδια θέλουμε δεν μπορούμε να τα βρούμε και να τα προσφέρουμε σε μια σχέση έτσι ώστε να ζούμε ευτυχισμένοι μέσα σε αυτή;

Το κλειδί σε αυτή την ερώτηση είναι η λέξη «προσφέρουμε». Μπορούμε να προσφέρουμε εμείς στην σχέση; Μπορούμε, εάν το θέλουμε. Το θέλουμε όμως στην πραγματικότητα;

Όταν θέλουμε κάτι π.χ. επαγγελματική καταξίωση χρειάζεται προσπάθεια καταρχάς για να βρούμε την κατάλληλη δουλειά. Αφού την βρούμε χρειάζεται να δουλέψουμε σκληρά αφενός μεν για να την κρατήσουμε αφετέρου για να ανελιχθούμε στην ιεραρχία ή στην κορυφή του επαγγέλματος που διαλέξαμε. Εφόσον το καταφέρουμε και αυτό θα χρειαστεί να δουλέψουμε εξίσου σκληρά για να διατηρηθούμε εκεί ψηλά που φτάσαμε.

Το ίδιο ακριβώς ισχύει και για την συντροφική σχέση. Χρειάζεται προσπάθεια για να βρούμε την κατάλληλη σχέση, προσπάθεια για να την κρατήσουμε, προσπάθεια για να γίνει καλύτερη, προσπάθεια για να κρατηθεί στο καλύτερο δυνατό επίπεδο. Αυτό είναι αρκετά δύσκολο και κουραστικό, όχι όμως και ακατόρθωτο.

Αυτός ο δρόμος είναι ο δύσκολος. Ο εύκολος δρόμος είναι αυτός ο οποίος περιλαμβάνει πολύ γκρίνια και αδιαφορία για ότι συμβαίνει.

Πόσοι από εμάς δεν έχουμε πει κάποια στιγμή στην ζωή μας ότι δεν μας καταλαβαίνουν, ότι δεν μας αγαπούν και ότι είμαστε άτυχοι σε ότι αφορά την επιλογή της/του συντρόφου;

Πόσοι από εμάς δεν έχουμε φτάσει στο σημείο να αδιαφορούμε για την σχέση μας ή για το ότι δεν έχουμε σχέση;

Ο εύκολος δρόμος περιλαμβάνει γκρίνια και αδιαφορία αλλά για να γλυτώσουμε από την κούραση που προκαλεί η σκληρή δουλειά για τη σχέση, τον προτιμούμε!!!

Αξίζει όμως να ζήσουμε το υπόλοιπο της ζωής μας μέσα στην γκρίνια, την μεμψιμοιρία, την δυστυχία απλά και μόνο για να μην κουραστούμε δουλεύοντας για το καλύτερο που μπορούμε να έχουμε; Όχι δεν αξίζει.

Όλοι αξίζουμε και μπορούμε να έχουμε υγιείς συντροφικές σχέσεις. Όλοι αξίζουμε και μπορούμε να δίνουμε και να παίρνουμε αγάπη, επικοινωνία, κατανόηση, αποδοχή, σεβασμό, ασφάλεια, ενδιαφέρον και ότι άλλο ο καθένας και η καθεμία από εμάς έχει ανάγκη για να είναι ευτυχισμένος/η και να εξελιχθεί ως άνθρωπος.

Ποια ζώδια ταιριάζουν "σαν δυό σταγόνες" μεταξύ τους...

 


Πώς ερωτεύεται το πρόσωπο που σας ενδιαφέρει;
 
Πως αλλάζουν οι άνθρωποι όταν γνωρίζουν τον μεγάλο έρωτα; Πως ανατρέπονται όλα μόλις κάποιος ερωτευτεί;

 Αμέσως ξεχνιούνται όλες οι θεωρίες περί ελευθερίας και οι αμετανόητοι εργένηδες κάνουν σχέδια για το μέλλον. Ενώ για τους άντρες ο έρωτας έχει κυρίαρχο ενδιαφέρον, ο γυναικείος ερωτισμός είναι ένας γρίφος που προσπαθούν να ανακαλύψουν...


ΚΡΙΟΣ
Σαν ζώδιο της φωτιάς και της παρόρμησης, ο Κριός ερωτεύεται με πάθος ασυγκράτητο, με ενθουσιασμό και χωρίς ημίμετρα. Είναι τρυφερός και ας μην το δείχνει. Όταν όμως ο ενθουσιασμός και το πάθος κάνουν φτερά, όλα τελειώνουν. Επιθυμούν μια σύντροφο να τους δίνει τροφή, να ανταποκρίνεται στην τρέλα τους και η κάθε μέρα να είναι σαν την πρώτη φορά. Ερωτεύεται γρήγορα αλλά του περνάει και το ίδιο γρήγορα. Είναι σεξουαλικός, του αρέσει το φλερτ και το σεξ σε όλα τα μέρη. Θέλει παιχνίδια, έχει απίστευτη όρεξη και καθόλου αναστολές. Είναι πρώτος και αξεπέραστος. Θέλει να έχει δίπλα του μια γυναίκα που να την θαυμάζουν όλοι. Του αρέσει η καλή εμφάνιση αλλά και τα ψυχικά χαρίσματα. Τα θέλει και τα παίρνει όλα. Πολλές φορές το παίζει αδιάφορος όταν είναι ερωτευμένος, είναι υπεράνω. Έχει την ανάγκη να αισθάνεται ότι αρέσει σε πολλές γυναίκες. Η γυναίκα Κριός αγαπά δυνατά και παθιασμένα. Αφοσιώνεται στο ταίρι της αρκεί τα συναισθήματα να είναι αμοιβαία. Δεν επιλέγει εύκολα συντρόφους. Ο πλανήτης της ΄Αρης σπρώχνει το ενδιαφέρον της σε δυναμικούς άντρες. Όμως θέλει να υπερισχύει, να ελέγχει και αυτό δεν είναι πάντα εφικτό. Την γοητεύουν οι Δίδυμοι και οι Υδροχόοι αλλά ο άντρας της ζωής της θα μπορούσε να είναι ο Λέων. Ο Κριός επίσης είναι μια δυνατή και παθιασμένη σχέση αρκεί να περιορίσει τον εγωισμό της γιατί οι συγκρούσεις θα είναι τρομερές.


 
ΤΑΥΡΟΣ
Σαν γήινο και σταθερό ζώδιο, ο Ταύρος επικεντρώνεται περισσότερο στο συναίσθημα. Πιστεύει στον αληθινό έρωτα. Είναι αισθησιακός και δεν μπερδεύει έρωτα με σεξ. Αργεί να ερωτευτεί και να δεσμευτεί. Όταν το αποφασίσει, δημιουργεί μια ζεστή, στοργική, ασφαλή σχέση. Έχει πάθος και μετά τον αρχικό ενθουσιασμό, αναζητά τη σταθερότητα. Του αρέσει η συντροφικότητα και η συμβίωση. Αντέχει τη ρουτίνα και η σταθερότητα μιας σχέσης τον βοηθά να κατακτήσει το σύμπαν. Είναι ρομαντικός, ειλικρινής, γενναιόδωρος, ευγενικός, καλός αλλά κτητικός εραστής. Το σκηνικό της σεξουαλικής πράξης έχει πολυτέλεια. Είναι πάντα έτοιμος να προχωρήσει σε μια δέσμευση. Του αρέσει η ομορφιά, οι απολαύσεις των αισθήσεων και δίνει σημασία στην εικόνα του προσώπου, την εμφάνιση και την περιποίηση. Κάνει συχνά δώρα και φροντίζει τη σύντροφό του. Η γυναίκα Ταύρος, με πλανήτη της την Αφροδίτη, συγκεντρώνει αξιόλογες θηλυκές ιδιότητες που σπάνια βρίσκονται. Έχει αισθητική, είναι αισθησιακή, διαισθητική, με αντοχές και πείσμα. Ο έρωτας καθορίζει τη ζωή της. Έχει επιμονή και κατανόηση να βοηθήσει σημαντικά το σύντροφό της και φυσικά δεν δέχεται την απιστία. Συμπέρασμα; Μακριά από Ζυγούς και Διδύμους. Με Αιγόκερω και Παρθένο δημιουργεί σχέσεις ρουτίνας. Τρυφερή η σχέση με Καρκίνο και Ιχθύ, μοιραία η σχέση με Υδροχόο, σεξουαλική η σχέση με Σκορπιό.


 
ΔΙΔΥΜΟΣ
Για τον Δίδυμο, ο έρωτας είναι παιχνίδι. Έχει πολλές ερωτικές περιπέτειες αλλά οι περισσότερες είναι μέσα στο μυαλό του. Πραγματικά ή νοερά, είναι ένας άπιστος άντρας. Του αρέσουν το φλερτ, οι αλλαγές, η επικοινωνία. Αναζητά τη σύντροφο που θα του κρατά αμείωτο το ενδιαφέρον. Ενθουσιάζεται εύκολα και του περνά εύκολα. Δημιουργεί σχέσεις που στηρίζονται στην αγάπη και την επικοινωνία. Ονειρεύεται ένα ταίρι που να του ερεθίζει το μυαλό και να είναι πρωτότυπο στην καθημερινότητα. Πηγαινοέρχεται σε σχέσεις, απομακρύνεται συναισθηματικά για να ανανεώσει το ενδιαφέρον του και να βλέπει τη σύντροφό του με καινούργια ματιά. Γνωρίζει άριστα τους κανόνες του ερωτικού παιχνιδιού και θέλει να δοκιμάζει τα πάντα. Είναι ερωτύλος, με μεγάλη διάρκεια σεξουαλικής ζωής αλλά το βασικότερο γι’ αυτόν είναι η πνευματική διάσταση της σεξουαλικότητας. Κανείς δεν πλήττει μαζί τους. Είναι ομιλητικός, ετοιμόλογος, λέει αστεία, ωραίες ατάκες και ανταλλάσσει συνεχώς απόψεις. Αναζητά ένα IQ παρεμφερές με το δικό του περισσότερο από μια σέξι εμφάνιση, όχι όμως ότι δεν θα τα ήθελε και τα δυο. Έχει μια προνομιακή πνευματικότητα και θέλει αυτός να είναι ο πρωταγωνιστής. Όταν ερωτεύεται, είναι φιλικός και ρομαντικός, ικανός να γράψει ποιήματα και πάντα περνάς καλά μαζί του. Η γυναίκα Δίδυμος είναι πολύ άνετη, ειλικρινής, επικοινωνιακή, ανήσυχη, πνευματώδης. Μισεί την καταπίεση, τη ζήλια, την αδικία, τη μιζέρια, τις συμβατικές σχέσεις. Δεν συμβιβάζεται στον έρωτα. Ο Υδροχόος είναι μια ιδανική περίπτωση γι’ αυτήν. Φτερό στον άνεμο με έναν Δίδυμο. Ο Καρκίνος δεν δέχεται τη φαντασία της, ο Ταύρος της δίνει ασφάλεια και ο Αιγόκερως τη δαμάζει. Ο Ιχθύς είναι μια μοιραία επιλογή και της δημιουργεί μοναδικά συναισθήματα.

 
ΚΑΡΚΙΝΟΣ
Ο Καρκίνος είναι γενναιόδωρος στην αγάπη, δεσμεύεται, παθιάζεται, είναι τρυφερός, ευαίσθητος, στοργικός προστατευτικός και αφοσιωμένος. Διαισθάνεται οτιδήποτε κρύβεται πίσω από τον έρωτα και πληγώνεται εύκολα. Περιορίζει τον εγωισμό και τη λογική του όταν ερωτεύεται. Είναι τυχερός όποιος τον εμπνεύσει τον απόλυτο έρωτα και άτυχος αν δεν εκτιμήσει αυτόν τον θησαυρό. Ξέρει να προσφέρει ευτυχία στις σχέσεις της ζωής του. Είναι εξάλλου η προτεραιότητά του και ολοκληρώνεται με τη συναισθηματική θαλπωρή. Είναι καλός εραστής, εξομολογητής και δεν ασφυκτιά σε μια στενή σχέση. Ίσως να ασφυκτιά η σύντροφός του αν ανήκει σε ένα πιο ανεξάρτητο ζώδιο. Όταν ερωτεύεται, η ζωή του αποκτά νόημα. Είναι αισθησιακός στο σεξ με έντονη σεξουαλική ζωή. Κακομαθαίνει το ταίρι του με κομπλιμέντα και δώρα. Ζηλεύει και περιτυλίγεται γύρω από τη σύντροφό του. Εκφράζεται με τα μάτια και γεμίζει και με το ελάχιστο που εισπράττει. Η γυναίκα Καρκίνος είναι ρομαντική, ντροπαλή, συναισθηματική, υπομονετική. Η διάθεσή της μεταβάλλεται συνέχεια. Άλλες φορές είναι παράξενη, άλλες σιωπηλή και μελαγχολική και άλλες αισιόδοξη. Θέλει δίπλα της έναν άντρα ειλικρινή, στοργικό, να της προσφέρει ασφάλεια και αφοσίωση. Χρειάζεται επιβεβαίωση και αγάπη για να νιώθει καλά. Τρομάζει με την επιθετικότητα. Απορρίπτεται ο Κριός και ο Τοξότης. Θαυμάζει τον Αιγόκερω, αισθάνεται ασφαλής με τον Ταύρο και τον Παρθένο και ζει δυνατές συγκινήσεις και μεγάλους έρωτες με Σκορπιούς και Ιχθύς.

 
ΛΕΩΝ
Ο Λέων είναι γοητευτικός, δεν υποχωρεί εύκολα και δεν προσπαθεί και πολύ για να γοητέψει. Όταν ερωτεύεται, τα δίνει όλα. Είναι σταθερός, επίμονος, προστατευτικός, αφοσιωμένος, γίνεται καλός σύζυγος και οικογενειάρχης. Αγαπά με μεγαλοπρέπεια και δημιουργεί μακροχρόνιες σχέσεις. Αναζητά την επιτυχία σε όλους τους τομείς της ζωής του. Αγαπά με αφοσίωση, περιποιείται το ταίρι του. Δίνει τα πάντα αρκεί να μην πέσει θύμα εκμετάλλευσης. Λάμπει και ερωτεύεται έντονα, επίσης, πληγώνεται συχνά. Είναι γενναιόδωρος συναισθηματικά και ερωτικά. Παθιάζεται και δίνει μέγιστη ικανοποίηση. Θέλει το καλύτερο και το σκηνικό της ερωτικής συνεύρεσης είναι ρομαντικό και ξεχωριστό. Κάνει εντυπωσιακά και μοναδικά πράγματα. Θέλει δίπλα του μια γυναίκα που να τραβάει τα βλέμματα είτε με την ομορφιά, είτε με το στιλ, το ντύσιμο ή τη συμπεριφορά αλλά βέβαια να μην είναι πάνω από τον ίδιο και να τον επισκιάζει. Εκδηλώνεται με χειρονομίες και λόγια. Το βλέμμα του είναι πονηρό, γεμάτο υποσχέσεις. Κάνει δώρα και θέλει να είναι πάντα βασιλιάς. Εκδηλώνεται άμεσα και είναι ξεκάθαρος. Θέλει να είναι το κέντρο της προσοχής και διεκδικεί με κάθε τρόπο το άτομο που επιθυμεί. Η Λιονταρίνα έχει αυτοπεποίθηση και ομορφιά. Εντυπωσιάζει με την παρουσία της, είναι επιβλητική και αισιόδοξη. Θέλει να την θαυμάζουν, να κερδίζει τους άλλους και πάντα πετυχαίνει αυτό που θέλει. Αγαπά την ποιότητα και τους τίτλους και συνήθως παντρεύεται σημαντικούς άντρες. Με τον Κριό ταυτίζεται απόλυτα και κάνει σχέση ζωής, με τον Υδροχόο έλκεται αλλά τσακώνεται, με τον Τοξότη είναι ένα υπέροχο ζευγάρι. Με Καρκίνο και Ιχθύ δεν επικοινωνεί. Μακριά από Δίδυμο.

 
ΠΑΡΘΕΝΟΣ
Ο έρωτας είναι ένα δύσκολο θέμα για τον Παρθένο. Όταν ερωτεύεται τρελά, χάνει τα μυαλά του. Για τον λογικό αυτό άντρα, τα συναισθήματα είναι ένα ανεξερεύνητο πεδίο. Είναι ορθολογιστής, συγκρατημένος, παθιάζεται και δεν εκφράζεται ποτέ δημοσίως. Αναζητά τη σταθερότητα, τη συντροφικότητα, μια ώριμη αγάπη. Προσφέρει αφοσίωση, φροντίδα, τρυφερότητα και υποστήριξη όπου χρειαστεί. Δεν του αρέσουν πολύ οι εκπλήξεις και οι έντονες εκδηλώσεις, θέλει ουσία. Εντυπωσιάζει με τη ζωντάνια, τη φιλικότητα, τη σεξουαλικότητά του. Είναι μετριόφρων, ασκεί γοητεία όσο και αν ο ίδιος δεν το πιστεύει. Η συστολή είναι μεγάλο αφροδισιακό. Δίνει σημασία στο πνευματικό περιεχόμενο παρά στο περιτύλιγμα. Γοητεύεται με άτομα που συζητάει ενδιαφέροντα θέματα. Έχει απαιτήσεις σε επίπεδο εμφάνισης, δεν του αρέσει η κακογουστιά και η ατημελησία και τρελαίνεται με την έλλειψη υγιεινής. Γίνεται ποιητής όταν ερωτεύεται και δείχνει την αγάπη του ακόμα και αν δεν διαθέτει μεγάλη φαντασία και ρομαντισμό. Προσπαθεί να διευκολύνει τη ζωή της συντρόφου του με κάθε τρόπο. Η γυναίκα Παρθένος είναι πρακτική και ρομαντική. Είναι δίκαιη και αποζητά τη γνησιότητα και την τελειότητα σε μια σχέση. Είναι πολύ ευαίσθητη, αγαπά την καθαριότητα, τους καλούς τρόπους και την ευγένεια. Αισθησιακή η σχέση με ένα Ταύρο. Με Κριό και Δίδυμο νιώθει ανασφάλεια, επιτυχημένη η σχέση με Αιγόκερω, μοιραία η σχέση με έναν Ιχθύ.

 
ΖΥΓΟΣ
Ο Ζυγός αναζητά το ταίρι που θα τον ολοκληρώσει. Είναι περιπετειώδης, γοητευτικός και δεν δεσμεύεται εύκολα παρά μόνο αν γνωρίσει τη γυναίκα της ζωής του. Τότε γίνεται αποφασιστικός και ξεκινάει τη σχέση που ονειρευόταν, μια σχέση που θα του ομορφύνει την καθημερινότητα. Ολοκληρώνεται μέσα από την απόλυτη ένωση. Είναι αστέρι στην αγάπη και πρωταθλητής στη συντροφικότητα. Είναι επικοινωνιακός, διπλωμάτης και του αρέσει η αρμονική και καλαίσθητη ζωή. Ζει τον έρωτά του σε όμορφες συνθήκες. Ερωτεύεται εύκολα αλλά ψάχνει το ιδανικό. Είναι ερωτιάρης, άπιστος αλλά δεν δέχεται την προδοσία. Δημιουργεί ερωτική ατμόσφαιρα με διεγερτικές προεκτάσεις. Προσαρμόζεται εύκολα παντού. Απεχθάνεται τη χυδαιότητα και τις άσχημες συμπεριφορές. Συνδυάζει εμφάνιση με περιεχόμενο. Ζητά μια σύντροφο με φιλαρέσκεια και την αίσθηση του ωραίου, ευγένεια, φινέτσα, πνευματικότητα. Το γούστο του είναι εκλεπτυσμένο και δεν του αρέσουν οι εντυπωσιασμοί. Δείχνει το ενδιαφέρον του με κομπλιμέντα την κατάλληλη στιγμή. Οι χειρονομίες δεν είναι το καλύτερό του. Οι φιλοφρονήσεις του είναι εύστοχες και κάνουν τη σύντροφό του να αισθάνεται μοναδική. Είναι καλό σημάδι όταν μιλάει να χρησιμοποιεί τη λέξη «εμείς». Φιλάει υπέροχα. Η γυναίκα Ζυγός είναι γόησσα, θηλυκή, αρμονική, γοητευτική, διπλωμάτης αλλά και αναποφάσιστη. Ο έρωτας προσδιορίζει όλη της τη ζωή. Θεωρεί απαραίτητη την ύπαρξη ενός άντρα στη ζωή της. Θέλει να είναι στοργικός, να της συμπαραστέκεται και να την καταλαβαίνει. Δύσκολα κρατάει τον γάμο της. Ξεκινάει δεσμούς δίχως να το πολυσκέφτεται. Ο ναρκισσισμός την κάνει ακαταμάχητη. Ο Ιχθύς είναι πολύ καλή επιλογή συζύγου, ο Τοξότης την κατακτά, ο Λέων την εντυπωσιάζει και κάνει μαζί της σχέσεις με προοπτική....

 
ΣΚΟΡΠΙΟΣ
Ο έρωτας για τον Σκορπιό είναι μυστήριο και ρίσκο. Αναζητά την ένταση για να ερωτευτεί. Δεν του αρέσουν οι ήρεμες, ξεκάθαρες σχέσεις. Θέλει το πολύπλοκο, το κυνήγι, το αδιέξοδο. Όποιος αντέξει αυτές τις δοκιμασίες, θα τον κατακτήσει ψυχικά και σωματικά. Είναι ένας παθιασμένος άντρας. Δημιουργεί σκηνές ζηλοτυπίας που καταλήγουν σε άγριο σεξ. Είναι ένα καζάνι που βράζει, έτσι ξέρει να αγαπά. Είναι αφοσιωμένος στο ταίρι του, το προστατεύει και το υποστηρίζει. Η κατάσταση είναι σοβαρή όταν ερωτεύεται. Τα συναισθήματα γίνονται εμμονές, είναι παθιασμένος σεξουαλικά και ψυχολογικά. Στο σεξ είναι ο κυρίαρχος και τίποτα δεν σταματά την ικανοποίηση των επιθυμιών του. Γνωρίζει άριστα τις ερωτικές τεχνικές και ξέρει να φτάνει τη σύντροφό του στο ζενίθ της ηδονής. Ομορφιά γι’ αυτόν σημαίνει γοητεία, ερωτισμός, μυστήριο. Είναι απαιτητικός και απρόβλεπτος. Τον προσελκύει το διαφορετικό, το ιδιαίτερο. Τα λόγια δεν είναι το ατού του. Όταν ερωτεύεται, έχει τον αέρα του κατακτητή. Κάνει κινήσεις που δείχνουν ενδιαφέρον και σκέψη αλλά λεκτικά δεν είναι ξεκάθαρος. Αν μάλιστα ζηλεύει ή προσπαθεί να επιβληθεί, τότε τον έχεις κατακτήσει. Η Σκορπίνα δεν θέλει και πολύ ενδιαφέρον για να την κατακτήσεις. Θέλει να βιώσει την απόρριψη για να υπάρχει ερωτικό ενδιαφέρον. Είναι μια επικίνδυνη, μοιραία γυναίκα, με έντονο το στοιχείο του πάθους. Ερωτεύεται, αγαπά και μισεί με δύναμη. Η σεxουαλικότητά της είναι θυελλώδης. Η ζήλια της εκφράζεται με ακραίους τρόπους. Μοιραία η σχέση με έναν Κριό, πόθος και έντονη σεξουαλικότητα με έναν Λέων, ισχυρή και συναισθηματική η σχέση με Ταύρο.

 
ΤΟΞΟΤΗΣ
Ο Τοξότης μαγνητίζει. Κλέβει καρδιές χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια. Είναι φευγάτος, προσφέρει την περιπέτεια. Δεν κολλάει εύκολα. Αν ερωτευτεί τρελά, εξιδανικεύει και πέφτει σε αυταπάτες. Δεν δεσμεύεται εύκολα. Στην αρχή ενθουσιάζεται γρήγορα. Όμως αυτό που αγαπά περισσότερο είναι η ελευθερία του. Προσπαθεί να φροντίζει και να δείχνει ενδιαφέρον στη σύντροφό του αλλά θέλει να είναι και ανεξάρτητος. Είναι παθιασμένος και εκφράζει τα συναισθήματά του. Φλερτάρει ενώ είναι ικανός να έχει και παράλληλη σχέση με έτοιμη την δικαιολογία αν αποκαλυφθεί. Το σεx γι’ αυτόν είναι χαρά, ενθουσιασμός, αισθησιασμός, τόλμη, φαντασία. Δεν ενδιαφέρεται πολύ για την εμφάνιση. Ζητά την επικοινωνία, το παιχνίδι, τη χαρά της ζωής, αν υπάρχει και η εμφάνιση, τόσο το καλύτερο. Δεν αγαπά τους ανιαρούς, μουρτζούφληδες ανθρώπους. Αν σαρκάζει την κάθε σου λέξη, σε αγγίζει στον ώμο και φέρεται φιλικά, σε έχει ερωτευτεί και δεν το λέει. Η γυναίκα Τοξότης, όσο και αν ερωτευτεί, δεν θυσιάζει την ατομικότητά της. Δεν θέλει να χάσει την ελευθερία της. Αν προδοθεί, γυρίζει σελίδα με ψυχραιμία. Δεν κολλάει στο γάμο. Θέλει δίπλα της έναν δυνατό, επιτυχημένο άντρα που να γνωρίζει την τέχνη του έρωτα. Ισχυρός ο συνδυασμός με Υδροχόο, δεν πλήττει με Ζυγό, σπουδαία αλλά επικίνδυνη η σχέση με Λέων, δύσκολη με Σκορπιό.

 
ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
Ο Αιγόκερως είναι παραδοσιακός, περιπετειώδης μεν αλλά ενδιαφέρεται για σοβαρές σχέσεις. Στόχος του είναι η δημιουργία οικογένειας. Δημιουργεί σταθερές βάσεις στις σχέσεις του, είναι ευγενικός και σέβεται. Αφοσιώνεται στο άτομο που αγαπά και είναι ιδιαίτερα σκληρός αν προδοθεί. Αντιμετωπίζει την κατάσταση πατριωτικά, δίνει πολλές ευκαιρίες και αντιμετωπίζει τα προβλήματα. Δεν εκφράζει εύκολα τα συναισθήματά του. Δείχνει την αγάπη του με πράξεις. Είναι σταθερός και υπεύθυνος σύντροφος και δεν σε κρεμάει ποτέ. Ερωτεύεται σφόδρα. Πριν εκφραστεί, πρώτα θα σιγουρευτεί. Η απόρριψη είναι βαθύ πλήγμα στην αυτοεκτίμησή του γιατί βάζει τον εαυτό του πάνω απ’όλα. Φαινομενικά είναι ψυχρός, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν ενδιαφέρεται για το σεξ. Δίνει σημασία στο να έχει μια σύντροφο που να ενισχύει το γόητρό του, ένα αξιόλογο ταίρι είναι η επιβράβευση. Θέλει εμφάνιση και περιεχόμενο. Δεν είναι αυθόρμητος. Όταν ερωτεύεται, δεσμεύεται πραγματικά. Μετράει τα πάντα πριν εκφραστεί. Η γυναίκα Αιγόκερως παρασύρει εύκολα τους άντρες αλλά σύντομα αποδεικνύεται ότι δεν είναι εύκολη. Έχει αυτοπεποίθηση, είναι ευαίσθητη και μοναχική και φοβάται μην προδοθεί. Πρέπει να βεβαιωθεί για τα συναισθήματα του άλλου πριν εκδηλωθεί. Δεν είναι περιπετειώδης, δεν συγχωρεί εύκολα αλλά δεν ξεχνά και το καλό που της προσφέρουν. Αρμονική και ισχυρή η σχέση με ένα Ταύρο, καλή η σχέση με Αιγόκερω, καλή η προοπτική με Σκορπιό, τρελός αλλά χωρίς εγγυήσεις έρωτας με Ιχθύ.

 
ΥΔΡΟΧΟΟΣ
Ο Υδροχόος είναι ελεύθερο πνεύμα και ζει τον έρωτα χαλαρά, ανέμελα, με περιπετειώδη διάθεση. Έχει την ανάγκη να αγαπήσει. Κρατά όμως αποστάσεις ασφαλείας για να μην τον εκμεταλλευτούν. Δεν θυσιάζει την ελευθερία του και φοβάται τα ψεύτικα συναισθήματα. Όταν συναντήσει το μεγάλο έρωτα, κάνει τη σύντροφό του ευτυχισμένη. Είναι ανοιχτόκαρδος αλλά καθόλου εύκολος. Δεν επιτρέπει στον καθένα να μπαίνει στη ζωή του, βάζει στεγανά. Δείχνει ενδιαφέρον, πίστη, σταθερότητα αλλά σε καμία περίπτωση δεν θέλει να παραβιαστούν τα προσωπικά του όρια. Του αρέσουν άτομα διαφορετικά από αυτόν, με άλλη κουλτούρα, εθνικότητα ή σπουδαία καριέρα. Στον έρωτα δεν έχει ταμπoύ. Δεν τον σοκάρει τίποτα, δοκιμάζει τα πάντα αρκεί να υπάρχει το πνευματικό ερέθισμα. Εκτιμά τα ψυχικά χαρίσματα. Μια σέxι εμφάνιση δεν του λέει κάτι αν δεν έχει μοιραστεί ενδιαφέροντα και αντιλήψεις για τη ζωή. Τον ενδιαφέρει ο τρόπος σκέψης των άλλων. Οι στενόμυαλοι τον απωθούν. Δεν παρασύρεται από την επιφάνεια. Όταν ενδιαφέρεται για ένα πρόσωπο, συμπεριφέρεται φιλικά, συζητάει χωρίς τρυφερότητες. Στέλνει μηνύματα, τηλεφωνεί και όταν ξεπεράσει τις επιφυλάξεις του, γίνεται τρυφερός και ρομαντικός. Η γυναίκα Υδροχόος είναι εγωίστρια, αλλάζει συνεχώς. Ανήκει σε όλους αλλά και σε έναν. Κάνει τα πιο απίθανα πράγματα, είναι υπερβολική και στον έρωτα είναι παράδοξη. Θέλει έναν άντρα έξυπνο και με επιχειρήματα. Έντονη, δυνατή, εκρηκτική η σχέση με ένα Τοξότη, ακραία η σχέση με έναν Αιγόκερω (κρίνεται από την πρώτη στιγμή), καλή η σχέση με τον Υδροχόο, κεραυνοβόλος ο έρωτας με τον Ζυγό.

 
ΙΧΘΥΣ
Ο Ιχθύς είναι γεννημένος για να αγαπά. Τα συναισθήματά του είναι βαθιά και απέραντα. Δεν φοβάται την αγάπη, σπάνια πληγώνει κάποιον εσκεμμένα. Είναι αφοσιωμένος, τα δίνει όλα, προσφέρει τα πάντα: φροντίδα, επικοινωνία, βοήθεια, υποστήριξη, οικονομική στήριξη, περιποίηση. Ο μεγάλος κίνδυνος είναι η εξιδανίκευση. Όταν ερωτεύεται, εκφράζει τα συναισθήματά του. Λέει ψεματάκια, εύκολα αναγνωρίσιμα. Είναι ακαταμάχητα γοητευτικός και αισθησιακός. Σεxουαλικά είναι τρυφερός, θέλει να τον προσέχουν και να καταλαβαίνουν τις ανάγκες του. Είναι ασυγκράτητα παθιασμένος και ζει το παραμύθι του. Είναι ευαίσθητος και διαισθητικός και ψάχνει να βρει τα ψυχικά χαρίσματα της συντρόφου του. Δεν τον απασχολεί η εμφάνιση. Θέλει αγάπη και ζεστή καρδιά. Τσακώνεται συχνά και όταν ερωτεύεται, το δείχνει με κάθε τρόπο, με λουλούδια, ποιήματα, με το έντονο βλέμμα και το ελκυστικό πάθος. Κάνει ντελικάτες κινήσεις, όμορφα αγγίγματα αλλά και παθιασμένες αγκαλιές. Έχει βαθύ ψυχισμό που μεταβάλλεται γρήγορα και πολλές φορές γίνεται επιθετικός. Η γυναίκα Ιχθύς είναι ευαίσθητη, δραματοποιεί τις καταστάσεις και άλλοτε λέει ψέματα και άλλοτε αλήθεια. Έχει ένα μυστήριο και οι άντρες καλούνται να ανακαλύψουν το κρυμμένο της πρόσωπο. Είναι παραδοσιακή και δεν θέλει να κυριαρχεί στο σύντροφό της. Ιδανική η σχέση με Σκορπιό, πολύ καλή η σχέση με Αιγόκερω, καταλυτική με Δίδυμο, μοιραία με Ζυγό...

10 τρόποι για να διαπιστώσεις αν έχεις αυτοεκτίμηση

 

Καθένας από μας διαμορφώνει, από μικρή κιόλας ηλικία, μια προσωπική εικόνα εαυτού, δηλαδή μια άποψη για το ποιος είναι, πώς φαίνεται στους γύρω του, τι αδυναμίες έχει. 

Φαίνεται, πως μεγάλο ρόλο στη διαμόρφωση της εικόνας του εαυτού διαδραματίζουν το είδος των αλληλεπιδράσεων με τους γύρω μας, αλλά και οι γενικότερες εμπειρίες που βιώνουμε.

Αυτή η ιδέα που έχουμε για τον εαυτό μας, επηρεάζει με τη σειρά της αυτό που ονομάζουμε αυτοεκτίμηση.


Η αυτοεκτίμηση έχει να κάνει με το κατά πόσο νιώθουμε ότι αξίζουμε, γινόμαστε αποδεκτοί, αγαπιόμαστε από τους γύρω μας και κατ’ επέκταση με το κατά πόσο εμείς οι ίδιοι αγαπούμε, αποδεχόμαστε και αξιολογούμε ως σημαντικό τον εαυτό μας.


Τα άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση δεν πιστεύουν στις ικανότητές τους, θεωρούν πως είναι λιγότερο σημαντικά σε σχέση με τους γύρω τους και γενικότερα πως δεν τα καταφέρνουν με ότι καταπιάνονται.


Πόσο εύκολο, όμως, είναι να αντιληφθούμε σε ποια από τις δύο κατηγορίες ανθρώπων ανήκουμε; Ακολουθούν μερικές σκέψεις και συμπεριφορές που χαρακτηρίζουν άτομα με εμπιστοσύνη στον εαυτό και τις δυνάμεις του. Είσαι άραγε μέσα σε αυτούς;

• Δέχεσαι φιλοφρονήσεις με άνεση. Αποδέχεσαι τα θετικά σχόλια ευχάριστα, νιώθοντας πως πραγματικά τα αξίζεις και όχι «γυρίζοντας τα μάτια» λέγοντας: «Ναι, καλά!» ή «Ο οποιοσδήποτε θα μπορούσε να το κάνει».
• Εμπιστεύεσαι τις απόψεις σου. Ξέρεις πως έχεις κάτι σημαντικό να πεις ανάλογα με την περίσταση, παίρνεις το λόγο δυναμικά μέσα σε μια παρέα μιλώντας δυνατά και καθαρά και διατηρείς βλεμματική επαφή με τους συνομιλητές σου.
• Κάθεσαι στην πρώτη σειρά. Ακόμα κι όταν μπαίνεις σε έναν χώρο για πρώτη φορά, επιλέγεις να κάτσεις μπροστά. Συνήθως, τα άτομα που επιλέγουν να σταθούν στην άκρη του δωματίου ή στις τελευταίες σειρές των καθισμάτων μιας αίθουσας, επιθυμούν να περάσουν απαρατήρητα, καθώς χαρακτηρίζονται από χαμηλή αυτοεκτίμηση.
• Ο κύριος κριτής του εαυτού σου είναι ο ίδιος σου ο εαυτός. Στις περιπτώσεις που δέχεσαι κακοπροαίρετη κριτική από τους γύρω σου, δεν πτοείσαι από τη γνώμη τους. Έχεις το θάρρος να παραδεχτείς τα λάθη σου, αλλά και την καθαρότητα του νου να μην συγχέεις την αποτυχία σε έναν συγκεκριμένο τομέα με την αξία σου ως άτομο. Άλλωστε, τα σχόλια μιας μερίδας ανθρώπων δεν είναι αντιπροσωπευτικά της γνώμης που έχουν όλοι για σένα!
• Αποδέχεσαι με χαρά τη διαφορετικότητά σου. Μπορεί να ήθελες να είσαι ψηλότερη, κοντύτερη, πιο αδύνατη, πιο κοινωνική, λιγότερο παρορμητική. Ωστόσο, στην ερώτηση: «Ποια είμαι;» απαντάς με ευκολία: «Είμαι μια μοναδική προσωπικότητα ικανή να εξελίσσεται και να βελτιώνεται συνεχώς».
• Περπατάς γρήγορα και κοιτώντας μπροστά. Ακόμα και μετά από μια κουραστική μέρα, διατηρείς την καλή στάση του σώματός σου, δίχως να καμπουριάζεις ή να χαμηλώνεις το βλέμμα. Έχεις πολλά μέρη να πας, αρκετούς ανθρώπους να συναντήσεις και γενικότερα το πρόγραμμά σου είναι γεμάτο με διάφορες δραστηριότητες.
• Γνωρίζεις πως κανείς δεν είναι «τέλειος» στα μάτια όλων των ανθρώπων. Προσπαθείς να επιτυγχάνεις τους στόχους που θέτεις, αντλώντας ικανοποίηση από τον εαυτό σου.
• Σκέφτεσαι θετικά και αισιόδοξα. Αντί να σε κατακλύζουν αρνητικές σκέψεις του τύπου: «είμαι ανόητη» ή «ποτέ δε θα τα καταφέρω», κάνεις ευοίωνες σκέψεις για τον εαυτό σου και ακόμα και στην πιο δύσκολη κατάσταση, εντοπίζεις τη θετική πλευρά της.
• Ντύνεσαι κομψά και εντυπωσιακά. Τολμάς τα έντονα χρώματα, τις παρεμβάσεις στις προσταγές της μόδας και γενικότερα προσπαθείς να προσδώσεις το δικό σου προσωπικό ύφος στην εμφάνισή σου. Σίγουρα, το ντύσιμο δεν κάνει τον άνθρωπο, αλλά όταν νιώθουμε καλά συναισθηματικά και ψυχικά, αυτό αντανακλάται και στην εξωτερική μας εικόνα!
• Φροντίζεις τον εαυτό σου. Τρως υγιεινά, αθλείσαι, χρησιμοποιείς προϊόντα περιποίησης σώματος, αλλά με μέτρο, καθώς γνωρίζεις πολύ καλά πως η αυτοπεποίθηση και η πραγματική ομορφιά προέρχεται από μέσα σου! Δεν εξαρτάσαι από το τσαντάκι με το make-up, το ρουζ ή το κονσίλερ προκειμένου να βγεις μέχρι το διπλανό μπακάλικο ή την παραλία. Ξέρεις ποια είσαι και τι αξίζεις!

Όλοι κάποια στιγμή στη ζωή μας νιώθουμε την αυτοεκτίμησή μας να μειώνεται και έχουμε την ανάγκη οι δικοί μας άνθρωποι να μας ενθαρρύνουν και να τονώνουν το ηθικό μας. Το καλό είναι, πως επειδή η εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας μεταβάλλεται με το πέρασμα των χρόνων, τα επίπεδα της αυτοεκτίμησής μας μπορούν να βελτιώνονται, αρκεί, βέβαια, να το θέλουμε και να το προσπαθούμε!

www.iatronet.gr

Προσοχή!! Δείτε γιατί μπορείτε να πεθάνετε από ένα απλό φτέρνισμα

 


Το φτέρνισμα είναι ένα κοινό σύμπτωμα που έχουμε κατά καιρούς όλοι οι άνθρωποι (και τα ζώα) και θεωρείτε τις περισσότερες φορές «αθώα» αντίδραση του οργανισμού....
Η πιο απλή επιστημονική εξήγηση είναι ότι αποτελεί έναν μηχανισμό άμυνας του ανώτερου αναπνευστικού (που εκτείνεται από τα ρουθούνια μέχρι τον κατώτερο φάρυγγα) απέναντι σε εισβολείς (όπως σκόνη, ιοί, διάφορα μικρόβια και βακτήρια κ.λπ.).

Κάτω από φυσιολογικές συνθήκες το φτέρνισμα προκαλείται όταν διεγερθεί ο βλεννογόνος υμένας της μύτης: Ο εγκέφαλος λαμβάνει το μήνυμα της διέγερσης και δίνει στη συνέχεια εντολή στη μύτη, στο στόμα και στο θώρακα προκειμένου να παρασύρουν προς τα έξω – με την απότομη εκπνοή αέρα – την αιτία του προβλήματος.

Ένας αριθμός περίπου 5.000 σωματιδίων και βακτηρίων εκτοξεύονται κατά το ελεύθερο φτέρνισμα, τα οποία μπορούν να φτάσουν ως 3 μέτρα απόσταση, τρέχοντας μάλιστα με 150 χλμ./ώρα. Προσοχή, λοιπόν: Σε περίπτωση που κλείσουμε τη μύτη, προσπαθώντας να καταπνίξουμε ένα δυνατό φτέρνισμα, και αφήσουμε όλη αυτή την ενέργεια να στραφεί προς τα μέσα μπορεί να κινδυνεύσει η ζωή μας ή να προκληθεί ακόμη και θάνατος!

Αν, για παράδειγμα, το φτέρνισμα είναι πολύ έντονο, κλείνοντας τη μύτη υπάρχει περίπτωση να κινδυνεύσουμε από ρινική αιμορραγία, ρήξη τυμπάνου στο αυτί, απώλεια ακοής, ίλιγγο, αποκόλληση αμφιβληστροειδούς ή ακόμη και ρήξη αγγείου στον εγκέφαλο ή στο λαιμό, γεγονός που μπορεί να αποβεί μοιραίο για τη ζωή μας, επιφέροντας ακόμη και το θάνατο. Φτερνιστείτε, λοιπόν, ελεύθερα
πηγη

Ποιός σκύλος ταιριάζει στα ζώδια

 


Ο καλύτερος φίλος του ανθρώπου είναι ο σκύλος.


Σε όποιο ζώδιο και να ανήκουν, οι άνθρωποι που ...





μοιράζονται τη ζωή τους με έναν σκύλο βιώνουν μια μοναδική σχέση.
Ένας σκύλος μπορεί να προσφέρει όχι μόνο συντροφιά, αλλά απεριόριστη αγάπη.
Τα παιδιά μαθαίνουν, ζώντας μαζί του...
τη συντροφικότητα και την υπευθυνότητα.
Οι μεγάλοι έχουν το πιο καταπληκτικό ζωντανό… αγχολυτικό δίπλα τους.
Το χάδι, το παιχνίδι και η απλή συντροφιά ενός σκύλου εξαφανίζει το στρες.
Για τους ηλικιωμένους ανθρώπους, η παρουσία ενός σκύλου παρατείνει τη ζωή και βελτιώνει την υγεία.
Πολλές φορές συναντάς κατοικίδια που έχουν απίστευτη νοημοσύνη και ικανότητα επικοινωνίας με τους ανθρώπους και το μόνο που τους λείπει είναι η ανθρώπινη μιλιά.
Ημίαιμα ή ράτσας, όλα τα σκυλιά έχουν μια ανεπτυγμένη νοημοσύνη.
Με την βοήθεια της αστρολογίας, θα ανακαλύψετε ποια ράτσα σκύλου ταιριάζει σε κάθε ζώδιο. Όμως, να θυμάστε πως ένα αδέσποτο είναι ένας εκπληκτικός πανέξυπνος σύντροφος, αφού με την ευγνωμοσύνη του, θα σας δείξει απέραντη αγάπη και αφοσίωση!

Επιλέξτε το ζώδιό σας στον παρακάτω πίνακα, για να μάθετε ποιος σκύλος σας ταιριάζει:


Κριός
Αυταρχικοί και μεγαλόκαρδοι όπως είστε, θα μπορείτε να γίνετε οι καλύτεροι πρωτοπόροι και εξερευνητές, αν επιλέξετε για συνοδό σας, ένα επίσης αυταρχικό και μεγαλόκαρδο σκυλί, που να ταιριάζει στην ορμητικότητα σας και αυτό είναι Μπόξερ.
Ένα μικρότερο και όχι τόσο ευαίσθητο σκυλί, είναι το πολύ εντυπωσιακό Ντινμόντ.
Όποιο κι αν διαλέξετε για σύντροφό σας, πρέπει να το γυμνάζετε τακτικά, να το εκπαιδεύετε φυσιολογικά και όχι εξαντλητικά και να του φέρεστε ευγενικά. Η ανταπόδοση θα είναι η πιστή αφοσίωση του. Αν αμφιταλαντεύεστε και δεν είστε σίγουροι ότι επιθυμείτε να έχετε ένα σκύλο κοντά σας, καλύτερα να μην το επιχειρήσετε.


Ταύρος
Είστε, από φύση, άνθρωποι υπομονετικοί, αλλά και πεισματάρηδες. Είστε, όμως, και από αυτούς, που δε θέλετε να χαλά κανείς την ησυχία σας. Τα σκυλάκια, όμως, δεν είναι τόσο ευγενή, που να σέβονται απαραίτητα τις επιθυμίες, της κάθε στιγμή σας. Έτσι, για την επιλογή σας, θα πρέπει να στραφείτε προς εκείνα, που θεωρούνται πιο ήπιων τόνων, όπως είναι τα ευγενικά Κόκερ και τα έξυπνα Λαμπραντόρ.
Και τα δύο μπορούν να κάνουν ευχάριστες τις ώρες σας, αλλά έχουν και το προτέρημα να καταλαβαίνουν, που πρέπει να σταματήσουν. Έτσι, μπορεί να γίνετε πολύ καλοί φίλοι!


Δίδυμοι
Εσείς οι Δίδυμοι, οι άνθρωποι της πληροφορίας, των ιδεών και των συζητήσεων, όπου συχνά, λέγεται ότι “όποια πέτρα και αν σηκώσουν, θα σας βρουν από κάτω”, σημαίνει ότι είστε και άνθρωποι των μετακινήσεων. Θα μπορούσατε, λοιπόν, να χαρακτηριστείτε και ως οι ιδανικότεροι, για να έχετε κοντά σας κάποιο σκύλο, αφού δε θα του λείψει ούτε η κουβέντα ούτε και η βόλτα.
Έχετε, λοιπόν, την πλήρη ελευθερία να επιλέξετε οποιοδήποτε σκύλο, αρκεί να μπορείτε να θυμάστε καθημερινά, τις υποχρεώσεις που θα έχετε απέναντι του (δύο φορές την ημέρα βόλτα έξω από το σπίτι, το φαγητό του, την επίσκεψη στο γιατρό για τα εμβόλιά του κ.λπ.).


Καρκίνος
Ότι είστε άνθρωποι συναισθηματικοί, είναι γνωστό, όμως, οι άλλοι, συχνά, σας κατηγορούν γι’ αυτό ως γκρινιάρηδες και κουραστικούς. Όπως, επίσης, ότι δε βάζετε το χέρι σας εύκολα στην τσέπη, να πληρώσετε. Αυτές, βέβαια, τις μορφές τις γνωρίζετε, έτσι κι αλλιώς, εκείνο που χρειάζεται επίσης να ξέρετε, αν αποφασίσετε να υιοθετήσετε κάποιο σκυλί, είναι αφενός ότι το ζωάκι σας έχει καθημερινά τα έξοδά του και αφετέρου από τη στιγμή που θα σας δείχνει την αφοσίωση του εσείς μπορεί να δεθείτε μέχρι θανάτου μαζί του. Αυτό μπορεί να το βρείτε σ’ ένα Πεκινουά, Κόκερ ή Γκρυφόν.
Αν σας αρέσουν τα σωματώδη, μπορεί να αισθανθείτε μια ιδιαίτερη συγκίνηση με το ευγενικό και υπομονετικό ιρλανδέζικο Λυκόσκυλο. Να προτιμάτε, πάντως, το σκυλί σας να είναι θηλυκού γένους.


Λέων
Αν λάβουμε υπόψη μας τα πιο βασικά στοιχεία που συνθέτουν τον χαρακτήρα σας και τα οποία είναι η κατηγορηματικότητά σας σ’ ότι αναλαμβάνετε υπεύθυνα, η οργανωτικόρητά, η γενναιοδωρία και η πιστή αφοσίωση σ’ ότι αγαπάτε εξαιτίας της οποίας, συχνά, πέφτετε και θύμα εκμετάλλευσης προσέχετε, αυτή η τελευταία διαπίστωση να μην επαληθευτεί και στην υιοθέτηση ενός τετράποδου. Το σκυλί το οποίο, κατ’ αρχήν, θα σας συγκινήσει, θα είναι αυτό, που θα δίνει την αίσθηση ότι είναι σπουδαίο. Έτσι, ένα Τερριέ θα νιώθει ευχαριστημένο, αν μοιράζεται τη ζωή του μαζί σας. Όπως, επίσης, το άσπρο Ουέστ Χάιλαντ, το Φοξ Τερριέ και γιατί όχι και το πανέξυπνο, αλλά και “μη μου άπτου” Κανισάκι, το Γκρυφόν.
Αυτά είναι μερικά από τα οποία μπορεί να σας ταιριάζουν, ενδέχεται, όμως, λόγω της ισχυρής προσωπικότητάς τους να δημιουργηθεί ανάμεσά σας σύγκρουση προσωπικοτήτων, αν δεν υποχωρείτε ή αν αφήσετε να σας πάρουν τον αέρα.


Παρθένος
Εσείς οι Παρθένοι, όσο δύσκολα ξεκινάτε μια συμβίωση τόσο ακόμα πιο δύσκολα μπορεί να τη συνεχίσετε αν δεν πληρεί απόλυτα τους όρους των δικών σας συνηθειών. Όταν όμως, πειστείτε για κάτι ή κάποιον μένετε πιστοί και γίνεστε υπομονετικοί μέχρι υπερβολής. Εκεί που τα χαλάτε, είναι ότι εύκολα κλονίζεται η αυτοπεποίθηση σας. Υπάρχουν, ωστόσο, πολλά σκυλιά που μπορούν να σας αφοσιωθούν και δε χρειάζεται να ψάξετε πολύ για την ανεύρεσή τους. Το κεφάτο και πιεστικό μαύρο Μπήγκλ μπορεί να είναι μια καλή αντίθεση ως προς την φύση του χαρακτήρα σας. Από την άλλη, το συνετό μαύρο Γερμανικό τσοπανόσκυλο μπορεί να γίνει ένας σύντροφος σας χωρίς απαιτήσεις. Επίσης το Σαμογιέντ είναι ένα έξυπνο, κοινωνικό και πολύ όμορφο με πλούσιο τρίχωμά του, σκυλί.


Ζυγός
Κατά βάση, είστε άνθρωποι αισιόδοξοι, κοινωνικοί και συχνά τρυφεροί, αλλά ποτέ άνθρωποι που μπορείτε ν’ ανεχθείτε τη δέσμευση. Και ένας τετράποδος φίλος δημιουργεί δεσμεύσεις λόγω των υποχρεώσεων που έχετε απέναντί του. Βέβαια, την απασχόληση μαζί του μπορεί να την δείτε και σαν χόμπι. Σ’ αυτή την περίπτωση δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα. Ένα σκυλί που εκτός από φύλακας αποδεικνύεται και καταπληκτικός σύντροφος είναι ο Δαλματίας. Είναι χαρακτήρας ήρεμος, γλυκός και λατρεύει στην κυριολεξία τα παιδιά. Προτιμά τις βόλτες παρά να παίζει ρόλο του φύλακα.
Ένα επίσης μεγαλόσωμο είναι το υποδειγματικό κυνηγόσκυλο Πόιντερ. Βλέποντάς το κανείς αισθάνεται ότι διαθέτει ενεργητικότητα και ζωηρή εξυπνάδα. Ωστόσο, διαθέτει μια πολύ δυνατή όσφρηση. Αν σας αρέσουν τα μικρόσωμα σκυλιά προτιμήστε ένα Κόργκι. Όμως μπορεί να γίνουν ευερέθιστα αν δείξετε νευρικότητα.


Σκορπιός
Έτσι αποφασιστικοί και πεισματάρηδες που είστε δεν μπορεί παρά και ο τετράποδος φίλος σας να είναι της ίδιας ιδιοσυγκρασίας μ’ εσάς. Αν ληφθεί υπ’ όψη και το προτέρημα της διορατικότητας που έχετε, μπορεί να τον ανακαλύψετε εύκολα. Ένα πολύ ‘δυνατό’ σκυλί για εσάς είναι το Ντόπερμαν. Για την φήμη ότι μεγαλώνοντας τρελαίνεται, oι ειδικοί βεβαιώνουν ότι δεν είναι αλήθεια κι ότι πρόκειται για έναν εξαίρετο σκύλο/φύλακα, καθώς δίνει την εντύπωση ότι δεν κοιμάται σχεδόν ποτέ, αφού είναι ιδιαίτερα δύσπιστος με τους ξένους. Αν χρειαστεί να επιτεθεί γίνεται αρκετά επικίνδυνος.
Ένα επίσης μεγαλόσωμο σκυλί είναι το Ροτβάιλερ. Είναι εξαιρετικός φύλακας, αφοσιωμένος στο αφεντικό του και μπορεί να γίνει άγριος και επικίνδυνος για τους ξένους. Αρκετοί του ζωδίου σας προτιμούν τα Τεριέ, όμως δεν συμβιβάζονται πάντα με το δυνατό σας χαρακτήρα.


Τοξότης
Πριν αποφασίσετε να υιοθετήσετε κάποιο μεγάλο ή μικρό σκυλί, σκεφτείτε αν βρισκόσασταν στη δυσάρεστη θέση να βρίσκεστε "υπό περιορισμό" ή να είστε εξαρτώμενοι από άλλους. Έτσι, ο τετράποδος φίλος σας για να είναι φίλος σας, πρέπει να αισθάνεται ανεξάρτητος όπως εσείς, κάτι που βέβαια δεν μπορεί να γίνει. Ένας εντυπωσιακός σκύλος με μεγάλα αποθέματα θάρρους, με τεράστια αντοχή, που παραμένει ένας σκύλος "ανεξάρτητος" και αγαπάει πολύ τις μεγάλες εκτάσεις είναι ο Αφγκάν Χαούντ.
Ένα επίσης, σκυλί με φανατικούς θαυμαστές σ’ ολόκληρο τον κόσμο είναι το Αγγλικό Σέτερ. Τα χρώματα του ποικίλλουν, αλλά προτιμώνται τα λευκά με μαύρα, πορτοκαλί ή καφετιά στίγματα. Ιδιορρυθμία του είναι ότι κυνηγάει μ’ ένα ξεχωριστό τρόπο


Αιγόκερως
Μιας και έχετε την φήμη των συντηρητικών, των ανθρώπων που αποφεύγουν με κάθε τρόπο να γίνονται στόχος κοινωνικής κριτικής, κάπως έτσι πρέπει να είναι και το τετράποδο φιλαράκι σας. Δηλαδή, να μην ενοχλεί και να συγκεντρώνει θαυμασμό. Η καλύτερη περίπτωση, εφόσον το σκυλί ζήσει στην επαρχία (βουνά, ύπαιθρο) είναι ο ελληνικός ποιμένας. Για την πόλη είναι ο Γκρένενταλ, ο Βελγικός ποιμένας ένας πανέμορφος, πανέξυπνος και παρατηρητικός. Βρίσκεται πάντα σ’ εγρήγορση και υπερασπίζεται με πάθος το κύριο του και την “οικογένειά του” του. Γι’ αυτό χρησιμοποιούνται ευρέως στις υπηρεσίες ασφάλειας και στο στρατό, σχεδόν σε ολόκληρο τον κόσμο.
Μια πανέμορφη μικρόσωμη ράτσα, είναι τα Γιορκσάιρ Τεριέ, τα οποία διαθέτουν ένα έντονο ταμπεραμέντο και μεγάλη αυτοπεποίθηση, που σημαίνει ότι, εφόσον δεν φοβούνται γίνονται εκτός από σύντροφοι και καλοί φύλακες.


Υδροχόος
Εσείς οι κατ’ εξοχήν αλτρουιστές, οι οποίοι συχνά ξεχνάτε ακόμα και τις προσωπικές σας υποχρεώσεις προκειμένου να συντρέξετε κάποιον που χρειάζεται βοήθεια, μπορεί να συγκινηθείτε και να υιοθετήσετε ακόμα και αδέσποτο σκυλί. Αν όμως θέλετε πράγματι ν’ αποκτήσετε έναν αληθινό φίλο και να είναι επιλογή σας κατ’ αρχήν δείτε ένα Μπορζόι. Είναι ένας σκύλος-σύντροφος, πολύ αφοσιωμένος και τρυφερός με το αφεντικό του, ψυχρός και επιθετικός, όταν χρειασθεί με τους ξένους. Είναι όμως απρόβλεπτο στις αντιδράσεις του, γι’ αυτό χρειάζεται καλή εκπαίδευση και χρειάζεται μεγάλο χώρο. Ένας άλλος επίσης, που μπορεί να σας συγκινήσει είναι ο «ανεξάρτητος» και φιλικός Αφγκάν Χαούντ.
Αν υπάρχει πρόβλημα χώρου ή η προτίμησή σας τείνει προς τα μικρόσωμα δείτε ένα Κίνγκ Τσάρλς Σπανιέλ. Επίσης το Πεκινουά, η καταγωγή του οποίου είναι από την Κίνα. Είναι τρυφερό με το αφεντικό του αλλά απόμακρο με τους ξένους. Το πρόβλημα του είναι, ότι μεγαλώνοντας έχει την τάση να παρουσιάζει αναπνευστικά προβλήματα.


Ιχθείς
Ευαίσθητοι, ρομαντικοί και πονόψυχοι καθώς είστε μπορεί να είστε από αυτούς που υιοθέτησαν κάποιο «πονεμένο» αδέσποτο το οποίο τελικά στα χέρια σας θα γίνει αμέσως τυχερό. Αν είστε αποφασισμένοι ν’ αγοράσετε κάποιο, αποφύγετε μόνο και μόνο από συμπόνια, να υιοθετήσετε το μικρότερο από τα κουταβάκια. Επιλέξτε αυτό που μιλάει μέσα στην καρδιά σας. Ένα μικρόσωμο σκυλάκι για εσάς είναι το Τσιουάουα.
Ένας ανεπιφύλακτα έξυπνος, ζωηρός και χαρούμενος σκύλος είναι ο Μαλτέζος ο οποίος επιβιώνει στο διαμέρισμα αλλά χρειάζεται πολύ φροντίδα το κάτασπρο και μακρύ τρίχωμά του.
Ένα επίσης πανέμορφο σκυλί, που σε κάνει να αισθάνεσαι ρομαντικά είναι το Λάσα Απσο το οποίο χρειάζεται κι αυτό φροντίδα. Έχει πλούσιο, πολύ μακρύ και πυκνό τρίχωμα. Τα χρώματά του είναι διάφορα μπεζ, χρυσαφί, γκρίζο, γκριζόμαυρο κ.λπ. Όμως πριν κάνετε την οποιαδήποτε υιοθεσία, σκεφτείτε το πολύ. Το συναισθηματικό σας δέσιμο μ’ αυτόν τον επιστήθιο φίλο σας ίσως γίνει τόσο στενό που τελικά να βρεθείτε εξαρτημένοι από αυτό. Αν είστε πολυάσχολοι, εγκαταλείψτε την ιδέα. Αν όμως είστε μόνοι, θα αισθάνεστε ευτυχισμένοι.

i-diadromi.gr

Σημάδια στο σώμα σας που δείχνουν πως βιώνετε άγχος

 


 Το χρόνιο στρες έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία (ημικρανίες, κατάθλιψη και καρδιοπάθειες, μεταξύ άλλων), αλλά οι περισσότεροι δεν συνειδητοποιούν καν πόσο αγχωμένοι είναι. Μάθετε να αναγνωρίζετε τις ενδείξεις ότι το σώμα σας είναι στρεσαρισμένο.

Μύτη
Ένδειξη στρες: Φτερνίζεστε και έχετε καταρροή.
Το στρες μπορεί να αυξήσει την αντίδραση στα αλλεργιογόνα, επειδή αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό.
Χαλαρώστε: Τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα για τις αλλεργίες μπορεί να βοηθήσουν, αλλά το ίδιο κάνει και η άσκηση. Οι τακτικές 30λεπτες προπονήσεις επιταχύνουν την έκκριση επινεφρίσης, του φυσικού αποσυμφορητικού του οργανισμού.

Δέρμα
Ένδειξη στρες: Βγάζετε σπυράκια. Όταν έχετε ένταση, το σώμα σας εκκρίνει επιπλέον αδρεναλίνη, που προκαλεί την έκκριση σμήγματος, ενός ελαίου που με τη σειρά του προκαλεί σπυράκια και στίγματα. Όσο αυξάνεται η παραγωγή αδρεναλίνης, τόσο αυξάνεται και η παραγωγή σμήγματος.
Χαλαρώστε: Πλένετε τις προβληματικές περιοχές δύο φορές ημερησίως. Τα καθαριστικά με μορφή τζελ ή αφρού είναι τα καλύτερα για τη διάλυση του σμήγματος. Αν δεν μειωθεί η λιπαρότητα, ζητήστε από τον γιατρό σας να σας γράψει μια ρετινοειδή κρέμα που ρυθμίζει το σμήγμα.

Μαλλιά
Ένδειξη στρες: Παρουσιάζετε «κενά». Λόγω του άγχους τα μαλλιά σας μπορεί να σταματήσουν να μεγαλώνουν, λόγω των ορμονών που παρεμβαίνουν στην ανάπτυξη των μαλλιών.
Χαλαρώστε: Φροντίστε να λαμβάνετε αρκετό σίδηρο, λιπαρά οξέα Ω3 και βιταμίνη Β12, που προωθούν την υγεία των μαλλιών. Καταναλώνετε τροφές όπως το μπρόκολο και ο σολομός.

Σαγόνι
Ένδειξη στρες: Σας φαίνεται ότι η γνάθος σας έχει πάρει φωτιά. Ίσως τρίζετε τα δόντια σας τη νύχτα, κάτι που προκαλείται από την ένταση.
Χαλαρώστε: Πιέστε μια χλιαρή κομπρέσα στο σαγόνι για πέντε λεπτά πριν πέσετε για ύπνο. Η ζέστη θα χαλαρώσει τους μυς και θα σας βοηθήσει να μειώσετε το τρίξιμο. Δεν έχει αποτέλεσμα; Πηγαίνετε στον οδοντογιατρό για να σας δώσει ειδικό μασελάκι.

Στομάχι
Ένδειξη στρες: «Λυσσάτε» για πρόχειρο φαγητό. Τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες, αυξάνουν την επιθυμία σας για γλυκά.
Χαλαρώστε: Οι λιγούρες σας θα κρατήσουν όσο η κορτιζόλη εκκρίνεται σε όλο στο σώμα, γι’ αυτό αντικαταστήστε ό,τι παχυντικό σκέφτεστε να φάτε με μία τσίχλα χωρίς ζάχαρη.

Γεννητικά όργανα
Ένδειξη στρες: Η περίοδός σας έρχεται νωρίς, αργά ή και καθόλου. Όταν είστε στρεσαρισμένοι, ο εγκέφαλος στέλνει σήματα που μπορεί να μεταβάλλουν ή να διαταράξουν την ωορρηξία.
Χαλαρώστε: Μιλήστε στον γιατρό σας για τη λήψη αντισυλληπτικών. Τα αντισυλληπτικά χάπια μπορεί να εξισορροπήσουν στα επίπεδα των αναπαραγωγικών ορμονών σου και να επαναφέρουν τον κύκλο σας στο φυσιολογικό.

Το μυστικό
Είστε σε ένταση; Πάρτε βαθιές και αργές αναπνοές. Η αργή και βαθιά αναπνοή θα επαναφέρει τους καρδιακούς παλμούς και την αναπνοή σας στο φυσιολογικό τους ρυθμό.

Πηγή

12 σκληρές αλήθειες που θα σε βοηθήσουν να ωριμάσεις...

 

Καθώς κοιτάς πίσω στη ζωή σου, θα συνειδητοποιήσεις ότι πολλές φορές όταν νόμιζες ότι είχες χάσει κάτι καλό στην πραγματικότητα κατευθυνόσουν προς κάτι καλύτερο. 

 

 

Δεν μπορείς να ελέγξεις τα πάντα. Μερικές φορές πρέπει απλά να χαλαρώσεις και να έχεις πίστη ότι τα πράγματα θα πάνε καλά. Πήγαινε σιγά-σιγά και άσε τη ζωή να κυλήσει. Επειδή, μερικές φορές, οι αλήθειες που δεν μπορείς να αλλάξεις, καταλήγουν να αλλάζουν αυτές εσένα και να σε βοηθάνε να ωριμάσεις. Διάβασε παρακάτω δώδεκα τέτοιες αλήθειες...


1. Όλα είναι όπως θα έπρεπε να είναι. Είναι τρελό πως καταλήγεις πάντα εκεί που προορίζεσαι να είσαι – πως, ακόμα και οι πιο τραγικές και αγχωτικές καταστάσεις τελικά σε διδάσκουν σημαντικά μαθήματα που ποτέ δεν είχες ονειρευτεί ότι θα είχες την ευκαιρία να μάθεις. Να θυμάσαι, πολλές φορές, όταν τα πράγματα καταρρέουν, στην πραγματικότητα βρίσκουν επιτέλους τη θέση τους.


2. Δεν μπορείς να αρχίσεις να βρίσκεις τον αληθινό σου εαυτό, πριν χαθείς σε αυτόν τον κόσμο. Το να συνειδητοποιήσεις ότι έχεις χαθεί είναι το πρώτο βήμα για να ζήσεις τη ζωή που θέλεις. Το δεύτερο βήμα είναι να αφήσεις τη ζωή που δεν θέλεις. Το να κάνεις μια μεγάλη αλλαγή στη ζωή σου είναι αρκετά τρομαχτικό. Αλλά ξέρεις τι είναι ακόμα πιο τρομαχτικό; Το να μετανιώνεις. Το όραμα χωρίς δράση είναι ονειροπόληση και η δράση χωρίς όραμα είναι ένας εφιάλτης. Η καρδιά σου είναι ελεύθερη, έχε το θάρρος να την ακολουθήσεις.


3. Είναι συνήθως ο πιο βαθύς πόνος που σε κάνει να αναπτύξεις πλήρως τις δυνατότητες σου. Είναι οι τρομαχτικές, αγχωτικές επιλογές που καταλήγουν να είναι οι πιο αξιόλογες. Χωρίς πόνο, δεν θα υπάρξει καμία αλλαγή. Αλλά να θυμάσαι, ο πόνος, όπως ακριβώς και τα πάντα στη ζωή, έχει ως στόχο να μάθεις από αυτόν και στη συνέχεια να αφεθείς ελεύθερος.


4. Μια από τις δυσκολότερες αποφάσεις που θα αντιμετωπίσεις ποτέ στη ζωή είναι το αν θα φύγεις μακριά ή θα κάνεις άλλο ένα βήμα προς τα εμπρός. Αν πιάσεις τον εαυτό σου σε έναν κύκλο να προσπαθείς να αλλάξεις κάποιον ή να προσπαθείς να υπερασπιστείς τον εαυτό σου εναντίον κάποιου που προσπαθεί να σε αλλάξει, φύγε μακριά. Αλλά, αν κυνηγάς ένα όνειρο, κάνε άλλο ένα βήμα. Και μην ξεχνάς ότι μερικές φορές αυτό το βήμα θα σε κάνει να τροποποιήσεις το όνειρο σου ή να σχεδιάσεις ένα νέο – είναι εντάξει να αλλάξεις γνώμη ή να έχεις περισσότερα από ένα όνειρα.


5. Θα πρέπει να φροντίσεις τον εαυτό σου πρώτα. Πριν γίνεις φίλος με άλλους, θα πρέπει να είσαι φίλος του εαυτού σου. Πριν αρχίσεις να διορθώνεις τους άλλους, θα πρέπει να διορθώσεις τον εαυτό σου. Πριν κάνεις τους άλλους χαρούμενους, θα πρέπει να κάνεις τον εαυτό σου χαρούμενο. Δεν λέγεται εγωισμός αυτό, λέγεται προσωπική ανάπτυξη. Μόλις βρεις μια ισορροπία μέσα σου, μπορείς να ισορροπήσεις και τον κόσμο γύρω σου.


6. Μια από τις μεγαλύτερες ελευθερίες είναι το να μην νοιάζεσαι για το τί σκέφτονται όλοι οι άλλοι για εσένα. Όσο ανησυχείς για το τί σκέφτονται οι άλλοι για εσένα, τους ανήκεις. Μόνο όταν δεν απαιτείς έγκριση από οποιονδήποτε άλλο εκτός του εαυτού σου μπορείς να ανήκεις σε εσένα.


7. Μπορεί να χρειαστεί να μείνεις για λίγο μόνος πριν συνειδητοποιήσεις ότι, αν και τα αντικείμενα 
από τις αποτυχημένες σχέσεις σου μπορεί να μην μοιράστηκαν ισόποσα, τα ζητήματα που κατέστρεψαν τις σχέσεις πιθανόν μοιράστηκαν. Γιατί, πώς μπορείς να σταθείς μόνος σου με αυτοπεποίθηση ή να δεις τα ίδια ζητήματα στη νεότερη σχέση σου και να μην συνειδητοποιείς τα σπασμένα κομμάτια που σου ανήκουν; Το να συνειδητοποιείς τα ζητήματά σου και να τα αντιμετωπίζεις, θα σε κάνει πολύ πιο ευτυχισμένο άτομο μακροπρόθεσμα, από οτιδήποτε άλλο στον κόσμο.



8. Το μόνο πράγμα που μπορείς να ελέγξεις απόλυτα είναι το πώς θα αντιδράσεις στα πράγματα που δεν μπορείς να ελέγξεις. Όσο περισσότερο μπορείς να προσαρμοστείς στις καταστάσεις της ζωής, τόσο πιο ψηλά θα ανεβαίνεις και τόσο πιο γρήγορα θα είσαι σε θέση να ανακάμψεις από τις πτώσεις.


9. Κάποιοι άνθρωποι θα σου πουν ψέματα. Να θυμάσαι, ένας ειλικρινής εχθρός είναι καλύτερος από έναν φίλο που ψεύδεται. Δείξε λιγότερη προσοχή σε αυτά που οι άνθρωποι λένε και περισσότερη προσοχή σε αυτά που κάνουν. Οι ενέργειες τους θα σου δείξουν την αλήθεια, η οποία θα σε βοηθήσει να μετρήσεις την πραγματική ποιότητα της σχέσης σας σε μια μακροπρόθεσμη βάση.


10. Αν επικεντρωθείς σε αυτά που δεν έχεις, ποτέ δεν θα έχεις αρκετά. Αν είναι ευγνώμων για αυτά που έχεις, θα καταλήξεις να έχεις ακόμα περισσότερα. Η ευτυχία δεν βρίσκεται ούτε στις ιδιοκτησίες, ούτε στον χρυσό. Η ευτυχία κατοικεί στην ψυχή. Η αφθονία δεν είναι το πόσα έχεις, είναι το πώς αισθάνεσαι για αυτά που έχεις. Όταν παίρνεις τα πράγματα για δεδομένα, η ευτυχία φεύγει μακριά.



11. Ναι, έχεις αποτύχει στο παρελθόν. Αλλά μην κρίνεις τον εαυτό σου από το παρελθόν, δεν ζεις εκεί πια. Απλά επειδή δεν είσαι εκεί που θα ήθελες να είσαι σήμερα, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θα είσαι εκεί κάποια μέρα. Μπορείς να μετατρέψεις τα πάντα γύρω σου εν ριπή οφθαλμού κάνοντας μια απλή επιλογή – να σηκωθείς, να προσπαθήσεις ξανά, να αγαπήσεις και πάλι, να ζήσεις ξανά και να ονειρευτείς ξανά.


12. Ναι, τα πάντα θα πάνε καλά. Ίσως όχι σήμερα, αλλά τελικά. Θα υπάρξουν στιγμές που φαίνεται ότι όλα όσα θα μπορούσαν να πάνε στραβά, πάνε στραβά. Και μπορεί να νιώθεις σαν να είσαι κολλημένος εκεί για πάντα, αλλά δεν θα είσαι. Σίγουρα, ο ήλιος σταματάει να λάμπει κάποιες φορές και μπορεί να βρεθείς σε μια τεράστια καταιγίδα ή δύο, αλλά τελικά ο ήλιος θα βγει και θα λάμψει και πάλι. Μερικές φορές εξαρτάται από εμάς, να μείνουμε όσο το δυνατόν πιο θετικοί γίνεται, ώστε να καταφέρουμε να δούμε και πάλι τις ακτίνες του ήλιου μέσα από τα σύννεφα.

Κοτόπουλο με σάλτσα μουστάρδας

 

Υλικά (για 4 άτομα)

1/3 κούπας λάδι ή βούτυρο
4 στήθη κοτόπουλου χωρίς κόκκαλα
1/2 κούπα λευκό ξηρό κρασί
1/2 κούπα ζωμού κότας
1/2 κούπα μουστάρδα ντιζόν
1/4 κρέμα γάλακτος
1 κουταλάκι κορν φλάουρ διαλυμένο σε 1 κουταλιά νερό
2 κουταλιές ψιλοκομμένο μαϊντανό
αλάτι, πιπέρι

Εκτέλεση

Σωτάρετε το κοτόπουλο στο λάδι και από τις δύο πλευρές. Προσθέτετε το κρασί, το ζωμό, το αλάτι και το πιπέρι.

Σκεπάστε την κατσαρόλα και σιγοβράστε ώσπου να μαλακώσει το κοτόπουλο.

Ανακατέψτε τη μουστάρδα με την κρέμα γάλακτος και το κορν φλάουρ.

Προσθέστε τα στην κατσαρόλα μαζί με το μαϊντανό και συνεχίστε το μαγείρεμα λίγο ακόμη, ώσπου να δέσει η σάλτσα.
Πηγή

Τα πιο παράξενα Ελληνικά ονόματα!

 

Βαφτίζοντας το παιδί σας «Κουζίνα» αν είναι κορίτσι και «Δρακουλάκο» αν είναι αγόρι ρισκάρετε να αποκτήσετε ένα παιδί με σοβαρά ψυχολογικά προβλήματα. 

 

Απλά ελάτε στην θέση του και σκεφτείτε τι θα βιώνατε στο σχολείο από τους συμμαθητές σας αν οι δικοί σας γονείς σας είχαν εφοδιάσει με τέτοιο όνομα!


Υπάρχουν όμως και αυτοί που σκέφτονται διαφορετικά.. Διαβάστε ποια είναι τα πιο παράξενα Ελληνικά ονόματα σύμφωνα με έρευνα που έγινε στα Ληξιαρχεία της χώρας..
Γυναικεία
Εκδίκηση
Αφθονία
Κουκίτσα
Χελώνα
Πανσούλα
Κουζίνα
Βασιλοπούλα
Αρχοντοπούλα
Παναίλα
Μελάνα
Ανοιξιά
Ωραιοζήλη
Μαίτσα
Χρυστάλλα
Ευριάνθη
Κορτέσα
Φυντιανή
Μελάνα
Πληξούρα
Τζιβαγιέρα
Φωστήρα
Πειροκρήτη
Επιστημών
Τερφονία


Αντρικά
Χρυσογόνης
Βερόνης
Ακριβός
Παραδείσης
Δερπούλης
Κανακάρης
Ντοκλής
Ευμορφούλης
Δημοκράτης
Παλικάρης
Συνάναρχος
Δρακουλάκος

Οι λύσεις του Λυκούργου για την κρίση

 

Ένα από τα πρώτα μέτρα που έλαβε ο Λυκούργος ήταν η κατάργηση του νομίσματος και η αντικατάστασή του με δύσχρηστα ογκώδη σιδερένια νομίσματα... 

 

Χιλιάδες χρόνια αργότερα, ένας μεγάλος του πνεύματος και της τέχνης, ο Ριχάρδος Βάγκνερ, τοποθετούσε στον χρυσό του Ρήνου όλα τα κακά του κόσμου. Το χρήμα ήταν το...... κακό και αυτό ο Λυκούργος το είχε διαπιστώσει πριν από 28 ολόκληρους αιώνες.

 

"Δεύτερο έργο του Λυκούργου, και το πιο τολμηρό απ' όλα, είναι... ο αναδασμός της γης. Υπήρχε τότε φοβερή ανισότητα και έρχονταν στην πόλη πολλοί ακτήμονες και άποροι επειδή τα πλούτη είχαν συσσωρευτή σε ελάχιστους.

 

 Γι' αυτό, πολεμώντας την αναισχυντία και το φθόνο και το έγκλημα και την τρυφηλότητα και τα δύο άλλα νοσήματα της πολιτείας, που είναι παλαιότερα και σοβαρότερα, τον πλούτο και τη φτώχεια, έπεισε όλους ανεξαιρέτως τους πολίτες να τα βάλουν όλα στη μέση για να γίνη αναδασμός και να ζουν μεταξύ τους όλοι ίσοι και μ ε ίση περιουσία, επιδιώκοντας να πρωτεύουν στην αρετή, σαν να μην υπήρχε καμιά άλλη ανάμεσά τους διαφορά και ανισότητα παρά αυτή που την ορίζει η καταδίκη του κακού και ο έπαινος του καλού πολίτη.  

 

Και κάνοντας πράξη το έργο του μοίρασε την άλλη λακωνική γη σε τριάντα χιλιάδες κλήρους για τους περιοίκους κι αυτήν που αποτελούσε την Σπάρτη σε εννιά χιλιάδες (γιατί τόσοι έγιναν οι κλήροι των Σπαρτιατών).»ΠΛΟΥΤΑΡΧΟΣ - ΒΙΟΣ ΛΥΚΟΥΡΓΟΥ

 

«Λένε πως όταν κάποτε ο Λυκούργος, χρόνια πολλά μετά τον αναδασμό της γης, γύριζε από ένα ταξίδι και είδε να έχουν πριν λίγο θερίσει στους αγρούς, καμαρώνοντας τους σωρούς, ίσους τον ένα δίπλα στον άλλο, χαμογέλασε και είπε σ' αυ τούς που ήταν μαζί του, πως η Λακωνική ολόκλη ρη μοιάζει με χώρα που ανήκει σε αδέλφια, που μόλις έκαναν τη μοιρασιά».  

 

Πρώτος ο Λυκούργος, πρώτη η Αρχαία Σπάρτη αντελήφθη αυτό που αργότερα έγινε η μάστιγα της ανθρωπότητας, την δουλεία του χρήματος! Κάποτε οι ισχυροί είχαν τον έλεγχο των υλικών αγαθών, σήμερα τα πράγματα έχουν αντιστραφεί, αυτοί που έχουν τον έλεγχο των υλικών αγαθών είναι και οι ισχυροί.

 

Αυτήν την αντιστροφή των πραγμάτων, αυτόν τον βιασμό της φύσης που επέρχετο προσπάθησε να προλάβει ο Λυκούρ γος περιορίζοντας στο ελάχιστο την κοινωνική αδικία, εγκαθιστώντας μια κατάσταση οικονομικής ισότητας μεταξύ των πολιτών και προχω ρώντας σε ένα πρακτικό μέτρο για την επίτευξη αυτού του σκοπού.  

 

Στην κατάργηση των χρυσών και αργυρών νομισμάτων και στην αντικατάσταση τους με δυσκίνητα σιδερένια νομίσματα ούτως ώστε όταν καθιερώθηκε αυτό το μέτρο, όπως ανα φέρει ο Πλούταρχος, πολλών ειδών αδικήματα εξηφανίσθησαν από την Λακεδαίμονα. Πρώτος, δηλαδή ό Λυκούργος, "πρώτη η Αρχαία Σπάρτη ήταν η Πολιτεία εκείνη που κατήργησε τον χρυσό από βάση της οικονομίας της."   

 

pyrron.blogspot

ellinon-anava.pblogs

Η ώρα της αλήθειας: Τι μαρτυρά η αγαπημένη σας στάση για το χαρακτήρα σας;

 

Aν σας ρωτήσουμε, σίγουρα θα πείτε ότι είστε η καλύτερη στο κρεβάτι, με την μεγαλύτερη φαντασία και φυσικά η πιο δεκτική στις επιθυμίες και τα θέλω του συντρόφου της! 


 Ωστόσο, αν σας βάζαμε έναν ορό της αλήθειας, και τελοσπάντων γυναίκες είμαστε μπορούμε να είμαστε ειλικρινείς μεταξύ μας, υπάρχουν κάποια πράγματα τα οποία όσο να πεις τα αγαπάτε κάπως περισσότερο, στο sex πάντα! 


Όπως ακριβώς υπάρχουν και πράγματα τα οποία σιχαίνεστε, αλλά με αυτό θα καταπιαστούμε άλλη στιγμή! Δεν ξέρουμε αν το ακούτε για πρώτη φορά ή όχι, αλλά η στάση την οποία προτιμά και αγαπά ένας άνθρωπος στο sex, είναι ικανή να φανερώσει αρκετά στοιχεία του χαρακτήρα του! Και επειδή με αυτή που προτιμούν τα αγόρια, έχουμε καταπιαστεί, με ιδιαίτερη θα λέγαμε επιτυχία, είπαμε σήμερα να αναλύσουμε λίγο παραπάνω τα δικά μας γούστα και τις δικές μας προτιμήσεις! Φέρτε λοιπόν στο νου σας την αγαπημένη σας στάση και διαβάστε παρακάτω τι φανερώνει για το χαρακτήρα σας. Πριν διαμαρτυρηθείτε, να τονίσουμε ότι οι εξαιρέσεις υπάρχουν για να επιβεβαιώνουν τους κανόνες!



1. Ιεραποστολική: Συγχαρητήρια κυρίες μου είστε το απόλυτο κορίτσι για σπίτι, σχέση και κατ' επέκταση γάμο! Όχι ότι σας αποκαλούμε ξενέρωτη ή κρύα στο sex, μπορεί να είστε η πυρκαγιά η ίδια, όπως επίσης μπορεί να λατρεύετε τους πειραματισμούς, αλλά η στάση που δεν αλλάζετε με τίποτα είναι η κλασική, αγαπησιάρικη ιεραποστολική! Αφενός η στάση αυτή επιτρέπει την οπτική επαφή, άρα γίνεται αυτομάτως πιο ρομαντική, και αφετέρου διευκολύνει την επαφή των δύο σωμάτων, που συνήθως κάτι τέτοιο επιδιώκεις όταν είσαι σε σχέση ή τελοσπάντων ζητάς κάτι περισσότερο από τον άλλο! Η αλήθεια είναι, ότι μπορεί σε κάποιους να ακούγεται λίγο βαρετή, αλλά για πολλές γυναίκες είναι η μοναδική στάση με την οποία καταφέρνουν να ολοκληρώσουν!



2. Στα τέσσερα: Είστε τολμηρή και παιχνιδιάρα, χωρίς αυτό φυσικά να σημαίνει ότι δεν μπορείτε να ερωτευτείτε και να βγάλετε μία πιο ρομαντική πλευρά! Για να λέμε τα πράγματα με το όνομά τους, η στάση αυτή επιτρέπει πανοραμική θέα στον παρτενέρ, και φυσικά τα γνωστά... σκαμπίλια, ενώ αν είστε και λίγο πιο περπατημένη και έμπειρη, είναι στη διακριτική σας ευχέρεια να συντονίσετε εσείς τον ρυθμό και το βαθμό διείσδυσης! Το αρνητικό της όλης υπόθεσης, είναι ότι οι άνθρωποι που συνήθως προτιμούν τη στάση αυτή, έχουν ένα θέμα με το συναισθηματικό τους κομμάτι, σε σχέση φυσικά με τον άνθρωπο που έχουν απέναντί τους.



3. Από πάνω: Το γνωστό και... cowgirl είναι η απόλυτη στάση για γυναίκες με αυτοπεποίθηση! Δεν χαμπαριάζετε και πολλά και φυσικά η λέξη ανασφάλεια δεν βρίσκεται καν στο λεξιλόγιό σας. Λατρεύετε να είστε η κυρίαρχος του παιχνιδιού και λατρεύετε ακόμα περισσότερο το βλέμμα που παίρνει όταν εσείς... ιππεύετε! Αν ρωτήσετε έναν άντρα, σίγουρα θα σας πει ότι είναι από τις αγαπημένες του στάσεις, μιας και εκτός του ότι αυτός απλά αράζει, έχει και πλήρη θέα, της μπροστινής σας όψης, δηλαδή του στήθους σας. Ωστόσο, μήπως έχετε παρατηρήσει κάποιες φορές να... ευνουχίζετε τον καλό σας; Για προσέξτε το...



4. Το ανάποδο cowgirl: Δεν ξέρουμε αν αυτό είναι καλό ή κακό, αλλά στο sex, για τα υπόλοιπα δεν είμαστε σε θέση να γνωρίζουμε, μάλλον είστε λίγο... αντράκι! Αυτό που θέλουμε να πούμε, για να μην μας παρεξηγήσετε, είναι ότι η ίδια η φύση της στάσης δεν είναι και η... ιδανική για ρομαντισμούς και χαδάκια! Και από πάνω και πλάτη γυρισμένη στον παρτενέρ; Θα μπορούσε κάποιος να πει ότι όχι μόνο αποφεύγετε την οπτική επαφή, αλλά δεν την επιτρέπετε κιόλας. Εμείς βέβαια ως πιο ανοιχτόμυαλοι, απλά θα πούμε ότι μάλλον έχετε βαρεθεί τα ίδια και τα ίδια και έχετε όρεξη και διάθεση για πειραματισμούς. Δοκιμάστε βέβαια και κάτι πιο κλασικό. Γιατί το επόμενο βήμα είναι να κρεμαστείτε από το ταβάνι!



5. Στάση... 69: Ίσως η πιο δημοφιλής στάση, όχι να την κάνεις αλλά να την... λες! Αν ξεπεράσετε όλο αυτό το μπλέξιμο με τα πόδια, τα χέρια και τα κεφάλια, μπορεί να γίνει μία υπέροχη και άκρως αισθησιακή στάση που προσφέρει τεράστια ευχαρίστηση τόσο σε εσάς, όσο φυσικά και στον παρτενέρ! Αυτό που έχουμε να παρατηρήσουμε, είναι ότι αν αγαπάτε την 69, είστε ένας άνθρωπος που σας διακατέχει η... δικαιοσύνη! Δεν θα απολαμβάνετε μόνο εσείς το στοματικό, θα κάνετε ταυτόχρονα και στον καλό σας! Εύγε... Κάτι μας λέει ότι εκτός από δίκαιος άνθρωπος, είστε και μαέστρος στο κρεβάτι!

Πως θα καταλάβω ότι το ποτό μου είναι μπόμπα;

 


Πάρτε τα μέτρα σας γνωρίζοντας πότε ένα πότο είναι «μπόμπα», ποιος μεθάει πιο εύκολα αλλά και μύθους και αλήθειες για το αλκοόλ.


Το καλοκαιράκι το...ρίχνουμε στο ποτάκι.

Ποιες είναι όμως οι παγίδες στις οποίες μας οδηγεί το αλκοόλ;

Σας ενημερώνουμε παρακάτω για:

Το πως να ξεχωρίσετε ένα ποτό «μπόμπα»
Ποιος μεθάει πιο εύκολα. Ο άντρας ή η γυναίκα;
Τι ρόλο παίζουν φάρμακα και διατροφή;
Είναι αλήθεια ότι ο καφές ξεμεθά και τα αναψυκτικά...μεθούν;


Πως θα καταλάβετε ένα πότο «μπόμπα»

Μετά από ένα ξέφρενο βράδυ με φίλους ξυπνήσατε με βαρύ κεφάλι, κακή διάθεση, ανακατωσούρα, προβλήματα στο στομάχι και χωρίς να θυμάστε όλα όσα έγιναν; Κατά πάσα πιθανότητα ήπιατε περισσότερο από όσο αντέχατε. Αν όμως ήπιατε μόνο ένα ποτηράκι και έχετε συμπτώματα που εμφανίζονται μόνο μετά από υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ τότε πιθανόν το ποτό σας να ήταν «μπόμπα».

Ακολουθήστε τα παρακάτω κόλπα για να ανακαλύψετε το ύποπτο ποτό:

*Αν σας αρέσει να βάζετε στο ποτό σας αναψυκτικό καλό είναι να το αποφεύγετε γιατί κάτι τέτοιο θα το αλλοιώσει και δε θα μπορέσετε να καταλάβετε με τη βοήθεια της μύτης και του ουρανίσκου αν είναι «μπόμπα» ή όχι. Πάρτε το λοιπόν σκέτο και πιείτε το. Αν η γεύση του δε θυμίζει το ποτό που σας αρέσει να πίνετε ή όταν το ήπιατε κάηκε ο λαιμό σας, τότε είναι κακό σημάδι.

*Αν είστε παρέα προτιμήστε να παραγγείλετε μπουκάλι. Αφού σας το φέρουν βάλτε στα ποτήρια σας. Πριν πιείτε κλείστε το μπουκάλι με το περιεχόμενο που έχει απομείνει και κουνήστε το καλά. Αν το περιεχόμενο του μπουκαλιού για να ξαναβρεί την καθαρότητα του αργήσει πάνω από λίγα δεύτερα τότε κατά πάσα πιθανότητα δεν είναι και ό,τι καλύτερο για να το πιείτε.

*Το ίδιο κάντε και σε περίπτωση που έχετε παραγγείλει ένα ποτήρι ποτό. Βάλτε την παλάμη σας πάνω και κουνήστε το δυνατά. Πιείτε μια μικρή γουλιά και αν αισθανθείτε ότι σας καίει στο λαιμό αλλά και αργήσει να καθαρίσει τότε μάλλον είναι «μπόμπα».

*Αν παραγγείλετε μπουκάλι κοιτάξτε την ετικέτα στο πίσω μέρος για να δείτε αν είναι η ίδια εταιρία που εισάγει το μπουκάλι όπως αυτή που αναγράφεται στα μπουκάλια που έχετε στο σπίτι ή έχετε δει άλλες φορές. Ακόμη και εάν πάρετε ένα ποτήρι ποτό μπορείτε να ζητήσετε από τον σερβιτόρο να σας δείξει το μπουκάλι. Έτσι θα καταλάβετε αν σας σερβίρουν αυθεντικό ή αγνώστου προελεύσεως ποτό και πιθανών νοθευμένο.

Ποιος μεθάει πιο εύκολα; Ο άνδρας ή η γυναίκα;

Η απάντηση που δίνουν οι επιστήμονες είναι η δεύτερη. Οι γυναίκες έχουν μικρότερη αντοχή στο οινόπνευμα από ότι οι άντρες για 2 απλούς λόγους. Η γυναίκα έχει μικρή ποσότητα του ενζύμου ADH το οποίο χρησιμεύει στον καλύτερο μεταβολισμό του αλκοόλ. Κάτι τέτοιο έχει ως αποτέλεσμα όταν μια γυναίκα πίνει την ίδια ποσότητα ποτού με έναν άντρα να απορροφάται μεγαλύτερη ποσότητα οινοπνεύματος στο αίμα σε σχέση με τον άντρα. Ακόμη η γυναίκα έχει μικρότερο βάρος και μικρότερη ποσότητα νερού στο σώμα και έτσι το οινόπνευμα διαλύεται πιο δύσκολα.

Φάρμακα και αλκοόλ: Οι συνέπειες...Αν λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να καταναλώσετε αλκοόλ. Κάτι τέτοιο μπορεί να εξασθενίσει ή και να εξουδετερώσει την ισχύ του φαρμάκου αλλά και να δημιουργήσει περαιτέρω προβλήματα υγείας. Αν για παράδειγμα λαμβάνετε αντιβίωση και καταναλώσετε μεγάλη ποσότητα αλκοόλ τότε πιθανά συμπτώματα είναι οι πονοκέφαλοι, εμετοί αλλά και επιληπτικοί σπασμοί. Αν λαμβάνετε αντιισταμινικά μπορεί να εμφανίσετε μεγαλύτερη επιθυμία για ύπνο. Τέλος αν λαμβάνετε φάρμακα για διαβήτη μπορεί να σας προκληθεί υπογλυκαιμία.

Τι να φάτε πριν πιείτε...

Η «έξυπνη» διατροφή πριν την κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να μας βοηθήσει να μειώσουμε την επίδραση του αλκοόλ. Περίπου το 10% του αλκοόλ απορροφάται από το στομάχι μας και το υπόλοιπο από το λεπτό έντερο. Όσο περισσότερη ώρα κάνει να απορροφηθεί το πότο τόσο πιο αργά μεθάμε. Για να καταφέρουμε κάτι τέτοιο θα πρέπει πριν καταναλώσουμε αλκοόλ να έχουμε φάει τροφές που περιέχουν υδατάνθρακες (μακαρόνια, πατάτες...), πρωτεΐνες (π.χ κρέας) αλλά και λίπη. Ιδανικά ακόμη είναι τα αυγά και το γιαούρτι.

Είναι αλήθεια ότι ο καφές ξεμεθά;

Ο μύθος ότι ο καφές μπορεί να μας ξεμεθύσει δεν ισχύει σε καμία περίπτωση. Αυτό όμως που κάνει ο καφές σε ένα άτομο που έχει καταναλώσει υπερβολική ποσότητα αλκοόλ είναι να τον...ξυπνά. Αυτό συμβαίνει γιατί έχει ικανότητα να αναστέλλει την υπνηλία.

Γιατί μεθάμε περισσότερο όταν προσθέτουμε αναψυκτικό;

Όσοι προτιμούν να πιουν το ποτό τους συνοδεία...αναψυκτικού τότε βάζουν ένα λιθαράκι για πιο γρήγορο μεθύσι. Το αναψυκτικό «καλύπτει» την έντονη γεύση και μυρωδιά του αλκοόλ και έτσι μας οδηγεί να πίνουμε περισσότερο. Ακόμη με το αναψυκτικό μεθάμε πιο γρήγορα γιατί με τα διττανθρακικά που έχει ( για να βγάζουν αφρό) έχουν ως αποτέλεσμα να απορροφάται ταχύτερα το αλκοόλ στον οργανισμό μας.

Πέθανε ο Νέλσον Μαντέλα

 

Δικηγόρος, πολέμιος του Απαρτχάιντ, κυνηγήθηκε, καταδικάστηκε και φυλακίστηκε για 27 χρόνια. Πρώτος μαύρος δημοκρατικά εκλεγμένος πρόεδρος της Ν. Αφρικής, βραβευμένος με Νόμπελ Ειρήνης.

Την τελευταία του πνοή άφησε το βράδυ της Πέμπτης ο πρώην πρόεδρος της Νοτίου Αφρικής, Νέλσον Μαντέλα, μετά από νοσηλεία του σε νοσοκομείο της Πρετόρια. Τον τελευταίο μήνα, η κατάσταση της υγείας του ήταν ιδιαίτερα επιβεβαρυμένη, καθώς είχε υποστεί λοίμωξη του αναπνευστικού.
Η σοβαρότητα της κατάστασής του ήταν μάλιστα τέτοια, που τα μέσα ενημέρωσης της χώρας φιλοξένησαν από την πρώτη στιγμή στα πρωτοσέλιδά τους τίτλους, όπως "Είναι πλέον καιρός να τον αφήσουν να φύγει" (Sunday Times).
Ο Νέλσον Μαντέλα άφησε την τελευταία του πνοή σε ηλικία 95 ετών...

ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ! Ο βουλευτής της Χρυσής Αυγής που ήταν ΚΟΜΠΑΡΣΟΣ στους “Δύο ξένους”! (φωτο)

 

Μοιάζει απίστευτο, είναι όμως… αλήθεια! Νυν βουλευτής της Χρυσής Αυγής ήταν… κομπάρσος στο επιτυχημένο σίριαλ “Δύο Ξένοι”.

 

 

Ο λόγος για τον Παναγιώτη Ηλιόπουλο! Ο 35χρόνος σήμερα βουλευτής της Χρυσής Αυγής, συμμετείχε ως κομπάρσος σε δυο επεισόδια της επιτυχημένης σειράς. 

 

Το πρώτο guest του ήταν στη σκηνή του γλεντιού, όπου σαν σμηνίτης χόρευε μαζί με τους άλλους σμηνίτες. 

 

Ο Παναγιώτης Ηλιόπουλος, όπως φαίνεται πριν εμπλακεί με την πολιτική σκηνή είχε καλλιτεχνικές ανησυχίες, ενώ αυτή δεν ήταν η πρώτη φορά που συμμετείχε σε σήριαλ καθώς έχει πάρει μέρος και σε άλλες τηλεοπτικές παραγωγές!

 

  

Πηγη

Επικίνδυνα ζώα που είναι… αξιαγάπητα ως κουτάβια!

 



Λίγα είναι τα ζώα που παρουσιάζουν ενεργό κίνδυνο για τους ανθρώπους αν και σχεδόν κάθε ζώο έχει τη δυνατότητα να γίνει εν δυνάμει επικίνδυνο. 

Είτε αυτό οφείλεται στο μέγεθός τους, είτε στα δολοφονικά δόντια τους ακόμα και στο δηλητήριο που μπορεί να έχουν ή στα άγρια ένστικτά τους, ο κίνδυνος παραμονεύει για τον άνθρωπο που θα βρεθεί στο δρόμος τους, σε ξηρά ή θάλασσα

Το παράδοξο είναι, βέβαια, πως τα ίδια επικίνδυνα ζώα είναι όταν γεννιούνται αξιολάτρευτα κουτάβια, που ο καθένας θα επιθυμούσε να χαϊδέψει.


 Μέχρι εκεί, όμως, γιατί όταν ο χρόνο περάσει και γίνουν πια ενήλικα ζώα, η συμβίωση με τον άνθρωπο κρύβει αρκετούς κινδύνους.

10. Ύαινα


9. Ελέφαντας

8. Λιοντάρι

7. Λύκος

6. Ασβός

5. Καϊμάν

4. Ιπποπόταμος

3. Δράκος του Κομόντο

2. Γορίλας

1. Καρχαρίας