ΕΓΩ ο Ευάγγελος...

Αλαζόνας μέχρι τελικής πτώσεως

Σε κατάσταση νευρικής κρίσης και έκδηλης ανησυχίας βρίσκεται ο Πρόεδρος του ΠΑΣΟΚ κ. Ευάγγελος Βενιζέλος μετά την απόφαση του ΣΥΡΙΖΑ να τον συμπεριλάβει στην πρόταση για τη σύσταση προανακριτικής επιτροπής για τη λίστα Λαγκάρντ.

Ο Πρόεδρος του ΠΑΣΟΚ απέφυγε ανάλογη εμπλοκή με αυτή του κ. Παπακωνσταντίνου αλλά οι πολιτικές του ευθύνες, προς το παρόν, είναι δεδομένες. Επισημαίνεται από όλους ότι ο κ. Βενιζέλος είχε για ένα ολόκληρο χρόνο το στικάκι της λίστας στο γραφείο του, ενώ δεν υπήρξε καμία κίνηση έρευνας από τις αρμόδιες υπηρεσίες του ΣΔΟΕ και του Υπουργείου Οικονομικών στο οποίο ήταν Υπουργός εκείνη την περίοδο.

Είναι εμφανής η ανησυχία του κ. Βενιζέλου εν όψει της κρίσιμης ψηφοφορίας που θα διεξαχθεί την Τρίτη, πιθανότατα, στη Βουλή.

Γνωρίζει ότι η κυβερνητική πλειοψηφία μετρά πλέον 164 Βουλευτές, κάτι που προκαλεί αβεβαιότητα για το τελικό αποτέλεσμα.

Ο κ. Λοβέρδος είναι βέβαιο ότι θα προστατεύσει τον παλιό του φίλο και θα καταψηφίσει την πρόταση του ΣΥΡΙΖΑ ενώ το ίδιο θα πράξει και ο κ. Αηδόνης. Ο κ. Σκανδαλίδης, με αντάλλαγμα την θριαμβευτική του επιστροφή στο συνέδριο του ΠΑΣΟΚ, θα ''προστατεύσει'' και αυτός τον κ. Βενιζέλο ενώ έχει αναλάβει να πείσει και τον κ. Κουτσούκο, το Βουλευτή Ηλείας που διεγράφη και θεωρείται άνθρωπος του κ. Σκανδαλίδη.

Από εκεί και πέρα η μεγάλη ανησυχία του κ. Βενιζέλου είναι διαρροές από το χώρο της Ν.Δ και από 2-3 Βουλευτές της ΔΗΜ.ΑΡ.

Οι διαβεβαιώσεις που του έχουν δώσει οι κ.κ. Σαμαράς και Κουβέλης δεν τον εφησυχάζουν ούτε τον πείθουν. Γνωρίζει ότι υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός Βουλευτών της Ν.Δ που είναι αντίθετοι στη στήριξη που παράσχει στον Πρόεδρο του ΠΑΣΟΚ το Μέγαρο Μαξίμου.

Θεωρούν ότι με αυτό τον τρόπο, ο κ. Βενιζέλος και το ΠΑΣΟΚ θα παρασύρουν και τη Ν.Δ στον πολιτικό αποτεφρωτήρα.

Βουλευτές που ανήκουν στη Λαϊκή Δεξιά, ενδέχεται να ψηφίσουν υπέρ της πρότασης του ΣΥΡΙΖΑ και να οδηγήσουν τον κ. Βενιζέλο στην προανακριτική επιτροπή.

Μπροστά σε αυτό τον υπαρκτό κίνδυνο, ο πρώην Υπουργός Οικονομικών έστειλε τα δικά του μηνύματα. Χαρακτήρισε πολιτικό ρεσάλτο την πρόταση του ΣΥΡΙΖΑ να προτείνει σύσταση προανακριτικής επιτροπής για τον ίδιο.

Ανέφερε χαρακτηριστικά ότι με αυτό τον τρόπο ο ΣΥΡΙΖΑ ''Θέλει να παρεμποδίσει την κυβέρνηση να λειτουργήσει, θέλει να ρίξει την κυβέρνηση''.

Η συγκεκριμένη τοποθέτηση αποτυπώνει πλήρως τη νοοτροπία του σημερινού Προέδρου του ΠΑΣΟΚ.

Ταυτίζει τον εαυτό του και την έκβαση της υπόθεσης που τον αφορά με τη λειτουργία και τη βιωσιμότητα της κυβέρνησης.

Η αλαζονική αυτή αντίληψη είναι ακόμα πιο εξοργιστική αν σκεφθεί κανείς ότι πιστεύει απόλυτα όσα λέει. Εκτός βέβαια από τον έμμεσο εκβιασμό προς τους Βουλευτές της Ν.Δ. και της ΔΗΜ.ΑΡ που συνοψίζεται στο '' 'η με στηρίζετε ή πέφτει η κυβέρνηση''.

Ο κ. Βενιζέλος όμως συνέχισε τις δηλώσεις του. Κατηγόρησε το ΣΥΡΙΖΑ ότι ''δεν θέλει να επιτρέψει στην Ελλάδα να αναπνεύσει και να αποκτήσει προοπτική'', εννοώντας προφανώς ότι αυτό θα συμβεί αν τυχόν συσταθεί προνακριτική επιτροπή για τον ίδιο.

Δηλαδή, ο κ. Βενιζέλος είναι αυτός από τον οποίο εξαρτάται η παροχή οξυγόνου στη χώρα, αυτός που ανοιγοκλείνει τη βαλβίδα για να παίρνει αναπνοές η χώρα.

Ακολούθως τα πυρά του σημερινού Προέδρου του ΠΑΣΟΚ στρέφονται κατά του κ. Τσίπρα, στον οποίο καταλογίζει ότι ''συγκρούεται με την κοινοβουλευτική πλειοψηφία, με το ΠΑΣΟΚ, μαζί μου και την κοινή λογική''. Προκύπτει συνεπώς και σύμφωνα με τη νοοτροπία του κ. Βενιζέλου ότι όλα αυτά ταυτίζονται μαζί του, αποτελεί ένα σε συσκευασία τριών (κυβερνητική πλειοψηφία, ΠΑΣΟΚ και κοινή λογική).

Δεν λείπουν και οι αμετροεπείς και ανιστόρητες παρομοιώσεις με το 1989 και τον Α. Παπανδρέου.

Η σχέση του Α. Παπανδρέου με αυτό που ονομάζουμε λαϊκό έρεισμα δεν έχει καμία αντιστοιχία με αυτήν του κ. Βενιζέλου.

Μόνο που τότε πολλά ήταν διαφορετικά. Το ΠΑΣΟΚ είχε ένα 40% που άντεξε σε αντίξοες και δύσκολες συνθήκες, δεν συνδεόταν με τα Μνημόνια, είχε κοινωνικές αναφορές και συμμαχίες, τα στελέχη του μπορούσαν να κυκλοφορήσουν ελεύθερα στο δρόμο, χωρίς να φοβούνται.

Τι από όλα αυτά ισχύει σήμερα;

Ο κ. Βενιζέλος απευθύνεται σε ένα ακροατήριο που δεν υπάρχει. Αυτό το 40% που στήριξε τότε τον Α. Παπανδρέου του έχει γυρίσει την πλάτη, μισεί τόσο τον ίδιο όσο και αυτό που αντιπροσωπεύει σήμερα το ΠΑΣΟΚ, εκσυγχρονιστές και επιγόνους. Η απαξίωση του Κ. Σημίτη και η αρνητική αποτίμηση της θητείας του , δεν είναι τυχαία.

Τι ποσοστό αντιπροσωπεύει σήμερα το ΠΑΣΟΚ του κ. Βενιζέλου και κυρίως τι θα αντιπροσωπεύει σε 2 ή σε 4 μήνες από σήμερα;

O Πρόεδρος του ΠΑΣΟΚ έχει ταυτίσει την προσωπική του τύχη με την τύχη της κυβέρνησης.

Ακόμα όμως και αν συσταθεί προανακριτική για τον ίδιο, γιατί θα πρέπει να πέσει η κυβέρνηση;

Ακόμα και αν παραπεμφθεί στο Ειδικό Δικαστήριο γιατί θα πρέπει να πέσει η κυβέρνηση και όχι να παραιτηθεί ο ίδιος από το βουλευτικό αξίωμα και από την ηγεσία του ΠΑΣΟΚ;

Και αν αργότερα, κατατεθεί νέα πρόταση από το ΣΥΡΙΖΑ για την υπόθεση Λαυρεντιάδη, θα έχουμε πάλι τα ίδια;

Η διερεύνηση όλων των υποθέσεων, στις οποίες υπάρχει εμπλοκή του κ. Βενιζέλου, θα ταυτίζονται με την πτώση της κυβέρνησης;

Η αλαζονεία και το υπέρμετρο εγώ του κ. Βενιζέλου τον έχουν βλάψει πολλές φορές, όπως έβλαψαν και την ίδια τη χώρα.

newsbomb.gr

Δείτε: Αυτή είναι η 23χρονη Ινδή φοιτήτρια που έπεσε θύμα βιασμού

Το πλήθος έξω από το δικαστήριο στο Νέο Δελχί φώναζε ζητώντας δικαιοσύνη και παραδειγματική τιμωρία των πέντε κατηγορούμενων που δικάζονταν για την υπόθεση του βιασμού και τη δολοφονία της 23χρονης φοιτήτριας, τη στιγμή που η δικαστής τους απήγγειλε τις κατηγορίες οι οποίες ενδέχεται να τους οδηγήσουν στη θανατική ποινή.

Οι πέντε άνδρες κατηγορούνται για την απαγωγή, τον ομαδικό βιασμό και τη δολοφονία της 23χρονης φοιτήτριας, ενώ η επόμενη συνεδρίαση της δίκης για το έγκλημα που πάγωσε την Ινδία και τον κόσμο, πρόκειται να πραγματοποιηθεί στις 10 Ιανουαρίου.

Ο πατέρας της νεαρής γυναίκας που βρήκε φρικτό θάνατο από τα τραύματα, μίλησε δημόσια για την κόρη του και αποκαλύπτει την ταυτότητά της.

«Το όνομα της είναι Γιότι. Το να αποκαλύψω το όνομά της θα δώσει κουράγιο σε άλλες γυναίκες που έχουν επιβιώσει από παρόμοιες επιθέσεις. Θα βρουν τη δύναμη από την κόρη μου», δήλωσε ο πατέρας της φοιτήτριας Μπάντρι Σινγκχ Πάντλει.

«Θάνατος και στους έξι. Αυτοί οι άνδρες είναι τέρατα. Θα έπρεπε η τιμωρία τους να είναι παράδειγμα ότι η κοινωνία δε θα επιτρέψει ξανά να συμβούν τέτοια εγκλήματα», είπε.

Ο Β΄ Παγκόσμιος χώρισε δύο αδελφές και το Facebook τις ένωσε ξανά

Υστέρα από 72 ολόκληρα χρόνια, δύο αδελφές από τη Βοσνία- Ερζεγοβίνη, η Τάνια Ντέλιτς και η Χεντίγια Τάλιτς βρήκε ξανά η μία την άλλη χάρη στο Facebook.

Οι δύο αδελφές χωρίστηκαν το 1941, κατά τον Β' Παγκόσμιο Πόλεμο. Η οικογένειά τους προσπαθούσε να διαφύγει από τη γενέτειρά τους, την πόλη Μπούντιμλιτς Γιάπρα στη βορειοδυτική Βοσνία, όταν η 11χρονη τότε Χεντίγια Τάλιτς χάθηκε. Οι γονείς των δύο κοριτσιών σκοτώθηκαν και ο αδελφός τους εικάζεται πως κατέληξε στις Ηνωμένες Πολιτείες, ενώ η Χεντίγια βρέθηκε να φιλοξενείται σε ένα ορφανοτροφείο.

Ύστερα από αρκετές δεκαετίες, ο γιος της ηλικιωμένης σήμερα γυναίκας άρχισε να ψάχνει τις οικογενειακές τους ρίζες και μέσω του Facebook εντόπισε την ξαδέλφη του και κόρη της Τάνια Ντέλιτς. Έτσι, η Χεντίγια Τάλιτς βρήκε πως η αδελφή της, που νόμιζε πως είχε πλέον χαθεί, ζούσε μόλις μερικές δεκάδες χιλιόμετρα μακριά της.

Οι δύο αδελφές βρήκαν η μία την άλλη αλλά σκοπεύουν να συνεχίσουν να ψάχνουν και για άλλα μέλη της οικογένειάς τους και ιδιαίτερα για τον αδελφό τους.

Συμβουλές από τους διάσημους για το πως έκοψαν το τσιγάρο!

Ρίχνουμε μία ματιά στις διαφορετικές μεθόδους που χρησιμοποίησαν οι celebrities και που προτείνουν οι ειδικοί, για να ανακαλύψετε ποια θα μπορούσε να λειτουργήσει καλύτερα σε σας....

Η σούπερ αδύνατη Ζιζέλ παραδέχεται πως έβαλε κιλά όταν έκοψε το τσιγάρο, όμως το supermodel σύντομα απαλλάχθηκε από το έξτρα βάρος. Και ανακάλυψε μία καινούργια αγάπη για το φαγητό, λέγοντας πως «το φαγητό έχει καλύτερη γεύση σε σχέση με τότε που έμοιαζε με τασάκι». Ενώ ορισμένοι άνθρωποι παίρνουν βάρος όταν κόβουν το τσιγάρο, ένα αντίστοιχο νούμερο δεν παίρνει, και συν τοις άλλοις αυτό συνήθως αποτελεί μία προσωρινή παρενέργεια. «Η πραγματικότητα είναι πως πολλοί, αλλά όχι όλοι, από τους πρώην καπνιστές παίρνουν κιλά αφού το κόψουν» θα πει ο γιατρός Τομ Φέργκιουσον, συγγραφέας του The No-Nag, No-Guilt, Do-It-Your-Own-Way Guide To Quitting Smoking. «Ωστόσο το ποσοστό της αύξησης του βάρους είναι σχετικά μικρό στις περισσότερες περιπτώσεις. Το μέσο μακροχρόνιο βάρος που παίρνουν όσοι κόβουν το τσιγάρο είναι στις περισσότερες περιπτώσεις περίπου 2.5 κιλά, και σε μία έρευνα το 23% όσων το έκοψαν μάλιστα έχασαν κιλά. Ένας τρόπος να περιορίσετε την λιγούρα για γλυκά είναι να χρησιμοποιείται υποκατάστατα ζάχαρης ή να τρώτε περισσότερα φρούτα. Η επιθυμία σας για γλυκά θα ξεφτίσει, ενώ το σώμα σας θα αναπροσαρμόσει τα επίπεδα του σάκχαρου στο αίμα».

Όταν οι παπαράτσι φωτογράφισαν την Λιζ Χάρλεϊ να πιπιλάει ένα μωρό-κούκλα, πολλοί νόμιζαν πως το είχε «χάσει», στην πραγματικότητα όμως, το πρώην μοντέλο και σχεδιάστρια μαγιό προσπαθούσε απλά να κόψει το κάπνισμα. «Όσοι καπνίζουν μπορούν να στηριχτούν στην άνεση που τους δίνει το να «πιπιλάνε» ένα τσιγάρο, έτσι αυτό αποτελεί ένα υποκατάστατο» εξηγεί ο Λέσλι ΜακΚαλ, ένας υπνοθεραπευτής και ιδρυτής του hypnotherapist and founder of HYPERLINK 'http://www.lesleymccall.co.uk/'www.lesleymccall.co.uk. Εάν για εσάς είναι πολύ δύσκολο να πιπιλάτε ένα μωρό-κούκλα, τότε προτιμήσετε κάποιες τσίχλες μέντας. «Η επιθυμία για να καπνίσει κανείς δεν διαρκεί τόσο πολύ όσο πιστεύει ο κόσμος. Είναι έντονη, αλλά θα εξασθενήσει σ' ένα σχετικά σύντομο διάστημα» θα πει ο Λέσλεϊ.

«Γι' αυτό το λόγο προτείνω στους πελάτες τους να προτιμούν τις χωρίς ζάχαρη τσίχλες μέντας, αφού αυτές προσφέρουν έναν περισπασμό αρκετό για να περιορίσει την επιθυμία ή ακόμα και να την εξαφανίσει εντελώς». 

Η pop τραγουδίστρια Pink, έκοψε το κάπνισμα μια και έξω, όμως για να ξέρετε, πολλοί που επιλέγουν αυτή την προσέγγιση για να κόψουν το τσιγάρο, παιδεύονται πολύ. «Είναι σα να περπατάς σε τεντωμένο σχοινί χωρίς δίχτυ ασφαλείας» θα πει ο Τόμας Γκλιν, διευθυντής του τμήματος ερευνών του καρκίνου στο American Cancer Society. 

«Είναι φυσικό να θέλεις να το κόψεις μόνος σου. Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν πως μπορούν να το αντιμετωπίσουν μόνοι τους, όμως αυτό που συμβαίνει είναι πως τυπικά υποτιμούν πόσο δυνατή είναι η εξάρτηση από την νικοτίνη».

Ο βραβευμένος με Όσκαρ ηθοποιός γλύτωσε από τον καρκίνο πριν από χρόνια, ωστόσο βασίζεται σ' ένα βιβλίο αυτοβοήθειας για να καταπολεμήσει την κατά καιρούς επιθυμία του να καπνίσει. Το βιβλίο επιλογής του Χόπκινς; Το The Easy Way to Stop Smoking, του Άλεν Καρ, που είναι επίσης αγαπημένο του Άστον Κάτσερ και της Μπρίτνεϊ Σπίαρς. Ο Χόπκινς περιέγραψε τη μέθοδο του Καρ, που επικεντρώνεται στην πεποίθηση πως ένας κύκλος φόβου είναι αυτό που αποτρέπει τους ανθρώπους να κόψουν με επιτυχία το κάπνισμα, ως 'όχι μόνο εύκολη, αλλά και απίστευτα απολαυστική'. 

«Το να λες πως ένα βιβλίο μπορεί να σε βοηθήσει να βοηθήσει να κόψεις το κάπνισμα είναι σα να λες πως ένα χάπι μπορεί να θεραπεύσει μία αρρώστεια» θα πει ο Τζον Ντάισι, worldwide director στην Easyway International Ltd του Άλεν Καρ. 

«Ενώ προφανέστατα εξαρτάται από τι περιέχει το χάπι (ή το βιβλίο), η ομορφιά σ' ένα βιβλίο αυτοβοήθειας είναι πως αυτός που το διαβάζει μπορεί να ξαναπερνάει ξανά και ξανά από σημεία που ίσως να μοιάζουν λιγότερο ξεκάθαρα ή λιγότερο απλά σ' αυτούς».

Όταν ο σταρ του Bourne Identity θέλησε να κόψει το κάπνισμα, στράφηκε στην ύπνωση, μία όλο και πιο δημοφιλής μέθοδο για να κόψει κανείς το τσιγάρο. «Ο πιο σημαντικός παράγοντας όταν έχεις να αντιμετωπίσεις οποιαδήποτε εθισμό είναι η πνευματική κατάσταση» εξηγεί ο Κρίστοφερ Μόργκαν-Λοκ της Peel Clinic. «Εάν έχεις καπνίσει για χρόνια το υποσυνείδητο σου σε κάνει να πιστεύεις πως είσαι ένας καπνιστής, πως σου αρέσει το κάπνισμα και πως εάν σταματήσεις θα υπάρξει κάποιο αρνητικό αποτέλεσμα». 

Επιπροσθέτως, τα μακρόχρονα αποτελέσματα που προσφέρει η υπνοθεραπεία, σημαίνει πως είναι μία από τις πιο φτηνές επιλογές. «Συχνά ηχογραφώ το session της υπνοθεραπείας έτσι ώστε οι πελάτες να μπορούν να το χρησιμοποιούν στο σπίτι και να γλυτώνουν από την ανάγκη της μακρόχρονης υποστήριξης» θα πει ο Κρίστοφερ. «Για τους περισσότερους ανθρώπους το μόνο που χρειάζεται είναι ένα session γύρω στις δύο ώρες. Σε αντίθεση με την χρήση των patches ή της ειδικής τσίχλας, εδώ δεν υπάρχουν αρνητικές παρενέργειες και από τη στιγμή που τη μαθάνεις, γνωρίζεις την τεχνική για όλη σου τη ζωή». 

Η Κάθριν Ζέτα-Τζόουνς έκοψε το κάπνισμα όταν έγινε σαφές πως δεν έδινε το καλό παράδειγμα στα παιδιά της. «Πρέπει να σταματήσω επειδή είναι σε μία ηλικία που θα αρχίσουν να κάνουν ερωτήσεις» θα πει στην Daily Mirror.

«Η σύντομη και μακρόχρονη ζημιά που προκαλείται στην υγεία των παιδιών από το παθητικό κάπνισμα, δεν θα πρέπει να υποτιμάται» θα πει η Δρ Λιζ Έντουαρντς, στο Royal Brompton Hospital.

«Ο καπνός από ένα τσιγάρο παραμένει στον αέρα για περισσότερο από δύο ώρες, ακόμα και με το παράθυρο ανοιχτό. Αυτός ο καπνός περιέχει περιέχει περισσότερα από 4.000 χημικά και δηλητήρια, συμπεριλαμβάνοντας αρσενικό, αμμωνία, το εντομοκτόνο

DDT και το συντηρητικό formaldehyde. Τα παιδιά των γονιών που καπνίζουν, εισπνέουν κάθε χρόνο νικοτίνη ίση περίπου με 60 έως 150 τσιγάρων».

Εάν είσαι ένας καπνιστής, γνωρίζεις πόσο πιο δύσκολη μπορεί να είναι η γυμναστική, έτσι είναι απόλυτα λογικό που η απόφαση της βραβευμένης με Όσκαρ ηθοποιός Σαρλίζ Θέρον να κόψει το τσιγάρο, βοηθήθηκε από την ολοκαίνουργια αγάπη της για τη γυμναστική. Η αύξηση της γυμναστικής μπορεί να κάνει την διαδικασία του να κόψεις το τσιγάρο πιο εύκολη, αφού δημιουργεί ένα 'natural high' που αντικαθιστά τη δόση νικοτίνης και βοηθά πολλούς να καταπολεμήσουν το άγχος να αναζητήσουν ένα τσιγάρο. «Σύντομα 'ξεσπάσματα' μέτριας σωματικής δραστηριότητας, μπορούν σαφέστατα να βοηθήσουν να περιοριστεί η λαχτάρα για κάπνισμα» θα συμφωνήσει ο Δρ ΜακΓιούεν του Cancer Research UK.

Όταν η Κόρτνεϊ Κοξ και ο τότε άντρας της Ντέιβιντ Αρκέτ αποφάσισαν να κόψουν το 'χόρτο του διαβόλου', το γεγονός πως πάλευαν και οι δύο την ίδια μάχη έκανε την τεράστια διαφορά. Έρευνες έχουν δείξει πως όσοι προσπαθούν να το κόψουν την ίδια εποχή, είτε μαζί με ένα κοντινό φίλο, είτε με το έτερο ήμισυ, έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα επιτυχίας. «Είναι υπέροχο όταν ο σύζυγός σου κόβει το κάπνισμα μαζί σου» θα πει η Σέρλι Χίλτον, πρόεδρος και CEO του American Legacy Foundation, που ενημερώνει τα νεαρά άτομα για τους κινδύνους του καπνού. «Επιπροσθέτως μία έρευνα σε εθνικό επίπεδο βρήκε πως έχοντας έναν σύζυγο που έκοψε πρόσφατα το κάπνισμα, αυτό σχετίζεται με μεγαλύτερα ποσοστά επιτυχίας, συγκριτικά με περιπτώσεις όπου ο άντρας συνεχίζει να καπνίζει».

Πηγή:msn.gr

Όταν η αισθησιακή φωτογραφία γίνεται Τέχνη

H σωστή χρονική στιγμή του κλικ, ο σωστός φωτισμός, το μοντέλο και πολλές άλλες παράμετροι μίας φωτογράφησης, μπορούν να κάνουν μία φωτογραφία, έργο τέχνης. Μία τέτοια σειρά φωτογραφιών μπορείτε να απολαύστε στη συνέχεια...

National Geographic: Οι 10 καλύτερες φωτογραφίες του 2012

Το έτος που φεύγει ήταν πλούσιο σε αξέχαστες εικόνες.

Όπως κάθε χρόνο, έτσι και φέτος το National Geographic συγκέντρωσε τις πιο υποβλητικές εικόνες του 2012 σε μια εντυπωσιακή συλλογή που αναδεικνύει τις παραδόσεις των ιθαγενών λαών από όλο το κόσμο, την θαλάσσια ζωή των θηλαστικών αλλά και εκπληκτικά φυσικά φαινόμενα.

Σε μια φωτογραφία σε μια απομονωμένη ρωσική κοινότητα ένας πατέρας, ο Aidyng Kyrgys, εμφανίζεται να φροντίζει το νεογέννητο κοριτσάκι του, το οποίο χαϊδευτικά αποκαλεί μικρή του κατσίκα, στην αρχαία διάλεκτο Tuvan, η οποία σιγά σιγά χάνεται καθώς την ομιλούν μόνο 223,000 άνθρωποι.

Μια άλλη συγκλονιστική φωτογραφία είναι εκείνη που απεικονίζει ένα μέλος της φυλής Oglala Lakota να έχει στριμωχτεί στο πίσω μέρος ενός αυτοκινήτου ενώ το αυτοκίνητο είναι γεμάτο με ρούχα που του δώρισε ένα φιλανθρωπικό ίδρυμα της Ινδίας. Δύσκολο το ταξίδι για την επιστροφή στο σπίτι.
Ακόμα, στη Νότια Ντακότα, ένας φωτογράφος απαθανάτισε ένα αρχαίο τελετουργικό με ένα άνδρα με μια λευκή μάσκα με μεγάλη μύτη καθώς καίει φασκόμηλο για τον καθαρισμό.

Μεταξύ των δέκα φωτογραφιών είναι και μια υπέροχη εικόνα ενός χιονισμένου δέντρου 3.200 ετών στη Καλιφόρνια, ενώ ο φωτογράφος Paul Nicklen στάθηκε τυχερός και φωτογράφισε βασιλικούς πιγκουίνους, ένα δεύτερο πριν τρομάξουν και εξαφανιστούν.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Κόρη στην εφηβεία: 10 συζητήσεις που πρέπει να κάνετε

Η περίοδος της εφηβείας μπορεί να είναι μία διαρκής μάχη. Η συγγραφέας και σκιτσογράφος Kaz Cooke, ιδιαίτερα δημοφιλής στην Αυστραλία για τα γυναικεία θέματα με τα οποία ασχολείται, αποκαλύπτει τις σημαντικότερες πληροφορίες που πρέπει να μεταφέρετε στην κόρη σας για να επιβιώσετε και οι δύο.

Η αλήθεια για τα σπυράκια

Πείτε στην κόρη σας ότι τα σπυράκια ή τα μαύρα στίγματα δεν προκαλούνται επειδή τρώει λιπαρές τροφές, δεν κάνει απολέπιση, δεν πλένει αρκετά συχνά το πρόσωπό της, δεν πίνει αρκετό νερό, έχει μικρόβια στο δέρμα, τρώει σοκολάτες ή έχει κακό κάρμα.
Τα σπυράκια και τα μαύρα στίγματα προκαλούνται από φραγμένους πόρους λόγω σμήγματος, το οποίο παράγεται περισσότερο κατά την διάρκεια της εφηβεία, λόγω συγκεκριμένων ορμονικών διαταραχών. Το σμήγμα μπλοκάρει τους πόρους εσωτερικά και στην συνέχεια βακτήρια ή μόλυνση προκαλούν τα σπυράκια.
Οι καλές κρέμες για τα σπυράκια χρειάζονται μερικές εβδομάδες για να δράσουν, γιατί σταματούν τη δημιουργία νέων, γι’αυτό πείτε της να έχει υπομονή. Ένας δερματολόγος θα σας καθοδηγήσει στα κατάλληλα καλλυντικά.

Οι αλλαγές στο σώμα είναι φυσιολογικές

Μην πείτε ποτέ στην κόρη σας «παχαίνεις», «με ανησυχεί που ανέβηκες ένα νούμερ» ή «δεν σου κάνουν πια αυτά τα τζιν». Είναι φυσιολογικό να μεγαλώνει και να «ανεβαίνει» νούμερα στα ρούχα κατά την διάρκεια της εφηβείας. Ο σκελετός της στη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορεί ακόμα και να διπλασιαστεί.
Να της λέτε πάντα ότι τα ρούχα αυτά είναι μικρά ή στενά –μην την κάνετε να νιώθει ότι εκείνη είναι πολύ μεγαλόσωμη. Αν θέλετε να μιλήσετε γενικά για σώματα κάντε το στο πλαίσιο της υγείας και του τι μπορεί να κάνει με το σώμα της (π.χ. να τρέξει, να αθληθεί, να χορέψει, να ανέβει σκάλες χωρίς να λαχανιάσει). Πείτε της ότι τα μεγέθη συχνά διαφέρουν από μάρκα σε μάρκα. Αν είστε γυναίκα, εξηγήστε της ότι στην γκαρνταρόμπα σας έχετε διαφορετικά μεγέθη σε διάφορα ρούχα, όμως όλα σας κάνουν.
Μιλήστε με την κόρη σας για πράγματα που μπορεί να πει σε κάποιον που θα σχολιάσει το σώμα της, σε κάποιον που θα είναι κακός ή θα την προσβάλει. Τέτοιες απαντήσεις μπορεί να είναι: «Φύγε. Με ενοχλείς», «εμένα μου φαίνεται μια χαρά το σώμα μου», «κοίτα πρώτα το δικό σου σώμα», «αν αλλάξω το σώμα μου θα αλλάξεις το μυαλό σου;».
Τα μικρότερα αδέρφια ή ενοχλητικοί συμμαθητές μπορεί να χρησιμοποιήσουν σκληρές λέξεις, όπως «χοντρή», για να τραβήξουν την προσοχή στο στήθος της κόρης σας που μεγαλώνει. Πολλά κορίτσια οδηγούνται στις διατροφικές διαταραχές λόγω κάποιου τέτοιο σχολίου.

Το αλκοόλ δεν είναι παιχνίδι

Νέες έρευνες δείχνουν ότι κορίτσια που καταναλώνουν τακτικά αλκοόλ πριν τα 18, με την έγκριση των γονιών τους, έχουν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν εθισμό. Εξηγήστε, λοιπόν, στην κόρη σας ότι το αλκοόλ έχει μεγαλύτερη επίδραση στον εγκέφαλο των εφήβων επειδή ακόμα εξελίσσεται. Αυτό δεν σημαίνει ότι ακόμα δεν είναι αρκετά έξυπνη, αλλά ότι αν θέλει να δημιουργήσει έναν άρτιο εγκέφαλο καλά θα κάνει να τον προστατεύσει από τοξικές ουσίες. Άλλωστε, το να μεθύσει και να χάσει τον έλεγχο μόνο σε ντροπιαστικές καταστάσεις μπορεί να την οδηγήσει.
Πολλά κορίτσια αναφέρουν ότι μετανιώνουν για την πρώτη τους σεξουαλική επαφή, στην οποία προχώρησαν επειδή ήταν μεθυσμένες και εκτός ελέγχου, με αποτέλεσμα να γίνει μία φρικτή εμπειρία την οποία ούτε μπορούν να θυμηθούν εντελώς αλλά ούτε και θέλουν. Προσπαθήστε, λοιπόν, να είστε εσείς που θα παίρνετε την κόρη σας από τα πάρτι, για να μπορείτε να ελέγχετε την κατάστασή της.

Μιλήστε ανοιχτά για τα οικογενειακά προβλήματα

Αν η οικογένειά σας χωρίζει μπορεί να διανύετε μία ανάστατη περίοδο και να αμελείτε να ασχοληθείτε με όλα αυτά που συμβαίνουν στο μυαλό της κόρης σας. Το καλύτερο που έχετε να κάνετε για να την προστατεύσετε από αυτή την κατάσταση είναι να επισκεφθείτε κάποιον παιδοψυχολόγο και να δεχθείτε τις σωστές συμβουλές για το πώς να μιλήσετε στο παιδί σας.

Μπορεί να πει «όχι» στο σεξ

Ξεκινήστε μια κουβέντα με την κόρη σας που θα σας δώσει την ευκαιρία να ανακαλύψετε αν έχει προχωρήσει περισσότερο από όσο θα ήθελε σε κάποια σεξουαλική πράξη. Διαβεβαιώστε την ότι μπορεί πάντα να «γυρίσει πίσω». Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορεί να πει και να κάνει για να νιώσει καλύτερα για ό,τι έγινε. Κάντε την να καταλάβει ότι ακόμα μπορεί να πει «όχι» σε οτιδήποτε δεν θέλει, ακόμα κι αν είχε πει «ναι» στο παρελθόν ή αν είχε υποστεί πίεση για κάτι.
Να έχετε στο μυαλό σας ότι αν η κόρη σας τα έχει με ένα μεγαλύτερο αγόρι, όσο μεγαλύτερο είναι τόσο πιθανότερο είναι να θέλει να κάνει σεξ, να έχει κάνει σεξ ή ακόμα και να έχει κάποιο σεξουαλικώς μεταδιδόμενο νόσημα. Από την άλλη, δεν θέλετε να είστε υπερβολική ή να κάνετε την κόρη σας να σας κρύβει πράγματα για να τον προστατεύει.

Οι τρίχες στο σώμα είναι φυσιολογικές

Παρόλο που η κόρη σας θα ακούει διαρκώς ότι πρέπει να αφαιρεί όλες τις τρίχες από οποιοδήποτε σημείο στο σώμα της, μπορείτε να την βοηθήσετε να αντιμετωπίσει αυτή την πίεση. Εξηγήστε της ότι όλη αυτή η μανία ξεκινά από τις εταιρίες που θέλουν να πουλήσουν καλλυντικά αποτρίχωσης. Πείτε της ότι παρόλο που το συζητάνε, μόνο λίγα κορίτσια και γυναίκες πράγματι αφαιρούν όλες τις τρίχες από το εφηβαίο τους. Κάποια προβλήματα που μπορεί να έχει αν το κάνει είναι: Υπερβολικός πόνος από το κερί, κοψίματα από το ξυράφι, εξανθήματα ή άλλα δερματικά προβλήματα, φαγούρα και ενόχληση όταν οι τρίχες θα ξαναβγαίνουν, τρίχες που μπορεί να γυρίσουν προς τα μέσα και να δημιουργήσουν σπυράκια. Επίσης, πρόκειται για ένα πολυέξοδο «χόμπι», ενώ η εικόνα ενός άτριχου εφηβαίου θα την κάνει να δείχνει ακόμα πιο μικρή από όσο είναι.

Η βοήθεια στους άλλους θα βοηθήσει και την ίδια

Ένα από τα σπουδαία χαρακτηριστικά των έφηβων κοριτσιών είναι ότι συχνά είναι πρόθυμα να βοηθούν είτε στο σπίτι είτε τους μεγαλύτερους, ή ακόμα και εθελοντικά σε οργανισμούς και ιδρύματα. Βοηθήστε την να βρει την εθελοντική ομάδα που την ενδιαφέρει αν εκφράσει τέτοια επιθυμία. Θα έχετε έναν ακόμα λόγο να την θαυμάζετε και να της το δείχνετε –κάτι που θα αρέσει και στην ίδια.

Στη ζωή δεν έρχονται πάντα όλα όπως τα θέλουμε

Επιβεβαιώστε ότι τόσο εσείς όσο και η κόρη σας γνωρίζετε την σημασία του να έχετε πάντα εναλλακτικά σχέδια, όταν τα πράγματα δεν έρχονται όπως τα θέλετε. Αν, για παράδειγμα, δεν περάσει στις εξετάσεις ή δεν μπει στην ομάδα βόλεϊ, βοηθήστε την με εναλλακτικές προτάσεις που θα της δείξουν πως η ζωή είναι μία σειρά επιλογών που κάνουμε και όχι ένας αγώνας που ή χάνεις ή κερδίζεις. Στην ζωή υπάρχουν πάντα επιλογές και αλλαγές.

Υπάρχουν έξυπνοι τρόποι να παραμένει ασφαλής

Όταν μιλάτε στην κόρη σας για ασφάλεια –στον υπολογιστή, στον δρόμο, στα μέσα μαζικής μεταφοράς ή όταν βγαίνει έξω, σε πάρτυ ή σε κλαμπ- κάντε το έτσι ώστε να την επιβραβεύετε που είναι τόσο έξυπνη ώστε να αποφεύγει πιθανούς κινδύνους και προβλήματα. Μην της δίνετε απλά «κανόνες». Δώστε τις συγκεκριμένα παραδείγματα ως προς τι μπορεί να απαντήσει ή να κάνει σε πραγματικές καταστάσεις.
Μερικές φορές τα κορίτσια, προκειμένου να αποφύγουν να ντροπιαστούν, βάζουν τον εαυτό τους σε κίνδυνο. Προσφερθείτε, για να μην βρεθούν σε δύσκολη θέση, να δημιουργήσετε μεταξύ σας έναν κώδικα επικοινωνίας. Για παράδειγμα, κάθε φορά που θα βρίσκεται σε ένα μέρος από το οποίο θέλει να φύγει αλλά ντρέπεται να σας το πει για να μην την ακούσουν, μπορεί να σας τηλεφωνεί και να σας λέει «θα αργήσω, μην ανησυχήσεις». Αυτό θα είναι το σινιάλο για να πηγαίνετε εκεί και να την παίρνετε (κι ας βγείτε στην παρέα της η κακιά μάνα –τι πειράζει;).

Διαχείριση χρημάτων

Μιλήστε της για τα διαφημιστικά κόλπα που χρησιμοποιούν εταιρίες και καταστήματα για να δίνουν την εντύπωση ότι πωλούν κάτι σε προσφορά ή που δημιουργούν επίπλαστες ανάγκες. Όταν θα έχει μεγαλώσει αρκετά δείξτε της τον προϋπολογισμό του σπιτιού, πόσο έξοδα και πόσο έσοδα έχετε, για να καταλάβει καλύτερα γιατί της γκρινιάζετε να κάνει οικονομία.

Πηγή: Guardian

Οικονομία: Κόψτε 9 συνήθειες που σας κοστίζουν

Οι συνήθειες έχουν το χαρακτηριστικό ότι γίνονται σχεδόν αυτόματα, εξοικονομώντας μας χρόνο και κόπο. Όταν, όμως, φτάσει η ώρα που επιβαρύνουν τα οικονομικά μας… τότε σημαίνει ότι πρέπει να αλλάξουν. Παρακάτω θα δείτε εννέα κακές συνήθειες που πρέπει να αλλάξετε προκειμένου να εξοικονομήσετε χρήματα για την οικογένειά σας 

 

Εργάζεστε χωρίς ένσημα

Εντάξει, μπορεί πραγματικά οι νεώτερες εργαζόμενες να μην πάρουν ποτέ σύνταξη. Όσες, όμως, έχουν ήδη συμπληρώσει αρκετά χρόνια εργασίας έχουν σοβαρές πιθανότητες και δεν θα πρέπει να σνομπάρουν τα ένσημα προκειμένου να εξοικονομήσουν περισσότερα «μαύρα» χρήματα στο εισόδημά τους. Άλλωστε, η ασφάλεια έχει να κάνει με τη υγεία, η οποία μπορεί ως δωρεάν θεσμός στην Ελλάδα να πάσχει, όμως η ιδιωτική ασφάλεια δεν παύει να κοστίζει πολύ περισσότερο.

Δεν ζητάτε αύξηση

Επιστημονικές μελέτες λένε πως οι άνδρες έχουν περισσότερες πιθανότητες να πάρουν αύξηση στην δουλειά τους, απλά και μόνο επειδή… τη ζητάνε. Αν πραγματικά η εργασία μιας γυναίκας αποδίδει, δεν έχει λόγους να μην χτυπήσει την πόρτα του αφεντικού της ζητώντας μία λογική αύξηση στον μισθό της. Μερικά μόνο ευρώ κάθε μήνα μπορούν να ενισχύσουν σημαντικά το οικογενειακό budget.

Δεν πληρώνετε τις πιστωτικές κάρτες σας εμπρόθεσμα

Μπορεί η πιστωτική κάρτα να διευκολύνει την ζωή και να «εμφανίζει» χρήματα τη στιγμή που δεν τα έχουμε, όταν όμως ο λογαριασμός της δεν εξοφλείται εμπρόθεσμα, στην θέση των χρημάτων εμφανίζονται οι τόκοι και τελικά καταλήγει να πληρώνει κανείς πολύ περισσότερα από όσα αρχικά υπολόγιζε.

Χρησιμοποιείτε πολλές πιστωτικές κάρτες

Συχνά χρησιμοποιεί κανείς πολλές πιστωτικές κάρτες, η κάθε μία εκ των οποίων εξυπηρετεί έναν διαφορετικό σκοπό, π.χ. μία για επιστροφές από το σούπερ μάρκετ, μία για έκπτωση στα εισιτήρια του κινηματογράφου κ.ο.κ. Αυτή η πρακτική, όμως, μπορεί στο τέλος του μήνα να οδηγήσει τον καταναλωτή σε πλήρη αποδιοργάνωση σχετικά με το πού χρωστάει τι, να χάσει προθεσμίες πληρωμής ή να βρεθεί ξαφνικά να πληρώνει συνδρομές σε κάρτες χωρίς καν να το καταλάβει. Χρειάζεται, λοιπόν,  να είναι πολύ προσεκτικός.

Περισσότερα έξοδα από έσοδα

Σύμφωνα με έρευνα περισσότερο από το ένα τρίτο των γυναικών ξοδεύει παραπάνω χρήματα από αυτά που «βγάζει». Ένας τρόπος για να αποφευχθεί μία τέτοια συνήθεια είναι να κρατά μία γυναίκα κάθε μήνα σημειώσεις σχετικά με το πού ξοδεύει τα χρήματά της, για να δει από πού θα μπορούσε να «κόψει».

Λεφτά «στην άκρη»

Αν ένας από τους δύο συντρόφους χάσει την δουλειά του, για πόσο μπορεί μία οικογένεια να τα «βγάλει πέρα» με το απόθεμα χρημάτων που έχει «στην άκρη»; Οι οικονομικοί σύμβουλοι τονίζουν ότι, ειδικά στις μέρες μας, είναι πολύ σημαντικό να υπάρχει ένα γερό κομπόδεμα σε κάποιον λογαριασμό, το οποίο να «αγγίζεται» μόνο όταν η οικογένεια έχει απόλυτη ανάγκη, ώστε να μπορέσει να συντηρηθεί για μερικούς μήνες, μέχρι το άτομο που απολύθηκε να ξαναβρεί δουλειά.

Επενδύετε στα δίδακτρα του παιδιού και όχι στην σύνταξή σας

Είναι πολύ σπουδαίο εκ μέρους του κάθε γονιού να εξοικονομεί χρήματα για να στέλνει το παιδί του σε ιδιωτικό σχολείο, ιδιωτικό κολλέγιο ή για σπουδές στο εξωτερικό. Είναι ακόμα πιο σπουδαίο, όμως, να έχει εξασφαλίσει ο γονιός αυτός πως όταν έρθει η ώρα να βγει σε σύνταξη θα λαμβάνει ένα σοβαρό εισόδημα για να ζει αξιοπρεπώς. Το παιδί μπορεί να στραφεί και στην δημόσια εκπαίδευση, ένας ηλικιωμένος όμως είναι σχεδόν αδύνατο να βρει άλλες εναλλακτικές για οικονομικούς πόρους.

Αγοράζοντας ακριβά-πουλώντας φθηνά

Όταν το χρηματιστήριο πραγματοποιεί βουτιά στο κενό, οι περισσότεροι που διαθέτουν μετοχές πανικοβάλλονται και τις πωλούν όσο-όσο φοβούμενοι πως αν δεν το κάνουν θα χάσουν όλα τα χρήματα που επένδυσαν. Αν, όμως, βγάλει κανείς όλα του τα χρήματα από το χρηματιστήριο, θα χάσει την παραμικρή ευκαιρία ανόδου. Οι οικονομικοί σύμβουλοι λένε, αντίθετα, ότι μακροπρόθεσμα είναι πιο έξυπνο να επενδύει κανείς σε ισόποσες μετοχές, καθώς η μεταβλητότητα της αξίας μιας μετοχής συμφέρει τον κάτοχό της. Έτσι, είναι προτιμότερο να αγοράζει κανείς περισσότερες μετοχές όταν η τιμή τους πέφτει και λιγότερες όταν αυτή ανεβαίνει.

Οικονομικές αποφάσεις μόνο από έναν

Ακόμα και στις μέρες μας πολλές γυναίκες δεν ασχολούνται καθόλου με τα οικονομικά του σπιτιού, αφήνοντας τον σύζυγό τους να παίρνει μόνος του όλες τις σημαντικές αποφάσεις. Τι γίνεται, όμως, όταν εκείνος δεν χειρίζεται το οικογενειακό πορτοφόλι σωστά, κάνοντας επιπόλαιες αγορές ή επενδύοντας σε «επικίνδυνες» αξίες; Ακόμα κι αν μόνο ένας «φέρνει τα λεφτά στην οικογένεια», είναι ασφαλέστερο να έχουν «λόγο» για το πώς αυτά ξοδεύονται και οι δύο και να λαμβάνουν από κοινού τέτοιες αποφάσεις.

Πηγή: Womansday

Οι ευεργετικές ιδιότητες του ροδιού στην υγεία

Το ρόδι εκτός του ότι αποτελεί καρπό της γονιμότητας, της ευημερίας και της καλοτυχίας συνδέεται και με την καλή υγεία και χρόνια κλινικών ερευνών έχουν δείξει πως υπάρχουν πολλοί λόγοι για να το καταναλώνουμε.

Το ρόδι αποτελεί ένα εύγεστο φρούτο, πλούσιο σε βιταμίνες (Α,C, E,φυλλικό οξύ), σίδηρο, κάλιο, φυτικές ίνες αλλά και πολύτιμη πηγή αντιοξειδωτικών ουσιών, όπως τανίνες, πολυφαινόλες , ανθοκυανίνες και τόσα ακόμα πολύτιμα συστατικά που το κατατάσσουν στις σούπερ τροφές.
Μάλιστα, ένα ρόδι καλύπτει το 40% της ποσότητας της βιταμίνης C και το 25% του φυλλικού οξέος που χρειάζεται καθημερινά ένας ενήλικας. Η βιταμίνη C του ροδιού ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, προφυλάσσοντας από λοιμώξεις. Το σημαντικό επίσης ποσοστό βιταμίνης Α που περιέχει προφυλάσσει από παθήσεις των ματιών.
Το πιο θετικό του όπλο όμως, είναι οι ψηλές ποσότητες αντιοξειδωτικών ουσιών που περιέχει. Έρευνες δείχνουν ότι ο χυμός του έχει περίπου τρεις φορές μεγαλύτερη αντιοξειδωτική δράση από το πράσινο τσάι και το κόκκινο κρασί, χωρίς βέβαια τις παρενέργειες της τεϊνης και του οινοπνεύματος αντίστοιχα!
Επιπλέον, ο χυμός του ροδιού έχει μεγαλύτερη περιεκτικότητα πολυφαινολών από ότι το κόκκινο κρασί, το πράσινο τσάι ή το χυμό πορτοκαλιού! Οι αντιοξειδωτικές αυτές ουσίες προστατεύουν τον οργανισμό μας από τις αρνητικές επιδράσεις των ελευθέρων ριζών που σχηματίζονται καθημερινά, μειώνουν τις καταστροφικές επιδράσεις της κακής χοληστερόλης, προστατεύοντας τα αιμοφόρα αγγεία και γενικά το καρδιαγγειακό σύστημα.
Επίσης, οι ουσίες αυτές φαίνεται ότι έχουν σημαντική κατασταλτική δράση εναντίον του καρκίνου του προστάτη, του καρκίνου του δέρματος και άλλων μορφών καρκίνου.
Επιπλέον, το ρόδι είναι ιδιαίτερα χαμηλό σε θερμίδες (68 θερμίδες σε 100 γρ. καρπού) και ιδιαίτερα πλούσιο σε κάλιο, που σε σχέση με το νάτριο που είναι σχεδόν μηδαμινό, θα βοηθήσει όσους έχετε οιδήματα και αυξημένη συγκέντρωση υγρών στο σώμα να αποβάλλετε τα υγρά αυτά μέσω της διούρησης.
Άλλες σημαντικές ιδιότητες του ροδιού είναι η μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης του αίματος (έχει αποδειχτεί πως η καθημερινή κατανάλωση ροδιού μειώνει την διαστολική πίεση έως και 36% ενώ την συστολική μέχρι και 5%), προστασία από εγκεφαλικές βλάβες, βελτίωση της στυτικής λειτουργίας στους άντρες, θεραπεία χρόνιας διάρροιας, δυσεντερίας και αιμορραγιών καθώς και αντιμετώπιση οστεοαρθρίτιδας.
Επίσης καθαρίζει το δέρμα, βοηθά στην καταπολέμηση των επιπτώσεων της γήρανσης, μειώνει τις ρυτίδες και προωθεί την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων.
Για όλα αυτά λοιπόν, αλλά και για την υπέροχη γεύση του, καταναλώστε τους σπόρους του, στύψτε και πιείτε το χυμό του ή χρησιμοποιείστε τους σπόρους στις σαλάτες, το ρύζι, τα γλυκά δίνοντας γεύση, άρωμα και χρώμα. Μαζί με καλή τύχη, τα ρόδια σίγουρα θα σας χαρίσουν και υγεία!

Σαλάτα με ρόδι

Υλικά για 2 άτομα:
• ανάμεικτα φύλλα πράσινης σαλάτας , όπως σπανάκι, ρόκα, μαρούλι (περίπου 4 φλιτζάνια)
• 1 ρόδι ( 2 κουταλιές σε σπόρους και το υπόλοιπο το κάνετε χυμό )
• 1 αχλάδι σε κομματάκια
• 100 γρ. τριμμένο τυρί ή κασέρι με λίγα λιπαρά
• Πιπέρι
Για το Dressing:
• 4 κουταλιές χυμό ρόδι
• 1 κουταλιά χυμό λεμονιού
• 1 κουταλιά ελαιόλαδο
• 2 κουταλιές ξύδι μπαλσάμικο
• ½ κουταλιά μέλι
• 1 κουταλάκι μουστάρδα
Παίρνετε διάφορες πρασινάδες (ρόκα, μαρούλι, σπανάκι ) τις κόβετε και τις βάζετε σε ένα μπολ. Τρίβετε το τυρί. Παίρνετε ένα μεγάλο ρόδι και το ξεσποριάζετε, ρίχνετε τα σπόρια στις πρασινάδες και το υπόλοιπο το κάνετε χυμό. Περνάτε το χυμό από σουρωτήρι. Βάζετε και το αχλάδι σε κομματάκια. Ετοιμάζετε το dressing με ελαιόλαδο, μπαλσάμικο, χυμό ροδιού, χυμό λεμονιού, μέλι, μουστάρδα και το ρίχνετε στη σαλάτα. Προσθέστε λίγο μαύρο πιπέρι και ανακατέψτε.

Αξιοποιήστε επτά άχρηστα αντικείμενα στο σπίτι

Οι παγοκύστες υπάρχουν για να φτιάχνουν παγάκια και οι βάσεις του ρολού για να κρατούν το χαρτί, σωστά; Όχι μόνο! Με λίγη καλή διάθεση και πολλή φαντασία αντικείμενα καθημερινής χρήσης που ετοιμαζόμαστε να πετάξουμε στα σκουπίδια μπορούν να μεταμορφωθούν σε είδη πρακτικής αξίας και να αποτελέσουν έξυπνες λύσεις που θα μας εξοικονομήσουν χρήματα.

Πλαστικές παγοκύστες

Αν με τα χρόνια έχετε συγκεντρώσει στην κουζίνα σας αμέτρητες πλαστικές παγοκύστες που δεν σας χρειάζονται, μη βιαστείτε να τις ξεφορτωθείτε.
Έξυπνη χρήση: Χρησιμοποιήστε τις για να τοποθετήσετε στις κυψέλες τους αντικείμενα ή αξεσουάρ που χάνονται εύκολα. Το καλύτερο είναι ότι μπορούν να τοποθετηθούν και να «σφραγίσουν» η μία πάνω στην άλλη.

Μεγάλα ανθοδοχεία

Μπορεί να μην είναι πια στη μόδα, μπορεί να μην ταιριάζει με τα χρώματα του καθιστικού σας… θα το πετάξετε;
Έξυπνη χρήση: Πάρτε το μεγάλο ανθοδοχείο που δεν θέλετε πια στην κουζίνα και τοποθετήστε σε αυτό όλα τα μεγάλα μαγειρικά εργαλεία που δεν χωράνε στα ντουλάπια και τα συρτάρια σας, π.χ. κουτάλες, σπάτουλες, πιρούνες κ.λ.π.

Ασημένιος δίσκος σερβιρίσματος

Υπάρχει σε κάθε σπίτι και οι νεώτερες γυναίκες δεν θέλουν καν να τον βλέπουν.
Έξυπνη χρήση: Χρησιμοποιήστε τον για να συγκεντρώσετε πάνω του διάφορα μικρά πράγματα, όπως στυλό, μολύβια, ψαλίδια ή ακόμα και είδη μακιγιάζ μέσα σε ένα συρτάρι ή ντουλάπι του μπάνιου.

Μεταλλικοί κρίκοι της κουρτίνας του μπάνιου

Αντικαταστήσατε την κουρτίνα του μπάνιου σας; Και με τους κρίκους από τους οποίους κρεμόταν τι θα κάνετε;
Έξυπνη χρήση: Ενώστε τους, τον έναν με τον άλλον, και κρεμάστε ένα μαντήλι σας από τον κάθε έναν, έτσι ώστε να τα έχετε όλα μαζί συγκεντρωμένα. Αφήστε τον πρώτο κρίκο κενό για να τον κρεμάσετε από τον σωλήνα της ντουλάπας σας, δίπλα στις κρεμάστρες.

Βάση για ρολό χαρτί

Αποφασίσατε να αγοράσετε μία νέα βάση για το ρολό της κουζίνας; Δείτε τι θα κάνετε με την παλιά.
Έξυπνη χρήση: Πάρτε την στο δωμάτιό σας, εν ανάγκη βάψτε την, και περάστε σε αυτήν όλα τα βραχιόλια σας που βρίσκονται παραπεταμένα από εδώ και από εκεί. Αν η βάση που σας περισσεύει είναι από αυτές που στηρίζονται στον τοίχο, μπορείτε να την χρησιμοποιήσετε ως κρεμάστρα για κολιέ.

Θήκη για επιστολόχαρτα

Κανείς δεν χρησιμοποιεί πια επιστολόχαρτα –πόσο μάλλον αξεσουάρ για να τα οργανώνει.
Έξυπνη χρήση: Χρησιμοποιήστε τη θήκη γραφείου που είχατε για τα χαρτιά και τους φακέλους ως στήριγμα για τα καπάκια των τάπερ σας και τοποθετήστε το μέσα σε ένα ντουλάπι της κουζίνας. Έτσι κερδίζετε χώρο από μπορείτε πλέον να τοποθετείτε το ένα ταπέρ μέσα στο άλλο.

Ραφιέρα γραφείου για χαρτιά

Ένα ακόμα αξεσουάρ γραφείου που βρίσκει νέα χρήση στην κουζίνα.
Έξυπνη χρήση: Στα ράφια του μπορείτε να οργανώσετε τα «παραγγελιόχαρτα», διάφορες συνταγές ή να φυλάξετε εκεί τηλεφωνικές λίστες και διάφορα άλλα μικρά ή μεγαλύτερα χαρτάκια με σημειώσεις.
Πηγή: Womansday

Ζώδια 2013: Όσα θέλετε να ξέρετε για την ερωτική σας ζωή

Νηνεμία -μετά την τρικυμία του 2012- αναμένεται να φέρει στα περισσότερα ζώδια η νέα χρόνια, σε όλους τους τομείς και ακόμα περισσότερο στον ερωτικό, αφού τα άστρα υπόσχονται στιγμές τρυφερότητας και ρομαντισμού. Αυτή την κατάσταση ηρεμίας θα επιλέξουν για να εκμεταλλευτούν κάποιοι παλιοί έρωτες, οι οποίοι θα χτυπήσουν την πόρτα σε πολλούς από εσάς και είναι στο χέρι σας να αποφασίσετε πώς θα τους διαχειριστείτε.

Κριός

Η χρονιά αναμένεται δυναμική σε όλες τους τομείς της ζωής σας, με τον ρόλο σας τόσο στην κοινωνία όσο και στην οικογένεια να ενισχύεται φέτος ακόμα περισσότερο. Η σχέση σας αναμένεται να προχωρήσει σε ένα άλλο επίπεδο, είτε αυτό σημαίνει ισχυρότερη δέσμευση (π.χ. ένας γάμος) είτε βαθύτερη κατανόηση. Για να φτάσετε σε αυτό το σημείο, βέβαια, θα χρειαστεί να περάσετε από διάφορες φάσεις και αντιξοότητες. Το βέβαιο είναι ότι θα τα καταφέρουν καλύτερα οι Κριοί με την περισσότερη υπομονή και αυτοί που θα καταφέρουν να «ξεριζώσουν» από μέσα τους κάθε ανασφάλεια σχετικά με τον σύντροφό τους, αντικαθιστώντας την με την αληθινή αγάπη και το πάθος στο σεξ.

Ταύρος

Μετά από μία δύσκολη χρονιά, το 2013 αναμένεται να επαναφέρει στην ζωή σας την ηρεμία και την ισορροπία που τόσο πολύ έχετε ανάγκη για να μπορέσετε να είστε δημιουργικοί. Εξίσου ήρεμη αναμένεται να είναι για τους περισσότερους και η ερωτική ζωή, αν και κάποιοι από εσάς -ιδιαίτερα οι singles- θα γοητεύσουν νέα πρόσωπα. Προσέξτε να μην χάσετε τον έλεγχο ως προς τις επιθυμίες σας που προέρχονται από τα… άγρια ένστικτά σας και την ανάγκη σας για περισσότερο πάθος στην σεξουαλική σας ζωή. Αφήστε την αρμονία να επικρατήσει από μόνη της στην ζωή σας και μέχρι το τέλος του χρόνου θα έχετε αποφασίσει για την πορεία των σημαντικών σχέσεων στην ζωή σας.

Δίδυμοι

Φέτος φαίνεται να είναι μία εξαιρετική χρονιά για εσάς, με τα άστρα να συνωμοτούν προς την επίτευξη των στόχων σας. Η μεγάλη αλλαγή που θα έρθει θα έχει να κάνει με την ερωτική σας ζωή, η οποία αναμένεται να είναι περισσότερο σταθερή από κάθε άλλη χρονιά –όσο κι αν αυτό σας τρομάζει. Τα άστρα λένε πως φέτος θα πραγματοποιηθούν εποικοδομητικές εξελίξεις στην σχέση σας και ίσως καταφέρετε -επιτέλους- να εκφράσετε καλύτερα τα αληθινά αισθήματά σας για τον άνθρωπο με τον οποίον είστε μαζί. Αν είστε single δεν αποκλείεται φέτος να γνωρίσετε και έναν έρωτα «με την πρώτη ματιά».

Καρκίνος

Μία χρονιά ευκαιριών αναμένεται για εσάς η φετινή, αφού τα άστρα δείχνουν πως οι επιθυμίες και οι αποφάσεις που έχετε εδώ και καιρό πάρει θα αρχίσουν σιγά-σιγά να παίρνουν σάρκα και οστά. Φέτος αναμένεται να προσεγγίσετε και τα όνειρά σας στην ερωτική σας. Οι δεσμευμένοι, βέβαια, θα χρειαστεί να αφήσουν λίγο πιο ελεύθερους τους συντρόφους τους, προκειμένου οι δεύτεροι να μπορέσουν να εκδηλώσουν πλήρως τα αισθήματά τους. Ωστόσο, η φετινή πρόκειται να είναι μία χρονιά που το ζώδιό σας θα παρουσιάζει «μαγνητικές» ιδιότητες, οι οποίες δεν αποκλείεται να προσελκύσουν και κάποιον παλιό έρωτα που ξαναφουντώνει σαν φλόγα. Αποφασίστε πώς θα το χειριστείτε παραμένοντας, όμως, ειλικρινείς με τον σύντροφό σας.

Λέων

Φέτος πρόκειται να υπάρξουν εξελίξεις στην ζωή σας, οι οποίες θα ξαναβάλουν τα πράγματα σε κάποιο πρόγραμμα. Η σχέση σας θα βρεθεί μπροστά σε νέες διαπραγματεύσεις, οι οποίες δεν αποκλείεται να σας οδηγήσουν σε στιγμές αβεβαιότητας και μελαγχολίας, ιδιαίτερα προς τα μέσα του χρόνου, όμως μην χάσετε την ψυχραιμία σας. Ακούστε όσα έχει να σας πει ο/η σύντροφός σας και αποφασίστε για το πώς θα προχωρήσετε, χρησιμοποιώντας το δυνατό σας όπλα: την λογική (και όχι το συναίσθημα). Το βέβαιο είναι ότι όπως και να έρθουν τα πράγματα, στο τέλος θα καταφέρετε να βρείτε την εσωτερική σας γαλήνη.

Παρθένος

Οι ρυθμοί σας φέτος επιταχύνουν σημαντικά, σε σχέση με πέρσι, και μάλιστα σε κάθε τι που σας απασχολεί. Ίσως νιώσετε κάποιου είδους απειλή σε ό,τι έχει να κάνει με την ερωτική σας ζωή, π.χ. ίσως νιώσετε ανασφάλεια σχετικά με τα αισθήματα του/της συντρόφου σας για εσάς. Όμως ο μόνος τρόπος για να ξεπεράσετε τα όποια σας προβλήματα είναι να επικοινωνήσετε ξανά σε βάθος, ιδιαίτερα στον σεξουαλικό τομέα, στον οποίο πάντα καταφέρνετε να μένετε πίσω. Με τον τρόπο αυτό θα αρχίσετε να αισθάνεστε πολύ πιο άνετα στην σχέση σας.

Ζυγός

Η συνείδηση και οι αξίες θα περάσουν δοκιμασίες φέτος, ενώ δεν αποκλείεται να περάσετε μεγάλο διάστημα που θα νιώθετε το μυαλό σας κενό και ανήμπορο για κάθε δημιουργική έκφραση. Όλη αυτή η κατάσταση δεν αποκλείεται να προκληθεί από κάποιον μεγάλο έρωτα που θα παρουσιαστεί στην ζωή σας –προσέξτε μην υποκύψετε σε καταστάσεις που ξέρετε ότι είναι λάθος. Δείτε τις μεταβολές της διάθεσης και της ψυχολογίας σας ως ευκαιρίες για να μιλήσετε ανοιχτά με τον σύντροφό σας για όλα όσα σας απασχολούν.

Σκορπιός

Τα τελευταία χρόνια έχετε κουραστεί πάρα πολύ προκειμένου να πετύχετε τους στόχους σας και η αλήθεια είναι πως και η φετινή δεν αναμένεται μια εύκολη χρονιά για εσάς. Ωστόσο, αυτό που προβλέπουν τα άστρα για εσάς είναι μία γενικότερη αφύπνιση ως προς αυτά που είναι σημαντικά στην ζωή σας και ως προς τις πραγματικές σας επιθυμίες και ανάγκες. Η ερωτική σας ζωή αναμένεται… περιπετειώδης, όμως μέσα από αυτήν θα μπορέσετε να καταλάβετε καλύτερα τι πραγματικά θέλετε από την σχέση σας, καθώς και να το εκφράσετε. Ωστόσο, για να φέρετε ακόμα πιο κοντά σας τον/την σύντροφό σας θα χρειαστεί να επιδείξετε περισσότερο ρομαντισμό (πέρα από το άγριο και παθιασμένο σεξ που έχετε πάντα να προσφέρετε).

Τοξότης

Φέτος περνάτε σε μία πιο αισιόδοξη φάση και φαίνεται πως αποφασίζετε να αφήσετε πίσω όλους του περιορισμούς που σας έθεταν εμπόδια και δυσκολίες. Το ευχάριστο είναι πως οι συναισθηματικές και ερωτικές σας ανάγκες δείχνουν να καλύπτονται φέτος σε πολύ ικανοποιητικό βαθμό από τον σύντροφό σας, ενώ οι ελεύθεροι αναμένεται να ζήσουν ουκ ολίγες παθιασμένες στιγμές που θα τους μείνουν αξέχαστες για χρόνια.

Αιγόκερως

Ώρα να θέσετε σε νέες βάσεις τις προτεραιότητές σας φέτος, μετά από μία αρκετά μπερδεμένη χρονιά. Είτε είστε ελεύθεροι είτε δεσμευμένοι, φέτος είστε εντελώς ανοιχτοί στον έρωτα, ενώ οι πλανήτες έχουν σκοπό να σας σταθεροποιήσουν στον τομέα αυτόν, σε βαθμό που αυτή τη στιγμή δε μπορείτε καν να φανταστείτε. Το βέβαιο είναι ότι κάποια στιγμή φέτος θα εμπλακεί και η δουλειά σας με την ερωτική σας ζωή. Προσπαθήστε να τραβήξτε μία ξεκάθαρη γραμμή ανάμεσα σε αυτά τα δύο και μην κρύψετε τίποτα από αυτά που θα σας επηρεάσουν από τον σύντροφό σας.

Υδροχόος

Μπορεί να το φανταζόσασταν κάπως αλλιώς, όμως τα άστρα υπόσχονται γαλήνη και ηρεμία φέτος, ιδιαίτερα για τους δεσμευμένους Υδροχόους. Οι αδέσμευτοι πρόκειται να έρθουν αντιμέτωποι με παλαιότερες σχέσεις και έρωτες που τους είχαν ταράξει και κάτι αντίστοιχο μπορεί να συμβεί και τώρα. Προσέξτε να μην πέσετε στις ίδιες παγίδες και δώστε σημασία στις συμβουλές που θα σας δώσουν οι φίλοι σας. Ζήστε στο παρόν και βάλτε τώρα τα ισχυρά θεμέλια που θα χρειαστείτε στο μέλλον.

Ιχθείς

Θετική θα είναι η εξέλιξη των πλάνων και των προγραμμάτων σας φέτος, με την αυτοπεποίθησή σας να εκτινάσσεται με τρόπο μαγικό, ωφελώντας περισσότερο από οποιονδήποτε άλλο τον σεξουαλικό τομέα της ζωής σας. Αυτό δεν σημαίνει, βέβαια, ότι η σχέση σας θα εξελιχθεί όπως ακριβώς την περιμένετε, καθώς πρόκειται να έρθουν στην επιφάνεια περιστατικά του παρελθόντος που αναμένεται να ταράξουν τα νερά. Το πιθανότερο είναι ότι τελικά θα βρείτε τις ισορροπίες σας, αρκεί να μπορέσετε να δείτε την εικόνα του εαυτού σας και των κινήτρων σας πιο καθαρά.

8 απροσδόκητα οφέλη του σεξ στην υγεία

Φυσικά το σεξ κάνει καλό και δεν χρειάζεται κανείς κίνητρο για να το κάνει. Γνωρίζατε όμως ότι μια καλή σεξουαλική ζωή μπορεί να προσφέρει συγκεκριμένα οφέλη στην υγεία; Δείτε πώς.

  

Αδυνατίζει

Μην επαναπαύεστε. Το σεξ δεν αποτελεί ολοκληρωμένη μορφή άσκησης, μπορεί όμως να συγκριθεί με ορισμένα είδη γυμναστικής. Κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής πράξης, ο μέσος άνθρωπος καίει περίπου 75-150 θερμίδες ανά ώρα ενώ ένας μέσος άνθρωπος χάνει κοντά στα 2,5 κιλά το χρόνο, κάνοντας σεξ. Αν σκεφτεί κανείς ότι κάνοντας γιόγκα καίει περίπου 114 θερμίδες ανά ώρα, δεν είναι διόλου ευκαταφρόνητος αριθμός. Επιπλέον, στους άνδρες, το σεξ βοηθά στην απώλεια λίπους, καθώς η σεξουαλική διέγερση απελευθερώνει την ορμόνη τεστοστερόνη, η οποία συμβάλλει στην ανάπτυξη και διατήρηση των μυών και των οστών.

Σεξ ευφραίνει καρδίαν

Οι καρδιαγγειακές παθήσεις αποτελούν την κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως. Η υγιεινή διατροφή και η αερόβια άσκηση αποτελούν τους κεντρικούς άξονες πρόληψης. Προς την ίδια κατεύθυνση κινείται και το σεξ καθώς ωφελεί την κυκλοφορία του αίματος, χάρη στην αύξηση του καρδιακού ρυθμού. Σε παλιότερη έρευνα (σε άνδρες) αποδείχθηκε ότι το σεξ, δύο ή και περισσότερες φορές την εβδομάδα, μειώνει τον κίνδυνο θανατηφόρου εμφράγματος κατά το ήμισυ.

Όνειρα γλυκά και... απονήρευτα

Τι κάνετε για να μπορέσετε να κοιμηθείτε; Όταν το χαμομήλι και ό,τι άλλο δοκιμάζετε δεν κάνουν τίποτα, το σεξ μπορεί να βοηθήσει – ιδιαίτερα αν αντιμετωπίζετε προβλήματα ύπνου λόγω άγχους και στρες. Η χαλάρωση που ακολουθεί συνήθως μετά τον οργασμό για τις γυναίκες και μετά την εκσπερμάτωση για τους άνδρες. μπορεί να είναι μία από τις λίγες φορές που οι άνθρωποι πραγματικά επιτρέπουν στους εαυτούς τους να χαλαρώσουν εντελώς.

Ενισχύει το ανοσοποιητικό

Τη στιγμή που, ιδιαίτερα το χειμώνα, το άγχος και οι προλήψεις για τις ιώσεις και τα κρυολογήματα φτάνουν στο αποκορύφωμα, υπάρχει ακόμη ένας τρόπος για να αυξήσει κανείς το ανοσοποιητικό του σύστημα. Σύμφωνα με έρευνα στην Πενσυλβανία, όσοι κάνουν σεξ μία με δύο φορές την εβδομάδα, έχουν 30% υψηλότερα επίπεδα ανοσοσφαιρίνης Α, αντισώματος που ενισχύει το ανοσοποιητικό.

Νους υγιής

Ο γρηγορότερος τρόπος για να βελτιώσετε τη διάθεσή σας και να πολεμήσετε το άγχος και την κατάθλιψη είναι το σεξ. Εφόσον βέβαια γίνεται στο πλαίσιο μιας φυσιολογικής σχέσης. Το σεξ επηρεάζει άμεσα τη συναισθηματική ισορροπία. Η αποχή προκαλεί άγχος, ακόμη και κατάθλιψη ενώ αντιθέτως, η έντονη δραστηριότητα στο κρεβάτι καταπολεμά ελαφρές μορφές κατάθλιψης, αφού η απελευθέρωση ενδορφινών στον εγκέφαλο μειώνει το άγχος και προκαλεί αίσθημα ευφορίας.

Ανακουφίζει τον πόνο

Αντί να λέτε «Όχι σήμερα αγάπη μου, έχω πονοκέφαλο», από εδώ και πέρα να λέτε «Ναι σήμερα γιατί έχω πονοκέφαλο»! Το σεξ σχετίζεται με ανακούφιση από τον πόνο. Κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής διέγερσης και του οργασμού, η ορμόνη ωκυτοκίνη εκκρίνεται στο σώμα, η οποία με τη σειρά της απελευθερώνει ενδορφίνες, τα οποία δρουν αγχολυτικά.

Κατά της ακράτειας

Μπορεί να ακούγεται παράξενο αλλά είναι αλήθεια. Οι ασκήσεις Kegel κατά τη διάρκεια του σεξ αλλά και κατά τη διάρκεια της ημέρας, όχι μόνο ενισχύουν την απόλαυση αλλά αφορούν στους που σχετίζονται με την ακράτεια, τους πυελικούς μύες.

«Λάμπει το πρόσωπό σου»

Σας έχει τύχει ποτέ να κάνετε σεξ και να λάμπει το πρόσωπό σας; Κι όμως συμβαίνει. Το σεξ μπορεί να σας κάνει να δείχνετε ομορφότεροι. Κατά τη διάρκεια του σεξ το σώμα απελευθερώνει μια ορμόνη που ονομάζεται DHEA (Δεϋδροεπιανδροστερόνη), η οποία μπορεί να αυξήσει το ανοσοποιητικό σύστημα, να προσφέρει πιο υγειές δέρμα και να μειώσει την κατάθλιψη.

5 πράγματα που οι άντρες σιχαίνονται στο sex

 

Κι όμως, υπάρχει και κάτι που δεν τους αρέσει!

Οι άντρες και το sex είναι δύο άρρηκτα συνδεδεμένες έννοιες και μάλιστα με ένα μαγικό δεσμό που εμείς τα κορίτσια δεν πρόκειται ποτέ να καταλάβουμε. Και μπορεί σε σχέση με μας, εκείνοι να είναι πολύ πιο διαλλακτικοί και βολικοί στο θέμα αυτό, αλλά δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν πράγματα που τους χαλάνε. Όχι ότι πρόκειται ποτέ να αφήσουν μία γυναίκα στα κρύα του λουτρού και να σηκωθούν να φύγουν, αλλά όπως και να το κάνουμε κάποιες φορές ξενερώνουν με αποτέλεσμα να επηρεάζονται ακόμα και οι επιδόσεις τους! Ας πάμε να δούμε κάποια μικρά αλλά σημαντικά πραγματάκια τα οποία καλύτερα να αποφύγεται αν δεν θέλετε να γίνει... τούρμπο! Με την κακή έννοια όμως...

1. Άκρα του τάφου σιωπή: Μπορεί εσείς να ντρέπεστε αλλά κανένας άντρας δεν θέλει μία γυναίκα η οποία κατά τη διάρκεια του sex ανοίγει το στοματάκι της μόνο για να βγάλει κανά βογγητό, κι αυτό με το ζόρι! Μιλήστε, όχι φυσικά για τον καιρό και τα ψώνια της εβδομάδας, αλλά ανά τακτά χρονικά διαστήματα μπορείτε να του πετάξετε κάποια ατάκα, μην πάρετε σαν μπούσουλα τον Γκουσγκούνη γιατί θα καταστραφείτε, ή πείτε του πόσο καλός είναι. Είναι δεν είναι... Μην πέσετε στην παγίδα της πολυλογίας γιατί ούτε αυτό τους αρέσει. Λίγα και καλά...

2. Αγκαλίτσες και φιλάκια: Όταν σας φιλάει αυτός παντού, και με διάρκεια,  είναι καλά; Γιατί τα αγόρια να μένουν παραπονεμένα στο συγκεκριμένο θέμα; Οι θηλές τους δηλαδή ή τα αυτιά και ο λαιμός τους δεν έχουν ψυχούλα; Επειδή είναι άντρες δε σημαίνει ότι δεν τους αρέσουν  τα φιλιά. Γι' αυτό λοιπόν πιάστε δουλίτσα, βάλτε όλη σας την μαεστρία και δώστε του τα φιλιά της ζωής του! Σίγουρα θα το ευχαριστηθεί γιατί πολύ απλά τα συγκεκριμένα σημεία είναι ερωτογενείς ζώνες και για τους άντρες. Και να σας πούμε ένα μυστικό; Την γκρίνια σιχαίνονται, όχι τα φιλιά! Είναι περίεργα όντα!

3. Τα προφυλακτικά: Δεν υπάρχει άντρας στον πλανήτη γη που να αγαπάει τα προφυλακτικά. Πιο εύκολα θα βρεθεί κάποιος που να αγαπάει τα τούρκικα σήριαλ παρά το εκνευριστικό λαστιχένιο πραγματάκι! Δυστυχώς όμως, εσείς κυρίως, δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα γι' αυτό, καθώς πολύ απλά θα πρέπει να το ανεχτεί. Στο κάτω κάτω μπορείτε να του το επιβάλλετε και σιγά σιγά να το συνηθίσει. Είναι όπως τα παιδιά και το σπανάκι. Όλα το σιχαίνονται, αλλά με το άγριο βλέμμα της μαμάς το τρώνε και δεν λένε κουβέντα!

4. Να τον απορρίπτετε: Καλά σε κανέναν δεν αρέσει αυτό, αλλά αν πραγματικά τον έχετε τρελάνει στα όχι και τις δικαιολογίες, κι αυτός άνθρωπος είναι και το μάτι κάποια στιγμή γυρίζει. Αν την μία έχετε περίοδο, την άλλη πονοκέφαλο, την άλλη είστε αξύριστη ή έχετε πρωινό ξύπνημα, λυπούμαστε αλλά επειδή θα βαρεθεί να σας παρακαλάει, θα το ψάξει αλλού και δυστυχώς θα το βρει! Και εύκολα... Γι' αυτό λοιπόν αφήστε τις δικαιολογίες και απλά κάντε sex!

5. Μην τον ενοχλείτε: Ακόμα κι αν είναι ο πιο ήρεμος άνθρωπος του κόσμου, δεν υπάρχει λόγος να του σπάσετε τα νεύρα! Σας έχει πει ότι την πίσω πόρτα του δεν την αγγίζει ούτε... γιατρός και το εννοεί! Εσείς λοιπόν γιατί κάθε τρεις και λίγο τον κάνετε έξαλλο και πηγαίνετε το δαχτυλάκι σας σε απαγορευμένες ζώνες; Το βαρεθήκατε και θέλετε να σας το κόψει; Επίσης, μην τσιμπάτε τις θηλές του, πονάει, και αποφύγετε τις νυχιές στην πλάτη, γιατί μπορεί να είναι πολύ κινηματογραφικές, αλλά την επόμενη μέρα που δεν θα μπορεί να ξαπλώσει ανάσκελα, να είστε σίγουρες ότι θα σας καταριέται!

Αντιμικροβιακά βότανα: Μάθετε με ποια μπορείτε να γλιτώσετε τις ιώσεις

Με τα βότανα, ασθένειες τέλος.

Είναι γεγονός. Αυτή την περίοδο, οι λοιμώξεις και οι ιώσεις είναι σε έξαρση. Ο περισσότερος κόσμος υποφέρει από πυρετό, πονοκεφάλους και πονόλαιμους. Πως ,λοιπόν, μπορούμε να προλάβουμε τις ιώσεις με φυτικά προϊόντα;

Πως δρουν;

Tα βότανα που έχουν αντιμικροβιακή δράση δρουν απευθείας και καταστρέφουν τα μικρόβια και τους ιούς που έχουν εισέλθει στον οργανισμό μας. Επιπροσθέτως, ενεργοποιούν τις άμυνες του οργανισμού και σας χαρίζουν περισσότερη δύναμη και ενέργεια.

Ποια βότανα διαθέτουν αντιμικροβιακές ιδιότητες;

Το θυμάρι είναι το νούμερο ένα βότανο, καθώς μελετητές παρατήρησαν ότι είναι οχτώ φορές πιο ισχυρό και δραστικό από τη φαινόλη.

Ακολουθούν τα εξής:
Σκόρδο, εχινάτσια, μέντα
Μύρο, δεντρολίβανο, ευκάλυπτος
Φασκόμηλο, τριαντάφυλλο, γεντιανή
Μέντα, ρίγανη, τίλιο, καλέντουλα
Λεβάντα, γαρίφαλο, μάραθος, γλυκάνισος

Δοκιμάστε τα και δείτε στον οργανισμό σας τις θετικές τους ιδιότητες

Ξεχωρίστε τα νοθευμένα ποτά και προστατέψτε τον οργανισμό σας

 

Το αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα στη υγεία μας αν δεν προσέξουμε

Πόσες φορές ένα υπέροχο βράδυ μετατράπηκε σε εφιάλτη απλά επειδή ξυπνήσατε με βαρύ κεφάλι, κακή διάθεση, αναγούλα και αμνησία; Κατά πάσα πιθανότητα ήπιατε περισσότερο από όσο αντέχατε. Αν όμως με ένα δύο ποτά καταλήξατε ένα βήμα πριν το νοσοκομείο τότε μάλλον την πατήσατε γιατί τα ποτά ήταν αυτό που λέμε: «μπόμπα». Πίνετε καφέδες, παίρνετε depon και τίποτα. Να ξέρετε επίσης πώς ο καφές σε ένα άτομο που έχει καταναλώσει υπερβολική ποσότητα αλκοόλ στο μόνο που χρησιμέυει είναι να το...ξυπνά. Αυτό συμβαίνει γιατί έχει ικανότητα να αναστέλλει την υπνηλία και σε καμία περίπτωση να μας ξεμεθά.

-Καλό είναι να αποφεύγετε τα αναψυκτικά στο ποτό σας γιατί κάτι τέτοιο θα το αλλοιώσει. Λίγος χυμός είναι ίσως πιο ασφαλής λύση αν και καλύτερα να το πίνετε σκέτο. Αν η γεύση του δε θυμίζει το ποτό που σας αρέσει να πίνετε ή όταν το ήπιατε κάηκε ο λαιμό σας, τότε είναι κακό σημάδι.
*Να ξέρετε επίσηε πως όσοι προτιμούν να πιουν το ποτό τους συνοδεία...αναψυκτικού τότε βάζουν ένα λιθαράκι για πιο γρήγορο μεθύσι. Το αναψυκτικό «καλύπτει» την έντονη γεύση και μυρωδιά του αλκοόλ και έτσι μας οδηγεί να πίνουμε περισσότερο. Ακόμη με το αναψυκτικό μεθάμε πιο γρήγορα γιατί με τα διττανθρακικά που έχει ( για να βγάζουν αφρό) έχουν ως αποτέλεσμα να απορροφάται ταχύτερα το αλκοόλ στον οργανισμό μας.

-Αν παραγγείλετε μπουκάλι, βάλτε λίγο σε ένα ποτήρι και πριν πιείτε  κουνήστε το μπουκάλι καλά. Αν το περιεχόμενο του μπουκαλιού για να ξαναβρεί την καθαρότητα του αργήσει πάνω από λίγα δεύτερα τότε κατά πάσα πιθανότητα δεν είναι και ό,τι καλύτερο για να το πιείτε. Το ίδιο μπορείτε να κάνετε και σε περίπτωση που έχετε παραγγείλει ένα ποτήρι ποτό. Βάλτε την παλάμη σας πάνω και κουνήστε το δυνατά. Πιείτε μια μικρή γουλιά και αν αισθανθείτε ότι σας καίει στο λαιμό ή αργήσει και μείνει θολό τότε δεν είναι καθαρό.

-Αν παραγγείλετε μπουκάλι κοιτάξτε την ετικέτα στο πίσω μέρος για να δείτε αν είναι η ίδια εταιρία που εισάγει το μπουκάλι όπως αυτή που αναγράφεται στα μπουκάλια που έχετε στο σπίτι ή έχετε δει άλλες φορές.

Επίσης κορίτσια μην προσπαθείτε να συναγωνιστείτε τα αγόρια της παρέας. Οι γυναίκες έχουμε δυστυχώς  μικρότερη αντοχή στο οινόπνευμα από ότι οι άντρες γιατί η ποσότητα του ενζύμου ADH το οποίο χρησιμεύει στον καλύτερο μεταβολισμό του αλκοόλ είναι πολύ μικρή σε εμάς. Κάτι τέτοιο έχει ως αποτέλεσμα όταν μια γυναίκα πίνει την ίδια ποσότητα ποτού με έναν άντρα να απορροφάται μεγαλύτερη ποσότητα οινοπνεύματος στο αίμα σε σχέση με τον άντρα. Έπειτα είμαστε και πιο μικροσκοπικές, κάτι που σημαίνει  μικρότερη ποσότητα νερού στο σώμα και έτσι το οινόπνευμα διαλύεται πιο δύσκολα.

Αν λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να καταναλώσετε αλκοόλ. Κάτι τέτοιο μπορεί να εξασθενίσει ή και να εξουδετερώσει την ισχύ του φαρμάκου αλλά και να δημιουργήσει περαιτέρω προβλήματα υγείας. Αν για παράδειγμα λαμβάνετε αντιβίωση και καταναλώσετε μεγάλη ποσότητα αλκοόλ τότε πιθανά συμπτώματα είναι οι πονοκέφαλοι, εμετοί αλλά και επιληπτικοί σπασμοί- στην καλύτερη περίπτωση το αλκοόλ θα εξουδετερώσει τη δράση του αντιβιωτικού με αποτέλεσμα όλη η θεραπεία που έχετε κάνει μέχρι τώρα να πάει.... ΑΚΛΑΦΤΗ. Αν λαμβάνετε αντιισταμινικά μπορεί να εμφανίσετε μεγαλύτερη επιθυμία για ύπνο. Τέλος αν λαμβάνετε φάρμακα για διαβήτη μπορεί να σας προκληθεί υπογλυκαιμία που ακόμη και η ένεση δεν θα μπορέσει να καταστείλει. Γι αυτό ΠΡΟΣΟΧΗ!

Το να έχουμε γεμάτο στομάχι  πριν την κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να μας βοηθήσει να μειώσουμε την επίδραση του. Περίπου το 10% του αλκοόλ απορροφάται από το στομάχι μας και το υπόλοιπο από το λεπτό έντερο. Όσο περισσότερη ώρα κάνει να απορροφηθεί το πότο τόσο πιο αργά μεθάμε. Για να καταφέρουμε κάτι τέτοιο θα πρέπει πριν καταναλώσουμε αλκοόλ να έχουμε φάει τροφές που περιέχουν υδατάνθρακες (μακαρόνια, πατάτες...), πρωτεΐνες (π.χ κρέας) αλλά και λίπη.

Ιδανικά ακόμη είναι τα αυγά και το γιαούρτι.

Πώς να απαλλαγείτε από τον πονοκέφαλο εύκολα και γρήγορα

Kαι κυρίως χωρίς φάρμακα!

Οι ρυθμοί της καθημερινότητας, το στρες, το άγχος ακόμα και ένα ξενύχτι, μπορεί να προκαλέσουν έντονο πονοκέφαλο με αποτέλεσμα να χάνετε σημαντικές στιγμές της ζωής σας. Αν είστε από αυτούς που προτιμάτε να αποφεύγετε τα παυσίπονα, σας έχουμε τη λύση...

Κόψτε ένα λεμόνι στην μέση και τρίψτε τις λεμονόκουπες στα μηνίγγια σας για ένα τέταρτο της ώρας. Το λεμόνι περιέχει οξύ που διευκολύνει την κυκλοφορία του αίματος και δρα ανακουφιστικά και σε κάποια είδη πονοκεφάλου.

Μία κόμα λύση είναι ένα κρύο ποδόλουτρο. Το αίμα που θα συσσωρευτεί στα πόδια σας λόγω της χαμηλής θερμοκρασίας θα σας ανακουφίσει από την πίεση που νιώθετε στο κεφάλι!

Μεγάλα μωρά: Μια σπάνια πάθηση κάνει τους ενήλικες να συμπεριφέρονται σαν μικρά παιδιά!

Κι όμως, υπάρχει και αυτή η πάθηση!

Όταν λέμε ότι κάποιος παλιμπαιδίζει, αναφερόμαστε συνήθως στην ανώριμη συμπεριφορά η οποία δεν συμβαδίζει με την ηλικία του. Θα μπορούσατε όμως να φανταστείτε έναν ενήλικα, ο οποίος εκτός από συμπεριφορά μωρού να έχει και όλες τους τις... συνήθειες;

Ο παραφύση παλιμπαιδισμός λοιπόν, είναι μία «πάθηση» η οποία προκαλεί ψυχολογική δυσλειτουργία στους πάσχοντες, με αποτέλεσμα να πιστεύουν ότι είναι... μωρά! Eκτός φυσικά από τη συμπεριφορά και τις αντιδράσεις, το εντυπωσιακό της υπόθεσης είναι ότι ντύνονται σαν βρέφη ενώ κοιμούνται ακόμα και σε κούνιες!

Ένα από τα πιο χαρακτηριστικά παραδείγματα, είναι ο 30χρονος Stanley Thornton, o οποίος κοιμάται σε παιδικό κρεβατάκι, πίνει γάλα από μπιμπερό, αντί για εσώρουχο φοράει πάνα ενώ ντύνεται αποκλειστικά με... υπερμεγέθη ζιπουνάκια! Mάλιστα, λόγω αυτής του της... ιδιομορφίας λαμβάνει επίδομα αναπηρίας από την κυβέρνηση καθώς έχει κριθεί ανίκανος να εργαστεί, κάτι που μας φαίνεται λογικό.

Δυστυχώς ο Thornton δεν είναι το μοναδικό παράδειγμα, καθώς υπάρχουν αρκετά «γεροντομωρά» τα οποία με την εμφάνισή τους, εκτός από λύπηση και προβληματισμό, προκαλούν καλώς ή κακώς και άφθονο γέλιο!

Ναύπακτος: Του έδεσαν τα πόδια και το πέταξαν στη θάλασσα

Μπροστά σε ένα αποτρόπαιο θέαμα βρέθηκε σήμερα το πρωί μια κάτοικος της Ναυπάκτου η οποία εντόπισε στην παραλία Ψανής το πτώμα του σκύλου, που βλέπετε στις φωτογραφίες. 


  

Όπως αναφέρει το zoosos.gr, tο ζώο είχε ξεβραστεί στην παραλία και κείτονταν εκεί νεκρό προφανώς από πνιγμό. Η κ Γιώτα Παγκράτη, που το βρήκε όταν πλησίασε διαπίστωσε πως τα δύο μπροστινά του πόδια ήταν δεμένα με σύρμα.

Αυτός που πέταξε το ζώο στο νερό έτσι δεμένο, το έκανε φυσικά για να το εξοντώσει αλλά κυρίως για να κάνει τον θάνατο του μαρτυρικό.

Το... στοιχειωμένο Τούνελ των Ουρλιαχτών

Η καναδική πόλη Niagara Falls μπορεί να είναι γνωστή επειδή βρίσκεται στους πιο διάσημους καταρράκτες του κόσμου αλλά αν είστε λάτρεις των παραφυσικών φαινομένων, υπάρχει μια ιστορία που λέγετε από τους ντόπιους και που θα αιχμαλωτίσει τη φαντασία σας πιο πολύ από ό, τι το θαύμα της φύσης. 

 


Ο ανατριχιαστικός αστικός μύθος αφορά ένα μικρό πέρασμα από ασβεστόλιθο, γνωστό ως Screaming Tunnel, που χτίστηκε αρχικά ως σύστημα αποστράγγισης κάτω από το Grand Trunk Railway -τώρα πλέον Καναδικοί Σιδηρόδρομοι.

Το τούνελ επέτρεπε στα ζώα να περνάνε ανενόχλητα κάτω από τις ράγες ενώ ταυτόχρονα αποστραγγίζονταν και τα χωράφια. Αλλά έχει και μια σκοτεινή πλευρά. Σύμφωνα με τον λαϊκό μύθο, το τούνελ είναι στοιχειωμένο από το φάντασμα ενός κοριτσιού που ξέφυγε από ένα καιγόμενο αγρόκτημα και χάθηκε μέσα στα τείχη.

Υπάρχουν διάφορες εκδοχές της ιστορίας. Μια αναφέρει πως ο πατέρας του κοριτσιού έβαλε ο ίδιος φωτιά στο κορίτσι όταν έχασε την επιμέλεια των παιδιών του, μετά από ένα άσχημο διαζύγιο. Μια άλλη υποστηρίζει ότι το κορίτσι βιάστηκε μέσα στο τούνελ και οι βιαστές έκαψαν το σώμα του για να κρύψουν τα αποδεικτικά στοιχεία.

Λέγεται πως αν κάποιος ανάψει ένα σπίρτο μέσα στο τούνελ ακούγονται οι απόκοσμες κραυγές του κοριτσιού.

Ο μύθος του τούνελ είναι τόσο διαδεδομένος, που χρησιμοποιήθηκε στα γυρίσματα της ταινίας του 1983 του Ντέιβιντ Κρόνενμπεργκ "The Dead Zone", μυθιστόρημα του Στίβεν Κινγκ.

Αυτά είναι τα πρώτα σε θνησιμότητα επαγγέλματα

Όσο και αν ακούγεται απίστευτο μερικά επαγγέλματα είναι πιο θανατηφόρα και από τον πόλεμο... 

Αυτά είναι τα πρώτα επαγγέλματα σε θνησιμότητα σε όλο τον κόσμο:

1) Ξυλοκόπος

2) Ψαράς

3) Πιλότος σε μικρά αεροσκάφη

4) Εργάτης σε κατασκευαστικά έργα

5) Εργάτης σε εξορύξεις και γεωτρήσεις

Αξίζει να σημειωθεί ότι ενώ σε πολεμικές συγκρούσεις σκοτώνονται ετησίως περίπου 650.000 άνθρωποι, εν ώρα εργασίας χάνουν τη ζωή τους τουλάχιστον 2 εκατ. εργαζόμενοι.