ΔΙΑΒΑΣΤΕ 40 ΣΟΦΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ...ΠΟΥ ΘΑ ΜΑΣ ΒΟΗΘΗΣΟΥΝ ΝΑ ΑΝΤΕΞΟΥΜΕ ΣΤΗΝ ΚΡΙΣΗ

1. Μείνε σιωπηλός τουλάχιστον 10 λεπτά  καθημερινά. Απομονώσου αν είναι απαραίτητο. 
2. Άκου καλή μουσική όλες τις ημέρες, που αποτελεί γνήσια τροφή για το πνεύμα.  
3. Σαν σηκώνεσαι το πρωί πές αυτό: Σήμερα ο στόχος μου είναι...  
4. Να ζείς με τις τρείς λέξεις: Ενέργεια, ενθουσιασμό, κατανόηση του άλλου.
5. Παίξε περισσότερο από τον περσινό χρόνο.
6. Διάβασε πιο πολύ από πέρσι.
7. Κοίτα τον ουρανό τουλάχιστον μια φορά την ημέρα. Συνειδητοποίησε την μεγαλοσύνη που σε περιτριγυρίζει.
8. Όντας ξύπνιος, ονειρέψου περισσότερο.
9. Τρώγε περισσότερα φυσικά φρούτα και λαχανικά και λιγότερο βιομηχανοποιημένες τροφές ή παράγωγα σφαγής.
10. Τρώγε ξηρούς καρπούς, πίνε πράσινο τσάϊ, πολύ νερό και ένα ποτήρι κρασί την ημέρα (βεβαιώσου πως το συνοδεύεις με κάτι που σου αρέσει και με παρέα κάποιου που αγαπάς.)
11. Κάνε να γελάσουν τρία πρόσωπα την ημέρα.
12. Τακτοποίησε το σπίτι, το αυτοκίνητο και το γραφείο  σου και άσε την νέα ενέργεια να πλημμυρίσει τη ζωή σου.
13. Μη σπαταλάς τον πολύτιμο χρόνο σου σε κουτσομπολιά, πράγματα του χτές, αρνητικές σκέψεις, και θέματα που είναι έξω από τον έλεγχό σου. Επένδυσε την ενέργειά σου στα θετικά του σήμερα.
14. Κατάλαβε πως η ζωή είναι ένα σχολειό που ήρθες για να μάθεις. Τα...προβλήματα είναι μαθήματα που πάνε κι έρχονται και ό,τι μάθεις από αυτά θάναι για όλη σου τη ζωή.
15. Προγευμάτισε σαν βασιλιάς, φάε σαν πρίγκιπας, δείπνησε σαν ζητιάνος.
16. Χαμογέλα και γέλα πιο πολύ. 
17. Μη χάνεις ευκαιρία να αγκαλιάζεις εκείνον που εκτιμάς.
18. Η ζωή είναι σύντομη για να την χαραμίζεις μισώντας κάποιον.
19. Μη παίρνεις τον εαυτό σου τόσο στα σοβαρά, κανείς άλλος δεν το κάνει.
20. Δεν είναι απαραίτητο να κερδίζεις κάθε αντιπαράθεση, αποδέξου την ασυμφωνία και μάθε από την άλλη άποψη.
21. Γαλήνεψε με το παρελθόν, για να μη καταστρέψεις το παρόν. 
22.  Μη μοιράζεσαι τη ζωή σου με εκείνη των άλλων. Δεν ξέρεις το δρόμο που ακολούθησαν αυτοί.

1. Κανείς δεν είναι υπεύθυνος της ευτυχίας σου εκτός από σένα τον ίδιο.
2. Να θυμάσαι πώς δεν έχεις τον έλεγχο όσων σου συμβαίνουν, αλλά σίγουρα το τι κάνεις με αυτά.
3. Μάθε κάτι νέο σήμερα.
4. Αυτό που σκέπτονται οι άλλοι για σένα δεν είναι υποχρέωσή σου.
5. Να εκτιμάς το κορμί σου και να το απολαμβάνεις.
6. Δεν έχει σημασία πόσο καλά ή κακά είναι τα πράγματα. Θα αλλάξουν.
7. Η εργασία σου δεν θα ασχοληθεί με σένα σαν αρρωστήσεις, οι φίλοι σου ναι. Έχε επαφή μαζί τους.
8. Τελείωνε με οτιδήποτε δεν είναι χρήσιμο, ωραίο, διασκεδαστικό.
9. Η ζήλεια είναι χάσιμο χρόνου. Εσύ έχεις ήδη όσα χρειάζονται.
10. Τα καλύτερα έρχονται.
11. Δεν πειράζει που κάθεσαι. Σήκω, ντύσου και βοήθα.
12. Κάνε υπέροχο σέξ, πάντοτε με όλο σου το είναι.
13. Τηλεφώνα σους δικούς σου συχνά και λέγε τους πως υπάρχεις.
14. Κάθε βράδυ ξαπλώνοντας πες: Σε ευχαριστώ... Κατάφερα να...
15. Θυμήσου πως είσαι ιδιαίτερα ευλογημένος για να είσαι στρεσαρισμένος
16. Απόλαυσε το ταξίδι. Έχεις μόνο μια ευκαιρία. Κέρδισε όσο περισσότερο..
17. Σε παρακαλώ στείλε αυτό το μήνυμα σε κάποιον που νοιάζεσαι
18. Η Ζωή είναι όμορφη. Απόλαυσέ την τώρα που μπορείς.   

ΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΤΗΣ ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗΣ ΑΦΥΠΝΗΣΗΣ

 


Έχουμε ενημερωθεί από πνευματικούς δασκάλους ότι τα συμπτώματα της πνευματικής αφύπνισης θα ενισχυθούν και θα επιταχυνθούν στο τρέχον έτος καθώς η μεγάλη αλλαγή στη συνείδηση πλησιάζει. 

Για παράδειγμα σύμφωνα με τον James Tyberonn, κάποιες από τις αλλαγές συμπεριλαμβάνουν: εναλλαγές της διάθεσης, ζάλη, αϋπνία, άγχος, απάθεια και κόπωση.

Άλλοι πνευματικοί δάσκαλοι έχουν τους δικούς τους καταλόγους συμπτωμάτων που μπορεί να περιλαμβάνουν πονοκεφάλους και άλλους σωματικούς πόνους, ξεσπάσματα, εφίδρωση, αλλαγές στα επίπεδα ενέργειας, στον ύπνο, στην εργασία, στις σχέσεις και στην απόκτηση και απώλεια βάρους. Όλα αυτά δεν ακούγονται αστεία.

 

 

Ο James Tyberonn αναφέρει: «Σας έχουμε πει ότι ο κόσμος αναδημιουργείται και έστω και αν η ανθρωπότητα υποστηρίζει λιγότερο ή περισσότερο την αλλαγή ή εναντίον της, αν γίνεται αντιληπτή μαζικά ή όχι, είναι πραγματικά ένα αμφισβητήσιμο σημείο καθώς η ταχύτητα μετάβασης στην σημερινή πραγματικότητα είναι μεγαλύτερη σε σύγκριση με του παρελθόντος. Κάθε προώθηση ενέργειας απαιτεί φυσική, συναισθηματική και πνευματική προσαρμογή στις νέες συχνότητες. Με άλλα λόγια θα πρέπει να ανταποκριθούμε και να προσαρμοστούμε σε κάθε γεγονός που έρχεται στη ζωή μας.

 

 

Τα συμπτώματα θα περάσουν γρήγορα και τα οφέλη θα είναι ισχυρότερα. Παράδειγμα: ίσως διαπιστώσετε ότι οι μυστηριώδης πόνοι και σημάδια του δέρματος εξαφανίζονται όταν εξαλείψετε τη γλουτένη και τα γαλακτοκομικά από τη διατροφή σας. Παράλληλα επιβάλλεται να απομακρύνετε από τη διατροφή σας τα γενετικά τροποποιημένα τρόφιμα (ΓΤΤ). Η γλουτένη και τα γαλακτοκομικά προκαλούν φλεγμονή στον οργανισμό και τα ΓΤΤ βλάβες στο ήπαρ και στα όργανα αποτοξίνωσης του οργανισμού. Να θυμάστε όμως πως ότι επηρεάζει το σώμα, επηρεάζει και το μυαλό.

Δεν πρέπει να αγνοούμε κανένα σύμπτωμα αφύπνισης. Παρακάτω αναφέρονται 9 συμπτώματα κατά τη διαδικασία της αφύπνισης.

1. Επώδυνες αλλαγές στη ζωή που δεν μπορείτε να εξηγήσετε και δε γνωρίζετε τον τρόπο να ξεπεράσετε. Αυτό σας αναγκάζει να ερευνήσετε διεξοδικότερα για την εύρεση λύσης. Η καθοδήγηση αυτή θα σας τοποθετήσει στο μονοπάτι της αφύπνισης.
2. Συγχρονικότητες που έχουν νόημα για εσάς.
3. Εσωτερική αναζήτηση για επανεξέταση πεποιθήσεων και θεμάτων κυρίως στις 3-4 το πρωί.
4. Λήψεις μυστικών μηνυμάτων από ανθρώπους που μπορούν ή δεν μπορούν να γνωρίζουν ότι μεταφέρουν μηνύματα σε εσάς.
5. Να συμβαίνει το ίδιο πράγμα 2 ή 3 φορές σε σύντομο χρονικό διάστημα , ακόμα και σε 24ωρη βάση. Αυτό εξασφαλίζει ότι θα παρατηρήσετε αυτό που επιθυμεί ο ανώτερός σας εαυτός.
6. Ξύπνημα στη μέση της νύχτας με έντονο αίσθημα σύγχυσης. Οι πεποιθήσεις και τα θεμέλια στα οποία βασίζονται , προσαρμόζονται.
7. Έντονα όνειρα που φαίνεται να σας τοποθετούν σε μία συγκεκριμένη κατεύθυνση.
8. Συγχρονικότητες που συμβαίνουν συχνά. Μπορείτε να αναμείνετε να συμβούν, διότι ακολουθούν την εσωτερική σας καθοδήγηση.
9. Γελάτε συχνότερα. Μερικές φορές ξυπνάτε μέσα στη νύχτα και θυμάστε ένα γεγονός του παρελθόντος που σας κάνει να γελάτε. Αυτό σημαίνει ότι ο ανώτερός σας εαυτός έχει αίσθηση του χιούμορ.

Εάν έχετε βιώσει ή βιώνετε κάποιο από αυτά τα σημάδια τότε βρίσκεστε σε βαθιά πνευματική αφύπνιση. Η γρήγορη διαδρομή προς την αφύπνιση δεν εξαρτάται από τη φήμη και την τύχη σας αλλά από την προθυμία σας να αφήσετε πίσω τον παλιό κόσμο και να αναγεννηθείτε σε έναν καινούριο.

consciouslifenews / Μετάφραση epistimonikos

Οι κορυφαίες Ελληνικές καινοτομίες που άλλαξαν τη ζωή των ανθρώπων σε ολόκληρο τον κόσμο!

 


Μη βιαστείτε να πείτε ότι οι σημαντικότερες Ελληνικές πατέντες ανήκουν στην αρχαία Ιστορία μας. Μπορεί οι χάρτες, τα συστήματα ύδρευσης, οι καταπέλτες, οι γεωμετρικές εφαρμογές να έκαναν διάσημους τους αρχαίους ημών, αλλά έχουν και οι σύγχρονοι ημών την χάρη τους. 

Δείτε μία λίστα με σύγχρονες Ελληνικές καινοτομίες που άλλαξαν τη ζωή μας.
Ξεκινώντας την «περιήγηση» των Ελληνικών καινοτομιών, αναιρούμε τα όσα είπαμε προηγουμένως και παραθέτουμε επιστήμονες και ερευνητές που όντως αξίζουν βαρύγδουπες δηλώσεις θαυμασμού.
Ιστορικές καινοτομίες:


- Τεστ Παπ - Γεώργιος Παπανικολάου
Αρχίζουμε από τα. SOS, καθώς δεν θα μπορούσαμε να μην αναφέρουμε την ιατρική εξέταση που εξέλιξε ο μεγάλος Έλληνας επιστήμονας Γεώργιος Παπανικολάου τον περασμένο αιώνα και μπήκε στην ιατρική ρουτίνα κάθε γυναίκας. Το τεστ Παπ αποτέλεσε σταθμό στην διάγνωση του καρκίνου της μήτρας, καθώς μέχρι τότε ο έλεγχος μπορούσε να γίνει μόνο με επώδυνες μεθόδους που περιλάμβαναν τομή των γεννητικών οργάνων. Η πρώτη εφαρμογή του τεστ έγινε το 1923, ενώ ο Έλληνας ερευνητής τιμήθηκε με το Μετάλλιο της Αμερικανικής Εταιρίας Καρκινολογίας το 1952 για την προσφορά του στην Ιατρική.


- Κωνσταντίνος Καραθεοδωρής
Κορυφαίος Έλληνας μαθηματικός της σύγχρονης εποχής, ο Κ. Καραθεοδωρή διακρίθηκε παγκοσμίως και συνέβαλεμε τα θεωρήματα και τις αποδείξεις του στον Λογισμό των Μεταβολών, που ουσιαστικά έδωσε τις βάσεις για την Θεωρία της Σχετικότητας κατά το πρώτο μισό του 20ου αιώνα.
Ο ίδιος ο Άλμπερτ Αϊνστάιν, που όπως αποκαλύφθηκε το 2005 είχε ανταλλάξει τουλάχιστον δέκα επιστολές με τον Έλληνα επιστήμονα, του είχε επανειλημμένως εκφράσει τον θαυμασμό του.
«Αν θέλετε να μπείτε στον κόπο να μου εξηγήσετε ακόμα και τους κανονικούς μετασχηματισμούς θα βρείτε έναν ευγνώμονα και ευσυνείδητο ακροατή. Αν όμως λύσετε και το πρόβλημα των κλειστών γραμμών του χρόνου, θα σταθώ μπροστά σας με σταυρωμένα χέρια. Πίσω από αυτό υπάρχει κρυμμένο κάτι που είναι αντάξιο του ιδρώτα των καλυτέρων», είχε γράψει ο Αϊνστάιν στον Καραθεοδωρή το 1916.


- Η πιο πρόσφατη «αναγνώριση» - Δημήτριος Χριστοδούλου
Το «ασιατικό Νόμπελ» κατέκτησε ο Έλληνας μαθηματικός Δημήτριος Χριστοδούλου την περασμένη εβδομάδα. Το Shaw Award για τις μαθηματικές επιστήμες μοιράστηκε ο Έλληνας που διδάσκει Γεωμετρία στην Ζυρίχη τα τελευταία δέκα χρόνια, με τον Αμερικανό φίλο του, Ρίτσαρντ Χάμιλτον. Μαζί άλλωστε θα μοιραστούν το ένα εκατομμύριο δολάρια που συνοδεύει το τρόπαιο.
Σύμφωνα με το Ίδρυμα των βραβείων Shaw, ο Δημήτριος Χριστοδούλου βραβεύεται για το εξαιρετικά καινοτόμο ερευνητικό του έργο στην εφαρμοσμένη Γεωμετρία.

Σύγχρονες καινοτομίες:


1. Οι κάδοι που κάνουν την (οικολογική) διαφορά
Ένας κάδος που στέκεται σαν δέντρο, σας μιλά, ανοίγει αυτόματα την ειδική υποδοχή και δέχεται τα απορρίμματά σας σχεδίασε η ελληνική εταιρία Soukos Robots που εδρεύει στην Λάρισα. Ήδη η θεσσαλική πόλη, το Κιλκίς, η Καβάλα, το Χαλάνδρι, η Ηλιούπολη και πολλοί ακόμα δήμοι της Αττικής και όλης της Ελλάδας έχουν προχωρήσει στην τοποθέτηση των κάδων αυτοματοποιημένης συγκομιδής απορριμμάτων της εταιρίας.
Η πρωτοποριακή στήλη ανιχνεύει αυτόματα την κίνηση, και έτσι, όταν πλησιάσετε με τα απορρίμματά σας, ανοίγει ειδική υποδοχή και με αυτοματοποιημένες φωνητικές οδηγίες τοποθετείτε τα σκουπίδια. Ειδικός μηχανισμός ωθεί προς τα μέσα τον αέρα ώστε να μην βγαίνουν προς τα έξω μυρωδιές, ενώ στην συνέχεια, μέσα στην στήλη, τα απορρίμματα συμπιέζονται ώστε να μειωθεί μέχρι και 80% ο όγκος τους. Ταυτόχρονα, όλη η εγκατάσταση μπορεί να χρησιμεύσει ως στήλη με φως για το βράδυ ή να μεταμορφωθεί σε δέντρο, χάρη στην ειδική υποδοχή για. φοίνικα στην κορυφή της.


2. Οι Έλληνες που «ξύπνησαν» την Fiat και την Mercedes
Κόντρα στην αντίληψη ότι η χώρα μας μένει σταθερά πίσω από τις τεχνολογικές εξελίξεις, οι Έλληνες ερευνητές του Ινστιτούτου Μεταφορών (Εθνικό Κέντρο Έρευνας και Τεχνολογικής Ανάπτυξης) ανέλαβαν πριν από περίπου δέκα χρόνια να. αυξήσουν το IQ των αυτοκινήτων. Σε συνεργασία με άλλους ευρωπαϊκούς φορείς αλλά και μεγάλες αυτοκινητοβιομηχανίες, «έχτισαν» στα εργαστήρια της χώρας μας το σύστημα AWAKE, που εκτιμά την ενάργεια του οδηγού.
Με άλλα λόγια, δημιούργησαν μια εφαρμογή που ανιχνεύει το πότε ο οδηγός νυστάζει ή οδηγείται στον ύπνο λόγω κούρασης και τον προειδοποιεί ώστε να αποφευχθεί το σχεδόν βέβαιο ατύχημα.
Η υπνηλία κατά την οδήγηση είναι υπεύθυνη περίπου για το 10-20% των οδικών ατυχημάτων και γι' αυτό, αρκετές εταιρίες παραγωγής αυτοκινήτων, όπως η Fiat και η Mercedes έσπευσαν να εφοδιάσουν τα μοντέλα τους με την πρωτοποριακή εφαρμογή.


3. MegaPlast
Η εταιρία που αποδεικνύει ότι οι Ελληνικές πατέντες πουλάνε (κυρίως) στο εξωτερικό έχει την έδρα της στο Ηράκλειο της Κρήτης και ασχολείται με την έρευνα και την παραγωγή συσκευασίας για ευπαθή προϊόντα. Συγκεκριμένα, η MegaPlast έχει λανσάρει το ειδικό υλικό AirOPlast Flex, το οποίο είναι ιδανικό για την μεταφορά φορτίων όπως τρόφιμα, ποτά και κατεψυγένα προϊόντα που χρειάζονται επαρκή αερισμό κατά την μεταφορά της.
Η MegaPlast εξάγει σε όλη την Ευρώπη, στις ΗΠΑ, στην Λατινική Αμερική, στην Νότια Αφρική, στην Ιαπωνία και συνεχώς διευρύνει τους επιχειρηματικούς της ορίζοντες, επενδύοντας πάντα στην καινοτομία. Μήπως θα έπρεπε να βρει μιμητές;


4. Προϊόντα Κορρές
Από το παλιότερο Ομοιοπαθητικό Φαρμακείο της Αθήνας και την ίδρυση της Korres το 2005 μέχρι σήμερα, η εταιρία φυσικών προϊόντων κατάφερε να γίνει ένα από τα πιο αξιόλογα και αξιόπιστα ονόματα στον τομέα της, απλώνοντας την φήμη της σε ολόκληρο τον κόσμο.
Αυτό που κάνει την Korres να ξεχωρίζει είναι η επένδυσή της στην εφαρμοσμένη εργαστηριακή έρευνα ουσιών, ώστε να επιτυγχάνονται νέες φόρμουλες ευεξίας και αντιγήρανσης, χωρίς την προσθήκη χημικών ουσιών όπως mineral oil, σιλικόνες και parabens. Αντ' αυτών, η εταιρία προτιμά τα φυσικά -και κατά προτεραιότητα ελληνικά- βότανα και απ' ό,τι όλα δείχνουν, κερδίζει την μάχη.


5. Η «Ελληνικότητα» των Blackberry
Η γνωστή εταιρία τηλεπικοινωνιών Research In Motion, στην οποία οφείλονται οι συσκευές BlackBerry που έχουν κατακλύσει τον κόσμο και αποτελούν το αντίπαλο δέος των iPhones έχει. ελληνικές ρίζες. Ο ιδρυτής της εταιρίας,Mike Lazaridis, γεννήθηκε στην Κωνσταντινούπολη από Έλληνες γονείς και μετανάστευσαν στον Καναδά όταν ο Lazaridis ήταν πέντε ετών.
Πλέον, ο Καναδός επιχειρηματίας θεωρείται ο 17ος πλουσιότερος άνδρας της βορειοαμερικανικής χώρας και ανάμεσα στους 700 πλουσιότερους του πλανήτη. Η RIM τα τελευταία δεκαπέντε περίπου χρόνια έχει λανσάρει προγράμματα όπως mail server software, spam firewall υπηρεσίες, αλλά και τα γνωστά smartphones BlackBerry και τα tablet PCs PlayBook.


6. Η πράσινη ενέργεια έχει χρώμα γαλανόλευκο
Αυτοκίνητο πόλης που τροφοδοτείται με υδρογόνο. Οικολογικές γεννήτριες ηλεκτρικής ενέργειας που μετατρέπουν τα σπίτια σε. ανακυκλωτές ενέργειας. Εφαρμογές της νανοτεχνολογίας που μοιάζει με άγνωστη γλώσσα για εμάς και θα περιμέναμε να αναπτύσσονται στην Ελβετία ή την Γερρμανία. Κι όμως, όλα τα παραπάνω projects ανήκουν στην εταιρία Tropical Green Technologies, που μελετά αργά αλλά σταθερά τα προϊόντα και τις τεχνολογίες του μέλλοντος.
Το 2008 βραβεύθηκε από τον Bill Gates και το ερευνητικό κέντρο της Microsoft για τα προϊόντα της, ενώ κάθε χρόνο συμμετέχει σε διεθνείς εκθέσεις, όπου προβάλλεται η. ελληνική πλευρά της οικολογίας.


7. Ο Σήφης Σηφάκης και το «Νόμπελ» της Πληροφορικής
Ο ελληνισμός της διασποράς συνεχίζει να μας χαρίζει αφορμές υπερηφάνειας, παρ' ότι συχνά αντιμετωπίζεται με αδιαφορία. Μία από αυτές τις περιπτώσεις είναι ο Σήφης Σηφάκης, ο οποίος το 2008 κατέκτησε το Βραβείο Τούρινγκ, δηλαδή το αντίστοιχο «Νόμπελ» του τομέα της Πληροφορικής.
Ο Έλληνας επιστήμονας που ζει και εργάζεται στην Γαλλία είναι υπεύθυνος μαζί με δύο συναδέλφους του για το «Model Checking», μια πρωτοποριακή διαδικασία ανίχνευσης σφαλμάτων σε πολύπλοκα συστήματα hardware και software. Ο Σήφης Σηφάκης μεταξύ άλλων ίδρυσε το ερευνητικό εργαστήριο Verimag στην Γκρενόμπλ της Γαλλίας και έχει διατελέσει διευθυντής ερευνών στο Εθνικό Κέντρο Επιστημονικών Ερευνών της Γαλλίας.


8. Ο Μιχαήλ Δερτούζος και τα τρία "w"
Μεγαλωμένος στην Αθήνα, ο Μιχαήλ Δερτούζος άφησε την Ελλάδα για να γίνει βασικό στέλεχος του ΜΙΤ και διευθυντής του Εργαστηρίου των επιστημών της Πληροφορικής στις ΗΠΑ στα μέσα του περασμένου αιώνα. Ο Έλληνας καθηγητής έγινε γνωστός για την επιμονή του να συνδυάζει την τεχνολογία με τον ανθρωπισμό.

Αυτό που λίγοι γνωρίζουμε είναι πως ο Δερτούζος, που απεβίωσε το 2001 είναι ο βασικός υπεύθυνος για τα τρία γράμματα που πληκτρολογούμε κατά κόρον καθημερινά στους υπολογιστές μας. Αυτός ήταν που «έφερε» το "www"του παγκόσμιου ιστού στο Εργαστήριό του και, όπως έχει αναφέρει και ο εφευρέτης του World Wide Web Consortium, Tim Berners-Lee «Αν δεν ήταν ο Μιχάλης, όλο αυτό δεν θα υπήρχε καν. Ήταν μια πηγή ενθουσιασμού, ικανοτήτων, διορατικότητας και εμπειρίας.».

Αποκάλυψη

Τι λατρεύουν και τι μισούν τα 12 ζώδια...

 


Έτυχε να γνωρίσετε κάποιον ή κάποια που σας άρεσε και θέλετε κάτι παραπάνω από μια απλή ερωτική νύχτα μαζί του;
Ρωτήστε το ζώδιό του και μάθετε τι του αρέσει και τι όχι, ώστε να …

αυξήσετε τις πιθανότητές σας και να αποφύγετε τυχόν μπελάδες στο μέλλον.
Κριός
Συμπαθεί
Να έρχεται πρώτος. Να υπερασπίζεται τον εαυτό του. Να αναλαμβάνει πρωτοβουλίες. Να ενεργεί γρήγορα. Να μη δεσμεύεται. Να μην μπαίνει σε καλούπια.
Αντιπαθεί
Την αναμονή. Την αδικία. Να παραδέχεται ότι έκανε λάθος. Τον έλεγχο. Τα εξαρτώμενα ή κλαψιάρικα άτομα. Να χάνει.
Ταύρος
Συμπαθεί
Την εξοχή, την καλοπέραση, τις χειροτεχνίες, τη μουσική, τη δημιουργία, τις ανέσεις, την εξασφάλιση.
Αντιπαθεί
Την αστάθεια, τη γρηγοράδα, την ανυπομονησία, την αλλαγή γνώμης, τα ψεύτικα ή ανούσια άτομα ή καταστάσεις. Να πιέζεται. Να είναι κλεισμένος μέσα.
Δίδυμοι
Συμπαθεί
Τα βιβλία, την ποικιλία, τις αποδράσεις, την επικοινωνία. Να έχει πολλά να κάνει.
Αντιπαθεί
Να είναι μόνος. Να βαριέται. Να μη μιλάει. Να τηρεί τους τύπους ή το savoir vivre.
Καρκίνος
Συμπαθεί
Την οικογένεια, το παρελθόν, την ιστορία, τη φροντίδα. Να νιώθει οικεία. Να μην τον παρεξηγούν όταν αλλάζει η διάθεσή του.
Αντιπαθεί
Τις διαμάχες και τις διαφωνίες. Να του λένε τι και πώς να κάνει κάτι. Να του δίνουν συμβουλές ή να τον καθοδηγούν. Την ψυχρότητα.
Λέων
Συμπαθεί
Τα δράματα, τα παιδιά, τη δόξα, τη χλιδή, τα είδη πολυτελείας. Να ηγείται. Να γίνεται το επίκεντρο της προσοχής.
Αντιπαθεί
Τη μετριότητα, την περιφρόνηση, τους στενόμυαλους ανθρώπους, την τσιγγουνιά. Να τον φρενάρουν ή να μην του δίνουν σημασία.
Παρθένος
Συμπαθεί
Τα ζώα, την ομορφιά, την υγιεινή διατροφή, τη μεθοδικότητα. Να καταστρώνει σχέδια. Να υπάρχει ένα πλάνο στην καθημερινότητά του.
Αντιπαθεί
Την προχειρότητα, την σπατάλη, τη βρωμιά. Να κάνει λάθος. Το χάος και την ανοργανωσιά.
Ζυγός
Συμπαθεί
Την αρμονία, το μοίρασμα, τις σχέσεις, μοιράζονται με άλλους, την πραότητα, την κομψότητα. Να έχει εναλλακτικές επιλογές.
Αντιπαθεί
Την αδικία, τη βία, τους καυγάδες, τους φασαριόζους, τους ατημέλητους, την απολυτότητα.
Σκορπιός
Συμπαθεί
Τα λίγα λόγια, την αλήθεια, τα γεγονότα, το ερωτικό παιχνίδι, την ανταπόδοση. Να έχει άτομα που εμπιστεύεται. Να ψάχνει και να βρίσκει πράγματα. Τα μυστικά, το black humor.
Αντιπαθεί
Τους υπερφίαλους, την κολακεία, τους πλακατζήδες, τους ρηχούς ανθρώπους, την απιστία, την προδοσία. Να προσπαθούν να τους εκμεταλλευτούν.
Τοξότης
Συμπαθεί
Τα ταξίδια, το χιούμορ, τους εξωτερικούς χώρους, την ελευθερία του. Να φιλοσοφεί τα πράγματα. Να μαθαίνει.
Αντιπαθεί
Την ανάλυση και τη λεπτομέρεια, τα κηρύγματα. Να πιέζεται. Να εξαρτάται από άλλους.
Αιγόκερως
Συμπαθεί
Τις οικογενειακές εκδηλώσεις, την πολιτική, την εργασία, την ευθύτητα, τη λιτότητα, την πραγματοποίηση στόχων. Τις συμβουλές ή την καθοδήγηση από πιο έμπειρους. Την ειρωνεία, τις ευθύνες.
Αντιπαθεί
Την επίδειξη, τα επιπόλαια λάθη, την υπερβολή, την αργοπορία, την αθέτηση του λόγου. Να εκτίθεται ή να προσβάλλεται.
Υδροχόος
Συμπαθεί
Την καλή διασκέδαση με τους φίλους του. Να υπερασπίζεται τα δίκια και τα δικαιώματα. Να έχει ανοικτούς ορίζοντες και εγκεφαλικά ερεθίσματα.
Αντιπαθεί
Τους περιορισμούς, νόμους, όρια, το κατεστημένο, το συνηθισμένο, το αίσθημα της μοναξιάς και τις ανεκπλήρωτες υποσχέσεις.
Ιχθύες
Συμπαθεί
Τον ύπνο, τα όνειρα, τη χαλάρωση, τη φαντασία, το μυστήριο σε όλες τις μορφές του, το ρομαντισμό, τις τέχνες, την ηρεμία.
Αντιπαθεί
Τους ξερόλες, το παρελθόν που επιστρέφει για να τον στοιχειώσει, την κριτική, την κακία, την σκληρή πραγματικότητα, την έλλειψη συμπόνιας και κατανόησης....

Αποτρέψτε το παγωμένο παρμπρίζ στο αυτοκίνητο

 

 Πως να αποτρέψετε να παγώσει το παρμπρίζ του αυτοκινήτου σας...

Θα χρειαστείτε:

• 1 μπουκάλι σπρέι
• 1 μέρος νερό 
• 3 μέρη λευκό ξύδι 
• ένα πανί.

Ψεκάστε το διάλυμα πάνω στο παρμπρίζ και στα υπόλοιπα παράθυρα και σκουπίστε με το πανί.

Καλό είναι να το κάνετε από το προηγούμενο βράδυ ώστε το πρωί να μην έχει σχηματιστεί πάγος στα τζάμια του αυτοκινήτου σας!
Αν όμως το ξεχάσετε ποτέ δεν είναι αργά ακόμα και αν έχει πάγο ψεκάστε πάνω του το διάλυμα, θα αρχίσει να διαλύεται κατά την επαφή!

extra tip: επιπλέον μπορείτε  να ρίξετε λίγο ξύδι στο δοχείο με το νερό των υαλοκαθαριστήρων, το ξύδι θα βοηθήσει στο ξεβούλωμα από τα σωληνάκια τους!

Φιληθείτε με ..πάθος: κάνει καλό στην υγεία!

 

Τα παθιασμένα φιλιά στο στόμα, εκτός φυσικά από την ερωτική διάθεση που προκαλούν κάνουν καλό στην υγεία.

Λειτουργούν ως παυσίπονα, απομακρύνουν το άγχος και συμβάλλουν στην απώλεια των θερμίδων.
Διαβάστε να δείτε τι άλλο προσφέρει ένα βαθύ παθιασμένο φιλί στο στόμα...
Ο εγκέφαλος μας ξεχωρίζει από μόνος του τα φιλιά. Έτσι όταν πάμε να φιλήσουμε έναν συγγενή ή κάποιον φίλο στο μάγουλο, τότε κινητοποιεί μόνο 2 μύες του προσώπου.
Όταν όμως το φιλί είναι ερωτικό και παθιασμένο οι μελέτες έχουν δείξει ότι όλοι οι μύες στο πρόσωπο ενεργοποιούνται και λειτουργούν. Ο εγκέφαλος μας ακόμη, ενεργοποιεί μια πλειάδα νεύρων που συντονίζονται μεταξύ τους και 2 άνθρωποι στο σκοτάδι μπορούν εύκολα να βρουν ο ένας τα χείλη του άλλου και να φιληθούν σαν να βλέπονται.
Μια έρευνα του πανεπιστημίου του Εδιμβούργου, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι άνθρωποι που φιλιούνται πολύ, τότε στατιστικά, δεν αρρωσταίνουν εύκολα, αυξάνουν τον μέσο όρο της ζωής τους κατά 5 χρόνια, ενώ οδηγούν καλύτερα και δεν τρακάρουν εύκολα με το αυτοκίνητο τους.
Ένα λεπτό παθιασμένου φιλιού είναι αρκετό για να χάσουμε 26 θερμίδες. Αν το φιλί αυτό ξεχειλίζει από πόθο και πάθος ακόμη περισσότερο σε ένα λεπτό χάνουμε τουλάχιστον 39 θερμίδες.
Το παθιασμένο φιλί έχει και οφέλη στην υγιεινή του στόματος αφού ο οργανισμός παράγει περισσότερη ποσότητα σάλιου από το φυσιολογικό με αποτέλεσμα η στοματική κοιλότητα να καθαρίζεται.
Επίσης το φιλί αποτρέπει την είσοδο βλαβερών μικροβίων και βακτηριδίων μέσα στο στόμα (αναφερόμαστε σε φιλιά μεταξύ 2 υγιών ατόμων). Πάντως και σε αυτή την περίπτωση, με ένα βαθύ ερωτικό φιλί οι 2 σύντροφοι θα ανταλλάξουν μεταξύ τους, τουλάχιστον 5.000.000 βακτηρίδια.
Τέλος να σας πούμε πως όταν φιλάμε κάποιον ή κάποια ερωτικά, ο εγκέφαλος απελευθερώνει σημαντικές ποσότητες Ωκυτοκίνης, της ορμόνης της αγάπης και του σεξουαλικού ερεθισμού.
Οι ποσότητες αυτές ρίχνουν σημαντικά τα επίπεδα του άγχους στον άνθρωπο και μας κάνουν να νιώθουμε καλύτερα, και να βλέπουμε και να αισθανόμαστε τον εαυτό μας πιο όμορφο (μετά το φιλί).

Μερικά από τα καλύτερα κόλπα μαγειρικής!

 


Για να κάνετε τη ζωή σας πιο εύκολη και το μαγείρεμα παιχνιδάκι, μαζέψαμε μερικά από τα καλύτερα κολπάκια μαγειρικής και όχι μόνο, και σας τα παρουσιάζουμε...

Ντοματοσαλάτα

Όταν αλατίζουμε τις ντομάτες το αλάτι σιγά σιγά τραβάει το νερό τους, με αποτέλεσμα να μαραζώνουν και να νερώνει η ντοματοσαλάτα. Γι αυτό καλό είναι να την αλατίζουμε μόλις τη σερβίρουμε στο τραπέζι και όχι πιο πριν.

Μακαρόνια και βράσιμο

Για να μη χύνεται το νερό όταν βράζουν τα μακαρόνια, προσθέστε λίγο λάδι, μία - δύο κουταλιές, στο νερό όταν βράζουν.

Πατάτες και φύτρες

Όταν φυλάμε πατάτες στην αποθήκη ή οπουδήποτε αλλού και δεν θέλουμε να βγάλουν γρήγορα φύτρες, βάζουμε ανάμεσά τους ένα μήλο. Θα καθυστερήσει για μεγάλο διάστημα το φύτρωμα των ριζών.

Κρεμμύδι που καίει

Για να μην καίει στις σαλάτες το κρεμμύδι όταν είναι φρέσκο, το βάζετε σε νερό με αλάτι για αρκετή ώρα . Ύστερα το ξεπλένετε για να μην είναι αλμυρό !! Με αυτό τον τρόπο θα μπορέσουν να το φάνε και τα παιδιά ..

Κρεμμύδια

Όταν προσθέτετε κρεμμύδια σε κάποιο φαγητό, πριν τα ρίξετε στο τηγανάκι αλατίστε το λάδι, που ήδη ζεσταίνετε (μην ξεχάσετε να βάλετε και λιγότερο αλάτι στο φαγητό) κι έπειτα ρίξτε τα κρεμμύδια. Δεν μαυρίζουν με τίποτα.

Πατάτες με κρούστα

Αφού καθαρίσουμε τις πατάτες τις λαδώνουμε καλά με λάδι στα χέρια μας, κάνουν ωραία κρούστα!

Μαλακό χταπόδι

Στο βράσιμο του χταποδιού βάλτε ένα φελλό κρασιού .Ο φελλός του κρασιού περιέχει ΤΑΝΙΝΗ . Θα κάνει το κρέας του μαλακό, χωρίς αυτό να βράσει πάρα πολύ.

Τραγανές πατάτες φούρνου

Για να γίνουν τραγανές οι πατάτες φούρνου, πανάρετέ τις με αλεύρι ή αλεύρι και φρυγανιά, όπου θα έχετε προσθέσει τα αγαπημένα μυρωδικά ή μπαχαρικά (θυμάρι, βασιλικό, κύμινο κλπ) και φυσικά αλάτι. Μετά βάλτε τις στο ταψί με το λάδι ή το βούτυρο και ανακατέψτε τις. Κατά τη διάρκεια του ψησίματος ανακατέψτε άλλη μία φορά.

 

neadiatrofis.gr

Τα 4 επικά μαθήματα που πρέπει να πάρεις για να επιβιώσεις στον έρωτα!

 


Στο σχολείο μάθαμε λατινικά, αρχαία Ελληνικά, ιστορία, μαθηματικά αλλά κανείς δεν σκέφτηκε να… εντάξει το μάθημα ερωτικής επιβίωσης.


Είναι γεγονός πως οτιδήποτε μάθεις στο κομμάτι των προσωπικών σχέσεων θα το διδαχθείς μέσα από την εμπειρία και γι να ακριβολογούμε μέσα από τα λάθη που θα κάνεις. Όλοι την πατήσαμε γιατί δεν ξέραμε και δεν είναι κακό. Τουλάχιστον μέχρι τη στιγμή που θα αρχίσεις να επαναλμαβάνεις τα λάθη σου ξανά και ξανά.


Μόλις πατήσεις τα 30, μετά από μία δεκαετία ανεξάντλητου dating δηλαδή, πρέπει να έχεις εμπεδώσει τους παρακάτω κανόνες… Αν όχι μην κατηγορείς κανέναν άλλον εκτός από εσένα, που τραβάς τους λάθους άντρες σαν μαγνήτης.


 Μάθημα 1ο: Όχι, ο πόθος ΔΕΝ είναι αγάπη.
Όταν ήμουν 20 χρονών πίστευα πως αν είχα καλή χημεία με κάποιον, αυτό ήταν αγάπη. Μέγα λάθος! Όλες μας έχουμε νιώσει τον πόθο με την πρώτη ματιά (ναι, όταν το βλέμμα σου συναντάει το δικό του μέσα στο club είναι καθαρός πόθος και καμία σχέση δεν έχει με τον φτερωτό ανθρωπάκι). Ο πόθος βασίζεται στ ζωώδες ένστικτο και στη χημεία. Η σεξουαλική έλξη για έναν είναι δυνατό συναίσθημα, αλλά μέχρι να τον γνωρίσεις δεν είναι τίποτα. Μπορεί να είναι τελείως λάθος άνθρωπος για σένα και να μην ταιριάξετε καθόλου.


Μάθημα 2ο: Μην υποθέτεις ΤΙΠΟΤΑ
Αν βγαίνεις με κάποιον που δείχνει να ενδιαφέρεται, αλλά πιθανότατα δεν είναι ακόμα ερωτευμένος μαζί σου, καλά θα κάνεις να μην υποθέσεις πως βγαίνει μόνο με σένα. Πολλές γυναίκες υποθέτουν την αποκλειστικότητα, αλλά καλύτερα να μην βιαστείς. Το ότι κάνατε σεξ δεν σημαίνει τίποτα πια (δεν ζούμε στη δεκαετία του ’50 όποτε σε συμφέρει) ή ότι είσαι στα μάτια του είσαι η μία και μοναδική. Μέχρι να σε διεκδικήσει και να σου ζητήσει να είστε μαζί και μετά από συζήτηση μην σκεφτείς ότι είναι μόνο δικός σου. Αυτό που συμβαίνει στο μυαλό σου συμβαίνει μόνο εκεί και για αυτό καλύτερα να περιμένεις το λεκτικό συμφωνητικό!


 Μάθημα 3ο: Μην μιλάς ΠΟΤΕ για τους πρώην σου
Μπορεί να ήταν ο Δον Ζουάν ή ακόμα και πιο όμορφος από τον Brad Pitt, αλλά ο τωρινός σου σύντροφος δεν θέλει να ξέρει ότι ήσουν απασχολημένη με κάποιο καυτό αγόρι που είχε εκπληκτικές επιδόσεις στο κρεβάτι… και όπου αλλού. Ούτε θέλει να συγκρίνει τον δικό του τραπεζικό λογαριασμό με του πρώην σου. Η ανασφάλεια που θα του δημιουργήσεις θα σου γυρίσει μπούμερανγκ.


 Μάθημα 4ο: Εμπιστεύσου το ένστικτο σου
Όσο νόστιμος, ευκατάστατος κι αν είναι ο τύπος που γνώρισες στο hipster sushi bar της πόλης αν νιώθεις ότι κάτι δεν πάει καλά, άκου τη φωνούλα μέσα σου. Τα συναισθήματά σου είναι το προσωπικό σου σύστημα ασφάλειας, ο φύλακας άγγελος σου ή η απευθείας γραμμή με την γιαγιά σου από τον Παράδεισο.! Ότι κ να είναι μιλάει χαμηλόφωνα και αν έχεις πιες και πολλά cosmopolitan πιθανότατα να μην το ακούσεις. Αλλά πρέπει. Το ένστικτό σου υπάρχει λόγος που υπάρχει! Όταν νιώθεις ότι ο κύριος Τέλειος θα σου ραγίσει την καρδιά, πιθανόν έτσι θα γίνει. Οπότε ακόμα και αν εμφανιστεί με ωραίο κουστούμι, ακριβό ρολόι και εντυπωσιακό αμάξι, καλύτερα να σε πάει η κολλητή σου σπίτι.


Πηγή

Οι 3 "χρυσές" βιταμίνες της αντιοξείδωσης!

 

Ποιους κινδύνους εξουδετερώνουν.

 

Η ηλιακή ακτινοβολία, το στρες, το κάπνισμα και η κακή διατροφή είναι μερικοί από τους παράγοντες που μπορούν να βλάψουν τα κύτταρά μας και να οδηγήσουν στη γήρανση του οργανισμού και την εμφάνιση παθήσεων, όπως τα καρδιαγγεικά νοσήματα και οι νεοπλασίες. Εδώ, έρχονται τα αντιοξειδωτικά, και συγκεκριμένα οι βιταμίνες, για να εξουδετερώσουν τους παραπάνω κινδύνους!
Βιταμίνη Α
Μια σημαντική αντιοξειδωτική βιταμίνη είναι η Α. Σε αυτήν ανήκουν τα καροτενοειδή όπως το β- καροτένιο, το λυκοπένιο και η λουτεϊνη.
Τρόφιμα πλούσια σε καροτενοειδή μπορεί να φανούν σημαντικοί σύμμαχοι κατά του καρκίνου του προστάτη (β- καροτένιο), καρκίνου του πεπτικού συστήματος (λυκοπένιο) και εκφυλισμού της ωχράς κηλίδας (λουτεϊνη). Τρόφιμα πλούσια σε καροτενοειδή είναι τα λαχανικά με έντονο κόκκινο, πορτοκαλί, κίτρινο και σκούρο πράσινο χρώμα όπως οι ντομάτες, τα καρότα, το σπανάκι, η κολοκύθα, το μπρόκολο κ.α.
Βιταμίνη E
Δεύτερη σημαντική βιταμίνη για την αντιοξείδωση είναι η βιταμίνη Ε. Προστατεύει τον οργανισμό από την κυτταρική καταστροφή που μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο, καρδιοπάθεια και καταρράκτη. Σε συνδυασμό με άλλες αντιοξειδωτικές βιταμίνες όπως τη C, συμβάλλει στην προστασία κατά της εμφάνισης διαφόρων χρόνιων παθήσεων. Η βιταμίνη Ε βρίσκεται στα φυτικά έλαια και τις μαργαρίνες, στα ολικής αλέσεως προϊόντα,τους ξηρούς καρπούς και το φυστικοβούτυρο.
Βιταμίνη C
Η πιο γνωστή αντιοξειδωτική βιταμίνη η C, έχει ισχυρή προστατευτική επίδραση στον οργανισμό, ενισχύοντας το ανοσοποιητικό του σύστημα, βοηθώντας τον να παράγει κολλαγόνο και συμβάλλοντας στην απορρόφηση σιδήρου και φυλλικού οξέος. Για να έχεις την ευεργετική επίδραση της βιταμίνης αυτής, θα πρέπει να καταναλώνεις καθημερινά τρόφιμα όπως: εσπεριδοειδή, φράουλες, πιπεριές, ντομάτες, μπρόκολο και πατάτες.
Ο καλύτερος τρόπος για να διαμορφώσεις ένα υγιές διατροφικό και αντιοξειδωτικό πλάνο, είναι να συμπεριλάβεις στην καθημερινότητά σου τουλάχιστον 2 μερίδες φρούτου και 3 μερίδες λαχανικών. Ως μερίδα, ορίζεται το 1 φλιτζάνι για τα ωμά φρούτα και λαχανικά και ½ φλιτζάνι για τα μαγειρεμένα ή τους χυμούς.

Τι λατρεύει και τι ενοχλεί το κάθε ζώδιο στη σχέση του...

 

Τα 12 ζώδια έχουν το δικό τους ξεχωριστό κώδικα συμπεριφοράς σε μία σχέση! 

Το τι τους ενοχλεί ή το τι τους αρέσει είναι καθαρά θέμα....

ζωδίου, καθώς έχουν τις προτιμήσεις τους και τις παραξενιές τους απέναντι σε συμπεριφορές και καταστάσεις. Ότι αντέχει ένας Ζυγός σε μία σχέση, ενδεχομένως να είναι αιτία πολέμου για έναν Αιγόκερω και το αντίστροφο.

Γνωρίζοντας τι ενοχλεί τη σχέση σου μπορείς να συμπεριφερθείς ανάλογα για να προλάβεις μία ενδεχόμενη ρήξη…

ΚΡΙΟΣ

Τι τον ενοχλεί: Ο Κριός θέλει να κάνει πάντα το δικό του και οποιαδήποτε απόπειρα να τον κριτικάρεις και να τον ελέγχεις τον εκνευρίζει απίστευτα. Του τη σπάει αν ανακαλύψει ότι το «παίζεις», παριστάνοντας κάτι που δεν είσαι. Η επανάληψη της ίδιας ρουτίνας είναι για εκείνον ή σωστότερα για τη σχέση σας… θάνατος.Τι λατρεύει: Θέλει να δείχνεις θαυμασμό για όσα κάνει. Κρατάς τα ενδιαφέρον του με το να του επιφυλάσσεις διαρκώς εκπλήξεις, ευχάριστες εννοείται. Θα προτιμούσε να μοιράζεσαι την αγάπη του για το ρίσκο, την αδρεναλίνη και το κυνήγι της τύχης. Τέλος, του αρέσει όταν σε… κυκλοφορεί, να τον κάνεις να είναι περήφανος για σένα.

ΤΑΥΡΟΣ

Τι τον ενοχλεί: Ο Ταύρος δεν θέλει να βρίσκεται ξεκρέμαστος ως προς τη σοβαρότητα της σχέσης, αν ο ίδιος έχει αποφασίσει ότι μετράει για εκείνον. Γίνεται έξαλλος αν του δίνεις αφορμές να ζηλεύει. Του τη σπάει αν στη συμβίωση δεν συμβάλλεις επαρκώς για να έχετε ένα ζεστό και οργανωμένο σπιτικό.Τι λατρεύει: Θέλει το ταίρι του να είναι περιποιημένο και καλοβαλμένο κάθε ώρα και στιγμή. Του αρέσει να τον κανακεύεις , με τρυφερότητες, καλό σεξ και νόστιμο φαγητό. Νιώθει περήφανος (και πιο ασφαλής) αν δηλώνεις και εκδηλώνεις δημοσίως …ποιανού είσαι. Για εκείνον είναι τέλειο να γίνετε «αυτοκόλλητοι», κάνοντας σχεδόν τα πάντα μαζί.

ΔΙΔΥΜΟΣ

Τι τον ενοχλεί: Του τη σπάει να τον κατηγορείς ότι φλερτάρει, ενώ εκείνος απλώς κάνει την αγαπημένη του επίδειξη πνεύματος. Βαριέται θανάσιμα αν κάνετε τα ίδια πράγματα και συναναστρέφεστε τους ίδιους ανθρώπους κάθε φορά. Αγανακτεί αν του περιορίζεις την ελευθερία κινήσεων και κολλάς επάνω του σαν στρείδι.Τι λατρεύει: Αγαπά την εξυπνάδα, τη σπιρτάδα, την ετοιμότητα λόγου που τον γοήτευσαν αρχικά επάνω σου. Θέλει να μην είσαι προβλέψιμος και να του κάνεις εκπλήξεις. Του αρέσει να υπάρχει ανάμεσά σας και φιλία, εκτός από έρωτας. Το εκτιμά πολύ αν δεν του προσάπτεις είναι ανακόλουθος σε όσα λέει ή ασυνεπής, έστω κι αν το κάνει.

ΚΑΡΚΙΝΟΣ

Τι τον ενοχλεί: Ακόμα κι αν είναι πρόωρο, θέλει να πιστεύει ότι ο έρωτάς σας θα κρατήσει και του κακοφαίνεται όταν εσύ ή …η λογική του του χαλάτε αυτή την εικόνα. Πληγώνεται όταν έχει ενοχληθεί από κάτι και δεν το καταλαβαίνεις ή κάνεις ότι δεν το κατάλαβες. Αισθάνεται ανασφάλεια αν επιμένεις να ασχολείσαι με πράγματα που τον αφήνουν… απ” έξω.Τι λατρεύει: Του αρέσουν οι διαρκείς εκδηλώσεις τρυφερότητας , είτε είστε μόνοι σας είτε με άλλους. Αγαπά τις ρομαντικές χειρονομίες, τα δωράκια, τις εκπλήξεις. Θέλει να συντείνεις ώστε ο χώρος σας να είναι μια όμορφη ερωτική φωλιά, από την οποία μάλιστα να μη χρειάζεται να βγαίνετε και πολύ συχνά.

ΛΕΩΝ

Τι τον ενοχλεί: Ξενερώνει αν πάψεις να περιποιείσαι τον εαυτό σου και δεν έχεις πια τη φροντισμένη εμφάνιση με την οποία τον εντυπωσίασες σε πρώτη φάση. Δεν δέχεται εύκολα το να μην έχει δίκιο σε κάτι, και προπαντός να του βγαίνεις από πάνω. Του τη σπάει να προκαλείς ή να δέχεσαι το φλερτ άλλων.Τι λατρεύει: Θέλει να του λες διαρκώς πόσο καταπληκτικός είναι στα πάντα, στην εμφάνιση, στην παρέα, στα επαγγελματικά του και ασφαλώς στο κρεβάτι. Του αρέσει να του κάνεις εκπλήξεις και να μην κολλάτε στη ρουτίνα. Έχει ανάγκη να του αφήνεις ελευθερία κινήσεων και να μην του κάνεις σκηνές ζήλιας, παρόλο που οι αφορμές δεν θα λείπουν.

ΠΑΡΘΕΝΟΣ

Τι τον ενοχλεί: Του τη σπάει απίστευτα αν είσαι ασυνεπής σε κάτι που συμφωνήσατε, και ως προς τη σχέση σας αλλά και γενικότερα. Δεν αντέχει την αταξία στον χώρο σας και την ατημελησία επάνω σου. Τον εκνευρίζει αν κανονίζεις ερήμην του πράγματα που αφορούν και τον ίδιο, και μάλιστα ανατρέποντας το πρόγραμμά του.Τι λατρεύει: Αγαπά την ηρεμία και θέλει να λύνονται οι διαφορές σας με επιχειρήματα, όχι με σκηνές. Θεωρεί πολύ σημαντικό το να υπάρχει ανάμεσά σας εμπιστοσύνη. Για εκείνον μετράει πολύ το να έχετε κοινά πνευματικά ενδιαφέροντα και παρόμοιο επίπεδο κουλτούρας. Προτιμά να του δείχνεις την αγάπη σου περισσότερο με πράξεις παρά με λόγια.

ΖΥΓΟΣ

Τι τον ενοχλεί: Ο Ζυγός αισθάνεται άσχημα με τους τσακωμούς και τις σκηνές, ιδίως αν του τις κάνεις σε δημόσιο χώρο και μάλιστα μπροστά σε γνωστά του πρόσωπα. Τον ενοχλεί να μην έχεις τον ίδιο βαθμό κοινωνικότητας με εκείνον και να του περιορίζεις τις κοινωνικές συναναστροφές και εξόδους.Τι λατρεύει: Θέλει η σχέση σας να έχει προοπτικές για το μέλλον ή τουλάχιστον αυτό να του δείχνεις. Δίνει μεγάλη σημασία στο να έχεις ένα κάποιο επίπεδο στην εμφάνιση, στα γούστα και στη συμπεριφορά. Επιδιώκει να είστε μαζί όσο περισσότερες ώρες γίνεται και να κάνετε τα πάντα από κοινού. Του αρέσουν οι εκδηλώσεις τρυφερότητας , τα δώρα, οι εκπλήξεις.

ΣΚΟΡΠΙΟΣ

Τι τον ενοχλεί: Αντιδρά πολύ άσχημα όταν προκαλείς τη ζήλια του. Δεν του αρέσει καθόλου να του λες ψέματα, να του κρύβεις πράγματα ή να μπλοφάρεις μαζί του, κάτι που θα το ανακαλύψει εύκολα. Όπως και να παριστάνεις ότι η σχέση σας δεν είναι σημαντική για σένα.Τι λατρεύει: Θέλει να δείχνεις σε όλους ότι του ανήκεις, είτε είσαστε μαζί κάπου, είτεεκείνος απουσιάζει. Του αρέσει να του κάνεις εκπλήξεις και να μη φέρεσαι με προβλέψιμο τρόπο. Τον κερδίζεις όταν παινεύεις τα χαρίσματά του, με την προϋπόθεση ότι το κάνεις με ειλικρίνεια. Στο κρεβάτι σε θέλει να δείχνεις επινοητικότητα, φαντασία και… πολλή όρεξη.

ΤΟΞΟΤΗΣ

Τι τον ενοχλεί: Ο Τοξότης είναι αλλεργικός σε οποιαδήποτε απόπειρα για σοβαρή δέσμευση, αν ο ίδιος δεν το έχει αποφασίσει. Απεχθάνεται τη στασιμότητα και την επανάληψη στην κοινή σας ζωή, ενώ θέλει συνέχεια εναλλαγές. Δεν αντέχει να είστε κολλημένοι ο ένας στον άλλον επί 24ώρου βάσεως.Τι λατρεύει: Αγαπά την ανάλαφρη ατμόσφαιρα σε ό,τι κάνετε αλλά και στον ίδιο τον χαρακτήρα της σχέσης σας. Θέλει να απολαμβάνει τις χαρές που του δίνει το παρόν, χωρίς να τον απασχολεί το μέλλον. Του αρέσει να διατηρείς την ανεξαρτησία σου και, εννοείται να σέβεσαι τη δική του. Εκτιμά πολύ το να μπορείς να μοιραστείς το περιπετειώδες πνεύμα του.

ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ

Τι τον ενοχλεί: Εκνευρίζεται αν προκαλείς ανατροπές στα πράγματα που έχει προγραμματίσει, στην απλή καθημερινότητα ή στη γενικότερη οργάνωση της ζωής του. Δεν του αρέσουν οι χειρονομίες τρυφερότητας μπροστά σε κόσμο, να τις κάνει ή να τις δέχεται. Μισεί τον έλεγχο, την καταπίεση και τις ανακρίσεις. Τι λατρεύει: Επιζητά μια ασφαλή και ξεκαθαρισμένη σχέση, ακόμα κι αν αυτό δεν συνεπάγεται μονιμότητα. Του αρέσει να δείχνεις κατανόηση στις πολλές φορές υπερβολικές επαγγελματικές του υποχρεώσεις. Θέλει να τον αφήνεις στην ησυχία του να ασχοληθεί με πράγματα που μπορεί να μην περιλαμβάνουν κι εσένα. Εκτιμά το να μοιράζεσαι τη φιλοδοξία του για κοινωνική άνοδο και μια άνετη ζωή.

ΥΔΡΟΧΟΟΣ

Τι τον ενοχλεί: Ο Υδροχόος δεν αντέχει την προσκόλληση μέσα στη σχέση, παρά θέλει ο καθένας σας να έχει και τη δική του ζωή. Απεχθάνεται να του κάνεις έλεγχο και να επεμβαίνεις στη ζωή του. Τον δυσαρεστεί αν δείχνεις αδιαφορία για τις προσπάθειές του να σώσει τον κόσμο ή απλώς να βοηθήσει κάποιο κοντινό του άτομο που έχει πρόβλημα.Τι λατρεύει: Του αρέσει αν το πρόσωπο που έχει δίπλα του, εσύ δηλαδή, έχει την ίδια αγάπη στα πρωτοποριακά πράγματα με εκείνον. Τρελαίνεται να έχετε εποικοδομητικές ανταλλαγές απόψεων και ιδεών. Αγαπά τους πειραματισμούς στο σεξ, το οποίο όμως δεν βλέπει σαν κάτι ξεκομμένο από την πνευματική σας επαφή.

ΙΧΘΕΙΣ

Τι τον ενοχλεί: Για έναν Ιχθύ λειτουργεί πολύ αρνητικά να τον προσγειώνεις απότομα από τις φαντασιώσεις του, είτε αυτές αφορούν στη σχέση, είτε σε …όλα τα υπόλοιπα. Απεχθάνεται τις σκηνές, εκτός αν τις προκαλεί ο ίδιος. Το να δείξεις αναισθησία όταν είναι στις μαύρες του, ισοδυναμεί με αιτία χωρισμού.Τι λατρεύει: Δεν χορταίνει να του δείχνεις την αγάπη σου με κάθε κλασικό τρόπο (δωράκια, γλυκόλογα προφορικά και γραπτά, τρυφερές χειρονομίες) και να τον διαβεβαιώνεις συνεχώς γι” αυτήν. Θέλει να βγάζεις το φίδι από την τρύπα σε διάφορα πρακτικά ζητήματα της ζωής του. Το εκτιμά όταν συμμετέχεις κι εσύ στις φιλανθρωπικές του προσπάθειες να παρηγορήσει κάθε πληγωμένη ύπαρξη.

Πηγή: www.tsantiri.gr

Οι 6 μεγάλοι φόβοι των νέων μπαμπάδων

 


Το σοκ για έναν άντρα όταν γίνεται πατέρας είναι μεγάλο. Τι φοβούνται τελικά στην πατρότητα;
 

Οι άντρες είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι στις ριζικές αλλαγές της πατρότητας, όχι μόνο επειδή χάνουν την ελευθερία τους ή την ηρεμία τους, αλλά και επειδή νιώθουν υπεύθυνοι και συχνά αδύναμοι μπροστά στις υποχρεώσεις που φέρνει το παιδί. Αυτοί είναι οι πιο συνηθισμένοι φόβοι τους.

1. Θα έχω αρκετά χρήματα;

Οι άντρες από τη φύση τους είναι περισσότερο πρακτικοί παρά συναισθηματικοί. Είναι απολύτως φυσιολογικό λοιπόν να αγχώνονται για το αν μπορούν να εξασφαλίσουν στα παιδιά τους μια άνετη ζωή. Ο συγκεκριμένος φόβος είναι βαθιά ριζωμένος στον πολιτισμό μας, μιας και η κοινωνία εξακολουθεί ακόμα και στις μέρες μας να θεωρεί τον πατέρα βασικό «χορηγό» της οικογένειας. Οφείλει να δείχνει δύναμη με τρόπους που δεν είχε καν σκεφτεί πριν. Να παρέχει υποστήριξη οικονομική, ιδιαίτερα αν η σύντροφός του δεν εργάζεται.

2. Θα συνδεθώ με το μωρό μου;

Είναι άραγε η αγάπη ενός πατέρα για το μωρό του δεδομένη και προκύπτει από την πρώτη κιόλας στιγμή που το αντικρίζει ή μήπως το ένστικτο της πατρότητας διαφέρει από άντρα σε άντρα; Στα συγκεκριμένα ερωτήματα έρχεται να δώσει λύση η επιστήμη. Σύμφωνα με την Τόνι Ζίγκλερ, ερευνήτρια του Αμερικανικού Εθνικού Κέντρου Έρευνας στα θηλαστικά, όταν ο πατέρας μυρίζει το μωρό του, συντελείται στο σώμα του μια σειρά ορμονικών αλλαγών που μπορούν να τον κάνουν να θέλει να συνδεθεί περισσότερο με το μωρό. Όταν μάλιστα τα επίπεδα τεστοστερόνης ανεβαίνουν, ο πατέρας είναι πλέον έτοιμος να υπερασπιστεί την οικογένειά του. Χάρη στην τεστοστερόνη του λοιπόν προσφέρει στο βρέφος την αγάπη του, αλλά και προστασία αν χρειαστεί. Συχνά, ο άντρας αρχίζει να νιώθει πατέρας από την περίοδο της κύησης. Κάθε μέρα βιώνει και αυτός το θαύμα της ζωής, χαϊδεύει τη φουσκωμένη κοιλίτσα, μιλάει στο μωρό του, χαίρεται όταν εκείνο απαντάει με ένα σκίρτημα και δεν βλέπει την ώρα και τη στιγμή να το πάρει στην αγκαλιά του. Όλη αυτή η διαδικασία του είναι εξαιρετικά ευχάριστη και τον δένει με το παιδί του χωρίς ο ίδιος να το προσπαθεί. Επίσης, η συγκλονιστική στιγμή του τοκετού, στην οποία όλο και περισσότεροι μπαμπάδες επιθυμούν να παρευρίσκονται, αποδεδειγμένα πλέον, δένει τον μπαμπά τόσο με τη σύντροφό του όσο και με το παιδί του.

3. Θα ζήσω να χαρώ το παιδί μου;

Όταν είσαι μέρος μιας νέας ζωής, δεν μπορείς να αποφύγεις τις σκέψεις για το θάνατο -είναι κάτι πολύ σύνηθες σε τέτοιες περιπτώσεις. Και μόνο η σκέψη πως ένα νέο μέλος πιο νέο έρχεται να σε «αντικαταστήσει» είναι τρομακτική, όμως απολύτως φυσιολογική και ευτυχώς… περαστική. Απλώς κάθε πατέρας, αντί να ταλαιπωρείται από απαισιόδοξες σκέψεις, πιο ωφέλιμο είναι να μάθει να απολαμβάνει και να εκτιμάει το αγαθό της ζωής, να προσέχει την υγεία του και να αποφεύγει τις καταχρήσεις (κάπνισμα, αλκοόλ, επικίνδυνη οδήγηση), έτσι ώστε να μπορεί να προσφέρει στο παιδί του και στην οικογένειά του γενικότερα τις ανεκτίμητες υπηρεσίες του για όσο το δυνατόν περισσότερα χρόνια.

4. Θα με αγαπάει το ίδιο η σύντροφός μου;

Πολλοί άντρες φοβούνται ότι από τη στιγμή που θα γεννηθεί το μωρό η σύντροφός τους θα τους αποκλείσει από αυτήν τη στοργική σχέση. Αυτός ο φόβος είναι πράγματι υπαρκτός. Σε πολλές οικογένειες μετά τον τοκετό η μαμά είναι αυτή που καθορίζει την επαφή του συντρόφου της με το μωρό, και μόνο όταν αυτή το κρίνει σκόπιμο. Καθώς το μωρό μεγαλώνει, ο πατέρας μπορεί να νιώθει όλο και περισσότερο αυτό το αίσθημα αποκλεισμού και παραμέλησης. Το ενδιαφέρον της συντρόφου μετατοπίζεται σχεδόν αποκλειστικά στο μωρό, ενώ παράλληλα όλοι (συγγενείς, φίλοι) ασχολούνται με εκείνη και το μωρό. Ενδιαφέρονται για την υγεία της, τη συναισθηματική και την ψυχική της κατάσταση, της κάνουν χιλιάδες ερωτήσεις και προσφέρονται να την εξυπηρετήσουν, να τη φροντίσουν. Κανείς δεν μοιάζει να πιστεύει ότι κι ο πατέρας έχει επίσης ανάγκη από ενδιαφέρον και φροντίδα. Αντίθετα, όλοι περιμένουν από εκείνον να φροντίζει και να στηρίζει τη γυναίκα του και να βάζει τις δικές του ανάγκες στην άκρη. Ο πατέρας θα πρέπει σιγά σιγά να προσαρμοστεί και να αποδεχτεί το πέρασμα από τη δυάδα (το ζευγάρι) στην τριάδα (την οικογένεια). Να δεχτεί ότι δεν θα είναι το αποκλειστικό αντικείμενο ενδιαφέροντος και φροντίδας της συντρόφου του. Για να μη δεχτεί πλήγμα η σχέση του ζευγαριού, θα πρέπει και οι δύο ακόμα και από τη φάση της εγκυμοσύνης να υποσχεθούν πως θα φροντίσουν την επικοινωνία τους, θα προστατεύσουν τη σχέση τους και θα φέρουν στον κόσμο ένα μωρό που θα τους ενώσει και δεν θα αναδείξει τις πιθανές δυσκολίες του γάμου τους. Γι' αυτό πάντα τονίζεται πως το ζευγάρι πρέπει πρώτα να δημιουργήσει μια υγιή σχέση και μετά να προβεί στην απόκτηση παιδιού. Ένα μωρό δυστυχώς δεν λύνει τα προβλήματα σε μια σχέση, αντίθετα τα μεγεθύνει.

5. Θα γίνω σαν τον πατέρα μου;      

Η σχέση του μελλοντικού πατέρα με τους γονείς του και ιδιαίτερα με τον δικό του πατέρα είναι κάτι που μπορεί να τον απασχολήσει την περίοδο αυτή. Με την απόκτηση ενός παιδιού ο γιος γίνεται ο ίδιος πατέρας και είναι αναπόφευκτα τα ερωτήματα του τύπου «θα μπορέσω να γίνω ένας καλός πατέρας όπως ο δικός μου;» ή «θα καταφέρω να αποφύγω τα λάθη του;». Η αγωνία, το άγχος αλλά ακόμα και η «ζήλια» είναι πολύ συνηθισμένα την περίοδο αυτή. Πρόκειται για κάτι φυσιολογικό που παρατηρείται σε μεγαλύτερο ή σε μικρότερο βαθμό σε όλους. Η πατρότητα φέρνει τον νέο μπαμπά πιο κοντά στους δικούς του γονείς και κυρίως στον δικό του πατέρα. Με την πατρότητα οι σχέσεις εξομαλύνονται, συσφίγγονται, τυχόν λάθη του παρελθόντος δικαιολογούνται πλέον, συναισθήματα που δεν είχαν εκφραστεί απελευθερώνονται και η ευρύτερη οικογένεια συνήθως αποκτά νέο δέσιμο. Κάποιοι μάλιστα στην προσπάθειά τους να έχουν καλύτερη σχέση με το παιδί τους μπαίνουν στη διαδικασία να βελτιώσουν πρώτα τη σχέση με τον δικό τους πατέρα. Αυτή η διαδικασία έχει έντονο το στοιχείο της προόδου. Ο νέος μπαμπάς θέλει να μάθει περισσότερα στο παιδί του από όσα θεωρεί ότι διδάχτηκε ο ίδιος από τον δικό του, να είναι κοντά στο παιδί του, να το καταλάβει, να του παρασταθεί και να το συντρέξει περισσότερο απ' ό,τι έκανε ο δικός του μπαμπάς. Η σχέση του με τον δικό του πατέρα καθορίζει σε μεγάλο βαθμό τη σχέση του με το μικρό της τρίτης στη σειρά γενιάς. Συχνά, οι νέοι μπαμπάδες, στην προσπάθειά τους να τα καταφέρουν με το παιδί τους και να αποφύγουν τα λάθη του παρελθόντος, φορτίζονται με άγχος και αγωνία. Αυτό που συμβουλεύουν οι ψυχολόγοι ωστόσο είναι ψυχραιμία. Όσο κι αν η σχέση μας με τους γονείς μας επηρεάζει τη σχέση που θα διαμορφώσουμε με τα παιδιά μας, η επιρροή που ασκούμε εμείς ως γονείς είναι τεράστια. Έρευνες μάλιστα μας διαβεβαιώνουν ότι άντρες των οποίων οι μπαμπάδες ήταν απόμακροι ή αδιάφοροι, έδωσαν στα παιδιά τους ό,τι έλειψε σε εκείνους, διαμόρφωσαν πολύ καλές σχέσεις μαζί τους και τους παρείχαν τα απαραίτητα σε κοινωνικό, συναισθηματικό, ακόμη και μορφωτικό επίπεδο.

6. Θα κάνουμε σεξ ποτέ ξανά;

Η αλήθεια είναι πως όταν το μωρό έρχεται το σεξ εξασθενεί. Εκείνη λέει πως είναι μονίμως κουρασμένη -και δεν λέει ψέματα-, ενώ το στρες και το άγχος έρχονται σε πρώτο πλάνο. Ωστόσο, αν η σχέση έχει γερές βάσεις και στηρίζεται σε κατανόηση και όχι σε ανταγωνισμούς το σεξ επανέρχεται σε σύντομο χρονικό διάστημα. Και οι δύο είναι απαραίτητο να δείξουν υπομονή και να φανούν ελαστικοί με το χρόνο και τα γεγονότα. Χρειάζεται χρόνος για να προσαρμοστούν και οι δύο στους νέους ρόλους τους και να ενσωματωθούν και οι τρεις πια σε μια υγιή οικογένεια, όπου οι δύο, γονείς πλέον, θα βρίσκουν το χρόνο να εκφράσουν ο ένας στον άλλον τον έρωτα και την αγάπη τους. Αρκεί να το θέλουν και οι δύο. Πέρα λοιπόν από τους όποιους φόβους που μπορεί να αντιμετωπίζει κάθε μπαμπάς, αυτό που θα πρέπει να θυμάται είναι πως η πατρότητα δεν είναι μόνο βιολογική, οικονομική, κοινωνική, ψυχολογική, συναισθηματική ή νομικά αναγνωρίσιμη. Είναι και το δικαίωμα του παιδιού να κατέχει ο πατέρας του μια ξεχωριστή θέση στη ζωή αλλά και στην καρδιά του.

Με τη συνεργασία της Αναστασίας Φρόντζου-Χρηστίδη (ψυχολόγος-ειδική σύμβουλος σχέσεων παιδιού & οικογένειας).

πηγη

Θα είστε γόνιμοι σε 5 χρόνια;

 

Θέλετε να κάνετε κι άλλο παιδί, αλλά όχι πριν περάσουν μερικά χρόνια ακόμα. Θα μπορείτε όμως όταν το αποφασίσετε να συλλάβετε εύκολα; Εφτά παράγοντες καθορίζουν τη γονιμότητα στο πέρασμα του χρόνου.
1. Η ηλικία
Είναι η πιο σημαντική παράμετρος όταν αναφερόμαστε σε θέματα γονιμότητας. Στο τέλος τη δεκαετίας των 20, μια γυναίκα αγγίζει το ζενίθ της γονιμότητά της, το οποίο διατηρείται για κάποια χρόνια. Στη συνέχεια, τόσο ο αριθμός όσο και η ποιότητα των ωαρίων αρχίζει να μειώνεται. Βέβαια, η μείωση είναι σταδιακή και δεν υπάρχει λόγος να αγχώνεστε. Στην ηλικία των 35 ετών περίπου το 75% των γυναικών καταφέρνει να συλλάβει χωρίς προβλήματα, ποσοστό που μειώνεται στο 50% στην ηλικία των 40 και σε κάτω από 10% στα 45. Το ίδιο ισχύει και για τον κίνδυνο αποβολής: Στα 35 αφορά μία στις 5 εγκυμοσύνης και στα 42 περισσότερες από τις μισές.

2. Το κάπνισμα Εάν καπνίζετε, μειώνονται οι πιθανότητες επιτυχούς σύλληψης, ανεξάρτητα από την ηλικία σας. Ο λόγος είναι ότι η νικοτίνη επηρεάζει την ποιότητα των ωαρίων. Όσο περισσότερα τσιγάρα καπνίζει κάθε μέρα μια γυναίκα τόσο μειώνονται οι πιθανότητες να συλλάβει χωρίς προβλήματα. Επιπλέον, το κάπνισμα συνδέεται με επιτάχυνση της διαδικασίας της εμμηνόπαυσης και κατά συνέπεια, μειώνει το χρονικό διάστημα κατά το οποίο μια γυναίκα θεωρείται γόνιμη. Ωστόσο, οι γυναίκες που σταματάνε το κάπνισμα, μπορούν να αποκαταστήσουν σε αρκετά μεγάλο ποσοστό τη γονιμότητά τους, αν και χρειάζεται να περάσουν αρκετοί μήνες μέχρι να καθαρίσει ο οργανισμός από τις τοξίνες που έχουν συσσωρευτεί από το τσιγάρο.

3. Το βάρος Τόσο οι υπέρβαρες όσο και οι λιποβαρείς γυναίκες παρουσιάζουν προβλήματα γονιμότητας. Γυναίκες με MBI (Δείκτης Μάζας Σώματος) μεγαλύτερο από 30 ή μικρότερο από 18, παρουσιάζουν  προβλήματα στην ωορρηξία τους. Ένας αρκετά σαφής δείκτης για το εάν υπάρχουν τέτοιου είδους προβλήματα είναι η περίοδος. Όταν η περίοδος είναι κανονική, είναι μικρότερη  η πιθανότητα το βάρος να επηρεάζει τη γονιμότητα. Οι γυναίκες όμως που έχουν πολλά κιλά και η περίοδός τους δεν είναι τακτική θα πρέπει να συμβουλευτούν το γυναικολόγο τους. Το ίδιο και όσες έχασαν πάρα πολλά κιλά και ως αποτέλεσμα άρχισαν να έχουν προβλήματα στην έμμηνο ρύση. Σ’ αυτή την περίπτωση, ίσως χρειαστεί να πάρουν ξανά λίγο βάρος προκειμένου να εξασφαλίσουν τακτική ωορρηξία και περίοδο.  

4. Τα φάρμακα που ενδεχομένως παίρνετε
Ακόμα και «αθώα» φάρμακα που μπορείτε να πάρετε από το φαρμακείο χωρίς συνταγή γιατρού ή και φυτικά σκευάσματα μπορεί να έχουν αντίκτυπο στη γονιμότητα. Ωστόσο, οι θεραπείες που θεωρούνται πιο ζημιογόνες για τη γονιμότητα είναι αυτές που επηρεάσουν την έκκριση της ωχρονιτρόπου ή της θυλακιοτρόπου ορμόνης, οι οποίες παίζουν σημαντικό ρόλο στην ωορρηξία. Τέτοιες θεραπείες μπορεί να χορηγούνται για το άσθμα, τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, γαστρεντερικά προβλήματα ή αγχώδεις διαταραχές. Επίσης η λήψη αντισυλληπτικών χαπιών, όταν αυτά λαμβάνονται για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να επηρεάσει τη γονιμότητα, αφού χρειάζεται να περάσουν δύο έως τέσσερις μήνες μετά τη διακοπή τους για να αρχίσει η ωορρηξία να γίνεται κανονικά. Τέλος, πρόσφατες έρευνες έχουν δείξει ότι η μακροχρόνια χρήση ακόμα και φυτικών σκευασμάτων μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά τη γονιμότητα. Τέτοια είναι το Saint John’s wort (σπαθόχορτο ή βαλσαμόχορτο-επουλωτικό και αιμοστατικό), το βότανο εχινάκεια (για την αντιμετώπιση του κοινού κρυολογήματος και την πρόληψη των ουρολοιμώξεων) και το βότανο ginkgo (για την ενίσχυση της μνήμης).

5. Η περίοδος
Εάν δεν έχετε τακτική έμμηνο ρύση ή εάν ο κύκλος σας είναι πολύ μεγάλος (πάνω από 36 ημέρες) ή υπερβολικά μικρός (λιγότερες από 22 ημέρες), είναι πιθανό να αποτελεί ένδειξη του ότι οι ωοθήκες σας δεν λειτουργούν κανονικά. Εάν διαπιστώσετε αλλαγές στην περίοδο, είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας, ώστε να αποκλειστούν παθολογικές καταστάσεις που μπορεί να την επηρεάζουν, όπως διαταραχές του θυρεοειδούς, σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών ή ενδομητρίωση.

6. Το στρες Έρευνες έχουν δείξει ότι το στρες μπορεί να συμβάλει στη μείωση την έκκρισης οιστρογόνων, ενώ και η κατάθλιψη έχει αποδειχτεί ότι επηρεάζει αρνητικά τη γονιμότητα. Από την άλλη, τα προβλήματα υπογονιμότητας είναι μια πηγή άγχους για τα ζευγάρια, και οι ειδικοί προτείνουν σε όσους αισθάνονται ψυχική πίεση και ανησυχία για το εάν θα καταφέρουν να πετύχουν μια εγκυμοσύνη να αναζητήσουν στήριξη από το περιβάλλον τους ή να απευθυνθούν σε κάποιο ειδικό ψυχικής υγείας.

7. Η διατροφή
Μια ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, είναι απαραίτητη ώστε να εξασφαλιστούν οι βιταμίνες και τα μεταλλικά άλατα που χρειάζονται για να λειτουργεί σωστά το αναπαραγωγικό σύστημα και στα δύο φύλα. Επιπλέον, όλες οι γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας πρέπει να λαμβάνουν τουλάχιστον 400 χιλιογραμμάρια φυλλικού οξέως την ημέρα, αφού η συμβολή του στην πρόληψη βλαβών στο νευρικό σωλήνα του εμβρύου σχετίζεται με τη λήψη του πριν την εγκυμοσύνη.  

Με τη συνεργασία του Σπύρου Βλάχου (μαιευτήρας - γυναικολόγος). 

πηγη

Μην τα αγνοείς! Tα 7 σημάδια που δείχνουν ότι η σχέση σου δεν έχει μέλλον

 


Δεν κάνετε ποτέ μελλοντικά σχέδια

Είναι ωραίο να ζεις τη στιγμή, αλλά αν δεν κάνετε μαζί σχέδια για το μέλλον -από το πιο μικρό έως εκείνα τα πιο δεσμευτκά- τα στατιστικά δείχνουν ότι η σχέση σας δεν θα έχει μεγάλη διάρκεια. Το να κάνετε κοινά όνειρα αποτελεί υγιές συστατικό για μια ουσιαστική σχέση. 

Κρατάς επικοινωνία με τις δεύτερες επιλογές σου
Το να έχεις άλλους άντρες στο περίμενε ή να διατηρείς επικοινωνία με άντρες που δεν ανήκουν στην κατηγορία "φίλοι" είναι σημάδι ότι ο βασικός άντρας της ζωής σου δεν είναι τελικά ο ιδανικός σύντροφος για σένα. Γιατί αν ήταν θα είχες εξαφανιστεί από τους πρώην και τους friends with benefits.

Δεν έχετε τίποτα κοινό εκτός από το σεξ.
Αν το μόνο κοινό που έχετε συμβαίνει κάτω από τα σεντόνια τότε είναι δύκολο να επιτύχεις το επίπεδο οικειότητας που θες μαζί του. Μπορεί  πολλές φορές το σεξ να είναι ικανοποιητικό αλλά δεν φτάνει για μια ισορροπημένη σχέση. 

Έχεις πολλά κοινά, αλλά όχι καλή ερωτική ζωή
Αν σας λείπει αυτό το σημαντικό συστατικό είναι πιθανό να μην περάσετε στο επόμενο στάδιο. Μια δυνατή σχέση θέλει τον σύντροφο σε ρόλο φίλου αλλά και έραστη. 

Κανείς από τους φίλους του δεν είναι παντρεμένος
Αν οι φίλοι του δεν έχουν σοβαρό δεσμό τότε και ο δικός σου είναι λιγότερο έτοιμος να προχωρήσει σε κάτι πιο σοβαρό. Αν η παρέα του έχει ακόμα την εργένικη νοοτροπία τότε και ο σύντροφός σου νιώθει έτσι κάπως έτσι και πιθανόν θέλει να μείνει έτσι. Συχνά η συμπεριφορά μας αντανακλάται σε αυτούς που κάνουμε παρέα. 

Λειτουργείτε σαν να είστε singles
Έχετε πει ότι είστε μαζί, αλλά αράζετε περισσότερο με τους φίλους σας και ξενυχτάτε χωριστά; Κάτι συμβαίνει. Αν υπάρχει μέλλον πρέπει να προσεγγίσετε τη σχέση με το εμείς και όχι με το εγώ.

Η σχέση σας ζει περισσότερο online
Δεν υπάρχει πρόβλημα αν γνωρίσατε τον σύντροφό σας μέσω κάποιου site κοινωνικής δικτύωσης, αλλά παραμένει τις περισσότερες φορές σε ψηφιακή μορφή τότε υπάρχει θέμα. Το σενάριο για να πάτε ένα βήμα παραπάνω είναι σχεδόν απίθανο.

queen