Αυτές είναι οι πιο αποτυχημένες ατάκες του... greek lover

 

Οι Έλληνες φημίζονται για τις πρωτότυπες τακτικές προσέλκυσης του αντίθετου φύλου...

Ωστόσο, κάποιοι δεν το «έχουν»!


Δείτε τις πιο άκυρες ατάκες...


-Είσαι κουρασμένη; Γιατί όλη μέρα στριφογυρνούσες στο μυαλό μου..


-Συγγνώμη, έχασα τον αριθμό του τηλεφώνου μου, μήπως μπορείτε να μου δανείσετε τον δικό σας;


-Θες να κάνουμε μαθηματικά; Θα προσθέσουμε εμένα και σένα, θα αφαιρέσουμε τα ρούχα μας και θα πολλαπλασιαστούμε!


-Είσαι τόσο γλυκιά, ώστε μόλις σε είδα λιγώθηκα.


-Πιστεύεις στον Θεό; ωραία γιατί εγώ είμαι η απάντηση στις προσευχές σου.


-Έχω και μια ρομαντική πλευρά. Πάμε στο δωμάτιο μου να δούμε αν θα την βρεις;


-Έχασα το αρκουδάκι μου. Θα κοιμηθείς εσύ μαζί μου;


-Αν κάθε φορά που σε σκεφτόμουν έπεφτε ένα αστέρι ο ουρανός θα ήταν άδειος.


-Είμαι καινούργιος στην πόλη, μπορείς να μου δώσεις οδηγίες για να βρω το σπίτι σου;


-Είσαι από τη Χιροσίμα; Γιατί μωρό μου είσαι βόμβα!


-Συγγνώμη , πρέπει να χάθηκα! θα με βοηθήσεις να μάθω που πηγαίνεις;


-Ήμουν κακό παιδί σήμερα, στείλε με τιμωρία στο δωμάτιο σου!


-Γεια σου γατούλα. Θες να περάσεις μια από τις 7 ζωές σου μαζί μου;


-Πιστεύεις στον έρωτα με την πρώτη ματιά ή να ξαναπεράσω σε κάνα τέταρτο;


-Αν η ομορφιά ήταν χρόνος θα ήσουν η αιωνιότητα!


-(Μέσα στη θάλασσα) Ώστε τελικά υπάρχουν γοργόνες!

Πώς μπορούμε να κόψουμε το κάπνισμα χωρίς να πάρουμε κιλά ;

 

Υπάρχει τρόπος; 

Μία από τις μεγαλύτερες ανησυχίες των καπνιστών που προτίθενται να κόψουν το κάπνισμα είναι ότι με την διακοπή θα πάρουν βάρος. Αυτός είναι και ένας από τους βασικότερους ανασταλτικούς παράγοντες. Ο Γιάννης Τούντας, καθηγητής Κοινωνικής Ιατρικής στην Ιατρική Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών και Πρόεδρος του ΕΟΦ, μιλά για το πώς μπορεί κανείς να αποφύγει την πρόσληψη περιττών κιλών.



Είναι αλήθεια ότι παίρνουμε κιλά; Πόσα; 

Το ότι παίρνουμε κιλά όταν σταματάμε το κάπνισμα ισχύει σε ένα βαθμό, αλλά αφορά συνήθως λίγα κιλά που δεν ξεπερνούν τα 4-6 και μάλιστα προσωρινά. Έρευνες έχουν δείξει ότι αυτή η αύξηση βάρους έχει ημερομηνία λήξης τους 6-12 μήνες. Αυτό το επιπλέον βάρος για το συγκεκριμένο χρονικό διάστημα δεν επαρκεί για να επιβαρύνει την υγεία και σε καμία περίπτωση ο κίνδυνος για την υγεία από αυτά τα κιλά δεν συγκρίνεται με τους κινδύνους από το τσιγάρο. Μεγαλύτερο κίνδυνο για αύξηση σωματικού βάρους, μετά τη διακοπή του καπνίσματος, έχουν κυρίως οι βαρείς καπνιστές, οι γυναίκες, άτομα από χαμηλότερα κοινωνικοοικονομικά στρώματα και άτομα με κακή ποιότητα ζωής. Σημαντικός προδιαθεσικός παράγοντας είναι και το υψηλό επίπεδο ανησυχίας για πιθανή αύξηση του βάρους καθώς και το χαμηλό επίπεδο αυτοπεποίθησης για τη διαχείριση του σωματικού βάρους.

Το κάπνισμα επηρεάζει τον μεταβολισμό μου; 

Από έρευνες φαίνεται ότι η διακοπή του καπνίσματος μπορεί να συνδέεται με την ποικίλου βαθμού αύξηση πρόσληψης της τροφής, τη μειωμένη δραστηριότητα και τη μείωση του βασικού μεταβολικού ρυθμού («του μεταβολισμού») στα φυσιολογικά επίπεδα. Το τσιγάρο (συγεκριμένα, η νικοτίνη που περιέχει) αυξάνει λίγο το μεταβολισμό, και η διακοπή του καπνίσματος τον επαναφέρει στις αναμενόμενες για την ηλικία, το φύλο, το βάρος και το ύψος σώματος θερμίδες.

Πώς μπορείτε να το αντιμετωπίσετε; Οι τσίχλες νικοτίνης που υποκαθιστούν τη νικοτίνη του τσιγάρου τείνουν να μειώνουν την πείνα και την επιθυμία για γλυκά και σνακ.

Το κάπνισμα και τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα συσχετίζονται σε σημαντικό βαθμό. Η νικοτίνη προκαλεί την απελευθέρωση σακχάρου στο αίμα σε ταχύτητα πολύ μεγαλύτερη από αυτή που προκαλεί το φαγητό. Για το λόγο αυτό, η νικοτίνη καταστέλλει την όρεξη για φαγητό, γεγονός που κάνει τους καπνιστές να αισθάνονται ότι το κάπνισμα μειώνει το αίσθημα της πείνας. Τα χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε έναν που διακόπτει το κάπνισμα ευθύνονται για την πρόκληση πολλών από τα συμπτώματα στέρησης.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πως η επιβάρυνση της υγείας από το τσιγάρο αντιστοιχεί συγκρινόμενη με την αύξηση βάρους με 27 κιλά! Το κάπνισμα συνδέεται αποδεδειγμένα με επιβάρυνση στην υγεία.:

-Αντίσταση στην ινσουλίνη, δηλαδή δυσκολία στη ρύθμιση του σακχάρου αίματος.

-Επιδείνωση των λιπιδίων αίματος.

-Παχυσαρκία κεντρικού τύπου (αποθήκευση λίπους στην περιοχή της κοιλιάς).

-Αύξηση αρτηριακής πίεσης.

-Ως αποτέλεσμα των παραπάνω δημιουργία αθηρωματικών πλακών, δηλαδή πολλαπλάσιος κίνδυνος για καρδιαγγειακά νοσήματα.

Για να μειώσετε το φόβο ότι θα πάρετε βάρος, θυμηθείτε τα ακόλουθα:

-Δείτε τη διακοπή του καπνίσματος, όχι σαν πιθανή αιτία αύξησης βάρους αλλά σαν μια ευκαιρία – δώρο για να αλλάξετε τον τρόπο διατροφής και τις δραστηριότητές σας.

-Θυμηθείτε ότι το ρυθμό των αλλαγών τον καθορίζετε εσείς.

-Πώς να κόψω το κάπνισμα χωρίς να πάρω βάρος;

-Αρχίστε να τρώτε υγιεινά ΠΡΙΝ τη διακοπή του καπνίσματος.

-Τρώτε μικρότερες μερίδες σε μικρότερα πιάτα.

-Προτιμήστε φρούτα αντί για γλυκά και καραμέλες.

-Αρχίστε γυμναστική.

-Αντικαταστήστε τον καφέ και τα οινοπνευματώση με χυμούς και νερό.

-Ποια μέθοδος είναι πιο αποτελεσματική; Η μέθοδος σταδιακής μείωσης ή η μέθοδος μια και έξω;

Για τον κάθε καπνιστή η απάντηση μπορεί να είναι διαφορετική. Εάν έχετε ήδη προσπαθήσει στο παρελθόν να διακόψετε το κάπνισμα με τη μέθοδο μια και έξω ή εάν σας φαίνεται πολύ δύσκολη, τότε θα ήταν καλύτερο να προχωρήσετε στη σταδιακή μείωση και διακοπή. Εάν δεν έχετε κάνει προηγούμενες απόπειρες διακοπής και πιστεύετε ότι είστε σε θέση να διακόψετε το κάπνισμα από τη μια μέρα στην άλλη, τότε ίσως είναι καλύτερα να εφαρμόσετε τη μέθοδο διακοπής μια και έξω. Σε περίπτωση αμφιβολίας επιλέξτε τη μέθοδο της σταδιακής μείωσης.

Η διακοπή μια και έξω αποτελεί δύσκολο στόχο και η αποτυχία θα μπορούσε να προκαλέσει μεγάλη απογοήτευση και κατά συνέπεια τροχοπέδη στην προσπάθειά σας. Συνήθως είναι πιο εφικτό να επιτύχει κανείς έναν δύσκολο και μεγάλο στόχο μέσα από την εκπλήρωση μικρών και εφικτών στόχων. Ανεξάρτητα από ποια μέθοδο θα ακολουθήσετε, θα πρέπει εκ των προτέρων να ορίσετε μια τελική ημερομηνία διακοπής. 

Στην περίπτωση που εφαρμόσετε τη σταδιακή μείωση προγραμματίστε εκ των προτέρων τους ημερήσιους ή εβδομαδιαίους στόχους σας, έως την τελική ημερομηνία διακοπής. Αρχίστε να κόβετε τα μηχανικά τσιγάρα, εκείνα που απολαμβάνετε λιγότερο και τα πολλά τσιγάρα στο πλαίσιο της ίδιας κατάστασης.

Παπάς χορεύει «Δεν Σου Κάνω τον Αγιο»!

Έδωσε τον καλύτερό του εαυτό!

---

Σε γάμο που έγινε σε χωριό της Ηπείρου, ο παπάς, που είχε μεγάλα κέφια, σηκώθηκε να χορέψει!



Και την ώρα που μπήκε στο χορό, άρχισε να παίζει το «Δεν σου κάνω τον άγιο, αχ αμάρτησα»!

Η γυναίκα που ξελογιάζει κάθε άντρα

 




Μην είναι οι πλούσιες καμπύλες; 


Μην είναι τα γαλανά τα μάτια; 


Μην είναι τα δίμετρα τα πόδια; Εκτός από την εξωτερική εμφάνιση, υπάρχει μια πλειάδα ατού που πρέπει να διαθέτεις για να κατακτήσεις πέρα για πέρα κάθε αρσενικό, και ειδικά αυτό που σε ενδιαφέρει. Και μην νομίζεις πως πρέπει να είσαι super girl για να τα καταφέρεις. 


Λίγη εξάσκηση χρειάζεται.

Η καπάτσα γυναίκα θα αφήσει τον καλό της όσο ελεύθερο χρειάζεται

Είναι αλήθεια πως η πολλή η ελευθερία και ανεξαρτησία ανάμεσα σε ένα ζευγάρι βλάπτει. Όμως, από το σημείο αυτό μέχρι το να μην τον αφήσεις ούτε για δευτερόλεπτο από τα μάτια σου, έχει μεγάλη διαφορά. Δεν χρειάζεται να κάνετε ξεχωριστές διακοπές το καλοκαιρί για τρεις ολόκληρους μήνες, αλλά το να του επιτρέπεις χωρίς πολλά λόγια, γκρίνιες και μούτρα να βγαίνει με τους κολλητούς του, δεν είναι δα και μεγάλο κατόρθωμα. Τούτο προϋποθέτει βέβαια, να τον αφήσεις να βγει, χωρίς να πρέπει να κάνει το κινητό προέκταση του χεριού του και να σου γράφει κάθε τρία λεπτά, με ποια μίλησε, πόσα ποτά ήπιε και άλλα τέτοια τραγελαφικά.

Η καπάτσα γυναίκα είναι σωστή νοσοκόμα και καυτή όποτε πρέπει

Ένας άντρας μπορεί να γίνει δύστροπος αλλά συνάμα και ευάλωτος τη στιγμή που ο πυρετός θα τον ρίξει στο κρεβάτι. Εκείνη ακριβώς τη στιγμή, πρέπει ηρωικά να βρεθείς στο πλευρό του για να τον γιατροπορέψεις και να του δείξεις πως είσαι εκεί όποτε το χρειαστεί. Ταυτόχρονα, δεν βλάπτει, στη διαδικασία ανάρρωσης να του δείξεις πως μπορείς άνετα και κάλλιστα να μεταμορφωθείς σε πραγματική Μπέτυ η νοσοκόμα και να του πραγματοποιήσεις την πιο σέξι φαντασίωσή του!

Η καπάτσα γυναίκα διαθέτει χιούμορ και δεν φοβάται να τσαλακωθεί

Αν ξυπνάς κάθε πρωί πριν από εκείνον για να φρεσκαριστείς, αν έχουν περάσει μήνες και δεν σε έχει δει αμακιγιάριστη, στο τέλος θα πιστέψει πως είσαι ρομπότ. Μην μπερδεύεσαι. Μια τέτοια συμπεριφορά τελειότητας δεν θα τον κάνει να αισθανθεί οικεία μαζί. Αντίθετα, αν αξιοποιήσεις το χιούμορ και τολμήσεις να κάνεις πράξη κάθε τρέλα, πιο πολύ θα το εκτιμήσει ο καλός σου. Μην διστάζεις να γελάς, να τρως σουβλάκια με τζατζίκι, να βγαίνεις έξω δίχως μέικ απ και ψηλοτάκουνα αλλά πάντα φορώντας το πιο καλό σου το χαμόγελο.

Η καπάτσα γυναίκα είναι κουλ σε κάθε περίπτωση και περίσταση

Εντάξει, εκείνη σερβιτόρα δεν είχε δικαίωμα να την πέσει στον καλό σου αλλά γιατί να την ξεμαλλιάσεις; Και εκείνη τη φορά που χάσατε τις βαλίτσες στο τρένο, δεν τα έβαψες μαύρα. Και τότε που ξέχασε την επέτειό σας επειδή έπεσε δουλειά, δεν του έκανες μούτρα για μια βδομάδα. Όλες οι παραπάνω περιπτώσεις, κι άλλες τόσες που δείχνεις πως μπορείς να διαχειριστείς κάθε κακή κατάσταση με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Εκείνος, ξέρει τη στιγμή εκείνη πως στο πλευρό σου μπορεί να αντιμετωπίσει τα πάντα.

Η καπάτσα γυναίκα ξέρει πως να τσακώνεται

Χωρίς δράματα, χωρίς τα κλασικά »χωρίζουμε» έτσι επειδή καυγαδίσαμε, η γυναίκα που θα τον ξελογιάσει, μπορεί να μετατρέψει ακόμα και τον καυγά σε ευκαιρία να δείξει στον αγαπημένο της πως και στην πιο δύσκολη φάση, θα βάλει τη λογική της να δουλέψει και θα τοποθετήσει τη σχέση και την αγάπη της, πάνω από κάθε αναποδιά.

Η καπάτσα γυναίκα ξέρει να κάνει εκπλήξεις

Είναι λάθος αλλά οι περισσότερες γυναίκες θυμώνουν με τον αγαπημένο τους που δεν τους κάνει πολλές εκπλήξεις. Γιατί δεν έφερε ένα τριαντάφυλλο, γιατί δεν έκλεισε εισιτήρια για εξωτικό προορισμό, γιατί δεν ήρθε να σε πάρει από τη δουλειά. Όλα αυτά τα γιατί έχουν μια βάση, αν σκεφτείς πόσες φορές τον ξάφνιασες εσύ; Πότε του έκανες δώρο εισιτήρια για τον αγώνα της ομάδας του στο εξωτερικό, πότε του μαγείρεψες γκράντε γεύμα χωρίς να το περιμένει; Ε;;; Πότε;;;

Η καπάτσα γυναίκα προσπαθεί να έχει την καλύτερη δυνατή επικοινωνία με τον καλό της

Προσπάθησε να είσαι τοπ στη δουλειά σου, να καταφέρεις όσα περισσότερα μπορείς, να μαζεύεις το σπίτι αλλά ταυτόχρονα να είσαι και σέξι, να έχεις τόνους δουλειάς αλλά να μην ξεχνάς να τον πάρεις τηλέφωνο, να πρέπει να φύγεις ταξίδι αλλά να βρεις δωμάτιο με ίντερνετ για να μιλάτε από το skype. Όλη αυτή η προσπάθεια για καλή επικοινωνία μαζί του είναι σημαντική για να ξέρει εκείνος πως ό,τι κι αν γίνει, εσύ θα είσαι δίπλα του.

Η καπάτσα γυναίκα εντυπωσιάζει τους πάντες και κάνει τον αγαπημένο της περήφανο

Θυμήσου την τελευταία φορά που βγήκατε με τους φίλους του καλού σου. Μήπως ήσουν ξινή και δύστροπη; Μήπως τσακώθηκες με όλους; Μήπως ήσουν εκείνη με την λιγότερο προσεγμένη εμφάνιση σε σχέση με τα κορίτσια των υπολοίπων; Σίγουρα, εκείνος δεν θα μείνει μαζί σου επειδή αρέσεις στους φίλους του. Αλλά μια καλή εντύπωση είναι αρκετή για να ενισχύσει την λατρεία που σου τρέφει. Σκέψου απλά, πόσο θα άντεχες να έχεις στο πλευρό σου έναν άντρα που τον μισούν όλοι και όλο σου λένε τα χειρότερα για εκείνον.

Τα σημεία κλειδιά:

* Μίλα ανοιχτά για τα συναισθήματα που τρέφεις για εκείνον. Χωρίς ναζάκια, κορδελάκια και υπεκφυγές αποκάλυψε πόσο τον θες, τον αγαπάς και τον χρειάζεσαι. Μην περιμένεις με το ‘δεν σε θέλω’, να καταλάβει πως τελικά τον θες!

* Άφησέ τον ελεύθερο να είναι αυτός που πραγματικά είναι. Εντάξει, δεν σε ενθουσιάζει που γελάει δυνατά, που παθιάζεται με την ομάδα του, που θέλει να περνάει 100 ώρες μπροστά στο pc. Αυτό που πρέπει να αγαπήσεις είναι το πραγματικό του εγώ, κι όχι αυτό που θα ήθελες να είναι.

* Αφέσου: Σίγουρα, στο παρελθόν, έδωσες πολλά σε άντρες που δεν άξιζαν και μάλιστα πολύ γρήγορα. Το γεγονός αυτό δεν πρέπει να το πληρώσει ο άντρας που έχεις τώρα δίπλα σου και που μπορεί να αξίζει περισσότερα από όσα επιφυλακτικά του δίνεις.

* Περιποιήσου τον: ο άντρας είναι σαν μωρό παιδί και μην το ξεχνάς όσο σκληρός κι αν το παίζει. Και φροντίδα θέλει, και χαδάκια και γενικά να του δείχνεις πόσο πολύ τον νοιάζεσαι.

* Μην ξεχνάς να είσαι σέξι. Μέσα στη σχέση και καθώς περνά ο καιρός, τείνουμε να δίνουμε λιγότερη σημασία από όση πρέπει στο σεξ. Μην το κάνεις. Όσος χρόνος κι αν περάσει, το σεξ πρέπει να αποτελεί κυρίως πιάτο στο δεσμό σας.

womenonly.gr

Κολοκυθοκεφτέδες

 

 

 

 

•  5 μέτρια κολοκυθάκια τριμμένα στο χοντρό μέρος του τρίφτη
• 1 ματσάκι δυόσμο (κατά προτίμηση φρέσκο)
• 1 ματσάκι μαϊντανό*
• 4-5 κλωναράκια άνηθο
• 2 κρεμμύδια ξερά τριμμένα στο τρίφτη
• 4 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα
• 200 γραμ.φέτα τριμμένη με το χέρι  
• 2 αβγά
• αλεύρι όσο πάρει μέσα το μίγμα μας, σταματάμε εκεί που μπορούμε να πλάσουμε κεφτέδες χωρίς να είναι σκληροί
• 4-5 κουτ. σούπας ελαιόλαδο μέσα στο μίγμα
• ελαιόλαδο για το τηγάνι
• αλατοπίπερο

*Ενα ματσάκι είναι περίπου 10 -12 κλωναράκια

Εχουμε τρίψει και στίψει καλά τα κολοκυθάκια μας. Τα βάζουμε σε ένα μπόλ και βάζουμε όλα τα υλικά, δηλαδή το μαϊντανό, το δυόσμο, τον άνηθο, τα αβγά, τα φρέσκα κρεμμυδάκια, τα ξερά κρεμμύδια, αλατοπίπερο, λάδι περίπου 3-4 κουταλιές της σούπας, τη φέτα και τα ανακατεύουμε καλά. Προσθέτουμε τώρα το αλεύρι σιγά σιγά και ανακατεύουμε (το χέρι εδώ κάνει πιό καλή δουλειά). Σταματάμε μόλις διαπιστώσουμε ότι  μπορούμε να πλάσουμε κεφτέδες, να μην είναι σφιχτοί. Εχουμε βάλει σε ένα μεγάλο κομμάτι αλουμινόχαρτο αλεύρι (να αποφεύγουμε και το πλύσιμο) και πλάθουμε κεφτέδες, τους ετοιμάζουμε γύρω -γύρω από το αλεύρι.
Στη συνέχεια βάζουμε το τηγάνι μας με μπόλικο λαδάκι να ζεσταθεί (προσοχή μην κάψει γιατί θα αρπάξουν αμέσως απ' έξω) και αλευρώνουμε. Τους τινάζουμε να φύγει το πολύ αλεύρι και τηγανίζουμε. Δέν τους γυρνάμε αν δεν έχουν ψηθεί από την μία πλευρά γιατί θα διαλύσουν.
Έπειτα τους βάζουμε για λίγο στο απορροφητικό χαρτί κουζίνας και τους σερβίρουμε!! Αν δεν βιαζόμαστε πολύ, καλό είναι να ετοιμάζουμε το μίγμα και να το αφήνουμε για λίγη ώρα να τραβήξουν τις μυρωδιές των ζαρζαβατικών. Γίνονται πολύ νόστιμοι κι αν σας περισσέψει υλικό μπορείτε να το βάλετε στο ψυγείο σε ένα τάπερ και να ξανατηγανίσετε την άλλη μέρα!! 

 

ΜΥΣΤΙΚΟ

Για να μην κολλάνε στα χέρια μας οι κεφτέδες:
Τους πλάθετε και έχετε την βρύση να τρέχει λίγο νερό, κάθε τόσο βρέχετε τα χέρια σας έτσι όπως πλάθετε για να ξεκολλάνε.

 

 

Για να μην μαυρίζει το λάδι:

Να τινάζετε πολύ καλά τούς κεφτέδες, γιατί αν έχουν πολύ αλεύρι πέφτει στο λάδι, καίγετε και μαυρίζει. Αν γίνει αυτό χύστε το λάδι, σκουπίστε με χαρτί κουζίνας το τηγάνι καλά, ξαναβάλτε λάδι και ξανασυνεχίστε. 

ΤΑ ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΤΙΚΑ ΣΗΜΑΔΙΑ ΤΟΥ ΚΑΡΚΙΝΟΥ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ

 





 Επιμέλεια: Aλέξανδρος Γιατζίδης, Μ.D., Κλεοπάτρα Ζουμπουρλή, βιολόγος,  medlabnews.gr 


 

Όπως πολλά είδη καρκίνου, ο καρκίνος του δέρματος – το μελάνωμα, ο βασικοκυτταρικός καρκίνος και το καρκίνωμα των πλακωδών κυττάρων – ξεκινάει με την μορφή προκαρκινικής αλλοίωσης. Αυτές οι προκαρκινικές αλλοιώσεις είναι αλλαγές στο δέρμα που δεν είναι καρκίνος αλλά θα μπορούσαν να μετατραπούν σε καρκίνο με την πάροδο του χρόνου. Κατά προσέγγιση το 40 με 50 % των ανθρώπων με ανοιχτόχρωμο δέρμα που ζουν ως τα 65 έτη θα αναπτύξουν τουλάχιστον μία φορά καρκίνο του δέρματος. Μάθετε να ξεχωρίζετε τα πρώτα προειδοποιητικά σημάδια! Ο Καρκίνος του Δέρματος θεραπεύεται αν διαγνωστεί σε αρχικό στάδιο.

ΑΚΤΙΝΙΚΗ ΚΕΡΑΤΩΣΗ

Αυτά τα μικρά, φολιδωτά σημάδια προκαλούνται από την υπερβολική έκθεση στον ήλιο και συνήθως εμφανίζονται στο πρόσωπο, στον λαιμό ή στα χέρια αν και μπορεί να εμφανιστούν οπουδήποτε. Μπορεί να είναι μία πρώιμη προειδοποίησης καρκίνου του δέρματος αλλά δεν είναι εύκολο να εκτιμήσουμε ότι ένα μικρό σημάδι θα αλλάξει με την πάροδο του χρόνου και θα γίνει καρκινικό. Τις περισσότερες φορές δεν υπάρχει κίνδυνος αλλά οι γιατροί προτείνουν την άμεση θεραπεία ώστε να αποτραπεί η πιθανότητα ανάπτυξης καρκίνου των πλακωδών κυττάρων. Οι άνθρωποι με ανοιχτόχρωμο δέρμα, ξανθά ή κόκκινα μαλλιά και μπλε ή πράσινα μάτια κινδυνεύουν περισσότερο.

ΑΚΤΙΝΙΚΗ ΧΕΙΛΙΤΙΔΑ

Παρομοίως με την ακτινική κεράτωση, η ακτινική χειλίτιδα είναι μία προκαρκινική κατάσταση που συνήθως εμφανίζεται στο κάτω χείλος. Χαρακτηρίζεται από εμφάνιση φολιδωτών σημαδιών ή επίμονη τραχύτητα του δέρματος στην περιοχή. Πιο σπάνια συμπτώματα περιλαμβάνουν πρήξιμο του χείλους, εξαφάνιση του ορίου ανάμεσα στα χείλη και στο δέρμα ή προεξέχουσα γραμμή των χειλιών. Η ακτινική χειλίτιδα μπορεί να εξελιχθεί σε επεμβατικό καρκίνο των πλακωδών κυττάρων εάν δε γίνει θεραπεία.

ΔΕΡΜΑΤΙΚΟ ΚΕΡΑΣ

Το δερματικό κέρας εμφανίζεται ως μία κωνική προέκταση που εκτείνεται από μία κόκκινη βάση στο δέρμα. Αποτελείται από συμπυκνωμένη κερατίνη (η ίδια πρωτεΐνη με τα νύχια). Είναι ένας ειδικός τύπος ακτινικής κεράτωσης. Το μέγεθος και το σχήμα του μπορεί να ποικίλει αλλά συνήθως έχει μήκος μερικών χιλιοστών. Στη βάση του μπορεί να αναπτυχθεί καρκίνωμα των πλακωδών κυττάρων. Συνήθως εμφανίζεται σε ανοιχτόχρωμους γηραιότερους ενήλικες με ιστορικό αυξημένης έκθεσης στον ήλιο.

ΠΟΤΕ ΜΙΑ ΕΛΙΑ ΕΙΝΑΙ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΙΚΗ;

Ο σπίλος (ελιά) είναι μία υπερβολική ανάπτυξη των μελανοκυττάρων, των κυττάρων δηλαδή που προσφέρουν χρώμα στο δέρμα. Αν και λίγες ελιές εξελίσσονται σε καρκίνο, η ασυνήθιστες ή αφύσικες ελιές μπορούν να εξελιχθούν σε μελάνωμα με την πάροδο του χρόνου. Οι «φυσιολογικοί» σπίλοι μπορεί να είναι επίπεδοι ή υπερυψωμένοι ή μπορεί να ξεκινάνε επίπεδοι και να υπερυψωθούν στη συνέχεια. Η επιφάνειά τους είναι γενικά λεία. Οι φυσιολογικοί σπίλοι είναι στρογγυλοί ή ωοειδείς και μικρότεροι από τη γόμα ενός μολυβιού. Οι περισσότεροι σπίλοι εμφανίζονται σε μικρή ηλικία. Είναι ασυνήθιστη η εμφάνιση καινούριων σπίλων κατά την ενήλικη ζωή.

ΔΥΣΠΛΑΣΤΙΚΟΙ ΣΠΙΛΟΙ

Οι δυσπλαστικοί σπίλοι δεν είναι καρκίνος αλλά μπορεί να εξελιχθούν σε καρκίνο. Μπορεί να εμφανιστούν σε εκτεθειμένες ή μη  στον ήλιο περιοχές. Οι δυσπλαστικοί σπίλοι είναι μεγαλύτεροι και έχουν λιγότερο συμμετρικό σχήμα με ακανόνιστα ή ξεθωριασμένα όρια. Μπορεί να είναι επίπεδοι ή υπερυψωμένοι και η επιφάνειά τους να είναι λεία ή τραχιά. Συνήθως έχουν περισσότερα του ενός χρώματα, όπως το ροζ, το κόκκινο και το καφέ.

Πηγη: MEDLAB ΙΑΤΡΙΚΟ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟ

Μήπως παραπονιόμαστε υπερβολικά; Ας το αλλάξουμε!

 



 Εάν οι φίλοι ή συγγενείς τελειώνουν μια συζήτηση μόνο με τη φράση: «Όλο παράπονα είσαι»…


τότε κάτι πρέπει να αλλάξουμε στη ζωή μας! Μήπως γκρινιάζετε καθημερινά στο σπίτι ή σας φταίνε τα πάντα γύρω σας; Το παράπονο αποτελεί τη διέξοδο του μυαλού για να μας αποδείξει ότι κάτι πάει πραγματικά λάθος, αλλά εμείς ακόμα κρυβόμαστε πίσω από το δάχτυλο μας. Πάντα θα υπάρχουν στιγμές γκρίνιας, αλλά οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να σταματήσετε να παραπονιέστε για ανούσιους λόγους…


Κάνουμε ένα διάλειμμα… από την πίεση!


Ένα διάλειμμα μέσα στην πίεση της καθημερινότητας είναι απαραίτητο, για να χαλαρώσουν τα νεύρα και το μυαλό μας. Ας κάνουμε μια βόλτα ή λίγη γυμναστική για να χαλαρώσει το σώμα μας. Πρέπει να κάνουμε τον εαυτό μας να αισθανθεί καλύτερα, είτε αγοράζοντας ρούχα και βγαίνοντας έξω για ποτό, είτε απλά «κλείνοντας» ένα ραντεβού για μασάζ.


Κοιτάμε την «φωτεινή» πλευρά της ζωής


Και όμως δεν θα παραπονεθούμε για τίποτα, εάν πρώτα σκεφτούμε την ηλιόλουστη ημέρα έξω από το τζάμι ή το πόσο τυχεροί είμαστε που είμαστε υγιείς. Ας κρατηθούμε ήρεμοι, ακόμα και αν αυτό μοιάζει ακατόρθωτο! Αντί να καταδικάζουμε ένα γεγονός, ας σκεφτούμε πως θα θέλαμε να ήταν η ζωή μας. Δεν πρέπει να ξεχνάμε, ότι μια επιθυμία αυτόματα δείχνει στο μυαλό… το δρόμο για να προχωρήσουμε μπροστά.


Ας «βαθμολογούμε» πρώτα τις κακές στιγμές


Όταν βρισκόμαστε σε μια άσχημη κατάσταση… καλό είναι να τη βαθμολογήσουμε από το 1 έως το 10. Κάτι τέτοιο θα μας δείξει, εάν ένα σκηνικό μας ενοχλεί βαθιά ή απλώς μας πειράζει. Εάν δεν κρίνουμε καθόλου τα γεγονότα, τότε θα βλέπουμε όλα τα δυσάρεστα σκηνικά…το ίδιο σημαντικά, ενώ δεν θα είναι!


Βρίσκουμε την αιτία… που μας οδηγεί προς το παράπονο!


Για να σταματήσουμε τα παράπονα, πρέπει να είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό μας. Τι προκαλεί, άραγε, αυτή τη συμπεριφορά; Τι μας ενοχλεί τόσο πολύ; Όταν απαντήσουμε αυτά τα ερωτήματα, το μυαλό μας θα αρχίσει να ψάχνει λύσεις ενστικτωδώς. Ας ακούσουμε τις σκέψεις μας αλλάζοντας τη ζωή μας!


Σκεφτόμαστε ότι υπάρχουν και χειρότερα στον κόσμο


Εάν αναλογιστούμε πόση δυστυχία υπάρχει στον κόσμο… θα καταλάβουμε ότι η ζωή μας δεν είναι και τόσο άσχημη! Μπορεί το μυαλό να ψάχνει πάντα όσα δεν έχουμε, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αγνοούμε τα όμορφα στοιχεία της ζωής. Παραπονιόμαστε π.χ. για έναν καβγά στο γραφείο, αλλά δεν βλέπουμε ότι το βράδυ θα γυρίσουμε στην όμορφη οικογένεια μας.


Γράφουμε σε ένα χαρτί τα θετικά της ζωής μας


Το γράψιμο μπορεί όντως να απομακρύνει τις αρνητικές σκέψεις από πάνω μας, αφού λειτουργεί σαν λύτρωση για το μυαλό. Ας γράψουμε σε μια λίστα όσα μας κάνουν να χαμογελάμε ή λίγα λόγια για όσα πράγματα μας κάνουν να νιώθουμε ευγνώμονες. Έτσι, θα συνηθίζουμε να ψάχνουμε για τη θετική νότα της ζωής.


Παίρνουμε αναπνοή για ένα λεπτό… μέσα στην ημέρα!


Όταν αισθανόμαστε ότι το παράπονο προσπαθεί να βγει από το στόμα μας, ας πάρουμε μια βαθιά αναπνοή! Πρέπει να συγκεντρωθούμε πάνω στην αναπνοή μας, σαν μια πράξη διαλογισμού. Μπορεί το παράπονο να αποτελεί έναν τρόπο εκτόνωσης, αλλά η αναπνοή αποτελεί την καλύτερη λύση, ειδικά για τους άλλους.

flowmagazine.gr

Νεκρός βρέθηκε ο σχεδιαστής Μιχάλης Ασλάνης

 

Νεκρός βρέθηκε το μεσημέρι της Τετάρτης στο σπίτι του στο Κολωνάκι ο Μιχάλης Ασλάνης.

Ο γνωστός σχεδιαστής βρέθηκε νεκρός στην οικία του, την οποία χρησιμοποιούσε και ως ατελιέ, στην οδό Σκουφά, στο Κολωνάκι.


Τον θάνατο του σχεδιαστή, και ενώ η είδηση έπεφτε σαν κεραυνός στην Αθήνα λίγο μετά τις 3.00 το μεσημέρι, επιβεβαίωσαν άνδρες του τμήματος Συντάγματος που έσπευσαν στο σπίτι του Ασλάνη ύστερα από τηλεφώνημα.


Αυτή την ώρα, στο διαμέρισμά του βρίσκεται κλιμάκιο αστυνομικών της ασφάλειας και ιατροδικαστής για να ταυτοποιήσουν τα στοιχεία της υπόθεσης και να διερευνήσουν τις συνθήκες του θανάτου του.


Η αστυνομία εξετάζει ως πιθανότερη την περίπτωση της αυτοκτονίας, χωρίς να αποκλείει την εγκληματική ενέργεια.


Σύμφωνα μάλιστα με τις πρώτες πληροφορίες, δίπλα ακριβώς στο σημείο όπου βρέθηκε νεκρός ο σχεδιαστής, η αστυνομία εντόπισε ποσότητα χαπιών, γεγονός που ενδυναμώνει την πιθανότητα της αυτοκτονίας, χωρίς ωστόσο τίποτε ακόμη να μπορεί να υποστηριχθεί με βεβαιότητα.
Κατά πληροφορίες στο διαμέρισμα του Ασλάνη βρέθηκε επίσης χειρόγραφο σημείωμα, το περιεχόμενο του οποίου διερευνάται.


Άλλες πληροφορίες αναφέρουν πως τα ίχνη του γνωστού σχεδιαστή είχαν χαθεί από την Κυριακή, με τους συνεργάτες του να τον αναζητούν χωρίς επιτυχία στα κινητά τηλέφωνα που είχε, ενόψει μάλιστα μιας προγραμματισμένης εκδήλωσης προς τιμήν του στις 18 Οκτωβρίου για τα 40 χρόνια του στο χώρο της μόδας.

H ομορφιά του Έβερεστ τη νύχτα σε ένα βίντεο!

Ο Elia Saikaly, Λιβανέζος σκηνοθέτης και φαν της ορειβασίας, 


δημιούργησε ένα απίθανο time-lapse βίντεο που δείχνει την μαγευτική ομορφιά του Έβερεστ το βράδυ.


«Ενώ οι περισσότεροι ορειβάτες είχαν πέσει για ύπνο, προσπάθησα να συλλάβω μερικές από τις ωραιότερες εικόνες που προσφέρουν οι ουρανοί των Ιμαλαΐων τη νύχτα, αναρριχώμενος στην κορυφή του κόσμου.



Χιλιάδες φωτογραφίες ενώθηκαν για να θαυμάσετε την ομορφιά του βουνού», λέει ο ίδιος. 

Τι "μυστήριο" κρύβουν τα παιδιά που γεννήθηκαν 1980 – 1989;

 

Δείτε την απίστευτη μετάλλαξη των γενεών του 1990 και του 2000 και πόσο ... αδικημένα είναι αυτά τα παιδιά.

 

 

Ήμασταν στην τελευταία δεκαετία που προλάβαμε τα ομαδικά παιχνίδια Κρυφτό, Κυνηγητό, Κλέφτες κι Αστυνόμους κ.α. Ακόμα, βλέπαμε Στρουμφάκια, Thundercats, Κabamaru και Candy Candy και όχι Pokemon, Digimon και Yu Gi Oh…


Παίζαμε με Playmobil και LEGO και όταν θέλαμε ποδόσφαιρο υπήρχε ακόμα κάποια αλάνα να μας δεχθεί…
Βλέπαμε εκπαιδευτική τηλεόραση στην ΕΡΤ1 και ποιος θα ξεχάσει τη φρουτοπία και του κουτιού τα παραμύθια!
Επίσης, κάναμε ακόμη παιδικά πάρτυ στα σπίτια μας και δεν τρέχαμε σε παιδότοπους. Δεν γεννηθήκαμε μέσα στην Τεχνολογία, αλλά την ανακαλύψαμε σε μία καλύτερη ηλικία – χωρίς να είναι η μοναδική επιλογή διεξόδου μας από την καθημερινότητα…
Τις πρώτες πορνοταινίες τις βλέπαμε σαν κλέφτες στο Βίντεο του Μπαμπά.
Ακούγαμε τη φωνή του άλλου όταν παίρναμε τηλέφωνο μέχρι που μας έφαγαν τα SMS…
Παίρναμε κουλούρια και λουκουμάδες με ζάχαρη από το κυλικείο και τρώγαμε Κουκουρούκου και Σοκοφρέτες…
Τρώγαμε ακόμη σπιτικό φαγητό… Πρωτοχρονιά και Ανάσταση καθόμασταν με την οικογένεια μας και δεν τρέχαμε 00.01 στο πρώτο κλαμπ να τσακίσουμε Mojito, Space και Cuervo…
Είδαμε τα πρώτα Χρυσά σε Ολυμπιακούς αγώνες με τη Βούλα Πατουλίδου και τον Πύρρο Δήμα… Είδαμε σε πρώτη εκτέλεση απίθανες σειρές … από το Εκμέκ Παγωτό και τους Απαράδεκτους μέχρι τις Τρεις Χάριτες και τους Μεν και Δεν…
Ξέραμε μόνο την Μπαλαρίνα και τον Μύλο στα Λούνα Παρκ και δεν μας έφευγε η ψυχή στα 3G…
Μας έδιναν ένα πεντοχίλιαρο οι γιαγιάδες και οι παππούδες και νιώθαμε ευτυχισμένοι… Δεν ήμασταν μουρτζούφληδες όπως τώρα που αν πάρουμε 20 ευρώ κοιτάζουμε με μισό μάτι…
Ακόμα και το Game Boy δεν μας έκλεινε σπίτι…. το παίρναμε και τρέχαμε έξω να το μοιραστούμε με τους φίλους μας…
Γράφαμε ακόμη ραβασάκια και δεν κάναμε comment σε twitter και Facebook!
Βγαίναμε με τα ποδήλατα στο δρόμο και δεν κινδυνεύαμε τόσο…
Θυμάστε τους Ευχούλιδες;
Ποιος θα ξεχάσει το Χάρρυ Κλυν σόου και τους Δέκα Μικρούς Μήτσους, το Κόντρα Πλακέ, τον Τροχό της Τύχης, Μέγκα Μπάγκα, ‘Αλλα Κόλπα (Ά ρε Βλάσση)…
Τα σόου της Ρούλας Κορομηλά και το Ciao Ant1….
Τους Ghostbusters- Karate Kid – ET – Home Alone – Γκούνις – Σεξογήινη (Ποιός δεν είχε κολλήσει με την Κίμ Μπάσιτζερ;), Carousel και Disney club στο Mega…
Τα αγαπημένα μας παιχνίδια ήταν Μήλα – Σχοινάκι – Μακριά γαϊδούρα
Προλάβαμε όλη την εξέλιξη του Χτυποκάρδια στο Μπέβερλυ Χιλς και το Baywatch, καθώς και τον Ιππότη της Ασφάλτου…
Τραγουδήσαμε «Το νού σου κύριε οδηγέ» και χορέψαμε λαμπάντα…
Πηγαίναμε στα «Ηλεκτρονικά» και παίζαμε Super Mario, Sonic, Mortal Compact, Streetfighter, Bubble Bubble, Tetris, Arkanoid, Top Gun και στα πλοία τρέχαμε να βρούμε που τα έχουν κρυμμένα…
Οι γονείς μας δεν ανησυχούσαν αν θα γυρίσουμε σώοι όπως τώρα… Ματώναμε τα γόνατα μας και συνεχίζαμε το παιχνίδι…
Θυμάστε τα καραμελάκια που όταν τα έβαζες στο στόμα ανατινάσσονταν; Και τη μόδα με τις τσίχλες Shock, το σπανάκι του Ποπάυ και τα τσιγάρα του Αστερίξ;
Παίζαμε Μπουκάλα και Θάρρος ή Αλήθεια, πατούσαμε τα κουτάκια από τα αναψυκτικά και περπατούσαμε σαν να ήταν τακούνια!
Κάναμε απίστευτες πλάκες με τις μπουγελόφατσες και τα μπουγέλα γενικά στα σχολεία…
Ντυνόμασταν Νίτζα, Καουμπόυ και Ρομπέν των Δασών τις Απόκριες και όχι Πίκατσου και Μπομπ Σφουγγαράκης…
Ψάχναμε για αυτοκόλλητα και τάπες στα γαριδάκια…
Είχαμε τα κλασσικά walkman με τα ακουστικά με το σφουγγαράκι στο πλάι και με το ζόρι χωρούσαμε στη τσέπη μας δύο κασέτες…
Κάναμε κοπάνες για να παίξουμε ποδόσφαιρο και όχι για να πάμε στα WEB και στα InSpot…
Βλέπαμε το Μικρό Σπίτι στο Λιβάδι, Αυθαίρετους, Ρετιρέ και Μικρομεσαίους…
Συνωστιζόμασταν στα Βίντεο Κλαμπ, για να πάρουμε κασέτες με τον Μουστάκα, τον Τσάκωνα, τον Ταμτάκο και τους νέους τότε Μιχαλόπουλο, Γαρδέλη, Ψάλτη και Στίβ Ντούζο…
Παίζαμε ακόμα με μπίλιες…Παίζαμε με τα ΥΠΕΡΑΤΟΥ καρτελάκια… αυτοκίνητα-πλοία-αεροπλάνα
Παίρναμε τα φακελάκια με τις φάρσες, μελανό μάτι, σκουλήκια στο νερό, τρύπιο δάχτυλο και άλλα πολλά… Είχαμε τις χλαπάτσες…
To πρώτο μας ηλεκτρονικό το Atari και ακολούθησαν NES, Super Nintendo, Mega Drive…
Βλέπαμε Παντρεμένους με παιδιά και τσαντιζόμασταν που η μαμά μας ήθελε να βλέπει Ατίθασα Νιάτα και Τόλμη και Γοητεία…
Πηγαίναμε στα μηχανήματα που έβγαζαν τα μπαλάκια με τα δωράκια και είχαμε αγωνία τι θα πετύχουμε…
Λέγαμε 6 αριθμούς για το νεόφερτο τότε Λόττο στους γονείς, αλλά ποτέ δεν μας κάθισαν…Παίρναμε Ξυστό και αν μας έπεφτε ένα κατοστάρικο, παίρναμε άλλο ένα και το χάναμε και αυτό…
Είδαμε να ξεφυτρώνουν καρτοτηλέφωνα σε όλη την Ελλάδα και κάναμε συλλογή από τηλεκάρτες…
Βάζαμε τα σπορτεξάκια με τα φώτα και είχαμε κολλήσει με τις τσάντες PAXOS…και ξερός…
Βλέπαμε Μάπετ Σόου…
Παίρναμε το μπλοκ με τις χειροτεχνίες και με το ασημόχαρτο και το χρυσόχαρτο φτιάχναμε στολίδια τα Χριστούγεννα…
Βλέπαμε Παιχνίδια χωρίς Σύνορα…
Είδαμε Michael Jordan και μαζεύαμε κάρτες ΝΒΑ…
Το πρώτο μας φιλί δινόταν με ακούμπισμα των χειλιών και όχι κατευθείαν η γλώσσα στον ουρανίσκο…
Μαζεύαμε καπάκια από αναψυκτικά στα ταβερνάκια που πηγαίναμε με τους γονείς.
Πιάναμε τα καλαμάκια και βάζοντάς τα κάτω από τη μασχάλη, κάναμε τεχνητά Αέρια…
Ακούγαμε Στέφανο Κορκολή, Οmega Vibes, Αλέξια και Κωνσταντίνα…
Βρέχαμε χαρτοπετσέτες και τις πετούσαμε σε ακαθόριστες πορείες και όποιον έβρισκε…
Τρώγαμε τυράκια BABYBEL και LA VAS QUI RIT(που το λέγαμε πάντα λαβάς τυρί)…
Διαβάζαμε Αλμανάκο, Κατερίνα, Μανίνα και Σαΐνια…
Βάζαμε κολόνια Μυρτώ…
Λουζόμασταν με Johnson’s όχι πια δάκρυα και βάζαμε τραυμαπλάστ με φιγούρες και ας μην είχαμε πληγή…
Τρώγαμε Καραμπόλα, αλλά ανοίγαμε το δωράκι πριν φάμε το παγωτό…
Παίζαμε τα επιτραπέζια της ΜΒ, όπως ΗΟΤEL, Μάντεψε ποιος, Το στοιχειωμένο σπίτι…
Είδαμε τον Casper και τον Σκαθαροζούμη…
Περάσαμε την επιδρομή από ψείρες και κόνιδες, και όμως είμαστε εδώ….Το φάρμακο που είχαν οι μαμάδες βρωμούσεεε…
Eίδαμε το Αγάπη μου συρρίκνωσα τα παιδιά και λατρέψαμε τα Cheerios από την σκηνή με τον μπαμπά στο πιάτο…
Τρώγαμε μπισκότα Rondo…και ανοίγαμε πρώτα να φάμε τη σοκολάτα ή τη βανίλια και μετά το μπισκότο…
Bλέπαμε τα Ρακούνς και τον Ντένις τον Τρομερό… Παράλληλα με το Για πα Ντα μπα Ντου του Φρεντ από τους Flinstones που τα άκουγε μονίμως από τη Βίλμα…
Βλέπαμε τη σειρά με το ανθρώπινο σώμα και το πως λειτουργεί ο οργανισμός…
Tραγουδούσαμε το Μ’ αρεσει να μη λέω πολλά και το Λιωμένο Παγωτό (που κολλούσε πάντα στο χέρι)…
Το σεξ ήταν ταμπού και κουβέντα στα κρυφά…
Κάθε βράδυ λέγαμε «Καληνύχτα» ένας, ένας και αν δεν τελειώναμε, δεν κοιμόμασταν… Κοιμόμασταν σε φίλους Σαββάτο βράδυ και το κανονίζαμε από την Κυριακή…
Όταν μας επισκεπτόταν κάποιος, δεν τον κοιτούσαμε στα χέρια…
Αγοράζαμε καινούρια τετράδια και κάθε χρόνο ορκιζόμασταν ότι θα τα κρατήσουμε καθαρά. 2 βδομάδες μετά είχαν γεμίσει στιχάκια και μηνύματα με τον διπλανό…
Όταν βλέπαμε προφυλακτικά κοκκινίζαμε… Θεωρούσαμε πορνό τη «Γαλάζια Λίμνη»…
Ερωτευόμασταν και το μάθαινε όλο το τμήμα… Αργήσαμε να μάθουμε το πώς γίνονται τα παιδιά…ενώ τώρααα…
Βλέπαμε το λικέρ στο σύνθετο του σαλονιού και δοκιμάζαμε…
Τις Κυριακές, σηκωνόμασταν απο νωρίς για να προλάβουμε τα «παιδικά»….
Ζωγραφίζαμε ακόμη σε χαρτί και όχι με προγράμματα στα VISTA…
Φτιάχναμε ακόμη παζλ και οι γονείς μας τα έκαναν κορνίζες…
Την πίτσα που την τρώγαμε σπάνια και κάναμε γιορτή κάθε φορά που μαθαίναμε ότι οι γονείς θα μας πάνε σε πιτσαρία…

Το πρώτο ραντεβού

 





Όταν βγαίνετε με κάποιον για πρώτη φορά, προσπαθείτε να τον γνωρίσετε και να μάθετε διάφορα πράγματα για εκείνον. Στην αρχή συζητάτε περί ανέμων και υδάτων, χωρίς να υπάρχει κάποιο συγκεκριμένο θέμα, θα έρθει όμως και η στιγμή που και εσείς θα αναφερθείτε στον εαυτό σας, όπως και εκείνος αντίστοιχα.




 Μπορείτε λοιπόν, να τον ρωτήσετε αρχικά για τη δουλειά του και για τον τρόπο ζωής του γενικότερα. Αν του αρέσει η δουλειά που έχει, αν είναι ικανοποιημένος, ποιες είναι οι φιλοδοξίες του, τέτοιου είδους ερωτήσεις. 


Και εσείς θα μάθετε γι’ αυτόν και εκείνος θα το εκτιμήσει που δείχνετε ενδιαφέρον. Το πιο σημαντικό σε μία συζήτηση, ειδικά όταν πρόκειται για το πρώτο ραντεβού και όχι μόνο, είναι αυτό ακριβώς: να είστε σε θέση να κάνετε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση, να ανταλλάξετε απόψεις και φυσικά να ξέρετε να ακούτε. 


Ξέρω να ακούω, σημαίνει να μην διακόπτω τον άλλον όταν μιλάει, να τον παρακολουθώ και να δείχνω ενδιαφέρον για όσα μου λέει. Άλλωστε και εκείνος, αντιλαμβάνεται αν τον παρακολουθείτε ή αν η ατμόσφαιρα έχει γίνει κάπως πληκτική.

Αν στη πορεία, δείτε ότι αρχίζετε να βαριέστε με τα όσα σας λέει, αλλάξτε σταδιακά θέμα συζήτησης. Όμως, έστω και μία φορά αν βαρεθείτε για λίγο, αυτό μάλλον δεν είναι καλό σημάδι…

Πάντως, σίγουρα το πρώτο ραντεβού μετράει. Είναι κάτι που το θυμάσαι, ιδιαίτερα όταν έχεις καλές αναμνήσεις. Μπορείς να καταλάβεις αρκετά για κάποιον από τη πρώτη φορά που θα βγεις μαζί του/μαζί της. Από τα πράγματα που θα πει, από τη στάση του σώματος (body language) , από τις κινήσεις, από το βλέμμα… όλα αυτά πάντα έχουν κάτι να μας πουν. Από αυτά και από τον τρόπο που οδηγεί επίσης κάποιος, σκιαγραφείται ο χαρακτήρας του. Αν μάλιστα κανείς, είναι και παρατηρητικός, τότε σίγουρα μπορεί να καταλάβει ακόμη περισσότερα.

Τέλος,  Να είστε χαμογελαστός, επικοινωνιακός άνθρωπος και πάνω από όλα ο εαυτός σας!

 

Άνθρωποι και σκύλοι εξελίχθηκαν μαζί

 





Οι σκύλοι τελικά ίσως είναι κάτι περισσότερο από καλύτεροι φίλοι του ανθρώπου, καθώς νέα έρευνα της Κινεζικής Ακαδημίας Επιστημών υποστηρίζει ότι...

οι σκύλοι είναι συνοδοιπόροι των ανθρώπων στη διαδρομή της εξέλιξης.


Σύμφωνα με την έρευνα οι σκύλοι διαχωρίστηκαν από τους γκρίζους λύκους πριν 32.000 και έκτοτε οι ο εγκέφαλος και τα πεπτικά όργανα των οικόσιτων σκύλων εξελίχθηκαν με παρόμοιο τρόπο με τον εγκέφαλο και τα όργανα των ανθρώπων.


Η έρευνα καταλήγει στο συμπέρασμα ότι οι σκύλοι εξημερώθηκαν πολύ νωρίτερα απ’ ότι νομίζαμε μέχρι σήμερα και πως η συμβίωση σε κοινό περιβάλλον επηρέασε την εξέλιξη ανθρώπων και σκύλων για χιλιάδες χρόνια.


Η έρευνα


Ακόμα δεν έχει εξακριβωθεί πότε οι λύκοι εξημερώθηκαν και έγιναν καλύτεροι φίλοι του ανθρώπου. Απόπαλαιότερη έρευνα σε απολιθωμένο κρανίο σκύλου που ανακαλύφθηκε στα βουνά της Σιβηρίας οι επιστήμονες συμπέραναν ότι οι σκύλοι εξημερώθηκαν πριν 33.000 χρόνια, ωστόσο γενετικές αναλύσεις δείχνουν ότι οι σκύλοι στην Κίνα εξημερώθηκαν μόλις πριν 16.000 χρόνια.


Σε κάθε περίπτωση η πλειοψηφία των επιστημόνων στηρίζει την άποψη ότι οι σκύλοι εντάχθηκαν στην ανθρώπινη κοινωνία πριν 10.000 χρόνια.


Μάλιστα ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι τα αγριόσκυλα της νότιας Κίνας ήταν τα πρώτα οικόσιτα ζώα.


Για να συγκεντρώσει περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το θέμα, ο Δρ. Guo-dong Wang, ερευνητής γενετικής στην Κινεζική Ακαδημία Επιστημών, ανέλυσε το γενετικό υλικό τεσσάρων γκρίζων λύκων, τριών κινέζικων σκύλων, ενός γερμανικού ποιμενικού, ενός βελγικού μαλινουά και ενός θιβετιανού μαστίφ.


Από την ανάλυση του DNA προέκυψε ότι οι γκρίζοι λύκοι διαχωρίστηκαν από τους κινεζικούς σκύλους πριν περίπου 32.000 χρόνια.


«Οι κινεζικοί σκύλοι αντιπροσωπεύουν τον χαμένο σύνδεσμο στη διαδικασία εξημέρωσης των σκύλων», επισημαίνεται στη μελέτη.
Έκτοτε η εξέλιξη των σκύλων έγινε σταδιακά και ο πληθυσμός τους δεν μειώθηκε με την πάροδο των χρόνων, γεγονός που καταδεικνύει ότι οι σκύλοι άρχισαν να εξημερώνονται.


Εξετάζοντας γενετικό υλικό ανθρώπων και σκύλων οι επιστήμονες κατέληξαν επίσης στο συμπέρασμα ότι και τα δυο είδη υπέστησαν παρόμοιες αλλαγές στα γονίδια που συνδέονται με την πέψη και τον μεταβολισμό, κάτι που αποδίδεται στην αλλαγή της διατροφής τους, η οποία σημειώθηκε ταυτόχρονα.


Οι ερευνητές επιπλέον ανακάλυψαν ότι ο εγκέφαλος των ανθρώπων και των σκύλων εξελίχθηκε ταυτόχρονα, ειδικά σε ότι αφορά τα γονίδια που επεξεργάζονται τη χημική εγκεφαλική ουσία σεροτονίνη.

Cheesecake με λεμόνι και γιαούρτι

 

Οι ακριβολόγοι δεν θα το αποκαλούσατε "cheesecake", δεδομένου ότι δεν περιέχει κανένα τυρί κρέμα. 

Αντ' αυτού, το κύριο συστατικό είναι το υγιεινό ελληνικό γιαούρτι, το οποίο είναι υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες και σημαντικά χαμηλότερο σε θερμίδες και λίπος. Ένα κομμάτι του κλασικού cheesecake είναι περίπου 540 θερμίδες και 37 γραμμάρια λίπους. Η δική μας έκδοση είναι λιγότερο από το ήμισυ σε θερμίδες και περιέχει μόνο 10 γραμμάρια λίπους.

Είναι μια εύκολη παρασκευή, που δεν θα προκαλέσει χάος στην κουζίνα και συνολικά χρειάζεται 20 λεπτά για να ετοιμαστεί.

Το καλύτερο από όλα, είναι ακριβώς όπως το κανονικό cheesecake, μόνο που είναι πιο ελαφρύ, κομψό και δροσερό και δεν θα σας βαρυστομαχιάσει.

Η ΣΥΝΤΑΓΗ ΓΙΑ 8-10 μερίδες

• 1 ½ φλιτζάνια τριμμένο μπισκότο (6-8 σύνολο cookies)

• ¼ φλιτζάνι ζάχαρη

• ¼ φλιτζανιού λιωμένο βούτυρο (συν 1-2 κ.γ. για την προετοιμασία τηγάνι)

Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 200 βαθμούς.
Θρυμματίστε τα μπισκότα.
Βάλτε τα σε μπολ και ανακατέψετε το βούτυρο και τη ζάχαρη.
Τοποθετήστε το μείγμα σε ταψάκι και πιέστε το  μέχρι να γίνει μια κρούστα στον πάτο του ταψιού.
Ψήστε για 10-15 λεπτά μέχρι να γίνει ξηρό και στέρεο.

Για τη γέμιση:

• 4 αυγά

• ¾ φλιτζάνι ζάχαρη

• 1 κουταλιά της σούπας καλαμποκάλευρο

• ¼ κουταλάκι του γλυκού αλάτι

• 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας

• 2 φλιτζάνια απλό ελληνικό γιαούρτι (ή 2%)

• 1 κουταλιά της σούπας φρέσκο ​​χυμό λεμονιού

• 1 κουταλάκι του γλυκού ξύσμα λεμονιού

Χτυπάμε στο μίξερ τα αυγά και στη συνέχεια χτυπάμε μαζί τους τη ζάχαρη, το καλαμποκάλευρο, το αλάτι, τη βανίλια και το γιαούρτι μέχρι να γίνει το μείγμα ελαφρώς αφρώδες.Προσθέτουμε το χυμό και το ξύσμα λεμονιού και ανακατεύουμε ελαφρά μέχρι να ενσωματωθούν. Ρίχνουμε το μείγμα πάνω από την κρούστα (αν είναι ακόμα ζεστή δεν πειράζει).



Τοποθετούμε το ταψί στο φούρνο και μετά από 50 λεπτά, την τσεκάρουμε ανά 5 λεπτά. Η γέμιση πρέπει να είναι κρεμώδης στο κέντρο αλλά σταθερή στα άκρα. Το βγάζουμε από το φούρνο, το αφήνουμε να έρθει σε θερμοκρασία δωματίουυ και το βάζουμε στο ψυγείο για 4 ώρες.  



Προαιρετικό συμπλήρωμα: 3 φλιτζάνια κομμένες φράουλες, βατόμουρα ή μούρα ανακατεμένα με δύο κουταλιές ζάχαρη. Αφήστε το μείγμα να καθίσει στο ψυγείο για τουλάχιστον μία ώρα, ώστε να γίνει ωραίο και ζουμερό. Βάλτε μια κουταλιά της συμπληρωματικής κάλυψης πάνω από μια φέτα cheesecake πριν από το σερβίρισμα.

H κατάρα της ομορφιάς: Δείτε τη γυναίκα που δεν βρίσκει δουλειά λόγω της... ομορφιάς της!

 

Μία παρουσία για πολλά... γέλια!

Παλιά ξέραμε ότι η ομορφιά ήταν ένα προσόν το οποίο σου άνοιγε πόρτες και όσο να πεις σου έκανε τα πάντα λίγο πιο εύκολα μιας και οι όμορφοι άνθρωποι γίνονται πιο εύκολα αποδεκτοί από το ευρύ σύνολο, ανεξαρτήτως χαρακτήρα, ευφυίας ή κοινωνικότητας! Άδικο; Σίγουρα αλλά έτσι είναι η ζωή!



Ωστόσο, υπάρχουν και μερικές περιπτώσεις, στις οποίες η ομορφιά, η γοητεία και το sex appeal γίνονται κυριολεκτικά κατάρα!



 H 33χρονη Laura Fernee λοιπόν, σηκώνει εδώ και πάρα πολλά χρόνια το δικό της... σταυρό, μιας και όπως ισχυρίζεται η ίδια, η ζωή της και δη η επαγγελματική πηγαίνει από το κακό στο χειρότερο λόγω της... εκθαμβωτικής της εμφάνισης! Μάλιστα, δεν έχει κάτσει ποτέ για μεγάλο χρονικό διάστημα σε μία δουλειά, γιατί εκτός από το επίμονο φλερτ των συναδέλφων έχει να ανατιμετωπίσει και την καχυποψία και κακία των γυναικών!



Mάλιστα, σε μία προσπάθεια να δικαιολογήσει το γεγονός ότι αυτό το διάστημα το μόνο που κάνει είναι να είναι βάρος στους γονείς της, είπε: «Δεν είμαι ούτε τεμπέλα ούτε κακομαθημένη! Η αλήθεια είναι ότι αυτό ότι όσον αφορά στη δουλειά μου έχω περάσει πολύ άσχημα καθώς έχω αντιμετωπίσει τον ρατσισμό λόγω της ομορφιάς μου. Οι άντρες πάντα με κοιτούσαν περίεργα και με παρενοχλούσαν ενώ οι γυναίκες θεωρούσαν ότι είμαι άχρηστη και μου φέρονταν άσχημα. Οπότε αποφάσισα ότι η δουλειά για μένα είναι απαγορευμένη, τουλάχιστον την περίοδο αυτή»!



Υποθέτουμε ότι θα ξαναβγεί στην αγορά εργασίας όταν κάπως... γεράσει και χάσει όλη αυτή την συγκλονιστική λάμψη που διαθέτει το αψεγάδιαστο πρόσωπό της!



 Πειράζει που εμείς δεν βλέπουμε τίποτα το συγκλονιστικό πάνω της;

Η ΑΠΟΚΡΥΨΗ ΤΩΝ ΦΥΣΙΚΩΝ ΜΕΘΟΔΩΝ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ ΤΟΥ ΚΑΡΚΙΝΟΥ ΚΑΙ Ο ΜΥΘΟΣ ΤΗΣ ΥΨΗΛΗΣ ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗΣ. [Dr. Coldwell]

 Δείτε αυτό το βίντεο και σκεφτείτε πόσα δισεκατομμύρια θα  

έχαναν οι φαρμακευτικές εταιρίες αν εφαρμόζονταν αυτά που   

προτείνει ο Dr Coldwell σαν θεραπεία για τον καρκίνο.



Ή αν απομυθοποιηθεί το πρόβλημα της χοληστερόλης…



Άρα ας τον κατατάξουμε στην κατηγορία των γραφικών και ξεμπλέκουμε μαζί του…



Mε κάθε επιφύλαξη από το green chef.
ΠΑΤΗΣΤΕ ΣΤΟ ΒΙΝΤΕΟ ΤΟΥΣ ΥΠΟΤΙΤΛΟΥΣ

Αυτός είναι ο πιο έξυπνος 12χρονος: Δουλεύει σε πανεπιστήμιο και ξεπερνά σε ευφυΐα τον Αϊνστάιν!

Από τα οκτώ του χρόνια φοιτά στο πανεπιστήμιο IUPUI.


Όμως, όταν ήταν δυο ετών οι γιατροί του είχαν διαγνώσει αυτισμό και είχαν επισημάνει στους γονείς


ότι πολύ πιθανόν να μην μπορεί να δέσει ούτε τα κορδόνια του.


Ο μικρός φαίνεται πως είχε άλλη γνώμη και σήμερα είναι 12 ετών και είναι ένα βήμα πριν καταρρίψει τη θεωρία της σχετικότητας του Αϊνστάιν, ενώ έχει αποκτήσει και έμμισθη θέση ερευνητή στο πανεπιστήμιο.

Ο λόγος για τον Jacob Barnett που βρίσκεται μερικές... μαθηματικές εξισώσεις μακριά από το να αποδείξει ως λαθεμένη τη θεωρία της σχετικότητας του Αϊνστάιν, ενώ πρόκειται να επιχειρήσει να αντικρούσει και τη θεωρία του Big Bang.

Από τα οκτώ του έχει ενταχθεί στο Indiana University-Purdue University Indianapoli.

«Ακόμα δουλεύω πάνω σε αυτό. Έχω μία ιδέα, αλλά εξακολουθώ να εργάζομαι στις λεπτομέρειες», σημείωσε ο Jacob Barnett αναφορικά με το project του για τη θεωρία της σχετικότητας του Αϊνστάιν.

Ορισμένοι καθηγητές από το Institute for Advanced Study in Princeton επιβεβαιώνουν πως βρίσκεται στο σωστό δρόμο ώστε να καταλήξει σε κάτι νέο.

«Έχω εντυπωσιαστεί από το ενδιαφέρον και τις γνώσεις που κατέχει μέχρι στιγμής», επισήμανε ο καθηγητής Scott Tremaine που έστειλε e-mail στην οικογένεια του 12χρονου, αναφέροντας πως όποιος κατορθώσει να λύσει τα προβλήματα με τα οποία ασχολείται ο γιος τους θα είναι σίγουρα υποψήφιος για βραβείο Νομπέλ.

Ο Jacob Barnett, με δείκτη ευφυΐας 170, έχει διαγνωστεί με το σύνδρομο Asperger's, αλλά από πολύ μικρή ηλικία έγινε εμφανής η κλίση του.

Μπορούσε να λύνει πάζλ 5.000 κομματιών από την ηλικία των τριών και στα οκτώ του χρόνια εγκατέλειψε το σχολείο και μπήκε στο πανεπιστήμιο Indiana University-Purdue University Indianapolis!

Η μητέρα του Kristine Barnett έχει γράψει ένα βιβλίο με όλη την ιστορία του μικρού, όπου στην Ελλάδα θα κυκλοφορήσει από τις εκδόσεις «Ψυχογιός».

Το... παραμύθι στις σχέσεις!

  

 Διαφορετικές τακτικές ανάλογα με την ηλικία...

Τι κάνει ένας άντρας όταν η γυναίκα είναι...


18 χρονών: Της λέει ένα παραμύθι και την πάει στο κρεβάτι.


28 χρονών: Την πάει στο κρεβάτι χωρίς να της πει παραμύθι.


38 χρονών: Του λέει ένα παραμύθι και τον πάει στο κρεβάτι.


48 χρονών: Της λέει ένα παραμύθι για να μην την πάει στο κρεβάτι.


Τι κάνει μια γυναίκα όταν ο άντρας είναι...


18 χρονών: Του λέει ένα παραμύθι για να μη την πάει στο κρεβάτι.


28 χρονών: Τον αφήνει να νομίζει ότι πρέπει να της πει ένα παραμύθι για να την πάει στο κρεβάτι.


38 χρονών: Του λέει ένα παραμύθι και πάει στο κρεβάτι με έναν άλλο.


48 χρονών: Δεν του λέει κανένα παραμύθι γιατί τον έχει πάρει ήδη ο ύπνος στον καναπέ.

Προστασία από την καρδιακή ανεπάρκεια προσφέρουν τα κατοικίδια

 

Σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη

 

 

Προστασία από την καρδιακή ανεπάρκεια, αλλά και μακροζωία, προσφέρουν τα κατοικίδια σε όσους τα φροντίζουν και τα αγαπούν, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη. 



Επιστήμονες της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας διαπίστωσαν ότι όσοι έχουν κατοικίδια ζώα διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο να προσβληθούν από καρδιακή ανεπάρκεια, να γίνουν παχύσαρκοί και να παρουσιάσουν αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης.



Όπως εξηγούν στη μελέτη τους, η οποία δημοσιεύεται στην ηλεκτρονική έκδοση του επιστημονικού περιοδικού Circulation, η αφοσίωση και η αγάπη που δείχνει κανείς στα ζώα μειώνει το στρες, την κατάθλιψη και την αίσθηση της
μοναξιάς, ενώ αυξάνει εκείνη της ευτυχίας και της αυτοεκτίμησης.




Μάλιστα, διαπιστώθηκε επίσης – για άλλη μία φορά – ότι σε πολλούς η σχέση που αναπτύσσεται ανάμεσα στον άνθρωπο και τα ζώα επιδρά ηρεμιστικά, γι’ αυτό και τα κατοικίδια χρησιμοποιούνται συχνά σε αρκετά θεραπευτικά προγράμματα.


Η νέα μελέτη πραγματοποιήθηκε με τη συμμετοχή 5.200 ενηλίκων, από τους οποίους όσοι είχαν ζώα και ειδικότερα σκύλο παρουσίαζαν καλύτερη συνολική κατάσταση της υγείας τους γενικότερα, προφανώς επειδή η καθημερινή βόλτα αποτελεί ένα είδος άσκησης.


Ωστόσο, όπως είπε στο Reuters ο καθηγητής Glenn N. Lavine από το Κολέγιο Ιατρικής Μπέιλορ στο Χιούστον, αυτό που δεν έχει ξεκαθαριστεί προς το παρόν είναι το αν η απόκτηση ενός κατοικίδιου ζώου μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων σε εκείνους που έχουν εμφανίσει ήδη τα συμπτώματά τους.


πηγή:protothema

Εφτά πράγματα που δεν πρέπει να έχεις

 

Σύμφωνα με το μεγάλο Ινδό ηγέτη, Μαχάτμα Γκάντι τα παρακάτω συνιστούν τα 7 αμαρτήματα της κοινωνίας. 

 

 

 

Στην κοινωνία που αυτός οραματίστηκε οι άνθρωποι δεν πρέπει να έχουν:

 

 

 

1. Πλούτο χωρίς μόχθο

 

 

2. Απόλαυση χωρίς συναίσθημα

 

 

3. Εμπόριο χωρίς ήθος

 

 

4. Γνώση χωρίς χαρακτήρα

 

 

5. Επιστήμη χωρίς ανθρωπιά

 

 

6. Λατρεία χωρίς θυσία

 

 

7. Πολιτική χωρίς αρχές