Nail's Love By Ms

Οι 7 τύποι γυναικών που δεν αρέσουν στους..."άντρες"!!!



Όσο περισσότερα γνωρίζεις, τόσο καλύτερα

μπορείς να προστατευθείς, να έχεις το νου σου να διορθωθείς.
Κι εσύ και η κάθεμιά μας. Γιατί μερικά
πράγματα μπορεί να μας κοστίζουν και να μην το καταλαβαίνουμε...
τι είναι αυτό που δεν

αντέχουν οι άντρες; Ποιοι τύποι γυναικών είναι “απωθητικοί”; Ποιες γυναίκες είναι εκείνες που κάνουν τα αρσενικά να έχουν δεύτερες σκέψεις ή

να τρέχουν προς την αντίθετη κατεύθυνση;

1. Η ΠΟΛΥΛΟΓΟΥ
Γίνεται κουραστική, γιατί στους άντρες δεν αρέσει τόσο πολύ η λεκτική

επικοινωνία, δεν τους αρέσει το κήρυγμα. Έτσι ένας άνθρωπος που μιλάει

πολύ τους διαταράσσει την ηρεμία και δεν τους αφήνει να σκέφτονται

ξεκάθαρα ώστε να μπορούν να ανταποκριθούν.

2. Η ΩΡΑΙΟΠΑΘΗΣ
Μια γυναίκα που νοιάζεται μόνο μην της σπάσει το νύχι, μήπως της ξέφυγε

λίγο το ρίμελ, γίνεται εξαιρετικά κουραστική και ενώ είναι γοητευτική

όταν την βλέπει και έλκεται από εκείνη ένας άντρας, όταν την ζήσει και

δει ότι περιστρέφεται η σκέψη και η μέρα της γύρω από την ομορφιά της,

δεν την αντέχει.
3. Η ΑΔΙΑΚΡΙΤΗ - ΠΕΡΙΕΡΓΗ
Αυτή που χώνει τη μύτη της παντού, που ψάχνει το κοντέρ του αυτοκίνητου για το

πόσα χιλιόμετρα έχει κάνει από την μία μέρα στην άλλη και προσπαθεί να

συνδυάσει αν οι διαδρομές που της είπε ότι έκανε είναι πραγματικές,

κοιτάζει τις τσέπες του σακακιού του και γενικώς που χώνει την μύτη της

σε όλες τις υποθέσεις.

4. Η ΞΕΡΟΛΑΣ
Οι άντρες θέλουν να αισθάνονται ότι είναι πολύ δυνατοί, ότι εκείνοι τα καταφέρνουν όλα, ότι

εκείνοι τα ξέρουν όλα και τα μπορούν όλα, να έχουν το επάνω χέρι.

Οπότε μια γυναίκα που πουλάει εξυπνάδα και πολυγνωσία και κανένας δεν

μπορεί να με παραβγεί στην εξυπνάδα και στην ικανότητα, δεν την αντέχει

ένας άντρας.

5. Η ΚΑΤΑΝΑΛΩΤΙΚΗ
Ακόμη κι αν δεν είναι

τσιγκούνηδες, οι άντρες δεν αντέχουν να βλέπουν τις γυναίκες να 

παίρνουν δέκα ζευγάρια παπούτσια το μήνα ή να αλλάζουν το σαμπουάν πριν

τελειώσει επειδή είδαν μια καινούρια διαφήμιση και βέβαια κυρίως όταν

τα πληρώνουν εκείνοι.

6. Η ΖΗΛΙΑΡΑ
Είναι η γυναίκα που του κάνει ανάκριση, του ψάχνει το κινητό. Και η αδιάκριτη μπορεί να

είναι από ζήλια ή απλά επειδή είναι αδιάκριτη και θέλει να τα ξέρει όλα

και να έχει το απόλυτο control. Η ζηλιάρα γυναίκα είναι ανυπόφορη,

χαλάει τη διάθεση και την αγάπη του άντρα.

7. Η ΠΟΛΥ ΑΥΤΑΡΧΙΚΗ
Οι περισσότεροι άντρες δεν αντέχουν τις πολύ αυταρχικές. Κάποιοι

χρειάζονται μια γυναίκα δυναμική στη ζωή τους γιατί αισθάνονται οι

ίδιοι αδύναμοι ή έτσι τους έχει συνηθίσει η σχέση με την μητέρα τους,

όμως στις περισσότερες περιπτώσεις οι άντρες δεν θέλουν αυταρχικές 

γυναίκες γιατί αισθάνονται ότι μπαίνει σε αμφισβήτηση ο ανδρισμός και η

δύναμή τους.

Δεν έχεις λοιπόν παρά να αναλογιστείς. Μήπως έχεις

κάποιο χαρακτηριστικό από τα παραπάνω σε μεγάλο βαθμό; Σύσκεψη με τον

εαυτό μας και .... ξέρεις τα παρακάτω.

Σχέση και δουλειά: Tips για τους 'Δον Ζουάν' του γραφείου



Παλαιότερα ταμπού, πλέον καθημερινότητα, οι εργασιακές-ερωτικές-σχέσεις έχουν αυξηθεί κατακόρυφα τα τελευταία χρόνια. Απλά αναλογιστείτε πόσοι από τους φίλους ή τους γνωστούς σας, γνώρισαν το έτερόν τους ήμισυ ή είχαν μια εφήμερη σχέση με κάποιον/α συνάδελφο. Σε σχετική έρευνα που έγινε στις Ηνωμένες Πολιτείες από το site careerbuilder.com,το σαράντα τρία τοις εκατό των ερωτηθέντων δήλωσε πως διατηρούσε σχέση με κάποιον συνάδελφό του, ενώ ένα τριάντα τέσσερα τοις εκατό είχε ήδη ξεκινήσει... βίο ανθόσπαρτο.



Μπορεί να σας φανεί φυσικό να εκφράσετε δημόσια τον έρωτά σας για τον συνάδελφο στο γραφείο, αλλά τις περισσότερες φορές κάτι τέτοιο μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο τόσο στη θέση, όσο και την καριέρα σας. Για να μην αναφερθούμε στον κυκεώνα σχολιασμού μέσα στον οποίο θα βρεθείτε εσείς, αλλά και το αντικείμενο του πόθου σας. Για να αποφύγετε όλα αυτά, δεν έχετε παρά να ακολουθήσετε ορισμένους βασικούς κανόνες και συμβουλές 'καμουφλαρίσματος' του εργασιακού σας φλερτ.
Συμβουλή 1η: Μην αλλάξετε τις καθημερινές σας συνήθειες
Είναι ίσως ο καλύτερος τρόπος για να προστατέψετε τη σχέση σας και να την κρατήσετε μακριά από το εργασιακό κουτσομπολιό και τα αδιάκριτα βλέμματα. Μην αλλάξετε τίποτα στην καθημερινή σας ρουτίνα και συνεχίστε να εργάζεστε και να συμπεριφέρεστε σαν να μη συνέβη τίποτα συνταρακτικό στην καθημερινότητά σας. Το σύνηθες λάθος που κάνει ο περισσότερος κόσμος σε παρόμοιες περιπτώσεις, είναι να παρουσιάζει μια έντονη αλλαγή διάθεσης στη δουλειά και να περνάει ολοένα και περισσότερο χρόνο με το αγαπημένο του πρόσωπο.
Προσπαθήστε να περιορίσετε τα prive γεύματα και συναντήσεις, χωρίς όμως να φτάσετε στο άλλο άκρο. Το να αποφεύγετε επιδεικτικά το συγκεκριμένο άτομο θα κινήσει επίσης υποψίες. Πιθανώς και περισσότερες από την πρώτη περίπτωση. Κρατήστε το ίδιο ημερήσιο πρόγραμμα, κάντε τα ίδια διαλείμματα που κάνατε, γευματίστε μαζί με τους υπόλοιπους συναδέλφους και αν, σε εξαιρετικές περιπτώσεις, νιώσετε τις ορμόνες σας να κυριαρχούν, φροντίστε να παραμείνετε ψύχραιμοι.
Συμβουλή 2η: Τηρήστε σιγή ιχθύος
Όλους μας πιάνει μια ακατανίκητη θέληση να εκμυστηρευτούμε τα-ερωτικά-μας μυστικά στους φίλους μας, πολύ περισσότερο όταν αυτοί τυγχάνει να ανήκουν στο στενό επαγγελματικό μας περιβάλλον. Δεν υπάρχει λόγος να βγάλετε...φιρμάνι, ακόμα και αν νιώθετε πολύ χαρούμενοι για το νέο σας φλερτ ή σχέση, πολύ περισσότερο αν πρόκειται για άτομα του εργασιακού σας χώρου. Το πιο πιθανό είναι, αφού σας υποσχεθούν πως δεν πρόκειται να το εκμυστηρευτούν πουθενά, να λάβετε μια εβδομάδα αργότερα τα... συγχαρητήρια και τα 'πειράγματα' των υπολοίπων συναδέλφων, πιθανώς και της υπεύθυνης καθαριότητας. Αντίθετα, μπορείτε να το μοιραστείτε το ελεύθερα με φίλους και γνωστούς εκτός δουλειάς, αρκεί να εξασφαλίσετε ότι δεν πρόκειται να το πουν σε κάποιο άτομο του επαγγελματικού σας περιβάλλοντος.
Συμβουλή 3η (και φαρμακερή): Αποφύγετε τις δημόσιες εμφανίσεις
Υπάρχει ένα θετικό και ένα αρνητικό των δημοσίων εμφανίσεων στα πάρτι της δουλειάς. Το θετικό είναι ότι έχετε την ευκαιρία να βρεθείτε σε πιο 'χαλαρό' κλίμα με τους συναδέλφους και να κουτσομπολέψετε τα προσωπικά του καθενός, γνωστού σας ή μη, το αρνητικό είναι ότι ακριβώς το ίδιο μπορούν να κάνουν και αυτοί για εσάς. Πολύ περισσότερο όταν στο παιχνίδι 'μπαίνει' το αλκοόλ, το οποίο κατά ενενήντα εννιά τοις εκατό, θα σας κάνει να συμπεριφερθείτε πιο... οικεία απέναντι στο πρόσωπο και πιθανότατα να πείτε και δυο τρεις κουβεντούλες παραπάνω, αν όχι να τις κάνετε και πράξη σε κάποιο δωμάτιο.
Αν εν πάση περιπτώσει, χρειαστεί οπωσδήποτε να παρευρεθείτε και οι δύο σε κάποιο πάρτι της εταιρείας, τότε ξαναδιαβάστε τα tips της πρώτης παραγράφου, τα οποία βρίσκουν εφαρμογή και σε αυτή την περίπτωση. Εν ολίγοις, μην είστε ούτε υπερβολικά θερμοί στις εκφράσεις σας, αλλά ούτε και τελείως ψυχροί. Βρείτε τη χρυσή τομή και συμπεριφερθείτε ως δύο 'φιλικοί' συνάδελφοι που δεν έχουν τίποτα να κρύψουν – λέμε τώρα.
Συμβουλή 4η: Mails με...φειδώ
Η ανταλλαγή μηνυμάτων μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή μέσω των υπηρεσιών IM (msn messenger, yahoo messenger κτλ.) είναι πλέον ευρέως διαδεδομένη και χρησιμοποιείται κατά κόρον σε επικοινωνία-προσωπικού ή μη περιεχομένου. Πολλές εταιρείες, όμως, έχουν ειδικά συστήματα ελέγχου των e-mails και των μηνυμάτων που στέλνονται μεταξύ των υπαλλήλων.
Αν μία στο εκατομμύριο, κάποιος από το τεχνικό τμήμα γίνει περισσότερο 'περίεργος' απ' ότι πρέπει, τότε πιθανώς να βρει πολύ περισσότερα από ισολογισμούς και δελτία τύπου. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε τα μαγικά κίτρινα χαρτάκια με το όνομα Post-it. Είναι εύχρηστα, μικρά και μπορείτε να γράψετε-πρακτικά-οτιδήποτε πάνω τους (φροντίστε να είναι πρωτότυπο) και να τα κολλήσετε στον υπολογιστή του/της συναδέλφου. Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα-σαφώς ασφαλέστερα- γραπτά μηνύματα στο κινητό.

Σκυλιά με... ψηλό IQ




Πολλοί επίδοξοι κάτοχοι κατοικιδίων, όταν πρόκειται να διαλέξουν τον τετράποδο φίλο τους, ζητούν ένα «έξυπνο σκυλί». Τι σημαίνει όμως «έξυπνο»; Αυτός ο χαρακτηρισμός κρύβει στοιχεία που αφορούν διάφορες πτυχές της προσωπικότητας του ζώου. Μελέτη πάνω στην συμπεριφορά που επιδεικνύουν οι διάφορες ράτσες κατέληξε στην διαμόρφωση ενός ιδιότυπου chart, στο οποίο φιγουράρουν οι δέκα πιο «σκεπτόμενες» ράτσες.

Στο «ρετιρέ» της λίστας πήρε την ηγετική του θέση το border collie, που κατά γενική ομολογία φημίζεται για την ευφυΐα του. Οι αρετές της συγκεκριμένης ράτσας περιλαμβάνουν την εργατικότητα, την ενεργητικότητα και το ένστικτο που ξεπερνά το όρια του συνηθισμένου.
Στις επόμενες θέσεις των σκύλων με υψηλό δείκτη ευφυΐας «θρονιάστηκαν» τα poodle, οι Γερμανικοί ποιμενικοί και τα golden retrievers. Και ενώ το πρώτο με την κατάλληλη εκπαίδευση μπορεί να γίνει δεινός «κολυμβητής», αποσπώντας αντικείμενα από το νερό, τα τελευταία είναι γνωστά για τις ικανότητές τους στις αστυνομικές αποστολές και στις διασώσεις.
Τα Doberman pinscher ακολουθούν στην κατάταξη του… σκυλίσιου μυαλού, όντας από τα πιο έμπιστα τετράποδα, πάντα σε ετοιμότητα. Τα ποιμενικά Shetland και τα Labrador retrievers βρήκαν επίσης μια θέση στην πρώτη δεκάδα χάρη στις επιδόσεις του με τα κοπάδια και με τα «οικογενειακά καθήκοντα» αντίστοιχα.
Οι ράτσες papillon, ροτβάιλερ και τα «αυστραλιανά τσοπανόσκυλα» καταλαμβάνουν τις υπόλοιπες θέσεις της δεκάδας, χαρακτηριζόμενα από όρεξη για δουλειά, είτε αυτή σημαίνει έλεγχος κοπαδιού είτε βοήθεια σε ανθρώπους που το έχουν ανάγκη.
Η μελέτη αυτή, ωστόσο, που είχε σαν ιθύνοντα νου τον νευροψυχολογικό ερευνητή Stanley Coren, γνωστό για τα βιβλία περί σκύλων που έχει συγγράψει, εστιάζει στην ικανότητα της κάθε ράτσας να επιδεχθεί εκπαίδευση. Αυτό με άλλα λόγια σημαίνει ότι οι δέκα συγκεκριμένες ράτσες δεν είναι η «πνευματική αφρόκρεμα» των σκύλων. Απλώς τα συγκεκριμένα «εκλεκτά» σκυλιά, επέδειξαν μεγαλύτερη ευελιξία στην εκπαίδευσή τους.
Το παν στην περίπτωση που αναρωτιέστε τι ράτσα σκύλου να αποκτήσετε είναι ποια ταιριάζει στις δικές σας ανάγκες και δυνατότητες. Για παράδειγμα, τα border collie που θεωρούνται πανέξυπνα, έχουν ανάγκη από πολλή φυσική άσκηση και προπόνηση. Αυτό πρακτικά σημαίνει ότι αν εσείς δεν έχετε τον απαραίτητο χρόνο ή την ενέργεια για να του τα εξασφαλίσετε, το σκυλί θα καταλήξει άκεφο και δυστυχισμένο. Αντίστοιχα, κάποιο από τα θεωρούμενα ως χαμηλής νοημοσύνης σκυλιά μπορεί να έχει λιγότερες ανάγκες και να είναι ευτυχισμένο με τα λίγα «παιχνίδια» στα οποία έχετε τον χρόνο να επιδοθείτε μαζί του.
Επομένως, «έξυπνο σκυλί» δεν σημαίνει απαραίτητα και βολικό. Γι’ αυτό, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι ζητάτε από ένα κατοικίδιο πριν καταλήξετε στην επιλογή σας. Μην ζητήσετε ένα «σαΐνι», αλλά τον κατάλληλο για εσάς τετράποδο φίλο Άλλωστε, με λίγη υπομονή, όλες οι ράτσες μπορούν να εκπαιδευτούν σε βασικές εντολές. Τα σκυλιά που εμφανίζονται τελευταία και καταϊδρωμένα στην λίστα του Coren, όπως τα bulldog και τα basenji, απλώς χρειάστηκαν περισσότερες επαναλήψεις εντολών μέχρι να τις κατανοήσουν και να τις υπακούσουν.
Κάποιες στοιχειώδεις κατηγοριοποιήσεις, λοιπόν, μπορούν να γίνουν με βάση την «γρηγοράδα» στο μυαλό της κάθε ράτσας. Αλλά, ο κυριότερος παράγοντας στην επιλογή σκύλου είναι η σχέση του κατοικιδίου με το αφεντικό του, και αυτή προσδιορίζεται από τις ανάγκες που έχουν και οι δύο. Δεν είναι όλα θέμα ράτσας δηλαδή, αλλά συχνά είναι… θέμα «φάτσας». Το «έξυπνο» μουτράκι πολλών αδέσποτων σκύλων πείθει κάθε φιλόζωο να τους δώσει μια ευκαιρία να αποδείξουν ότι αυτά είναι τα σκυλιά που αξίζουν τα χάδια σας.

Τι δουλειά μου ταιριάζει: Καριέρα με προσωπικότητα




Μπορεί να μην αποτελεί απόλυτο γνώμονα για την επιλογή επαγγέλματος, όμως η προσωπικότητα σύμφωνα με τις γνώμες των ειδικών μπορεί, εν μέρει, να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό την καριέρα που θα ακολουθήσουμε.
Αν και για παράδειγμα, ένα κλειστό και ντροπαλό άτομο δεν θα μπορούσε σε καμία περίπτωση να ασχοληθεί με το τμήμα δημοσίων σχέσεων μιας εταιρείας, ένας περισσότερο επικοινωνιακός και ανοιχτός χαρακτήρας θα τα πήγαινε περίφημα στην συγκεκριμένη θέση. 

Εκμεταλλευόμενοι, λοιπόν, τα στοιχεία που πλαισιώνουν τον χαρακτήρα μας και γνωρίζοντας ποιες είναι οι αδυναμίες και ποια τα προτερήματά μας, έχουμε την δυνατότητα να επιλέξουμε το επάγγελμα εκείνο που θα μας «ταιριάζει» περισσότερο και στο οποίο θα είμαστε περισσότερο αποδοτικοί.
Αν και η προσωπικότητα του ατόμου είναι κάτι εξαιρετικά σύνθετο και ενίοτε απροσδιόριστο, παρ’ όλα αυτά υπάρχουν τέσσερα βασικά είδη, τα οποία όσο μεγαλώνουμε αναπτύσσονται, διαμορφώνοντας εν τέλει τον χαρακτήρα που έχουμε ως ενήλικες.
Ανάλογα με τα ερεθίσματα και τις εμπειρίες που αποκτούμε καθ’ όλη την διάρκεια της ζωής μας βέβαια, μπορεί να δανειστούμε στοιχεία από διαφορετικά είδη τα οποία «μπλέκονται» μεταξύ τους. Σε κάθε περίπτωση όμως, οι βάσεις του χαρακτήρα μας είναι συγκεκριμένες.
Προσωπικότητα: Αξιαγάπητος
Χαρακτηριστικά: Είστε ιδανικός για παρέα, ευαίσθητος, καλός ακροατής, έχετε πολλούς φίλους, δεν κρίνετε εύκολα τους άλλους, είστε εν μέρει αναποφάσιστος, ευθυνόφοβος, ηπίων τόνων, ομαδικού πνεύματος, δεν θέλετε να είστε αρχηγός, παραμένετε στο παρασκήνιο, δεν προκαλείτε ποτέ και κανέναν και τους λέτε πάντα αυτά που θέλουν να ακούσουν για να είναι χαρούμενοι.
Πιθανά επαγγέλματα: Ψυχολόγος, εκπαιδευτικός, νοσηλεύτρια ή βρεφονηπιοκόμος.
Προσωπικότητα: Ηγέτης
Χαρακτηριστικά: Έχετε αρχηγικές τάσεις, είστε ωμός, μπορείτε να τα κάνετε όλα καλύτερα σε σχέση με τους άλλους, γνωρίζετε τα πάντα, έχετε σχεδόν πάντα δίκιο αλλά ενίοτε γίνεστε αντιπαθητικός, είστε κτητικός με τους φίλους σας, θέλετε να φέρετε εις πέρας έναν στόχο ο,τι και να γίνει, είστε αυτάρκης και αποφασιστικός, δεν έχετε ανάγκη τις πολλές φιλίες, οι προσπάθειές σας έχουν θετικά αποτελέσματα, κατευθύνεστε με βάση τους στόχους σας, είστε προοδευτικός, πρωτοτυπείτε, δεν λέτε ποτέ συγγνώμη και απολαμβάνετε τις διενέξεις.
Πιθανά επαγγέλματα: Μηχανικός, τραπεζίτης, δικηγόρος ή δικαστής.
Προσωπικότητα: Αναλυτικός
Χαρακτηριστικά: Ζητάτε λεπτομέρειες, χρειάζεστε αρκετό χρόνο για να σκεφτείτε πριν πάρετε μια απόφαση, σας θεωρούν ψυχρό, δεν εκφράζετε τα συναισθήματά σας, σας την «σπάνε» οι δημόσιες εκδηλώσεις, είστε καλός ακροατής, οργανωτικός, συχνά κρίνετε τους άλλους, επιφυλακτικός απέναντι σε κοπλιμέντα, σας εκνευρίζουν όσοι δεν συμφωνούν με τις απόψεις σας, είστε πιστός, αφοσιωμένος και μπορείτε να λύσετε με άνεση τα προβλήματα των άλλων.
Πιθανά επαγγέλματα: Οικονομικός αναλυτής ή διαχειριστής, λογιστής, χειριστής ηλεκτρονικών υπολογιστών.

Προσωπικότητα: Εκφραστικός
Χαρακτηριστικά: Είστε «ανοιχτό βιβλίο», μιλάτε πολύ, είστε η ψυχή του πάρτι, διασκεδάζετε, κάνετε εύκολα φίλους, σιχαίνεστε την μοναξιά, θέλετε να είστε δημοφιλής, διακόπτετε συχνά μια συζήτηση και δεν ακούτε τους άλλους, ξεχνάτε εύκολα, βιάζεστε να απολογηθείτε, είστε αυθόρμητος και ενίοτε υπερβολικός στις αντιδράσεις σας, ενθουσιάζεστε εύκολα, λαμβάνετε αποφάσεις γρήγορα, για μερικούς είστε υπέρ το δέον χαρούμενος, θυμώνετε εύκολα και θέλετε πάντα να βρίσκεστε στο επίκεντρο.
Πιθανά επαγγέλματα: Καλλιτέχνης, επικεφαλής επιχειρήσεων, επιχειρηματίας.
Όλα τα παραπάνω είναι ενδεικτικές προτάσεις επιλογής επαγγέλματος και σε καμία περίπτωση δεν αποτελούν ολοκληρωμένες αναλύσεις για το ποια μπορεί να είναι η ιδανική καριέρα για εσάς, ούτε μπορούν να εγγυηθούν επιτυχία ή αποτυχία σε οποιοδήποτε επάγγελμα. Ο χαρακτήρας του κάθε ανθρώπου είναι ξεχωριστός και επομένως μόνο εσείς μπορείτε να γνωρίζετε ποια δουλειά θα σας ταίριαζε απόλυτα.
Αν παρ’ όλα αυτά χρειάζεστε επιπλέον feedback για να επιλέξετε επάγγελμα, υπάρχουν διάφορα online tests, στα οποία απαντώντας σε συγκεκριμένες ερωτήσεις για τον χαρακτήρα σας μπορείτε να πάρετε μια γενική ιδέα για το τι επάγγελμα θα σας ταίριαζε περισσότερο. Δείτε μερικά από αυτά στους σχετικούς συνδέσμους του κειμένου.

Οι αφρώδεις οίνοι και τα μυστικά τους


Για τους περισσότερους ένα αφρώδες κρασί ταιριάζει σε γιορτές, επετείους, γενέθλια ή κάποιες πολύ ιδιαίτερες στιγμές. Αυτό δεν είναι παράλογο, καθώς πράγματι οι 'μπουρμπουλήθρες' ενός αφρώδους κρασιού μπορούν να δημιουργήσουν ατμόσφαιρα και να φτιάξουν κέφι... από το πουθενά. Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η Σαμπάνια και το αφρώδες δεν παύουν να είναι κρασιά, και έτσι πρέπει να τα μεταχειριζόμαστε. Αν λοιπόν δεν τα ανοίγουμε στο τραπέζι και δεν τα συνοδεύουμε με αλμυρές και γλυκές γεύσεις, χάνουμε ένα μεγάλο μέρος του μεγαλείου και της απόλαυσής τους.
Μα...Σαμπάνια εν μέσω κρίσης;
Πράγματι, οι καιροί είναι δύσκολοι και όλοι μας κοιτάμε πως θα 'μαζέψουμε' τα οικονομικά μας. Από την άλλη, ο λαός λέει ότι 'η φτώχεια θέλει καλοπέραση', και έχει δίκιο. Μήπως λοιπόν το μυστικό είναι να μην κόψουμε όλα αυτά που μας ευχαριστούν, αλλά απλά να γίνουμε πιο προσεκτικοί και απαιτητικοί καταναλωτές; Στην Αγγλία, όταν ξέσπασε η κρίση, η αγορά της Σαμπάνιας ήταν εκείνη που την ένιωσε πιο έντονα. Οι εισαγωγείς και οι έμποροι Σαμπάνιας, όμως, δεν έκατσαν με σταυρωμένα χέρια. Αντιθέτως, αποφάσισαν να μειώσουν τα ποσοστά κέρδους τους προκειμένου να προφυλάξουν τα μερίδια της αγοράς τους, και προχώρησαν σε εκπτώσεις που σε κάποιες περιπτώσεις έφτασαν και το 50%.
Η αλήθεια είναι, βέβαια, ότι στην Ελληνική αγορά δεν έχει συμβεί – ακόμα τουλάχιστον – κάτι αντίστοιχο. Να είστε σίγουροι, όμως, ότι με σωστή έρευνα αγοράς θα βρείτε μεγάλες διαφορές στην τιμή και πολλές συμφέρουσες ευκαιρίες. Αν μάλιστα είστε διατεθειμένοι να 'πειραματιστείτε' με ετικέτες που δεν ανήκουν στον χώρο των μοδάτων και επώνυμων brands της Σαμπάνιας, αυτό μπορεί να σας βγει και σε καλό, όχι μόνο γιατί οι τιμές θα είναι αισθητά πιο ελκυστικές, αλλά γιατί ενδέχεται να βρείτε και την γεύση που σας ταιριάζει, η οποία θα αντικατοπτρίζει την φιλοσοφία ενός μικρότερου παραγωγού/οίκου στη Σαμπάνια.
Αφρό δεν έχει μόνο η Σαμπάνια
Αυτό είναι αλήθεια. Η κατηγορία του αφρώδους οίνου βρίσκεται σε άνοδο, γι' αυτό και σήμερα έχουμε τη δυνατότητα να διαλέξουμε ανάμεσα σε τεράστια ποικιλία ετικετών αφρώδους κρασιού από όλο τον κόσμο. Ποια η διαφορά; Κατ’ αρχήν το γεγονός ότι η Σαμπάνια είναι ονομασία προέλευσης (όπως π.χ. η δική μας 'Νεμέα') και αφορά στο αφρώδες κρασί που παράγεται εντός μίας συγκεκριμένης ζώνης του αμπελώνα της Καμπανίας, που βρίσκεται στη Βόρεια Γαλλία.
Οποιοδήποτε αφρώδες κρασί παράγεται εκτός της ζώνης (ακόμα και λίγα μέτρα έξω από αυτήν) είναι απλά... αφρώδης οίνος. Αυτό βέβαια δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είναι υποδεέστερο ως προϊόν, και οτιδήποτε εκτός Σαμπάνιας πρέπει να το... σνομπάρουμε. Απεναντίας, οι πολλοί και διαφορετικοί αφρώδεις οίνοι που διατίθενται στην αγορά μάς δίνουν τη δυνατότητα να βρούμε το αρωματικό και γευστικό στυλ που μας ταιριάζει, ενώ κάποιοι που προκύπτουν από γηγενείς ποικιλίες σταφυλιών των περιοχών από τις οποίες προέρχονται, έχουν πολύ μεγάλο ενδιαφέρον και τεράστιες δυνατότητες συνδυασμών στο τραπέζι, αλλά και μακριά από αυτό.
Πώς γίνεται ο αφρώδης οίνος;
Δεν υπάρχει λόγος να μπούμε σε τεχνικές λεπτομέρειες, αλλά αρκεί να θυμόμαστε ότι το μυστικό στον αφρώδη οίνο είναι η δεύτερη ζύμωση. Συγκεκριμένα, το ήπιο κρασί προκύπτει από την απλή ζύμωση της ζάχαρης που περιέχει ο χυμός του σταφυλιού, ο μούστος, και η οποία παράγει αλκοόλ, το οποίο χρειαζόμαστε για να μεταμορφωθεί ο χυμός σε αλκοολούχο κρασί, και διοξείδιο του άνθρακα, το οποίο αποβάλλεται στην ατμόσφαιρα.
Στην περίπτωση του αφρώδους οίνου, μία δεύτερη ζύμωση παράγει εκ νέου διοξείδιο του άνθρακα, το οποίο όμως αυτή τη φορά 'παγιδεύεται' στο κρασί, ενσωματώνεται με αυτό και μας δίνει τις περίφημες φυσαλίδες (γίνεται, ουσιαστικά, ανθρακικό). Στην περίπτωση της Σαμπάνιας και αρκετών τύπων αφρώδους οίνου, η δεύτερη αυτή ζύμωση λαμβάνει χώρα μέσα στο μπουκάλι, και ακολουθείται από μία ιδιαίτερα μακροσκελή διαδικασία μέχρι το κρασί να φτάσει στο ποτήρι μας. Σε κάποιες άλλες περιπτώσεις, ωστόσο, η δεύτερη ζύμωση γίνεται στην ανοξείδωτη δεξαμενή οινοποίησης του κρασιού, και μετά εμφιαλώνεται, δίνοντας κρασιά πιο φρέσκα και αρωματικά και, συνήθως, πιο οικονομικά.
Οδηγός αγοράς
Όπως και με κάθε ετικέτα κρασιού, η τελική μας επιλογή συνήθως γίνεται ανάλογα με την περίσταση, την υποχρέωση, αλλά και το 'budget' μας. Αν προσανατολιζόμαστε προς τη Σαμπάνια επειδή θέλουμε να κάνουμε εντύπωση, τότε θα επιλέξουμε μία από τις μεγάλες, αναγνωρίσιμες μάρκες, κι έτσι οι συνδαιτημόνες μας θα ξέρουν ότι δεν κάναμε οικονομία προκειμένου για το καλύτερο. Αν πάλι είμαστε πραγματικοί λάτρεις της Σαμπάνιας, τότε θα διαλέξουμε ανάμεσα στις ετικέτες των πιο μικρών οίκων της περιοχής, ψάχνοντας για ομοιότητες και διαφορές στο στυλ και στο ύφος τους. Τέλος, αν θέλουμε πραγματικά να πάρουμε την 'αφρόκρεμα', τότε θα αγοράσουμε μία χρονολογημένη (vintage) Σαμπάνια, η οποία παράγεται μόνο σε μεγάλες χρονιές και, είναι μεν πιο ακριβή, αλλά χαρακτηρίζεται από μεγάλη αρωματική και γευστική πολυπλοκότητα.
Για έναν καλό αφρώδη οίνο μπορούμε να κινηθούμε αρκετά εκτός της ζώνης της Καμπανίας, και μάλιστα ξεκινώντας από πιο κοντινά μέρη σε εμάς. Έτσι, έχουμε να διαλέξουμε ανάμεσα στα εκλεκτά αφρώδη κρασιά της Ρόδου, που παράγονται από την όμορφη Αιγαιοπελαγίτικη ποικιλία Αθήρι, τα ευγενή αφρώδη της Μαντινείας, τα οποία παράγονται από το δημοφιλές αρωματικό Μοσχοφίλερο, τα ευχάριστα αφρώδη της Ηπείρου, που αξιοποιούν την δροσιστική ντόπια ποικιλία Ντεμπίνα, καθώς και τα ιδιαίτερα ροζέ αφρώδη του Αμυνταίου, τα οποία βασίζονται στο ερυθρό Βορειοελλαδίτικο Ξινόμαυρο.
Αξίζει να σημειωθεί ότι ενδιαφέροντα και οικονομικά αφρώδη παράγουν οι περισσότερες οινοπαραγωγικές χώρες της Ευρώπης όπως η Ιταλία με το Prosecco, η Ισπανία με την Cava και η Γερμανία με το Sekt. Στο ίδιο 'παιχνίδι' όμως βρίσκονται με μεγάλη επιτυχία και αρκετές χώρες του νέου οινικού κόσμου όπως η Νότια Αφρική, η Νέα Ζηλανδία, οι ΗΠΑ και η Αυστραλία, προσφέροντάς μας αξιόλογες προτάσεις που θα μας ευχαριστήσουν, χωρίς να 'πληγώσουν' την τσέπη μας.
Χρήσιμες πληροφορίες και συμβουλές
  • Οι Σαμπάνιες και οι αφρώδεις οίνοι κυκλοφορούν σε διάφορες βαθμίδες ξηρότητας, που ξεκινούν από αυτήν του υπέρ-ξηρου και φτάνουν ως το γλυκό. Ανάλογα με την κατηγορία στην οποία ανήκει η κάθε ετικέτα, χρησιμοποιείται ως απεριτίφ, κρασί φαγητού, ή κρασί που συνοδεύει επιδόρπια
  • Ένα κομψό αφρώδες κρασί θεωρείται ιδανικό απεριτίφ γιατί καλωσορίζει όμορφα τους καλεσμένους σε μία εκδήλωση και τους κρατάει καλή παρέα μέχρι να ξεκινήσει το γεύμα. Στο τραπέζι μπορεί να συνοδεύσει μεγάλη ποικιλία εδεσμάτων και γεύσεων όπως τυριά, πιάτα με βάση το αυγό, θαλασσινά και σούσι
  • Σερβίρουμε τη Σαμπάνια ή τον αφρώδη οίνο σε μακρόστενο ποτήρι τύπου flute, για να προστατεύσουμε τόσο τη θερμοκρασία όσο και την ένταση του αφρισμού του
  • Όταν ανοίγουμε ένα μπουκάλι Σαμπάνιας ή αφρώδους οίνου προσέχουμε να μην είναι κουνημένο ώστε να χάσει επεισοδιακά μεγάλη ποσότητα κρασιού – εκτός κι αν μία πολύ ειδική περίσταση το καλεί
  • Τέλος, σερβίρουμε ένα τυπικό αφρώδη οίνο ή μία Σαμπάνια σε θερμοκρασία γύρω στους 8 βαθμούς, προκειμένου να είναι αρκετά δροσερός και να μας χαρίσει μία όμορφη αίσθηση στο στόμα. Αν όμως πρόκειται για ένα κρασί με αρωματικές ή γευστικές ιδιαιτερότητες –όπως μία χρονολογημένη Σαμπάνια ή ένας αφρώδης οίνος από αρωματική ποικιλία– τότε σερβίρουμε σε ελαφρώς υψηλότερη θερμοκρασία (γύρω στους 10 βαθμούς) για να εκτιμήσουμε τα συγκεκριμένα χαρακτηριστικά του καλύτερα .
Εις υγείαν! 

Γιατί αγαπάμε λάθος ανθρώπους: Η αλήθεια είναι... μέσα μας


Δεχόμαστε καθημερινά mails αναγνωστών στην ενότητα Σεξ και Σχέσεις του in2life, οι οποίες περιστρέφονται γύρω από το… βασανιστικό ερώτημα 'Γιατί ερωτεύτηκα το λάθος άτομο;'. Οι βαθύτερες αιτίες των λανθασμένων ερωτικών επιλογών μας, βασίζονται κατά κύριο λόγο σε μια παραλλαγή του οιδιπόδειου συμπλέγματος, η οποία προκύπτει από τη στέρηση αγάπης που πιθανώς βιώσαμε στην παιδική ηλικία, λένε οι επαΐοντες.

Η ρίζα του κακού
Όποιος δεν έλαβε αγάπη από τους γονείς του, όποιος στερήθηκε στοργής από τη μητέρα του, περιμένει μια γυναίκα που θα είναι το ίδιο όμορφη με αυτήν, δοτική, να αγαπάει μόνο αυτόν και να είναι αιώνια πιστή. Το ίδιο ισχύει και στην περίπτωση της έλλειψης αγάπης από τον πατέρα προς την κόρη. Ο σφοδρός έρωτάς μας για ένα άτομο που μόλις έχουμε γνωρίσει, πιθανώς να μην έχει πάντα αίσιο τέλος.
Έτσι λοιπόν, σύμφωνα με τον ψυχαναλυτή και ψυχίατρο Ματθαίο Γιωσαφάτ, όταν υπάρχει έντονος έρωτας προς ένα πρόσωπο το οποίο δεν έχουμε γνωρίσει καλά, τα πράγματα δεν καταλήγουν πάντα έτσι όπως τα είχαμε φανταστεί.
Η μάταιη εξιδανίκευση
Ζούμε για ένα μικρό ή μεγάλο χρονικό διάστημα, αυτό που θα θέλαμε να ζούμε με τον άνθρωπο που έχουμε απέναντί μας. Όταν γνωρίσουμε κάποιον που μας ελκύει, θέλουμε και ευελπιστούμε αυτός να έχει όλα εκείνα τα χαρακτηριστικά που μας αρέσουν και έτσι τον 'πλάθουμε' σύμφωνα με αυτά, αγνοώντας-άλλες φορές συνειδητά, άλλες όχι-τα στοιχεία του χαρακτήρα του που αποτελούν παραφωνία στον ιδανικό κόσμο που έχουμε δημιουργήσει και στον οποίον βρισκόμαστε μόνο εμείς και αυτός/ή.
'Μέσα από τον έρωτα αναζητούμε διακαώς να βρούμε εκείνο που δεν είχαμε από παιδιά, αδιαφορώντας για το αν ο άνθρωπός μας αισθάνεται βολικά μέσα στο κοστούμι που του ετοιμάσαμε', αναφέρει σε συνέντευξή του στο Βήμα ο κ. Γιωσαφάτ.
Η εξιδανίκευση αυτή, αποβαίνει καταστροφική όταν συνειδητοποιήσουμε εν τέλει καθυστερημένα ότι ερωτευτήκαμε τον λάθος άνθρωπο και ενίοτε μπορεί να μετατραπεί σε μίσος ή και επιθετικότητα απέναντί του γιατί διέψευσε τις αρχικές μας προσδοκίες.
Θυμώνουμε μαζί του γιατί μας 'κορόιδεψε', γιατί δεν ταυτίστηκε με αυτό που είχαμε δημιουργήσει στη φαντασία μας για αυτόν, γιατί δεν ταίριαξε με το άψογο ομοίωμά του που είχαμε κατασκευάσει στο μυαλό μας. Πολύ γρήγορα τον απομυθοποιούμε, αρχίζει να μας εκνευρίζει και τότε τα πάντα καταρρέουν.

Ο ανεκπλήρωτος έρωτας
Σε αρκετές περιπτώσεις, το γεγονός ότι ερωτευόμαστε τον λάθος άνθρωπο στηρίζεται στη λογική που λέει πως το ανεκπλήρωτο γίνεται και υπερτιμημένο. Καταλήγουμε να ερωτευτούμε αυτόν ή αυτήν με την οποία δεν καταφέραμε να ολοκληρώσουμε κάτι, να κάνουμε τον κύκλο μας μαζί του/της, να ζήσουμε όλα αυτά που θα θέλαμε να ζήσουμε αλλά δεν τα καταφέραμε.
Επίσης, ερωτευόμαστε τον λάθος άνθρωπο όταν η ερωτική έλξη δεν είναι αμοιβαία και ο άλλος καταλήγει να είναι μαζί μας μόνο και μόνο επειδή γοητεύτηκε από τον έντονο ερωτά μας για αυτόν.
Τον έλκουμε όχι επειδή έχει ενθουσιαστεί με εμάς, αλλά επειδή κολακεύεται και νιώθει σημαντικός από τα ερωτικά συναισθήματα που τρέφουμε για αυτόν, τα οποία στην πλειοψηφία των περιπτώσεων είναι κάτι παραπάνω από έκδηλα. Στην ουσία, βιαζόμαστε να του ανοιχτούμε και να του προσδώσουμε όσα μας λείπουν, χωρίς να γνωρίζουμε αν πραγματικά ενδιαφέρεται να τα δεχτεί.
Η επιλογή του ιδανικού συντρόφου
Σύμφωνα με τον κ. Γιωσαφάτ, πέρα από τους συνειδητούς παράγοντες που μας οδηγούν στην επιλογή συντρόφου, όπως είναι οι κοινωνικοί και οι προσωπικοί, καθοριστικό ρόλο σε μια επιτυχημένη σχέση παίζει η αρχετυπική σχέση με τη μητέρα, από τον πρώτο κιόλας χρόνο της γέννησής μας. Αυτή η σχέση άλλωστε είναι που αναβιώνουμε μέσα στο γάμο ή σε μια σχέση, επισημαίνει.
Νικόλας Γεωργιακώδης

Τελετές διαζυγίων η νέα μόδα στην Ιαπωνία




Με τα διαζύγια να αυξάνονται δραματικά στην Ιαπωνία τα τελευταία χρόνια, πολλά ζευγάρια επιλέγουν να γιορτάσουν το τέλος του -αποτυχημένου- γάμου τους λέγοντας 'δέχομαι' για τελευταία φορά, σε τελετή διαζυγίου ενώπιον φίλων και συγγενών.
Οι τελετές διαζυγίων προέκυψαν για πρώτη φορά πριν από έναν περίπου χρόνο. Η ιδέα ανήκει σε έναν πρώην πωλητή, τον Hiroki Terai, ο οποίος έστησε μία 'έπαυλη διαζυγίων', σε έναν μικρό, σχεδόν κρυφό χώρο στο Τόκιο. 

Από τότε και μετά περίπου 25 ζευγάρια έχουν πληρώσει από 55.000 yen (490 ευρώ) προκειμένου να πραγματοποιήσουν εκεί μία τελετή, που λίγο διαφέρει από την γαμήλια ως προς την λαμπρότητα και την μεγαλοπρέπεια, με την οποία θα ανακοινώνουν δημόσια τον χωρισμό τους, πριν επικυρωθούν επίσημα τα χαρτιά του διαζυγίου. Ο ιδιοκτήτης του χώρου ανέφερε ότι έχει ήδη δεχτεί περισσότερες από 900 αιτήσεις.
Το πιο πρόσφατο ζευγάρι που ανακοίνωσε τον χωρισμό του εκεί, ο κύριος και η κυρία Fujii, συναντήθηκαν κοντά στον Ναό Sensoji, κοντά στην παραδοσιακή συνοικία Asakusa του Τόκιο, την περασμένη Κυριακή και μεταφέρθηκαν με ξεχωριστές χειράμαξες στην 'έπαυλη διαζυγίων'. Ο 33χρονος επιχειρηματίας κ. Fujii δήλωσε μετά την τελετή 'βάζοντας ένα τέλος στον γάμο μας, θέλαμε ταυτόχρονα να δημιουργήσουμε μία νέα αρχή και να δώσουμε στην ζωή μας μία αίσθηση ανανέωσης'. Είπε, επίσης, ότι ένιωθε υπεύθυνος για την αποτυχία του γάμου του, καθώς περνούσε πολύ χρόνο μακριά από το σπίτι και ξόδευε πάρα πολλά χρήματα για τα προσωπικά του ενδιαφέροντα -π.χ. για αυτοκίνητα- χωρίς να νοιάζεται για τις προειδοποιήσεις της γυναίκας του.
Φίλοι και συγγενείς του ζεύγους Fujii ακολούθησαν περπατώντας τις χειράμαξες που μετέφεραν το ζευγάρι, ενώ σύντομα έφτασαν στην 'έπαυλη διαζυγίων' όπου παρακολούθησαν μία τελετή κατά την οποία το ζευγάρια έσπασε τις βέρες του με ένα σφυρί –χειρονομία που υποδήλωσε το τέλος της συμβίωσής τους. Το σφυρί αυτό έχει σχήμα κεφαλής βατράχου, γιατί ο βάτραχος στην ιαπωνική κουλτούρα συμβολίζει την αλλαγή.
Ο κ. Fujii συνέχισε λέγοντας 'Όταν σπάσαμε μαζί το δαχτυλίδι, ένιωσα ότι πραγματικά είχε έρθει το τέλος και η καρδιά και η ψυχή μου ένιωσαν να αναζωογονούνται. Τώρα νιώθω πραγματικά ότι μπορώ να έχω μία καινούργια ζωή και να ξεκινήσω από την αρχή'. Η επί οκτώ χρόνια σύζυγός του εξέφρασε την ίδια ανακούφιση 'Την στιγμή που είδα το σπασμένο δαχτυλίδι είπα μέσα μου ‘ναι! αυτό σε κάνει να νιώθεις τόσο καλά!’'.
Ο Terai, ο οποίος αναφέρεται πλέον στην Ιαπωνία ως ο πρώτος 'divorce ceremony planner' (διοργανωτής διαζυγίων), είχε την ιδέα να πραγματοποιεί τελετές διαζυγίων κατά τις οποίες τα ζευγάρια θα έχουν την ευκαιρία να γιορτάζουν τον χωρισμό τους την περίοδο που ένας καλός του φίλος βρισκόταν στην διαδικασία ενός πολύ δυσάρεστου διαζυγίου.
Τα διαζύγια, πράξη ταμπού πριν μερικά χρόνια στην χώρα, βρίσκονται σε σημαντική αύξηση στην Ιαπωνία. Το 2008 μόνο κατεγράφησαν περίπου 251.000 διαζύγια, γεγονός που από πολλούς αποδίδεται στην κακή οικονομική κατάσταση, η οποία πιθανώς σκοτώνει τον έρωτα.
Τον επόμενο μήνα ο Terai ετοιμάζεται να ταξιδέψει στην Κορέα, για το πρώτο του επιχειρησιακό εγχείρημα εκτός συνόρων, καθώς πρόκειται να χωρίσει επίσημα ένα ζευγάρι στην Σεούλ. Ο ίδιος λέει 'Ξεκίνησα αυτού του είδους τις τελετές τον περασμένο Απρίλιο, σκεπτόμενος ότι πρέπει να υπάρχει ένας θετικός τρόπος για να δώσει κανείς τέλος στον γάμο του και να προχωρήσει έχοντας δώσει όρκο, ενώπιον των αγαπημένων του, ότι θα ξεκινήσει ξανά την ζωή του από την αρχή.'

Πώς χτίζεται ένα σπίτι




Έχετε κουραστεί να μένετε στο νοίκι και θέλετε να χτίσετε απ’ την αρχή το δικό σας σπίτι. Υπάρχουν συγκεκριμένες διαδικασίες που πρέπει να ακολουθήσετε για να δείτε το οικόπεδο που αφήνατε ανεκμετάλλευτο να μετατρέπεται σε παλατάκι. Εσείς βάζετε το οικόπεδο, η αρχιτέκτων μηχανικός Άντα Μελά τις πληροφορίες και εμείς την ευχή να κάνετε σύντομα ποδαρικό στο νέο σας σπιτικό.
Το πρώτο που πρέπει να γίνει είναι να αναθέσετε την δημιουργία του σπιτιού σας σε έναν αρχιτέκτονα μηχανικό ή σε έναν πολιτικό μηχανικό. Αυτός είναι που θα αναλάβει τις περισσότερες γραφειοκρατικές περιπέτειες της οικοδόμησης αλλά και τον συντονισμό της κεντρικής ιδέας που θα δώσει «τοίχο και οστά» στο όνειρό σας και θα συντονίσει την ομάδα των μηχανικών που απαιτούνται για την ολοκλήρωση του εγχειρήματος.
«Ο μηχανικός αναλαμβάνει να ελέγξει τα συμβόλαια και να τα διασταυρώσει με το τοπογραφικό του οικοπέδου, βρίσκοντας τους όρους της δόμησης από την πολεοδομία», μάς λέει η κ. Μελά. Με άλλα λόγια, ο αρχιτέκτονας μηχανικός ή ο πολιτικός μηχανικός συγκεντρώνει τις βασικές πληροφορίες που ορίζουν το ύψος, τους χώρους και την χρήση του οικοδομήματος που μπορείτε να χτίσετε.
Με βάση αυτά τα δεδομένα, το επόμενό σας βήμα είναι να καθίσετε με τον αρχιτέκτονα και να συζητήσετε πώς φαντάζεστε το σπίτι σας. Αν έχετε πλήρη εικόνα του σπιτιού στο μυαλό σας και μπορείτε να αποτυπώσετε τα βασικά σχέδια, δεν είναι απαραίτητο να απευθυνθείτε σε αρχιτέκτονα, καθώς η βοήθεια του πολιτικού μηχανικού είναι αρκετή, τουλάχιστον αν δεν έχετε σκοπό να φτιάξετε ένα σπίτι άνω των δύο ορόφων.
Μια βασική ιδέα για τους χώρους που χρειάζεστε και την διαρρύθμισή τους είναι αρκετή για να αποτυπωθεί με χαρτί και μολύβι αυτό που θα γίνει ο χώρος μέσα στον οποίο θα ζείτε τα επόμενα χρόνια. Πάντα όμως πρέπει να σκεφτόμαστε ότι το σπίτι μας πρέπει να ανταποκρίνεται στις λειτουργικές ανάγκες των ανθρώπων που ζουν και κινούνται μέσα σε αυτό.
Παράλληλα με την αρχιτεκτονική μελέτη του σπιτιού, είναι απαραίτητη και η στατική μελέτη, τα σχέδια δηλαδή που αφορούν τις κολώνες του οικοδομήματος και τα υποστηρικτικά στοιχεία. Αυτό το στάδιο είναι βασικό, γιατί σίγουρα δεν θέλετε το καινούριο σας σπίτι να γίνει το σύγχρονο γεφύρι της Άρτας. Υπεύθυνος για τα στατικά είναι ο πολιτικός μηχανικός.
Ο μηχανολόγος μηχανικός αναλαμβάνει τώρα να επιμεληθεί τα σχέδια της ύδρευσης, της αποχέτευσης, της εξωτερικής θερμομόνωσης, η οποία πια επιβάλλεται και μας γλιτώνει από σπατάλη ενέργειας, τη μελέτη για το φυσικό αέριο, όπου απαιτείται και φυσικά τη μελέτη της πισίνας για τους τυχερούς της υπόθεσης.
«Ο μηχανικός βγάζει τελικά το κόστος της κατασκευής και της σχετικής άδειας», μας ενημερώνει η κ. Μελά για το επόμενο στάδιο της οικοδόμησης, και αν συμφωνείτε με τα σχέδια και το νούμερο, η επόμενη στάση σας είναι η πολεοδομία. Εκεί κατατίθεται ο φάκελος του εν δυνάμει σπιτιού σας για να ελεγχθούν τα σχέδια και τα φορολογικά στοιχεία (οι αμοιβές δηλαδή των μηχανικών).
Η χρηματική αμοιβή των μηχανικών που θα αναλάβουν το σπίτι σας καθορίζεται από τα τετραγωνικά μέτρα στα οποία θα εκτείνεται το οίκημα και την περιοχή στην οποία βρίσκεται το οικόπεδο. Οι μηχανικοί θα σας ενημερώσουν πριν την έναρξη των εργασιών για το ύψος της αμοιβής που θα λάβουν.
Η έγκριση της πολεοδομίας σημαίνει ότι έχετε προχωρήσει ως εδώ νόμιμα και μπορεί να ξεκινήσει το χτίσιμο. Η άδεια που κατέχετε διαρκεί για τέσσερα χρόνια, μέσα στα οποία θα πρέπει να έχουν τεθεί έστω τα θεμέλια. Επίσης, όπως μας αναφέρει η κ. Μελά, αν μέσα σε αυτά τα τέσσερα έτη αλλάξετε γνώμη για κάποιο μέρος των σχεδίων –αν για παράδειγμα αποφασίσετε ξαφνικά ότι θέλετε οπωσδήποτε τζάκι στο σαλόνι σας- , θα πρέπει να απευθυνθείτε και πάλι στην πολεοδομία για να αποκτήσετε το δικαίωμα αναθεώρησης της οικοδομικής άδειας.
Οι οικοδομικές διαδικασίες είναι έτοιμες να αρχίσουν. Δεν χρειάζεται να …σφάξετε κόκορα στα θεμέλια για να έχει τύχη το φτωχικό σας, αλλά να ενημερωθείτε για τα υλικά, τα οποία μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στην οικοδομή. Ο αρχιτέκτονας μηχανικός συνήθως αναλαμβάνει όλα τα επιμέρους τμήματα, να βρει δηλαδή οικοδομικό συνεργείο και αργότερα υδραυλικούς, ηλεκτρολόγους κλπ.
Πρώτο πιάνει δουλειά το συνεργείο εκσκαφής, το οποίο θα δημιουργήσει τον χώρο για ένα πιθανό υπόγειο και φυσικά για τα θεμέλια του σπιτιού. Το «μίγμα της σταθερότητας» αποτελείται από μπετόν και σίδηρο, γνωστό και ως οπλισμένο σκυρόδεμα.
Με τα ίδια υλικά στην συνέχεια, αφού φτάσουμε στην επιφάνεια του εδάφους, κατασκευάζεται ο σκελετός της οικοδομής. Αμέσως μετά αρχίζει το χτίσιμο του σπιτιού, δηλαδή η ανέγερση των τοίχων, των μπαλκονιών κλπ, σύμφωνα με τις λεπτομέρειες των σχεδίων. Η ως εδώ διαδικασία, ενδεικτικά για ένα διώροφο σπίτι, θα πάρει γύρω στους τρεις με τέσσερις μήνες, αλλά όλα εξαρτώνται πάντα από τις δυσκολίες που θα κληθείτε να αντιμετωπίσετε. Κάθε περίπτωση είναι διαφορετική.
Το σοβάτισμα και το βάψιμο συνεχίζουν την πορεία προς την ολοκλήρωση του σπιτιού σας, ενώ τα συνεργεία κουφωμάτων και οι υδραυλικοί, οι ηλεκτρολόγοι και οι τεχνίτες δαπέδων θα τερματίσουν τις σειρές εργασιών που χρειάζονται για να μεταμορφωθεί ένα άδειο οικόπεδο σε ένα σπίτι με τα όλα του.
Όταν, λοιπόν, η οικοδομή έχει ολοκληρωθεί, πρέπει να «ανοίξετε την πόρτα» στο ηλεκτρικό ρεύμα και στο νερό. Λίγη ορθοστασία στην ΔΕΗ και την ΕΥΔΑΠ είναι το τίμημα που πρέπει να πληρώσετε για να γίνει το φρεσκοχτισμένο παλατάκι σας κατοικήσιμο.
Εφόσον οι σχετικές άδειες δοθούν, και οι τοίχοι, τα πατώματα και όλες οι λεπτομέρειες πάρουν την τελική τους μορφή, το μόνο που λείπει είναι η φαντασία σας, τα έπιπλα, η εφαρμογή των διακοσμητικών ικανοτήτων σας και τελευταίο και κυριότερο η ζωντάνια και η αγάπη σας για να έχουν τύχη... οι τοίχοι. 

Ψηλά τακούνια: Είναι δυνατόν οι άνδρες να τα ′ξεπέρασαν′;



Από τα μέσα του 15ου αιώνα μέχρι σήμερα τα ψηλοτάκουνα αποτελούν το απόλυτο σύμβολο της γυναικείας κομψότητας. Αυτό, στο μυαλό των γυναικών, αλλά και αρκετών ανδρών αποτελεί μια αλήθεια τόσο αυταπόδεκτη όσο και ότι οι αρκούδες αφοδεύουν στο δάσος.

Βρετανική έρευνα που πήρε δημοσίοτητα προ ημερών βάλθηκε να καταρρίψει το μύθο και να βγάλει τις θυσίες των θυληκών μάταιες. Διότι εδώ και αιώνες τα ψηλά τακούνια είναι το πεδίο που η λαϊκή σοφία συναντά την καθημερινότητα: "Μπρος στα κάλη τι΄ν΄ο πόνος;" διερωτάται εύλογα ο λαός, φέρνοντας τους άνδρες προ των ευθυνών τους και τις γυναίκες στα όρια της υστερίας.
"Τι λες κύριος που σ' αρέσουν; Και για ποιον χαλάω εγώ τις κλειδώσεις μου από τα 18;", ούρλιαξα από μέσα μου.
Δεν έχουν όλοι αυτοί τη γνώμη, έσπευσε να με παρηγορήσει άνδρας φίλος ο οποίος διαθέτει αποδεδειγμένα καλό γούστο. "Άλλωστε, αυτοί είναι αγγλοσάξωνες", συμπλήρωσε με υποδόρια ειρωνεία. "Και δεν μπορώ να φανταστώ καμία μία ελληνίδα που θα το πάρει βαρέως αν δεν αρέσει σε έναν Άγγλο...".
Στα σχόλια του άρθρου, στο Twitter και στη σελίδα του In2life στο Facebookπεριμένουμε τη δική σας γνώμη. Μέχρι τότε όμως ρίχνουμε μια ματιά στην ιστορία του τακουνιού, συμβουλευόμαστε στυλίστες του παπουτσιού και ρωτάμε ειδικούς ορθοπεδικούς για τους κινδύνους του παπουτσιού- σκάνδαλο. Γιατί τα πράγματα είναι σοβαρά!
Κοιτώντας την ιστορία από... τους δέκα πόντους
Αυτή -ή αυτός, καθώς προτιμούνταν και από άνδρες- που φορούσε παπούτσια με ψηλό τακούνι στην Βενετία και το Παρίσι της εποχής του 15ου αιώνα όχι μόνο αποδείκνυε έμπρακτα ευγενική καταγωγή του ατόμου, αλλά και τις γνώσεις της γύρω από τη μόδα και το στιλ. Παρά την αποπομπή τους κατά την Γαλλική Επανάσταση, λόγω της συσχέτισής τους με τον πλούτο και την αριστοκρατία, τα ψηλοτάκουνα επανήλθαν δυναμικά στα τέλη του 19ου αιώνα, απευθύνθηκαν πλέον αποκλειστικά σε γυναίκες και «παγκοσμιοποιήθηκαν» όσο κανένα άλλο αξεσουάρ μέχρι τότε.

Κανείς δεν αμφισβήτησε ποτέ την αξία των ψηλοτάκουνων ως «ανδρο-παγίδες» -το ‘στήσιμο’ που προσφέρουν στο γυναικείο σώμα είναι εντυπωσιακό. Η έρευνα, όμως, που δημοσιεύτηκε πριν μερικές ημέρες από το Northumbria University της Αμερικής και η οποία καταλήγει στο ότι «οι άνδρες δεν προσέχουν αν οι γυναίκες φορούν ή δε φορούν ψηλοτάκουνα όταν περπατούν» απειλεί να γκρεμίσει όλον τον μύθο γύρω από αυτά και να οδηγήσει εκατομμύρια γυναίκες ανά τον κόσμο στην ψυχανάλυση προκειμένου να δεχτούν ότι μάταια καταπονούσαν τα πέλματα και τις γάμπες τους όλα αυτά τα χρόνια. Είναι δυνατόν να απαξιώνεται κατ’αυτόν τον τρόπο το απόλυτο γυναικείο αξεσουάρ;
Στα πλαίσια μιας ευρύτερης μελέτης της εξελικτικής ψυχολογίας, η οποία σκοπό έχει να εξετάσει τα «μηνύματα» που στέλνουν άνδρες και γυναίκες όταν περπατούν ή χορεύουν, οι ερευνητές επικέντρωσαν το ενδιαφέρον τους στα ψηλοτάκουνα προκειμένου να ανακαλύψουν κατά πόσο η διαφορετική στάση σώματος που δημιουργούν (δηλαδή τα μακρύτερα πόδια, τα προβεβλημένα οπίσθια και ο ευθυτενής κορμός) γίνεται αντιληπτή από τους άνδρες. Ε, λοιπόν, δεν γίνεται, λένε οι ερευνητές και προσθέτουν «οι γυναίκες ξοδεύουν πολλά χρήματα σε ψηλοτάκουνα παπούτσια, τα οποία μπορεί να είναι και επικίνδυνα, επειδή νομίζουν πως έτσι δείχνουν πιο ωραίες, προσθέτοντας ‘πόντους’ σε όσα τους έχει δώσει η φύση». (Διαβάστε το άρθρο της Daily Telegraph που πρώτη δημοσίευσε την έρευνα.)
Επιστήμη vs μόδας: 0 - 1
Μα είναι ποτέ δυνατόν; Και πού πήγε το βάδισμα της γαζέλας που κάνει αμέτρητα ανδρικά κεφάλια να γυρνούν; Πού πήγαν όλοι αυτοί οι φετιχιστές που διεγείρονται και μόνο στην θέα των αγαλματένιων γαμπών πάνω σε αυστηρά stilettos; Τι απέγιναν όλες εκείνες οι ανδρικές φαντασιώσεις με τις πανύψηλες πλατφόρμες, τα μαστίγια και τις δαντελένιες ζαρτιέρες; This means war, όπως θα έλεγε κάθε άνδρας που του στερούν την φαντασίωση του κυνηγού, και τα δύο στρατόπεδα της μάχης δικαιούνται τώρα τον λόγο.
Δούκας Χατζηδούκας, σχεδιαστής γυναικείων υποδημάτων: «Εννοείται ότι οι άνδρες προσέχουν τις γυναίκες με ψηλοτάκουνα»
Ο κορυφαίος Έλληνας σχεδιαστής γυναικείων υποδημάτων, μεταξύ άλλων, διαφωνεί κάθετα -τόσο κάθετα όσο τα stilettos του- στο κατά πόσο τα ψηλοτάκουνα γίνονται αντιληπτά από τους άνδρες: «Δεν γίνεται να μην τις προσέχουν [τις γυναίκες με ψηλοτάκουνα], αφού το τακούνι πέρα από ύψος δίνει και μία άλλη στάση σώματος στην γυναίκα –ακόμα και όταν εκείνη κάθεται. Την κάνει να δείχνει πιο σέξι. Ειδικά το λεπτό τακούνι αποτελεί από μόνο του αντικείμενο φετίχ. Εκπέμπει προκλητική χροιά που δεν βγάζει κανένα άλλο τακούνι. Τόσο σέξι μπορεί να δείχνει μια γυναίκα μόνο όταν δεν φορά καθόλου παπούτσια –όταν είναι ξυπόλυτη», μας λέει όταν τον ρωτάμε.
Υποστηρίζει δε ότι οι γυναίκες φορούν ψηλά τακούνια πρώτα για να αρέσουν στον εαυτό τους και έπειτα στους άνδρες. Όπως χαρακτηριστικά λέει «Πιστεύω πως οι γυναίκες ξέρουν πως όταν αρέσουν σε αυτές αρέσουν και στους άνδρες». Όσο για το αν θα πρέπει να θυσιάζουν οι γυναίκες την άνεση των φλατ για την γοητεία των ψηλών, ο ίδιος τονίζει ότι «δεν πρόκειται για θυσία αλλά για προσαρμογή» και πως εφόσον το τακούνι διαθέτει «φιάπα» (πλατφόρμα ελληνιστί), η οποία είναι φτιαγμένη από πολύ μαλακά και ελαφριά υλικά, η ανατομία του ποδιού υποβοηθιέται και έτσι ακόμα και τα 9,5 εκατοστά κλίσης γίνονται παραπάνω από ανεκτά.
Στηρίζει, μάλιστα, την άποψή του καταλήγοντας ότι «ακόμα και τα φλατ παπούτσια για να είναι ανατομικά πρέπει να έχουν λίγο τακούνι. Ωστόσο, για να μπορέσει μια γυναίκα να συνηθίσει τα ψηλοτάκουνα πρέπει να τα κάνει κτήμα της. Χρειάζεται χρόνο. Και πρέπει να επιλέγει πάντα ψηλοτάκουνα με καλή κατασκευή και με μεγάλο εμβαδό στη σόλα τους. Εγώ φέτος επέλεξα το ύφος ‘ίζολα’ στα τακούνια που δημιούργησα. Πρόκειται ουσιαστικά για φιάπα, η οποία όμως είναι οριακά πιο μέσα από την σόλα, ώστε να μην φαίνεται πολύ. Επιπλέον έχω επιλέξει πιο φαρδύ λάστιχο στα τακούνια, για να προσφέρεται καλύτερη σταθερότητα. Και εννοείται πως το καθαρό ύψος των τακουνιών μου δεν ξεπερνά τα 9,5 εκατοστά.» Ποια θα μπορούσε να αντισταθεί σε αυτά και από ποιον θα περνούσε ποτέ η γυναίκα αυτή απαρατήρητη; (δείτε μέρος της χειμερινής συλλογής παπουτσιών Dukas στο Photo Gallery).
Εμμανουήλ Αρβανιτάκης, ποδολόγος-ποδίατρος: «Να φορούν ψηλοτάκουνα παπούτσια μόνο στις εξόδους τους και όχι σε καθημερινή βάση και για πολλές ώρες»
Και επειδή ο σχεδιαστής παπουτσιών τι άλλο παρά την τέχνη του θα υποστήριζε, στραφήκαμε στον ειδικό σχετικά με την υγεία των ποδιών μας, κ. Αρβανιτάκη, ο οποίος παραδέχεται μεν τις γόβες-στιλέτο ως το πιο κολακευτικό παπούτσι για την εικόνα των γυναικείων ποδιών, αλλά όχι το πιο ιδανικό για την υγεία τους, αφού «αν φοριούνται καθημερινά, δημιουργούν προβλήματα, όπως φλεγμονές και πόνο κάτω από το πέλμα, κότσια, γαμψά δάχτυλα, ανατομικές ανωμαλίες, ακόμα και διαστρέμματα όταν υπάρχει αστάθεια κατά τη βάδιση». Έτσι, συνιστά στις γυναίκες να τα προτιμούν μόνο στις εξόδους τους, για λίγες ώρες, ενώ για καθημερινή χρήση να επιλέγουν «ένα τακούνι 2,5-3 πόντων που προσφέρει άνεση και σωστή στήριξη του σώματος».
Τι είναι, όμως, αυτό που κάνει τα ψηλά τακούνια τόσο ανθυγιεινά για τα πόδια;, ρωτάμε τον κ. Αρβανιτάκη; «Για να αντιληφθούμε τη σημασία της υγείας των ποδιών αρκεί να σκεφτούμε πως εκεί συγκεντρώνεται το ένα τέταρτο των οστών όλου του σώματος, περίπου 33 αρθρώσεις, 100 τένοντες, μύες και σύνδεσμοι, άπειρα νεύρα και φλέβες που καταλήγουν μέχρι την καρδιά, τη σπονδυλική στήλη και τον εγκέφαλο. Το να καταπονεί, λοιπόν, κανείς τα πόδια του δεν είναι ούτε απλό, ούτε αθώο», λέει και απαριθμεί τα χαρακτηριστικά που πρέπει να αναζητά μια γυναίκα στο ιδανικό παπούτσι:
  • Να είναι φτιαγμένο από καλό δέρμα.
  • Να έχει σταθερή σόλα (για να μην γλιστράει).
  • Να διαθέτει κορδόνια ή βέλκρο ή κάποιο κράτημα στον αστράγαλο ή στο κουντεπιέ ώστε να εξασφαλίζεται ο έλεγχος της κίνησης του ποδιού στο εσωτερικό του.
  • Να έχει τακούνι 2,5-3 πόντων.
Άνδρες vs ψηλοτάκουνα: 1 - 0
Και εκεί που ήμασταν σχεδόν πεπεισμένοι για την θριαμβευτική νίκη τους, ρωτήσαμε δέκα άνδρες αν πιστεύουν πως τα ψηλοτάκουνα παίζουν ρόλο για να προσέξουν μία γυναίκα. Οι απαντήσεις τους ήταν διαφωτιστικές μεν, απογοητευτικές δε για όλες εμάς που έχουμε κατά καιρούς στηρίξει όνειρα και ελπίδες στα αγαπημένα μας stilettos. Κορίτσια, οι 7 στους 10 απάντησαν πως ούτε καν προσέχουν αν η γυναίκα φορά ή δεν φορά ψηλοτάκουνα:
«Τα ψηλοτάκουνα δεν παίζουν τον πρώτο ρόλο στο να προσέξω μία γυναίκα, αλλά σίγουρα παρατηρώ τα πόδια της αν για κάποιον λόγο μου κάνουν εντύπωση», 'Ακης ,28 ετών.
«Ούτε για αστείο δεν προσέχω τα ψηλοτάκουνα, γενικώς η εμφάνιση δεν με επηρεάζει –θα πρόσεχα έναν άνδρα με ψηλοτάκουνα όμως!» Χρήστος, 40 ετών.
«Όχι –δεν έχει πολύ μεγάλη σημασία το ύψος για εμένα», Γιώργος, 33 ετών.
«Ναι, εννοείται. Δίνουν θηλυκότητα στον τρόπο που περπατάει», Πέτρος, 45 ετών.
«Προσωπικά για εμένα όχι –βάζω άλλες προτεραιότητες», Χάρης, 29 ετών.
«Όχι –δεν είναι αυτό το πρώτο πράγμα στο οποίο εστιάζω», Γιάννης, 40 ετών.
«Πρώτα κοιτάζω σε μία γυναίκα το πώς κουνιούνται τα οπίσθιά της. Τα ψηλοτάκουνα δεν παίζουν ρόλο σε αυτό;», Γιώργος, 40 ετών.
«Δεν παίζουν ρόλο τα παπούτσια για εμένα. Το παν είναι το πρόσωπο», Γιώργος, 23 ετών.
«Δεν κοιτάω καν τι παπούτσια φοράει», Άρης, 37 ετών.
«Την προσέχω, γιατί με τα ψηλοτάκουνα έρχεται πιο κοντά στο ύψος μου», Στέφανος, 42 ετών.

3 tips για καλύτερη ζωή




Η ζωή μας έχει γίνει πολύ απαιτητική. Μεταξύ της δουλειάς, του σπιτιού και της οικογένειας βρίσκεσαι… εσύ. Στο coaching μαθαίνουμε ότι είναι πολύ σημαντικό να κρατάς την ισορροπία του εαυτού σου για να μπορείς να απολαμβάνεις την ζωή. Πώς όμως μπορούμε να το πετύχουμε αυτό;
Άσκηση
Μια από τις βασικές αρχές αλλαγής διάθεσης και ανάκτησης δυνάμεων είναι, όσο και αν σου φαίνεται περίεργο, η άσκηση. Από ένα δεκαπεντάλεπτο περπάτημα έως και 4 φορές την εβδομάδα γυμναστήριο, κάνε την αρχή. Με την άσκηση οξυγονώνεται ο εγκέφαλός μας περισσότερο και κατά συνέπεια λειτουργεί καλύτερα όλο μας το σώμα. Επίσης, έρχεσαι σε επαφή με το σώμα σου και αν γίνεται στη φύση, ακόμα καλύτερα. Βάλε στο πρόγραμμά σου την άσκηση για 3 φορές την εβδομάδα και θα δεις μεγάλη αλλαγή στη διάθεσή σου.
Πέρνα χρόνο με ανθρώπους με τους οποίους νιώθεις καλά
Είναι πολύ σημαντικό να ερχόμαστε σε επαφή με ανθρώπους που αγαπάμε και μαζί τους νιώθουμε καλά. Αφιέρωσε 5 λεπτά και γράψε ονόματα φίλων, συγγενών ή από τον επαγγελματικό σου κύκλο με τα οποία περνάς όμορφα και θα ήθελες να δεις. Μπορεί να είναι κάποιοι άνθρωποι που θαυμάζεις. Ναι, το ξέρω η ρουτίνα της ζωής κάποιες φορές μας εμποδίζει και όλοι είναι πολυάσχολοι. Όμως τίποτα δεν σε εμποδίζει από το να σηκώσεις το τηλέφωνο και να καλέσεις αγαπημένους φίλους σπίτι σου σε 2, 3 εβδομάδες από τώρα ή να κανονίσετε να βρεθείτε έξω.
Με τις καλύτερές μου φίλες έχουμε κάνει ένα group από ανθρώπους που θεωρούμε ενδιαφέροντες και κάθε μήνα κάνουμε μαζί μια διαφορετική δραστηριότητα. Τι θα έλεγες να φτιάξεις με τους φίλους ή τους συναδέλφους σου ένα ανάλογο group;
Εστίασε σε μια δραστηριότητα
Όσο και αν θεωρείται πολύ in να απαντάς σε email, να μιλάς στο τηλέφωνο και να κάνεις νεύμα με τα μάτια στον προϊστάμενο σου την ίδια στιγμή, ο εγκέφαλός μας δεν έχει φτιαχτεί για να λειτουργεί έτσι. Είναι σίγουρο ότι κάποια στιγμή θα κάνεις λάθος και πολύ πιθανό να είναι ένα μεγάλο λάθος. Δεν είσαι η θεά Κάλι ούτε ο Πολυμήχανος Οδυσσέας. Ο εγκέφαλός σου εκείνη την στιγμή υπερφορτώνεται και αν κερδίζεις μερικά λεπτά, θα τα χάσεις στην προσπάθειά σου να χαλαρώσεις.
Αφιέρωσε συγκεκριμένο χρόνο σε κάθε δραστηριότητα. Μην σηκώσεις το τηλέφωνο όταν γράφεις μια σημαντική αναφορά. Μην απαντήσεις στο email την ίδια στιγμή που μιλάς στο τηλέφωνο. Μην οδηγείς, μιλάς στο τηλέφωνο και ακούς ραδιόφωνο. Εστίασε σε μια δραστηριότητα και θα δεις τη διαφορά. 'Παλαιότερα, έκανα 5 πράγματα ταυτόχρονα. Σήμερα που εστιάζω σε ένα πράγμα τη φορά είμαι πιο αποδοτική, νιώθω ότι ζω την κάθε στιγμή και έχω λιγότερο άγχος', μου είπε η Μαρία την περασμένη εβδομάδα με την οποία δουλεύουμε μαζί προς αυτόν το σκοπό. Δες τι λέει στο Harvard Business Review o Bregman.
Θυμήσου ότι για να αλλάξεις μια συνήθεια και να μπει στην καθημερινότητά σου είναι σημαντικό να την ακολουθείς συστηματικά πάνω από 20 μέρες. Τι λες, αξίζει για μια καλύτερη ζωή;
Τζιλ Δούκα MBA, ACC
Coach, Εισηγήτρια, Συγγραφέας
Uniqueness Development Group 

Φαγητό ή Σεξ; Οι γυναίκες ψηφίζουν… στομάχι




Βλέπετε μια γυναίκα σκεπτική. Αναρωτιέστε τι μπορεί να απασχολεί το μυαλό της. Ο άνδρας που γνώρισε πρόσφατα; Πώς θα κάνει έκπληξη στον σύντροφό της το βράδυ; Μήπως την κατάληξη του χθεσινοβραδινού ραντεβού; Νέα έρευνα υποστηρίζει πως το πιθανότερο είναι όλα αυτά να επισκιάζονται από ένα άλλο, σημαντικότερο γι’ αυτήν θέμα: το φαγητό.
Σύμφωνα, λοιπόν, με τα αποτελέσματα της έρευνας, την οποία ανέλαβε να φέρει εις πέρας η ομάδα «Shape Smart» ρωτώντας 5.000 άνδρες και γυναίκες, το 25% των γυναικών σκέφτεται το φαγητό μία φορά κάθε ημίωρο. Το σεξ μένει πίσω, στο μυαλό του 10% των γυναικών που το φέρνουν στον νου τους στο ίδιο χρονικό διάστημα.
Τι σημαίνει, όμως, αυτό; Ότι το φαγητό αποτελεί για τις γυναίκες την υπέρτατη απόλαυση, γι’ αυτό και δεν μπορούν να το βγάλουν από το μυαλό τους, ακόμη και σε σύγκριση με τα ερωτικά παιχνίδια; Κάθε άλλο, λένε οι ειδικοί, και μας δίνουν μια καλύτερη εικόνα, αποκαλύπτοντας μερικά ακόμη στοιχεία της έρευνας:
  • 60% των γυναικών που βρίσκονται σε σχέση δεν νιώθουν άνετα να τρώνε μπροστά στον σύντροφό τους.
  • 50% των γυναικών ντρέπονται όταν γδύνονται μπροστά στον σύντροφό τους.
  • 40% των γυναικών νιώθουν πως βρίσκονται μονίμως σε δίαιτα.
  • 13% των γυναικών επιλέγουν πιάτα χαμηλής θερμιδικής αξίας όταν βρίσκονται σε ένα εστιατόριο με τον σύντροφό τους, αντί να επιλέξουν αυτό που πραγματικά θέλουν.
Μάλλον, τελικά, οι γυναίκες σκέφτονται συχνότερα το ψυγείο από το κρεβάτι, αλλά όχι χαμογελώντας. Δεν πρόκειται για μια μονομαχία απόλαυσης, αλλά φόβου. Τα νούμερα που προηγήθηκαν παρουσιάζουν μια εικόνα δυσαρεστημένων γυναικών, οι οποίες δεν τα έχουν καλά με το σώμα τους και το άγχος του φαγητού και της δίαιτας κατακυριεύει την σκέψη τους.
Η διατροφολόγος Mary Strugar επισημαίνει πως τα παραπάνω στοιχεία ίσως είναι ευκαιρία για να αναθεωρήσουν οι γυναίκες την «ηθική» των διατροφικών τους συνηθειών. «Πρέπει να είσαι ρεαλιστική με τις διατροφικές σου αδυναμίες», λέει.
Από την άλλη πλευρά, σημαντικό είναι να αλλάξει για μια γυναίκα ο τρόπος που σκέφτεται για το σώμα της σε σχέση με το σεξ. Τα διαστρεβλωμένα πρότυπα γυναικείου σώματος, υποστηρίζουν οι ειδικοί, ευθύνονται κατά μεγάλο μέρος για την χαμηλή αυτοεκτίμηση του «αδύναμου φύλου». Η πιο υγιής σεξουαλική συμπεριφορά, χωρίς ντροπή για το σώμα και τις αδυναμίες του –απλά και μόνο επειδή δεν μοιάζει με το αντίστοιχο ενός ανορεκτικού μοντέλου- απέναντι στον άνδρα είναι το κλειδί της υπόθεσης. Ακολουθούν μερικά tips που προτείνουν οι ειδικοί του ιατρικού site WebMD στις γυναίκες οι οποίες νιώθουν άσχημα για τον εαυτό τους σε σχέση με το σεξ.
  • Αν έχετε κάποιες αδυναμίες, π.χ. περιττά κιλά, επικεντρώστε την σκέψη σας σε μέρη του σώματός σας για τα οποία είστε όντως περήφανη. Δείξτε αυτοπεποίθηση, για παράδειγμα, για τις ωραίες σας καμπύλες ή τα όμορφα πόδια σας.
  • Αποδεχθείτε τον εαυτό σας όπως είναι. Αυτό δεν σημαίνει πως κάτι αρνητικό δεν μπορεί να αλλάξει, αλλά το να θέλουμε να αλλάξουμε κάτι, μας κρατά εστιασμένους στο αρνητικό, ενώ θα έπρεπε πρώτα να εκτιμήσουμε το θετικό.
  • Θυμηθείτε πως είστε τέλειες, όπως και να είστε. Και δεν θα είστε περισσότερο τέλειες αν χάσετε πέντε κιλά.
  • Σταματήστε να επιδιώκετε την αποδοχή -ή να αναμένετε την απόρριψη: Ναι, αυτός ο κούκλος όντως μπορεί να σας ρίχνει ματιές.
  • Αφεθείτε ελεύθερες, ιδιαίτερα στο κρεβάτι. Εκεί, οι παραπανίσιες σκέψεις είναι χειρότερες και από τα παραπανίσια κιλά.
Επιμέλεια: Γιώργος Κόκουβας
Πηγές: Time.com

Ομορφιά και καριέρα: Προσόν ή εμπόδιο;




Πολλά στερεότυπα υπάρχουν στην αγορά εργασίας. Μια όμορφη, μοιραία γυναίκα υποτίθεται πως είναι πιο εύκολο να 'φτάσει ψηλά', αξιοποιώντας την καλή της εμφάνιση και κάνοντας εντύπωση, παραγκωνίζοντας τις πιο άσχημες ανταγωνίστριές της.
Ο παραπάνω μύθος καταρρίπτεται από πρόσφατη έρευνα των Ruffle και Shtudiner, μέρος της οποίας αφορά τα εργασιακά δεδομένα της Ευρώπης. Σύμφωνα με τους ερευνητές, η πλειοψηφία πλέον των υποψηφίων για μια δουλειά, φροντίζει να επισυνάπτει φωτογραφία τους στη γωνία του βιογραφικού τους σημειώματος. Αποφάσισαν λοιπόν να ερευνήσουν τις πιθανότητες που έχει ο κάθε υποψήφιος να τον καλέσουν για συνέντευξη, ανάλογα με το αν έχει προσθέσει φωτογραφία του στο βιογραφικό του, και αν σε αυτή εικονίζεται ένα όμορφο πρόσωπο ή όχι.
Έστειλαν, λοιπόν, 5.312 βιογραφικά σημειώματα σε ζεύγη, σε 2.656 εταιρίες, στις οποίες υπήρχε καταχώριση για κενή θέση εργασίας. Σε κάθε ζεύγος βιογραφικών, το ένα είχε φωτογραφία, ενώ το άλλο δεν είχε. Η φωτογραφία του πρώτου απεικόνιζε είτε έναν όμορφο άνδρα ή γυναίκα, είτε ένα πιο συνηθισμένο ή άσχημο πρόσωπο. Κατά τα άλλα, τα δύο CV ήταν σχεδόν ίδια, με ισοδύναμα προσόντα των υποψηφίων.
Τα αποτελέσματα; Οι εργοδότες τηλεφώνησαν στους όμορφους άνδρες, πολύ περισσότερο από ότι σε αυτούς που δεν είχαν στείλει φωτογραφία ή δεν ήταν εξαιρετικά όμορφοι. Αντίθετα, –και παραδόξως- με τα βιογραφικά των γυναικών συνέβη το αντίθετο: τις περισσότερες προσκλήσεις για συνέντευξη έλαβαν όσες υποψήφιες δεν είχαν επισυνάψει φωτογραφίες ή ήταν μέτριας εξωτερικής εμφάνισης.
Φαίνεται λοιπόν, αν η έρευνα έχει δίκιο, πως οι εντυπωσιακές γυναίκες δεν απολαμβάνουν το προνόμιο της ομορφιάς, όπως οι άνδρες. Πώς εξηγούν, όμως, αυτά τα ευρήματά τους οι ερευνητές; Το κυριότερο επιχείρημά τους, απ’ ό,τι φαίνεται, είναι η γυναικεία ζήλια στον εργασιακό τομέα. Μάλλον οι γυναίκες που βρίσκονται σε θέσεις, οι οποίες τους επιτρέπουν να κάνουν προσλήψεις, απορρίπτουν τις όμορφες υποψήφιες, βλέποντάς τες ανταγωνιστικά, και προτιμούν μια πιο ουδέτερης εμφάνισης γυναίκα.
Αντίθετα, οι άνδρες εργοδότες δεν διστάζουν να προτιμήσουν κάποιον όμορφο άνδρα για τη θέση εργασίας, καθώς η έρευνα δείχνει ότι δεν μοιράζονται την ίδια ανασφάλεια με τις θηλυκές ομολόγους τους.
Βέβαια, τα παραπάνω αφορούν τα κριτήρια της πρόσληψης. Από εκεί κι έπειτα, τα πράγματα αλλάζουν, σύμφωνα με παλαιότερη μελέτη. Τα δεδομένα λένε πως μια όμορφη γυναίκα κερδίζει πιο εύκολα αύξηση στον μισθό της, ενώ όσο ανεβαίνουν τα… κιλά, τόσο κατεβαίνουν τα μισθολογικά νούμερα.
Συγκεκριμένα, η 'τιμωρία' των άσχημων γυναικών μεταφράζεται σε 5% μικρότερο μισθό από τις πιο όμορφες, ενώ ο μισθός άσχημων ανδρών είναι κατά 10% μικρότερος από αυτούς των πιο εμφανίσιμων.
Πάντως, εμείς συνεχίζουμε να πιστεύουμε πως η ομορφιά είναι κάτι το υποκειμενικό και δεν μπορεί εύκολα να μετρηθεί, πόσο μάλλον να καθορίσει την καριέρα και την αμοιβή ενός ευσυνείδητου εργαζόμενου. Ποια είναι η δική σας γνώμη;
Πηγές: Πηγή: nytimes.com

May Banners

ΠΑΤΑ LIKE ΚΙ ΕΣΥ ΑΝ ΒΛΕΠΕΙΣ ΕΝΑ ΦΙΛΟ ΣΟΥ

free counters