Σας έκανε πρόταση γάμου;

 

Το χρονοδιάγραμμα των μελλόνυμφων

Παντρεύεστε και δεν ξέρετε από πού να αρχίσετε; Μην αγχώνεστε, γι’ αυτό είμαστε εμείς εδώ. Παρακάτω σας προσφέρουμε έναν χρήσιμο οδηγό-χρονοδιάγραμμα για να οργανώσετε το γάμο σας.

12 – 10 μήνες πριν
Αποφασίστε ημερομηνία γάμου. Κλείστε εγκαίρως την ημερομηνία που αποφασίσατε στην εκκλησία. Κάντε έναν πρόχειρο υπολογισμό των ατόμων που θα δεξιώσετε. Αποφασίστε το μέρος και τον τρόπο (catering, d.j.) που θα δεξιώσετε τους καλεσμένους σας.

6 μήνες πριν
Επιλέξτε μουσική (πιθανόν d.j.) για τη δεξίωσή σας. Επιλέξτε φωτογράφο, κομμώτρια, μακιγιέζ, ανθοπωλείο (καλό θα ήταν και χρώματα στολισμού) και αρχίστε το ψάξιμο για το γαμήλιο ταξίδι. 
Α, ναι… αναζητήστε νυφικό και αξεσουάρ!

4 μήνες πριν
Εκδώστε τα δικαιολογητικά του γάμου. Κάντε κρατήσεις για το γαμήλιο ταξίδι και κάντε τις απαραίτητες αιτήσεις για διαβατήριο εφόσον χρειάζεται. Παραγγείλετε τα προσκλητήρια και φροντίστε το χαρτί και η γραμματοσειρά τους να ταιριάζει με τα χρώματα του γάμου.

3 μήνες πριν
Επιλέξτε λίστα γάμου. Παραγγείλετε το γαμπριάτικο κουστούμι και τα σχετικά αξεσουάρ. Επιλέξτε μπομπονιέρες, καράφα, δίσκο, ποτήρι. Τακτοποιείστε τα της ενοικίασης του αυτοκινήτου που θα σας πάει στην εκκλησία. Επιλέξτε και ενημερώστε τα παρανυφάκια και τους παράγαμπρους. Διαλέξτε γαμήλια τούρτα. Κλείστε ημερομηνία περιποίησης νυχιών. Κάντε έρευνα για ξενοδοχείο για τους καλεσμένους. Δημοσιεύστε την αναγγελία του γάμου. Βγάλτε τις άδειες (διαρκούν 3 μήνες, γι’ αυτό μη τις βγάλετε νωρίτερα δε θα ισχύουν μέχρι την ημερομηνία του γάμου).

2 μήνες πριν 
Αγοράστε τα εσώρουχα, τις πυτζάμες, το νυφικό νυχτικό ό,τι θα χρειαστείτε για την πρώτη νύχτα. Στείλτε ταχυδρομικώς τα προσκλητήρια σε φίλους και συγγενείς που μένουν μακριά (τα κοντινών αποστάσεων μπορείτε και 1 μήνα πριν). Παραγγείλετε τις βέρες. Αποφασίστε χορό και τραγούδι που θα χορέψετε και ψάξτε για σχολή χορού. Αγοράστε τα παπούτσια (νύφης και γαμπρού).

1 μήνα πριν 
Μοιράστε τα προσκλητήρια. Ξεκινήστε τις πρόβες για μακιγιάζ και χτένισμα. Αγοράστε τα στέφανα, την καράφα, το δίσκο, το ποτήρι και τα αξεσουάρ της νύφης. Δώστε τις βέρες (τα ζευγάρια που φορούν ήδη) σε χρυσοχοείο για γυάλισμα. Αγοράστε το δώρο του κουμπάρου. Ετοιμάστε το πλάνο των τραπεζιών με τους καλεσμένους, αφού λάβετε όλες τις απαντήσεις. Επιλέξτε ένα καλό άρωμα για την ημέρα του γάμου.

2 εβδομάδες πριν 
Διοργανώστε το bachelor party σας (ή την επόμενη βδομάδα). Επιβεβαιώστε για την επόμενη βδομάδα το νυφικό και τα συναφή.

1 εβδομάδα 
Επιβεβαιώστε τον τόπο δεξίωσης, το catering, τον d.j. , το φωτογράφο, το αυτοκίνητο, το ανθοπωλείο και το ζαχαροπλαστείο. Δώστε στο χώρο δεξίωσης τον τελικό αριθμό των καλεσμένων και τη λίστα με τις θέσεις τους. Ετοιμάστε τα πράγματά σας για του γαμήλιο ταξίδι. Ετοιμάστε τα πράγματά σας (ρούχα, μακιγιάζ, αφαιρετικό μακιγιάζ) σε περίπτωση που κοιμηθείτε το πρώτο βράδυ σε ξενοδοχείο.

Παραλάβετε το νυφικό σας. Πηγαίνετε σ’ ένα κέντρο αισθητικής για καθαρισμό και 
Περιποίηση προσώπου. 

1 μέρα πριν
Αναθέστε καθήκοντα σε φίλους, συγγενείς (π.χ. μπομπονιέρες, στέφανα, δώρο κουμπάρου, καράφα, ποτήρι κ.α.). Ετοιμάστε το μανικιούρ σας.

Πηγή: stargamos.gr

Μάθετε στα παιδιά σας να είναι αισιόδοξα

 

Η θετική στάση ζωής αποτελεί ισχυρό αντίδοτο για το στρες

Η αισιοδοξία είναι μια στάση ζωής που όχι μόνο προκαλεί θετικά συναισθήματα αλλά έχει και άμεση συσχέτιση με την καλή υγεία. Πολλές έρευνες υποστηρίζουν τα θετικά αποτελέσματα της αισιοδοξίας στην ανθρώπινη ζωή.

Έρευνα που είχε διεξαχθεί στο Πανεπιστήμιο του Κεντάκι το 2001, υπέδειξε ότι η θετική στάση ζωής κατά τη νεαρή ηλικία, προάγει τη μακροζωία. Επιπλέον, το πρακτορείο Reuters μας ενημερώνει ότι οι έφηβοι που ακλουθούν μια πιο αισιόδοξη στάση ζωής όσων αφορά τον εαυτό τους και τον κόσμο, έχουν σημαντικά λιγότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν συμπτώματα κατάθλιψης.

Μια ακόμα έρευνα στο πανεπιστήμιο του Κορνέλ, μας ενημερώνει ότι η θετική στάση ζωής και η αισιοδοξία αποτελούν ισχυρό αντίδοτο για το στρες, τον πόνο και την ασθένεια καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής. Η εξάλειψη του στρες είναι πολύ σημαντική ,καθώς το στρες έχει συνδεθεί με την ανάπτυξη επικίνδυνων συμπεριφορών στην εφηβεία όπως υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και αντικοινωνική συμπεριφορά.

Τι είναι όμως αυτό που βοηθάει τα παιδιά να υιοθετήσουν μια πιο αισιόδοξη στάση ζωής; Όπως μας ενημερώνουν οι επιστήμονες, ο πιο σημαντικός παράγοντας είναι οι γονείς και η δική τους προδιάθεση. Η αισιοδοξία είναι μια ικανότητα που πλάθετε κατά την παιδική ηλικία, και καθώς τα παιδιά είναι μικρά σφουγγαράκια που απορροφούν ότι βλέπουν από το περιβάλλον τους. Η αισιόδοξη στάση των γονέων προς τη ζωή και τα γεγονότα είναι κάτι που τα παιδιά αντιγράφουν.

Μικρές συμβουλές για να μάθουμε τα παιδιά μας να είναι αισιόδοξα
Ακούστε τα παιδιά σας: Να ακούτε τα παιδιά σας όχι μόνο με τα αυτιά αλλά και με το μυαλό σας. Να θυμάστε ότι τα μικρά παιδιά δεν έχουν αναπτύξει ακόμα πλήρως το λεξιλόγιο τους και την έκφραση τους. Όταν, λοιπόν, το παιδί σας, σας λέει «μισώ τα μαθηματικά» στην πραγματικότητα πιθανότατα να σας λέει «Δε τα καταλαβαίνω, πως μπορώ να τα μάθω καλύτερα;». Είναι ευθύνη του γονέα να καταλάβει τι θέλει να πει το παιδί και να το μάθει να εκφράζετε και να καταλαβαίνει ότι για κάθε πρόβλημα υπάρχει μια θετική λύση.

Μη βάζετε ταμπέλες: Τα παιδιά τείνουν να ικανοποιούν ή να μην ικανοποιούν τις προσδοκίες των γονέων τους. Είναι θεμιτό να το σκεφτείτε καλά πριν πείτε «η Μαρία μας είναι πολύ ντροπαλή», καθώς αυτή η φράση θα αποτελέσει σημαντικό παράγοντα για τη διαμόρφωση της ταυτότητας της. Οι αρνητικές ταμπέλες που βάζουμε στα παιδιά μας μπορεί να είναι βλαβερές για την άποψη που σχηματίζουν για τον εαυτό τους και έμμεσα ενδυναμώνουμε τη συμπεριφορά που δε μας αρέσει.

Αναδιατυπώστε: Οι έφηβοι έχουν την ανάγκη να τους παίρνουν στα σοβαρά και για να μπορέσουμε να έχουμε μια καλή επικοινωνία μαζί τους πρέπει να μπορέσουμε να κατανοήσουμε την πραγματικότητα τους. Για παράδειγμα αν το έφηβο παιδί σας, σας λέει «μισώ το σχολείο», δεν είναι πραγματικό να απαντήσετε ότι όλα θα πάνε καλά. Αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να το βοηθήστε να καταλάβει τι ακριβώς είναι αυτό που δεν του αρέσει και να το βοηθήσετε να φέρει μόνο του παραδείγματα των θετικών στοιχείων της σχολικής ζωής (ίσως κάποιοι φίλοι ή κάποια μαθήματα που του αρέσουν).

Ψάξτε για τη θετική πλευρά: Είναι υψίστης σημασίας να δείξουμε στα παιδιά ότι το κάθε τη έχει και αρνητική αλλά και θετική πλευρά και να τα ενθαρρύνουμε να ψάχνουν για το θετικό αντίκτυπο της κάθε κατάστασης. Για παράδειγμα ένα παιδί που δεχόταν βία στο σχολείο είπε στη μαμά του «ο κόσμος είναι ένα απαίσιο μέρος», η απάντηση της μαμάς, η οποία είναι και η σωστή, ήταν «Ναι, υπάρχουν άσχημα πράγματα, αλλά πρέπει πάντα να έχεις τα μάτια σου ανοιχτά και για τα όμορφα πράγματα που υπάρχουν και να ξέρεις ότι συμβαίνουν καθημερινά!»
Όπως μας ενημερώνει η διευθύντρια του παιδιατρικού νοσοκομείου του Σηάτλ, Leslie Walker «η αισιοδοξία και η ελπίδα είναι δύο πολύ κοντινές έννοιες και είναι κάτι που ενώ θα έπρεπε, εμείς οι γονείς δεν αφιερώνουμε χρόνο για να εξετάσουμε. Αυτά όμως, είναι τα βασικά στοιχεία που κάνουν το παιδί να ξυπνάει κάθε πρωί και να συνεχίζει την προσπάθεια». Και θα ήθελα να προσθέσω αυτά τα στοιχεία κάνουν κι εμάς τους ίδιους να ξυπνάμε κάθε πρωί και να συνεχίζουμε την προσπάθεια! Υιοθετήστε, λοιπόν, μια πολύ θετική στάση ζωής γιατί όχι μόνο η δική σας ζωή θα γίνει πιο όμορφη, αλλά και γιατί με αυτόν τον ευχάριστο τρόπο θα προφυλάξετε το παιδί σας από πολλούς κινδύνους.

Της Αμαλίας Λουίζου, ΜΑ, Ψυχοθεραπεύτρια-Οικογενειακή Σύμβουλος

Πηγή: kepeo.com

Αποκτήστε απαλό δέρμα γρήγορα και εύκολα!

 

Καταπολεμήστε άμεσα την αφυδάτωση

Η εκτεταμένη χρήση σαπουνιών διαταράσσουν την υδρολιπιδική ισορροπία της επιδερμίδας όπως και η ζέστη, το κρύο, ο αέρας και το ξηρό κλίμα. Γι’ αυτό μπορείτε να κάνετε κάποιες απλές κινήσεις για να αυξήσετε τα επίπεδα υγρασίας στο δέρμα και ν’ αποτρέψετε την περαιτέρω απώλεια νερού από αυτό.

Η περιποίηση του δέρματος ξεκινά με την καλή ενυδάτωσή του. Μην  ξεχνάτε ότι ένα αφυδατωμένο δέρμα μοιάζει σα γερασμένο, είναι ξηρό, εύθραυστο και καθόλου ελαστικό. 

Την ώρα που είμαι στο ντους: χρησιμοποιώ ένα ήπιο σαπούνι ή ένα ενυδατικό αφρόλουτρο. Αποφύγετε τα πολύ σκληρά σαπούνια, τα οποία μπορεί να αφυδατώσουν το δέρμα και να προκαλέσουν ερεθισμούς. Επιλέξτε φυτικά ή με χαμηλό pH.

Δε χρησιμοποιώ πολύ ζεστό νερό γιατί αφυδατώνει το δέρμα. Αν πάλι δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς αυτό, μειώστε τη διάρκεια που μένετε κάτω από τη ροή του.

Μετά το ντους: μία με δύο φορές την εβδομάδα, κάνω απολέπιση με ένα ειδικό προϊόν που απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα, αλλά δεν ξηραίνει το δέρμα.

Ξεβγάζω καλά το δέρμα μου αφού τα κατάλοιπα του σαπουνιού μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμούς.

Βγαίνοντας από το ντους: σκουπίζομαι απαλά με την πετσέτα, χωρίς να τρίβω το σώμα μου.

Σειρά έχει η ενυδάτωση, απαραίτητη καθημερινά, γιατί προσφέρει ελαστική και απαλή επιδερμίδα. Ανάλογα με τον τύπο της επιλέξτε το προϊόν με την κατάλληλη υφή.

Μία κρέμα σώματος που περιέχει πλούσια ενυδατικά στοιχεία χαρίζει απαλή, μεταξένια αίσθηση στην αφυδατωμένη επιδερμίδα. 

Ένα γαλάκτωμα με ελαφριά υφή είναι ιδανικό για την προστασία και την ενυδάτωση της ξηρής, ευαίσθητης επιδερμίδας. 

Ένα Body Milk με αναζωογονητική και συσφικτική δράση βοηθά στην αναδόμηση του ώριμου δέρματος. 

Ένα ζελ αλόης χαρίζει αίσθηση δροσιάς και αναζωογόνησης. Έχει ελαφριά υφή, γι’ αυτό είναι κατάλληλο για λιπαρές επιδερμίδες που δε χρειάζονται πλούσιες κρέμες.

Παραμένει ακόμη αφυδατωμένο; Η έλλειψη νερού στα κύτταρα μπορεί να οφείλεται στην έκθεση στον ήλιο ή και στη διατροφή. Το μυστικό για τη φροντίδα του αφυδατωμένου δέρματος είναι η ενυδάτωση του οργανισμού από μέσα με την πρόσληψη φρούτων, λαχανικών και μεγάλης ποσότητας νερού. 

Πηγή: omorfamistika.gr

Αντιγηραντικός ορός για το σώμα

 

Φτιάξτε τον μόνες σας!

Η γυμναστική και η σωστή διατροφή είναι δύο σημαντικοί παράγοντες για την καλή φυσική κατάσταση. Μπορούμε, όμως, να ενισχύσουμε το σώμα μας φτιάχνοντας μόνες μας έναν αντιγηραντικό ορό.

Θα χρειαστείτε:
20 ml από κάθε αιθέριο έλαιο: γεράνι, λεβάντα, φασκόμηλο, σανταλόξυλο, γιασεμί, ylang ylang, μαντζουράνα

10 σταγόνες από κάθε αιθέριο έλαιο: άγρια τριανταφυλλιά, jojoba, περγαμόντο

Οδηγίες:
Σε ένα μπρίκι ζεστάνετε τα έλαια, ώστε να αναμειχθούν και ανακάτεψε καλά. Ρίξτε το μείγμα σε σκούρο μπουκάλι, κλείστε καλά το πώμα του μπουκαλιού και ανακινήστε το περιεχόμενο. Κάθε βράδυ, έπειτα από ένα ζεστό μπάνιο, απλώνετε λίγο από το λάδι κάνοντας μασάζ σε καθαρό δέρμα με απαλές κινήσεις. Να θυμάστε πριν τη χρήση να ανακινείτε καλά το μπουκαλάκι με τα λάδια.

Πηγή: omorfamistika.gr

Τι σημαίνουν τα σημάδια στο σώμα μας

 

Αναγνωρίστε τα «μηνύματα» που στέλνει ο οργανισμός σας

Τι σηµαίνουν οι κίτρινες κηλίδες γύρω από τα µάτια; Τα µελανιασµένα δάχτυλα και η έντονη τριχοφυΐα; Αν αναρωτιέστε γι’ αυτά και άλλα, διαβάστε το θέµα που ακολουθεί.

Πολύ ξηρά χείλη
Αν τα χείλη σας είναι συχνά ξηρά και αφυδατωµένα, πιθανότατα πρόκειται για ατοπική δερµατίτιδα, που εµφανίζεται συνήθως στη βρεφική - παιδική ηλικία και µπορεί να αφήσει κάποια κατάλοιπα και στην ενήλικη ζωή. Τα έντονα ξηρά χείλη µπορεί επίσης να υποκρύπτουν υπερβιταµίνωση Α εφόσον συνοδεύονται από ξηρότητα και σε άλλα σηµεία, π.χ. στα µάτια (ξηροφθαλµία). Επίσης µπορεί να οφείλονται σε δυσανεξία σε κάποια κραγιόν ή στη χρήση απολεπιστικών κρεµών.

Λευκά «µπαλώµατα» στη στοµατική κοιλότητα 
Πρόκειται είτε για µυκητιασική στοµατίτιδα είτε για γενικευµένη άφθωση (άφθες). Η πρώτη οφείλεται σε τροποποίηση του pH της στοµατικής κοιλότητας και υπεραύξηση της µυκητιασικής χλωρίδας και η δεύτερη στην πτώση της άµυνας του οργανισµού από κούραση, λήψη αντιβιοτικών ή κάποια ασθένεια. Αν εµφανίζετε τακτικά γενικευµένες στοµατίτιδες, πρέπει να απευθυνθείτε στον γιατρό σας για ανοσολογικό έλεγχο.

Κίτρινες κηλίδες γύρω από τα µάτια ή τους αγκώνες
Ονοµάζονται ξανθελάσµατα και αποτελούν ένδειξη υψηλών τιµών χοληστερίνης και τριγλυκεριδίων. Μπορούν όµως να εµφανιστούν και ως απλό δερµατικό σύµπτωµα, που όµως ίσως µας προειδοποιεί για πιθανή εµφάνιση χοληστερίνης στο µέλλον.

Νύχια που ασπρίζουν όταν τα πιέζουµε
Αν όταν πιέζετε το νύχι σας το ροδαλό χρώµα αργεί να επανέλθει, είναι πιθανό να υπάρχει πρόβληµα µε την κυκλοφορία του αίµατος στα τριχοειδή αγγεία. Καταστάσεις που συνδέονται µε µειωµένη κυκλοφορία είναι ο διαβήτης, η περιφερική αγγειοπάθεια, η χαµηλή πίεση κ.ά. Σπάνια, το σύµπτωµα µπορεί να αποτελεί και ένδειξη αναιµίας.

Μπλε δάχτυλα
Μπορεί να εµφανίζονται µόνιµα σε άτοµα που έχουν αναπνευστικά προβλήµατα όπως Χρόνια Αποφρακτική Πνευµονοπάθεια και έντονα προβλήµατα της αιµατικής κυκλοφορίας όπως συµβαίνει στο σακχαρώδη διαβήτη, την υπέρταση, την υπερλιπιδαιµία κ.λπ. Επίσης το σύµπτωµα (ονοµάζεται φαινόµενο Raynaud και συνήθως εµφανίζεται σε συνδυασµό εναλλαγής του χρωµατισµού από άσπρο σε κόκκινο και κατόπιν καταλήγει σε µπλε) σχετίζεται και µε πολλά ρευµατικά νοσήµατα και παρενέργειες ορισµένων φαρµάκων. Ορισµένες φορές πάντως µπορεί να εµφανίζεται παροδικά όταν βρισκόµαστε σε κρύο περιβάλλον.

Έντονη τριχοφυΐα
Η έντονη τριχοφυΐα στις γυναίκες σε διάφορα σηµεία του σώµατος, όπως στο πρόσωπο, το στήθος, την κοιλιά (γραµµή) κ.ά., πολύ συχνά αποτελεί ένδειξη συνδρόµου πολυκυστικών ωοθηκών. Αυτό οφείλεται σε ορµονικές διαταραχές και µπορεί να οδηγήσει σε προβλήµατα περιόδου και γονιµότητας.

Πρησµένα δάχτυλα 
Μερικές φορές τα δάχτυλα είναι οµοιόµορφα πρησµένα, ενώ άλλες είναι κάποια ή µόνο ένα. Στην πρώτη περίπτωση η αιτία βρίσκεται συνήθως σε προβλήµατα όλου του οργανισµού, µε πιο συνηθισµένη την παχυσαρκία. Άλλα αίτια είναι η κατακράτηση υγρών λόγω ορµονικών ή ηλεκτρολυτικών διαταραχών (από κακή διατροφή ή λήψη φαρµάκων), καθώς και κάποια ρευµατικά νοσήµατα, όπως η ρευµατοειδής αρθρίτιδα ή ο ερυθηµατώδης λύκος.

Μαύροι κύκλοι
Οι µαύροι κύκλοι κάτω από τα µάτια που δεν οφείλονται σε κούραση είναι συνήθως κληρονοµικοί, χωρίς να υποκρύπτουν πάντα κάποιο πρόβληµα υγείας. Συνήθως για την εµφάνισή τους ευθύνεται η συµφόρηση της µύτης που εµποδίζει την κυκλοφορία των αγγείων κάτω από τα µάτια αλλά και κάποιες αλλεργίες. Τέλος οι µαύροι κύκλοι µπορεί να οφείλονται και σε ατοπική δερµατίτιδα.

Αναψοκοκκινισµένα µάγουλα
Τα µάγουλά σας κοκκινίζουν χωρίς εµφανή λόγο (ζέστη κ.λπ.); Τότε µάλλον µιλάµε για τη λεγόµενη ροδόχρου νόσο, η οποία µπορεί να επιδεινώνεται µε την απότοµη αλλαγή θερµοκρασίας, την κατανάλωση αλκοόλ κ.ά. και χρειάζεται την επέµβαση δερµατολόγου προκειµένου να ελεγχθεί. Ωστόσο τα αναψοκοκκινισµένα µάγουλα µπορεί να αποτελούν και ένδειξη δερµατικής αλλεργίας αν συνοδεύονται από φαγούρα και απολέπιση.

Ειδικά για το στήθος
Αν υπάρχει κάποια εσοχή ή εξέλκωση, σκλήρυνση ή είσοδος της θηλής προς τα µέσα ή πληγή, πρέπει να επισκεφτούµε αµέσως το γιατρό µας.

Πηγή: myworld.gr

Φτιάξτε νόστιμα τσιπς λαχανικών

 

Συνταγές για τους μικρούς μας φίλους

Το μπρόκολο είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες! Ενισχύει την άμυνα του οργανισμού και είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά. Κάνει καλό στα μάτια, προστατεύει το στομάχι και είναι αναμφίβολα το πιο υγιεινό από όλα τα λαχανικά. Ίσως, και το πιο παρεξηγημένο από τα παιδιά. Πώς όμως θα πείσετε το βλασταράκι σας να τα αγαπήσει;

Συστατικά
• 1 πατάτα 
• 2 μεγάλα κολοκύθια
• 2 καρότα 
• μπρόκολο 

Οδηγίες 
Πλένουμε καλά όλα τα λαχανικά. Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180oC. Καθόμαστε στο τραπέζι με τα πιτσιρίκια κι εμείς θα κόψουμε με το μαχαίρι τις πατάτες, τα κολοκύθια και τα καρότα ενώ εκείνα θα κόψουν με ένα πλαστικό μαχαιράκι ή με το χέρι τις φουντίτσες από το μπρόκολο. (Μπορείτε να έχετε χαράξει εσείς την αρχή τους με το μαχαίρι σας). Επειδή, οι πατάτες και το καρότο ψήνονται πιο αργά από τα υπόλοιπα, φροντίζουμε να τα κόψουμε σε πολύ λεπτές φέτες. 

Βάζουμε τα λαχανικά μας σε ένα ταψί, τα ραντίζουμε με 1/2 φλιτζάνι λάδι και 1/2 κουταλιά αλάτι και τα ψήνουμε για 25 λεπτά στο φούρνο μέχρι να γίνουν τραγανά. Τα αφήνουμε να κρυώσουν και τα σερβίρουμε σε πιατέλα.

Φυσικά, μπορείτε να φτιάξετε και κουρκούτι και να τα τηγανήσετε. Σε αυτή την περίπτωση στραγγίξτε το λάδι τους καλά και αφήστε τα για λίγο σε μια πιατέλα με απορροφητικό χαρτί.

Πηγή: lovebaby.gr