Μπορούμε να γίνουμε από μόνοι μας ευτυχισμένοι;

Σύμφωνα με μελέτες από όλο τον κόσμο, που συγκεντρώθηκαν από την Παγκόσμια Βάση Δεδομένων Ευτυχίας στο Ρότερνταμ, αποδείχθηκε πως μπορούμε να επιτύχουμε την ευτυχία από μόνοι μας.

Ο δρόμος για την ευτυχία δεν είναι απλός και στρωμένος με ροδοπέταλα, ενώ σίγουρα δεν είναι πάντα ο προφανής.

Τα αποτελέσματα μιας έρευνας για την ευτυχία στο Πανεπιστήμιο Εράσμους του Ρότερνταμ, απέδειξαν πως οι στόχοι ζωής και η ευτυχία των ανθρώπων δεν συμβαδίζουν. Αν και είναι γενικά παραδεκτό πως οι στόχοι είναι αυτοί που απαιτούνται για μια ευτυχισμένη ζωή, τα στοιχεία καταρρίπτουν τη συγκεκριμένη άποψη. Ο λόγος είναι πως οι λιγότερο ευτυχισμένοι άνθρωποι, έχουν περισσότερο άγχος για την επίτευξη των στόχων τους και την προσπάθεια για την αλλαγή της ζωής τους προς το καλύτερο.

Ένα ακόμη ενδιαφέρον πόρισμα, είναι πως υπάρχει έλλειψη συσχετισμού ανάμεσα στο νόημα που βλέπουν για τη ζωή οι άνθρωποι και στο να είναι ευτυχισμένοι. Αντίθετα οι μελέτες προτείνουν πως η ενεργή ζωή είναι από τα ισχυρότερα συνδετικά στοιχεία με την ευτυχία.

Πιθανώς το καλύτερο νέο που ήρθε στο φως, είναι πως έχουμε τη δυνατότητα να κάνουμε τους εαυτούς μας ευτυχισμένους χωρίς εξωτερικές παρεμβάσεις, όπως για παράδειγμα περισσότερα χρήματα. Σύμφωνα και με υπεύθυνο της έρευνας, αποδείχθηκε πως μπορούμε να κάνουμε τους εαυτούς μας πιο ευτυχισμένους, καθώς οι συνθήκες αλλάζουν με την πάροδο του χρόνου. Αυτές οι αλλαγές δεν είναι απλά θέμα καλύτερων συνθηκών, αλλά καλύτερου τρόπου διαχείρισης της ζωής. Για το λόγο αυτό, οι ηλικιωμένοι τείνουν να είναι πιο συνετοί και ευτυχισμένοι.

Ορισμένα στοιχεία που αξίζει να δούμε:

Πιο ευτυχείς γίνεστε εάν:

Βρίσκεστε σε μακροχρόνια σχέση

Συμμετέχετε ενεργά στην πολιτική
Είστε ενεργοί στον ελεύθερό σας χρόνο
Βγαίνετε για φαγητό
Έχετε πολύ κοντινούς φίλους (ανεξαρτήτως αριθμού)

Αξιοπερίεργα:

Όσοι πίνουν με μέτρο είναι πιο ευτυχείς από όσους δεν πίνουν καθόλου αλκοόλ.
Οι άνδρες τείνουν να είναι πιο ευτυχισμένοι σε μια κοινωνία όπου οι γυναίκες απολαμβάνουν μεγαλύτερη ισότητα.
Το να θεωρείται ένας άνδρας όμορφος, αυξάνει την ευτυχία του περισσότερο από μιας όμορφης γυναίκας.
Όσοι νομίζουν πως έχουν καλή εμφάνιση, έχουν την τάση να είναι πιο ευτυχισμένοι, από όσους είναι πραγματικά και αντικειμενικά.
Η παρουσία των παιδιών χαμηλώνει τα επίπεδα ευτυχίας, τα οποία όμως αυξάνονται όταν το παιδί μεγαλώνει και φεύγει από το σπίτι.